世界上最长的命有多长

世界上最长的命有多长
世界上最长寿的命——256岁
世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长
寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年1679-1935，享年256岁。

李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。

四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期
《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。

老人
去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯
世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

据2000年统计，中国现有百岁寿星一万人，据联合国最新统计，全球老龄人口为
6.29亿，占10%，2002年全世界百岁寿星共约21万人，平均百万分之33.39。

中国贵州
的龚来发，1996年去世时147岁;四川青城山采药道人李青莲去世时154岁;伊朗老妇穆赫辛，1997年161岁;日本有个叫满平的，长寿242岁，妻
221岁，儿196岁，儿媳193岁，孙子151岁，孙媳138岁。

中国中医学者李庆远，1933年去世时256岁。

以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。

又据《新民晚报》报道：据史书记载世界上寿命最长的人是英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经
历了12个王朝，但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录大全》中却未有记载，本书作
者注。

一般人的平均寿命究竟有多长呢?科学家们认为可以用以下方法来测算：一是按性
成熟的年龄来测算，为14-15岁的10倍即140-150岁;二是按成长期年龄来计算，为20- 25岁的7倍即140-175岁;三是按细胞分裂次数来计算，为50次乘以细胞每次分裂平均周期2.4年即120岁。

比较多的专家倾向于第三种算法。

1994年2月在德国首都柏
林召开的“衰老的分子观”讨论会上，在回答“人的寿命究竟有多长”这个问题时，与会
的40多位生命科学家的答案是：从理论上讲人人都可以活到 110 。

长寿的秘诀
1.别赖床：百岁老人都是无可争议的早起者!
2.别吃得太多：食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。

过度饮食给身体增加了
负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一。

我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。

过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。

吃得太多使人迟钝和容易疲劳。

当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”，
就需要减少食物的分量。

3.如果你感到郁郁寡欢：去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。

精美的旅游手
册带来的美好遐想。

可有效地使你放松。

4.适量饮酒：少量酒精可增进健康。

但大量酒精则会损害健康。

5.别过多地怀旧：如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，
那么你就是在和健康长寿说再见了。

如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随
和些。

对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变
迁是再自然不过的事情。

6.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓：如果你决定退休。

那么。

在此之前
考虑一下以后的日子。

什么样的事情将会使你过得忙碌而充实?
7.尽可能地独立：别让其他人支使你做这做那。

做你自己的主人。

你越是能掌握自
己的命运。

你的身体就越健康。

显而易见。

老板所受到的精神压力远比为他工作的雇员小
得多。

8.尽量少吃药：经常吃药不管是医生的处方药还是从药房购买的药物都将给你的身
体带来损害。

9.别对你的健康问题过度担心：如果你老是认为自己得了病。

那么你可能会真的得病。

在健康长寿的人群中。

很少有人担心疾病或者死亡—他们总是以积极的态度面对生活。

10.避免频繁节食：体重经常处于波动状态对你的健康极其不利。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。