2021快速阅读的方法及不良习惯

2021快速阅读的方法及不良习惯
阅读是人们增长才能、猎取学问的重要力量。

培育人的阅读力量必需从小抓起。

学校生阅读心理进展状态,对其阅读力量提高有着至关重要的作用。

以下是我为大家整理的（快速阅读）的（方法）及不良习惯，盼望能给各位供应关心!
快速阅读的方法
1、要信任快速阅读是可以练就的，然后急躁练习
我们并不用达到每分钟一万字的水平，基本上初学者，有2000-3000字的速度，就算不错了。

知道有人可以5000-10000字/分钟，但2-3千的速度对我们来说，会更有信念。

我主要是通过《快速阅读教程》给出的练习方法：眼肌练习、阅读练习，以及通过网站上购买的右脑图卡来扩展自己的视角，我觉得这几种方法都是有用的，不过需要急躁，直到达到一个自己认为比较抱负的速度——平均水平提高到3000字每分钟;
2、专注
专注特别重要。

许多人，之所以读书慢，是由于在过程中简单分心，要么被外界环境打搅，要么是自己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，假如需要喝水，把水预备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内保持专注;
3、连续
一本书，在读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书同时读，假
如需要作主题阅读，也要在读完一本书以后再读其他书。

读完一本，略
微留一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以
再把这同主题的几本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握;
4、充分运用碎片时间
我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是
白天要做事情(尤其是工作日)，闲暇时间才有空读书，我实行的方法是，只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间(等班车、等电梯、等人)，比如在车上的时间，假如车行平稳，也可以看书(地铁尤其如此)，
当然，在车上要保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽视了其他，这与专
注相悖，所以假如没有练到既专注又能够保持适当的分心，不要这样做;
事实上，当你想要在指定时间内完成一本书，自然而然会关注到那些碎
片时间，并且，也会留意提升做事的效率，以避开加班;同时，也会避开
做铺张时间的事情，比如泡网、泡微博;
5、保持愉悦轻松的心情
读书是欢乐的事，不要当成苦役。

我爬山的时候也会带本书，走累了
会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。

心情愉悦也有
益于学问的汲取。

6、汲取
读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花
10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这是典型的速读，由于已经读过，
不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于汲取也有
好处。

另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快速度。

在阅
读完一本书后的复习中，也包括了把名目再扫视一遍，把勾画的（句子）再读一遍。

简洁的（语文学习）方法
朗读，是把文字转化为有声语言的一种制造性活动。

是一种出声的阅读方式，它是同学完成阅读的一项重要的基本功，就语文学习而言，朗读是最重要的。

朗读是阅读的起点，是理解（文章）的重要手段。

它有利于进展智力，获得思想熏陶。

朗读有助于情感的传递。

发掘特洛伊城遗迹的德国人希泊来，是一位杰出的语言天才。

他在短短的时间内，学会了很多国家的语言，用的便是朗读的方法。

他即使阅读相同的文章，也一遍一遍地大声朗读，始终念到深夜。

听说，希泊来数次被房东赶出门，就是由于这个缘由。

结果，每一种外语，他仅用了三到六个月的时间就都学会了。

我国家朱熹也特别主见朗读。

他说：凡读书，需要读得字字洪亮，不行误一字，不行牵强暗记。

而且要“逐句玩味”、“反复精详”、“诵之宜舒缓不迫，字字分明。

”这样，我们可以深刻领悟其材料的意义、气韵、节奏，产生一种“立体学习”的感觉。

叶圣陶先生说：“阅读教学总得读。

”
于永正老师说：“语文教学的所谓‘亮点’，首先应当在朗读上。

”要注意“培育和训练同学大声朗读课文的力量”《学校语文课程标准》。

对学校各年段朗读的要求都是“能用一般话正确、流利、有感情地朗读。

”
朗读是同学整体语文素养的重要组成部分，是学习语文行之有效的方
法。

古人云：“读书有三到:心到、眼到、口到。

”可见，只有三者并用才能达到良好的读书效果。

而朗读完全可以达到这个要求。

朗读，就是一个将无声的书面语言转换为有声语言的过程，是眼、口、耳、脑协同作用的制造性阅读活动。

快速阅读的不良习惯
不良阅读习惯一、音读
音读包括以下几种状况：①读出声;②唇动;③舌或喉、声带动;④心诵，即大脑
中发声。

音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度，从而拖慢阅读速度。

如有这种状况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。

但根本方法还在于采纳乔治速读练习，大幅度提高阅读速度。

速度提高了，音读现象自然就会消退。

不良阅读习惯二、逐字阅读
逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、词，留意力被单个文字所分散,只会阻碍、减慢对全句或全段的理解，就好像只看每一棵树而不见森林。

如有这种习惯，你要尝试阅读“意思”，而不是阅读“字”，就好比听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。

在乔治速度练习中，练习初阶即可达到一目半行的文字，就可以消退逐字阅读的弊病。

不良阅读习惯三、指读
阅读时用手指着字句，由于手指不及眼睛灵敏，所以会降低阅读速度。

如有这个习惯，强制将双手拿开，单靠眼动引导阅读。

不良阅读习惯四、转动头颈
阅读时颈部由一边转向另一边，也会降低阅读速度，而且令你疲乏辛苦。

如有此习惯，双肘支桌、双手支颏，单纯依靠眼球的转动引导阅读。

不良阅读习惯五、纠缠生字
读读停停，会打乱阅读节奏，减慢阅读速度，并打断了你的阅读思路，阻碍你完整地理解和消化所读信息。

有此问题的，平常须多识字、词，阅读时先依据上下文推想生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。

不良阅读习惯六、回视返读
回视是快速阅读最大的障碍。

主要缘由是精力不集中、马虎马虎，潜在心理是怀疑自己的理解力量，总认为看得快就会看不清、记不住，所以不断地返回重读，而不是专注向前迎接新的内容。

结果，新的内容得不到充分理解，只好又回头重读。

返回重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了恶性循环——返读越多，越需要返读。

所以，在练习中，应当从心理和视觉两方面进行。

这是很多人阅读速度缓慢的缘由。

如有此习惯，首先在心理上要树立自信，信任自己的眼睛，示意自己眼睛敏捷清楚。

通过速读练习，尝试集中留意力一口气阅读一篇文章。

这样，你会发觉，在理解方面与返读结果相差无几，但却节省了很多时间。

当然，若要认真咀嚼某些字句，或读完一遍后有目的的重新阅读，返读也是必要的。

不良阅读习惯七、忽视线索
标题性的信息是供应的重要阅读线索，决不行忽视。

忽视了标题、引言、（总结）、说明及图解等信息，会限制你的阅读思索，影响阅读效率。

假如有此习惯，尝试在阅读时，只看标题、斜体字、深色字、特殊的说明等，然后猜想，看你能从中领悟多少。

不良阅读习惯八、假阅读
就是阅读和思想分别，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世界，眼睛和大脑之间犹如电线短路一样，书中的信息很少进入大脑，结果还不如不读。

主要缘由是被功名、考试所累，阅读时心绪不宁，精神困顿，留意力严峻分散。

有此现象的，应当检查自己是否已陷入脑疲惫，留意适度休息和有氧运动;看是否留意力存在问题，可以通过乔治速读记忆中留意力的专项练习来改善;进行乔治速读记忆练习，并以此方法读书，迫使眼睛和大脑集中留意、高速运转;熬炼自己的意志力，掌握自己信马由缰的思绪。

不良阅读习惯九、死读书
指被动读书而引起的迂腐迟钝症状，所谓“茶壶里煮饺子——有货倒(道)不出”。

主要缘由是只读不用，只进不出，只知从书本被动接受，而不进行自己的思索，成为书本的奴隶。

应当明白的是，书本学问只有在使用中才会变成自己的。

所以一要读思结合，书是死的，但学问是活的;二要读说写结合，最好的检验方法就是复述、笔写;三要读用结合，即对学问进行评价、应用。

不良阅读习惯十、不良姿态
有人爱趴在桌上或躺在床上看书，简单造成近视眼、驼背等生理变化。

假如长期伏案工作，也不应把书平放在桌上，低头去看，而应双手将书拿起，距眼睛30～40厘米，直背端坐，否则简单在中老年患颈椎病。

所以，
阅读时肯定要留意保持姿态端正。

贝尔纳说：“良好的方法使我们更好地发挥运用天赋的力量，而拙劣的方法则可阻碍才能的发挥。

”
2021快速阅读的方法及不良习惯。