耐久跑跑单元教学计划

3、组织清场。
1、学生跟随教师自然放松。
2、师生共同评价，表扬努力、进步者。
3、清理场地，整理器材。
自然放松，评价学习过程。
4-6
1
1
1
场地器材
1、空场地：一处
2、滚铁环：20个3、哨子：一把
练习密度
40—45％
平均心率
115—130次/分
作业布置
利用业余时间熟练掌握走、跑交替的技术动作
课后反馈
组织反思
2、听讲。
收心，精神饱满
2-3
1
目标导入
热身活动：
曲线跑
徒手操
1、讲解活动要求
2、指导准备操
3、引导
1、明确活动要求内容
2、小组活动
3、自己组织活动
个人与小组活动相结合。情绪欢快、自然。
5-6
1-2
目标实施过程
一、自然走、跑交替
1、集体练习
1、讲解、示范练习方法及要求。
2、师、生一起进行走、跑交替练习。
让学生体会团结协作的重要性。
3、学习共同协商、讨论解决问题。
4、通过比赛，提高学生练习的积极性。
课时
任务要求
教学
重点
组织教法与措施
5
在活动中，体验体育活动中的心理感受。进一步学习800米跑的方法，增强学生耐寒能力和耐久力，提高跑速。
要求：遵守规则，友好合作，积极参与，努力提高。
体验成功或失败
1、采用分散、结伴和集体形式练习，体会心理的不同感受。
课时
任务要求
教学
重点
组织教法与措施
1
进一步学习走、跑动作，发展走、跑能力，懂得集体走、跑的要求。能在同一块场地活动能谦让、宽容同伴。
要求：谦让、宽容同伴、积极参与，充满自信。
正确走、跑的动作
1、结伴和集体形式练习，鼓励学生加强交往与合作，努力展示自我。
2、教师指导，师生共同参与游戏；体会胜利和失败的心情。
3、练习中，提示呼吸方法。
4、简介如何在运动中避免危险。
1、“小解放军”听讲，明确练习任务；
2、练习中互相观察。
3、观察同伴在活动中的情绪表现。
4、学生了解如何在运动中避免危险。
积极尝试、方法合理，注意安全。
组织：听讲成四列横队
练习成两路纵队
7
-
9
1
-
3
2、分组练习：
以组为单位进行练习。（记时跑）
1、语言讲解800米跑合理的分配体力方法。
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
目标实施过程
二、游戏：滚铁环
1、语言设置情景。
2、讲解游戏要求和规则。
3、教师参与，巡回指导。
4、评价、表扬。
1、学生进入情景。
2、明确活动要求内容。
3、集体活动。
4、师生共同评价自己的表现
集体活动，活动充分。自觉性高，注意安全。
6
-
7
2-3
目标反馈
结束：3—5分钟。1、放松活动。
3、组织清场。
1、学生跟随教师自然放松。
2、师生共同评价，表扬努力、进步者。
3、清理场地，整理器材。
自然放松，评价学习过程。
3
1
1
1
场地器材
1、空场地：一处2、滚铁环：20个
3、哨子：一把
练习密度
40—45％
平均心率
115—140次/分
作业布置
利用业余时间熟练掌握自然跑的技术动作。
课后反馈
组织反思
重难点反思
2、树立自信心，体验成功的喜悦。引导学生观察、模仿和比较，建立正确动作意识。鼓励学生加强交往，能在练习中互帮互学、友好合作。
教学重点
正确走、跑的动作
学习难点
屈肘前后自然摆臂
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
开始
课堂常规：
1、学生到场地，整队。
2、简介上课内容。
3、安排见习生。
1、四列横队集合。
2、师生共同参与，比一比谁的方法正确；谁做好了防寒措施。
3、教师指导，给予鼓励，增强信心。
4、鼓励学生运用所学知识进行锻炼。
单元反思
组织反思
重难点反思
改进提高
五年级第6次课 教师：陈川阳
学习水平
水平二：心理健康
教学内容
1、耐久跑：走、跑交替2、游戏：滚铁环
学习目标
1、进一步学习走、跑动作，发展走、跑能力，懂得集体走、跑的要求。能在同一块场地活动能谦让、宽容同伴。
教学重点
合理分配体力
学习难点
正确呼吸方法
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
开始
课堂常规两分钟
1、学生到场地，整队。
2、师生问好，宣布课的内容。
3、安排见习生。
1、四列横队集合。
2、听讲。
收心，精神饱满。
2
-
3
1
目标导入
练习动员：
设定解放军训练情景，提出“训练要求”
想象自己是小解放军，明确活动要求内容；
利用业余时间熟练掌握800米跑的技术动作。
课后反馈
组织反思
重难点反思
改进提高
五年级第9次课教师：陈川阳
学习水平
水平二：运动技能
教学内容
1、耐久跑：800米跑2、游戏：滚铁环
学习目标
1、进一步学习800米跑呼吸方法和体力分配方法，发展跑的能力，提高学生的耐久力。
2、让学生了解提高耐久力和速度的方法。
3、能在活动中对他人能表现出尊重和关心，遵守规则，友好合作，积极参与，努力提高。鼓励、激发学生在困境中坚持到底，完成任务。
改进提高
五年级第8次课教师：陈川阳
学习水平
水平二：运动技能
教学内容
1、耐久跑：800米跑2、游戏：滚铁环
学习目标
1、进一步学习800米跑呼吸方法和体力分配方法，发展跑的能力，提高学生的耐久力。
2、让学生了解如何在运动中避免危险。
3、能在活动中对他人能表现出尊重和关心，遵守规则，友好合作，积极参与，努力提高。鼓励、激发学生在困境中坚持到底，完成任务。
4、评价、表扬。
1、想象自己是滚铁环运动员的情景。
2、明确活动要求内容。
3、集体活动。
4、师生共同评价自己在比赛中的表现。
集体活动，活动充分。自觉性高，注意安全。
6-8
3-4
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
目标反馈
结束：
1、放松活动。
2、小结。
3、收回器材。
1、教师语言、姿体引导。
2、组织评价。
2、互相探究，尝试。练习中互相观察。
3、观察同伴在活动中的情绪表现。
积极尝试、方法合理，注意安全。
组织：听讲成四列横队
练习成两路纵队
7
-
9
1
-
3
2、自然跑分组练习：
以组为单位，自由选择自己的好伙伴进行练习。
1、语言、姿体讲解、示范自然跑要求和规则。
2、教师参与练习，巡回指导。
3、评价、表扬。
4、组织说出集体与自由结合练习的不同心理感受。
重难点反思
改进提高
五年级第7次课教师：陈川阳
学习水平
水平二：身体健康
教学内容
1、耐久跑：自然跑2、游戏：滚铁环
学习目标
1、进一步提高自然跑的动作，发展跑的能力，懂得集体自然跑的要求。能在同一块场地活动能与同伴合作完成任务。
2、树立自信心，体验成功的喜悦。引导学生观察、模仿和比较，建立用正确练习方法练习的意识和习惯。鼓励学生在困境中坚持到底，完成任务，并能在练习中互帮互学、友好合作。
2、小结。
3、收回器材。
1、教师语言、姿体引导。
2、组织评价。
3、组织清场。
1、学生跟随教师自然放松。
2、师生共同评价，表扬努力、进步者。
3、清理场地，整理器材。
自然放松，评价学习过程。
3
1
1
1
场地器材
1、空场地：一处
2、滚铁环：20个3、哨子：一把
练习密度
40—45％
平均心率
115—140次/分
作业布置
3、评价、表扬。
1、设置情景：学生进入角色，接受任务。
2、学生自由练习，加强交流和合作。
3、学生分组合作进行练习。
4、尝试说出集体与自由结合练习的区别。
个人与小组活动相结合。情绪欢快，遵守游戏规则，注意安全。
9-12
2
2
2
1
二、游戏：滚铁环
1、语言设置情景。
2、讲解游戏要求和规则。
3、教师参与，巡回指导。
4、学生了解如何在运动中避免危险。
积极尝试、方法合理，注意安全。
组织：
听讲成四列横队
练习成两路纵队
7
-
9
1
-
3
2、分组练习：
以组为单位，自由选择自己的好伙伴进行练习。（记时跑）
1、语言讲解800米跑要求和规则。
2、教师巡回指导。
3、组织800跑比赛
4、评价、表扬比赛获胜及认真和能吃苦的学生。
4、学习共同协商、讨论解决问题。
3
在活动中，能和同伴友好合作。能在活动中对他人能表现出尊重和关心。了解运动中如何避免危险，进一步学习800米跑的方法，增强学生耐寒能力和耐久力。
要求：遵守规则，友好合作，积极参与，努力提高。
正确呼吸方法
1、采用分散、结伴和集体形式练习，通过比赛展示自我。
2、师生共同参与，比一比谁的跑的方法正确；谁做好了防寒措施。
4、教师小结。
1、明确活动要求内容。
2、小组活动，学生演示。
3、生做徒手操。
4、师、生互评。
大胆创想、大胆尝试、积极参与、情绪欢快。
圆形散点队形。
5
-
6
1-2
目标实施过程
一、自然走、跑交替
1、集体练习
1、讲解、示范练习方法及要求。
2、师、生一起进行走、跑交替练习。
3、练习中，提示呼吸方法及要求。
1、“小解放军”听讲，明确练习任务；
3、练习中，提示呼吸方法及要求。
1、“小解放军”听讲，明确练习任务；
2、互相探究，尝试。练习中互相观察。
3、观察同伴在活动中的情绪表现。
参与积极、遵守规则、情绪欢快。
散点队形。
3-5
1
1
2-3
2、分组练习
以组为单位，自由选择其他同学进行练习。
1、语言、姿体讲解、示范游戏要求和规则。
2、教师参与练习，巡回指导。
3、教师指导，给予鼓励，增强信心。
4、鼓励学生运用所学知识进行锻炼。
4
初步掌握800米跑的呼吸和体力分配方法，增强学生耐寒能力，提高耐久力，培养吃苦精神。
要求：提高自信，勇于参与，积极进取。
合理分配体力
1、采用分散、结伴和集体形式练习，鼓励学生互相观察学习，努力展示自我。
2、教师加强指导，师生共同参与比赛。
800米跑单元教学计划
教学目标
1、让学生对800米跑有一个初步的认识和了解。发展学生身体的耐力和协调性。引导学生在自己的日常生活中，用走和跑来锻炼身体。
2、发展学生个性，鼓励学生展示自己、表现自己，培养学生自信心。
2、体验群体活动的乐趣，与同伴友好合作，增强集体意识与观念，养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好习惯。
2、教师指导与纠正。
3、组织800米跑比赛。
4、评价、表扬比赛获胜及认真和能吃苦的学生。
1、设置情景：学生进入角色，接受任务。
2、学生先慢跑练习一次，再中速跑一次。
3、学生分组进行比赛。
4、尝试说出集体与自由结合练习的不同心理感受。
个人与小组活动相结合。情绪欢快，遵守游戏规则，注意安全。
10-
12
3-4
6、踝腕关节运动
1、组织学生慢跑。
2、组织本组队员进行做操。
1、学生在慢跑、游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
2、体委带领做操，要求一切行动听指挥。
组织：根据要求变换队形。
要求：一切行动听指挥。
5
-
6
1-2
目标实施过程
一、800米跑：
1、集体练习
1、讲解练习方法及要求
2、师、生一起进行800米慢跑练习。
1、设置情景：学生进入角色，接受任务。
2、学生自由练习，加强交流和合作。
3、学生分组合作进行练习。
4、尝试说出集体与自由结合练习的不同心理感受。
个人与小组活动相结合。情绪欢快，遵守游戏规则，注意安全。
10-
12
3-4
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
目标实施过程
二、游戏：滚铁环接力赛
1、语言设置情景。
集体活动，情绪欢快、自然。
5
-
6
1-2
目标实施过程
一、800米跑
1、集体练习
1、讲解练习方法及要求。
2、师、生一起进行800米慢跑练习（两组）。
3、练习中，提示呼吸方法及体力分配方法。
4、简介如何在运动中避免危险。
1、“小解放军”听讲，明确练习任务。
2、练习中互相观察。
3、观察同伴在活动中的情绪表现。
教学重点
前后自然摆臂
学习难点
上下肢协调配合
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
开始
课堂常规：
1、学生到场地，整队。
2、简介上课内容。
3、安排见习生。
1、四列横队集合。
2、听讲。
收心，精神饱满
2
-
3
1
目标导入
一、粘年糕：
二、徒手操：
1、情景导入，粘年糕。
2、教师引导学生活动。
3、教师引领学生做徒手操。
2、讲解游戏要求和规则。
3、教师参与，巡回指导。
4、评价、表扬。
1、想象自己是滚铁环运动员的情景。
2、明确活动要求内容。
3、集体活动。
4、师生共同评价自己的表现
集体活动，活动充分。自觉性高，注意安全。
6
-ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
7
2-3
目标反馈
结束：
1、放松活动。
2、小结。
3、收回器材。
1、教师语言、姿体引导。
2、组织评价。
3、通过对比，让学生体会到谦让和宽容的重要性。
2
进一步提高走、自然跑的呼吸方法，增强耐久力，培养团结协作精神及坚强的意志品质。
要求：展示自我，服从集体，积极参与，努力提高。
前后自然摆臂
1、采用分散、结伴和集体形式练习，通过比赛展示自我。
2、师生共同参与游戏。让学生体会团结协作的重要性。
3、教师指导，给予鼓励，增强信心。
教学重点
正确呼吸方法
学习难点
合理分配体力
过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
开始
课堂常规两分钟
1、学生到场地，整队。
2、师生问好，宣布课的内容。
3、安排见习生。
1、四列横队集合。
2、听讲。
收心，精神饱满。
2
-
3
1
目标导入