2022年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结_定向越野训练工作总结

2022年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结_定向越野训练工作
总结
我自从接触定向越野，开始训练定向越野这项运动到现在，也就差不多四年的时间了。

它应该是伴随着我人生当中黄金时段的生活，从此加上自己平时的努力拼搏，也在不断改
变着自己的人生，逐渐使我步步成长。

通过定向越野训练才使我踏入湖大校园学习，并进
入湖南大学高水平定向队这优秀团队完善自己的体育生涯。

从此定向越野对我越来越着迷，对我有较强的吸引力。

我也就更浓的感悟到定向越野具有独特的魅力。

进入Huda后，这个优秀的团队有很多锻炼自己的平台，也有很多机会感受这项运动。

机会常常存在，但我们仍然可以用力量去争取。

通过过去一年在Huda的培训，其他人觉
得自己的水平有了很大提高，但仍然存在各种缺陷和更多问题。

特别是通过世界大学生越
野定向锦标赛和赛前在哈尔滨的训练，我了解了我目前的水平。

在这次比赛中，我看到了
真正的定向运动，什么样的定向运动水平才是真正的高水平，我的实际水平如何，中国定
向运动水平与世界水平的差距，以及我未来应该做什么
为了备战这次比赛教练费尽了不少的心思，也就得到了校领导的极力支持。

在赛前的
集训做了更多的工作。

这些机会都是非常的来之不易，我都有好好去珍惜这中的每一次机会。

也在这期间感觉到了自己有更深一步提高。

但是在这一次的比赛当中，虽然知道自己
的水平与国外的运动员水平有很大的差距，对于自己的表现总之不令任何人满意的，令自
己也是很不满意。

虽然长距离比赛的成绩达到了8.5分钟/公里（根据地图模型，直线距离为11990公里，爬坡量为390米；）距离如此之远，攀登量只有300多人。

这样的成就在中国应该不
是很好。

在这次比赛中，准备工作还是比较充分的。

我只想跑好。

我没有报告任何心理负
担和压力。

在运行过程中，仍然存在许多问题和延迟。

这是技术链接在实践中不自然使用
的内容。

在跑步的过程中，整个人完全失去了自我，没有自信，依赖他人。

抗干扰能力差。

总体思路模糊。

在跑步的路上，我总是感到困惑。

我总觉得我跑不到终点。

整个田野在奔跑，停滞不前。

在地上跑步也很不舒服。

我不敢跑得更快。

近点攻击也非常模糊。

在旅行
过程中可能很难找到一个安全点。

在这场比赛中，我仍然觉得我做得更好。

北罗盘可以自
由使用。

这是我在这场比赛中唯一满意的事情。

第二场短距离比赛，得到教练您的重视每场都给让我上场机会，短距离场地是城镇与
农场相结合。

要求奔跑速度很快，这场我应该准备活动做的非常的充分，跑的时候还是比
较轻松，感觉能跑动起来。

但是心理上没有好好地去调节，赛前与比赛中都有过意识去追
求时间，没有想着去怎么节省时间。

在出发前的注意力也不是很集中，导致第一点就有些
犹豫、耽误，没有按自己预知路线去执行。

跑这条路线时总感觉另一天路线要好，可能时
间更快，其实是差不多，时间就这样一秒秒耽误。

第一点出错导致后面也就不怎么连贯，
在4—5点过天桥，也就没有看清楚下可通过的桥的路表示方法，长绕了好远。

后来调节
好心理，后面跑得比较连贯舒服。

进入观赏点之后，也就是进入难点，也有些耽误，没有
精确提前预知好路线在执行。

短距离总场最大的问题还是心里上的问题，还是那急于求成
的毛病。

还有抗干扰能力不够强，很容易分散注意力。

导致出错，还有不怎么会把握好节奏，什么时候该慢，什么时候该快，这也是在前期在哈尔滨集训一直没有解决的问题。

这
场在出现问题之后有特意识的去调节好自己心理状态，在后面就跑出来了感觉，就此就当
一次锻炼没有什么关系，但是在以后比赛中一定不能再出想这种状况。

在以后训练当中用
心解决自己心理上的问题。

中长跑比赛应与国内中长跑比赛在形式上有所相似。

距离场馆的距离还比较接近中国，也非常接近之前的训练。

比赛也很糟糕。

有几个大问题。

心态不太稳定。

就在出去之前发
生了一个错误。

也许前辈们担心启动，但他们并没有在前面稳定下来，他们在前一阶段没
有一步一步地确认就开始实施。

在点1-2处，我想沿着等高线绕着山顶移动。

该点位于山
后陡峭的悬崖脚下。

如果我在实施过程中没有找到安全点，我会直接去检查点。

我一次都
没说到点子上。

我在过去失去了立足之地。

后来，我爬到山顶，用指南针击中它。

在终点
也有同样的延误。

我不知道如何在整条路线上找到一个安全点，而且我对一些零碎的地形
不是很敏感。

他经常延迟近点攻击，并且在思维上往往不以自我为中心。

看来他刚刚回到
接触训练的方向。

他看见谁就跟着谁。

当时，他知道自己的路线是正确的，所以他和其他
人一起跑掉了。

他没有一点自信和自理能力，依赖别人。

关于路线选择还有很多问题。

在
路线选择之后，在如何实施方面也存在问题，这也可能与他们当时的心理有关。

这失去了
运动员的毅力。

当我从这场比赛回来的时候，我觉得自己太糟糕了。

我不该这么做。

跑回
来后我真的要反思一下。

当时最大的问题是心理问题。

最后一场接力赛，接力赛是体现一个团队的能力了。

我们代表团是全军覆没。

应该这
场教练都是没有给我们什么压力，只要我们每个人都能够好好跑完就是了。

我是安排在第
三棒出发，当时前面的那棒就有很大的耽误，已经拖后了很多，我就无形中心里有很大的
压力。

在前一天的技术会议上有说到，不要去追时间个人快能够取得好的成绩，而是要怎
么去为队友省时间。

做到这步才是做到了团队最好的团结。

我在那样的压力下，虽然是最
后一棒，后头没有了队友，当时在这点做的不是很好，还是依自己的性子不能把心里沉稳
下来。

前面的有耽误，自己有特意的追时间有更多的耽误。

整场在跑的过程中一直都是只
有一个人在山里面跑，不受任何人的影响，没有任何的干扰，全场都是靠自己。

整场还是
有那问题在第二号点就耽误，一耽误就是很久,当时也途中每一步控制的很好，途中的安
全点与参照物也都一一找到，在近点攻击上耽误很大，当时就是注意力不够集中，还有不
怎么适应这地图制图员的风格。

在跑的过程当中一直都是比较的犹豫。

对一些的直长地物
不是很确认。

一般要去对照好久。

整场奔跑性也特别强，途中跑得不是很快，也总是不敢
放开速度去跑。

后来经过观赏点之后也犯了不少问题，就是在近点攻击上耽误很多。

前面
耽误太多了后来比较急，找准了安全点攻击点位也出现问题。

就是找不到真确的点位。

整
场都是糊里糊涂的。

通过这次比赛，我真的收获很多。

在这个层面上，我感觉我回到了刚刚训练的方向。

这次比赛暴露了许多问题，包括一些以前可能没有发现的问题。

以前发现的常见错误在以
前的培训中得到了改进，但这次仍然像往常一样出现。

总结本次比赛中存在的问题有客观
和主观两个方面：
1、在比赛过程当中完全有失去自我，丧失了自信心和自理能力；
2、有急功近利的心态，有认为自己能跑得更好、发挥水平的意识；
3、想发挥好水平，不是急与想能做好的，就是自己的心理状态不够好，还是需要更
多的大赛来磨练自己的心理，心理状态是我进入大学一直以来最大忌讳，也是最大的难题；
4.我的适应能力和适应能力都不够强。

我不能很快适应制图师的绘图风格。

我通常在
开始的几点适应地图，但我就是不能适应。

在这段适应期，你无法掌握在这一领域你应该
注意哪些特殊因素；
5、在技术环节的掌握上不是很顺当，一直都是很盲目的在执行运动，近点攻击和路
线选择出现的问题都是比较大，更不用说提前预知路线；
6.线路上的安全点不够安全，甚至在出行时没有寻找安全点，导致线路不太安全，对
一路奔跑犹豫不决；
7、指北针的运用，在本次比赛这样的地形指北针的运用特别重要，明确方向是基本；
8、抗干扰能力较差。

当一些思想受到干扰时，它们不能自然地调整，有时它们会受
到更大的影响。

在这次比赛最大的收获就是发觉了这么多的问题，也让自己明白了自己的方向。

知道
了跟别人的差距，之后该做的就是怎么去缩进自己与别人的距离。

当时那鲜艳的五星红旗
挂在胸前，确实有那种沉重的使命感。

虽然在这次比赛当中有负国家的重任。

在以后一定
刻苦训练，积累更多的经验。

首先在国内突破自己，然后努力争取机会再次为祖国争光。

不负祖国对我们当代年轻人的厚望，为中国的定向运动发展出自己的一份力量。

水是世界上最宝贵的资源之一。

结合我园世界水日主题活动计划，我园与乌兰察布市
水利局于3月20日联合启动了“关爱地球、节约用水”世界水日主题活动。

本次活动得
到乌兰察布市水利局领导、园区领导和教师的大力支持，圆满完成了本次主题活动，取得
了令人满意的效果，达到了预期目的。

主题活动总结如下：
一、提前制定活动方案，组织领导工作到位。

为了做好主题工作，园区领导亲自监督制定了活动计划，各班老师结合班级情况研究
制定了详细的班级活动计划。

二、围绕活动主题，多种形式开展活动
1、乌兰察布水利局局长、冯局长向全体教职员工和孩子们作了“水是生命之源”、“不要让眼泪成为最后一滴水”的演讲，并在我园开展了关爱地球、节约用水的主题活动。

2.水利局讲解员通过展板向全体教职员工和幼儿介绍我国水资源现状，让教师和幼儿
感受到水的重要性，以及水与生命的重要关系。

3.每节课都有节水提案、世界水日、水资源保护常识、节水意义等主题活动。

孩子和
老师一起画关爱地球、节约用水的主题长廊，一起设计和画关爱地球、节约用水的主题长廊，让孩子们感受到关爱地球、节约用水应该从自己做起，呼吁身边的每一个人以自己的
实际行动爱护水资源、保护环境、爱护我们共同的家园。

它不仅在活动中对孩子进行教育，而且对家长进行了良好的宣传。

4.幼我园领导、水利局领导、教师和幼儿共同创作了《不要让眼泪成为最后一滴水》
宣传画板
三、活动效应
环境保护，教育为本。

通过此次宣传活动，使幼儿受到了潜移默化的教育，懂得了惜水、节水的重要性，懂得了保护水资源、节约用水要从自己做起，从身边的点滴做起。

使
世界水日真正走进了幼儿心中，根植下爱护水、珍惜水、节约用水的意识。

通过此次保护
地球，节约用水的世界水日宣传活动，起到以一个孩子带动一个家庭的推动作用，让每个
孩子、每位教师、每个家庭牢固树立节水意识，并在日常生活中做到合理用水，保护水资源，为保护我们共有的家园做出自己的贡献。

环境保护是中国的一项基本国策，是一项惠及当前和未来的伟大事业。

联合国环境规
划署已确定今年世界环境日的主题为建设绿色城市和保护地球家园！省委宣传部确定，宣
传月的主题是建设绿色广东，这需要你我共同行动。

为了加强环境教育，有效提高青少年
和儿童的环境意识。

本月，我校围绕这些主题开展了一系列环保宣传活动，结合绿色教育，重点关注环境文化和绿色文明。

大力宣传人与自然的和谐共处与发展，弘扬环境文化，爱
护绿色侨乡。

大力宣传绿色消费和环境生活，提高师生的环境意识，培养环境道德，营造
绿色环境。

这些活动总结如下：
一、加强组织管理，增强环保意识。

我校一贯重视环保宣传教育，领导有强烈的卓越意识。

成立了学校环境教育领导小组。

作为第一责任人，校长始终对此给予不懈的关注。

每学期的学案和德育计划都有明确的创
作目标，注重过程管理，定期研究落实措施，平时加强检查监督，做好评估总结。

注重资
料建设，平时对重大活动进行拍照、录像，积累文字资料。

注意阵地建设。

学校有一个宣
传窗口，每个班级都有一份宣传黑板报。

结合活动的宣传内容，开展手工报和板报评比活动。

二、参与各类活动，注重教育效果。

1、利用班会开展环保教育，让学生了解我县环保工作取得的成绩，增强学生环保信心。

2、在国旗下讲话中，结合6月5日世界环境日进行环境保护重要性的教育，增强环
境保护的意识。

3、争当环保卫士也是少先队组织的环保教育活动。

所有学生都积极参与活动，教育
学生从我和周围的事物开始。

看到水龙头滴水或无人时灯仍亮时，请关闭水龙头；生活必
需品用完后，分类处理，不丢弃；购物时，可以自觉避免使用超薄塑料袋和制造白色垃圾；不要使用一次性筷子，用实际行动美化环境，净化心灵。

结合活动开展，利用红领巾电台
和板报大力宣传，提高全体师生的环保意识。

4、学校绿色卫士积极参与绿化、净化、美化校园的劳动，他们每天巡逻卫生清洁和
保洁工作，为校园的绿化、美化、香化、净化尽心尽力。

5.每天早会课用于教育学生爱护花草树木，保护有益鸟类、有益昆虫和其他野生动物。

每周确定常规教育的重点，教育学生不要乱涂乱画、追逐、奔跑、喧闹，自觉维护正常的
校园教学秩序。

三、重视课外实践，规范环保行为。

课堂教学是主渠道，课外教育是延伸。

结合6.5世界环境日，组织全校性性教育活动，张贴宣传口号，举办专题讲座，组织开展美丽校园摄影比赛、废弃物制作比赛，向学生家
庭寄送建议，取得了良好的教育效果。

结合环境保护内容，我们建立了护苗小卫士草地维护组天气预报组等兴趣小组以及劳
动实践基地、百草园基地、少先队种养殖基地等，并配有专门辅导老师，每周三为兴趣小
组活动日，有具体的活动方案记录。

组织学生参与绿化、净化、美化校园的劳动，每学期
要组织多次大扫除、草坪除草等活动，划分包干区，学生已形成了早扫中捡晚清理的好习惯。

各班均有卫生包干责任制，每个岗位落实专人负责，进行垃圾分类处理。

为增强学生
的大卫生观念，教育学生从我做起，从身边事做起，我们积极响应镇爱卫会号召，组织过
多次上街卫生宣传、拾捡垃圾活动。

少先队大队部能开展护绿、小巡警值岗、种养殖、美
化家园，从我做起绘画比赛、社会调查等实践活动，将学校教育向社区、家庭延伸，提高
环保的责任意识，学生参与环保教育活动的普及率达100%。

世界粮食日是世界各国政府每年10月16日围绕粮食和农业生产发展举行纪念活动的
日子。

以下是20XX年世界粮食日活动总结，供大家参考！
第一篇：20xx年世界粮食日活动总结
今年10月16日是第36个世界粮食日。

根据自治区食品局等四部门关于印发20XX年
全区世界粮食日和爱食节粮宣传周工作计划的通知要求，我局与市农牧局协调配合，团委、妇联等部门组织开展家庭行动、青年行动等一系列节约食品行动，企业设计制作了40多
个爱吃、节约食品图板，发放各类节约食品手册x多份，印制x个节约食品宣传袋，收集20条节约食品贴士，组织70余名学生参加XX爱食节食教育社会实践基地开放日，收集x
余篇关于爱食节食的文章，选择20名大学生作为光盘标兵，x余人参与节粮宣传，2万余
人受益，发放优质小包装粮油3000余份。

爱护节约食品活动在宣传节约食品和健康知识、培养科学食品意识、动员全社会参与减少食品流失和浪费等方面发挥了积极作用。

一、加强领导、周密安排
为做好本次宣传周工作，我局精心制定了活动计划，对活动周的内容、形式、时间等
进行了统一安排。

同时，我们将在人员和资金方面给予大力支持。

及时设计制作爱粮节粮
图片展示板，编辑印刷宣传袋、宣传资料，准备粮油小包装，有效保障了本次宣传周的顺
利开展。

二、密切配合、分工协作
我局积极与市农牧局、团委、妇联协商，精心部署。

一方面，调动各部门人员，联合
开展世界粮食日广场宣传活动，联合向学校和社区发放宣传材料；另一方面，各部门结合
工作实际，在学校、企业和妇联开展节约食品宣传活动。

三、形式多样、注重实效
在宣传周期间，我们以多种形式开展了爱吃、节粮宣传。

一是在世界粮食日当天，开展广场宣传活动。

共有12个单位近20家粮油加工企业集
中摆台，通过设立拱门悬挂横幅，摆放爱粮节粮宣传展板，设立粮油质量鉴别咨询台，现
场发放爱粮节粮知识读本、宣传画等形式，广泛宣传粮食知识、粮油食品健康知识和爱粮
节粮的意义。

还开展了以民以食为天、惊心的浪费、饥饿的记忆、粒粒皆辛苦、节粮保安
全等五个篇幅的爱粮节粮图片展，该图片展共分为40多块展板，吸引了众多市民驻足观看。

现场气氛热烈，市民们纷纷表示要节约用粮，从自己做起，珍惜每一粒粮食，减少粮
食浪费损失。

xx电视台直播xx记者对活动现场进行了采访和报道，宁夏日报、新消息报、xx晚报也对当天活动进行了报道。

第二个是存钱，青少年正在采取行动。

一是与市团委合作，组织XX区第九小学70多
名小学生到XX中小学爱食节食教育社会实践基地进行开放日参观。

教育基地由区、市粮
食局在XX军粮供应站和XX新城国家储备粮联合建设。

活动期间，讲师带领学生参观了爱
粮节粮画展，了解了中国的粮食形势、主要粮食作物的生长过程、粮食浪费现状、人们的
饥饿感以及每一粒粮食的辛勤劳动过程。

并体验了石材研磨表面，观察了粮油储存操作。

互动的气氛非常热烈。

参加活动的学生表示，此次活动让他们更加了解食品安全的意义，
热爱食品，节约食品。

未来，他们将积极参与爱护食品、节约食品的行动，与爱护食品、
节约食品的宣传者做爱，传播爱护食品、节约食品的正能量。

二是积极配合市委做好爱护
节约食品工作，从我做起，组织XX博文小学三至六年级近1500名学生参加征文活动。

通
过层层筛选，征文活动评选出10名一等奖和10名二等奖，并为学校购买了价值近万元的
书籍。

获奖者得到了奖励。

同学们用语言和自己表达了来之不易的粮食，表达了对人类生
存重要性的认识，并进行了自我反省，表示要从自己做起，珍惜未来的每一粒粮食。

第三,开展大学生节粮行动。

10月16日，在中国矿业大学XX学院共青团委员会的召集下，经济
管理系工商管理专业的学生进入中国食堂，竞争成为CD-ROM的先驱，通过自己的微博晒
光盘。

微信和其他新媒体平台，希望吸引更多的人。

学院还先后举办了以科学饮食、告别
浪费为主题的班会，并评选出20名大学生为光盘标兵。

班会上，大家一个个分享了自己
的救人方法，他们的救人事迹引起了大家的共鸣。

三是开展节约一粒粮，家庭在行动。

联系市妇联在全市范围内征集节粮小窍门20条。

在兴庆区健康社区、东方社区开展以节粮与健康为主题的社区互动活动，现场悬挂横幅，
专家讲解节粮知识，居民群众互相交流节粮好点子、好法子、好经验，并向居民赠送节粮
手册等资料，开展现场互动。

第四，为了节约一粒粮食，企业正在采取行动。

一是督促、指导辖区内储粮企业在粮
库场内悬挂横幅、标语、宣传牌，宣传“四无仓”精神和节粮、科学储粮内容，营造爱粮、科学储粮的氛围，使好汗不坏粮的宝贵精神在干部职工中得以传承。

二是在粮食骨干企业
相对集中的XX市，开展节粮减损和粮油加工业标准宣传活动。

10月17日，与XX市粮食局、质检局联合，在宁夏昊旺米业有限公司开展节粮宣传活动，企业自行编制节粮宣传页，组织食品经纪人和企业员工讲解，分发宣传材料，在现场放置节约食品展示板，提高员工
节约食品和减少损失的意识。

三是XX粮油批发市场、新百联朝生食泉店、双宝菜篮子阜
宁街店等粮食批发零售企业向消费者发放了1000多份食品节俭健康宣传册。

通过开展一系列的爱粮节粮主题宣传活动，进一步增强了广大群众爱粮节粮意识，营
造了全社会的爱粮节粮的浓厚氛围。

第二部分：20XX年世界粮食日活动摘要
20xx年10月16日，自治区粮食局、农牧业厅、科技厅、团委、妇联和呼和浩特市发改委(粮食局)在呼和浩特市新华广场，举行了20xx年世界粮食日和全国爱粮节粮宣传周
暨兴粮惠农进万家活动启动仪式。

自治区发改委党组成员、自治区粮食局局长张天喜在启
动仪式上作了讲话，农牧业厅、科技厅、团委、中储粮内蒙古分公司有关负责同志出席启
动仪式。

相关部门和单位150多人参加了启动仪式。

自治区人民政府高度重视这项活动。

王玉明副董事长要求切实加强组织领导，突出宣
传效果。

启动仪式现场，放置了30块展板，向消费者发放了宣传资料及小礼品，部分粮油企
业展示了名优特产品，粮油质检人员讲解了粮油检验技术等相关问题。

启动仪式结束后，自治区粮食局副局长王思勤同志接受了内蒙古电视台关于万户兴粮
惠农活动和秋粮收购的采访。

17日-22日，与国家赴内蒙古工作组混合编组，先后到呼和浩特市、巴彦淖尔市联合
开展了兴粮惠农进万家活动。

按照要求，共深入5个乡镇，26个村，通过入户、座谈、到田间地头等方式，对100多个农户进行了面对面的宣传，宣传内容涵盖国家粮食生产扶持。