(优选)自我意识分类特点

最大缺点:害羞、心软
最重要的人：母亲
社
会
评价：e世代的新音乐人
自
我
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自我意识的分类
生理自我 社会自我
自我认知
自我评价
自我控制
对自己身体、外貌、英俊、漂亮、有 衣着、风度、家属、吸引力、迷人、 所有物等的认识。 自我悦纳。
追求身体的外表、 物质欲望的满足， 维持家庭的利益 等。
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③回答的内容是否涉及自己的未 来。哪怕只有一个答案涉及未来 （如“我是未来的工程师”）， 也说明自己有理想和抱负，在现 实生活中充满生机。如果没有一 个答案涉及未来，则可能说明自 己对未来考虑不多。
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一、什么是自我意识
自我意识是意识的核心 部分，是一个人对自己以及 自己与周围世界关系的认识。
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（二）一天， 苏轼与佛印在一起打坐。 苏轼问：你看看我像什么 。佛印说： 我看你像尊佛。苏轼大笑，对佛印说： 你知道我看你坐在那儿像什么？就活 像一摊牛粪。佛印笑而不答。苏轼回 家在苏小妹面前炫耀这件事。苏小妹 冷笑一下对哥哥说，就你这个悟性还 参禅呢，你知道参禅的人最讲究的是 什么？是见心见性。佛印说看你像尊 佛，那说明他心中有尊佛；你说佛印
• “以小人之心度君子之腹”就是一种典型的投射效应。当别人的行 为与我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人的行为，认 为别人的行为违反常规；喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归 纳为嫉妒，如果别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。
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投射案例分析
（一）在一家出版社的选题讨论中，出现了这样一种 有趣的现象：
• 很多人认为洋娃娃是日本少女的投射，这形成了需求。起初公
司损失的失败之处就在于公司假定了日本市场和美国市场具有
相似性，在美国受欢迎的芭比娃娃在日本同样会受到欢迎，结 果却没有如期所至。这是忽略投射效应的后果。
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“房树人”心理测试案例分析
作者成年男性，其他背景不详32 。
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忍不住自己想吃的情绪和欲望，拿到糖 后马上就吃掉了；而另一些孩子则会设 法转移自己的注意力，忍着口馋等待父 母回来，最后终于得到两颗糖的奖励。
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• 此试验之后，专家们对这些孩子 进行了追踪观察，一直到他们长 大；结果发现，那些从小就能控 制自己情绪的孩子，即“情绪和情 感智力”较高的孩子，情绪更稳定，
ห้องสมุดไป่ตู้
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5
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• 通过对斯芬克斯之谜“谜面”和“谜底”的语言学置换、颠倒， 我们发现，俄狄浦斯仅仅说出了“人”的“表象”或“假象”，
仅仅说出了“人”的“动物性”本质。这充分证明，俄狄浦
斯并没有真正地“认识自己”，因为，所谓“认识自己”，最 起码应该像马克思所说的：“人的本质”，在其现实性上，是 “一切社会关系的总和”。 更进一步，人必须认识到，自己首 先需要走一条“人——从——众”的“社会化”之路，然后再 走一条“众——从——人”的“个体化”之路。其实，俄狄浦 斯没有认识自己的事实，早已为古代思想家们意识到。在遍访 自以为有智慧的智者后，思想家苏格拉底说出了一句至理名言： 我知道自己“无知”。 亚里斯多德在他著名的《诗学》中是这 样说的：俄狄浦斯“之所以陷于厄运，不是由于他为非作恶， 而是由于他犯了错误”；“犯了错误”，在这里指的是人的
编辑们列出他们认为最重要的一个选题分别为： • 编辑A正在参加成人教育以攻读第二学位，他选的
是《怎样写毕业论文》； • 编辑B的女儿正在上幼儿园，她的选题是"学龄前儿童
教育丛书"； • 编辑C是围棋迷，他的选题是《聂卫平棋路分
析》……
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心理学研究发现，人们在日常生活中常常不自觉的把自己的心理特征
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量 的认识。
自尊、自信、自 追求名誉地位，
爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争
自怜、自恋
取得到他人的好
感等。
心理自我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻
追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
像牛粪，想想你心里有什么吧！
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（三）案例—芭比娃娃 • 在日本，洋娃娃代表着小女孩希望自己长大后的形象。芭比
娃娃在日本刚推出时，在青少年眼中，胸部太大，腿也太长，蓝
眼睛一点也不像日本少女，因此销售不佳。
• 公司修正了芭比娃娃的胸部和腿，也将眼睛改变成咖啡色。 两年内芭比娃娃卖出了近200万件。
“无知”，而不是指“道德上的缺陷”。
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本节课内容
• 自我意识的概念
分类 • 自我意识的
• 自我意识的特点
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• 你觉得你是一个怎样的人？ • 你认为你在别人眼里是怎样的人？ • 你满意自己的现状么？
• 你希望你成为一个怎样的人？ • 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
我是谁？
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二、自我意识的分类
自我意识可以从不同的角度进行分析。
从层次上划分： 自我认识、自我体验、自我控制
从内容上划分： 生理自我、社会自我、心理自我
• 从自我概念上划分： 现实自我、投射自我、理想自我
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自我意识的层次
1、从自我意识的三层次分析，自我意识分 为“
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②回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的， 如“我是女儿”、“我是大学生”等。主观解释的情况， 如“我是老实人”、“我是个胆小的人”等。中性的情况， 即谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都 有，可以认为取得平衡；如果倾向于主
观或客观，则不能取得平衡。在主观评价 中，最好是既说到自己好的方面（令自己 满意的特征），也说到自己的不足之处 （令人不满意的特征）。如果只说到好的 会使人觉得是自满；只作不好的评价，又 令人感到没有信心。
心理实验
• 心理学家罗斯做过这样的实验来研究投射效应，在80名参加实验的大学 生中征求意见，问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走动。结果， 48名大学生同意背牌子在校园内走动，并且认为大部分学生都会乐意背， 而拒绝背牌的学生则普遍认为，只有少数学生愿意背。可见，这些学生 将自己的态度投射到其他学生身上。
线条：1）总体而言属于自然而为，没有出现精确控制，也未呈现无 法控制情况，对自身心理能量控制属于正常水平；2）直线与曲 线比例未出现不平衡，选择根据事物特性而来，正常；3）长线 条与短线条比例未出现不平衡，但是较短的线条数目较多，有尽 快完成作品的倾向，可能有阻抗。
空间：1）主体事物占据左半部，右半部分明显空白，表明作者的男性 认同可能有问题或是那男性权威人物（如父亲）有矛盾；2）空间的 最上部分只有太阳，最下部分没有任何事物，且下方空白量较大， 表明作者的精神生活欠缺，而本能冲动可能同时也受到压抑；3）画 纸空间呈现出立体空间感，排除心理退行。
社会自我
对自己的地位、 角色、权利、 义务、责任、 力量等的认识
心理自我
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
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生理自我
心理自我 社会自我
对自身心理特征如气质、性 格、兴趣、情感、意志、能 力、理想等的认识和体验。
对自己在社会关系、人际关系 中的角色、作用、地位和权利 等的认识。
在忍耐性、坚持性、人际关系方面都 比那些不能控制个性、控制自己情绪 的孩子好，成功率也高；而不能有效 控制自己情绪的孩子，长大后易受挫 折，固执、孤僻、受不了压力、逃避 挑战，当然多半就难以成功了。
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自我意识的内容
2、从自我意识的内容来看，分为
自我意识
生理自我
温饱感、饥饿感、 舒适感、病痛感、 对身高、体重、 容貌、性别的认识
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自我意识的自我概念
3、从自我认知中的自我概念来看，分为
自我意识
现实自我
投射自我
理想自我
自我立场对目前 镜中自我：想象中他人 状态的评价和看法 对自己的看法和评价
完善自我的境界 个人追求的目标
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自我意识的自我概念
现实自我又称个人自我，纯属个体对自己的看法，主观 性强，是自我概念中的最重要的内容。
（优选）自我意识分类特点
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请思考：
我是谁？
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阿波罗神殿的箴言：“人啊，认识你自己。”
古希腊有个传说， 在一个王国城堡的 附近有个女魔，叫 斯芬克斯……你知 道斯芬克斯之谜吗 ？
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谜底： 人
斯芬克斯之 谜 “在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，
自我认知－－涉及“我是谁”“我是怎样一个人”
等问题
自我体验－－主要集中在“对自己是否满 意”、“是否悦纳自己”
自我控制－－涉及到“我应当成为一个怎样 的人，我怎样改变现状成为理想中的那种人”
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自我意识的层次 自我认知
自我体验
自我控制
自我意识的认知成 分，
包括个体的自我感 知、自我概念、自 我分析和自我评价 等。
（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上， 认为别人也具有同样的特征，如：自己喜欢说谎，就认为别 人也总是在骗自己；自己自我感觉良好，就认为别人也都认 为自己很出色……心理学家们称这种心理现象为“投射效 应”。
• 由于投射效应的存在，我们常常可以从一个人对别人的看法中来 推测这个人的真正意图或心理特征。
晚间用三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用 不同数目的脚走路的生物。脚最多的时候，正是 速度和力量最小的时候。”
在生命的早晨，人是软弱无助的孩子，他用两脚两手爬行；在生命的 当午，他成为壮年，用两脚走路；但到了老年，临到生命的迟暮，他 需要扶持，因此拄着拐杖，作为第三只脚。
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斯芬克斯是希腊神 话中以隐谜害人的 怪物，埃及最大的 胡夫金字塔前的 狮 身人面怪兽就是他。
这些认识就叫作“自我意识”。
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我是谁
• 20个我是谁 • 写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些
能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一 个男生”这样的句子：
1、我是一个 的人。
2、我是一个 的人。
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首先，将你陈述的20项内容作出如下分类： • A：身体状况（体貌特征，如年龄，身高，体形） • B:情绪状况（你常有的情绪情感） • C:才智状况（你的智力，能力情况） • D:社会关系状况（与他人的关系，如何和别人应对进
• 最后，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什
么原因使你成为这样？有没有改善的可能？
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对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：
①答案的数量和质量。如果能够 写出9~10个答案，则大体上可 以认为没有特别的障碍。如果 只能写出7个或者更少的答案， 则可以认为是过分压抑自己 (回答时，会以感到无聊、害 羞、时间不够等为借口，不能 回答更多的问题)。
对个体的身体、生理特征的认识，比 如性别、年龄、是否健壮和漂亮等。
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案例：明星档案
姓名:周杰伦 JayChou
出生日期:79年1月18日
生
理
血型:O型
自
身高:173cm 体重:60kg 我
专长:写歌、作词、打球
心
理 专精乐器:钢琴\大提琴\吉他\爵士鼓
自 我
最大优点:词曲创作力强
退，对他人常持有的态度） • E:其他
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其次，评估你对自己的陈述是积极的还是消极的，在你列出的
每句话的后面加上正号或负号。看看你的正号和负号的数量各 是多少。
• 如你正号的数量大于负号，说明你的自己接纳状况良好，
• 相反，你的负号将近一半甚至超过一半，说明你不能很好的接纳 自己，自尊程度较低，这时你须内省一番。
投射自我是个体所认为的他人对自己的认识，是个人 想像中他人对自己的看法，也称镜中自我。涉及的根 本问题是“我在别人心目中是个什么样的人”。
理想自我是个体从自己立场出发构建的将来要达到的 理想标准，它引导个体实现理想中的个人自我。涉 及的根本问题是“我应该是个什么样的人”。
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自我意识的情感成 分，
包括自我感受如自 爱、自尊、自信、 自卑等。
自我意识的意志成 分，
包括自我监督、自 我激励、自我控制、 自我暗示等。
我比较胖
我不喜欢自己的身材
我少吃甜食
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软糖实验
几位心理学家对几个４岁的孩子做了 一项很有意义的追踪调查，他们发给几 个４岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们， 若等他们的父母回来后再吃，便可以得 到两颗糖。一些孩子经不住糖果的诱惑，