父母培养孩子专注力的方法

父母培养孩子专注力的方法
父母培育孩子专注力的方法
专注力是人进行一项活动的心理状态。

这个活动可以是静态的，也可以是动态的，可以是感爱好的，也可以是枯燥的，可以是对人的，也可以是对物的。

下面是我帮大家整理的父母培育孩子专注力的方法，希望能够帮助到大家。

父母培育孩子专注力的方法
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

假如孩子能够用心完成，父母要赐予肯定激励(表扬、摩挲、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平常多激励，不干扰孩子做好他喜爱做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或视察小动物而遗忘了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐性地等他把工作完成。

要知道，孩子沉醉于他的爱好同时，就是在无意中培育自己的留意力呢。

方法三：要尽量削减对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主子。

教孩子学会安排时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学人自己掌控时间，有胜利的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练留意力。

每天支配一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜爱的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

他的留意力必需高度集中，把这种训练始终坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中留意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不行摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜爱颜色艳丽、图案精致、功能多样的铅笔盒，功能则应当越简洁越好，铅笔和橡皮也要造型简洁，功能单一，避开孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要整理得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在惹眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

此外，室内的光线也是一个简单被忽视的环节，光线柔软适度有助于孩子集中留意力，为孩子创设宁静、整齐的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们常常看到这样的情形，家长给孩子买了许多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。

太多的书籍和玩具只会让孩子留意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情。

人的留意资源是有限的，安排在性质不同的事情上面，会严峻消耗留意力的有效性，尤其是孩子的留意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害留意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的`嬉戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增加多刺激下的自我约束实力，遵循按部就班的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些熬炼视察力、留意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。

时间不行过长，但往后可延长练习时间，肯定要每天坚持练。

可以赐予红五星嘉奖或打分。

方法十：采纳盯点法。

这个方法是可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采纳舒尔特训练法。

这个方法是世界上最专
业、最普及、最简洁的训练法。

培育孩子专注力的10个小妙招
1、一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

2、闲杂人等回避
教育孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照看者为主)，其他家人尽量不要介入或发表看法。

3、适度嘉奖
假如孩子达到父母的要求，父母就要大方赐予口头嘉奖或是大力拥抱他。

4、找出不用心缘由
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不用心的缘由，然后一一解除它。

5、找出能帮助孩子的方法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更用心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会接着用心做功课。

妈妈可以帮助他找出能提升专注力的方法。

6、培育孩子对阅读的爱好
让孩子习惯常常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再
让他讲给你听，而不是你念给他听。

7、听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培育专注力的方法，所以让孩子用心听音乐是一个很不错的方式。

8、培育运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

9、收集医疗、教化资源
不管是询问医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到许多训练孩子专注力的信息。

10、让“分心”帮孩子转换心情
当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

轻松培育孩子专注力的妙招
1、激励孩子做喜爱的事情
当孩子专注做一样事情时不要干扰他，耐性等他把事情完成，当孩子沉醉于他喜爱做的事情的同时也可以培育他的留意力。

2、让孩子只做一件事情
人的留意力资源是有限的，假如做不同性质的事情，会破坏留意力的有效性，在看电视时候就不要玩玩具。

3、读书
每天可以支配10到20分钟读书，选择孩子喜爱的文章，可以使孩子的口、眼、脑相互协调，在读书时要完整地读，不读漏、不读错这也很好使留意力集中。

4、给孩子良好的学习环境
为孩子创建一个宁静舒适的环境，这是孩子集中留意力的必要条件。

在孩子学习时，家长最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子留意的事情。

5、关爱孩子，调整孩子心情状态
孩子只有在开心的心情才能更用心做事情，所以当孩子有压力、生病时，家长要赐予孩子关爱，不能盲目地要求孩子。

6、提高自我的限制实力
让孩子相识自己的行为是对还是错，对自己所做的事情负责，让孩子在做事情时集中留意力，把外在的约束力转化为内心的自我限制力。