二年级下册水平一基本身体活动前滚翻与游戏体育与健康教案

组织队形：
要求：快静齐
【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

组织及要求
间
（一）学练
1.练习：抱腿团身滚动。

【动作方法】蹲立，两手抱小
腿，低头，膝靠近胸部；团身后
倒，经臀、腰、背、肩、颈、头
后部依次着垫；当头后部着垫时
两手立即压腿向前滚动，恢复成
蹲立姿势。

2.学：前滚翻
【动作方法】蹲撑提踵，两手撑垫
同肩宽，屈肘、低头，同时两脚蹬
地、提臀收腹，重心前移团身向前
滚动。

前滚时，头后、颈、肩、背、
腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫
时，迅速屈腿、团身，【口诀】
两手抱小腿成蹲立。

两手前撑垫前蹲，
低头团身向前滚，
像球滚过稳站起，
动作要领牢记心。

（二）游戏：“连滚带爬”
【游戏方法】将学生分成人数相等的四组，各成一路纵队站于起点线后。

从排头开始，每人跑至第一个垫子后匍匐前进，然后跑到第二个垫子做一个前滚翻后从垫子左侧跑回到本队队尾，依次进行，用时短的组获胜。

点，能在练习中运用。

头和抱腿团身的练习。

1.集合整队。