【VIP专享】我运动 我快乐 我健康活动方案

我运动我快乐我健康作者：叶磊发布时间：2010-12-24 浏览 1 次
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一、指导思想：
通过“阳光体育与我”主题班会，使学生了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。

引导学生参与各项体育活动，全面提高自己的身体素质、体育技能与体育素养。

为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。

二、活动目标：
1、通过活动增强学生参加体育锻炼的意识，培养学生积极参加体育锻炼的兴趣。

2、通过活动使学生了解体育锻炼的重要性，引导学生在亲身的参与中体验快乐。

3、通过活动培养学生的合作意识，大局意识。

三、活动准备：
1、学生根据自身体育特长申报节目。

2、搜集与体育运动相关的名言与谚语。

3、视频与音频收集并制作PPT。

4、整理历届学校各类体育活动照片资料。

5、《我们的运动故事》文字准备。

6、搜集亚运会资料。

四、活动步骤：
（一）队列仪式
1、各小队清点人数，汇报给中队长；
2、中队长汇报给中队辅导员；
3、出旗、敬礼；
4、礼闭，唱《中国少年先锋队队歌》。

（二）活动过程：
第一乐章：追根溯源话“体育”
甲：阳光体育正在向我们走来，
乙：这是提倡我们参加体育锻炼的日子。

甲：因为这一天，阳光体育活动来到我们中间。

乙：体育运动是那样富有激情、
甲：富有挑战
乙：富有拼搏精神，
甲：哎，***你知道“体育”这个词是怎么来的吗？
乙：这……这……我还真不知道呢。

甲：哈哈，我也不是很清楚。

乙：那在座的各位知不知道？（生：体育就是．．．．．．）
甲：哦，没想到“体育”这个词还是飘洋过海来的呢，长见识了！
乙：嘿嘿，再来一首洋歌曲，怎样？
甲：请欣赏有崔恬恬等同学带来的俄罗斯歌舞表演《森林里有一棵圣诞树》
乙：掌声欢迎。

甲：舞蹈是优美的，但它给我们的思考是深远的。

乙：啊，你又要我思考了？
甲：请听题
乙：好，
甲：阳光体育是怎么回事？
乙：这个呀,简单2006年12月23日,建国以来首次在北京举行的全国学校体育工作会议提出“全国亿万学生阳光体育运动”。

阳光体育运动，就是让所有的孩子都能走进大自然，走到阳光下，积极参加体育运动，拥有健康的身体，真正成为德智体全面发展的阳光少年
呗！
甲：瞧一群阳光少年正向我们走来。

《滚轴溜冰》
第二乐章：体育运动知多少
甲：领教，领教！刚才是你考我，现在我也要来考考你了。

乙：嘿，怕你——才怪呢！？下面全是我的智囊团，大家说是不是呀？
甲：好，请听题：我们学校阳光体育活动都有哪些活动项目？
乙：这个再简单不过了，我的智囊团就能解决这个问题
有请我的智囊图进行阳光体育活动展示，
甲：哟，这答题形式还真够新颖的，直观又生动。

乙：不满你说我的智囊团意犹未尽呢？
甲：此话怎讲？
乙：您说的是阳光体育活动的项目，这个范围太小啦，他们会的运动项目多了去。

甲：那，是骡子是马得拿出来遛遛才知道哦？
乙：各位嘉宾看过来精彩表现在眼前
《陈式太极拳》、《跆拳道》、《滑板》、《斯诺克》、《溜溜球》、《体育舞蹈》
甲：精彩精彩，满分交卷。

乙：哦，我们赢了！这就叫“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。

第三乐章：体育运动好处多
甲：刚才我们看了这么多的体育运动项目，那你倒是说说，体育运动都有哪些好处呀？乙：好处嘛，当然多又多。

古今中外有许多名人也留下关于体育运动的格言
甲：比如我们常说的：“生命在于运动”就是法国哲学家伏尔泰说的。

乙：居里夫人也曾说过——科学的基础是健康的身体
甲：伟大革命家孙中山曾说过——伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。

甲：毛泽东说——发展体育运动，增强人民体质
乙：咱们老百姓嘴上也挂着好多运动谚语呢。

请听运动谚语。

甲：听他们这一介绍我知道了体育运动可以给人带来健康
乙：体育运动可以给人带来快乐。

甲：体育运动还有什么好处呢，请看我们班有体育爱好者为大家带来的
情景剧《体育运动好处多》高尔夫、游泳、网球、羽毛球
甲：声情并茂的表演，使我受益匪浅。

乙：我们青少年学生正处于身体发育时期，应当经常参加体育运动，以提高人体各器官、系统的功能。

大家说是不是？
第四乐章：我们的运动故事
甲：体育运动，磨练的是非凡的毅力
乙：较量的，是超常的体力，
甲：赛出的是风格。

乙：拼搏的是出类拔萃的耐力。

甲：在这些体育健儿身上，我们看到了一种共有的精神，那就是——拼搏，
乙：因为拼搏，我们曾获得运动会道德风尚奖；
甲：因为拼搏，我们的拔河是年级组里的强队；
乙：因为拼搏，我们的排球队才长期保持较大的优势。

甲：因为拼搏，赛场上留下了一幕幕感人的场景
乙：请听我们的运动故事
全班同学一起回顾历届运动散场上的感人故事。

甲：穿越时空的间隙，那逝去的一幕幕又重现在眼前乙：运动会上，男生的身影仿佛展翅的雄鹰，
甲：女生巾帼不让须眉地夺下一个又一个第一；
乙：几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，甲：成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。

乙：刘翔、王楠、姚明……
甲：这些体育名将的名字在我们心中回荡。

乙：他们是我们的榜样。

甲：他们是我们的骄傲。

乙：请听诗朗诵《我骄傲，我是中国人》
尾声：
１辅导员讲话。

2呼号。

3出旗、敬礼、奏乐。

4活动结束。

2010．12．15
早晨动一动，少闹病一场，中午蹦一蹦，午后精神爽，晚上走一走，保管命长久，所谓蹦蹦跳跳，远离医药。

——谚语
运动劲出来，歇着病出来。

——谚语
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

——谚语
练出一身汗，小病不用看。

——谚语
天天练长跑，年老变年少。

——谚语
仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

——谚语
夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

——谚语
跳绳踢毽，病少一半。

——谚语
墙靠基础坚，身强靠锻炼。

——谚语
日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

——谚语
运动是健康的源泉。

——谚语
若要健，天天练。

——谚语
运动运动，疾病难碰。

——谚语
常洗澡，身体好；常运动，骨头硬。

——谚语
劳动使人长寿。

懒惰催人老，勤劳能延年。

——谚语
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

——谚语
懒散易生病，勤劳可健身。

——谚语
身体越炼壮，脑子越用越灵。

——谚语
静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛——谚语
1、体育一词，其英文本是physical education。

指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。

随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。

体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。

包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

2、跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。

跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。

3、高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，每次去打高尔夫就是亲近大自然的时候，人的焦虑心境也会在不知不觉中得到释放。

高尔夫是一项相对于自己的运动，最大的挑战便来源于自我的超越。

打高尔夫需要对整场球的想象力和规划力还有协调力，有助于养成健康的处事方法和态度。

4、悠悠球(YO-YO) 并非一个令人陌生的词眼，不仅仅是玩具，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动之一。

高水平悠悠球手的技术表演，甚至能将无数个令人震惊的技术花式连接起来，一口气展现给观众，因此也具有非常高的观赏性，令人目不暇接，百看不厌。

学习和工作之余，暂时放下心头沉重的包袱，拿出一颗漂亮的悠悠球玩几下，既让看久了书本和电脑屏幕而过度疲劳的眼睛暂时得到休息，又使因长时间握笔写字、敲打键盘而僵硬的手指得到活动，何乐而不为呢？
5、国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈。

由于国标舞对舞姿, 舞步要求非常严格,是体育与艺术高度结合的一项体育项目。

分为两个类别：标准舞和拉丁舞，共十个舞种。

1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目。

2010年广州亚运会体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目。

6、滑板项目skateboard可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。

20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。

7、斯诺克（Snooker）意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。

斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等英联邦国家以及香港。