做情绪的主人ppt优秀课件3 人教版

小小 论论 坛坛
我们怎样才能 做一个
快乐的小天使？
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
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18、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
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19、如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
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20、不忘初心，方得始终。
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21、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
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22、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
希望下雨 满 足 高 兴
2.情绪随着情境的变化而变化
有感情地朗读教材28页“读 一读”中的短文。 面对同样的景色，李白两次 写出的诗句的感情色彩为何 大相径庭？
探索◎发现 之情绪产生和变化的原因
[情景1]：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北 京承办2008年奥运会时，我感到
[情景2:]看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我 感到
还有许多作业要做却突然停电 了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的 我独自在家
情绪产生和变化的原因 1.情绪的产生基于人的需要是否得到满足 大明
小明
就知道看足球， 半天才进一个！
我要看阿杜的演 唱会！
太精 彩了！
探索◎发现
探索◎发现 之情绪产生和变化的原因
小明
小丽
小明
失望
想去打球 得不到满足
内心需要
小丽
（2）、当一回小明星：
用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、 惧每一种基本情绪。例如，同样是喜，有的人 眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的 人比较含蓄。
下列情境中自己会在产生什么样的情绪
我把自己的生日忘了，却意外 收到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受到老 师的批评
同伴误解我，赌气不理我了
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12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
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13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
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14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。
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15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。
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16、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
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17、不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。
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31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
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32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。
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33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。
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3、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
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4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
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5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
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6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
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群言堂
搜索你的记忆库,分享你的 情绪体验
探索◎发现
情绪是多种样 的,是复杂多变 的。
丰富多彩的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
惧 哀
比一比
喜 怒
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣 鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
探索◎发现
讨论：
1、 你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？ 在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ 2、 在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧 张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水 平？ 3、 你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？ 会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某 个地方很难受？请举一两个事例。
情绪不同，结果不同。
想
为
一
什
想
11 世 纪 ， 人 们 做 了 一 个 实 验 ： 么
： 将同窝出生的两只小羊放在同一 ？
条件下喂养，所不同的是，其中
一只小羊旁边拴着一只狼。结果
这只小羊在极度恐惧与过度焦虑
的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久
就死了；另一只没有看到狼的小
羊却健壮地成长。
探索◎发现
兴奋、喜悦
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29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。
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30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的
情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。
7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
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8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。
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9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
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10、没人能让我输，除非我不开的更加灿烂。
[情景3]：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到 [情景4]：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不 够理想，我感到 [情景5]：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到
情绪不同，结果不同。
阅读课本29页材料小组讨论后回 答： （1）不同的情绪对人们的影响 相同吗？这给我们什么启示？ （2）自己有过考试时情绪紧张、 焦虑的经历？对自己产生了什么 样的影响？
积极情绪
促使人积极地 行动
消极情绪 抑郁、悲伤
削弱人的活 动能力
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。
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23、恨别人，痛苦的却是自己。
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24、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
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25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！
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26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
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27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹
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28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
哀
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
惧 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足 无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无 人色 提心吊胆 慌张不安
请你参与
（1）、小小画家
人的情绪可以根据面部表情，身体表情和 语调表情表现出来，请在观察他人和自己 的基础上，画出人在不同情绪下的各种表 情。
知识 窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精 神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2响减原呼），弱感微 吸持，冒续干：生道的扰感精素物防冒神水与的御不平人振低的能机会下免使 ，力 能疫免使不力减暂疫呼良有力吸情很弱时降道绪大低防会，减的，御引关干退机机发系体能疾，扰，杀暂病而伤时：素从情、减绪水而吞退对噬，免平削病从疫原而低弱力微削又下人生弱有物人较，对的对大能感使感的力冒影 病冒毒病的抵毒抗力的。抵抗力。
你了解自己的情绪吗
让快乐时时围绕在我身边
你的心情现在好吗？ 你的脸上还有微笑吗？ 人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦 恼。 你的所得还那样少吗？ 你的付出还那样多吗？ 生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些 过得好。 祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平 安，你永远都幸福是我最大的心愿。
你不能延伸生命的长度，快乐驿站 但你可以决定生命的宽度。
让快乐时时围绕在我身边
生活中有玫瑰，也有荆棘。阴 雨的心情是难免的。但生活的强者， 往往懂得调空自己的情绪。让我们 作情绪的主人，让快乐永驻心间！
谢谢
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1、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
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2、慢慢的才知道：坚持未必就是胜利，放弃未必就是认输，。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放