喝水都长胖，属于脾湿，国医大师李振华的健脾消脂汤好用

喝水都长胖，属于脾湿，国医大师李振华的健脾消脂汤好用
你一定见过这样的人——体型偏胖，一直控制饮食但就是瘦不下来。

他们常自嘲：“我喝水都长胖”。

这话夸张吗？以前我不信，然而学医后不得不信。

肥胖并不是现在才有，早在《黄帝内经》时代就有对肥胖系统的记载了。

《灵枢·卫气失常篇》把肥胖之人分为肥人、膏人、肉人三种类型。

《素问·奇病论篇》指出肥胖和多吃肥腻浓厚的食物有关系。

总之，中医认为肥胖主要和肝脾肾三脏关系密切，其病因病机主要有痰湿、气虚和阳虚等证。

几种证型之间又常有相兼。

具体而言喝水长胖属于脾湿一类。

中医有句俗语“瘦人多火，肥人多湿”。

一般而言，脾虚不能运化水液，从而造成代谢障碍，停留体内不能排出，进而聚湿生痰，导致肥胖。

表现为体态肥胖，四肢困重，大便稀溏，神疲乏力，纳谷不香，女性也常兼有白带清稀的症状。

临床用药从脾虚生湿论治，不仅能快速取得效果，没有副作用，还能改变体质，改善兼有症状。

这里给大家介绍一张方子，来自国医大师李振华的健脾消脂汤。

处方：白术10 克，苍术10 克,茯苓18 克，泽泻18 克，桂枝6 克，陈皮10 克，半夏10 克，厚朴10 克，枳壳10 克，香附10 克，荷叶25 克，玉米须20 克，甘草3 克。

该方主要起到健脾益气、化痰祛湿的功效。

针灸治疗单纯性肥胖也有很好的效果，一般临床常用穴位有：三阴交、天枢、中脘、丰隆，也是从脾湿入手论治的。

临床上针药并用往往能取得较好的效果。

当然也需要患者配合治疗，适量饮食，不暴饮暴食，加以运动锻炼，方能保持效果。

常见的食疗物品有薏苡仁、红豆、山药、冬瓜等，但效果有限。

本文旨在科普并供同行参考，患者请在医生指导下用药。

(崔晓春，南京中医药大学硕士在读)。