(完整word版)高血压海报

什么是高血压
在排除各种干扰因素的情况下，
非同日三次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg；既
往有高压史。

目前正在用抗高压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。

高血压的危害
高血压是导致心脏病，脑血
管病，肾脏病发生和死亡的
最主要危险因素，是全球人
类最常见的慢性病
目前我国高血压有什么特点
三高：患病率高，残疾率
高，死亡率高
三低：知晓率低，治疗率
低，控制率低
哪些人容易患上高血压
肥胖
高盐饮食
长期精神过度紧张
缺乏体育运动
吸烟
长期过量饮酒。

中年人是否该注意自己的高
血压
高血压通常无自觉症状，俗称
“无声杀手”，目前高血压明显
有年龄提前的趋势，故中青年
需要高度重视，定期测量血压，
以便及时发现高血压，及时治
疗。

高血压患者合理用药
需要注意哪些方面
1.规范治疗，刚吃药按时按量，
不宜骤然停药。

2.每天第一片降压药一定要早晨
起床时服用。

3.调整降压药物和剂量要由医生
指导
4.千万别自行加药，减药或停药。

5.出现头晕，头痛，恶心，呕吐，
心悸，胸闷，心前区疼痛，视物
模糊，四肢发麻等症状时，应及
时去医院就诊
如何防治高血压
高血压是一种“生活方式病”，改
善不良的生活方式有利于预防和
控制高血压
减少钠盐摄入，没人每天食盐量
不超过6克
合理饮食，减少膳食脂肪
规律运动
控制体重
戒烟
限制饮酒
保持乐观积极心理。