大学体育考习题及答案
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，以下哪项运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 篮球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C3. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 排球C. 乒乓球D. 跳高答案：D4. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是？A. 站立式B. 蹲踞式C. 俯卧式D. 坐姿5. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作是？A. 单手划水B. 双手同时划水C. 双手交替划水D. 双手不划水答案：B6. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域进行？A. 桌面B. 地面C. 空中D. 任何区域答案：A7. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手触球，但在禁区外则？A. 可以用手触球B. 不可以用手触球C. 必须用脚触球D. 必须用头触球答案：B8. 排球比赛中，一局比赛的得分上限是多少分？A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案：C9. 以下哪项运动不是奥运会项目？B. 游泳C. 电子竞技D. 体操答案：C10. 以下哪种运动不需要使用球？A. 网球B. 羽毛球C. 篮球D. 田径答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，跳远运动员在起跳时，必须在______线后起跳。
答案：起跳2. 在篮球比赛中，一支球队在一节比赛中犯规次数达到______次后，对方将获得罚球机会。
答案：43. 乒乓球比赛中，发球方在发球时，球必须在______高度以上。
答案：网4. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但______泳姿除外。
答案：蛙泳5. 足球比赛中，守门员在禁区外犯规，将被判罚______。
答案：任意球6. 排球比赛中，每队在一局比赛中最多可以请求______次暂停。
答案：27. 举重比赛中，运动员在试举失败后，必须在______秒内离开举重台。
答案：18. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须在______秒内完成动作。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、选择题1. 以下哪个是世界上最大的体育赛事？A. 奥林匹克运动会B. 亚洲杯足球赛C. 美国超级碗D. 世界杯足球赛答案：A2. 体育科学的研究对象主要包括以下哪个方面？A. 运动员的心理健康B. 运动员的营养需求C. 运动器械的技术性能D. 运动员的肌肉力量答案：B3. 以下哪个项目不属于田径比赛项目？A. 铅球B. 跳远C. 比赛舞蹈D. 短跑答案：C4. 以下哪个是国际乒乓球联合会的简称？A. WTFB. ITTFC. NBAD. NHL答案：B5. 体育锻炼对于身体健康有着重要的作用，以下哪个不是体育锻炼的好处？A. 改善心肺功能B. 增强肌肉力量C. 提高智力水平D. 促进血液循环答案：C二、判断题1. 体育运动只适合年轻人参与。
正确 / 错误答案：错误2. 中国女排是世界女子排球的霸主。
正确 / 错误答案：正确3. 羽毛球比赛中，球员可随意触碰球网。
正确 / 错误答案：错误4. 体育锻炼可以降低患心脏病的风险。
正确 / 错误答案：正确5. 田径比赛中，长跑项目一般是指800米以上的比赛。
正确 / 错误答案：正确三、简答题1. 请简述乒乓球比赛的规则。
答案：乒乓球比赛由两名选手或两队选手进行，分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目。
比赛采用三局两胜制，每局比赛先得11分者获胜，如果比分为10-10，则继续比赛，先得两分的一方获胜。
比赛中球员必须在规定时间内发球，对方接发球后再进行回击，双方交替进行，直到有一方失误或得分结束比赛。
2. 请简述篮球比赛的规则。
答案：篮球比赛由两队进行，每队五名球员出场。
比赛分为四节，每节比赛时间为10分钟。
比赛的目标是将篮球投进对方的篮筐，每次投篮得分为2分或3分，得分多的一方获胜。
比赛中球员可以运球、传球或投篮，但在运球时不能断腕运球或踩踏球场界限。
比赛中球员可以使用肩部进行防守，但不能持续使用肘部或手臂进行阻挡。
大学体育理论考试题及答案大全
大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的本质功能是（）A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案：C2. 奥林匹克运动会的格言是（）A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 下列哪项不属于田径运动项目？（）A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案：D4. 体育比赛中，裁判员的最终判决是（）A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案：B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一？（）A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案：B6. 体育教学中，培养学生的（）是体育教学的重要目标之一。
A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案：D7. 体育比赛中，运动员的（）是其竞技状态的重要体现。
A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案：B8. 以下哪项是足球运动的基本规则？（）A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节，每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案：D9. 在体育教学中，教师应注重（）的培养。
A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案：D10. 体育比赛中，运动员的（）是其取得好成绩的重要因素。
A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的哪些方面？（）A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案：ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为？（）A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案：ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响？（）A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案：ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目？（）A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案：ABD15. 体育比赛中，运动员应遵守哪些原则？（）A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质，但对心理健康没有影响。
大学体育考试题库及答案
大学体育考试题库及答案一、选择题1. 以下哪项不属于田径运动的基本项目？A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 举重答案：D2. 篮球比赛中，一队在单节时间内允许的犯规次数是多少？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：A3. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内将球发出？A. 4秒B. 5秒C. 6秒D. 7秒答案：B4. 游泳比赛中，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 仰泳C. 蛙泳D. 任何泳姿答案：D5. 乒乓球比赛中，发球时球应该离地面至少多高？A. 15厘米B. 20厘米C. 25厘米D. 30厘米答案：C二、判断题1. 在排球比赛中，每次发球前，发球队员可以更换场地。
（）答案：错误2. 体操比赛中，运动员的每个动作都有固定的分数，裁判在此基础上进行加分或扣分。
（）答案：错误3. 羽毛球比赛中，如果球触网但最终落在对方场地内，应判为发球方得分。
（）答案：正确4. 网球比赛中，当球在两次弹跳前被接住，则该球被视为有效。
（）答案：错误5. 在武术比赛中，运动员的表演时间通常不超过2分钟。
（）答案：错误三、简答题1. 请简述乒乓球比赛中，运动员在发球时应注意哪些规则？答案：乒乓球发球时，运动员应站在本方球台端线之后，将球几乎垂直地向上抛起，至少离手掌心16厘米，使球在无外力作用下上升，然后在球下降时击球。
球拍应端平，拍面应清晰击中球的后部。
2. 描述一下篮球比赛中的“三秒违例”规则。
答案：篮球比赛中的“三秒违例”指的是，进攻方的任何一名队员在对方的禁区内停留超过三秒，而没有积极地参与进攻（如没有投篮动作或没有试图投篮），则被判违例，对方获得球权。
四、论述题1. 论述体育运动对学生身心健康发展的重要性。
答案：体育运动对学生的身心健康发展至关重要。
首先，它有助于提高学生的身体素质，增强免疫力，预防疾病。
其次，通过体育活动，学生可以学会团队合作、公平竞争和领导能力。
此外，体育运动还能培养学生的自信心、毅力和抗压能力，有助于他们形成积极的生活态度和应对挑战的能力。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的益处包括以下哪项？A. 增加体重B. 改善心肺功能C. 导致肌肉萎缩D. 减少骨密度2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 体操D. 力量训练3. 运动中常见的能量供应方式不包括：A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 运动后肌肉酸痛通常发生在运动后的：A. 1小时内B. 24-48小时C. 1周后D. 1个月以后5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括：A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增加焦虑感D. 改善情绪二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。
（）7. 运动时补充足够的水分是不必要的。
（）8. 运动后的拉伸有助于恢复肌肉的柔韧性。
（）9. 运动强度越大，运动效果越好。
（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。
12. 描述运动中如何预防运动损伤。
13. 解释什么是运动性疲劳以及如何缓解。
14. 阐述运动对提高生活质量的意义。
四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育锻炼对青少年身心发展的积极作用。
16. 分析不同运动项目对身体健康的不同影响，并给出推荐的运动项目。
五、案例分析题（共20分）17. 某大学生在进行篮球比赛时不慎扭伤脚踝，描述正确的急救处理方法，并提出预防措施。
参考答案：1. B2. B3. C4. B5. C6. √7. ×8. √9. ×10. ×11. 体育锻炼可以增强心脏功能，提高心输出量，降低静息心率，改善血管弹性等。
12. 预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技术，穿着合适的运动装备，避免过度训练等。
13. 运动性疲劳是指在运动过程中或运动后出现的肌肉力量下降、耐力减弱等现象。
大学体育考试题及答案解析
大学体育考试题及答案解析一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于田径运动项目？A. 100米跑B. 高尔夫C. 跳远D. 铁饼答案：B2. 篮球比赛中，一支球队单场得分超过多少分可以称为“高分”？A. 80分B. 100分C. 120分D. 150分答案：B3. 在足球比赛中，哪个号码通常不会被分配给场上的球员？A. 0号B. 1号C. 99号D. 13号答案：A4. 以下哪项运动被誉为“运动之母”？A. 游泳B. 田径C. 体操D. 举重答案：B5. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须先击中球的哪个部位？A. 上部B. 底部C. 侧面D. 任意部位答案：D6. 体操比赛中，男子项目中的“吊环”使用的器械是什么形状？A. 圆形B. 椭圆形C. 长方形D. 8字形答案：A7. 在排球比赛中，以下哪个动作不属于犯规行为？A. 持球B. 四次击球C. 脚过中线D. 后排进攻答案：D8. 游泳比赛中，哪种泳姿的腿部动作是交替进行的？A. 蝶泳B. 仰泳C. 自由泳D. 蛙泳答案：D9. 羽毛球比赛中，以下哪个分数可以结束一局比赛？A. 21分B. 11分C. 31分D. 51分答案：A10. 以下哪个是国际象棋中的基本规则？A. 兵可以直行两格B. 马可以跳过其他棋子C. 车可以移动到棋盘上任意直线位置D. 所有棋子都可以“跳马”答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 乒乓球比赛中，发球方得分后，下一球由接发球方发球。
（对）2. 在篮球比赛中，如果一队在单节内犯规次数达到4次，则对方每犯规一次都将执行罚球。
（对）3. 足球比赛中，守门员在本方禁区外用手触球是犯规的。
（对）4. 羽毛球比赛中，球触网后落在对方场地内，该球被判为有效。
（对）5. 在网球比赛中，发球时球拍必须在腰部以下击球。
（错）6. 游泳比赛中，蛙泳的出发和转身后，运动员可以采用任何泳姿。
（错）7. 田径比赛中，跳高运动员在跳过横杆后，身体任何部分触及地面即为失败。
大学体育考试题及答案
大学体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的肌肉是：A. 股四头肌B. 胸大肌C. 臀大肌D. 腹直肌答案：C2. 以下哪项不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 快走答案：C3. 体育比赛中，裁判员使用的“红牌”表示：A. 警告B. 严重警告C. 罚令出场D. 比赛结束答案：C4. 马拉松长跑的全程距离是：A. 42公里B. 42英里C. 42米D. 42码答案：B5. 以下哪个动作不属于篮球比赛中的犯规动作？A. 阻挡B. 打手C. 运球D. 推人答案：C6. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内发出球？A. 3秒B. 4秒C. 5秒D. 6秒答案：C7. 标准的排球比赛中，每队场上球员人数是多少？A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人答案：A8. 以下哪个是衡量心肺耐力的指标？A. 血压B. 心率C. 肺活量D. 体重答案：C9. 游泳时，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 蛙泳C. 仰泳D. 爬泳答案：D10. 乒乓球比赛中，发球时球应该离手掌心至少多少厘米？A. 15厘米B. 20厘米C. 30厘米D. 40厘米答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前的热身可以减少运动损伤的风险。
（对）2. 运动后立即大量饮水是补充水分的正确方式。
（错）3. 运动时穿宽松的衣服有助于提高运动表现。
（对）4. 运动后立即躺下休息是放松肌肉的好方法。
（错）5. 运动时应该避免佩戴首饰，以防止意外伤害。
（对）6. 运动后立即进行冷敷可以缓解肌肉酸痛。
（错）7. 运动中出现抽筋应立即停止运动并进行按摩。
（对）8. 运动后立即进食有助于恢复体力。
（错）9. 运动时应该避免高强度的快速运动，以减少心脏负担。
（错）10. 运动后进行适当的拉伸有助于肌肉恢复。
（对）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述运动后拉伸的重要性。
答：运动后拉伸有助于提高肌肉的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，预防肌肉缩短，促进血液循环，加速乳酸的排泄，减少肌肉酸痛，帮助肌肉放松，提高恢复速度。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，以下哪个选项不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D3. 体育课上，正确的热身活动包括以下哪些内容？A. 拉伸B. 慢跑C. 跳跃D. 所有选项答案：D4. 在体育课中，以下哪种行为是被禁止的？A. 穿运动鞋B. 遵守课堂纪律C. 随意离开课堂D. 听从老师指导5. 以下哪种运动方式对提高心肺功能最有效？A. 瑜伽B. 力量训练C. 有氧运动D. 柔韧性训练答案：C6. 体育课中，以下哪种运动方式不属于团队运动？A. 篮球B. 足球C. 网球双打D. 个人健身答案：D7. 在进行体育活动时，以下哪种行为是正确的？A. 忽视安全规则B. 过度训练C. 适当休息D. 忽略身体信号答案：C8. 体育课上，以下哪种装备是必须穿戴的？A. 运动服B. 运动鞋C. 运动帽D. 所有选项答案：B9. 以下哪种运动方式不属于户外运动？B. 骑行C. 游泳D. 室内攀岩答案：D10. 在体育课中，以下哪种行为是被鼓励的？A. 迟到B. 早退C. 积极参与D. 消极应对答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应该穿着_______和_______进行活动。
答案：运动服；运动鞋2. 有氧运动可以提高人体的_______和_______功能。
答案：心肺；耐力3. 在体育活动中，_______和_______是预防运动伤害的重要措施。
答案：热身；拉伸4. 团队运动能够培养学生的_______和_______。
答案：合作；沟通5. 体育课中，学生应该遵守_______和_______。
答案：课堂纪律；安全规则6. 力量训练主要增强人体的_______和_______。
答案：肌肉；力量7. 在体育活动中，_______是提高运动表现的关键因素。
大学体育试题及答案
大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育课的基本组织形式是（）。
A. 个人练习B. 集体练习C. 循环练习D. 分组练习答案：D2. 体育课的基本教学方法是（）。
A. 讲解法B. 示范法C. 讨论法D. 练习法答案：D3. 体育教学中，教师的主导作用主要体现在（）。
A. 传授知识B. 组织教学C. 激发兴趣D. 指导练习答案：B4. 体育教学中，学生的主体作用主要体现在（）。
A. 接受知识B. 参与活动C. 完成作业D. 评价教师答案：B5. 体育教学中，教学目标的确定应遵循（）。
A. 教师意愿B. 学生需求C. 学校要求D. 教育方针答案：D6. 体育教学中，教学内容的选择应考虑（）。
A. 教师兴趣B. 学生兴趣C. 学校条件D. 社会需求答案：B7. 体育教学中，教学评价的主要目的是（）。
A. 选拔优秀学生B. 检查教学效果C. 激励学生进步D. 考核教师工作答案：C8. 体育教学中，教学方法的选择应考虑（）。
A. 教师习惯B. 学生特点C. 教学条件D. 教学目标答案：B9. 体育教学中，教学组织形式的选择应考虑（）。
A. 教师偏好B. 学生人数C. 教学内容D. 教学环境答案：C10. 体育教学中，教学环境的布置应考虑（）。
A. 教师喜好B. 学生安全C. 教学效果D. 学校规定答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应具备的基本素质包括（）。
A. 专业知识B. 教学技能C. 组织能力D. 沟通技巧答案：ABCD12. 体育教学中，学生应具备的基本素质包括（）。
A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 学习态度答案：ABCD13. 体育教学中，教学评价的内容包括（）。
A. 学生表现B. 教学方法C. 教学效果D. 教学环境答案：ABC14. 体育教学中，教学方法的类型包括（）。
A. 直接教学法B. 间接教学法C. 合作教学法D. 自主学习法答案：ABCD15. 体育教学中，教学组织形式的类型包括（）。
大学期末体育试题及答案
大学期末体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，下列哪项运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 篮球比赛中，一次进攻的时间为多少秒？A. 24秒B. 30秒C. 35秒D. 40秒答案：A3. 以下哪个选项是正确的运动前热身活动？A. 慢跑B. 静态拉伸C. 快速冲刺D. 立即进行高强度运动答案：A4. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手触球？A. 任何时候B. 禁区内C. 禁区外D. 禁区内且对方球员进攻时答案：B5. 乒乓球比赛中，发球时球拍与球接触的瞬间，球拍必须在哪个位置？A. 球台上方B. 球台下方C. 球台侧面D. 球台任何位置答案：B6. 排球比赛中，一支球队在场上可以有几位球员？A. 5位B. 6位C. 7位D. 8位答案：C7. 体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判员会根据什么来打分？A. 动作难度B. 动作完成度C. 动作创新性D. 所有上述因素答案：D8. 田径比赛中，跳远运动员在起跳前需要做什么？A. 助跑B. 静止站立C. 跳跃D. 倒退跑答案：A9. 羽毛球比赛中，发球时球拍与球接触的瞬间，球拍必须在哪个位置？A. 球网下方B. 球网上方C. 球网侧面D. 球网任何位置答案：A10. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，除了以下哪一项？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 混合泳答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方式是______和______交替进行。
答案：吸气、呼气2. 在篮球比赛中，当一名球员在对方半场被犯规时，他将获得______次罚球机会。
答案：两次3. 足球比赛中，角球是在______被对方球员触碰后出界时获得的。
答案：防守方4. 乒乓球比赛中，11分制下，一方需要赢得______分才能赢得一局。
答案：115. 排球比赛中，每队在一局比赛中有______次换人机会。
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一个队在场上比赛的球员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C2. 田径比赛中，100米跑的世界纪录是由哪位运动员保持的？A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 莫·法拉赫答案：A3. 乒乓球比赛中，发球时球必须从哪个高度开始？A. 腰部B. 胸部C. 头部D. 肩部答案：C4. 足球比赛中，守门员在什么情况下不能用手触球？A. 在禁区内B. 在禁区外C. 任何时候D. 比赛中5. 排球比赛中，一支球队最多可以有多少名球员？A. 6人B. 12人C. 16人D. 18人答案：B6. 游泳比赛中，自由泳的标准泳姿是什么？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何泳姿答案：D7. 体操比赛中，男子体操全能包括哪些项目？A. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马B. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、平衡木C. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马、平衡木D. 跳马、双杠、单杠、自由体操、吊环、鞍马、平衡木答案：A8. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须在哪个位置？A. 腰部以下B. 腰部以上C. 胸部以下D. 头部以下答案：A9. 网球比赛中，一盘比赛中先赢得多少局可以赢得该盘？B. 5局C. 6局D. 7局答案：C10. 射箭比赛中，靶心的分数是多少？A. 9环B. 10环C. 11环D. 12环答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 长跑比赛中，运动员可以随意更换跑道。
（错误）2. 举重比赛中，运动员有三次试举机会。
（正确）3. 跳水比赛中，运动员必须在规定时间内完成所有动作。
（正确）4. 柔道比赛中，运动员可以通过得分点数来赢得比赛。
（正确）5. 跆拳道比赛中，运动员不能攻击对手的头部。
（错误）6. 击剑比赛中，运动员使用剑尖刺中对方得分。
大学体育试题库及答案
大学体育试题库及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，以下哪项不是有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车2. 篮球比赛中，一队在进攻时，以下哪个动作是违例的？A. 传球B. 运球C. 走步D. 投篮3. 足球比赛中，以下哪种情况下裁判会判罚直接任意球？A. 手球B. 越位C. 球门球D. 角球4. 排球比赛中，以下哪个动作是允许的？A. 持球B. 连续击球C. 用脚踢球D. 拦网5. 在田径比赛中，以下哪个项目是田赛项目？A. 100米C. 400米D. 1500米6. 体操比赛中，以下哪个动作是男子项目？A. 平衡木B. 鞍马C. 跳马D. 自由体操7. 乒乓球比赛中，以下哪种发球方式是违例的？A. 正手发球B. 反手发球C. 抛球发球D. 遮挡发球8. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是违例的？A. 击球前脚过网B. 击球后脚过网C. 击球时球拍触网D. 击球时球拍触地9. 网球比赛中，以下哪种情况下球是出界的？A. 球落在对方场地的边线上B. 球落在对方场地的底线上C. 球落在对方场地的发球区内D. 球落在对方场地的中线附近10. 滑雪比赛中，以下哪个动作是基本的滑雪技巧？A. 刹车B. 转弯D. 滑行二、填空题（每题2分，共20分）1. 在______运动中，运动员需要通过快速的跳跃来越过横杆，这是一项考验运动员爆发力和协调性的运动。
2. 足球比赛中，当一方球员在对方半场内犯规时，对方可以获得______。
3. 篮球比赛中，当一名球员在对方半场内连续运球超过______次，将被判罚违例。
4. 在______比赛中，运动员需要在规定的时间内完成一系列动作，以展示其力量、速度和技巧。
5. 乒乓球比赛中，当球在对方场地内弹跳两次或以上时，该球被视为______。
6. 羽毛球比赛中，当一方球员在对方场地内连续击球超过______次，将被判罚违例。
7. 网球比赛中，当球在对方场地内弹跳两次或以上时，该球被视为______。
大学体育考试题及答案大全解析
大学体育考试题及答案大全解析一、选择题1. 下列哪项不是有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 快走答案：C2. 体育锻炼对身体健康的益处不包括以下哪项？A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 增加肌肉力量D. 减少社交活动答案：D3. 关于运动损伤的处理，以下哪项说法是错误的？A. 立即冷敷B. 适当休息C. 马上进行热敷D. 必要时就医答案：C二、判断题1. 运动前不需要做热身活动。
（错误）2. 运动后应该立即坐下休息。
（错误）3. 运动时应该穿着适当的运动服装和鞋子。
（正确）三、简答题1. 简述体育锻炼对心理健康的积极影响。
答案：体育锻炼可以释放压力，提高情绪，增强自信心，改善睡眠质量，减少抑郁和焦虑的症状，提高注意力和记忆力，促进社交互动。
2. 描述一下运动中如何预防运动损伤。
答案：预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技巧，避免过度训练，穿着合适的运动装备，听从身体的信号，适时休息和恢复，必要时使用保护装备。
四、论述题1. 论述体育活动在大学生活中的重要性。
答案：体育活动在大学生活中至关重要，它不仅有助于学生保持身体健康，增强体质，还可以培养团队合作精神，提高社交能力，增强意志力和竞争意识。
此外，定期参与体育活动还能提高学生的心理健康，减少学业压力，促进全面发展。
五、案例分析题1. 某大学生在篮球比赛中不慎扭伤了脚踝，描述正确的应急处理步骤。
答案：首先，应立即停止运动，避免加重伤情。
然后，采用RICE原则进行初步处理，即Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（压迫），Elevation（抬高）。
接着，根据伤情严重程度决定是否需要就医。
在伤情稳定后，可以进行适当的康复训练，以促进恢复。
六、综合应用题1. 设计一套适合大学生的周运动计划。
答案：周一至周五，每天至少进行30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳或快走。
每周进行2-3次的力量训练，如举重或做俯卧撑。
大学生体育试题及答案
大学生体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课程的主要目的是：A. 增强学生体质B. 培养学生的团队精神C. 传授体育技能D. 所有选项答案：D2. 以下哪项不属于有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车答案：C3. 体育课上，正确的热身活动包括：A. 拉伸运动B. 快速跑步C. 静止站立D. 跳跃运动答案：A4. 篮球比赛中，一支球队的上场人数是多少？A. 3人B. 5人C. 7人D. 9人答案：B5. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 乒乓球C. 田径D. 排球答案：C6. 游泳时，哪种泳姿被认为是最省力的？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 自由泳答案：C7. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是：A. 站立式B. 蹲踞式C. 倒立式D. 跳跃式答案：B8. 乒乓球比赛中，发球时球必须：A. 抛起B. 直接击打C. 从腰部以下击出D. 从背后击出答案：A9. 以下哪种运动不属于奥运会正式比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 橄榄球D. 棒球答案：D10. 体育课上，以下哪种行为是被禁止的？A. 穿着运动鞋B. 遵守课堂纪律C. 携带危险物品D. 积极参与活动答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应穿着______和______进行运动。
答案：运动鞋、运动服2. 羽毛球比赛中，每方球员在一局比赛中最多可以连续发______次球。
答案：23. 在足球比赛中，守门员在______内可以用手触球。
答案：禁区4. 田径比赛中，跳远运动员的起跳板距离沙坑边缘的距离是______米。
答案：15. 篮球比赛中，当一支球队犯规次数达到______次时，对方球队将获得罚球机会。
答案：46. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须完成至少______个不同的动作。
答案：67. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但必须在______米处转身。
大学体育考试题目及答案
大学体育考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于田径运动的基本项目？A. 短跑B. 游泳C. 跳远D. 长跑答案：B2. 篮球比赛中，一队在单节内允许的犯规次数是多少？A. 3次B. 4次C. 5次D. 6次答案：C3. 在足球比赛中，哪个号码是专门分配给裁判的？A. 0号B. 1号C. 99号D. 100号答案：A4. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须先击中球的哪个部分？A. 上部B. 侧面C. 下部D. 任意部分答案：C5. 体操比赛中，男子项目中的“吊环”使用的器械是什么？A. 单杠B. 双杠C. 吊环D. 平衡木答案：C6. 以下哪项不是网球比赛中的基本得分方式？A. 发球得分A. 接发球得分C. 网前得分D. 出界得分答案：D7. 在排球比赛中，后排队员可以进行哪些动作？A. 扣球B. 拦网C. 传球D. 所有动作答案：C8. 羽毛球比赛中，一局比赛的起始分数是多少？A. 0分B. 1分C. 2分D. 3分答案：A9. 游泳比赛中，自由泳的标准出发姿势是什么？A. 站立式B. 跳水式C. 坐式D. 躺式答案：B10. 以下哪个不是大学体育课程中常见的运动项目？A. 瑜伽B. 攀岩C. 高尔夫D. 跆拳道答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 慢跑是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。
（对）2. 在篮球比赛中，每次投篮得分后，都由得分方发球。
（错）3. 羽毛球比赛中，每局比赛先得21分的一方获胜。
（对）4. 乒乓球比赛中，发球方必须站在端线后发球。
（对）5. 足球比赛中，守门员在本方禁区内可以用手触球。
（对）6. 游泳比赛中，蛙泳是唯一一种允许在水下蹬腿的泳姿。
（错）7. 排球比赛中，每队每局有两次挑战裁判判决的机会。
（错）8. 网球比赛中，发球方在发球时双脚不能离地。
（对）9. 体操比赛中，男子项目中的“跳马”使用的器械是一块长木板。
（错）10. 羽毛球比赛中，当球在飞行过程中触及天花板，应判为发球方失分。
大学体育理论考试题及答案
大学体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 以下哪项不属于田径运动？A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 长跑答案：C3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是：A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以由运动员决定D. 需要观众投票答案：B4. 现代篮球运动起源于哪个国家？A. 中国B. 美国C. 英国D. 巴西答案：B5. 以下哪项是足球比赛中的犯规行为？A. 传球B. 射门C. 手球D. 角球答案：C6. 乒乓球比赛中，每局比赛的获胜条件是：A. 先得11分者B. 先得15分者C. 先得21分者D. 先得30分者答案：A7. 马拉松长跑的标准距离是多少公里？A. 42公里B. 50公里C. 30公里D. 60公里答案：A8. 以下哪项不是体操比赛中的项目？A. 单杠B. 双杠C. 跳马D. 高尔夫答案：D9. 羽毛球比赛中，一局比赛的胜利条件是：A. 先得21分B. 先得25分C. 先得30分D. 先得35分答案：A10. 体育比赛中，运动员服用违禁药物属于：A. 技术犯规B. 行为犯规C. 兴奋剂违规D. 比赛规则违规答案：C二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育比赛中，运动员必须遵守的规则被称为________，它是比赛顺利进行的前提。
答案：比赛规则12. 奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，其含义是鼓励运动员追求________。
答案：卓越13. 在足球比赛中，每队上场的球员人数是________。
答案：11人14. 体育精神的核心是________、公平竞争和尊重他人。
答案：尊重比赛15. 田径运动中的田赛项目包括跳高、跳远、标枪、铁饼和________。
答案：铅球16. 游泳比赛中，自由泳的英文缩写是________。
答案：FR17. 乒乓球比赛中，发球方必须使球在本方右角的________上抛起。
大学体育考试试题及答案
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是： AＡ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：AA.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的： DA.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：DA.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：CA.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后 c 出现;A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是 DA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是 AA.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是 DA.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是 DA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是BA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是 DA.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是 AA.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是 AＡ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是 BＡ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是 CＡ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是 DＡ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 CA.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说, A 是全身耐力运动所需的最短时间;A.5minB.10minC.15minD.30min20．从运动生理角度来说,D 对于坚持正常工作的人是最大限度时间;A.5minB.15minC.30minD.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 D的乘积来表示;A. 运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在 C之间;A.120～130次/min；B.110～140次/min；C. 130～150次/min；D. 140～150次/min；24．对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在Ｃ为宜;Ａ.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼Ｂ钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右;A. 15B. 20C.25D. 3026. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到Ｄ次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病;A.150；B.160；C.170；D.180；27. 据国内外科研成果表明,每次进行 C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的;A.10—40；B.15—50；C.20—60；D.30—70；28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续 B Min,才可开始收到锻炼效果;A.4；B.5；C.6；D.729. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为 C min;A.3；B.4；C.5；D.6；30. A 是单位时间内的运动量;A. 运动强度；B. 运动负荷；C.运动训练；D.运动时间；31. 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是 AMin;A.40；B.50；C.60；D.70；32. 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 B ;A． 60%—70%； B. 65%—75%； C. 75%—85%； D. 70%—80%；33. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间：强运动时间为 A min;A． 3； B. 4； C. 5； D. 6；34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 C 次;A. 1—2；B. 2—3；C. 3—4；D. 4—5；35. 所谓恒常运动也称稳定运动,是 A 活动时的一种功能状态;A. 人体；B.上肢；C.下肢；D. 全身；36. A 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用;A. 耐力运动；B. 有氧运动；C. 无氧运动；D.恒常运动；37. 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 D ;A. 30—40min；B. 35—45min；C.35—45min；D. 30—45min；38. 制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是 B ;A. 临床检查；B. 一般体检；C. 运动试验；D. 体力测试；39. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 C 项目属于伸展性运动;A. 游泳；B. 自行车；C. 广播操；D. 跳绳；40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 B 运动,也称有氧运动;A. 伸展运动；B. 耐力性运动；C. 混合运动；D.无氧运动二．判断题续运动,无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动,不是局部运动;√2．运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动; ×3．一般来说,超量恢复常在运动后1—2天后才出现; ×4．简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运;√5．无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等; ×6．运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关;√7．运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成; √8．由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处; √9．一次必要的运动时间,也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同,不能一概而定; √10．一般可在持续有氧运动20—60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点; √11．现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合; ×12．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在130～150次/min ; √13．运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种; √14．每周锻炼2—3次是最适宜的频度; ×15．主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右; ×16．在一次运动中通常分三部分进行,即准备部分、开始部分和结束部分; ×17．运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验; √18．据研究每次进行30－60min的耐力性运动是比较适宜的; √19．据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min; ×20．据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显; √21．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间：强运动时间为3min; √22．按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周; ×23．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动时间：轻运动时为4min; ×24．据国内外科研成果表明,运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病; ×25．据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化,锻炼价值不大; √26．对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在120－140次/min为宜; ×27．每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40－50分钟,晚饭后轻度活动10－20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右; ×节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动,不是局部运动; √29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用; √30．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动×31．有氧运动是恒常运动,也称稳定运动,是人体活动的一种功能状态; √32．停止运动后,到了恢复和超量恢复阶段,机体内环境热、酸碱和水恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复; ×33．运动锻炼固然重要,但还应该保持理想体重,合理膳食,戒烟及控制饮酒等; √34．运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示; √35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡; √34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段; √36．运动强度是运动量和运动时间的乘积; ×37．运动负荷就是运动强度,是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的; ×38．制定运动处方的最后一步,善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方,不宜只按照体检资料或由别人代办; √39．一次锻炼课训练结束后,要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来,不要突然停止运动;这个部分就是结束部分; √三．多项选择题1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式,你可任选其中之一,用来检查和衡量心血管系统的功能;下列属于这三种运动方式的是A C ;A.跑B.自行车C.游泳D.跳绳2.人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段;下列B C属于这三个阶段;A.消耗B.恢复C.超量恢复D.能量代谢3. 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,下列A B属于这三大类之一;A.有氧运动B.无氧运动C.耐力运动D.伸展运动4. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果;下列属于这三种运动中类的是A B;A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.混合运动5. 制定运动处方的内容包括：A B;A.体格检查B.运动时间C.运动方法D.周围环境6. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统B C的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用;A.摄取氧B.载荷氧C.输送氧D.吸收氧7. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种 B C项目属于有氧运动;A.篮球B.排球C.网球D.足球8. 制定运动处方的内容包括：A B;A.运动强度B.运动频度C.运动方法D.周围环境9.制定运动处方的步骤中,参加体力测验的人必须符合三个条件之一,下面的条件A B属于这三个条件;A.35岁以下,身体健康;B.有半年以上的运动经历;C.18岁以上;D.没有运动经历者;10.制定运动处方第二步临床检查的目的是A B错误!有否潜在性疾病或危险因素,预防事故;A.对现在的健康状况进行评价;B.判断能否进行运动,运动负荷试验;C.社会环境条件D.运动史,如运动爱好,现在运动情况等;11.在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件A D是必备的;A.经过医学检查已许可;B.有同伴;C.有指导者;D.运动强度、运动量符合本人的体力;12. 运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是A B;A.强度B.时间C.锻炼方法D.环境因素13. 制定运动处方的内容包括：A B;A.体格检查B.运动频度C.运动方法D.周围环境14. 属于伸展性运动的体育项目是A B;A.广播体操B.五禽戏C.划船D.游泳15. 在一次运动中通常分三部分进行,属于其中之一的部分是A B;A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分16. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 A B 项目属于有氧性运动;A. 游泳；B. 自行车；C. 广播操；D. 跳绳；17. 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是A DA.排球B.篮球C.足球D.跳高18. 下列属于无氧运动的项目是 C DA.排球B.篮球C.举重D.跳高19. 属于运动处方的对象是：A DＡ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.病人20. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果;下列属于这三种运动中类的是A D;A.伸展运动B. 有氧运动C.无氧运动D.力量性运动四、大学体育第四章多项选择题1. 体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程,其中的自然因素是指A B等;A.日光B.空气C.下雨D.刮风2. 体育锻炼具有B C等特点;A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病3. 下列A B是体育锻炼固有的特点;A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质4. 一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的,适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有CD;A.篮球B.排球C.散步D.太极拳5. 下午课外活动一般在4-6时,是一天最好的运动时间;较适合的运动包括A B等;A.打篮球B.踢足球C.散步D.打台球6. 为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循C D等原则;A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则7. 为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循C D等原则;A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则8. 决定运动负荷大小的主要因素是B C;A.运动成绩B. 量C. 强度D.心率9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意A C;A.坚持安排合理的锻炼间隔时间B.只要有时间就要锻炼C.锻炼要有恒D.一次锻炼后要休息几天10. 正确的体育锻炼方法包括C D等;A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法11. 正确的体育锻炼方法包括C D等;A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法D.循环锻炼法12. 负重锻炼法是使用B C等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法;A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠13. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有A C等;A.力量B.对抗C.速度D.平衡14. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有A C等;A.耐力B.免疫力C.灵敏D.营养均衡15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力,这种能力按肌肉收缩的形式可分为 C D ;A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的A D ;A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为A B和可见光;A.红外线B.紫外线C.X射线D.热光波18. 按空气的温度可把空气浴分为A B等3种;A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.潮湿空气浴19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼,进行冷水浴时出现的生理反应可分为A B等3个阶段;A.寒冷阶段B.温暖阶段C.适应阶段D.提高阶段20. 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊·约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案,每周的散步计划都瞄准不同的目标;第一周和第二周的目标是A D ;A.消除压力B. 加强力量C.心脏健康D. 控制体重体育基础理论试题：第六章一、单项选择题1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸;A、15%B、20%C、25%D、30%2、蛋白质是构成细胞的主要成分,占细胞内固体成分的 C 以上;A、60%B、70%C、80%D、90%3、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的 D ;A、15%B、16%C、17%D、18%4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能;A、70-80gB、80-90gC、90-100gD、100-120g5、 A 是眼内感光物质的主要成分,对维持正常视力有重要作用;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用;A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素B27、运动后,补充 C 有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤;但不能过量补充;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E9、 A 参与构成骨骼及牙齿,维持神经肌肉正常兴奋,参与凝血过程;A、钙B、铁C、锌D、碘10、缺乏 B 易患口角炎,口角糜烂,唇炎等;A、维生素B1B、维生素B2C、维生素B6D、维生素C11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E12、有人用捕捉的野鼠做试验,给野鼠充分营养饲料,发现吃得越多,死亡越早;进食量增加10％,死亡率增加 D ;A、5%B、6%C、7%D、8%13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A ;A、2%B、3%C、4%D、5%14、脱水量占体重的4％至6％,则减少肌力及耐力,同时引起热痉挛,令长时间活动能力下降 B ,亦会影响体内无氧代谢的供能过程;A、10-20%B、20-30%C、30-40%D、40-50%15、在水分吸收方面,胃排空的最大正常速度是每小时 B ml ;A、400-600B、600-800C、800-1000D、1000-120016、月经量过多的女性,应注意适当补充 A ;A、铁B、钙C、维生素D、蛋白质17、如果运动的时间超过 D 以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用;A、30-40minB、40-50minC、50-60minD、60-90min18、如果运动的时间短于 A ,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快地就被消化,能够迅速地提供糖类;A、60minB、65minC、70minD、75min19、研究显示,在运动后的 A 内,身体合成肝糖的效率最高;A、两小时B、两个半小时C、三小时D、三个半小时20、 B 是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质,是大脑的唯一能源;A、脂肪B、糖C、蛋白质D、维生素21、铁在人体中的含量,女性为: C ;A、1-1.5gB、1.5-2gC、2-2.5gD、3-3.5g22、铁在人体中的含量,男性为: D ;A、1-1.5gB、1.5-2gC、2-2.5gD、3-3.5g23、根据营养指数测量法,指数在 A 之间,表示营养良好;A、100-90B、85-75C、75-65D、65以下24、构成细胞的主要成分是 C ;A、糖B、脂肪C、蛋白质D、维生素25、成人每日需锌为 A ;A、2.2毫克B、2毫克C、2.5毫克D、3毫克26、运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔15—20min喝水 C ml;A、100—200B、150—200C、200—300D、250—30027、根据胸围指数测量法,胸围与身高之比乘以100所得的指数,超过或接近 D 的为营养正常;A、20B、30C、40D、5028、下面物质中,供给人体的热能物质是 B ;A、水B、蛋白质C、无机盐D、维生素29、下面物质中,对人体生理功能有调节作用的物质是 A ;A、维生素B、糖C、脂肪D、纤维素30、糖是人体所需热能中最重要的经济来源,1g糖在人体内氧化产生的热能有 C KJ;A、14.74B、15.74C、16.74D、17.7431、专家建议：运动后15—30min之后进吃 A g糖类,然后每两小时进吃同量同类型的糖类;A、50—100；B、40—90；C、30—80；D、20—70；32、粗脖子病可能缺乏的营养素为 B ;A、钙B、碘C、锌D、磷33、维生素 A 的主要食物来源为粗糙的粮食;A、B1B、B2C、AD、C34、成人碘的供给量为每日 D 微克;A、30B、50C、80D、10035、人体对钙的吸收是主动的,维生素 C 起运输作用;A、B2B、CC、DD、E36、食物中的 B 与乳糖可促进钙的吸收;A、脂肪B、蛋白质C、维生素D、无机盐37、人体内钙过剩,会妨碍 D 的吸收;A、铁B、钠C、氟D、磷38、人体内磷过剩,会妨碍 C 的吸收;A、铁B、钠C、钙D、氟39、根据营养指数测量法,指数在 C 之间,表示轻度营养不良;A、110-100B、100-90C、85-75D、75-6540、维生素 A 是一种重要的抗氧化剂;A、CB、B1C、B2D、A二、多项选择题1、营养素是指能在体内消化吸收,具有供给热能、 A、C ,为机体进行正常物质代谢所必需的物质;A、构成机体组织B、维持中枢神经系统功能C、调节生理机能D、保护肝脏2、脂肪是构成细胞的重要成分,脂肪有储存热能、 C、D 的作用;A、促进蛋白质的吸收与利用B、维持中枢神经系统功能C、调节体温D、维持脏器3、脂溶性维生素主要有 A、B、D 维生素K;A、维生素AB、维生素DC、维生素CD、维生素 E4、水溶性维生素主要有 B、C、D 及维生素PP等;A、维生素AB、维生素B1C、维生素B2D、维生素 C5、人体内含量较多的无机盐有 A、B 、镁、磷、硫、氯等七种;A、钙B、钠C、锌D、锰6、含碘丰富的食物有： A、D 及各种海产品;A、海带B、核桃C、芝麻D、紫菜7、人体摄入铁不足,会导致凹形甲、 B、C ;A、皮肤干燥B、匙状甲C、舟状甲D、消瘦8、无机盐也称矿物质,它包括除碳、氢、 B、D 以外的存在于体内的其它各种元素;A、氟B、氧C、氯D、氮9、其它元素如铁、铜、 C、D 等存在数量很少,故称之为微量元素;A、钙B、钠C、锌D、锰10、营养素包括糖、 A、B、C 矿物质和维生素等六大营养素;A、蛋白质B、脂肪C、水D、纤维素11、营养过剩会危害人体健康,具体表现为“四高症”：高脂肪症、高蛋白症 B、C;A、高矿物质症B、高糖症C、高维生素症D、高纤维素症12、食物中铁的主要来源为、 C、D 蛋黄、豆类和部分蔬菜;A、牛奶B、鱼类C、动物肝脏D、肉类13、“三高一低”饮食结构指的是高糖、 A、D 、低膳食纤维的饮食结构;A、高脂肪B、高矿物质C、高维生素D、高蛋白14、维生素B6 作用于蛋白质和氨基酸代谢,促进糖元、 A、B、D 合成,并是糖元合成和分解过程中糖元磷酸化酶的一种成分;A、血红蛋白B、肌红蛋白C、脂肪D、细胞色素15、维生素B2主要集中在少数食物中,以肝、肾含量最丰富,牛奶、 B、C 中也较多;A、水果B、黄豆C、绿叶菜D、虾类16、维生素B1的主要食物来源为 A、B 、花生、核桃、芝麻和豆类;A、米B、面C、水果D、绿叶菜17、摄取过量维生素D会导致食欲不振、 C、D 中毒等;A、消化不良B、腹痛C、血钙过高D、组织钙化18、人体缺乏维生素B1,会导致 A、D 、及可能的膝腱与跟腱的反射消失等;A、营养性多发性神经炎B、肌肉萎缩C、肌肉无力D、活动减弱19、各种营养素中,供给人体的热能物质有糖、 A、C ;A、脂肪B、无机盐C、蛋白质D、维生素20、各种营养素中,调节人体生理功能的物质有水、 B、D ;A、脂肪B、无机盐C、纤维素D、维生素三、判断题1、短时间大强度运动时的热能,几乎全部由糖供给; √2、氨基酸为能量的“最佳补给手”; ×3、调整体内水及电解质平衡的唯一途径是喝水或饮料; √4、维生素在体内能大量合成; ×5、维生素A缺乏,则感光物质合成受到影响,在黄昏和光线较暗时失去正常视力,称为“夜盲症”; ×6、维生素B1在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用; √7、维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响; ×8、维生素B2与人体细胞呼吸有关,因此,在有氧耐力运动中起重要作用; √9、维生素按其溶解性质,分为脂溶性和水溶性两大类; √10、维生素A是一种重要的抗氧化营养素,有消除自由基,减少脂质氧化的作用; ×11、成年男性每天摄入蛋白质70克,女性60克以上,非但对身体无益,还可能破坏体内营养素的平衡,影响钙质的正常吸收; √12、月经量过多的女性,应注意适当补充钙; ×13、月经量过少的女性,则要适当补充铁; ×14、耐力性项目的运动员,三大营养素重量比例可为＝1：2：7; ×15、血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降,接着引起疲劳感,且降低运动效率; √16、大量进食后3－4小时,才可进行激烈训练; √17、花粉、蜂王浆富含维生素B、维生素C等; ×18、在热环境下激烈运动时,补充水分的重要性大于补充糖类及电解质; √19、在30－60mim的运动时间中,水份可谓是最经济及实用的补充液体; √20、建议在耐力性运动前二小时,最好饮用600ml左右的水可分两次喝,拒绝喝水将使身体失去散热作用; √21、运动及比赛期间的饮水,大部分的研究都认为每隔5－10min喝200－300ml 的饮料为较适当的方法; ×22、在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要; ×23、运动前以低糖类、高脂肪的食物为主; ×24、人体通过进食等方式摄取营养物质,任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素,因此,人体要从多种食物中获取各种营养素; √25、脂肪是构成细胞的重要成分,但脂肪不具有储存热能、调节体温和维持脏器的作用; ×26、在有氧或无氧条件下,糖都能分解放出热能; √27、人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖; ×28、运动后,补充维生素C有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤;但不能过量补充; √29、体内摄入多余的热量,以蛋白质的形式存储 ,成为机体的“燃料库”; ×30、体内摄入多余的热量,以蛋白质的形式存储 ,成为机体的“燃料库”; × 31、水分流失占体重6%以上时,则有严重热痉挛、热衰竭、中暑、昏迷或死亡的可能; √32、非运动时不可长期多喝运动饮料,以免造成肥胖及体内电解质不平衡; √33、肝糖是运动时的主要能量来源之一,存在于血液和肝脏中; ×34、食物中的草酸及脂肪酸影响钙的吸收; √35、大学生多从事长跑运动对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处; √36、糖与体内生理功能有关,有维持酸碱平衡的作用; ×37、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约50-80g ,血糖水平正常才能保证大脑的正常生理功能; ×38、铁最突出的功能是运输氧,如缺乏,机体可出现缺铁性贫血; √39、锌是人体甲状腺素的组成部分,是人体维持正常新陈代谢的重要物质; ×40、经常从事长跑锻炼者的营养需求以碳水化合物的补充为最重要; √一,多项选择1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么. a.ca 心理发展上b 过渡期c 危险期d 平衡期2 女子肌肉系统是怎样. bca 肌肉重量重 b肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何. Abca肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大4 女子它的体形怎样. Abcda 肩窄b 骨盆宽底大c 下肢围度增长较快d 身体重心低,稳定性高5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少％,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子. Abca 60％------80％b 持久性耐力c 抗热的应激功能d 速度素质6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练. Abca 走b 跑c 健身d 剧烈运动7 妇女一生要经历几个时期. Abcd。
大学体育考习题及答案
精心整理1.走和跑的区别在于98.大学生体质健康标准测试结果与毕业无关。
（）答案：错误99.身体质量指数是指身高与标准体重两者的比例。
（）答案：错误100.身体质量指数反映人体的长度、围度、宽度和厚度以及密度。
（）110.立定跳远主要是测量向前跳跃时全身肌肉的爆发力。
（）答案：正确111.单独列为评价女生肌肉力量和耐力的方法是仰卧起坐测试。
（）答案：正确答案：正确答案：错误134.生活方式是影响健康的首要因素。
答案：正确135.一般情况下，心率在120次/分钟以上的运动可以看作大强度的运动。
答案：错误136.运动处方一般应包括有氧运动、伸展运动和力量性运动三种运动种类。
答案：正确137.经常参加体育活动，可以促进血液循环，改善大脑供血，调节中枢神经系统功能。
答案：正确138.世界卫生组织多年研究表明，人的健康寿命60%取决于遗传因素。
答案：错误139.体育运动对身体的健康作用明显，但对于心理健康的影响不显着。
答案：正确149.单纯性肥胖主要是长期能量负平衡的结果。
答案：错误150.大强度运动消耗热量大，运动中主要靠燃烧体内脂肪提供能量。
答案：错误答案：正确161.两强相遇勇者胜，在势均力敌的情况下，往往是体育精神成了决定胜负的关键。
答案：正确162.体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段。
答案：正确答案：正确176.《“健康中国2030”规划纲要》中“提高全民身体素质”的主要内容在第三章。
答案：错误177.体育健康促进包括对身体形态、身体机能和身体素质的促进。
答案：正确178.某成年女性的腰臀比为0.88，这一指标属于正常范围。
答案：正确189.运动后补充电解质（维生素、矿物质、微量元素）有利于加速机体从疲劳中恢复。
答案：正确190.运动健身处方是以提高体适能促进健康预防疾病为目的的。
答案：正确答案：正确201.每年有超过200万的死亡与体力活动不足有关。
答案：正确。
大学体能测试题目及答案
大学体能测试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于大学体能测试的常规项目？A. 100米短跑B. 1000米长跑C. 引体向上D. 立定跳远答案：C2. 根据《国家学生体质健康标准》，大学男生1000米跑的及格标准是：A. 3分40秒B. 4分10秒C. 4分40秒D. 5分10秒答案：B3. 女生800米跑的满分标准是：A. 3分20秒B. 3分30秒C. 3分40秒D. 3分50秒答案：A4. 引体向上测试中，大学男生的满分标准是：A. 10次B. 15次C. 20次D. 25次答案：B5. 立定跳远测试中，大学女生的满分标准是：A. 1.8米B. 1.9米C. 2.0米D. 2.1米答案：C6. 以下哪项不是体能测试的评分标准？A. 完成时间B. 完成次数C. 完成距离D. 完成姿势答案：D7. 体能测试中，以下哪项不属于测试内容？A. 身高体重B. 肺活量C. 视力D. 握力答案：C8. 以下哪项是大学体能测试中常见的测试仪器？A. 电子秤B. 血压计C. 心率监测器D. 所有选项答案：D9. 根据《国家学生体质健康标准》，大学女生800米跑的及格标准是：A. 3分30秒B. 4分00秒C. 4分30秒D. 5分00秒答案：B10. 以下哪项是体能测试中不常见的项目？A. 50米短跑B. 仰卧起坐C. 俯卧撑D. 游泳答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 大学体能测试的目的是_________。
答案：提高学生的体质健康水平2. 体能测试中，男生1000米跑的满分标准是_________秒。
答案：3分20秒3. 女生800米跑的及格标准是_________秒。
答案：4分30秒4. 引体向上测试中，大学男生的及格标准是_________次。
答案：5次5. 立定跳远测试中，大学女生的及格标准是_________米。
答案：1.5米6. 体能测试中，身高体重的测量是为了评估学生的_________。
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精心整理1.走和跑的区别在于精心整理精心整理精心整理精品文档。
3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括A.准备活动不充分B.肌肉受到热刺激C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B18.肌肉痉挛处理方法不包括A.牵拉屈曲肌肉使其伸展B.局部按摩冷敷C.离开冷环境D.喝盐开水答案：B19.肌肉痉挛预防方法不包括A.运动前做充分的准备活动B.冬季注意保暖C.夏天喝些盐开水D.不剧烈运动答案：D20.运动中腹痛原因不包括A.准备活动不充分B.长时间剧烈运动大量出汗C.开始运动过于剧烈答案：B21.运动中腹痛处理方法不包括A.深呼吸或暂停运动B.热敷C.对胀痛的腹部揉按D.减速答案：B22.运动中腹痛预防方法不包括A.合理安排体育锻炼时间B.充分做好放松活动C.注意运动节奏答案：B23.闭合性软组织损伤处理方法不包括A.马上热敷B.控制肿胀和疼痛C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。
A.百分制B.等级制C.百分制和等级制答案：A25.奥运会的发源地是：A.伦敦B.亚特兰大C.悉尼D.古希腊雅典答案：D26.要获取健康，首先应:精心整理精心整理精品文档。
5欢迎下载 34.健康的关键因素包括：A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态答案：A35.影响大学生健康的因素包括：A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。
B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。
C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。
D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。
答案：A36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是：A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ）B.有氧氧化系统C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。
A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ）B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）C.有氧氧化系统D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( )A.肥胖症B.胆结实C.冠心病D.斑秃答案：D39.运动处方的主要对象是：A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.残疾人答案：A精心整理精品文档。
7欢迎下载 答案：D49.国际公认的成年人日均步行量标准为（）。
A.8000步B.10000步C.11000步D.5000步答案：B50.如果体重以千克为单位，身高以米为单位，BMI 的计算公式是。
A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/（身高的平方）D.身高/体重答案：C51.腰臀比的英文缩写为A.WHOB.BMIC.RHWD.WHR答案：D52.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少参加（ ）中等强度体力活动以保持健康。
A.100minB.2天C.150minD.75min答案：C53.2008美国体力活动指南提示成年人每周至少（ ）参加中高强度肌力锻炼。
A.2天B.3天C.4天D.5天答案：A54.2008美国体力活动指南提示青少年每周至少（ ）参加肌力锻炼和强健骨骼的运动。
A.2天B.3天C.4天D.5天答案：B55.不属于有氧运动的项目是A.步行B.自行车C.冰球D.慢跑答案：C56.不属于无氧运动项目的是A.50m 跑B.拔河C.网球D.投掷答案：C57.心率在100次/分钟左右为A.小强度B.中等强度C.大强度答案：A精心整理精心整理精品文档。
9欢迎下载 答案：D67.男生1000米和女生800米是测量A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力答案：A68.不属于肌肉活动能量供应的系统是A.磷酸原系统B.有氧氧化系统C.ATP 系统答案：C69.磷酸原系统供能持续时间为A.6-8秒B.60秒C.180秒答案：A70.最大心率HRmax 的计算公式是A.220-年龄B.200-年龄C.220-BMI答案：A71.为了有效考核学生体质健康状况，体育学院面向2015级及以后入校学生开设的课程为A.《体育俱乐部》B.《体能达标与测试》C.《西南石油大学体育健康促进理论》D.《西南石油大学体育通识课教育》答案：B72.《体能达标与测试》课程的成绩评定依据是？A.大学四年体质健康测试成绩B.400公里健身跑完成情况C.体育课程成绩D.A 和B答案：D73.《体育专项》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：D74.《体育俱乐部》课程的上课时间是？A.1-4学期B.4-7学期C.3、4学期D.2、3学期答案：B75.《体育专项》课程的考核内容是？精心整理精心整理84.《体能达标与测试》课程满50分可获得一个学分。
答案：错误85.如因体质测试违规等行为造成某学年体质测试成绩无效，违规学生可通过400公里健身跑弥补该部分成绩。
答案：正确86.400公里健身跑抵扣体质健康测试成绩按照每多跑10公里抵扣体能达标与测试课程分数1分计算。
答案：正确87.找人代替打卡、代替他人打卡、骑车打卡都属于400公里健身跑的违规行为。
答案：正确88.剧烈运动后整理放松活动是使运动器官得到最好、最快的放松。
（）答案：正确89.体育锻炼时穿符合运动项目的服装和运动鞋是为了方便锻炼又保护身体。
（）答案：正确90.剧烈运动后可以马上进行冷水浴或去游泳。
（）答案：错误91.饭后半小时再去运动较好。
（）答案：错误92.运动中或运动后可以马上大量饮水或吃冷食。
（）答案：错误93.空腹状况下不宜进行剧烈运动。
（）答案：正确94.睡眠不足状况下不宜进行剧烈运动。
（）答案：正确95.细胞是组成人体的最基本单位。
（）答案：正确96.人运动的物质基础是运动系统。
（）答案：正确97.青春期加强体育锻炼能缩小先天身材和体质上的差距。
（）答案：正确98.大学生体质健康标准测试结果与毕业无关。
（）答案：错误99.身体质量指数是指身高与标准体重两者的比例。
（）答案：错误100.身体质量指数反映人体的长度、围度、宽度和厚度以及密度。
（）答案：正确110.立定跳远主要是测量向前跳跃时全身肌肉的爆发力。
（）答案：正确111.单独列为评价女生肌肉力量和耐力的方法是仰卧起坐测试。
（）答案：正确112.坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
（）答案：正确113.扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。
（）答案：正确114.柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
（）答案：正确115.运动是提高健康水平的最好手段。
（）答案：正确116.属闭合性软组织损伤有扭伤、切刺伤、挫伤、挤压伤等。
（）答案：错误117.体温升1度，心率增加10-15次/分，因此可通过安静脉搏判断身体是否发热。
（）答案：正确118.心率在180次/分以上属大运动强度。
（）答案：正确119.心率在130或140次/分属于中等运动强度。
（）答案：正确120.50米跑是有氧运动。
（）答案：错误121.有氧运动持续5分钟即可达到较好的健身效果。
（）答案：错误122.肌肉等软组织受伤后的处理步骤应是冷敷、抬高伤肢和加压包扎。
答案：正确答案：错误134.生活方式是影响健康的首要因素。
答案：正确135.一般情况下，心率在120次/分钟以上的运动可以看作大强度的运动。
答案：错误136.运动处方一般应包括有氧运动、伸展运动和力量性运动三种运动种类。
答案：正确137.经常参加体育活动，可以促进血液循环，改善大脑供血，调节中枢神经系统功能。
答案：正确138.世界卫生组织多年研究表明，人的健康寿命60%取决于遗传因素。
答案：错误139.体育运动对身体的健康作用明显，但对于心理健康的影响不显着。
答案：错误140.中国是乒乓强国，也有人称乒乓球是“国球”，所以乒乓球的发源地是中国。
答案：错误141.目前军事战争越来越呈现高科技化趋势，因此体育的军事功能已经不存在。
答案：错误142.由于体育具有经济功能和政治功能，所以举办奥运会可以获得经济效益和政治影响。
答案：正确143.行为和生活方式因素是影响大学生健康的因素之一。
答案：正确144.“东亚病夫”的事例说明中国的强盛还包括国民体质健康的内容。
答案：正确145.某中国成年男子BMI=27，可判断此人肥胖.答案：错误146.腰臀比是指腰部脂肪与臀部脂肪的比值。
答案：错误147.肥胖会使血液粘度增高，易诱发心脑血管疾病。
答案：正确148.女性肥胖者由于雌激素较多，易发生子宫癌、乳腺癌。
答案：正确149.单纯性肥胖主要是长期能量负平衡的结果。
答案：错误150.大强度运动消耗热量大，运动中主要靠燃烧体内脂肪提供能量。
答案：错误答案：正确161.两强相遇勇者胜，在势均力敌的情况下，往往是体育精神成了决定胜负的关键。
答案：正确162.体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段。
答案：正确163.运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。
答案：正确164.运动前以低糖类、高脂肪的食物为主。
答案：错误165.人体通过进食等方式摄取营养物质，任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素，因此，人体要从多种食物中获取各种营养素。
答案：正确166.非运动时不可长期多喝运动饮料，以免造成肥胖及体内电解质不平衡。
答案：正确167.大学生多从事长跑运动对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处。
答案：正确168.未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短，症状表现轻。
答案：错误169.发生了挫伤要立刻进行按摩。
答案：错误170.1000m、800m项目既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平。
答案：正确171.亚健康是指人出现了机体疾病。
答案：错误172.正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率是60次/min左右，而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率是70次/min左右。
答案：错误173.女子关节灵活性比男子好，是因为女子肌纤维细长，横断面积大，伸展性好。
答案：错误174.体力活动不足（静态生活方式）已被WHO确定为21世纪全球最大的公共卫生问题。
答案：正确175.除了有氧运动外，肌力锻炼也非常重要。
答案：正确176.《“健康中国2030”规划纲要》中“提高全民身体素质”的主要内容在第三章。
答案：错误177.体育健康促进包括对身体形态、身体机能和身体素质的促进。
答案：正确178.某成年女性的腰臀比为0.88，这一指标属于正常范围。