学习与记忆

短時記憶容量有限性與組塊化策略
雖然人們在記憶能力方面有非常明顯的個 體差異，但就短時記憶的容量而言，幾乎 所有正常成人都是相同的。 策略:如記憶以字母“o”結尾的單詞加— es構成複數的規律時，就可將hero、 negro這兩類人與patato、tomato這兩 類蔬菜組合為一個組塊，這就減輕了記憶 的負擔，同時增大了記憶的信息量。
消退說與加工深度策略
記憶痕跡消退說認為，遺忘是記憶痕跡因時間的 推移而引起的，保持的信息將隨時間的推移而減 少 根據Craik和Lockhart(1972)提出的加工水平 說的觀點，記憶痕跡是信息加工的副產品，痕蹟 的持久性是加工深度的直接的函數。
實驗:在Craik和Tulving(1975)每次給被試呈現一個 詞，同時對該詞提出分別涉及字詞結構、語音和語義3 種由低到高的不同水平加工的問題，結果語義加工水 平組的再認成績最好。 策略:這提示我們，在英語詞彙記憶中，我們應盡量對 詞彙做深入的分析與加工，才可能加深記憶的痕跡， 減慢遺忘的速度
康拉德（R.Conrad,1964）在記憶廣度 實驗中發現對英文字母回憶錯誤與正確反 應間有語音上的聯繫，於是認為儲存在短 時記憶中的信息主要是語音聽覺編碼。 策略:因而在詞彙記憶中，盡量要眼看、口 誦、耳聽、手寫等使用多種感官參與。
（三）長時記憶的習得、保持與英語詞彙 長時記憶的習得、 學習策略
Tulving & earistone(1966)他們把48個單詞分為12類，每類4個 單詞呈現給被試識記。被試分為提供線索組（提示被試單詞的類別名 稱）和無線索組（不提示被試單詞的類別名稱）。 結果，前者能平 均回憶出30個單詞，而後者只能回憶出20個單詞。
語義場策略
認為語言中的某些詞可以在一個概念支配下組成一個語義場。 德 國學者J.Tries認為在記憶詞彙時，可把詞彙按某個主題進行分類 記憶。
記憶的溪理學研究對 英語詞彙學習策略的啟示
摘要:從記憶的溪理學研究提出對英語 學習的策略 溪理學研究:
1.遺忘的機制 2.特點 3.記憶的結構
即使一個人的語法學得很好，語音也很優 美，但是如果他詞彙量不夠，他就無法用 這門語言來表達自己的情感或理解別人的 觀點，也就無法同別人交流。 德國哲學家艾逼浩斯(Ebbinghaus)最早 做記憶的西理學研究,之後有鐵七納 (EBTitchener),巴特雷特(Bartlett)
遺忘的機制與英語詞彙學習策略
(一) 1.干擾說與合理安排時間與材料的策略 一 干擾說與合理安排時間與材料的策略
干擾說
記憶材料相互之間的干擾,產生了相互抑制之現象
前攝抑制
前攝抑制指先學習的材料對記憶後學習材料的干擾
實驗經驗 安德華德發現，在學習字表以前有過大量練習的人，24小時以後，
只記住所學會的字表的25%；以前沒有這種練習的人，能記住同 一字表的70% 。
識記材料的系列位置對遺忘進程有影響。 位於起始部分的材料最易識記，其次是末 尾部分，中間部分的識記效果最差。 策略:那麼我們在識記詞彙時，就不應千篇 一律地按一種順序識記、複習，而應變換 所識記的單詞的順序，如這一次識記單詞 的順序是第一、二、三課，下一次就應變 換為二、三、一課，再下一次變為三、一、 二課等。
學習與記憶
B94102005 B94107016 B94107028 B92203037 外文三 日文三 日文三 化學五 李怡馨 湯于宣 陳怡璇 許慈玲
學習與記憶
記憶與學習策略 記憶方法 遺忘對策 英文字彙的學習策略 參考文獻
記憶的訊息處理模式
記憶策略
複誦策略 組織策略 精進作用策略
學習策略
2. 組織加工與系統化策略
在已有的知識框架之中納入新的信息或把 信息作為合併單元而組合為某個新的知識 框架，這些過程稱為組織加工。 策略:都提示我們在詞彙學習中，將詞彙進 行組織加工和系統化、網絡化，不但有利 於詞彙的學習，還有利於詞彙的保持與與程度高，記憶效果好。
記憶的結構、特點與英語詞彙學習策略 記憶的結構、 (一)感覺記憶研究與英語詞彙學習策略 一 感覺記憶研究與英語詞彙學習策略
感覺記憶也叫感覺登記，是指感覺刺激停 止之後所保持的瞬間映像。 策略:把英語詞彙放在句子中去記憶，將提 高記憶的效率和效果，這就是“句子優勢 效應”。 效應”
（二）短時記憶研究與英語詞彙學習策略 短時記憶的編碼與多種感官參與記憶策略
②、列表記憶法： 列表記憶法：
一覽表：即站在統觀全局的角度，對識記材料進行 鳥瞰，掌握其相互關係以便於全面記憶。 比較表：即對識記憶材料進行比較和分類，從特徵 上掌握知識材料。 統計表：即把帶有資料的識記材料製成表格。 關係表：用簡單的圖式把知識間的關係表示出來， 以便於形象記憶。（紅樓夢人物關係表） 網路圖：即用圖示來突出知識各方面的關係。 示意圖：即把要記憶的材料圖畫化。（水循環）
③、諧音形象記憶法
把知識用同音字去理解，使原來無意義的音節變成 有意義的詞句
諧音法： 馬克思(1818~1883)，可以記成“一爬一爬，一爬爬 上山” 兩性元素:Sn.Be.Cr.Al.Pb.Zn.Ga--->嬉皮哥屢遷新家 形象法： sunflower （太陽+花=向日葵） mother-in-law（透過法律成為的母親=岳母） 眺め（長い+目=遠眺）、鼠（寝ず+見=半夜不睡覺）
Ⅰ、記憶內容的分類： 記憶內容的分類：
形象記憶：事物的具體形象 抽象記憶：文字、概念、邏輯關係爲主的 抽象化的記憶 情緒記憶：深刻的、自發的體驗。所以記 憶的內容可以深刻的牢固的保持在大腦中。 動作記憶：以各種動作、姿勢、習慣和技 能爲主的記憶。
保持時間的分類
科學家們根據〔資訊理論〕的觀點，根據記憶 過程中〔資訊保持的時間長短〕，將記憶分爲：
Ⅲ記憶法
交談記憶法：小組討論 列表記憶法：列表使條理清楚，方便記憶。 諧音形象記憶法 歸納組合記憶法
①、交談記憶法：小組討論 交談記憶法：
談話時，交談知識的內容使尚未記牢的記憶， 經過口說（記憶需要完整整理）變成確實的記 憶。 閱讀相同的教材，由於各人的理解力不同，透 過交談能夠補充彼此記憶上的弱點。
情景表象記憶策略
我們需要在進行詞彙記憶時注意當時的場景，並把該詞彙放到特 定的場景中進行記憶，甚至有時我們會使用“心像化技術”把一 些本來沒有聯繫的詞彙設定在一個假想的場景中進行記憶
(二)遺忘的特點與英語詞彙學習策略 二 遺忘的特點與英語詞彙學習策略
遺忘進程受時間因素的影響與及時和間隔 複習策略
德國心理學家Ebbinghaus的研究表明：遺忘 進程不是均衡的，是“先快後慢” 實驗:斯皮哲(Spitzer )的實驗研究表明，識 記後的兩三天遺忘最多，詞彙學習最好在24 小時內進行複習。 策略:因此在英語詞彙學習過程中，要注意調 整記憶的時間，我們要對所識記過的單詞進行 及時復習，即所謂的“及時扶起傾斜的牆”。
遺忘進程受學習程度的影響與 過度學習策略
過度學習指學習一種材料時，達到一次完 全正確背誦後仍繼續學習。 實驗:WCF Kruger實驗研究表明，學習程 度在150%時，能達到最經濟的學習效果。 150% 策略:如花30分鐘記住的詞彙，就應再花 15到30分鐘記憶它們，才會收到更好的 效果。
遺忘進程受識記材料的系列位置的影響與 順序變換策略
策略:①採用多樣化的複習方法 ②活動有助於記憶。
有意識記能提高記憶效果。
有意識記指按預定的目的任務進行識記。 而無預定目 的，不用專門的方法進行的識記稱為無意識記。 策略:因而我們在詞彙學習時一定要集中註意力，有意 識、有目的地記憶。
試圖回憶有助於記憶效率的提高。
記憶的過程
記憶的好壞取決於學習的精良 認知的記憶 回想的記憶 記憶可由於不斷地擴大接觸而獲得強化 →反覆學習的必要性 理解→記憶→反覆復習
增進記憶的方法
興趣原則 理解原則 經濟原則 聯想原則 選擇原則 隨時自我測驗 集中精神訓練 組織原則
增進記憶的方法(2) 增進記憶的方法
死記或理解？ 整體---部分記憶法 間隔記憶法：記憶時間愈短，效果愈好
遺忘進程受識記材料數量的影響與 集中和分散複習策略
Ebbinghaus的實驗結果表明，識記效果 在很大程度上受識記材料的數量的影響。 材料越多，要達到同樣的識記水平，誦讀 的次數就越多。 策略:從識記與保持的關係看，最初識記詞 彙時，應該多安排一些時間集中練習，並 間隔較短時間分散複習；機械識記的詞彙 材料，分散練習優越性比較明顯；詞彙越 容易，興趣越濃，動機越強，應該集中學 習，反之，就應該適當分散。
1 .複述與精細加工策略 複述與精細加工策略 複述具有兩個功能：（1）將信息保持在短時記 憶中，防止被其他信息排擠掉。 （2）作為信 息的傳輸機構把短時記憶的信息送入長時記憶。 策略:我們需要將收到的信息進行精細結構的編 碼，如聯想編碼、組織編碼、心像編碼等，才能 更有效地記住所接收的信息。 即精緻性複述更 有助於將信息傳送到長時記憶中進行貯存，那種 “讀望天書”似的簡單的保持性複述記憶效果很 差，因而我們需要在詞彙學習時對詞彙進行精細 複述。
暫態記憶：大腦的即時生理生化反應的重復 短時記憶：數量最多又最不牢固的記憶。一個人每 天只將1％的記憶保留下來 長時記憶：大腦細胞內發生結構改變，建立了固定 聯繫 永久記憶
Ⅱ提升記憶力的方法
注意集中：大腦皮層會留下較深刻的記憶痕跡、取得較 深的短期記憶。 放鬆心情：緊張時去甲腎上腺素分泌增加，損害精神集 中功能，影響記憶力。 理解記憶：理解是記憶的基礎。如能做到理解和背誦相 結合，記憶效果會更好。 過度學習：重複熟練 ＊節省百分比＝１００Ｘ（初學的背誦次數－重學的背 誦次數）／初學的背誦次數 所以初學的努力越多，重學的努力越少；熟悉後的多次 重複乃為了加深保持程度，稱作〔過度學習〕
④、歸納組合記憶法
將某些“有共同的讀音和相同的字母組合”的單詞， 按其詞首或詞尾加以歸納。 ⅰ以—ch〔t∫〕音的單詞：Each；lunch；reach。 ⅱ以—ter〔tэ〕音的單詞：Letter；winter；writer。 ⅲ以—tion〔∫э〕音的單詞：Station； revolution； production。 ⅳ按單詞中相同的字母組合來排組：keep；meet； week；jeep ⅴ結合同義詞或反義詞：bright，dark，clean，dirty
Weinstein和Underwood（1985）
訊息處理策略 支持策略 主動的研讀策略 後設認知策略
McKeachie（1987）
認知策略 後設認知策略 資源經營策略
認知風格
所謂的認知風格是主要的一種學習模式，意 指個人訊息處理的習慣，又可以分成受納型 態以及概念形成與保留型態。
對記憶的態度
興趣為影響記憶的重要因素 記憶可透過練習改進 心無旁騖、專心一志有助於增進記憶
遺忘進程受識記詞彙的意義和作用的影響 與意義聯繫策略
我們在識記詞彙時，最先遺忘的是對我們 來說沒有重要意義的，不感興趣的，在工 作和學習中不重要的那些詞彙。 策略:所以要對這部分詞彙進行重點記憶， 同時還要提高對這部分詞彙的重視程度以 及記憶它們的興趣。 對這部分詞彙，機械 記憶和集中記憶效果很差，我們不但需要 分散記憶，還要多次重複練習和使用，在 使用中與上下文相聯繫並賦予其意義。
倒攝抑制
倒攝抑制指後學習的材料對先前學習材料的干擾。
實驗:穆勒和皮爾札克(Muller & ilzecker)1900年發現被試在識記無 意義音節之後休息6分鐘，可以回憶起56%的音節；如在間隔時間內 從事其他活動，只能回憶起26% 策略:在英語詞彙記憶後所安排的學習材料應與之盡量不同、難度不能 過大、盡量有間隔時間、並儘可能提高先前詞彙記憶的鞏固程度。
動機性遺忘說與欣快記憶策略
動機性遺忘說
認為遺忘是因為我們將不想記的一些可怕、痛 苦、有損於自我的事情推出意識之外
策略
這啟示我們 要以一種積極的情緒學習英語詞 彙。 在情緒高漲時可多學習一些， 而在情緒 低落時不要強迫自己去記詞彙
認知說與語義場和情景表象記憶策略
認知說
認為遺忘是對要提取的信息暫時缺乏正確的線索而又被稱為提取 失敗說 實驗