打壁球的击球技巧

打壁球的击球技巧
学好壁球的技巧有很多种,在这里给您介绍几种最基本也是最重要的知识。

下面为大
家讲解正手击球、反手击球和打壁球时的运动技巧，供大家学习!
同网球和羽毛球一样，壁球也非常强调基本功的训练和技战术组合。

上肢基本功包括正、反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。

下肢基本功包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后交叉步，其特点与羽毛球接近。

脚步移
动的要领是，多运用拖步、垫步，少用大跨步，因为后者用力过猛容易拉伤肌肉，对膝关
节和踝关节也容易造成伤害，另外一点就是不容易在快速移动中掌握平衡;而良好的平衡
能力是保证精确击打的前提。

要想练就出色的脚步移动，需要注意步伐、平衡、重心转换、节奏、判断和空间位置感六个方面及其联系。

壁球比赛的战术大致分为前场战术和后场战术及两者之间的转换。

在后场打直线球时，一定要尽量使球的飞行线路贴近侧墙并注意其长度和落点;打斜线球时，强调尽量触及侧
墙靠近后墙的区域，且要很好地控制其触及点的高度。

打前场球时，重心要低而稳，动作
虚实兼顾随机应变;强调手腕的细微变化，以及对对手位置的准确判断，并且出手要果断
迅速。

正手击球技巧：
在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。

正手击球能很好地控制球的方向，而且击
出的球很有力量。

选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目
的是把球击向墙后方的角落里。

正手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度，振幅不要太大。

反手击球技巧：
反手击球也是一种有力量的击球动作，但它的目的是典型的要把球击过场地。

反手击
球需要良好的控制，而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。

需要注意的
是反手击球的最终目的是将球击到紧贴场地地面的角落里。

壁球的运动技巧
打直线，保持良好的球距;击球时，将球击向后墙角;
打直线球，让球紧贴侧墙边;
击球后，迅速返回中场;
时刻关注球和对手的动向;
让你的对手满场奔走;
尝试打短球;
尽量使用截击球;
适时延迟击球;
控制比赛的节奏。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。