倾听一刻钟活动学生内心感受

倾听一刻钟活动学生内心感受最近参加了一个“倾听一刻钟”的活动，说实话，刚开始我还挺怀疑的，心里想着，这不就是让大家安静地坐一会儿，然后看看有没有什么灵感蹦出来吗？不过，事实证明，我错了。

活动一开始，大家都围坐成一个圈，老师让我们每个人闭上眼睛，深呼吸，什么都不做，就是静静地听。

听什么呢？听自己心里的声音，听那些日常被忽略的细节。

你猜怎么着？我居然真的有点被这“一刻钟”给打动了。

你可能会问，倾听一刻钟到底有什么神奇的？说白了，就是让我们放慢节奏，稍微停下忙碌的脚步，听听自己内心的声音。

想想看，平时我们每天的生活节奏有多快，早上闹钟一响，就开始匆匆忙忙，吃个早餐还得盯着手机，连自己今天吃了什么都没时间好好想清楚。

就算是走在路上，也时不时会低头玩手机。

哪有时间去认真“听”自己？所以，这一刻钟就成了一个难得的机会，仿佛有一块安静的空间，让我暂时甩掉那些琐碎的事情，和自己独处。

哎，这种感觉，真的是久违了。

这段时间，脑袋里一直跳跃的念头突然被一种很奇怪的安静感压住了。

原来，我们真的很容易被外界的声音干扰。

那个“倾听”的过程，就是让我们从一团乱麻的心绪中抽出一点清晰，去感受那种平时根本没法注意到的安宁。

我就突然想起来，平时和朋友聊天时，自己根本没有静下心来认真听过他们说话。

你看，大家聊天的时候，更多的是自己也在插话，根本不怎么有机会静静听人家说个痛快。

活动里，老师提醒我们要“全身
心地去倾听”。

这一点，我觉得特别重要。

你看，那些小小的细节，可能一开始不容易
察觉，但当你真的停下来，注意力全放在倾听上面时，那种微妙的变化就开始发生了。

你可能会笑我太认真，但你试试，真的可以听到很多平时不会注意到的东西。

一段安静的时光，能让人找到不一样的思路，甚至是对生活的一些新的理解。

像我这次“倾
听”完之后，发现自己之前总是想太多事情，想着考试、想着未来，结果把眼前的时光
都浪费掉了。

人就像一台不停转动的机器，拼命转啊转，结果自己已经累得不行了，还是不停地转。

就像那句老话说的，“忙忙碌碌，一颗心却空空如也”。

有意思的是，当我终于停下来静下心来，那种内心的宁静让我想到了很多事情，甚至有些事觉得以前做得挺糟糕的，现在回头看看，原来不必太焦虑。

就像我之前老觉得自己做事拖拖拉拉，明明可以早些完成的，却总是拖到最后一分钟。

结果呢，反而因为这次“倾听”，让我明白了很多时候，自己总是在和时间“赛跑”，根本没意识到，其实最
重要的是“听”到自己内心的需求，去调整自己。

可能这一刻的“倾听”并不是单纯的静默，而是自己的一次心理洗礼。

这一刻钟的“倾听”真的让我受益匪浅。

不仅仅是那一小段时间的安静，更重要的是它给我带来的那种深刻的感悟——我们每个人其实都需要一段安静的时间，来和自己对话，来看看自己是否走在正确的道路上，是否真正理解了自己内心的渴望。

很奇怪，平时我们总是对外界的声音听得特别清楚，但对于自己的声音却往往忽视。

通过这次活动，我开始明白，倾听自己，其实是走向内心深处的一种方式。

说真的，这种活动，我想以后也会多参加几次。

给自己留一些空间，静静地聆听自己的心声，真的太重要了！你看，生活中有太多的压力和负担，大家每一天都在拼命奔波，可停下来，安静地倾听，反而能让自己更加清楚未来的方向。

我想，这大概就是“倾听一刻钟”最珍贵的意义吧。