田经运动训练效果提高体会

田经运动训练效果提高体会
摘要：本文首先提出田径运动训练效果，然后对田径运动提高体会进行详细
论述和总结，主要包括合理选择内容、采用多元化训练教学模式、开展项目分层
教学，旨在促进田径运动项目的顺利进行，确保田径运动训练效果的稳步提升，
培养出一批优秀的田径运动训练人才。

笔者在本文中结合自己的思考，对田径运
动训练效果提升体会谈了几点认识。

关键词：田径运动；训练效果；提高体会
基于新课改视角，对教育教学的优化改善要求较高，而且对综合素质教育也
提出了明确的要求。

针对于体育教育，作为重要的课程项目之一，对学生教育学
习产生了深远的影响，其中，对于田径运动而言，在诸多训练内容中占据着重要
的地位。

同时，科学化体育教育，也有着较高的作用和优势，满足学生强身健体
的需求，并为当代学生的全面发展奠定良好的基础。

就目前而言，高校对田径运
动训练的重视度明显提升，在科学化训练的支持下，不仅可以将运动本身的效果
发挥出来，而且也可以给予身体健康有力的支持。

一、田径运动训练效果
首先，有利于强健学生体魄。

基于本质视角，体育运动本身的强健体魄等优
势显著。

但是在应试教育思想下，相比于其他学科，体育课程所受的重视度较低，所以很难确保学生良好的体育素养。

针对于田径运动，在体育运动项目中非常常见，而且部分田径运动对体育设备的要求较低，所以可以为学生的积极参与提供
极大的便捷。

在田径运动的支持下【1】，可以使学生的心肺功能得到提升，发挥
出对学生身体发育的促进作用，从而促进学生的全面化发展。

其次，有利于锻炼学生意志。

目前，诸多学生自身能力具有一定的限制性，
而且对家长、教师的依赖性较强，这对于学生成长和发展的影响深远，也与学生
价值观的构建有着密切的联系。

在田径运动的支持下，有助于学生意志力的提升，使学生对自我形成正确的理解与认知。

例如田径800米跑、1500米跑，对学生个
体体能、耐力的要求较高，不仅要加强学生良好身体素质的培养，也要注重学生顽强意志、精神的培养，从而确保田径训练项目的顺利进行。

二、田径运动提高体会
（一）合理选择内容
在田径运动的形式内容中，速度、高度、耐力等为重要的构成。

而在初中阶段，由于学生身体正在不断发育，所以对于体育教师来说，应对田径运动内容或形式进行合理选择，为田径运动效果的提升奠定良好的基础。

如在挑选田径运动时，出自于对学生生理特点、发展规律的考虑，所选的运动应与学生力量、心肺标准相一致，以此来将田径运动的放松性、健身性体现出来，给予学生身心发展切实的维护。

在学生积极参与过程中，可以避免学生出现不良习惯，将学生身体素质提升上来。

同时，对于教师来说，应将教学思路转变过来，加强趣味化手段的应用，将学生的兴趣充分激发出来【2】，确保田径教学质量的稳步提升。

如800米田径训练中，教师应加强游戏教学方式的应用，如“夺旗大战”，将一面小旗插在学生背后，如果后面的同学追赶上来，便会夺走小旗。

此外，学校应对田径运动设备进行不断完善，如跨栏运动，因为奔跑途中对跳栏杆的要求较高，所以有助于学生竞争意识的培养和提升，将学生的运动潜能发挥到极致。

（二）采用多元化训练教学模式
在实际上，与文化课相比，体育课教学的受欢迎度较高，但是在一些学校的教学中，体育课程的教学尚未迅速普及化，分析其原因，主要是因为传统教学方式并不适用，而且诸多学生的体育课程学习兴趣较低。

因此，对于教师而言，应将学生的中心性地位体现出来，对学习方式进行不断优化，加强新型化教学模式的探索，将学生的学习热情激发出来【3】。

同时，在课堂教学中，游戏教学、趣味性教学等活动的应用价值显著，为学生团结意识、竞争意识等提升提供极大的便捷。

比如训练110米跨栏，应从跨栏的特征等出发，加强顺口溜的编制，通过不断的训练，将自身的能力水平和自信心提升上来。

基于实践性角度，教学方式的创新，有助于学生训练效果的强化，在整体上给予训练效率强有力的保证。

（三）开展项目分层教学
对于体育课程学科来说，具有基础性的性质特点，所以在初中或小学阶段，
体育课程的地位尚未充分体现出来，一定程度上很难保证初中生体育知识和技能
素养，也不利于体育运动项目的顺利进行。

因此，对于教师来说，为了确保田径
训练良好的实施效果，应从学生的基本情况出发，落实好“因材施教”的原则，
积极开展分层教学。

由于一些学生属于第一次接触田径项目，对田径运动的规则、比赛内容并不是十分了解。

所以在教学训练过程中，教师应切实保护好学生的训
练热情，基于循序渐进的方式将基础知识传授给学生，然后再对基本动作进行传授，最后从学生个体差异出发，将重点训练落实下去，使学生高度掌握田径运动
这一项目。

例如在训练学生4×100米接力跑时，一些学生因为心肺耐力、速度
等因素的影响，无法确保训练内容的顺利完成，对此教师应对“发展心肺耐力”、“发展速度”等课程进行落实，从而将学生自身田径能力、整体比赛效果全面提
升上来。

三、结束语
结合以上叙述内容，在诸多体育运动项目训练中，田径运动训练势在必行，
其现实意义突出。

目前，在田径运动项目训练过程中，基于教师视角，应将实事
求是的原则贯彻落实下去，与田径运动的本质进行紧密结合，不断探索和创新，
对教学手段进行不断优化和改善，将学生的体育训练参与热情激发出来，将课堂
教学模式改善到最佳。

同时教师应加强师生关系的积极构建，使师生关系越来越
紧密化，引导学生对田径训练课程予以正确理解和认知。

参考文献：
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广西南宁市西乡塘区大学东路105号广西职业师范学院欧健华182****3012。