【教练技术】用“抽离”的方法处理情绪

【教练技术】用“抽离”的方法处理情绪心理辅导师：你今天感觉怎样？
客户：我非常生气，非常生气！
心理辅导师：对于你的生气你有何感觉？（将当事人领入了一种抽离状态）
客户：我很失望。

（一种低能量的情绪状态，因此愤怒会立即转化）
心理辅导师：假设你是你所崇拜的一个伟人来看这个问题，你会怎么想？
客户：也许你不必生气。

这可能是一次有益于我成长的经历。

（再次将客户拉开。

我们看到客户不再生气。

相反，他开始觉得这是一种有利于成长的体验）
呵呵，这个抽离的过程很经典啊！我觉得第一步的抽离是比较不好把握的。

要当事人说出自己对自己现在生气的感觉，那么当事人可能会说出很多种感觉，而我们要的是那种失望的感觉。

比如：
客户：他在公共场合让我难堪，我很生气！
咨询师：对于你的生气，你的感觉如何？
客户：我只是生气。

咨询师：我是说您对您的生气有何看法。

客户：我不想生气，但是当我遇到像她这样的人时，我能不生气吗？
咨询师：也就是说您是不愿意生气的，对您现在生气的感觉是比较失望的，是吗？
客户：是的，如果你没有遇到像她这样的人，谁会想生气！
咨询师：在您的生活中您最崇拜哪一个人？，或者是一个伟人？
客户：我感谢华通公司的陈先生。

上一次，我们的100多名主人围着他说了一些可怕的话，但他总是这样，一点也不生气。

这个人真的不简单。

咨询师：假设你现在就是陈总，面对这样的问题，你会怎么想？（这个问法很有技术含量，没有这样说“如果陈总遇到这样的问题，他会怎样？”，这样说，那还是陈总的事情，与我有什么关系，所以必须要“假设你就是陈总……”）
客户：我不应该生气。

我应该能找到解决办法。

可见抽离的第一步是很关键的，而第二步的换位法也是必须在经过了第一步的处理之后，才可以用的。

当事人正在气头上的时候，他把自己的气愤看的跟宝贝似的，谁敢动我
的“宝贝”我就跟谁急，我们第一步就是要降低他对他的气愤的价值，先把他视为“珍宝”那个玩意儿贬的一文不值，然后在让他换位思考，才有效果。