简述耶克斯,多德森定律

简述耶克斯,多德森定律
耶克斯 - 多德森定律 (Yersh-Dodson law) 是心理学中的一个定律，描述了动机强度与工作效率之间的关系。

该定律指出，动机强度与工作效率之间的关系呈倒 U 曲线，即中等强度的动机最有利于任务的完成。

具体来说，当动机强度处于中等水平时，工作效率最高;而当动机强度过低或过高时，工作效率都会受到影响。

例如，在学习或工作中，如果过于焦虑或缺乏动力，就可能会导致效率下降;而如果过于放松或无聊，也可能会让人注意力不集中，影响工作效率。

耶克斯 - 多德森定律对于人们在日常生活中的动机和工作效率有重要的指导意义。

例如，在学习和工作中，人们应该尽量保持中等强度的动机，以达到最好的工作效率;同时，人们也应该了解自己的动机强度最佳范围，以便更好地发挥自己的能力。