人民版《不必太在意》教案

第三课你就是一道风景第一框《不必太在意》教案
【教学目标】
1、知识：学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼。

2、能力：善于捕捉自己的闪光点，学会欣赏“自我”。

3、情感、态度、价值观：学会欣赏自己，正确地认识自己，接受自己。

【教学重点】
正确地认识自己、接纳自己、欣赏自己。

【教学难点】
追求完美无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法。

【教学手段】
情境创设法、案例教学法、问题探讨法等。

【教学准备】
（一）教师准备：制作多媒体课件、拟编练习题、课前小调查等。

（二）学生准备：课前预习并完成课前小调查。

【教学过程】
第一环节：情境导入
你站在桥上看风景
看风景的人在楼上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
师生共同欣赏配乐诗朗诵，引导学生领会本课题意：学会欣赏自我这道“风景”。

师：这首诗就是一幅美丽的图画，诗中的“你”在看风景，自己却也是别人眼中的风景。

其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。

问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。

学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！引出课题《你就是一道风景》。

师：一个人的时候，你是否喜欢站在镜子前没完没了地端详自己？
青春发育期的初中生，对身体出现的急剧变化非常敏感、关注，这意味着自我意识的空前觉醒，说明你正在长大，应该高兴！
青春期的少男少女都存在着强烈的追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳的问题。

其实，对我们的容貌大可不必太在意，引出第一框小课题《不必太在意》。

调查表明，许多少男少女不满意自己的容貌，为自己的外形而深深地自卑。

还是让我们来听听他们的心声吧！
第二环节：阅读角
1、引导学生阅读《恼人的“少白头”》并思考：
师：她为什么“烦”？这对她产生了什么样的影响？
生：根据阅读理解作答略。

2、结合课前小调查，说说同学们自己存在着哪些关于身体外貌方面的烦恼？
3、有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼……
师：我们该怎样克服这些烦恼呢？今天，我们就来做一回“心理医生”吧！
第三环节：心理医生
1、在前一环节的基础上，针对学生自身的小烦恼，学生分组展开讨论：
2、师引导学生分组讨论，师生共同探讨解决烦恼的方法，然后归纳整理。

①对自己不要太在意；
②转移注意力；
③学会化劣势为优势；
④进行积极的自我暗示。

★归纳小节：
大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。

也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理
特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

第四环节：课堂小讨论
师：追求完美无可厚非，那么我们中学生能不能通过手术让自己的容貌更完美呢？请同学们阅读材料“小讨论”，然后针对问题发表你的高见。

1、学生阅读材料“小讨论”。

师：你觉得她这时做手术合适吗？作为初中生你认同这种美丽观吗？
2、学生发言，师归纳：
①中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长；
②追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法。

第五环节：感悟角。

引导学生自己默默欣赏《感悟角》，体会这段文章的含义，让学生受到激励和感染，由正确认识自己，悦纳自己，升华为对自己充满自信。

我自信，所以我美丽。

我聪慧，所以我美丽。

我善良，所以我美丽。

我可爱，所以我美丽。

★小节：正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。

★拓展延伸：
其实，我们可以乐观地甚至是搞笑夸张地评价自己的体貌不足，比如，我长得黑，可以说，我黑的匀巧、黑的健康；我长得矮小，是因为浓缩的都是精华。

第六环节：总结归纳。

通过这节课的学习，我们知道了要正确地认识自己，接受自己，欣赏自己，悦纳自我，对自己这道独特的“风景”要有信心，充满自信，相信自己是独一无二的，同时我们也要学会悦纳他人。

第七环节：课堂作业。

1、在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的
人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼……你认为这些同学（ D ）
①没有学会欣赏自己这道风景②不应只看到自己的短处、缺陷③不善于自我接纳④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的
Ａ、①②③Ｂ、①②④Ｃ、②③④ D、①②③④
2、学会欣赏自我是人生的一大智慧。

这说明（ A ）
①我们要善于接纳自我②我们不必为自己的生理特点而烦恼，应该自信、阳光③长得不帅、不美就在他人面前抬不起头④我们应过分关注自己的长相
Ａ、①②Ｂ、①②④Ｃ、①②③ D、①②③
3.有位诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那你就当一片小草；如果你不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼。

”这句话告诉我们（ D ）
A.只有别人能当灌木，自己只能成为小草
B.自己比其他人都优秀
C.只有自己有缺陷，别人都没有
D.对自己要有信心，快乐的生活
4.“不必总欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现你的天空一样高远，你的大地一样广阔。

”这说明（ A ）
A.自信能为我们搭起一个人生平台，从容地享受生活乐趣
B.自己在任何一方面都比别人优秀
C.学会欣赏别人，才能得到别人的尊重
D.自己在很多方面都不如别人优秀
5、教师简单小结作业，然后在《我相信》的音乐声，结束本课。

附：【板书设计】
不必太在意
1、学会欣赏自己
欣赏自己
悦纳自我
悦纳他人
2、认识自己，接受自己
我是独一无二的。