戒烟常见de认识误区

痴呆
老年痴呆症
Reitz等在对大样本前瞻性定群研究的受试者进行长期随访后,重新评估了吸烟习惯、吸烟年限与痴呆或 AD危险性之间的关系。研究共纳入6868例患者,参试者基线时年龄≥55岁,无痴呆,平均随访7.1年
1. C. Reitz, T. den Heijer, C. van Duijn, et al. Relation between smoking and risk of dementia and Alzheimer disease. Neurology. 2007, 69: 998–1005
如吸烟区设立在同一建筑物内，暖气、通风、空调系统的正 常运行，会把二手烟雾传送到整个建筑物中的每个角落。
“只吐不吸”的吸烟方式没有危害
“只吐不吸”- 二手烟依旧存在！ 二手烟为A类致癌物！
戒烟靠毅力就可以了，我父亲戒烟就是 说不抽就不抽了，没用任何药物
烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，需要包 括药物在内的三位一体的治疗（药物、心理、 行为）
每年仅靠毅力戒烟的成功戒烟者不足3%
戒断症状是困扰大量患者戒烟的难题
戒断综合征
易激惹,挫折感或 愤怒
(<4周)
焦虑 (可能随着 戒烟加重或
减轻) 坐立不安或急燥
(<4周)
失眠/睡眠紊乱 (<4周)
食欲增加或体重增加 (>10周)
烦躁或抑郁情 绪
(<4周)
集中注意力困难 (<4周)
•烟草依赖表现为对烟草产生了生理和心理的依赖，具有成瘾的所有特征 •成瘾的定义：对某一物质或行为的习惯性心理和生理依赖，超出了个体的主动控制
我吸烟多年，要有问题早有了，有人吸了 一辈子烟也没事也长寿
吸烟致病具有潜伏性
平均2个人吸烟，会有1个人死于烟草
如果您吸烟，您属于哪一位？
我只在洗手间吸烟，还开着窗户
被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平
一般的空气净化系统可以除去大的颗粒，但不能清除小颗粒 或者二手烟雾中的各种气体。
将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都 不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。
1. Hughes JR et al. Shape of the relapse curve and long-term abstinence among untreated smokers. Addiction
2004; 99(1): 29-38
24
Coleman T. Use of simple advice and behavioural support. BMJ Books, Blackwell Publishing 2004; 328: 397-399
随访的重要?
随访次数
0-1 2-3 4-8 >8
Piasecki, T.M., 2005
戒断率
12.4% 16.3% 20.9% 24.7%
戒烟成功的不同阶段
Level XII – 戒了, 5年没吸烟 Level XI – 戒了, 1年没吸烟 Level X – 戒了, 1个月没吸烟 Level IX – 戒了, 1周没吸烟 Level VIII – 戒了几天, 偶尔吸烟 Level VII – 戒了24小时以上, 但又复吸了 Level VI – 戒了, 但几个小时内复吸 Level V – 没戒, 但减量了 Level IV – 设立了戒烟日 Level III – 考虑设立戒烟日 Level II – 能列出戒烟的理由 Level I – 对戒烟感兴趣
康危害几乎可以忽略不计
我吸烟根本不花钱，都是有事要帮忙的人 送的，如果戒烟,还得花自己的钱？
吸食免费烟草，等于是让别人谋杀自己！
治疗烟草依赖需要花点钱，算一算比您买烟 的钱贵吗？比您患病需要花的钱贵吗？
戒烟之后，偶尔再吸支烟没关系
烟草成瘾本质上是一个慢性脑病，以前尼古丁导致的吸烟的 愉悦经历可以在大脑中存留很长时间，即使只吸一支烟也可 使吸烟者回想起以前吸烟的愉悦感觉并随之想吸下一支烟， 这往往就是复吸的开始。
吸烟者需要知道成瘾的机制和烟草依赖的慢病本质，当有想 吸支烟的想法的时候做点什么，转移注意力来避免这支烟。
The memory stays alive in the brain
Front of Brain
Amygdala not lit up
Amygdala activated
Back of Brain
成功戒烟的关键步骤
鼓励戒烟尝试，复吸不是失败 鼓励使用戒烟药物及进行戒烟咨询 推荐戒烟资源
戒烟门诊 戒烟热线
提高长期戒烟成功率的手段
在患者有意愿戒烟时
使用基于证据的戒烟药物及相对强化的戒烟咨 询
吸烟可以预防老年痴呆症的发生?
早期曾出现吸烟与痴呆关系的争论：
早期的回顾性研究认为吸烟对认知功能障碍和老年性痴 呆的发生有保护作用
单独处方戒烟药有效 医生劝导戒烟的效果与劝导的程度或努力度成正比！
3分钟以下的简短咨询建议可使成效增加30％； 3~10分钟的简短咨询建议可使之增加60％； 10分钟以上的详细咨询建议可使之增加130％； 如果再加上护理人员的协助，效果会更佳。
——至少抽出一分钟，过滤嘴烟可使吸烟人死于肺癌的危险性 提高近20倍！
低焦油低尼古丁的烟危害小?
“低焦油低尼古丁” 烟-通气孔技术 通气孔是控制焦油和尼古丁量的关键技术之一 滤膜或纸静电或激光穿孔 大多数品牌的香烟通气孔是不明显的 2/3的美国吸烟者不知道通气孔的存在 很多吸烟者吸烟时会无意堵住通气孔，使焦油/尼古丁量 增加
5
戒烟的意愿
中国与西方发达国家的巨大差别 原因？
为何多数吸烟者选择干戒？
医务人员
戒烟知识与吸烟者相似 戒烟能力缺乏 工作繁忙 资源缺乏 …
吸烟者
不相信他们需要戒烟治疗 不知道戒烟是需要治疗的 不知道到哪里能够进行戒烟治疗 …
大多数干戒者在戒烟的第一周内复吸
From Hayden McRobbie MB ChB PhD
戒烟药物的使用
Intensity
Stop Date
Without Medication
Intensity
With Medication
TIME
优化药物治疗
个性化治疗：根据病人反应调整剂量和疗程 使用足量以达到预期目标
缓解戒断症状 减轻对吸烟的渴望 戒断
必要时联合治疗 使用至少3个月，必要时长程
简短临床戒烟问诊流程（示意图）
您吸烟吗？
是
您每天吸多少支？吸了多久？
您的疾病（如慢性阻塞性肺疾病/冠心病等) 和吸烟密切相 关，戒烟是您疾病治疗的重要环节，您必须彻底戒烟！
想戒
不想戒
• 吸烟成瘾是一种慢性疾病 • 仅凭毅力戒烟一年成功率不到3%，现
在有好的戒烟药物等方法可以帮您戒烟 • 请咨询戒烟门诊/戒烟热线，按时复诊。
戒烟之路：早戒比晚戒好 戒比不戒好
吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病
戒断症状是戒烟过程中的一个阶段，有时限 性
戒烟后得病是以前多年吸烟的结果
不能戒烟，戒烟会增加体重
不是所有人戒烟后都发胖 因戒烟发胖的人，一段时间内平均体重也不
过增加2-5公斤 需在饮食习惯和日常活动方面做些调整 事实上平均增重几公斤相对于吸烟所致的健
嗨！我今年都60多岁了，没几年活头了， 还戒什么烟呢?
无论何时戒烟，戒烟者的寿命都长于持续吸烟者 一项对英国男医生为期50年的随访队列研究发现，吸烟者与不吸 烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁戒烟分别可赢得 约3、6、9或10年的预期寿命。
实际上我们活着不仅仅是自己简单的活，还有周围的亲朋好友， 自己高质量的生活也会给周围人带来快乐，反之将是痛苦。
我帮助戒过烟的好多人又复吸了
“十个戒烟者中有九个会在戒烟后复吸” 维持治疗预防复吸
烟草依赖是一种慢性疾病 短期治疗即产生长期治愈的效果是对慢病治疗的不切实
际的期望 驱动复吸因素（生物学上的，心理的，情绪的）的影响
远远超出积极治疗的一段时间 复吸是常见的，但并非不可避免！ 复吸出现表明治疗不充分 鼓励足量足疗程以及长期治疗以维持戒断，防止复吸
戒烟药物
尼古丁替代疗法(NRT)1,2 – 长效1,2
• 贴片
– 短效1,2
• 咀嚼制剂 等
抗抑郁药物2
– 盐酸安非他酮 – 去甲替林
尼古丁乙酰胆碱 受体部分激动剂2
畅沛TM(酒石酸伐尼克兰片）
1. Stead L, Lancaster T. Nicotine replacement therapy for smoking cessation: Cochrane systematic review.Int J Epidemiol. 2005;34:10012. Henningfield JE, Fant RV, Buchhalter AR, et al. Pharmacotherapy for Nicotine Dependence. CA Cancer J Clin. 2005;55:281-299.
长期吸二手烟增加老年人患痴呆症的风险
有心血管病的患者长期吸二手烟，患痴呆症的危险是不吸二手烟、无心血管疾病 的人的2.5倍
无心血管疾病（痴呆危险因素）的人长期吸二手烟也会使痴呆症的危险增加30%
痴3 呆
2.5
症
患
病2
相
对
风 险
1
1.0
1.3
0
不痴呆、不吸烟、 吸二手烟逾30年 长期吸二手烟
不接触二手烟
无心血管疾病
有心血管疾病(颈动脉异常)
该项研究共纳入3602名65岁以上的老年人，进行了6年的随访对比分析, 其中有495人吸二手烟平均28年
1. Julia R. Barr. Dementia and Secondhand Smoke. Environmental Health Perspectives. 2007, 115: A401
戒烟是戒烟门诊医生的事？
并不是所有吸烟者都要到戒烟门诊，劝 解患者吸烟的过程要融入到每个临床医 生的日常工作中去
戒烟门诊是提供专业诊治的平台
我平时工作太忙，没时间做戒烟的事
简短建议有效
研究显示, 没有接受治疗的吸烟者每年戒烟的平均比例大约为2％，而临床 医生简洁的建议就会使戒烟6个月或6个月以上的人员增加2％
不吸烟者 过去吸烟者 吸烟者
1.47 (1.18-1.86)
1.47 (1.07-1.89)
1.56(1.21-2.02)
1.51 (1.10-2.08)
1.15 1.0
1.17 1.0
1.17 1.0
1.17 1.0
0
校正年龄、性别
校正年龄、性别、饮酒、教育
校正年龄、性别
校正年龄、性别、饮酒、教育
前瞻性队列研究则认为吸烟会使认知功能下降并增加患 老年痴呆的可能
目前，对早期回顾性研究局限性的认识和大量前瞻 性研究及荟萃分析的结果表明： 吸烟会导致老年人认知功能的下降，增加痴呆尤其 是老年痴呆症（阿尔茨海默病，AD）的患病风险！
吸烟可增加老年痴呆症的患病风险
2
患 病 相 对 风1 险
Reitz等1结果：吸烟与痴呆和老年痴呆症的危险性增高有关。年龄超过55岁的吸烟者出现痴呆包括老 年痴呆症可能性，较之年龄相仿的不吸烟者高出50%。
戒烟药物使用原则请参见药品说明书
您先看看资料， 您的病情需要彻底戒烟， 请咨询戒烟门诊/戒烟热线，按时复诊
Ref：WHO烟草或健康合作中心提供
为什么要询问吸烟史？
全世界约三分之一的吸烟者生活在中国
More than 40% live in just 2 countries
4
如果他们继续吸烟
2位吸烟者，将有1位死于烟草 平均少活10年
Nature Video
Smoking video
戒烟后又复吸了，戒烟药不管用了？
复吸以后，原来使用有效的戒烟药物还可以 继续使用
使用时注意优化药物治疗，足量足疗程
真没出息，这烟怎么就是戒不了
对于吸烟者来说，不是一个不好的人有了一个不好 的习惯，而是一个好人得了一种难治的疾病。
戒不了烟不是没出息，而是因为吸烟成瘾就是一种 慢性病，需要找对适用于自己的戒烟方法。