自-培养小学生心理自我调节的实践与研

培养小学生心理自我调节的实践与研究
工作计划
一、指导思想：
健康不仅是需要强壮体魄,还要有健康的心理和健全的人格。

《中小学德育大纲》明确指出，必须对学生进行良好的个性心理品质教育。

小学生处于生长发育的时期,一方面面对因青春期生理、心理急剧变化而产生丰富而深刻的感受和体验,有诸多成长的烦恼;另一方面，则要面对沉重的学习、升学压力；同时开放的社会环境也带来的各种刺激和诱惑、茫然，甚至不知所措。

因此,教育并培养学生会自我调节，培养良好的心理素质，以适应艰巨的学习、纷繁复杂的生活,就显得十分必要。

为了通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力，切实做好课题研究工作,现制定本学期计划如下:
二、工作目标。

(1)能够正确对待自我。

能够悦纳自我,抱有自信,乐观向上。

(２)能够积极面对生活与学习中面临的各种压力,发挥自己的积极性。

(３)能够与他人交往，人际关系和睦。

（４）能够具有正常的行为方式（行为方式必须与年龄特点相一致,与社会“角色”一致，反应强度和刺激强度一致,行为一贯和统一）。

三、具体措施。

(1)对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

(2）对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平,增强发展自我的能力。

（3）要以面向全体学生为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式,主要是通过活动让学生获得心理体验来改变自己的观念。

(4）在教育手段上,要根据心理健康教育的原则，以人为本，注重学生心理能力的提高。

(5)心理健康教育必须强调行为训练。

如果心理健康教育只停留在说教,或灌输理论知识,而不是让学生亲身体验、感悟,那么是收不到多少实效的。

（６）要注意集体心理健康教育,也要根据学生的个体差异进行个别指导。

对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要个别及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

(7）要慎用心理测试和测试量表。

心理测试量表、手段一定要科学,不能简单靠量表测试结果下结论,不能强迫学生接受心理测试,对心理测试的结果、学生心理问题要严格保密。

从事心理健康教育的教师要有职业道德。

（8)创设融洽的集体环境,营造健康、民主、和谐、宽松、进取的氛围。

如果我们必须为学生提供一个自我调节的土壤的话,那么除了温馨的家庭之外,便是需要一个团结、积极、向上的班级。

否则,不良的社会集体,低劣、庸俗的网吧，就必然诱惑着意志薄弱，因此必须营造融洽的集体环境，使学生健康地成长。

（9）优化学校、班集体的文化心理环境。

学校教育应当重视校园文化心理环境建设、班集体建设。

通过开展各种丰富多彩的活动,发挥、发展学生在班级生活中的自主性、创造性，培养学生的自我管理能力，调节学校、班集体的人际关系,以及加强集体主义的价值导向，使学校、班集体真正成为学生精神生活的乐园。

(１0）取得家长的配合，深化心理品质教育。

本实验中,学校和老师担当起了对学生进行心理教育的重要职责，如果不取得家长的配合，许多工作很难开展，有时会把学生好不容易培养出来的良好心理品质毁于一旦。

因此,实验时要与家长密切联系,把实验进展告诉家长，家长再把学生在家中的表现反馈给学校。

同时，还采取家访方式，与家长商讨教育学生的最佳方式。

开展有利于青少年身心健康的社会实践，如劳动、科技活动、文体活动，社会调查；同时规范并强化各项行为训练，习惯养成，心理素质培训，促进良好思想品质的形成。

(11）在各科教学中渗透心理教育。

学校各科的教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求等特点，建立相应的心理素质教育培养目标，使各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展来真正提高各科教学的质量和效益,充分挖掘学校各科教学中蕴含的的丰富的心理教育因素。

这方面的工作主要包括以下两点:一是通过对心理学及其他理论的学习，提高教师自身的心理素质,改进对待学生的方式。

二是有意识地在各个学科中渗透心理教育的内容,如把“遵纪守法”、“学会负责”等内容和思想品德课有关内容结合起来。

三、研究活动安排。

二月份
1、制定阶段实验计划，召开实验教师会议,明确工作重点和要求。

2、在红领巾广播站施行开设专题讲座。

三月份
1、开教师会议，讨论低中高年级心理健康指导重点。

各班报送心理疏导联络员一名。

2、出台教师学生言谈常用语,布置实验教师落实。

四月份
1、召开课题组例会,交流个案、工作心得，共商研究重点和策略。

２、深入班级检查言谈常用语落实情况，做好记载进行反馈。

五月份
１、课题例会：“我在班级人际关系、文化氛围中的一些做法。

”
2、实验老师与班主任进行信息反馈，共商心理辅导重点生疏导问题。

六月份
1、实验教师总结研究中的体会和收获,撰写总结,上交教导初。

2、对学生进行问卷调查,发掘问题，确定下一步研究重点。