如何减少孤独症孩子自我刺激行为

如何减少孤独症孩子自我刺激行为
患有孤独症的孩子经常出现重复性的行为，例如，拍手、转圈、开门关门、开灯关灯。

没有人能够明白他们到底为什么要这么做，而不同的专家也从不同的角度去分析孩子这么做的原因，
总的来说解释有三个:
1、孩子在正常的社交活动中得不到足够的刺激，所以要用重复性的自我刺激行为去填补自己的需要。

2、孩子为了调整自己的感觉统合系统，当他们接收到太多外在的刺激时，会有超负荷的感觉，所以要通过自我刺激的行为来减少外在刺激的输入。

3、孩子的自我刺激行为能够导致神经系统中产生内啡肽，从而使孩子感觉到自然醉的效果，情况和自我伤害以及强迫行为的原因相似。

上述三种解释，无论到底是因为哪一个导致孩子进行自我刺激行为，可以确定的是:通过行为的纠正和环境的调整，能够帮助孩子摆脱自我刺激，通过更恰当的途径去宣泄自己或者是得到自己需要的刺激。

自我刺激的方法非常多，很多家长会有这样的发现，孩子这个行为没有了，另一个行为又出来了。

有时候孩子喜欢绕着圈子拼命地走，让他停，他就大哭大闹，然后突然间自己就走完了，又顺从地拉着你的手跟你走了。

有些比较严重的自我刺激行为，是让家人担心的，因为孩子的动作伤害到自己的身体了。

例如:有些孩子会不断抠自己的
皮肤，直到流血，此后这个伤疤就不断地被孩子抠来抠去也有孩子会喜欢咬自己，咬着咬着力气就越来越大，最后能把肉咬破。

作为家长，如果你没有亲眼见到这类事情的发生，你会很难想象:如果你的孩子有这类行为，你会非常痛苦的。

自我刺激行为非常多样化，孤独症儿童比较常见的手部动作，看自己的手指晃动，吸吮手指。

如何减少自我刺激的行为?
1、让孩子忙碌起来。

要知道自我刺激行为大多发生在孩子无所事事的时候，比如说休息时间、没有人管的时间，所以如果想减少自我刺激行为，首先要把孩子的时间填满，让他一直忙碌着。

请你想想，如果你的孩子爱看手，喜欢没事就拍手，当你给他安排了很多需要用手完成的活动，例如画画，串珠，拼图，玩水，他的手忙着进行这些项目，就没有多少时间去进行拍手、看手这些自我刺激的行为了。

给自我刺激行为找一些不能同时进行的替代行为，例如:孩子喜欢玩手、看手，家长就设计能让手忙起来的活动。

2、增加孩子的运动量。

带孩子是一件累人的事情，无论是普通的孩子还是患有孤独症的孩子，他们总有用不完的精力，所以在给孩子设活动计划时，应准备一些能够消耗他体力的活动。

像学龄前的孩子，每天外出走路、跑步，每周去公园玩一到两次，在家的时候可以练习拍球、扔球、跳绳等活动。

只要家长买一本亲子活动书，或者是回想一下自己小时候玩过的
游戏就可以了。

有些家长，他们每天早上会带孩子去跑步，晚上带孩子去散步，在上课和回家或者出去购物的路上，都是牵着孩子，让他自己走，或者准备一辆小三轮车，让孩子自己骑，他们让孩子进行这些活动的初衷是让孩子有个健康的身体，让孩子能够独立一些，其实他们同时还帮助孩子消耗掉过盛的体力，减少了孩子的自我刺激行为。

所以家长们，动起来吧，虽然上了一整天的班，真是非常想蜷缩在沙发上看着电视发愣，可是当你放松的时候，孩子的自我刺激也就跟着来了。

带孩子出去走走，在家里玩玩，既增进了感情，也减少了孩子的自我刺激行为。

和孩子一起动起来，帮助孩子消耗多余的精力,减
少自我刺激行为出现3、逐步帮助孩子减少自我刺激行为。

家长千万不要奢望在自己的努力下一夜之间孩子的自我刺激行
为就消失得无影无踪了，这是不可能，也不现实的。

作为家长，要做好长期奋战的准备，精心策划，步一步地增加孩子适当活动的时间，同时减少自我刺激的时间。

假如你的孩子非常喜欢开灯关灯，你可以预先把一些玩具或者是日常用品放在灯的开关下面，让孩子先把东西收拾一下，例如:把玩具放到玩具箱里，把日常用品放到相对应的地方，然后再让他玩开关。

这样来，你就可以慢慢地在孩子玩开关之前加入一些恰当的、有目的的项目让他去进行，于是孩子玩开关的时间也就逐渐变少了。

最后他可能只会玩小会儿开关，因为他的时间早被你悄悄地用不同的任务填满了。

4、给孩子的自我刺激找一个社会性的出口。

例如喜欢摆放物品的孩子，将物品摆成一条直线，家长在家就可
以借着这个机会，告诉他如何对物品进行分类。

比如:可将生活中常见的物品(衣物、餐具、文具)整理归类到相应的位置，这样原本没有任何意义的活动，就能够让孩子从中学到知识了。

喜欢抠自己的孩子，我们首先要弄清楚他是喜欢抠东西(手指上的刺激)，还是喜欢身体上疼痛的感觉。

如果孩子喜欢的是手指上的刺激，那么我们可以给他准备一些贴画和一些纸，让他把贴画抠下来再贴到纸上，然后我们就可以在纸上画一些图形,并让孩子把贴画贴在指定的位置上。

如果孩子追求的是皮肤上疼痛的感觉，那么我们可以给孩子准备些比较硬的按摩球，教他如何在身体上来回摩擦，从而在正常范围内获得疼痛的感觉。

贴画和用按摩球都是社会上比较认可的行为。