浅谈职业倦怠

管理畅谈——“职业倦怠”
一次偶然的机会在电视上的一个访谈类节目中看到了主持人和嘉宾在聊关于“职业倦怠”的话题，觉得讲得挺实在的。

回想自己的职业生涯，工作甚至生活中确实也存在同样的问题，以下便是自己的一些感受。

首先，我觉得出现职业倦怠在职场中是非常正常的。

当今社会，不管是初涉职场的新人，还是久经职场的高人，都不同程度存在这样的困惑。

对现职工作的内容及工作环境比较麻木，缺乏工作的原动力，无上进心，表现出对工作的厌烦和倦怠，甚至看不到自己在企业的希望，一片茫然。

一般来说，目前大部分工薪阶层所从事的工作并不是自己所感兴趣的，但出于满足自身的各种需求又不得不去做，从而导致职场员工在工作中自相矛盾。

于是就出现了以上所述的现象。

曾几何时自己也一度茫然过，感觉看不到未来的方向，怀疑自己的选择，甚至感到过莫名的自卑。

所幸通过领导的正确引导并自己努力调整，逐渐从阴影中走了出来。

现在不仅仅为了工作而工作，而是学会了在工作中享受快乐，学会了感恩，并把这种积极乐观的心态带给我的团队。

建议一些基层员工，首先不管自己是否感兴趣的工作，短期之内必须认真去做，通过一段时间的了解和观察，了解自己是否适合目前的工作，或是对目前的工作有无兴趣。

如果不是，就当是在自己的职业生涯规划中进行的资本积累。

但切忌骑驴找马，眼高手低，必须
得积累到一定工作经验和社会阅历之后再考虑转型，这才是明智之举。

对待不同阶段出现的职业倦怠，采取怎样的方法去面对，简单跟大家介绍两种方法：
1．直接找上司沟通，把自己的苦恼和困惑与之倾诉。

因为你的上司无论是工作经验还是社会阅历都在你之上，而且就
职位上来讲，上司因所处的位置不同，他思考问题的高度
也不一样。

通过与上司的沟通，你可以找准自己的定位，
摆正自己的心态，从而以积极正面的心态去面对每天的人
和事。

2．学会自我沟通。

每周花一小时的时间独处，闭目假想有一个自己坐在对面，把工作和生活中的牢骚、困难和虚拟的
自己对话。

通过这种方式的沟通，可以缓解工作的压力，
也可真正了解产生职业倦怠的原因。

曾经有知名心理专家跟中国大陆演艺圈的许多艺人做过心理咨询，他们就谈到，明星在舞台上风光无限，但实际生活中很多艺人对自己的职业不是很认同，只是出于职业道德，不会张扬的把自己的内心真实想法表达出来而已。

所以很多艺人都存在不同程度的精神抑郁。

由此可见，职业倦怠涉及各行各业，它会出现在职业生涯的不同阶段，关键是要找到自己的兴趣点，激发工作的原动力，这样你的工作和生活才会多姿多彩。