太极拳说课稿

太极拳说课稿
尊敬的各位评委、老师：
大家好！今天我说课的内容是太极拳。

一、说教材
太极拳是中华武术的瑰宝，是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。

它具
有强身健体、修身养性、陶冶情操等多种功效，深受广大人民群众的
喜爱。

本次课所教授的太极拳动作，是太极拳的基础动作，包括起势、左
右野马分鬃、白鹤亮翅等。

通过这些动作的学习，学生能够初步了解
太极拳的基本特点和运动规律，为今后进一步学习太极拳打下坚实的
基础。

二、说学情
本次授课的对象是_____年级的学生。

这个年龄段的学生具有较强
的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

但是，他们的身体素质和协
调能力还相对较弱，对武术的了解也比较有限。

因此，在教学过程中，要注重动作的分解和示范，让学生逐步掌握太极拳的动作要领。

三、说教学目标
1、知识与技能目标
学生能够了解太极拳的基本概念和特点，掌握本次课所学太极拳动作的名称、要领和动作路线。

2、过程与方法目标
通过教师的示范、讲解和学生的练习，培养学生的观察能力、模仿能力和协调能力。

3、情感态度与价值观目标
激发学生对中华传统文化的热爱之情，培养学生的团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。

四、说教学重难点
1、教学重点
太极拳动作的规范和准确，如身体的姿势、手脚的动作协调等。

2、教学难点
如何让学生体会到太极拳的“以意导气，以气运身”的内在精髓，以及在动作中体现出太极拳的柔和、缓慢、连贯的特点。

五、说教法
1、讲解示范法
教师通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解太极拳的动作要领。

2、分解练习法
将复杂的动作分解成若干个简单的动作，让学生逐步练习，逐步掌握。

3、纠正错误法
在学生练习的过程中，教师及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生改进。

4、游戏竞赛法
通过组织游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。

六、说学法
1、观察法
学生通过观察教师的示范，了解动作的要领和方法。

2、模仿练习法
学生根据教师的示范和讲解，进行模仿练习，逐步掌握动作。

3、自主探究法
学生在练习的过程中，自主思考，探究如何更好地完成动作，提高学习效果。

4、合作学习法
学生分组练习，互相帮助，互相学习，共同提高。

七、说教学过程
1、开始部分（3 分钟）
课堂常规：集合整队、师生问好、检查人数和服装、安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）
（1）慢跑 400 米
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3、基本部分（25 分钟）
（1）导入（2 分钟）
通过播放一段太极拳的视频，让学生直观地感受太极拳的魅力，激发学生的学习兴趣。

（2）讲解示范（5 分钟）
教师讲解太极拳的基本概念和特点，然后示范本次课所学的太极拳动作，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅等，让学生仔细观察教师的动作，注意动作的要领和细节。

（3）分解练习（8 分钟）
教师将每个动作分解成若干个步骤，带领学生逐步练习。

例如，起势的动作可以分解为：双脚并拢站立，双手自然下垂；然后左脚向左
开步，与肩同宽；接着双手慢慢抬起，至胸前抱球。

学生在教师的指
导下，反复练习每个步骤，直到熟练掌握。

（4）连贯练习（8 分钟）
学生在掌握了每个动作的分解步骤后，进行连贯练习。

教师在学生
练习的过程中，巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

（5）游戏竞赛（2 分钟）
组织学生进行太极拳动作的竞赛，看哪个小组的动作最规范、最整齐。

通过竞赛，激发学生的学习积极性和团队合作精神。

4、结束部分（5 分钟）
（1）放松活动：学生在教师的带领下，做一些放松的动作，如深
呼吸、拍打腿部肌肉等，缓解身体的疲劳。

（2）课堂小结：教师对本次课的内容进行小结，表扬学生的优点，指出存在的问题，鼓励学生继续努力。

（3）布置作业：让学生回家后，复习本次课所学的太极拳动作，
下次课进行检查。

（4）宣布下课：师生再见，收拾器材。

八、说教学预计
1、预计大部分学生能够掌握本次课所学的太极拳动作，动作规范、准确。

2、预计本次课的运动强度适中，学生的平均心率为 120-130 次/分钟，练习密度为 40%－50%。

九、说教学反思
在本次课的教学中，通过多种教学方法的运用，学生的学习积极性较高，基本掌握了太极拳的动作要领。

但是，在教学过程中，也存在一些不足之处，如个别学生的动作不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导；在游戏竞赛环节，组织不够有序，需要进一步改进。

在今后的教学中，我将不断总结经验，改进教学方法，提高教学质量。