看手机对眼睛的危害

看手机对眼睛的危害
现代人使用手机的时间越来越长，这种行为对人的身体健康也
产生了一定的影响。

其中，手机对眼睛的危害备受关注。

因此，
我们有必要了解一下看手机对眼睛的危害。

1. 看手机对眼睛的危害之辐射
首先，手机辐射是其中之一。

手机在使用过程中，会产生辐射，这会对人体产生一定的影响，其中就包括了眼睛。

根据科学研究，长时间使用手机，会加强人体对辐射的敏感性，从而对眼睛产生
危害。

所以，使用手机时最好戴上防辐射眼镜。

2. 看手机对眼睛的危害之近视
其次，看手机还可能引起青少年近视。

这是因为长时间使用手
机会导致眼睛的疲劳，从而对近视的发生起到了推动作用。

尤其
是在黑暗的环境下，使用手机的刺激更为强烈。

因此，常使用手
机的人应该适当减少使用时间，并定期进行眼保健操。

3. 看手机对眼睛的危害之视力下降
此外，由于手机使用时需要不断地调整焦距，因此也可能对视
觉系统产生负面影响。

长时间使用手机，不仅会导致眼睛的流泪
和疲劳，还容易使视力下降，给眼部造成刺激。

4. 看手机对眼睛的危害之伤害眼睛
使用手机时眼睛的距离非常接近，对眼睛的表面会产生较大的
压力，这也是看手机对眼睛的危害之一。

因此，如果经常使用手机，长时间盯着屏幕，就会给眼睛表面造成伤害，从而造成不适。

综上，现代人对手机的依赖已经达到了一个不可忽视的水平，
但是我们必须认识到，使用手机也会对眼睛产生一定的危害。

因此，在必要时，我们应该注意保护眼睛，各种使用手机的好习惯，如适时休息，加强眼保健操，绿色环保用手机等等，实现更好的
目的。

这样不仅能够延缓近视的发生，而且能够保护眼睛免受手
机辐射的危害。