舞蹈机能学与舞蹈科学训练

舞蹈机能学与舞蹈科学训练
1 舞蹈机能学与舞蹈科学训练
舞蹈机能学是21世纪国际舞蹈界开发的一门新课程，旨在通过各种运动科学知识和平衡理论，将机能训练与舞蹈有机的结合起来，形成具有舞蹈性的综合训练法。

舞蹈机能学通过科学的方法来改善和优化舞蹈表演者的技术，提高舞蹈家体能，使他们在舞台上拥有更高水平的表现力和表演效果。

舞蹈机能学主要是利用舞蹈科学和生物力学研究原理，开发出适合舞蹈表演者自我训练，而且和表演合力技巧，性能以及安全性能有关的训练原理和训练方法。

在这一训练过程中，充分利用舞蹈特色情景，通过改变和发展的力学原理，完善舞蹈表演者的運動技能，提高技术性。

舞蹈机能学训练着重于学习，以改善舞蹈表演者在临场表演中出现紧张而失去技巧，以及安全性能方法等。

随着机能学科学训练的应用，舞蹈家们也具备了更高的舞蹈技能。

比如，除了增强舞蹈家的肌肉力量和耐力外，机能学的训练能帮助舞蹈家了解如何使自己的技术更加灵活，训练报酬，也让舞蹈家可以预防拉伤和损伤的风险，更加健康的完成舞蹈技术的训练。

机能学培训不仅可以改善舞蹈表演者的技术与技巧，而且可以帮助舞蹈家学习掌握不同国家本土舞蹈技艺，以加强舞蹈表演者舞蹈修养，并且可以在表演中更加自信减少担忧。

总而言之，舞蹈机能学是一门将科学家以及舞蹈界技术创新融合一体的学科，不仅能提高舞蹈技术，还可以增强舞蹈家的肌肉力量和耐力，让舞蹈家可以掌握不同舞蹈技艺，从而更加准确的展现出舞蹈的精彩，让每一场表演都在自信与安全中，达到最佳状态。