中医正养与“科学”喂养实录

中医正养与“科学”喂养实录
作者简介：
刘佳，副主任药师，从事化学药、中成药及中药材检验和标准提高工作10年。

毕业于广东药学院（现改名为广东药科大学）药学专业。

喜欢中医，大学时期跟随广州中医药大学的老师学习了一年针灸推拿，但未接触到传统中医。

2016年7月开始关注羊爸爸公众号，在羊爸爸大家社区学习。

今年参加了羊爸爸的网络学习课程。

两个宝宝没有去过医院，没有用过抗生素，更没有打针输液。

自跟随羊爸学习之后，能运用六纲辨证处理小儿常见问题，帮助周围妈妈们护理生病的宝宝，并引导她们一起学习羊爸爸中医育儿。

-正文-
我有两个宝贝，姐姐2014年出生，妹妹2016年出生。

在第二次休产假的时候，姐姐脸色青黄，我内心焦虑无比，感觉不能再这样下去。

虽然我学过针灸推拿，有中医基础，但是育儿用的是媒体铺天盖地宣扬的科学育儿。

姐姐自满六个月添加辅食，就开始慢慢添加菜泥、水果泥、肉泥、鸡蛋等各种所谓营养丰富的食物，还特意买来料理机加工成泥状。

长牙、感冒发烧就测体温，到了38.5℃就用美林。

大便硬就用小儿七星茶颗粒、炖苹果雪梨水。

没有用过抗生素和其他西药。

但是周岁前后开始出现各种问题。

妈妈和女儿有感应吧，看着她的脸色和状态，白白胖胖的变得越来越瘦，老人们就说是抽条了，可我明白肯定是哪里出现问题了。

于是开始寻找中医育儿的专家，在网络上学习。

找来找去，找了
羊爸爸，感觉真的是一盏明灯指引着我。

图一：去年底参加中医正养征文活动
妹妹现在一岁四个多月了，看着她就时不时回想起当时的姐姐的状态。

我内心惭愧无比，都是因为我的喂养方式和错误治疗导致姐姐脾胃虚寒。

很多妈妈都会怀疑中医正养理念，怀疑中医育儿的喂养方式。

我把姐姐和妹妹的喂养做个对比，供其他妈妈们参考。

同个妈妈，同样的家庭环境，对比起来在其他妈妈们里眼里应该就靠谱些了。

有时对一些妈妈要求生病期间严格忌口以及病好后也要忌口一段时间的时候，她们提出最大的疑问就是营养够不够。

什么是营养？
吃进去，身体能消化吸收，才叫营养。

很多疾病都是因为长期吃进去的食物超过了消化吸收能力而产生的。

不是某一种食物富含营养，我们吃进去，就一定能转为我们身体所需。

中医来说，是不能转为气血津液。

人在吃饭，饭也在吃人，吃饭需要消耗气血。

明白了以上的概念，才能更好更安心地进行中医正养。

姐姐
时间喂养状态睡眠
满六个月前全母乳，妈妈吃肉多，
比如牛肉、鸡肉、猪
肚、鸡蛋等
白白胖胖，但是大便一直
稀、次数多。

会吐奶、溢
奶
不满两个月前
经常半夜拉屎，
日夜颠倒
满六个月第
一口辅食
米糊，稠米糊
周岁前辅食米糊、菜泥、肉泥、水
果泥、蒸苹果雪梨、蛋
黄等
大便前干后软，经常感冒
发烧咳嗽。

有一次为期一
个多月的荨麻疹。

入睡困难
周岁后除了上面那些，还添加
了米饭、面条、鹌鹑
蛋、鸡腿肉，每天用骨
头汤煮米糊或者粥。

大便越来越糟糕，胃口有
时很差，吃饭干呕，呕吐
过几次。

一次急性肠胃
炎，又拉又吐。

经常感冒
咳嗽。

开始各种睡眠姿
势，趴睡、撅屁
股趴睡。

睡着后
会哭醒。

两周岁之后反馈式喂养，基本吃
素，白粥+蔬菜，戒掉
骨头汤，戒水果鸡蛋等
吃素调理后有很长一段时
间反复积食感冒，但是脸
色越来越好，青黄色褪
去，恢复婴儿时期的红
润。

大便从黑色慢慢转为
黄色。

睡眠越来越安
稳，趴睡少了很
多
妹妹
时间喂养状态睡眠
满六个月前全母乳，妈妈
吃素多
和同月期的姐姐体重差不
多。

自出月子后大便一天
一次，偶尔两三次。

从来
没有吐过奶。

只在月子里
溢奶过一两次。

没有日夜颠倒过，
睡眠安稳，出月子后
半夜不会醒来拉屎
满六个月第一口
辅食
米油
周岁前辅食米油、白粥、
偶尔米糊
软便，只有一次感冒、咳
嗽
入睡了后就很安
稳，醒来只是找奶
周岁后白粥、面条、
馒头、蔬菜、
番薯
软便，周岁后只有一次感
冒，流两天鼻涕就好了
至今从未趴睡过。

都
是大字型或者侧睡。

很少翻滚。

妹妹出生后两三个月开始中医正养，知饱知饿，差不多饱了就会对食物没什么兴趣。

姐姐胃强脾弱，容易吃得过饱，老人喂饭又喜欢喂得饱饱的。

她小时候吃饱了也一直吃，吃吐过几次。

现在好很多了，吃到差不多知道饱，也不容易积食了。

调理过程
在中医正养的过程中，最大的阻力不是宝宝配合度，而是家里老人的反对。

刚开始忌口调理，老人们一直骂，骂我什么都不给姐姐吃。

忌口了两个月，很久没有增重过的姐姐重了两斤。

但是随之而来的是不断反复的积食感冒咳嗽，老人们的骂声更大了，我也曾一度怀疑忌口调理是错的。

每天晚上刷羊爸爸公众号里面的素食喂养链接、调理脾胃的办法、社区里妈妈们的反馈，是我必做的功课，也能缓解我的疑惑和焦虑。

每一次生病过后姐姐脸色慢慢好转，睡眠越来越安稳，睡着之后呼吸声都小了很多，之前有时会打呼噜也不会了，趴睡情况也少很多。

生病的症状一次比一次轻，病程越来越短。

这些都说明喂养方向正确
了。

回想一下之前长达几个月的反复生病，估计是身体在排病邪，也有辨证不够准确错误的用药。

在今年六月份，姐姐突然高烧了一次，之后大便颜色不黑了，变成黄色的了。

这让我非常惊喜。

学羊爸课程的妈妈们应该都能明白宝宝拉出一泡好大便的喜悦。

除了喂养方式的改变、生病的辨证护理，日常活动也是尽量去接近大自然，让两姐妹去跑跑跳跳，呼吸新鲜空气。

以前会去嘈杂的室内游乐场，或者去超市逛，现在也是尽量避免。

我自己的心态也随着姐姐状态的好转而更加放松、平和。

和两个女儿的亲子关系也是无比亲密。

遇到两娃生病能淡定处理，帮助她们排病邪，而不是帮倒忙。

跟着羊爸爸学习中医育儿受益匪浅，身心、包括家庭关系，都是以螺旋向上的姿态，变得越来越好。

感恩羊爸和他的团队，非常感谢。

两姐妹户外活动去有草有树空旷安静的公园玩耍
同是一周岁四个月，左图为姐姐，已经开始瘦了。

右图为妹妹，依然肉肉的。

现阶段的姐姐和妹妹
拉到文末有答案。