班会课件之健康安全系列_哥吸的不是烟而是命

吸烟心理
时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就 会落伍.
好奇心理：青少年好奇心强，许多事都想试 一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样， 自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙” 的味道。
模仿心理：青少年模仿心理强，见影视剧中 正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破 方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使 自以为自己也是“英雄人物”。
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扩展市场，开发未来，实现现在。2020年12月10日 星期四 下午9时 38分2秒21:38:0220.12.10
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做专业的企业，做专业的事情，让自 己专业 起来。2020年12月下 午9时38分20.12.1021:38December 10, 2020
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时间是人类发展的空间。2020年12月10日星 期四9时 38分2秒21:38:0210 December 2020
常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
孝敬父母,不如保重身体.
• 戒烟能否成功，最关键的 就是开头这一两个月。这 就需要有坚定的意志和决 心才能抵制香烟的诱惑及 体内的种种不适。
四、怎样应对烟瘾的发作？
• 1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开 这种令自己想吸烟的情况。
• 2．提醒自己戒烟的原因。 • 3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 • 4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。 • 5．嚼一片不含糖的口香糖。 • 6．数数吸烟的种种害处。 • 7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你
中山市桂山中学健康教育系列
• 哥吸的不是烟，而是命
吸烟的危害有那些？
14种可怕的后遗症——吸烟的附属品
1.肺癌
2.子宫癌和膀胱癌 3.骨质疏松症 4.心脏病和中风 5.生殖问题
6.眼睛状况 7.脉管炎 8.牛皮癣
9.慢性肺部障碍性疾病——COPD 10.咽喉，口腔，食道癌 11.皱纹,精神不振 12.降低免疫力 13.牙齿健康问题 14. 空空如也的钱包
• 有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
• 与吸烟者共同生活的人，
• 患肺癌的机率比常人多出6倍；
• 大家都知道吸烟有害健康，但由 于香烟的危害是个非常缓慢的过程， 短时间内难于察觉吸烟对人体健康的 影响，所以同学们往往对香烟危害性 的知识了解不少，但内心深处并没能 引起强烈的共鸣，因此未能下定决心 远离烟草。
• 其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨 等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
烟瘾主要表现：
• 突然停吸或减少烟草，24小时内至少 会有下列种种不适的4种，诸如：
• 1．渴望吸烟。 • ２、烦躁。 • ３、忧郁。 • ４、精神难以集中。 • ５、不安定。 • ６、头痛。 • ７、昏昏欲睡。 • ８、胃肠功能失调。
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感情上的亲密，发展友谊；钱财上的 亲密， 破坏友 谊。20.12.102020年12月10日 星期四 9时38分2秒20.12.10
谢谢大家！
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得道多助失道寡助，掌控人心方位上 。21:38:0221:38:0221:38Thur sday, December 10, 2020
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安全在于心细，事故出在麻痹。20.12.1020.12.1021:38:0221:38:02December 10, 2020
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加强自身建设，增强个人的休养。2020年12月10日 下午9时 38分20.12.1020.12.10
压力过大:父母的期望自己达不到.
仔细读图，细心体会
揭示这幅图画的寓意，不超过30字。
揭示这幅图画的寓意，不超过30字
一、烟草烟雾中的有害成分及
其危害。
• 吸烟者吸入香烟的过程，使香烟 在不完全燃烧过程中发生一系列的热 分解与热合成的化学反应，形成大量 新的物质，其化学成分很复杂，从烟 雾中分离出有害成分达3000余种，其 中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、 烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳 香化合物等一系列有毒物质。
3.一氧化碳。
• 非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降 低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的
发作，严重的会导致人的死亡。
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吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许
更能说明问题：
• 全部肺癌的85%是由吸烟引起的；
• 在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关； • 在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；
• 也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几 十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察 一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还 常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上 了慢性支气管炎了。
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同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒
过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱
产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象
较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续 吸烟。
2.焦油。
是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、 能致癌的物质。———就是说，它能在它所接触到的组 织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口 腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支 香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要 比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆 动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其 排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐 破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时 间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气 管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了 损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤 肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性， 最终将导致肺气肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎 和肺气肿的主要原因。
• 据研究：
• 青少年吸烟成瘾可能引起思维过 程的严重退化和智力功能的损伤， 严重的会导致思维中断和记忆力 障碍，吸烟者的联想、记忆、想 象、计算、辨认力、智力效能比 不吸烟者减低了10%左右，而且 注意力难以集中。
从道德上：
• 吸烟不但危害身体健康，还污染空 气，损害周围人群的健康。可以说， 在公共场所吸烟，是很不道德的表 现。目前，青少年吸烟已成为我国 一个不容忽视的社会问题。据调查， 我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟 的年龄都在15-20岁之间。
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每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.12.1020.12.10Thursday, December 10, 2020
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天生我材必有用，千金散尽还复来。21:38:0221:38:0221:3812/10/2020 9:38:02 PM
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安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.12.1021:38:0221:38Dec-2010-Dec-20
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科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。下午9时38分 2秒下 午9时38分21:38:0220.12.10
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每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.12.1020.12.1021:3821:38:0221:38:02Dec-20
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人生不是自发的自我发展，而是一长 串机缘 。事件 和决定 ，这些 机缘、 事件和 决定在 它们实 现的当 时是取 决于我 们的意 志的。2020年12月10日星期 四9时38分2秒 Thursday, December 10, 2020
惑吧！
二、吸烟的三大误区。
• 1．只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危 害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进 去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的 烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的 烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支 流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中 一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟 碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。
• 那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人 很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但
急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分
尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数
不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体 的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到 空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏， 只有20%被人体吸收。而尼古丁在体内很快被解 毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁
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• 我们生物组曾在2000年以《探究香烟的危害》 为课题，组织学生以金鱼为实验材料进行探究。 方法是：
• 向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排 入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过 滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼 的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。结果：直 接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死 亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导 致金鱼死亡。这个实验清楚地说明了香烟的烟雾 对金鱼有明显的伤害作用。同时也说明了香烟的
1、尼古丁
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发 性强，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。粘 在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使 人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白 鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是 50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。
9,点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。 10,让你的肺清亮一点。 11,烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。 12,曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔 莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一 声“get out”。 13,都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？ 14,燃烧的是香烟，消耗的是生命。 15,千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。 16,远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
据统计，有5-8年烟龄的吸烟者， 每吸一只烟会少活5分半钟。
由此推算，如果在25岁就有5年烟 龄，那很可能你已经吸掉了5个月的 生命了。
但是也还有拯救的办法，在20岁 前戒烟会避免90%的风险，因此快快 戒掉吧！
有趣方法帮助你戒烟
把所有的烟都扔掉， 但如果你不喜欢谁，就送给他;
把以前买烟的钱捐赠给希望 工程也是个不错的择;
过滤嘴起不了多大的作用。而且被动吸烟（即 二手烟）的危害性更大。本课题也因此在
2001.8荣获《第六届全国青少年生物和环境科学 实践活动》优秀活动项目全国三等奖。
• 同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每 天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。 一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的 香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命， 如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体 健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告说：90% 的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被 动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。
有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的 40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了 14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效 死去。
另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛， 优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它 参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
也一定可以。
关爱生命
比一比，写一写
写一句禁烟标语， 警示大家。主题鲜明， 语言得体。
世界无烟日禁烟标语
1、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？ 2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！ 3、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安 排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。 4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。 5、 No smoking , No crying. 6、青烟长在，恶梦长随。 7、 香烟是魔鬼的契约。 8、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？