小学三年级支撑跳跃单元教学计划(4课次)
2019-2020年小学体育与健康三年级《支撑跳跃游戏：攻关》表格式教案
戏：攻关》表格式教案
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；
目标
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学顺序
课堂常规—准备活动—支撑跳远—游戏—放松—小结
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
12分钟
2/3
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
3
1
小
教
学
回
顾
附送：
2019-2020年小学体育与健康三年级《支撑跳跃，游
6、注意观察教师的示范。
7、学生练习比赛。
8、分组比赛。
12分钟
2/3
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
3
1
小
教
学
评
价
小学教育资料
好好学习，天天向上！
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
10分钟
1
1
2
小
基
本
部
分
一、支撑跳远：
跳上成蹲撑、起立向前跳下：
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计一. 教材分析《5.4.1支撑跳跃》是人教版三年级和四年级体育与健康课程中的一节内容。
本节课的主要内容是让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和力量，培养学生勇敢、自信的品质。
教材内容主要包括支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则等。
二. 学情分析三年级和四年级的学生正处于少年时期，身体发育较快，具有一定的运动能力。
他们对体育课程充满兴趣，喜欢尝试新动作，但同时也存在一定的恐惧心理，特别是在进行高空跳跃时。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理变化，给予他们足够的鼓励和支持。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则。
2.技能目标：使学生能够独立完成支撑跳跃动作，提高身体协调性和力量。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃的动作。
3.比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
4.鼓励法：教师及时给予学生鼓励，增强他们的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，确保场地平整、安全。
2.器材准备：支撑物（如椅子、桌子等）、跳绳、秒表、音乐等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解、示范支撑跳跃的动作要领，引导学生对支撑跳跃产生兴趣。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则，让学生对支撑跳跃有更深入的了解。
3.操练（10分钟）学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续进行支撑跳跃练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）设置支撑跳跃比赛，让学生在比赛中提高自己的竞技水平。
支撑跳跃教学设计
支撑跳跃——跳上成跪撑向前跳下课的构思与设计本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
一、教材分析跳上成跪撑一向前跳下是四年级的支撑跳跃类，属于甚本的学习内容，小学阶段从三年级开始出现支撑跳跃，对助跑与踏跳掌握的很好，学生有了一定的跳跃能力，对完成木单元动作技术有了一定的帮助。
根据四年级学生的身休特点，在四年级支撑跳跃中，主要让学生学习一些带助跑的跳上、跪撑、向前跳下动作，使学生体会助跑、踏跳的练习，跪撑的基本动作以及落地的身体姿态，发展跳跃能力，增强下肢力量。
小学的支撑跳跃动作比较简单，但是其基本动作要领、保护与帮助的基本方法是不能忽视的。
学生通过相互保护和帮助，懂得保护同伴的重要性。
二、学情分析本课的教学对象是小学四年级学生。
他们具有一定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动，爱表现的特点。
因此在教学中针对学生的生理心理特点，灵活的安排多样的练习方法。
同时，还要有挑战自己克服困难的勇气。
三、单元教学设计四、本课的重、难点：教学重点：单起双跳支撑上箱，弹性屈伸下压展体。
教学难点：摆、压、提、收协调配合。
五、本课的教学目标知识与技能：使学生明确支撑的跳跃动作中助胞、起跳、成跪撑环节的方法和要求，增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏性和协调性，发展学生腿部力量和动作的协调性。
过程与方法：鼓励引导学生积极参与，激发学生学习兴趣，增强学习的自信心，提高学习兴趣。
情感态度价值观：通过增强同学之间保护帮助意识，培养学生顽强拼搏、克服困难的优良意志品质，培养学生的团队和角色转换意识。
六、教学构思本课以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生的主体地位，以河南省“四有”体育课堂为抓手，在教学中追求实效的体能发展、因材施教的技能学习，灵活多样的竞赛活动，重在激发学生的运动兴趣，切实有效地将体育学科核心素养落实到体育课堂教学当中。
支撑跳跃教案
3、归还器材
组织：
散点
要求：
身心放松，模仿动作
5′
小
场
地
器
材
场地：后操场，
器材：
体操垫大×4
体操垫小×8
跳箱×2
音箱×1
安
全
措
施
1、充分做好热身准备
2、做好保护帮助
3、提示教学安全注意事项
教
学
反
思
练
习
密
度
35%—40%
平
均
心
率
90—100次/分钟
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
《支撑跳跃》教案
任课教师：
娄宇
年级：
五年
人数：
40人
教学时间：
2016.4
教
学
内
容
1、助跑与踏跳
2、支撑跳起提臀、提膝
3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）
4、游戏：“快乐的小山羊
教学重点
直臂顶肩、提臀屈腿
教学难点
撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧
教学
目
标
1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。
支撑跳跃单元计划
体操——第四单元支撑跳跃
一、教材分析：
支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，它与田径中的跳跃项目不同，是一种借助支撑的跳跃活动。
整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中，迅速有力的起跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
山羊分腿腾越是支撑的典型动作，也是三四年级跳上跳下动作的发展与提高。
通过支撑跳跃这个载体，对增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体灵敏性和协调性，同时，支撑又是一项实用性很强的技能，学生掌握了以后有利于在必要时增强处理突发事件的能力。
二、教学计划：。
小学体育与健康跳跃课时计划
小学体育与健康跳跃课时计划为了提高小学生的体育与健康水平，培养他们的身体协调能力和健康意识，我们制定了一套跳跃课时计划。
本计划旨在通过跳跃运动，锻炼学生的身体素质，提高他们的反应能力和爆发力，培养团队合作精神，使学生在快乐中增强体魄。
一、课程内容本计划将设计多样化的跳跃活动，以满足小学生不同年级和能力的需求。
以下是详细的课程内容：1. 第一节课：基础跳跃技巧第一节课将着重于基础跳跃技巧的训练，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、鱼跃等。
通过这些基本跳跃动作的练习，学生可以提高跳跃的灵敏度和平衡性。
2. 第二节课：跳绳训练跳绳是一种既简单又有效的跳跃训练方式。
在第二节课中，我们将教授学生正确的跳绳姿势和技巧，并逐渐增加跳绳的难度和速度。
跳绳训练可以锻炼学生的腿部肌肉和心血管耐力。
3. 第三节课：团队跳跃游戏第三节课将引入团队跳跃游戏，旨在培养学生的团队合作精神和沟通能力。
例如，学生可以分组进行跳绳双人跳、大绳子跳等游戏。
通过这些活动，学生不仅可以提高跳跃技巧，还可以与同学们共同努力，增强友谊。
4. 第四节课：高难度跳跃技巧在第四节课中，我们将介绍一些高难度的跳跃技巧，如单脚连续跳、双脚连续跳等。
这些技巧将提供更大的挑战性，帮助学生进一步提高跳跃能力和协调性。
二、教学方法为了使跳跃课时计划的教学更加有效和有趣，我们将采用以下教学方法：1. 示范教学：教师将在教学开始前对基本跳跃技巧和高难度技巧进行示范，以帮助学生理解和模仿正确的动作。
2. 小组练习：学生将在小组内进行跳跃练习，互相观摩和纠正动作，增进交流和合作。
3. 游戏化学习：通过跳绳游戏和团队跳跃游戏，将跳跃活动融入游戏中，增加学生的参与度和兴趣。
4. 个性化辅导：教师会根据学生的实际水平，给予他们个性化的辅导和指导，及时纠正他们的错误动作，帮助他们提高技巧。
三、课时安排为了充分利用课程时间并确保学生的学习效果，我们将安排每周两节45分钟的课时，每节课持续4周：第一周：基础跳跃技巧课程（第一节课）第二周：跳绳训练课程（第二节课）第三周：团队跳跃游戏课程（第三节课）第四周：高难度跳跃技巧课程（第四节课）四、评估与总结为了评估学生的学习进度和效果，我们将利用以下评估方式进行评估：1. 观察记录：教师将观察学生的动作和表现，并记录学生在课程中的进步。
三年级支撑跳跃单元计划
年级 单元 三年级 学期 全年 课次 4 执教 陈都 1、 发展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。 2、 体验各种支撑跳跃的动作，培养勇敢果断品质。 学 习 3、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质。 目标 4、 树立相互交流、互助合作的团队意识。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点
教学 重点
直臂支撑， 收腹提臀屈膝 成跪撑，提臀提膝
教与学的主体会各种（支撑）跳跃的 方法。 2、 养成勤于思考和积极动脑 的良好品质
1、 体会各种跳跃的快乐。 1、 各种（支撑）跳 2、 创设情景学习各种（支撑） 跃。 跳跃。 2、 积极创想跳跃。 3、 奥运体操主题式教学中各 3、 养成勤于思考。 种（支撑）跳跃。
助跑后支 撑跳上成 三、 跪撑向前 跳下的跳 跃方法。
1、 创设情景观察和讨论越过障 1、学会双脚有力起跳支撑跳 碍物的方法。 1、 开 动 脑 筋 创 编 2、 学 生 讨 论 支 撑 跳 跃 的 方 上成跪撑的方法，向前跳下， 组合。 法，享受过程。 2、 学习相互评价。 上板踏跳有力动作连贯。 3、想一想，什么样的动作才能 2、养成仔细观察，认真思考 3、 “我想跳” 的高分？ 的意识和能力，学习评价。
四、
能够独立 完成支撑 跳跃完整 技术动作
1、 学习助跑起跳支撑支撑跳 上成跪撑的方法，向前跳 下完整动作。 2、 学会欣赏和评价他人动作 身体协调、 直臂、 顶 手、锁肩
1、熟练掌握跳上成跪撑。 敢于跳下。 2、能克服恐惧心理。
原地或上 二、 一步支撑 跳跃成跪 撑
1、牚握双脚有力起跳支撑跳 上一定高的软垫子、 跳箱成跪 撑的方法，提高跳跃能力。 2、能学会思考、学会交流和 想学、乐学的品质。 3、掌握基本的体操姿态
支撑跳跃单元计划
2、身体素质练习。游戏。
第
二
次
课
1、巩固提高支撑跳跃-分腿腾越技术动作
2、加强自主学习，自评和互评能力
1、复习支撑跳跃-分腿腾越技术动作
2、考评、检测。
3、小结。身体素质练习
课
1、初步掌握支撑跳跃-分腿腾越技术动作，提高学生自我保护能力。
2、发展学生的灵敏、协调等素质。
3、培养学生勇于面对困难，克服困难的顽强意志品质和合作精神，培养学生的创新精神。
1、助跑学习
2、分腿腾越学习。
3、落地练习。
4、身体素质练习。游戏。
第
二
次
课
1、复习支撑跳跃-分腿腾越技术动作
2、发展学生身体素质练习
“支撑跳跃-分腿腾越”单元计划
目标
1、初步掌握支撑跳跃-分腿腾越技术动作。
2、发展学生的灵敏、协调等素质。
3、培养学生勇于面对困难，克服困难的顽强意志品质和合作精神，培养学生的创新精神。重点 Nhomakorabea难点
重点：起跳后两臂迅速前伸撑马，同时含胸提腰。
难点：臀部不低于肩轴，推手瞬间分腿。
课次
达成目标
教学内容
第
一
次
小学体育《跳跃》单元教学计划
跳跃单元计划一、指导思想以发展跳跃能力为主线，运用创设情境、回归生活、变化场地等多种形式、手段迎合孩子们的学习需求，使他们在乐中锻炼、玩中学技、逐步适应群体生活，提高身心健康水平二、教学目标低段：使学生掌握单、双脚跳的方法，初步学会用助跑的方式做单脚起跳、双脚落地的跳跃方法，并结合跳跃游戏等练习，发展协调性，促进跳跃能力的发展。
中段：使学生进一步学习跳远或跳高的动作方法、发展身体的协调性和爆发力，提高跳跃能力，培养勇敢顽强的精神。
高段：使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展灵敏素质和爆发力，提高跳跃能力。
三、教学思路在低段教学中宜多采用情境教学，设置一定的生活情境，让孩子们尝试多种多样的跳跃练习，培养他们勇于挑战困难、战胜困难的意识。
中段安排具有一定技术要求的蹲踞式跳远和跨越式跳高，但也仅仅是定位在学会动作，不抠细节。
中段教学突出学生互助合作、公正待人、勇敢顽强等精神、意志的培养，体现了跳跃教材的育人价值。
进入高段，对所学的要求逐步加深，同时注意渗透有关跳高、跳远的体育文化知识。
教学中多采用同质分组组织形式，防止挫伤学生练习的积极性，考核课更多地考虑到学生学习过程的努力程度，引发学生从关注于他人橫比过渡到关注自己过去纵比，使每个学生练有信心，期待成功，进而乐意付出努力。
四、课时设计与走、跑；类教材雷同，由于篇幅所限，我们只编写了典型跳跃教材教案。
确定低、中、高段跳跃教材授课时数分为4、4、4学时，它们分别在低、中、高段教学中出现8、8、8课次。
五、课时设计（见各课次教学详案）小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划小学体育与健康课时计划。
小学体育三年级各项目单元教学计划
小学体育三年级各项目单元教学计划小学三年级跳跃单元教学计划研究目标：1.增强下肢力量，提高身体平衡和协调能力。
2.掌握正确的起跳和落地姿势，体验不同的跳跃方法。
3.培养自信和勇气，促进心理健康发展。
教学内容：1.热身活动，特别注意颈部和腕部的准备活动。
2.学生进行不同的跳跃方法的练，教师进行示范和引导。
3.学生进行起跳和落地姿势的练，教师进行指导和纠正。
4.学生进行组合跳跃的练，教师进行评价和指导。
教学重点：1.身体协调和平衡能力的提高。
2.正确的起跳和落地姿势的掌握。
3.不同跳跃方法的体验和练。
教学难点：1.身体协调和平衡能力的提高。
2.不同跳跃方法的体验和练。
教与学的主要方法：1.教师进行示范和引导，学生进行模仿和练。
2.学生进行交流和互相帮助，教师进行评价和指导。
3.教师进行启发式提问，引导学生思考和探究。
安全保障：1.特别注意颈部和腕部的准备活动，避免受伤。
2.学生进行跳跃时，注意自我保护和互相帮助。
3.学生在课前应取出衣物中的硬物，避免受伤。
评价与方法：1.整个研究过程中，重点强调对研究过程的评价。
2.在不同的研究阶段，根据认知水平的不断提高，分阶段将学生自评与互评融入到研究活动中。
3.评价标准：起跳有力，屈膝缓冲，落地轻巧，身体协调。
教学后的重点：1.督促学生继续练和巩固所学内容。
2.提醒学生注意身体保护和安全。
3.鼓励学生保持自信和勇气，坚持到底。
目标：1、掌握迎面接力跑的基本技能，包括上下传接和错肩传接。
2、培养团队合作意识和相互信任的精神。
3、提高学生的体育素养和身体协调能力。
教学重点、难点：重点：上下传接和错肩传接的技能掌握。
难点：团队合作和相互信任的培养。
教学方法：1、教师讲解技能要领并示范。
2、学生自由结伴进行练，并进行互相指导和纠正。
3、分组进行比赛，加强团队合作和相互信任的培养。
评价方法：以技能掌握程度和团队合作精神为评价标准。
课次教与学的主要方法和手段：1、教师讲解技能要领并示范。
支撑跳跃教学(单元计划)
支撑跳跃教学（单元计划）一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）二、课时预计：6课时三、学习目标：1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。
2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃次教材：专项素质练习二、指导思想：坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
三、教材分析：横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。
前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。
四、学情分析：本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。
充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。
在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。
要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧五、学习目标：一、认知目标学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。
2019-2020年小学体育与健康三年级支撑跳跃单元教学流程表格式教案
体育与健身课时计划附送：2019-2020年小学体育与健康三年级水平二《快乐跳跳跳》表格式教案设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，合理把握教学的自由度，让学生在轻松、愉悦的教学氛围中，享受体育的快乐，体会成功的喜悦，真正成为学习和生活的主人。
二、设计思路“书包”是学生最亲密的伙伴，根据三年级学生好玩、好动、好模仿的特点，因此本课选择“书包”为器材贯穿整堂课的教学过程。
让学生在老师的启发和引导下，在看、学、练、比的过程中，轻松掌握正确的跳跃方法。
并且能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
（一）激趣热身摈弃传统的准备活动，师生一起做“石头、剪刀、布”游戏，在玩中达到活动关节和热身的效果。
（二）发展能力巧妙引导学生由易到难、层层递进学练各种跳跃的方法。
在跳跃时，书包摆放形式上的自由变化，让学生在整个学习过程充满激情。
通过自我尝试、合作探究和交流展示，最后水到渠成顺利掌握跑几步单脚起跳，双脚落地的方法。
（三）拓展延伸新课程标准要求融智力开发和发展体能于一身，于是安排了游戏“负重跑拼数”让学生通过小组成员的团结协作，带着书包以最快的速度跑到规定区域拼出老师报的数字。
这个环节既发展了上肢力量和负重奔跑能力，又拓展了学生的思维，使其体验到成功的乐趣。
（四）身心放松集体背诵《荷花》体会美妙意境来放松。
使学生知道在我们的生活中，还有许多的物品都能成为我们锻炼的好器材，鼓励大家去积极观察、大胆创想。
最后以激励性评价来结束本课。
水平二《快乐跳跳跳》教案年级：三年级学生数：40人授课教师：邱巧文。
小学体育：三年级跳跃课时4
2.组织：四列横队-二路纵队
3.组织：四列横队
安全提示：保持安全距离，在指定区域，进行活动与练习。
4
3
1’
1’
3’30”
1’30”
基本部分
24'
1.跳跃：连续跳跃的运连续跳短绳
1.3.游戏：“多人合作8字跳长绳”
2.课课练：牵手弓箭步
2.1弓步拉伸
2.自我评价，积极收还器材。
1.组织：四列横队
2.将器材及时收回。
3’30”
场地
器材
跳绳，长绳
水平二三上多种形式连续跳跃活动的方法单元课时设计
教学内容
1.跳跃：连续跳跃的运用方法1
2.课课练：牵手弓箭步
课次
4-4
教学目标
1.能说出连续跳跃中所涉及的简单动作术语，如蹬摆、落地缓冲等，
2.能在短长跳绳练习中，做出连续跳跃动作，表现出动作协调、连贯，能控制跳跃节奏，发展跳跃能力。
3.培养运动创新能力，协调能力，平衡能力，培养敢于挑战自我的品质，体验成功的快乐
1.1组织：四列横队
1.2组织：四列横队
1.3.组织：两路纵队
安全提示：遵守规则，保持安全距离，合作进行。
2.1组织：四列横队
2.2组织：四人小组
安全提示：遵守活动规则，相互合作，按顺序完成，右侧返回。
60
5
12
3
1’30”
2’30”
3’30”
1’
2’
结束部分
5'
1拉伸放松操
2小结、养成教育。
1.放松身心，缓解疲劳。
重难点
重点：动作连贯
难点：重心控制
教学过程
教学内容
三年级体育教案跳跃单元第4学时
单元2第4学时教学目标：1、基本掌握蹲踞式跳远的动作方法，能在踏跳区内起跳。
2、乐于参加练习与游戏，勇于进取。
3、通过游戏培养学生的团体合作能力以及协调能力。
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远游戏：前跳追圈接力教学重点：蹲踞式跳远助跑最后3步的节奏教学难点：蹲踞式跳远助跑与起跳衔接的时机，踏准跳板。
教学准备：田径场、沙坑教学过程：一、开始部分：课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容二、准备部分准备活动1、活动手脚腕；2、活动膝关节3、压腿练习；4、踢腿运动三、基本部分1、跳跃：蹲踞式跳远教师活动：1、组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20∙30米加速跑。
2、在场地中间话一条50厘米宽的踏跳区，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作，指导学生调整助跑距离和步点。
3、请做得好的学生示范助跑，起跳落入沙坑动作，然后分组学练。
学生活动1、按口令一起做起跳练习后，分组练习20-30米加速跑。
2、两人一组互帮互学，一人做助跑再在跳区踏跳动作，另一个人在踏跳区旁看该同学示范踏准踏跳区，然后交换。
3、通过观察同学示范，找出总结的差距，在练习中加以改正。
2、游戏：前跳追圈接力用往返跑形式站队。
排头站在起跑线后，面向本队滚圈人。
滚圈人将圈纵放，面向跳圈。
裁判员发令后，滚圈人将圈面向跳圈人着地滚出，当圈滚过来时，跳圈人立即跳起，两腿分开,，让圈从胯下滚过，然后反身追圈。
追上圈后，拎圈绕过标志旗，返回本队把圈交给新的滚圈人。
此时原来的滚圈人将圈滚出后就向前走到起跳线后变成跳圈人。
依次数序进行直到最后一人完成。
速度快的队为胜。
教师活动：1、讲解游戏方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，然后组织学生分组比赛。
2、引导学生总结比出调整助跑距离和步点的方法，并指出其在比赛找你个的重要性。
建议学生课后取了解更多跳远比赛，拓宽使用，丰富知识面。
学生活动：1、听讲解，理解游戏方法规则，分组进行比赛，积极参与，勇于进取争取胜利。
2、回答教师提问，说出准确踏跳的方法。
小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28
小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28一、教学目标本单元的教学目标旨在帮助小学三年级学生掌握跳上成腿撑向前跳下的动作技能，并提高他们的身体协调能力和平衡能力。
具体目标如下：1. 学生能够正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。
2. 学生能够正确执行该动作并达到一定的稳定性和流畅性。
3. 学生能够逐步增加跳跃的高度和难度。
4. 学生能够培养团队合作意识，并在小组内互相鼓励和支持。
二、教学内容本单元的教学内容主要包括如下几个方面：1. 跳上成腿撑向前跳下的基本要领和动作技巧。
2. 跳跃的平衡和身体控制能力的训练。
3. 跳跃的节奏感和动作协调性的培养。
4. 小组合作和互助训练的开展。
三、教学步骤第一课时：介绍动作要领和技巧（40分钟）1. 进行动作示范：教师向学生展示跳上成腿撑向前跳下的动作要领和技巧。
2. 学生跟随示范进行尝试：学生根据教师示范进行练，教师提供适当的指导和纠正。
3. 分组练：将学生分为小组，互相观摩和交流。
第二课时：巩固动作技能，提高稳定性（40分钟）1. 复上节课的动作要领：教师回顾上节课的动作要领，帮助学生巩固技能。
2. 练跳跃高度和稳定性：引导学生逐步增加跳跃高度和难度，同时注重稳定性的训练。
3. 小组竞赛：组织小组竞赛，鼓励学生相互间比较和研究。
第三课时：培养节奏感和协调性（40分钟）1. 音乐练：选择节奏明快的音乐，帮助学生感受节奏，并进行跳跃练。
2. 增加动作难度：引导学生增加一些变化和连续性的动作，培养其协调性。
3. 小组合作：鼓励学生在小组内互相配合，进行连续跳跃练。
第四课时：小组合作和互助训练（40分钟）1. 组建小组：将学生重新分组，每组人数不少于4人。
2. 共同进步：鼓励学生在小组内互相鼓励和支持，共同提高技能。
3. 小组展示：每个小组进行展示，让其他小组进行评价和鼓励。
四、研究评价本单元的研究评价主要参考以下几个方面：1. 动作正确性：学生能否正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。
支撑跳跃与游戏单元教学计划
单元学习目标单元教课内容学时1支撑跳跃与游戏单元教课计划（1）主动参加支撑跳跃的学习，能够相互察看和评论所学内容。
（2）能较连接地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。
（3）在器材练习中逐渐形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力（4）在教师与伙伴指导帮助下敢于做出有必定难度的动作，培育英勇、坚决、坚强的意志质量。
支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下教课内容学习目标教课重难点教课策略（ 1）跳上成蹲（ 1）学会跑几步后接重点：双脚踏跳，（ 1）回首跳上成跪撑助跑起跳环节，引撑——起立，起跳 , 直臂支撑 , 屈膝直臂支撑。
出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动向前跳下提臀的动作。
作要领，指导学生复习助跑起跳技术。
鼓舞学生相互评论（ 2）游戏：搬（ 2）发展敏捷、协调难点：助跑踏跳连（ 2）教师解说示范原地直臂支撑，在固运接力和腰腹肌力量，提升身贯。
定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮体协调性。
助方法。
（ 3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支（ 3）伙伴间相互合作，撑，提臀屈膝收腿动作，解说示范保护培育合作学习的优秀帮助站位及方法。
习惯。
2 （ 1）跳上成蹲（ 1）学生知道跳上成撑——起立，蹲撑——起立，向前跳重点：跳上成蹲撑。
向前跳下下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮（ 2）游戏：毛助的方法。
（ 2）经过学习，学生难点: 动作协调毛虫钻山洞配合，蹲撑安稳。
初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提升支撑跳跃的能力，增强力量素质。
（ 3）能主动为伙伴叫“好、加油”等，培育学活力智、英勇的质量和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感觉成功的欢乐。
（1）协助练习小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳（2）教师解说示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。
（3）学习跳上成蹲撑动作①指导学生复习助跑起跳技术。
小学体育人教三年级全一册第四章跳跃与游戏支撑跳跃
《支撑跳跃—分腿腾跃（山羊）》教学设计
一设计理念：
本课以新课标为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，针对五年级（水平二）学生的生理和心理特点，利用形式多样的教学方法，激发学生学习的兴趣。
以学生发展为中心，培养学生主体意识和良好的行为习惯。
以体操垫为载体，以启发、诱导、探究、合作为手段，激发学生学习的兴趣和创造的思维，让学生在“玩中学、学中玩”为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
山羊分腿腾跃是《体操》教材中支撑跳跃单元的重要内容，是一项借助山羊进行支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，助跑、踏跳和推手是技术的关键环节，其技术要求较高，难度较大。
但该内容学生跳过并不难，难在跳好，因此要有充分的时间让学生去练习和体会。
《支撑跳跃》单元共分四个课时，本课是第二课次（见单元计划），本课教学的重点是助跑上板，双脚踏跳，难点是及时的推手顶肩。
三、学情分析：
五年级学生相对于低年级来说易组织，安全意识强，对动作的认知、理解、接受能力都有教大的提高，他们在学习方法上有了较大的转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练结合中具有发现问题、解决问题的能力，团队精神好、敢于竞争。
多数学生曾接触过“跳背”这类游戏，因此对于支撑跳跃有一定的基础，这些特点都为上好本节课奠定了良好的基础，但由于本教材属于技术性较强的教学内容，部分学生尤其是女生也存在着胆怯、怕受伤等不利于本课教学的因素，老师在课中适时的辅导，教会学生学会帮助与保护，是使本堂课顺利进行的重要因素。
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与
方法
（3）学生展示，教师讲解并纠正动作
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组学练上一步，双脚起跳，支撑成跪撑，学生轮换保护
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组尝试，体验跑几步双脚踏跳，支撑成跪撑，同伴间轮换保护
四
助跑踏跳，支撑成跪撑，跪跳起成半蹲，挺身落地
1、巩固分解动作
2、完成整套动作
体验助跑支撑跳起成跪撑，跪跳起，落地的完整动作，学会保护与帮助
跪跳有力，落地轻巧，学会保护与自我保护
1、跪跳起
（1）在体操垫上自主学练跪跳起
（2）在体操垫上分组学练跪跳起的正确用力方法，学会保护与帮助
（3）在跳箱上分组练习跪跳起，学会保护与帮助
2、挺身落地
（1）教师示范并提问“你认为落地时要掌握什么要求？”
（2）学生按要求分组学练，互相评价
三
助跑踏跳，支撑成跪撑
（2）分组轮换进行原地支撑提臀的各种辅助练习，同伴间相互轮换保护
（3）自主选择适合自身高度的跳箱练习支撑提臀，注意自我保护
2、支撑提臀成跪撑
（1）教师示范，学生分组练习，同伴间相互保护与帮助
（2）请学生展示并评价
二
跪跳起成半蹲，挺身落地
1、跪跳起
2、挺身落地
学会跪跳起的用力方法、挺身轻巧落地的动作及保护与帮助
1、跑一步，双脚踏跳，支撑成跪撑
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
体验跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑，学会保护与帮助
双脚踏跳，支撑有力，提臀成跪撑，学会保护与自我保护
1、上一步，双脚起跳，支撑成跪撑
（1）自主学练上一步双脚踏跳的跳跃方法
（2）分组学练上一步，双脚踏跳，支撑成跪撑，学生轮换保护
2、学会保护与自我保护，战胜胆怯，勇敢顽强，
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
一
原地双脚踏跳，支撑成跪撑
1、支撑提臀的辅助练习
2、支撑提臀成跪撑
学会原地支撑提臀成跪撑和保护与帮助
支撑有力、学会提臀、学会保护与自我保护
1、支撑提臀的辅助练习
（1）请几位学生示范，学会保护与自我保护和互相帮助与轮换保护的方法（手臂与肩部的保护）
动作连贯，学会保护与自我保护
1、巩固分解动作
（1）启发与提示各分解动作的重点要求
（2）分组轮换练习分解动作，注意同伴间的保护与帮助
2、完成整套动作
（1）分组尝试体验完整动作，并评价，注重轮换保护
（2）各小组选出代表参加展示比赛，并评价
安全保障
1、充分做好准备活动，尤其是手腕和肩关节
2、学会保护他人和保护自我及相互帮助的方法
小学三年级支撑跳跃单元教学计划
年级
三
学期
第一学期
课次
四
执教
单元学习目标
1、初步体验助跑踏跳，支撑成跪撑，跪跳起，挺身落地的整个支撑跳跃过程，在胆怯与勇敢的挑战中锻炼手臂的支撑力量。
2、学会保护他人与保护自我的方法，体验战胜自我的自信心，感受获得成功的喜悦。轻巧，动作连贯