教师的嗓音训练与保健(精编课件).ppt
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3、n和l的对比词组练习 千年——牵连 恼怒——老路 允诺—— 陨落 难住——拦住
4、g和k的对比词组练习 骨干——苦干 河谷——何苦 歌谱——科普 工匠——空降
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四、咬字吐字训练
5、f和h的对比词组练习 开方——开荒 防空——航空 理发——理化 复员——互援
6、i和q的对比词组练习 经常——清偿 手脚——手巧 激励——凄厉 积压——欺压
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三、发声训练
(一)无固定音高训练 1、“喊声”训练 2、用“哼鸣”的发声高起因下滑训练 3、双唇打“嘟噜”训练 4、发“咪”、“美”母音的训练。 5、弹舌发“嘟噜”训练。 6、发“气泡音”训练。 7、硬起音训练。 8、软起音训练。
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四、咬字吐字训练
声母具有阻碍声音和气流的作用,吐 字咬字器官在发声母或窄母音时,声音 和气流会被唇、齿、舌、腭的构字动作 阻断。从而影响声音的鸣响效果。因此, 在语言训练过程中,对声母构字发音训 练就显得十分重要了。
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第三章、嗓音保健
教师清晰、洪亮的口令和抑扬顿挫、富有 感情色彩的语言对学生情绪和教学带来良好的 效果。由于某些原因,很多教师患有不同程度 的咽喉疾病,影响了教学和工作。
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一、卫生用嗓常识
1、早晚刷呀、漱口、漱口应用淡盐水漱嗓子, 长期坚持,养成用鼻子吸气的好习惯。
2、限制工作之外的说话时间,减少不必要的长 时间聊天或打电话。
精品课件
练声、学唱中、英文歌曲,掌握运用良好 的气息,掌握歌唱当中最基本的科学方法也 是进行嗓音训练的一个有效的途径和手段。
注意事项: A培养良好的歌唱习惯; B养成正确的歌唱姿势 C掌握有效的歌唱呼吸技术; D确立合理的吐字、咬字方法。
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三、急性扁桃体炎
1、急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性 急性炎症,常伴有一定程度的咽粘膜及咽淋 巴组织的急性炎症。 2、急性扁桃体炎往往是在慢性扁桃体基础上 反复急性发作。
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四、急性会厌炎
1、急性会厌炎是会厌粘膜的急性炎性病变。 2、主要病因有感染、外伤等原因。
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五、慢性声带水肿
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第四章、药物与嗓音健康
一、嗓子保健中药饮品: 1、玄参3克、麦冬3克、胖大海2枚 ; 2、玄参、沙参、金银花各3克 。 3、甘草2克 桔梗3克 金银花5克。
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第四章、药物与嗓音健康
(二)可引起发声障碍的药物:
1、降压药如优降宁、可乐定、潘必啶、美加明等。 2、利尿药如氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸等。 3、抗病毒药如用于流感、流行性腮腺炎的病毒灵。 4、镇咳药服用咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等。 5、平喘药如色甘酸钠、喘咳宁、克喘素等。 6、抗过敏药如非那根、抗敏胺、赛庚啶、苯海拉明等。 7、解痉止痛药如治疗胃与十二指肠溃疡、胆绞痛、肾绞痛、输 卵管绞痛等,常用颠茄片、阿托品、普鲁本辛等。 8、激素类药主要是雄性激素及蛋白同化激素。 9、中药如麻黄、桂枝、细辛、苏叶、肉桂、干姜。
4、再别康桥 徐志摩 轻轻的我走了, 正如我轻轻 的来; 我轻轻的招手, 作别西天的云彩。 那河畔的 金柳, 是夕阳中的新娘, 波光里的艳影, 在我的心 头荡漾。 软泥上的青荇, 油油的在水底招摇; 在康 河的柔波里, 我甘心做一条水草! 那榆荫下的一潭, 不是清泉,是天上虹; 揉碎在浮藻间, 沉淀着彩虹 似的梦。 寻梦?撑一支长篙, 向青草更青处漫溯, 满载一船星辉, 在星辉斑斓里放歌。 但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫; 夏虫也为我沉默, 沉默是今晚 的康桥! 悄悄的我走了, 正如我悄悄的来; 我挥一 挥衣袖, 不带走一片云彩。
3、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不 足之音量。
4、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一 句话不要拉的太长。
5、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的 重音不要放前缀。
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一、卫生用嗓常识
6、悄悄话是不正确的说话方式。 7、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。 8、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部
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四、咬字吐字训练
声母有:b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r. 1、b和p的对比词组练习
被俘——佩服 毕竟——僻静 火爆——火炮 七遍——欺骗 2、d和t的对比词组练习 盗取——套取 吊车——跳车 赌注——土著 调动——跳动
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四、咬字吐字训练
只能稍微缓解症状,不可过度依赖。 15、少说话是保养嗓子的最好办法。 16、夜间保护嗓子的重要性
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二、不正确发声原因及纠正方法
(一)喉音 (二)鼻音 (三)白声 (四)沙音 (五)漏音 (六)冲击 (七)气不够用
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三、嗓音按摩操
第1节按摩面颊两侧部 第2节按摩颈部 第3节按摩喉结部 第4节左右摇头运动 第5节前后点头运动 第6节按摩颈前凹陷部 第8节按摩鼻两侧部 第9节按摩两手虎口部 第10节作深呼吸
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七、声带麻痹
1、由于声带的运动神经支配障碍,引起 的声带运动异常称为声带麻痹。
2、病因可以包括中枢性或者周围神经病 变。
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八、声带小结,声带息肉
声带小结是慢性喉炎的一种,表现 为双侧声带前中部两对称性的小突起, 多见于职业用嗓者群体或者喜欢大声喊 叫,发声不当的人群中。
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九、急性咽炎
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一、慢性喉炎
1、慢性喉炎是一种常见的喉部疾病,主要 表现为声带、室带的慢性炎性病变。 2、病因可为急性喉炎反复发作;长期发音 不当或过度用嗓;经常遭受有害气体、粉尘 的刺激或平时烟酒过度;邻近器官的慢性炎 症,如慢性鼻窦炎、咽炎等。
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二、声音嘶哑
1、声音嘶哑常见病因有声带息肉、声带小 结,慢性喉炎,急性喉炎,喉的良恶性肿瘤, 声带囊肿,声带麻痹等。 2、凡影响声带运动和闭合的病变均可以导 致声音嘶哑。声音嘶哑必须进行喉镜检查, 方能确定病因。
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四、咬字吐字训练
7、平翘舌对比词组练习(z、c、s与zh、ch、sh) 三头——山头 综和——中和 冲刺——充斥自立——智力 z一zh 自治 尊重 增长 作主 zh一z 制造 转载 追踪 振作 c—ch 蚕虫 操场 财产 擦车 促成 s--sh 松树 宿舍 算术 损失
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五、同声韵四声练习
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五、同声韵四声练习
5.翘舌音
zhī zhí zhǐ zhì chēng chéng chěng chèng 知 直止 至 称 成 逞 称 shēn shén shěn shèn rū rú rǔ rù 申 神 沈 甚 △如乳 入
6.舌平音
zuō zuó zuǒ zuò cūn cún cǔn cùn 作 昨左 做 村 寸 忖 寸 suī suí suǐ suì 虽随 髓 岁
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五、同声韵四声练习
3.舌根音
gū gú gǔ gù kē ké kě kè 姑骨古顾 科咳可课 hān hán hǎn hàn 酣含 喊 汉
4.舌面音
jū jú jǔ jù qīng qíng qǐng qìng 居局举 锯 青 情 请 庆 xiāng xiáng xiǎng xiàng 香降想 象
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结束语
教学中若有欠妥之处,欢迎 批评指正。
谢谢!
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※学好声韵辨四声 ※
学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。 部位方法须找准,开齐合撮属口形。 双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁。 舌根高狗工耕故,舌面机结教坚精。 翘舌主争真志照,平舌资责早在增。 擦音发翻飞分复,送气查柴产彻称。 合口忽午枯胡鼓,开口河坡哥安争。 嘴撮虚学寻徐剧,齐齿衣优摇业英。 抵颚恩音烟弯稳,穿鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾,不难达到纯和清。
1、慢性声带水肿,系由各种原因 引起的声带粘膜固有层浅层疏松 组织慢性弥漫性水肿。
2、病因可能与吸烟,发声不当, 内分泌紊乱及其它全身慢性疾病 有关。
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六、 沟状声带
1、沟状声带是指在声带内侧缘一条与游离缘平 行的沟状凹陷,可位于声带双侧或者单侧。 2、病因可能与慢性喉炎发生萎缩或者ห้องสมุดไป่ตู้天性发 育异常有关。
急性咽炎是咽粘膜波及粘膜 下淋巴组织的急性炎症,常继 发于急性鼻炎或急性扁桃体之 后或为上呼吸道感染之一部分。
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十、急性喉炎
急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎 症,常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性 咽炎,为整个上呼吸道感染的一部分, 也可单独发生。
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第二章、教师嗓音的训练
在讲课过程中,学生们们都希望 老师的语音准确清晰、响亮圆润,并 具有一定的魅力。因此,掌握科学的 发声技巧是使教师的声音青春常在的 基本功。
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(二)呼吸训练:
四种呼吸训练方法: 1、慢呼慢吸。 2、慢吸快呼。 3、快吸快呼。 4、快吸慢呼。
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(三)呼吸肌群的训练。
四种腹肌用力训练方法 1、吹蜡烛训练。 2、笑声训练。 3、憋气训练。 4、咳嗽训练。
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(四)建立共鸣腔的训练。
1、打开口腔的训练。 2、打开咽腔的训练。 3、扩张胸腔的训练。 4、放下喉头的训练。 5、伸舌打开咽腔的训练。 6、声带的开合训练。 7、咀嚼训练。 8、舌头的训练。
教师嗓音训练与保健
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绪论
嗓音是教师从事教学工作的重要工 具。教师全部的职业活动,几乎都在讲
坛。一副好嗓子可谓是教师不可缺少的 本钱,如果没有嗓音,也就意味着教师 职业生涯的终结。
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第一章、教师嗓音的健康现状
据调查,各类学校教师运动性 嗓音疾病发病率大大高于一般机关 工作人员几倍甚至几十倍,中、小 学教师尤为严重。
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六、朗诵诗歌练习
1、清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问 酒家何处有,牧童遥指杏花村。杜牧《清明》 2、白日依山尽,黄河入海流,欲穷千里目, 更上一层楼。王之涣《登鹳雀楼》 3、日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流 直下三千尺,疑是银河落九天。李白《望庐 山瀑布》
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六、朗诵诗歌练习
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一、嗓音的生理构造
人体的发音器官包括:呼吸器官, 振动器官,共鸣器官,语言器官等。
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二、呼吸构造及原理
呼吸是发音的 原动力,呼吸器官 包括:口、鼻、咽、 喉、气管、肺脏、 膈肌、腹肌等
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三、呼吸训练
(一)四种呼吸方式: 1、锁骨式呼吸 2、胸式呼吸 3、腹式呼吸 4、胸腹式呼吸
1.唇音
bā bá bǎ bà 巴拔 把 罢
pō pó pǒ pò 坡婆 叵破
miāo miáo miǎo miào fāng fáng fǎng fàng 喵苗 秒 妙 方 房仿放
2.舌尖音
dī dí dǐ dì tōng tóng tǒng tòng 低 敌 底 地 通同 统 痛
niān nián niǎn niàn liū liú liǔ liù 拈 年 捻 念 溜 刘柳六
或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 9、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓
茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 10、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。 11、作息习惯要有规律,不宜过多熬夜,充足
的睡眠,
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一、卫生用嗓常识
12、适当之运动,常保持心情愉快与放松。 13、感冒时应尽量减少说话,此时更须多
喝温开水与声带保养。 14、喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等,
4、g和k的对比词组练习 骨干——苦干 河谷——何苦 歌谱——科普 工匠——空降
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四、咬字吐字训练
5、f和h的对比词组练习 开方——开荒 防空——航空 理发——理化 复员——互援
6、i和q的对比词组练习 经常——清偿 手脚——手巧 激励——凄厉 积压——欺压
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三、发声训练
(一)无固定音高训练 1、“喊声”训练 2、用“哼鸣”的发声高起因下滑训练 3、双唇打“嘟噜”训练 4、发“咪”、“美”母音的训练。 5、弹舌发“嘟噜”训练。 6、发“气泡音”训练。 7、硬起音训练。 8、软起音训练。
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四、咬字吐字训练
声母具有阻碍声音和气流的作用,吐 字咬字器官在发声母或窄母音时,声音 和气流会被唇、齿、舌、腭的构字动作 阻断。从而影响声音的鸣响效果。因此, 在语言训练过程中,对声母构字发音训 练就显得十分重要了。
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第三章、嗓音保健
教师清晰、洪亮的口令和抑扬顿挫、富有 感情色彩的语言对学生情绪和教学带来良好的 效果。由于某些原因,很多教师患有不同程度 的咽喉疾病,影响了教学和工作。
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一、卫生用嗓常识
1、早晚刷呀、漱口、漱口应用淡盐水漱嗓子, 长期坚持,养成用鼻子吸气的好习惯。
2、限制工作之外的说话时间,减少不必要的长 时间聊天或打电话。
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练声、学唱中、英文歌曲,掌握运用良好 的气息,掌握歌唱当中最基本的科学方法也 是进行嗓音训练的一个有效的途径和手段。
注意事项: A培养良好的歌唱习惯; B养成正确的歌唱姿势 C掌握有效的歌唱呼吸技术; D确立合理的吐字、咬字方法。
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三、急性扁桃体炎
1、急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性 急性炎症,常伴有一定程度的咽粘膜及咽淋 巴组织的急性炎症。 2、急性扁桃体炎往往是在慢性扁桃体基础上 反复急性发作。
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四、急性会厌炎
1、急性会厌炎是会厌粘膜的急性炎性病变。 2、主要病因有感染、外伤等原因。
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五、慢性声带水肿
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第四章、药物与嗓音健康
一、嗓子保健中药饮品: 1、玄参3克、麦冬3克、胖大海2枚 ; 2、玄参、沙参、金银花各3克 。 3、甘草2克 桔梗3克 金银花5克。
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第四章、药物与嗓音健康
(二)可引起发声障碍的药物:
1、降压药如优降宁、可乐定、潘必啶、美加明等。 2、利尿药如氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸等。 3、抗病毒药如用于流感、流行性腮腺炎的病毒灵。 4、镇咳药服用咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等。 5、平喘药如色甘酸钠、喘咳宁、克喘素等。 6、抗过敏药如非那根、抗敏胺、赛庚啶、苯海拉明等。 7、解痉止痛药如治疗胃与十二指肠溃疡、胆绞痛、肾绞痛、输 卵管绞痛等,常用颠茄片、阿托品、普鲁本辛等。 8、激素类药主要是雄性激素及蛋白同化激素。 9、中药如麻黄、桂枝、细辛、苏叶、肉桂、干姜。
4、再别康桥 徐志摩 轻轻的我走了, 正如我轻轻 的来; 我轻轻的招手, 作别西天的云彩。 那河畔的 金柳, 是夕阳中的新娘, 波光里的艳影, 在我的心 头荡漾。 软泥上的青荇, 油油的在水底招摇; 在康 河的柔波里, 我甘心做一条水草! 那榆荫下的一潭, 不是清泉,是天上虹; 揉碎在浮藻间, 沉淀着彩虹 似的梦。 寻梦?撑一支长篙, 向青草更青处漫溯, 满载一船星辉, 在星辉斑斓里放歌。 但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫; 夏虫也为我沉默, 沉默是今晚 的康桥! 悄悄的我走了, 正如我悄悄的来; 我挥一 挥衣袖, 不带走一片云彩。
3、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不 足之音量。
4、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一 句话不要拉的太长。
5、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的 重音不要放前缀。
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6、悄悄话是不正确的说话方式。 7、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。 8、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部
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四、咬字吐字训练
声母有:b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r. 1、b和p的对比词组练习
被俘——佩服 毕竟——僻静 火爆——火炮 七遍——欺骗 2、d和t的对比词组练习 盗取——套取 吊车——跳车 赌注——土著 调动——跳动
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四、咬字吐字训练
只能稍微缓解症状,不可过度依赖。 15、少说话是保养嗓子的最好办法。 16、夜间保护嗓子的重要性
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二、不正确发声原因及纠正方法
(一)喉音 (二)鼻音 (三)白声 (四)沙音 (五)漏音 (六)冲击 (七)气不够用
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三、嗓音按摩操
第1节按摩面颊两侧部 第2节按摩颈部 第3节按摩喉结部 第4节左右摇头运动 第5节前后点头运动 第6节按摩颈前凹陷部 第8节按摩鼻两侧部 第9节按摩两手虎口部 第10节作深呼吸
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七、声带麻痹
1、由于声带的运动神经支配障碍,引起 的声带运动异常称为声带麻痹。
2、病因可以包括中枢性或者周围神经病 变。
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八、声带小结,声带息肉
声带小结是慢性喉炎的一种,表现 为双侧声带前中部两对称性的小突起, 多见于职业用嗓者群体或者喜欢大声喊 叫,发声不当的人群中。
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九、急性咽炎
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一、慢性喉炎
1、慢性喉炎是一种常见的喉部疾病,主要 表现为声带、室带的慢性炎性病变。 2、病因可为急性喉炎反复发作;长期发音 不当或过度用嗓;经常遭受有害气体、粉尘 的刺激或平时烟酒过度;邻近器官的慢性炎 症,如慢性鼻窦炎、咽炎等。
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二、声音嘶哑
1、声音嘶哑常见病因有声带息肉、声带小 结,慢性喉炎,急性喉炎,喉的良恶性肿瘤, 声带囊肿,声带麻痹等。 2、凡影响声带运动和闭合的病变均可以导 致声音嘶哑。声音嘶哑必须进行喉镜检查, 方能确定病因。
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四、咬字吐字训练
7、平翘舌对比词组练习(z、c、s与zh、ch、sh) 三头——山头 综和——中和 冲刺——充斥自立——智力 z一zh 自治 尊重 增长 作主 zh一z 制造 转载 追踪 振作 c—ch 蚕虫 操场 财产 擦车 促成 s--sh 松树 宿舍 算术 损失
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五、同声韵四声练习
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五、同声韵四声练习
5.翘舌音
zhī zhí zhǐ zhì chēng chéng chěng chèng 知 直止 至 称 成 逞 称 shēn shén shěn shèn rū rú rǔ rù 申 神 沈 甚 △如乳 入
6.舌平音
zuō zuó zuǒ zuò cūn cún cǔn cùn 作 昨左 做 村 寸 忖 寸 suī suí suǐ suì 虽随 髓 岁
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五、同声韵四声练习
3.舌根音
gū gú gǔ gù kē ké kě kè 姑骨古顾 科咳可课 hān hán hǎn hàn 酣含 喊 汉
4.舌面音
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※学好声韵辨四声 ※
学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。 部位方法须找准,开齐合撮属口形。 双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁。 舌根高狗工耕故,舌面机结教坚精。 翘舌主争真志照,平舌资责早在增。 擦音发翻飞分复,送气查柴产彻称。 合口忽午枯胡鼓,开口河坡哥安争。 嘴撮虚学寻徐剧,齐齿衣优摇业英。 抵颚恩音烟弯稳,穿鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾,不难达到纯和清。
1、慢性声带水肿,系由各种原因 引起的声带粘膜固有层浅层疏松 组织慢性弥漫性水肿。
2、病因可能与吸烟,发声不当, 内分泌紊乱及其它全身慢性疾病 有关。
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六、 沟状声带
1、沟状声带是指在声带内侧缘一条与游离缘平 行的沟状凹陷,可位于声带双侧或者单侧。 2、病因可能与慢性喉炎发生萎缩或者ห้องสมุดไป่ตู้天性发 育异常有关。
急性咽炎是咽粘膜波及粘膜 下淋巴组织的急性炎症,常继 发于急性鼻炎或急性扁桃体之 后或为上呼吸道感染之一部分。
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十、急性喉炎
急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎 症,常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性 咽炎,为整个上呼吸道感染的一部分, 也可单独发生。
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第二章、教师嗓音的训练
在讲课过程中,学生们们都希望 老师的语音准确清晰、响亮圆润,并 具有一定的魅力。因此,掌握科学的 发声技巧是使教师的声音青春常在的 基本功。
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(二)呼吸训练:
四种呼吸训练方法: 1、慢呼慢吸。 2、慢吸快呼。 3、快吸快呼。 4、快吸慢呼。
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(三)呼吸肌群的训练。
四种腹肌用力训练方法 1、吹蜡烛训练。 2、笑声训练。 3、憋气训练。 4、咳嗽训练。
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(四)建立共鸣腔的训练。
1、打开口腔的训练。 2、打开咽腔的训练。 3、扩张胸腔的训练。 4、放下喉头的训练。 5、伸舌打开咽腔的训练。 6、声带的开合训练。 7、咀嚼训练。 8、舌头的训练。
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绪论
嗓音是教师从事教学工作的重要工 具。教师全部的职业活动,几乎都在讲
坛。一副好嗓子可谓是教师不可缺少的 本钱,如果没有嗓音,也就意味着教师 职业生涯的终结。
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第一章、教师嗓音的健康现状
据调查,各类学校教师运动性 嗓音疾病发病率大大高于一般机关 工作人员几倍甚至几十倍,中、小 学教师尤为严重。
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六、朗诵诗歌练习
1、清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问 酒家何处有,牧童遥指杏花村。杜牧《清明》 2、白日依山尽,黄河入海流,欲穷千里目, 更上一层楼。王之涣《登鹳雀楼》 3、日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流 直下三千尺,疑是银河落九天。李白《望庐 山瀑布》
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一、嗓音的生理构造
人体的发音器官包括:呼吸器官, 振动器官,共鸣器官,语言器官等。
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呼吸是发音的 原动力,呼吸器官 包括:口、鼻、咽、 喉、气管、肺脏、 膈肌、腹肌等
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三、呼吸训练
(一)四种呼吸方式: 1、锁骨式呼吸 2、胸式呼吸 3、腹式呼吸 4、胸腹式呼吸
1.唇音
bā bá bǎ bà 巴拔 把 罢
pō pó pǒ pò 坡婆 叵破
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2.舌尖音
dī dí dǐ dì tōng tóng tǒng tòng 低 敌 底 地 通同 统 痛
niān nián niǎn niàn liū liú liǔ liù 拈 年 捻 念 溜 刘柳六
或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 9、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓
茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 10、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。 11、作息习惯要有规律,不宜过多熬夜,充足
的睡眠,
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一、卫生用嗓常识
12、适当之运动,常保持心情愉快与放松。 13、感冒时应尽量减少说话,此时更须多
喝温开水与声带保养。 14、喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等,