太极拳听课教案

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咸宁职院体育课教案

部分二、徒手操

头部运动

上肢运动

腰部运动

弓步压腿

仆步压腿

膝关节运动

踝腕关节运动

组织:四列横队成体操队形看齐

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教法:教师镜面示范并领做,学生

在教师口令带领下跟做

要求:动作伸展、活动充分

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基本部分一、复习太极拳第4—5组动作

左右揽雀尾——单鞭——云手—

—单鞭

二、学习第六组动作:

1.高探马

后脚跟步——后坐翻手——虚步推掌

组织:四列横队成体操队形看齐

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教法:1.教师复述动作要领并示

2.学生听口令提示集体复习

要求:动作规范、方法熟练,配合

协调,速度适宜

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