防溺水安全知识教育讲稿
关于珍爱生命预防溺水演讲稿模板6篇
关于珍爱生命预防溺水演讲稿模板6篇珍爱生命预防溺水演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
随着气温的升高，炎炎的夏季即将到来。
夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，令人痛心。
有关数据显示，目前全国每年有1。
6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故。
其中溺水居意外死亡之首。
而就在不久前，全国各地又发生了十多起溺水而亡的事件。
因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。
这其中一些事故是因为在发生溺水事故时同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，发现有人溺水时，我们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
因此我们同学应严格遵守：（1）不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其他监护人同意的情况下下河（塘）游泳；（2）不准在不会游泳的监护人带领下下河（塘）游泳；（3）不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹；（4）不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然珍爱生命预防溺水的国旗下演讲稿珍爱生命预防溺水的国旗下演讲稿。
水无情，人有情。
同学们，珍爱我们的生命吧！生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。
谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
所以，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水。
请同学们牢记！珍爱生命预防溺水演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是八（x）班的__。
防溺水的演讲稿(精选10篇)
防溺水的演讲稿（精选10篇）防溺水的演讲稿篇1防溺水的演讲稿篇1老师们、同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。
天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。
若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全。
二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。
防溺水安全教育演讲稿(精选10篇)
防溺水安全教育演讲稿尊敬的主持人，各位分管教育卫生的领导，亲爱的同学们：大家好！今天，我要谈论的话题是：防溺水安全教育。
夏天到了，游泳已经成为我们生活中非常重要的一部分，然而我们也要面对不可忽视的问题——溺水。
溺水事件时常发生，成为人们感到担忧的一个问题。
因此，为了保证我们的生命安全，我今天想和大家分享一下如何防止溺水，并且告诉你们溺水的危害。
首先，让我们了解一下什么是溺水？溺水指的是人被水淹没，不能自行浮出水面维持呼吸而导致的死亡。
造成溺水的原因包括游泳不当、暴风雨、冰冷的温度、喝醉酒、浴池和游泳池等等。
接下来，让我们深入了解溺水的危害。
首先，溺水的危险性极高。
由于水的阻力大，当人落水后就会先受到惯性的影响，依次遇到水流、压力、呼吸困难等问题，所以能够承受这些问题甚至在水中游泳的人还是寥寥无几，一旦发生新手的溺水很容易造成生命威胁。
其次，溺水的伤害很大。
由于水中的压力和冲击力很强，一旦发生溺水，很可能导致生命威胁事件的发生，甚至会导致死亡事件的发生。
最后，让我们来看看如何预防溺水。
首先，学会游泳。
对很多人来说，学会游泳是消除了溺水危险的最重要的一步。
不仅如此，如果能够掌握游泳技巧，就更加安全了。
其次，不要随便在水上进行活动。
在游泳池、河流、海边、水库和游泳池等地，在进行游泳、冲浪和其他与水有关的活动时，一定要注意在有专业人士的指导下进行。
第三，提前做好准备工作。
在进行水上活动时，应提前做好准备工作，并应使用专业的设备，如浮力衣、浮球和各种防护设备。
最后，如果你发现有人溺水，千万不要轻易尝试去救援。
在出现这种情况时，应立即向专业人员报告，让他们采取救援措施。
总之，在进行退暑生活的过程中，我们必须要注意自身的安全。
要充分掌握游泳知识，要防止溺水的发生。
当遇到紧急情况时，一定要冷静，对这种情况进行有效的处理，这样才能减少溺水的发生，更好地保证自身的安全。
谢谢大家的聆听！防溺水安全教育演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我要和大家聊一聊关于防溺水的安全教育。
防溺水安全教育的讲话稿(精选6篇)
防溺水安全教育的讲话稿（精选6篇）防溺水安全教育的讲话稿1各位同学：你们好！今天，我要讲的主题是《珍爱生命，谨防溺水》。
现在天气越来越热，在炎热的夏季，游泳是广大小朋友喜爱的一项体育运动，但不做好暑期学生防溺水安全教育讲话稿准备，缺乏安全防范意识，遇到紧急时刻慌张，不能沉着自救，极度容易造成溺水事故，因此我校进行夏季安全的宣传教育，重点是预防溺水，要求你们不得私自下水游泳或到水坑、池塘边游玩，要提高你们的安全意识和自我保护意识。
一定要学会珍爱生命，远离伤害。
一、严禁任何同学到溪、河、圳、沟、水库、水坑、池塘等地方玩耍或者游泳，不捡落入水中的物品。
不去溪边、池塘钓鱼、捉虾。
二、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。
三、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
四、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
五、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
六、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
七、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。
八、溺水的急救在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
现场抢救溺水儿童的`方法：1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物。
保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
防溺水安全教育主题演讲稿(精选8篇)
防溺水安全教育主题演讲稿（精选8篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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防溺水安全教育宣传讲话稿范文5篇
防溺水安全教育宣传讲话稿范文5篇防溺水安全教育宣传讲话稿范文5篇多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止，做好防溺水的宣传教育是必备的。
下面给大家分享一些关于防溺水安全教育宣传讲话稿范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
防溺水安全教育宣传讲话稿篇1亲爱的同学们：大家下午好，我们作为小学生，祖国的花朵，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德，当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让、互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。
下面我给大家讲一些交通安全法律小常识一：安全横过道路1、上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。
走路要保证安全，这里面的学问可多着呢!有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身于汽车轮子底下。
横过道路时，要选择有人行横道的地方。
这是行人享有“先行权”的安全地带。
在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。
在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。
避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道;再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。
横过道路不走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路，都是十分危险的举动。
2、道路不是游戏场道路是为了交通的便利而建造的。
道路上车辆川流不息。
交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。
在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。
在道路上追追打打，车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。
防溺水安全教育教稿(3篇)
第1篇一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择去游泳、戏水来消暑降温。
然而，随之而来的溺水事故也进入了高发期。
为了提高同学们的安全意识，预防溺水事故的发生，今天我们来进行一场防溺水安全教育。
二、溺水事故的危害溺水是造成青少年意外死亡的主要原因之一。
据统计，每年都有大量的青少年因溺水而失去生命。
溺水不仅会给家庭带来无尽的痛苦，还会对社会造成极大的负担。
因此，预防溺水事故的发生至关重要。
三、防溺水安全教育内容1. 认识溺水- 溺水是指人在水中因无法呼吸而导致的窒息死亡。
- 溺水发生的原因包括：不会游泳、水域不明、救生设备不足、酒后游泳等。
2. 预防溺水的基本原则- 不私自下水游泳：未经家长或老师的同意，不私自下水游泳。
- 不擅自与他人结伴游泳：不与不熟悉的人结伴游泳，避免发生意外。
- 不在无安全设施、无救援人员的水域游泳：选择有救生员和救生设备的水域游泳。
- 不到不熟悉的水域游泳：避免因水域环境复杂而导致的危险。
- 不熟悉水性的青少年不擅自下水施救：发现有人溺水时，应立即呼救，寻求成人帮助。
3. 溺水自救与救人方法- 自救方法：1. 保持冷静，尽量抓住水中的漂浮物。
2. 深吸一口气，然后将头部后仰，使口鼻露出水面。
3. 如果体力不支，可以尝试仰泳或漂浮。
4. 寻找救生设备或岸边，争取被救。
- 救人方法：1. 如果是近距离救人，可以迅速脱下衣物，将其扔给溺水者，让其抓住。
2. 如果是远距离救人，可以使用救生圈、绳索等工具。
3. 如果不会游泳，不要盲目下水救人，以免造成更大的危险。
4. 如何识别溺水者- 溺水者通常会表现出以下症状：1. 面部表情惊恐，眼睛睁大。
2. 呼吸急促，口鼻露出水面。
3. 手脚乱动，试图抓住漂浮物。
4. 身体下沉，头部露出水面后又迅速下沉。
四、防溺水安全知识普及1. 了解水域环境：在游泳前，要了解水域的深度、流速、水温等信息。
2. 掌握游泳技能：不会游泳的人要学习游泳技能，提高自救能力。
防溺水主题知识演讲稿(5篇)
防溺水主题知识演讲稿（5篇）防溺水主题知识演讲稿（篇1）亲爱的同学们：大家好！夏季来临，气温连续升高，近一段时间，接连发生了几起因为到河沟边玩耍、游泳，而被淹死的惨剧，给受害者的家庭带来了毁灭性的灾难，这再一次给我们敲响了警钟。
为避免此类事件的发生，我校开展题为“珍爱生命、预防溺水”的专项行动，今天我代表学校特向全校同学提出以下要求：1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
2、年龄小的低年级的学生必须由家长接送，没有家长的陪同，不到河边、沟边玩耍，并要做好相应的防备，防止溺水事件的发生。
3、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。
4、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。
5、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
如有学生不慎落水，不要盲目去救，要及时呼救或通知附近大人施救。
6、遵循学校的到校及离校时间，不允许过早到校。
放学后抓紧时间离校，不许在校内和路上长时间逗留。
双休日和节假日不允许结伴到河边和沟边玩耍，不做危害自己和他人的事情。
同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和未来，你们一定要珍爱生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。
让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
谢谢大家！防溺水主题知识演讲稿（篇2）敬爱的教师，亲爱的同学：大家好：游泳，是广大青少年爱好的体育锻炼项目之一。
然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
关于防溺水的演讲稿(精选5篇)
关于防溺水的演讲稿（精选5篇）防溺水的演讲稿1防溺水的演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我来自xx班，名叫xx，很高兴能够站在这个讲台上为大家做演讲！今天我演讲的题目是《预防溺水，从我做起》。
总所众知，在夏天里最受人欢迎的运动当属游泳。
在炎热的夏天浸泡在清凉的水中是多么让人心生愉悦的事情啊！但是同学们，在享受水的温柔的同时，你们有了解过水的冷酷吗？水的性格是多变的，让人捉摸不透的，它常常在你浑身大汗燥热难耐的时候招呼你去它那里玩，有时候让大家玩的非常尽兴，可有时候却会在中途突然展示出水的冷酷，让你在河中或者池塘中溺水。
这样的事情是我们每个人都不想看到的，因为他代表着一个鲜活生命的逝去，代表着一个家庭的悲痛，以及无数人的惋惜。
预防溺水，珍爱生命，这是每年的夏天都要强调一遍的话题，然而却始终有类似的悲剧发生。
这似乎让人很是失落，莫非是宣传不到位吗？还是哪个方面出了问题才导致青少年溺水事件层出不穷？其实，真正导致溺水的往往是自己心中的那一丝侥幸。
正是抱着这一丝侥幸，才会在不了解和没准备安全措施的情况下跑到水潭或者河中游泳，又因为准备的不充分而在危险降临的那一刻慌了神，最终才酿成悲剧。
如果，如果我们大家都能够在心中有着足够的警惕，对自己的生命有着足够的热爱和追求。
那么，我想这样类似的事件应该能够大幅度的减少。
并不是那些宣传还不够好，而是大家没有将其看做是对自己说的，都认为自己是特别的那一个，偶尔那么一次两次的出不了什么大问题。
但是亲爱的同学们啊，不论是什么，只要是对自己有益的我们都应当做到遵守，凡事从自己做起，不要将自己的生命作为儿戏看待。
毕竟生命是宝贵且只有一次的，每一个生命身后都寄托着繁多的希望，我们生活在这个世界上并不是仅仅为了自己而活，背负着家人老师期望的我们，被同学朋友之间友谊的丝线牵着的我们，怎么能够对危险放松呢？所以，预防溺水，从我做起，让我们从今天开始在心里为自己做一个保证，做一个为自己生命负责的保证，保证自己绝对不在没有安全措施的地方下水，在这个夏天里享受安全而又舒适的生活。
防溺水安全教育教师国旗下讲话稿_防溺水讲话稿5篇
防溺水安全教育教师国旗下讲话稿_防溺水讲话稿同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。
水无情，人有情。
以下是小编整理的防溺水安全教育教师国旗下讲话稿_防溺水讲话稿5篇，欢迎阅读分享。
防溺水安全教育教师国旗下讲话稿1同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
游泳，是我们喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
溺水事件在全国各地均有发生。
教育部的调查显示，溺水正成为学生的“头号杀手”。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢?1.在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2.在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：——游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
——下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
——下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
——如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
——在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施一定要得当。
虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。
作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
防溺水安全教育优秀演讲稿十篇
防溺水安全教育优秀演讲稿十篇防溺水安全教育优秀演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!夏天到来，同学们一定不能松懈了，要知道天气炎热是非常容易下水洗澡的，这个天气也是很炎热，我们需要控制自己，从身边一些简单的事情做起最好，要知道克制自己，一定要做好相关的规划，不能够松懈了这方面的意识，保持好的心态，同学们安全始终都是在第一位，我们不仅仅是在学校需要注意，现在新闻上面报道的就是很多学生私自下水洗澡，然后遇到的了突发情况溺水，不管你水性有多么好的，也需要知道溺水的危险。
现在很多人就是没有想过溺水后的危险，所以一定要知道知道如何去克制自己，不管是会不会游泳，不管是水性再怎么好，也一定要知道这其中的危险，同学们不管是在什么时候都应该知道落实好这一点，再回家的路上也一定要注意这些，不能私自下水洗澡，我们学校之前也是有过这样的情况出现，这是非常危险的，千万是不能够忽视这一点，上次就是因为有几个同学在回家的路上私自下水游泳，这件事情学校都是严厉批评的，而且也是绝对不能够姑息，有一次这样的情况就可能会有第二次，同学们要知道生命是脆弱的，管好自己的行为一定要控制祝自己才是。
在一方面这非常的危险，虽然这个天气是炎热的，但是绝对不能够忽视这一点，危险时刻都发生在我们周围，谁都不知道下一刻会发生什么事情，在一些时候需要重视，严格的遵守规章制度，我们也可以用别的方式去解暑，这一点是非常明确的，不管是在什么时候要严格的督促自己，管好自己，在我们的生活当中经常都会看到一些这样的例子，因为太过于相信自己的水性，所以在下水之后就溺水了，这一点非常的危险，有些事情还是要做好的，不管是在家家里还是在放学回家的路上，这一点始终都是非常清楚的，当然也需要学习各种安全知识，在溺水方面这是最直接的方式，让大家一起把这些基本的安全工作做好，无论是在什么事情上面要注意自身的安全，炎热的天气让我们都感觉是非常的躁动，但是一定要保障自己安全，不要以为自己水性好就肆无忌惮，现在这一点是很明确的，让我们安全的度过这个夏天，千万不能够松懈了神经，不能够让危险乘虚而入。
2024年防溺水安全教育国旗下讲话稿（6篇）
2024年防溺水安全教育国旗下讲话稿同学们，大家好。
随着气温的逐步上升，我们即将迎来炎热的夏季。
夏季是发生溺水事故最为频繁的时期，令人揪心的是，每年都会有学生不幸溺水身亡，这些生命如蓓蕾初绽，前程远大，却因河水无情而骤然消逝，此情此景，令人悲叹。
根据不完全统计，全国每年有数以万计的中小学生非正常死亡，平均每天约有数十名学生因溺水、交通事故或食物中毒等原因丧失生命，这一数字几乎与我们一个班级的学生人数相仿。
其中，溺水事故在意外死亡中占据首位。
近期，全国各地又接连发生多起溺水事故，遇难者既有成年人也有未成年人。
夏季高温，人们倾向于前往水边消暑、游泳，然而这也容易引发安全事故。
有些事故是因为学生在尝试救助溺水者时未能采取正确的救援方法导致的。
学校建议学生在发现溺水情况时，不要盲目下水施救，而应立刻呼叫成年人前来救助。
在确保自身安全的前提下，可以使用救生圈、竹竿、木板等工具进行救助，并尽力将溺水者拖至岸边。
为此，老师代表学校向大家提出以下六点建议，希望大家能够认真遵守：1. 在上放学时间、周末或节假日，未经父母或其他监护人同意，不得私自下河塘游泳。
2. 不得擅自邀请同学一同游泳。
3. 在没有会游泳的监护人陪同的情况下，不得下河塘游泳。
4. 不得在缺乏安全保障、不熟悉水域情况的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪中游泳或玩耍。
5. 不得擅自前往海边、滩涂玩耍。
6. 遇到有人落水，在自己无力救援的情况下，应大声呼救或报警，而不是擅自下水施救或逃离现场。
我们应该认识到溺水事故的严重性，提高日常安全意识，将安全放在首位。
水虽无情，但我们有能力也有责任保护自己和他人的生命安全。
只要我们在生活中留意各项水上活动安全，增强防范意识，学会自救和救助他人的方法，溺水事故是完全可以避免的。
同学们，生命至上，每个人只有一次生命，失去便无法挽回。
我们每个人的生命不仅属于自己，也关系到我们的亲人和朋友。
让我们时刻提醒自己，珍惜生命，预防溺水，希望大家都能够牢记这些安全提示。
防溺水演讲稿(15篇)
防溺水演讲稿(15篇)防溺水演讲稿(精选15篇)演讲稿在写作上具有肯定的格式要求。
在我们平凡的日常里，需要使用演讲稿的场合越来越多，信任写演讲稿是一个让很多人都头痛的问题，以下是我整理的防溺水演讲稿，盼望对大家有所关心。
防溺水演讲稿1友爱的同学们：夏天到了。
游泳安全渐渐成为学校安全教育的热门话题。
池塘、河流、小溪给人们带来快乐和享受的同时，也隐藏着安全隐患。
游泳前多做预备，多觉醒，能给我们带来欢乐，避开可能的遗憾和遗憾。
为期150天的20_ _年石寨小学预防溺水特别教育活动今日正式启动。
本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，学校严格防止因游泳引发的安全事故的发生。
在校期间，未经允许，学生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。
上周，学校给每个学生发了一份《致中小学生家长的一封信》。
盼望同学和家长仔细学习反面印的《防水安全三字经》，《防溺水“六不”》，《四个牢记》的内容。
在家里，除非有父母伴随，否则不允许在水里游泳！想和父母一起游泳，需要留意什么？我们收集了相关学问。
请耐烦听，会有收获的。
一、游泳安全点1、下水时不要太饿或太饱。
饭后一小时才可以下水，避开抽筋；2、下水前试试水温。
假如水太冷，不要下水；3、在江河湖海中游泳，肯定要有同伴，不能一个人游；4、下水前观看游泳场所的环境。
假如有危急，你不能在这里游泳；5、不要在地理环境不明的峡谷中游泳。
这些地方的水深浅不一，很凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；6、潜水前，确保这里的水深至少3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
先用脚入水比较安全；7、在海里游泳时，沿着海岸线平行方向游。
游泳技术差或体力缺乏的人，不宜深涉。
在海边做一个标记，留意自己是否被冲得太远，准时调整方向保证安全。
二、游泳时如何防止下肢抽筋游泳前肯定要热身。
你应当在游泳前考虑你的身体状况。
假如你太饱、太饿或太累，就不要游泳。
游泳前，先在四肢上提起一些水，然后跳入水中。
不要马上跳入水中。
防溺水安全教育演讲稿(精选10篇)
防溺水安全教育演讲稿（精选10篇）防溺水安全教育演讲稿（篇1）亲爱的老师、同学们：大家好!有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。
我说，生命如花。
世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。
在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
据调查，中国平均每天有近__名儿童因意外伤害而失去生命。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。
因此，在这里我希望同学们：从我做起，树立安全意识，加强自己保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍。
一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。
并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生；不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。
失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。
防溺水安全演讲稿(15篇)
防溺水安全演讲稿(15篇)防溺水安全演讲稿1尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：最近，气温陆续升高，有些学生禁不住酷热，冒险下水游泳。
因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。
今天我向大家提出有关防溺水的安全要求：一、树立安全意识，加强自我保护。
不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行;年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相应的防备，防止溺水事件的发生。
二、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。
严禁在没有家长或老师的陪同下私自或结伴下水游泳;严禁没有家长陪同下私自到水库、河塘等地嬉水、钓鱼、摸螺或其它危险活动;三、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作。
对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻、检举揭发。
四、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。
遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，应立即呼救求救。
五、夏季来临，雷雨多发，注意汛期安全。
不强行过沟过河，雨天不靠近河流海沟。
但常会发生有人溺水的事故，如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施一定要得当。
虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。
作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救。
如找长竿、长绳在岸上搭救。
如果无他人救助而你又精通水性的话，也可以入水抢救溺水者。
但要注意，在入水前要先把多余的衣服脱掉，保证行动灵活舒展。
搭救溺水者时应该游到他背后去，用手托住他的.胳肢窝，让他仰着，鼻子露出水面，能呼气，不再灌水，不再胡乱挣扎，然后从后方加以拖引，切不可正面迎上。
因为溺水者受生存本能驱使，大都会死抱着救援者不放，这样反而使双方都精疲力尽，容易发生危险。
溺水者被抢救上岸后，应该进行及时有效的抢救。
首先迅速解开衣扣，放松裤带，撬开口腔，清除口鼻内的杂物，还应把舌头拉出，以保证呼吸的畅通。
防溺水演讲稿(通用15篇)
防溺水演讲稿(通用15篇)防溺水演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！最近一段时间，天气逐渐炎热，也是学生易发生溺水事故高发时期，为避免溺水事件的发生，在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育，下面学校特向全体同学提出以下要求：1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
2、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的'地方去玩耍、游泳。
不要在河塘边、围矿坝玩耍；不捡落入水中的物品；不去河塘钓鱼捞鱼。
3、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。
同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。
9、溺水的急救在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
现场抢救溺水儿童的方法：1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物；保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
珍爱生命预防溺水演讲稿(精选16篇)
珍爱生命预防溺水演讲稿(精选16篇)珍爱生命预防溺水演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！我是1702的王某某，今天我国旗下讲话的内容是关于防溺水安全知识。
也许大家都已经听说了前段时间某某小学三个男孩身亡的`事情，这是三个家庭的未来，仅是短短时间就陨落了，这是令人十分悲痛的事情，惋惜的同时也更应该注意和了解一些防溺水的知识。
夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。
这其中一些事故是因为在发生溺水事故时同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，学校不提倡学生下水救人，发现有人溺水时，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
今天，我向全体同学提出六条以下建议，希望同学们严格遵守：一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,不走偏僻的道路。
二、不要到无安全设施，无救护职员的水域游泳。
三、不要马上下水,应先做预备活动,适应水温,以避免抽筋。
四、在加强自我安全意识的同时,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。
五、如要游泳，要到有资质的游泳场游泳,而且必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。
六、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师、家长溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。
我们在生活中要注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救。
生命无法重来，但是珍爱生命，注意安全，防止溺水的教育却需要年年强调，日日提醒。
我们需要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水。
请同学们牢牢紧记！我的讲话到此结束，谢谢大家！珍爱生命预防溺水演讲稿篇二水，人们并不陌生，今天我却要与大家一起谈论谈论。
水，对气候具有调节作用。
大气中的水汽能阻挡地球辐射量的60%，保护地球不致冷却:水，在夏季能吸收和积累热量，使气温不致过高，在冬季则能缓慢地释放热量，使气温不致过低:水，水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气，人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。
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中小学生溺水安全知识教育讲稿濉溪县杨柳中心校编印二0一一年四月防溺水安全知识教育讲稿各位同学：你们好！天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。
除了水库池塘，还有迷人的河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请同学们特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
我们学校结合本校实际已经做了规定，只有在家长或监护人的陪同下才可以到以上这些地方游泳。
那么游泳应注意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。
请同学们耐心地听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点1、下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3、若在江、河（溪）、湖（池塘、水库）游泳，则必须有家长或监护人相陪，不可单独游泳；4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全；二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
五、游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。
有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。
耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。
有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
六、夏天游泳注意事项夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：无家长或监护人陪同不得游泳。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
下水前先做暖身运动。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动应严防意外落水。
七、如何防溺水游泳，是同学们喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，下水前要看清警示标志。
2、游泳必须在家长或监护人的陪同下进行。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
（柳中心学校安全工作领导小组供稿）防溺水安全教育讲稿2各位同学你们好！在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。
平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。
儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。
游泳和防溺水安全及常识水上活动存在风险，希望每一位游泳爱好者都能够花点时间好好学习一下！为便于浏览，将项目分开列示，作为夏季游泳理论指导。
一、游泳安全要点1、水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3、在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4、水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5、要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6、水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全；7、海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。
在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。
可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。
如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。