“齐头并进”绑腿跑接力活动策划方案
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题团结协作，携手共进二、活动目的1. 增强团队成员之间的合作意识和默契程度。
2. 培养团队成员的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带，确保每个参赛队伍都能配备。
2. 划分好活动场地，设置起点和终点，并做好相应的标记。
3. 安排工作人员负责现场秩序维护、计时计分等工作。
4. 提前进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 报名阶段员工自愿报名，组成参赛队伍，每队两人。
工作人员统计报名情况，确定参赛队伍名单。
2. 培训阶段组织参赛队伍进行绑腿带的正确使用方法培训，确保大家熟悉规则。
进行简单的团队协作训练，提高默契度。
3. 比赛阶段按照报名顺序，各参赛队伍依次在起点准备。
听到发令枪响后，参赛队员们齐心协力地向前奔跑，到达终点后计时停止。
按照比赛用时长短，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
4. 颁奖阶段为获奖队伍颁发奖品和证书，以示鼓励。
八、活动预算1. 绑腿带费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用（如宣传物料等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛队员在比赛过程中要注意安全，避免摔倒受伤。
2. 工作人员要密切关注比赛情况，及时处理突发状况。
3. 活动现场要保持秩序，观众不得影响比赛正常进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
通过本次双人绑腿赛跑活动，希望能够增进员工之间的感情，提高团队的凝聚力和战斗力，让大家在工作之余能够放松身心，以更加饱满的热情投入到工作中去。
[策划部门/策划人姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题携手共进，绑腿齐飞二、活动目的1. 增强团队成员之间的协作能力和默契度。
2. 培养参与者的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共同前行”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提升团队凝聚力，同时让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和证书。
4. 安排好工作人员，包括裁判、计时员等。
5. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
六、活动流程1. 参赛队伍签到并领取绑带。
2. 工作人员讲解比赛规则和注意事项。
3. 各参赛队伍进行热身准备。
4. 分组进行初赛，决出进入决赛的队伍。
5. 决赛环节，评选出最终的获胜队伍。
6. 举行颁奖典礼，为获胜队伍颁发奖品和证书。
七、比赛规则1. 每支参赛队伍由[X]名成员组成。
2. 参赛队员将腿绑在一起，站在起跑线上，听到起跑信号后，同时出发，沿着规定的赛道前进。
3. 比赛过程中，若绑带松开，必须在原地重新绑好后才能继续比赛。
4. 以到达终点的时间先后顺序确定名次。
八、奖项设置设立一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
九、预算安排1. 绑带采购费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书制作费用：[具体金额]4. 其他费用（如场地布置等）：[具体金额]十、注意事项1. 比赛前要确保参赛队员身体健康，避免因剧烈运动导致意外。
2. 工作人员要维持好比赛现场的秩序和安全。
3. 比赛过程中要公平公正地执行裁判工作。
篇二《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共创佳绩”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提高团队凝聚力，同时也让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或范围]六、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理场地并做好相应的安全措施。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动名称绑腿比赛二、活动目的1. 增强团队合作精神和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 增进同学之间的友谊和互动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带。
2. 确定活动场地，检查并确保安全。
3. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
4. 准备奖品和奖状。
六、活动流程1. 签到和热身参与者在活动现场签到，然后进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以预防受伤。
2. 分组和规则讲解将参与者分成若干小组，每组人数相等。
讲解比赛规则和注意事项，确保大家了解比赛流程。
3. 比赛环节（1）两人三足比赛每组派出两名成员，将两人的内侧腿用绑腿带绑在一起，进行比赛。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的小组获胜。
（2）多人多足比赛每组派出更多成员，将多人的内侧腿用绑腿带绑在一起，形成一个团队。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的团队获胜。
4. 颁奖环节根据比赛结果，颁发奖品和奖状给获胜的小组和个人。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 在比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和受伤。
3. 严格按照比赛规则进行比赛，确保公平竞争。
4. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 绑腿带：[X]元2. 奖品和奖状：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项2. 活动结束后，可以将绑腿带作为纪念品分发给参与者。
3. 可以根据实际情况调整比赛环节和规则，增加活动的趣味性和挑战性。
篇二绑腿比赛的策划书一、活动主题“绑腿竞速，协作共赢”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 促进同学之间的交流与互动，增强友谊。
3. 培养参与者的身体素质和协调能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动内容1. 比赛项目（1）两人三足：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，进行比赛。
跑步接力活动策划书模板3篇
跑步接力活动策划书模板3篇篇一《跑步接力活动策划书模板》一、活动主题“携手共进，接力奔跑”二、活动目的通过跑步接力活动，增强团队合作精神，提高参与者的身体素质，同时营造积极向上的氛围。
三、活动主体[具体参与人员或群体]四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动准备1. 确定接力路线，并做好相应的标识。
2. 准备接力棒等相关道具。
3. 安排工作人员负责组织、计时等工作。
4. 确保活动场地的安全，清理场地中的障碍物。
七、活动流程1. 参与者集合，进行分组，明确各小组人员。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 各小组进行热身准备。
4. 正式开始跑步接力比赛。
5. 比赛结束，统计成绩，宣布获胜小组。
八、活动预算1. 道具采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用（如标识制作等）：[X]元。
九、注意事项1. 提醒参与者穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 安排专人负责医疗保障，以防意外发生。
3. 严格遵守活动规则，确保比赛的公平公正。
4. 注意活动现场的秩序和安全。
十、活动效果评估篇二《跑步接力活动策划书模板》一、活动主题“携手共进，接力奔跑”二、活动目的通过跑步接力活动，增强团队合作精神，提高参与者的身体素质和运动热情，同时营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动的具体流程和规则。
2. 准备接力棒等相关物品。
3. 对活动场地进行安全检查和布置。
4. 宣传活动，吸引参与者。
（二）活动流程1. 集合与签到，讲解活动规则和注意事项。
2. 分组，确定各小组人员。
3. 进行热身运动。
4. 正式开始跑步接力比赛。
5. 比赛结束，统计成绩，宣布结果。
6. 颁发奖品，合影留念。
（三）后期工作1. 清理活动场地。
七、活动预算1. 接力棒费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
绑腿跑活动策划方案
绑腿跑活动策划方案一、活动背景随着全民健身的推进，越来越多的人参加各种形式的有氧运动来保持身体健康。
其中一项备受青睐的有氧运动是绑腿跑。
绑腿跑是一种脚腿部肌肉锻炼的运动方式，通过绑腿跑可以有效地燃烧体内多余的脂肪，增强肌肉力量，提高心肺功能，提升体能素质，对身体健康非常有益。
为了鼓励更多的人参与绑腿跑活动，激发大众参与运动的热情，我们计划组织一场大型的绑腿跑活动。
通过这个活动，我们希望能够向社会传递健康的理念，提高人们对运动的意识，倡导健康生活方式。
二、活动目标1.推广绑腿跑这项有氧运动，提高大众对运动的认识和兴趣。
2.倡导健康生活方式，鼓励人们坚持运动，增强体能素质。
3.通过活动宣传、推广绑腿跑品牌，提升品牌知名度。
4.加强社区间的交流与合作，提升社区的凝聚力。
三、活动策划1.活动时间和地点活动时间：选择一个适合大众参与的周末时间进行活动，确保更多人能够参与其中。
活动地点：选择一个较大的户外场地或者公园作为活动场地，确保场地宽敞、舒适，并且有良好的设施和便利的交通。
2.活动形式绑腿跑比赛：将参赛者分为不同年龄组别，进行绑腿跑比赛，设置奖品和奖项，激励参赛者积极参与。
健康跑：除了比赛形式，还可以设立健康跑环节，吸引更多人参与运动，让大家以轻松的方式感受绑腿跑的乐趣。
表演与互动：在活动现场设置舞台，邀请一些专业的绑腿跑者进行精彩的表演，并且组织一些互动环节，增加互动性和参与感。
3.活动宣传利用社交媒体平台进行宣传，通过发布活动海报、组织报名、发布活动相关信息等方式，吸引大量的目标受众参与活动。
印制宣传品，如海报、传单等，在相关场所进行宣传，如健身房、公共场所、学校等，增加活动的知名度和曝光率。
与相关媒体合作，进行媒体报道和宣传，增加活动的影响力和宣传力度。
4.活动流程开幕式：进行简单的开幕仪式，介绍活动背景和目标，发表开幕演讲，激励参与者参与运动。
绑腿跑比赛：按照不同年龄组别进行比赛，设置不同的赛道和距离。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动主题“团结协作，共享运动乐趣”二、活动目的1. 提升团队协作能力和团队凝聚力。
2. 促进员工之间的交流和沟通。
3. 增强员工的身体素质和健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 宣传推广：通过内部邮件、宣传栏等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
2. 报名方式：员工自行组队，每组[X]人，在规定时间内将队伍名单提交至活动负责人处。
3. 物资准备：准备足够的绑腿带、计时器、奖品等物资。
4. 场地布置：提前安排好比赛场地，确保场地安全、整洁。
5. 工作人员培训：对工作人员进行培训，明确分工和职责。
七、活动流程1. 签到入场：参赛队伍在比赛开始前[X]分钟签到入场，领取比赛物资。
2. 规则讲解：主持人介绍比赛规则和注意事项，确保参赛队伍清楚了解比赛流程。
3. 热身运动：参赛队伍进行热身运动，预防运动伤害。
4. 正式比赛：初赛：所有参赛队伍分成若干小组，每组进行一轮比赛，根据比赛成绩晋级决赛。
决赛：晋级决赛的队伍进行一轮比赛，根据比赛成绩决出冠、亚、季军。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛成绩，颁发奖品和证书。
八、比赛规则1. 比赛距离：[X]米。
2. 比赛方式：参赛队伍成员将相邻的两条腿用绑腿带绑在一起，以“两人三足”的方式进行比赛。
3. 比赛成绩：根据参赛队伍完成比赛的时间进行排名，用时最短的队伍获胜。
4. 违规处理：比赛过程中，参赛队伍成员不得解开绑腿带，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得故意干扰其他队伍，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得超出比赛规定的赛道，否则视为违规，取消比赛资格。
九、注意事项1. 安全第一：在比赛过程中，工作人员要密切关注参赛队伍的安全情况，及时处理突发状况。
2. 遵守规则：参赛队伍要严格遵守比赛规则，不得违规作弊。
3. 文明比赛：参赛队伍要尊重对手，不得使用侮辱性语言或行为。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一双人绑腿赛跑策划书一、活动主题“绑腿向前冲，快乐无极限”二、活动目的1. 增强同学之间的团队合作意识。
2. 促进同学之间的交流与沟通。
3. 提升同学的身体素质和协作能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参赛对象[具体班级]六、活动准备1. 准备绑腿带[X]条。
2. 准备标志物[X]个。
3. 准备奖品[X]份。
4. 准备扩音器[X]个。
5. 安排工作人员负责计时、计数、记录成绩等工作。
七、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、意义和比赛规则，鼓励大家积极参与，享受比赛的乐趣。
2. 分组：参赛同学自由组合，两人一组，每[X]组为一个比赛单位。
3. 练习环节：工作人员给每一组发放绑腿带，参赛同学在起跑线后做好准备，练习如何协调步伐，共同前进。
4. 比赛环节：每组同学站在起跑线后，将相邻的腿用绑腿带绑在一起。
比赛开始后，两组同学同时出发，绕过标志物折返回到起跑线，将绑腿带解开交给下一组同学，下一组同学继续比赛，直到所有同学都完成比赛。
5. 颁奖环节：工作人员统计比赛成绩，评选出前三名获胜队伍，由主持人宣布获奖名单，邀请颁奖嘉宾为获奖队伍颁发奖品。
6. 合影留念：所有参赛同学、工作人员和嘉宾一起合影留念，记录美好时刻。
八、活动预算1. 绑腿带[X]元。
2. 标志物[X]元。
3. 奖品[X]元。
4. 其他费用[X]元。
5. 总预算：[X]元。
九、注意事项1. 参赛同学要穿着运动鞋，避免滑倒。
2. 比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和碰撞。
3. 观众要保持秩序，不要随意进入比赛区域，以免影响比赛进行。
4. 工作人员要认真履行职责，确保活动的顺利进行。
[策划人][策划日期]篇二双人绑腿赛跑策划书一、活动名称“绑腿向前冲”双人绑腿赛跑二、活动目的本次活动旨在通过绑腿赛跑的形式，增强同学之间的团队合作精神，提高身体协调性和运动能力。
同时，也为同学们提供一个娱乐和放松的机会，丰富校园文化生活。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛的策划书一、活动主题绑腿比赛二、活动目的本次绑腿比赛旨在加强同学们之间的合作和团结精神，提高大家的身体素质和运动技能。
同时，通过比赛的形式，让同学们在紧张刺激的氛围中感受运动的乐趣，增强自信心和团队荣誉感。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级/学院]全体同学五、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]六、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，各班文体委员负责统计参赛同学名单，并于[报名截止时间]前将名单发送至[指定]。
2. 训练阶段：[训练时间]，各参赛队伍自行组织训练，提高团队默契度和比赛技能。
3. 开幕式：[开幕式时间]，在比赛场地举行开幕式，介绍比赛规则和注意事项。
4. 比赛阶段：初赛：[初赛时间]，参赛队伍进行分组比赛，每组[X]支队伍，采用淘汰赛制，决出每组的前两名晋级决赛。
决赛：[决赛时间]，晋级决赛的队伍进行决赛，采用计时赛制，决出最终的冠军、亚军和季军。
5. 闭幕式：[闭幕式时间]，在比赛场地举行闭幕式，对获奖队伍进行表彰，并宣布比赛结束。
七、比赛规则1. 参赛队伍：每队由[X]名队员组成，其中至少有[X]名女生。
2. 比赛器材：绑腿带由主办方统一提供。
3. 比赛距离：[X]米。
4. 比赛规则：每队队员站成一排，相邻队员的脚绑在一起，然后并肩前行。
比赛过程中，队员不得离开比赛场地，否则视为违规，取消比赛成绩。
比赛以各队一名队员通过终点线的时间为准，用时最短的队伍获胜。
八、奖项设置1. 团体奖项：冠军：奖杯一座，奖金[X]元。
亚军：奖杯一座，奖金[X]元。
季军：奖杯一座，奖金[X]元。
2. 个人奖项：最佳表现奖：证书一份，奖品一份。
九、活动预算1. 奖金和奖品费用：[X]元。
2. 活动道具和器材费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
4. 总预算：[X]元。
十、注意事项1. 参赛同学需穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2024年大学生绑腿跑活动策划书
2024年大学生绑腿跑活动策划书活动名称：2023年大学生绑腿跑活动策划书一、活动目标：1. 倡导大学生关注身心健康，积极参与体育运动，锻炼身体；2. 提高大学生对于团队合作的意识和能力，增进彼此之间的友谊和交流；3. 增加学生对于环境保护和可持续发展的认识，倡导低碳生活方式。
二、活动时间：本次活动计划于2023年10月举办，具体日期待确定。
三、活动地点：活动地点选定在大学校园内或附近的公园，确保活动场地的安全和舒适。
四、活动方式：1. 绑腿跑比赛：a. 各学院组织代表队报名参加绑腿跑比赛，每队由5名成员组成，男女搭配参赛。
b. 比赛要求每队一人受伤或残疾，佩戴绑腿器具参赛。
c. 设立不同年级组的比赛，每组设置冠军、亚军、季军等奖项。
d. 比赛设定参赛规则和计时装置，确保比赛公正、公平、公开。
2. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，邀请相关环保组织和企业参展。
b. 展示区展示环保产品、环保技术和环保项目，向参与者介绍环保知识和可持续发展理念。
五、活动流程：1. 活动开幕式：a. 主持人宣布活动开始，欢迎各学院代表队入场；b. 举行简短的开幕式，由主办方代表致辞，介绍活动的意义和目的。
2. 绑腿跑比赛：a. 各代表队按照规定时间入场，并接受工作人员进行比赛准备；b. 参赛队员佩戴绑腿器具，根据规则，进行预赛和决赛比赛；c. 比赛过程中，现场设置裁判和技术人员进行监督和计时。
3. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，展出环保产品和项目；b. 邀请相关专家或学者进行环保知识讲座或座谈会，提高参与者的环保意识。
4. 闭幕式：a. 活动结束后，举行简短的闭幕式；b. 颁发比赛奖项，表彰各学院代表队的优秀表现；c. 主办方代表致辞，感谢各单位和个人对本次活动的支持和参与。
六、活动宣传：1. 利用学校官方网站和微信公众号发布活动海报和宣传信息；2. 在学校各个区域设置宣传展示牌，介绍活动的目的和形式；3. 发放宣传册和海报，在学生宿舍、教室和公共区域张贴宣传资料；4. 邀请学生干部代表，到各个学院进行宣传和邀请报名。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
集体绑腿跑活动策划
说明： 若全部报名团队少于30队，则取第一名1队，第二名1队，第三名1队 若全部报名团队不少于30队，则取第一名1队，第二名2队，第三名3队
五、活动待办事项
序号
1 2 3 4 5 6
待办事项
签呈、通知拟定送签、公布 各单位报名汇整 宣传海报制作 参赛团队队长赛前细则、比赛流程讲解 活动精彩回顾PPT 活动花絮海报
【集体绑腿跑】活动
一、活动讯息
活动名称：集体绑腿跑 活动目的：丰富员工业余生活，舒缓工作压力，提升团队凝聚力 参加对象：全体同仁 活动时间：4/28（周日）13:00-17:00
活动地点：
二、活动规则
1.每队10人，男女交叉连成一横排，用绳子将相邻队员的左 右腿绑在一起（绑在踝关节处）； 2.所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向点 （中/终点处均放有泡棉垫）；到达中点后整队原路返回， 直到最后一名队员通过终点线； 3.前行中所有相邻队员两腿自始至终需绑在一起，如遇脱落 需在原地重新系好绳子后继续前行；如中途有队员摔倒亦 需在原地整理OK后继续，中间计时均不中断； 4.本次活动为计时赛，单程30米，往返60米，每支队伍前 行和返回分别计时，两次成绩累加，总时间短者胜出。
三、参加方式
1.以厂/中心为单位报名，每队5男5女，共10人；人员不足单
位可自行与其它单位组成联队；
2. 请依附件格式至各厂/中心助理处报名或直接报名至HR窗口：
四、活动奖品及预算
奖项 第一名 第二名 第三名 其它 内容 1000元RMB或等值奖品*1名 600元RMB或等值奖品*2名 400元RMB或等值奖品*3名 饮用水、绑绳、云南白药、酒精、纪念品等 合计 费用RMB 1000 1200 1200 800 4200
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
2. 增强参与者之间的沟通和信任。
3. 培养参与者的竞争意识和毅力。
4. 丰富校园文化生活，促进学生身心健康发展。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动准备1. 准备足够的绳子，确保长度适中，结实耐用。
2. 安排好比赛场地，设置起点和终点，并做好标记。
3. 组织志愿者负责现场秩序维护和安全保障。
4. 准备好奖品和证书，用于奖励获胜者。
5. 提前宣传活动，鼓励师生积极参与。
七、活动规则1. 每组参赛队伍由两名队员组成，两人将相邻的腿用绳子绑在一起，从起点出发，到达终点后返回起点，用时最短者获胜。
2. 比赛过程中，队员必须保持绑腿状态，不得解开或松开绳子。
3. 如有队员摔倒或绳子松开，应立即停止比赛，重新绑好绳子后继续比赛。
4. 比赛分为初赛和决赛两个阶段，初赛采用分组淘汰赛制，决赛采用单循环赛制。
八、活动流程1. 报名阶段：提前一周发布活动通知，接受师生报名。
2. 分组阶段：根据报名情况，将参赛队伍分为若干小组，每组[具体数量]支队伍。
3. 初赛阶段：各小组进行比赛，每组前两名晋级决赛。
4. 决赛阶段：晋级决赛的队伍进行单循环比赛，决出前三名。
5. 颁奖仪式：为获胜队伍颁发奖品和证书。
九、注意事项1. 活动前应做好热身运动，避免受伤。
2. 比赛过程中，应注意安全，避免碰撞和摔倒。
3. 遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
十、活动预算1. 绳子费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估其团队合作能力和协调能力的提升情况。
篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
绑腿跑活动方案
绑腿跑活动方案活动介绍：绑腿跑是一种具有挑战性和趣味性的跑步比赛形式。
参赛者需要将双腿绑在一起，通过调整身体平衡和步伐，完成规定距离的比赛。
本文将为您介绍一种绑腿跑活动方案，旨在促进团队合作、挑战个人极限以及提高身体协调能力。
活动准备：1. 场地选择：选择平坦、安全的场地作为绑腿跑比赛的举办地点，例如体育场或公园内的固定跑道。
2. 装备准备：确保每位参赛者都有一根长而坚固的绳子，用于将双腿绑在一起。
参赛者可事先准备一条合适长度的绳子，以便在比赛中使用。
3. 人员安排：为活动安排专业的工作人员，负责组织和管理整个比赛过程。
同时，为参赛者分配工作人员，确保比赛的顺利进行。
活动流程：1. 做好热身准备：在比赛开始前，给参赛者充足的时间进行热身活动，以减少受伤的风险。
热身活动可以包括伸展运动、简单的动态拉伸等。
2. 比赛规则说明：在比赛开始前，向参赛者详细介绍绑腿跑的比赛规则。
包括比赛距离、绑腿的具体操作方式、比赛标志以及安全注意事项等内容。
确保每位参赛者都清楚了解比赛要求。
3. 比赛开始：根据参赛人数确定起点和终点的位置，并为每个参赛组合分配一个编号。
确保比赛起点位置宽敞，避免参赛者之间相互干扰。
在发令枪声响起后，参赛者开始跑步比赛。
4. 安全监控：安排工作人员沿比赛线路进行巡视，确保比赛过程中的安全。
同时，设立医疗救援站点，为受伤或不适参赛者提供及时的帮助和支持。
5. 结束和奖励：当第一组参赛者到达终点时，比赛结束。
为取得好成绩的参赛者进行颁奖，并给予奖品或证书等奖励。
活动效果：1. 团队合作：绑腿跑活动鼓励参赛者之间充分的沟通和协作。
双腿绑在一起需要队员之间进行合理的配合和默契，促进团队能力的提升。
2. 个人挑战：绑腿跑对参赛者的身体平衡和协调能力提出了更高的要求，挑战个人行动能力的极限，提升个人的韧性和毅力。
3. 身体协调：通过双腿绑腿跑步，参赛者需要调整身体姿势和步伐，提高身体协调性。
长期练习绑腿跑可以有效地改善身体协调能力。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“携手共进，快乐奔跑”二、活动目的通过双人绑腿赛跑活动，增强团队合作精神，提高参与者的协调能力和身体素质，同时也增添乐趣和增进彼此之间的感情。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和纪念品。
4. 设置起点、终点以及必要的标识。
5. 安排足够的工作人员负责组织、裁判和安全保障。
六、活动流程1. 签到并分组：参与者按时到达活动地点签到，然后随机分组，每两人一组。
2. 规则讲解：工作人员向参赛选手详细讲解比赛规则和注意事项。
3. 热身准备：带领参赛选手进行简单的热身运动。
4. 比赛环节：各小组在起点做好准备，听到起跑信号后，同时出发。
沿着规定的赛道前进，以小组中两人同时到达终点的时间作为成绩。
5. 颁奖环节：根据比赛成绩评选出一、二、三等奖，并颁发奖品。
6. 合影留念：所有参与者合影留念，记录美好时刻。
七、比赛规则1. 参赛两人的腿必须用绑带绑在一起。
2. 比赛过程中，若绑带松开，需在原地重新绑好后再继续比赛。
3. 必须按照规定赛道跑完全程，不得抄近道或干扰其他小组。
八、奖项设置一等奖：[具体奖品]二等奖：[具体奖品]三等奖：[具体奖品]九、活动预算1. 绑带采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
十、注意事项1. 确保比赛场地安全，无障碍物。
2. 提醒参赛选手注意自身安全，避免摔倒或碰撞。
3. 工作人员要维持好现场秩序。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动可延期进行。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“携手共进，快乐奔跑”二、活动目的通过双人绑腿赛跑活动，增强团队合作精神，提高参与者的协调能力和身体素质，同时也为大家提供一个欢乐、积极的交流氛围。
齐心协力绑腿跑活动方案
正安四中2017年秋
季全体教“齐心协力绑腿跑”
活动方案
一、活动背景
为了加强我校教师之间的交流，体现团体精神，丰富教师们的业余生活，释放工作中的苦闷，也为我校以后更好的开展活动，提供一个交流的平台，本次活动主旨在老教师与青年教师合作的团队精神，是大家更深一层的体会到团结的力量。
二、活动主题
齐心协力绑腿跑
三、活动的目的和意义
我们四中是一个整体，增进大家的交流，大家团结起来，团结就是力量。
团队在一起可以做出单独个人不能做出的事业；智慧+双手+力量在一起，才能完美的结合，才能搞好我们四中。
四、活动时间和地点
时间：2017年9月29日
地点：四中足球场
五．、活动主办、承办单位
正安县第四中学体艺组
六、参赛人员以及分组名单，每组10人
第一组：文科组
第二组：理科组
第三组：外语组
第四组：体艺组
七、比赛规则
1、所有教师只能穿运动鞋，
2、发令前，没队按横向站立于七点，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起，
3、发令后同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为及时终止，用时少者名次前
八、活动流程
1、2017年9月28日前确定参赛教师及分组
2、2017年9月29日比赛和发奖
正安四中体艺组
2017.9.15。
齐头并进
“齐头并进”绑腿跑活动方案
一、指导思想
为构建和谐校园为主线，围绕“积极有为，健康幸福”这一主题，通过比赛加强健身强体意识和培养团结协作、积极向上的乐观主义精神。
二、活动时间、地点
2015年2月29日（农历正月十一），在学校操场进行。
三、活动组织：樊英慧、周金科
道具负责人：赵红
计时人员：梁书红、樊月朝
四、比赛办法
1.比赛分组：以年级组为单位（男女不限）。
2.比赛距离：起点至终点为20米折返（40米）距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即各就位——预备——哨声
3.比赛环节一（小组赛）：
（1）每参赛小组人数6人参加，所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻的腿用红领巾绑在一起，套在踝关节附近。
采用站立式起跑，听到发令哨声后同时起动，跑向终点。
（2）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，期间计时不中断。
比赛环节二（家庭赛）：
每个家庭三人组可向另外一个家庭发起挑战，（不限家庭数量）以计时最短获胜。
五、获奖办法：
1、小组赛中，五组选出用时最短前两名的小组每人一张兑奖券。
2、家庭赛中，每组用时最短的获胜得一张奖券
六、本方案解释权（三年级组）。
绑腿跑活动策划方案
绑腿跑活动筹划方案绑腿跑活动筹划方案一、活动目的为了进一步创造和-谐、积极向上的校园生活环境，继续推进“思想政治教育工作进公寓，校园文化活动进公寓”工作，培养同学们的团结、合作精神，增进寝室成员之间、寝室与寝室之间的关心、友爱之情，全面展示我校大学生的良好精神风貌，促进广阔同学全面开展。
为丰富我校学生的业余生活，加强同学之间的联系，增强团队协作意识。
本次活动旨在开掘大学生的团队精神，使其更深的领会到团结就是力量，亲身感受团队默契。
二、活动主题：团结就是力量，赛出我们的青春活力。
三、活动目标：（一）本次活动旨在通过活动的举办让更多的青年大学生真正走向操场，走进大自然，走到阳光下。
积极参加体育锻炼，增强大学生身体素质、促进大学生年安康成长。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年大学生的安康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。
进一步加强对青年大学生的德育教育，促进青年大学生的安康成长。
（三）积极做好各项工作，带动全院学生，为更好的开展此项活动做好示范作用。
四、活动时间、地点：（一）时间：xx年10月12至10月18日（第一阶段：预赛，xx年10月12日至10月18日；第二阶段：全院总决赛，xx年10月18日）（二）地点：1、预赛由各系部自行组织；2、全院总决赛，南区足球场。
五、活动的参与对象：湖南科技学院在校大学生六、活动组织机构：（一）主办单位：湖南科技学院学生会宿管部（二）承办单位：生命科学与化学工程系宿管部七：指导老师：肖新生基艳张斌周江河周闻名八、经费预算工作人员及评委用水：50元横幅：160元设置赛道所用材料：580元证书：320元租音响设备及相关用具：200元工作人员用餐：100元共计：1410元九、详细安排寝室成员集体活动之“齐头并进”——三十人50米竞跑活动内容：学生以班为单位三十人为一组，可以不是同一性别成员，也可以是男女混合组队，各队自定队名、口号和队长，通过活动培养学生的团队合作精神。
绑腿跑活动方案(最 终 定 稿)
绑腿跑活动方案(最终定稿)齐头并进，亮出青春策划书主办单位：湖南科技学院学生会宿管部承办单位：生化系、音乐系学生会宿管部齐头并进，亮出青春目录一、活动背景 . .......................................... 2 二、活动目的 . .......................................... 3 三、活动主题 . .......................................... 3 四、参赛对象 . .......................................... 3 五、活动地点 . .......................................... 3 六、活动内容 . .......................................... 3 七、活动准备 . .......................................... 4 八、活动流程 . .......................................... 5 九、奖项设置 . .......................................... 6 十、活动经费预算 . ................................... 7 十一、安全保障 ....................................... 7 十二、活动承诺及声明 ............................ 8 附件一 . ..................................................... 9 附件二 . ................................................... 10 附件三 . ................................................... 11 附件四 . (12)齐头并进，亮出青春一、活动背景：为了创建一个积极和谐、拼搏向上的校园生活环境，继续推进“校园文化活动进公寓”工作，让同学们在活动中得到锻炼，在锻炼中丰富生活, 所以我们趁着寝室文化节之际举办此次“齐头并进”绑腿跑活动。
绑腿比赛实施方案
绑腿比赛实施方案一、比赛目的。
绑腿比赛是一项传统的体育活动，旨在增强参与者的团队合作能力、身体协调能力和团队凝聚力。
通过这项比赛，可以促进团队成员之间的相互信任和合作，提高团队整体的竞争力和凝聚力。
二、比赛准备。
1. 场地准备，选取一个平坦、宽敞的场地作为比赛场地，确保场地的安全性和舒适度。
2. 绑腿器材准备，准备足够的绑腿器材，确保每组参赛队伍都能够获得相同数量和质量的绑腿器材。
3. 参赛队伍准备，提前通知参赛队伍比赛时间、地点和相关注意事项，确保每个队伍都能按时到达比赛现场。
三、比赛规则。
1. 参赛队伍，每个队伍由3-5名队员组成，队员之间需要进行配合，共同完成绑腿比赛。
2. 比赛流程，比赛开始前，主持人宣布比赛规则和注意事项，队伍按照抽签顺序依次上场进行比赛。
3. 绑腿方式，每个队伍的队员需要双腿相互绑在一起，然后在主持人的口令下，以最快速度完成指定路程的跑步比赛。
4. 胜负判定，比赛结束后，根据队伍完成比赛所用的时间进行排名，用时最短的队伍获得胜利。
四、比赛注意事项。
1. 安全第一，比赛过程中，确保参赛队伍和观众的安全，避免发生意外伤害。
2. 公平公正，比赛过程中，裁判要严格按照规则进行裁判，确保比赛的公平公正性。
3. 团队合作，比赛是团队之间的比拼，队员之间需要相互配合，共同努力，才能取得好成绩。
4. 精神风貌，参赛队伍要保持良好的比赛精神和风貌，尊重裁判和其他队伍，不得采取不正当手段进行比赛。
五、比赛结束。
比赛结束后，主持人宣布比赛结果，并对取得好成绩的队伍进行表彰和奖励。
同时，对于其他参赛队伍也要进行鼓励和肯定，激励他们在以后的比赛中取得更好的成绩。
六、总结。
绑腿比赛作为一项传统的体育活动，不仅可以锻炼参与者的身体素质，更重要的是可以增强团队之间的合作意识和凝聚力。
通过这项比赛，可以促进团队成员之间的相互信任和合作，提高团队整体的竞争力和凝聚力。
希望通过本次绑腿比赛，能够为团队建设和团队文化的构建起到积极的促进作用。
“齐头并进”绑腿跑接力活动策划方案
“齐头并进”绑腿跑接力活动策划方案
一、活动目的
为庆祝中国共产党成立97周年，提高同事之间的团结、合作精神，促进同事之间关怀友爱之情，展示我公司的良好精神面貌。
本次活动旨在发掘本公司的团队精神，使其更深刻的理解团结就是力量，亲身感受团队默契。
二、队伍划分
1、分别由*总、*总、*总作为队长带领三队进行比赛；
2、其余36名人员站好队伍，1至3轮流报数，叫到1号的属于*总队伍，2号属于*总队伍，3号属于*总队伍。
3、队长清点人数，确保每队12人，并对人员进行划分，两人一组，共计6组。
三、比赛规则
1、比赛为循环接力制，即前一组出发返回后下一组再出发，直到6组全部完成。
评定花费时间最少的队为获胜队。
2、发令前，每队按纵队立于起点线后，分别每组队员的左右腿用绑腿带绑在一起(脚踝与膝盖之间)；
3、听到发令后，各队第一组队员同时走或跑向终点然后返回，击掌后下组队员开始，以最后一组队员通过返回为计时终止。
4、行进中每组队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效，如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
四、组织安排
1、主持人（***）：负责比赛主持，讲述比赛规则，掌控比赛局面。
2、裁判员（**、**、**）：分别对每队人数、规则执行情况进行监督，并负责计时，绑腿带的收发，奖品管理等事宜。
3、照相人员（**、**）：为活动拍照，为后期总结做准备。
4、秩序维护人员（**）：维护现场秩序，清理赛场内闲杂人员。
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“齐头并进”绑腿跑接力活动策划方案
一、活动目的
为庆祝中国共产党成立97周年，提高同事之间的团结、合作精神，促进同事之间关怀友爱之情，展示我公司的良好精神面貌。
本次活动旨在发掘本公司的团队精神，使其更深刻的理解团结就是力量，亲身感受团队默契。
二、队伍划分
1、分别由*总、*总、*总作为队长带领三队进行比赛；
2、其余36名人员站好队伍，1至3轮流报数，叫到1号的属于*总队伍，2号属于*总队伍，3号属于*总队伍。
3、队长清点人数，确保每队12人，并对人员进行划分，两人一组，共计6组。
三、比赛规则
1、比赛为循环接力制，即前一组出发返回后下一组再出发，直到6组全部完成。
评定花费时间最少的队为获胜队。
2、发令前，每队按纵队立于起点线后，分别每组队员的左右腿用绑腿带绑在一起(脚踝与膝盖之间)；
3、听到发令后，各队第一组队员同时走或跑向终点然后返回，击掌后下组队员开始，以最后一组队员通过返回为计时终止。
4、行进中每组队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效，如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
四、组织安排
1、主持人（***）：负责比赛主持，讲述比赛规则，掌控比赛局面。
2、裁判员（**、**、**）：分别对每队人数、规则执行情况进行监督，并负责计时，绑腿带的收发，奖品管理等事宜。
3、照相人员（**、**）：为活动拍照，为后期总结做准备。
4、秩序维护人员（**）：维护现场秩序，清理赛场内闲杂人员。