你必须知道的45个医学常识
140条常见医学常识整理，有用！值得你收藏
140条常见医学常识整理，有用！值得你收藏1. 使慢性粒细胞白血病达到血液学缓解的首选药物是【羟基脲】。
2. SLE，狼疮肾炎【病理为Ⅳ型】首选的免疫抑制剂为【环磷酰胺】。
3. 治疗军团菌感染的首选药物是【红霉素】。
4. 全身强直-阵挛性发作和失神发作合并发生时，药物治疗首选【丙戊酸钠】。
5. 肺炎球菌肺炎治疗的首选抗生素是【苄星青霉素】。
6. 婴儿化脓性脑膜炎环疑合并硬膜下积液，首选的简便诊断方法是【颅透光检查】。
7. 治疗慢性粒细胞性白血病，首选【羟基脲】。
8. 可使肥厚型梗阻性心肌病的心脏杂音减弱的药物是【普萘洛尔】。
9. 治疗脑膜白血病首选药物是【甲氨蝶呤】。
10. 代谢性酸中毒在没有发展到循环衰竭程度时，首选治疗应该是【实施病因治疗】。
11. 为感染性休克病人迅速纠正血容量不足时，首选的是【以平衡盐溶液为主，配合适量血浆和全血】。
12. 疑为垂体腺瘤时，定位诊断首选【MRI】。
13. 新生儿缺氧缺血性脑病时发生惊厥，首选的药物是【苯巴比妥钠】。
14. 慢性再障的治疗首选【丙酸睾酮肌内注射】。
15. 高泌乳素血症的药物治疗是【澳隐亭】。
16. 诊断尿道结石首选的X线检查是【腹部平片+静脉尿路造影】。
17. 三叉神经痛首选【卡巴西平】。
18. 合并双侧肾动脉狭窄的高血压患者降压不宜首选【血管紧张素转换酶抑制剂】。
19. 合并冠状动脉痉挛心绞能的高血压宜首选【β受体阻滞剂】。
20. 准备进行骨髓移杆的患者需要输血改善贫血症状，首选的血u液制品为【少白细胞的红细胞】。
21. 成人股骨干骨折，并有足背及胫动脉搏动细弱，其首选的治疗方法是【切开复位内固定】。
22. 诊断胆囊结石首选的检查方法是【B超】。
23. I期子宫内膜癌患者的治疗首选【手术治疗】。
24. 治疗军团菌的首选药物是【红霉素】25. 青春期甲状腺肿，肿大明显时首选治疗方法是【口服甲状腺素片】26. 为确定肝脓肿穿刺点或手术引流进路，首选的辅助检查方法是【B超】。
医学知识常识
医学知识常识
医学知识常识
一、营养
1、营养是指人体需要的各种物质，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等，它们能提供热量、为新陈代谢提供物质基础。
2、营养均衡是指适当的摄入营养素与身体运转有关之物质之间的均衡关系，以及个体摄取与消耗均衡的状态。
3、营养不良是指营养素的摄入较少，而或少量的营养素摄入不能满足生长发育及其他日常生活活动所需要的营养素，而导致身体功能失调，以及营养不平衡的状态。
二、康复
1、康复是指在疾病或外伤发生后，经过科学的治疗和训练，使生活能力得到改善，以达到身体、心理、社会功能恢复的过程。
2、康复治疗是指在医学康复技术指导下，采用多种治疗手段（如饮食、护理、训练恢复、药物治疗等），促进病人的生活能力恢复，改善身体、心理、社会功能缺陷的过程。
3、康复护理是指在对病人进行科学护理的基础上，提供成长、发展、健康、保护、安全及康复的方面需要的专业护理。
三、预防
1、预防是指超前通过一系列行为或技术，防止疾病或外伤发生，维护和提高人类身体的健康状况的措施。
2、健康教育是指根据健康与健康相关的课程，利用不同的媒介
和方法，向个人、家庭和群体提供科学、客观、可靠的健康信息，使社会公众获得正确的认识和知识，促进健康和预防疾病的过程。
3、疫苗接种是指将一定量的病毒或细菌活疫苗质注射到普通健康人群中，使其产生免疫力，从而达到预防病毒或细菌感染的目的。
医学常识100条
医学常识100条1. 预防胃肠道感染的最基本方法是勤洗手。
2. 心脏病是全球最常见的死亡原因之一。
3. 不良的饮食习惯是导致肥胖和其他慢性疾病的主要原因之一。
4. 吸烟是导致肺癌的主要危险因素。
5. 慢性压力与心脑血管疾病的风险增加有关。
6. 锻炼可以增强身体的免疫力。
7. 高盐饮食是高血压的危险因素之一。
8. 饮酒过量会增加患肝病和其他健康问题的风险。
9. 良好的睡眠是维持身体健康的重要因素。
10. 缺乏维生素D可能会导致骨质疏松症。
11. 睡眠不足可能会增加患抑郁症和焦虑症的风险。
12. 糖尿病是全球最常见的慢性疾病之一。
13. 高血压是导致心脑血管疾病的主要因素之一。
14. 心肌梗死是心脏病的一种严重病症。
15. 脑卒中是导致死亡和残疾的主要原因之一。
16. 高胆固醇饮食是导致动脉粥样硬化的危险因素之一。
17. 肾脏功能不全可能导致多种健康问题。
18. 过度暴露在阳光下可能导致皮肤癌。
19. 饮食中纤维的摄入量与消化系统健康密切相关。
20. 缺乏运动可能导致肌肉萎缩和骨质疏松症。
21. 老年痴呆症是老年人常见的神经系统疾病。
22. 肝病可能导致肝功能失常和其他健康问题。
23. 高胆固醇和高血脂是导致心脏病的主要危险因素之一。
24. 运动可以提高心血管健康。
25. 心脏病是男性和女性的主要死因之一。
26. 乳腺癌是女性最常见的癌症之一。
27. 接种疫苗可以预防许多传染病。
28. 乙肝是一种通过血液传播的病毒性疾病。
29. 肺癌是导致癌症死亡的主要原因之一。
30. 慢性肾病是全球最常见的肾脏疾病之一。
31. 肠道菌群与免疫系统和消化系统健康密切相关。
32. 心脏病和中风的风险在于家族遗传。
33. 预防接触传染病最基本的方法是勤洗手。
34. 精神健康问题是全球面临的重要公共卫生问题之一。
35. 吸烟会增加各种癌症和呼吸系统疾病的风险。
36. 高胆固醇和高血脂是导致心脏病和中风的主要危险因素之一。
40个超实用医学常识
40个超实用医学常识1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。
所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。
但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。
2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。
少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。
一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。
3.脚气是一个全身性疾病。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。
4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的玩意是没用的。
最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常烂。
其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。
最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。
5.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。
先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
6.清淡饮食是指少油盐的饮食。
注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。
以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食，结果半个月没吃盐，低钠血症吐的不行送回来的。
7.女孩子不要瞎减肥。
尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。
8.乙肝和艾滋病没那么可怕。
尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。
医学科普小常识200条简短
医学科普小常识200条简短（一）1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、早喝盐水晚喝蜜。
37、素食更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶最好喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
医学资料大全
医学资料大全：添加时光轴记录：40条医学常识，你不一定都知道！看看你知道几条？来源：搜狐健康1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。
所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。
但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。
2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。
少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。
一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。
3.脚气是一个全身性疾病。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。
4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的玩意是没用的。
最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常烂。
其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。
最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。
5.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。
先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
6.清淡饮食是指少油盐的饮食。
注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。
以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食，结果半个月没吃盐，低钠血症吐的不行送回来的。
7.女孩子不要瞎减肥。
尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。
8.乙肝和艾滋病没那么可怕。
100个医学常识
100个医学常识本文为您整理了100个医学常识，旨在帮助您了解一些基本的医学知识。
这些常识包括人体结构、生理功能、常见疾病等方面的知识。
希望对您有所帮助。
1. 人体结构1.人体由头部、躯干和四肢构成。
2.人体有多个系统，包括呼吸系统、循环系统、消化系统等。
3.人体有骨骼系统，包括骨骼和关节。
4.人体有肌肉系统，包括肌肉和肌腱。
2. 生理功能5.心脏是人体的泵，负责将血液输送到全身。
6.肺是呼吸器官，负责吸入氧气和呼出二氧化碳。
7.肝是人体的最大内脏器官，负责代谢和分解物质。
8.胃是消化器官，负责消化食物。
3. 常见疾病9.流感是一种常见的呼吸道疾病。
10.感冒是一种常见的呼吸道疾病，与流感有类似症状。
11.高血压是一种常见的心血管疾病。
12.糖尿病是一种常见的代谢性疾病。
4. 常见症状13.发烧是一种常见的症状，可能是身体感染引起的。
14.头痛是一种常见的症状，可能与压力、疲劳等有关。
15.腹痛是一种常见的症状，可能与消化系统问题有关。
16.咳嗽是一种常见的症状，可能是呼吸道感染引起的。
5. 健康建议17.饮食健康是保持身体健康的重要因素。
18.运动是保持身体健康的重要方式。
19.合理休息是保持身体健康的重要保证。
20.定期接受体检有助于及早发现潜在健康问题。
6. 常见药物21.解热药可以用于降低体温。
22.抗生素可以用于治疗细菌感染。
23.止咳药可以用于缓解咳嗽症状。
24.维生素可以用于补充人体所需营养。
7. 常见治疗方法25.手术是一种常见的治疗方式，用于修复组织或器官。
26.物理疗法可以用于缓解肌肉骨骼问题。
27.化学疗法可以用于治疗癌症等疾病。
28.中医治疗可以用于调整人体的气血平衡。
8. 常见医学检查29.血常规是一种常见的医学检查，可以检查血液的基本情况。
30.尿常规是一种常见的医学检查，可以检查尿液中的成分。
31.B超是一种常见的医学检查，可以检查身体器官的情况。
32.X光是一种常见的医学检查，可以检查人体内部结构。
必须知道的医学常识
必须知道的医学常识1 牙齿变白2 怎么戒烟3 怎么醒酒4 怎么戒酒5 怎样除去口臭6 嗓子哑了怎么办7 牛皮癣8 牙痛绝招9 鼻子流血怎么办10 鱼刺卡喉11 脚气小窍门12 病后耳聋、耳鸣13 控制糖尿病新方法14 睡觉打呼咬牙15 脚臭、脚出汗16 癫痫(羊角疯)17 口腔炎症18 冠心病19 治偏头痛窍门20 治痔疮偏方21 急速催奶22 治失眠小窍门23 心脏病24 视力减弱怎么办25 手脚裂口26 皮炎小窍门27 鼻炎28 高血压29 肾虚30 脸上去斑法31 胃病32 跌打伤筋33 快速减肥34 长寿秘决35 月经不调36 少白头37 粗皮肤变嫩38 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱39 肺结核偏方40 关节炎止痛法41 腋下狐臭42 瘙痒怎么办43 骨质增生44 误吞金属硬物45 手脚麻木46 掉头发、起头皮47 灰指甲怎么治48 怎样打掉蛔虫49 乳腺炎怎么治50 怎么治脚鸡眼51 前列腺炎52 类风湿症53 怎样治烫伤牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
怎样除去口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
鼻子流血怎么办当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
100个必备医学常识
100个必备医学常识1. 表达健康感兴趣的护理员会逐渐失去对居民的兴趣，造成服务质量下降。
2. 手术台上时，医生防止疼痛的主要方法是给患者注射止痛药。
3. 婴儿的首要需求是爱和关怀。
4. 高盐饮食是高血压的一个重要危险因素。
5. 戒烟有助于降低心脏病的风险，并改善整体健康状况。
6. 保持一个健康的饮食结构，均衡摄入五大类食物，有助于维持身体健康。
7. 接种疫苗有助于预防许多疾病，包括病毒性感冒和儿童麻疹。
8. 定期锻炼有助于增强心肺功能，改善身体素质。
9. 维持良好的个人卫生很重要，包括定期洗手和保持整洁。
10. 饮食中摄入充足的膳食纤维有助于预防便秘和促进消化。
11. 坚持良好的睡眠惯有助于恢复体力和增强免疫力。
12. 保持适当的体重有助于减少患心脏病和糖尿病的风险。
13. 不合理使用抗生素会导致耐药性，应遵循医生的嘱咐正确使用。
14. 定期体检有助于早期发现疾病或疾病风险因素。
15. 导致肺炎的病原体有多种，包括细菌、病毒和真菌。
16. 使用安全套可以减少性传播疾病的风险。
17. 饮食中摄入足够的维生素和矿物质有助于维持身体的正常功能。
18. 长时间接触高噪音环境可能导致听力受损。
19. 经常暴露在阳光下有助于维持身体对维生素D的正常合成。
20. 长时间坐姿不动会增加患心血管疾病的风险。
21. 心理健康与身体健康密切相关，需要及时关注和处理。
22. 每天饮水量应根据个人情况和气候条件而定，保持水分平衡。
23. 经常握手可传播细菌和病毒，注意勤洗手。
24. 酗酒会对肝脏和其他器官造成损害，慎重饮酒。
25. 高胆固醇饮食是动脉粥样硬化的危险因素之一。
26. 久坐会加重腰椎负担，引发腰痛和脊柱问题，应适量休息。
27. 不合理用药可能导致药物过敏等不良反应，应遵循医嘱。
28. 坚持适度运动可以增强免疫系统功能，降低患病风险。
29. 积极应对压力和情绪问题是保持身心健康的重要一环。
30. 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
最新45个你必须知道的医学常识
45个你必须知道的医学常识1. 正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。
正常范围为每分钟60-100次。
成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1C,心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。
2. 正常体温：36.3 C -37.2 C （口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。
口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3 C -37.2 C；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36C -37 C;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5 C -37.7 C。
在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1C。
只要体温不超过37.3 C,就算正常。
3. 血红蛋白（HbB）:成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/ 升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。
正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC：4-10* （10的9次方）个/升4. 白细胞计数大于10* （10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10* （10的9次方）个/升称白细胞减少。
一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。
感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。
5. 血小板计数（PLT）: 100-300* （10的9次方）个/升血小板有维护血管壁完整性的功能。
当血小板数减少到50* （10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。
血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。
45个医学小常识
45个医学小常识1.多喝水可以预防尿路感染和结石形成。
2.吸烟和喝酒会增加肝脏疾病和癌症的风险。
3.长时间的低头看手机或电脑会导致颈部和眼睛疲劳。
4.睡眠不足会影响身体健康和精神状态。
5.锻炼可以提高身体健康和心理健康状况。
6.高血压和高胆固醇可以导致心脏病和中风。
7.多吃蔬菜和水果可以降低患癌症和心血管疾病的风险。
8.经常检查身体可以预防疾病和及早发现症状。
9.愉快的社交活动可以降低抑郁和焦虑的风险。
10.每天喝茶可以保持身体健康和清醒状态。
11.多吃海鲜可以帮助预防维生素D缺乏和骨质疏松症。
12.过度洁癖和消毒会破坏有益的细菌群落。
13.过度饮用碳酸饮料会增加骨质疏松症的风险。
14.饮食过度油腻和高热量的食物可以导致肥胖和心血管疾病。
15.多喝水和适度运动可以促进消化和预防便秘。
16.经常暴露在阳光下可以增加维生素D的摄取量。
17.每天摄取足够的蛋白质可以帮助身体修复和增长。
18.每天摄入适量的纤维可以降低血糖和胆固醇。
19.饮酒过度会损伤骨髓和造血系统。
20.过度食用糖和咖啡因会增加焦虑和睡眠障碍的风险。
21.严重的睡眠障碍可能导致抑郁和认知功能退化。
22.每天摄入足够的维生素C可以增强免疫系统和预防感冒。
23.抵抗药物越来越多，必须注意正确使用抗生素。
24.老年人需要额外注意饮食、锻炼和医疗保健。
25.女性需要关注妇科健康和月经周期的变化。
26.过度使用电子产品可能会影响儿童的行为和眼睛健康。
27.持续的噪音污染可能会引起听力损伤和精神障碍。
28.心理压力和焦虑可能会引起胃痛和消化不良。
29.低血糖和高血糖都会影响身体健康和日常生活。
30.缺乏维生素B12可能会导致贫血和神经系统受损。
31.心血管疾病可能会导致心脏病和中风。
32.空气污染和室内有害气体可能会导致呼吸系统疾病。
33.过量饮食和过度运动都可能会对身体健康造成负面影响。
34.男性需要关注前列腺健康和性健康。
35.不规律的生活方式可能会导致疲劳和失眠。
医学常识知识点
医学常识知识点医学常识是指人们在健康方面所需了解的基本概念、原理和知识。
今天，我将为大家介绍一些医学常识知识点，帮助大家更好地了解和维护自己的健康。
1. 饮食健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。
合理的饮食结构应包含五大类食物：谷类、蔬菜、水果、肉类和豆类。
同时，应保持丰富的营养摄入，避免暴饮暴食和不良的饮食习惯，如吃太咸、太甜的食物。
2. 锻炼身体适度的体育锻炼可以增强身体的抵抗力和免疫力，有益于健康。
每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
此外，适当的力量训练也有益于保持肌肉力量和骨骼健康。
3. 健康睡眠良好的睡眠是身体健康的保证之一。
一个成年人每天需要大约7-8小时的睡眠时间。
保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境对于促进身体健康至关重要。
4. 防止感染疾病感染病是由病原体引起的传染性疾病，包括感冒、流感等。
为了预防感染，我们应该保持良好的个人卫生，如勤洗手、避免接触已感染的人等。
此外，接种疫苗也是防止某些传染病的重要手段。
5. 预防慢性疾病慢性疾病如心脏病、糖尿病和高血压等对身体健康有较长期的影响。
预防慢性疾病的关键在于保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、避免吸烟和饮酒等。
6. 药物安全在使用药物时，我们应该遵循医生的指导，按照剂量和时间进行用药。
同时，要注意药物的保存，避免接触儿童和宠物。
如果出现药物不良反应或副作用，应及时告知医生。
7. 心理健康心理健康是指一个人心理上的平衡和稳定。
我们应该学会应对压力、调节情绪，并寻求合适的方式来解决问题。
定期与家人和朋友交流，寻求心理咨询和支持也是维护心理健康的重要途径。
总结：医学常识知识点包括饮食健康、锻炼身体、健康睡眠、防止感染疾病、预防慢性疾病、药物安全和心理健康等。
了解这些知识点可以帮助我们更好地关注和维护自己的健康。
同时也提醒大家，在遇到健康问题时应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
让我们一起保持健康的生活方式，享受美好的生活。
医学知识科普医学小常识普及
医学知识科普医学小常识普及1、结肠癌最早出现的临床症状是（排便习惯和粪便性状的改变)。
2、导致阑尾穿孔最主要的因素是（阑尾腔阻塞)。
3、诱发DIC最常见的病因为（革兰氏阴性细菌感染)。
4、心肌梗死24小时内并发急性左心衰时，最不宜用（洋地黄)。
5、硫酸镁中毒时最早出现的是（膝反射消失)。
6、治疗消化性溃疡患者上腹部疼痛效果最好的是（质子泵抑制剂)。
7、流行性乙型脑炎病变最轻微的部位是（脊髓)。
8、细菌性痢疾肠道病变最显着的部位是在（乙状结肠和直肠)。
9、早期诊断急性血源性骨髓炎最有价值的方法是（局部分层穿刺)。
10、恶性肿瘤种值性转移到盆腔，最多见的是（胃癌)。
11、颅内肿瘤中最多见的是（神经上皮性肿瘤)。
12、诊断急性胰腺炎最广泛应用的化验指标是（血清淀粉酶)。
13、合并双侧肾动脉狭窄的高血压患者降压不宜首选（血管紧张素转换酶抑制剂)14、休克监测最常用及最简便的监测方法是尿量。
15、低钾血症最早出现肌无力。
16、代酸最突出的症状是呼吸深快。
17、最能反映血浆渗透压的是口渴。
18、临床上最常见的酸碱平衡是代酸。
19、幽门梗阻最常见的酸碱平衡是代碱。
20、输血并发症最严重的是溶血反应。
21、外科最常见的休克：低血容量性休克。
22、失血性休克失血量最低为全血量的20%.23、休克最基本措施为补充血容量。
24、破伤风最有效最可靠的方法是注射破伤风类毒素。
25、甲状腺手术后最危险的并发症：呼吸困难和窒息。
26、甲状腺危象预防最关键措施是冬眠合剂。
27、甲状腺癌中最差的为未分化癌。
28、急性乳腺炎最常见致病菌为金黄色葡萄球菌。
29、乳腺癌最常见的为侵润性非特殊癌。
30、乳腺癌最常见转移部位为肺。
31、用肥皂和水洗手可以杀死大部分细菌。
32.不要分享你的牙刷，以免传播细菌。
33.用餐前用流动的水清洗水果和蔬菜，以去除表面的细菌和杂质。
34.饮水要注意卫生，最好喝开水。
35.刷牙应该细心，至少两次一天，用牙线清洁。
医学常识大全
1肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用2中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃3脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了6胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮7小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；8腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。
可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋9护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子10夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露11生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒，防癌，强身健体12防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用13蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好14若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散15发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛16得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好17治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解18治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效19夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久20睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老21吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；22牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。
100个医学小知识
100个医学小知识1. 细菌感染可通过使用抗生素进行治疗。
2. 病毒感染无法通过使用抗生素进行治疗。
3. 疫苗可以预防许多传染病。
4. 维生素D对于骨骼健康至关重要。
5. 高膳食纤维摄入可促进消化系统健康。
6. 心脏病是全球最常见的死因之一。
7. 中风是由于脑部血液供应中断而引起的疾病。
8. 高血压是心脏病和中风的主要风险因素之一。
9. 肺癌是全球最常见的癌症之一。
10. 吸烟是导致肺癌的主要原因之一。
11. 高胆固醇水平与心脏病的风险增加有关。
12. 高血糖水平可导致糖尿病的发展。
13. 糖尿病可导致许多并发症，包括心脏病和肾脏疾病。
14. 高胆固醇食物的摄入与动脉粥样硬化有关。
15. 高盐摄入与高血压的风险增加有关。
16. 饮酒过量可对肝脏造成损害。
17. 高重量和不健康的饮食习惯与肥胖有关。
18. 运动可以提高心脏健康并减少患心脏病的风险。
19. 心理压力对健康有不良影响。
20. 长期暴露在紫外线下可导致皮肤癌。
21. 乳房自检是早期发现乳腺癌的重要方法之一。
22. 每年接受一次妇科检查有助于早期发现妇科问题。
23. 预防性接种是预防疾病传播的重要措施之一。
24. 长期暴露在噪音中可导致听力损伤。
25. 长期暴露在污染环境中可导致呼吸系统疾病。
26. 长期暴露在紧张和压力环境中可导致心理健康问题。
27. 长期暴露在辐射中可导致癌症发展。
28. 婴儿出生前服用叶酸可预防神经管缺陷。
29. 婴儿应接种常规疫苗以保护免疫系统。
30. 中风的早期识别和治疗可减少残疾和死亡风险。
31. 高纤维饮食可预防便秘和结肠癌。
32. 心脏病的风险随着年龄的增长而增加。
33. 长期酗酒可导致肝硬化。
34. 长期吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病。
35. 长期暴露在化学物质中可导致健康问题。
36. 长时间坐着不动可增加患心脏病和糖尿病的风险。
37. 定期体检有助于早期发现健康问题。
38. 高脂肪饮食可导致肥胖和心脏病。
39. 慢性压力可导致身体和心理健康问题。
〖医疗指南〗70个医学健康知识，非常实用
〖医疗指南〗70个医学健康知识，非常实用
【医疗指南】70个医学健康知识，非常实用、导语：健康是一笔巨大的财富，随着社会的进步，现代多朋友把养生当成生活习惯。
日常生活里，与我们擦肩而
过的健康常识有很多也有很多人对于常规医学中的一些基础知识了解得不多，甚至根本不了解，导致自己的身体出问题时也不知道是什么情况。
生活
与健康本来就是不可分离的，在日常生活中，有很多基本的健康医疗常识是需要我们了解的，比如人体正常体温、心跳次数、血压、正常体重等等，
都是需要我们自己去学习了解的。
作为普通人，我们诚然不能像医生一样能够治病救人，但是了解一些基本的医学常识，知道什么情况下能够危及生
命，应该马上就医是很有必要的，这样能够最大限度地减少悲剧的发生，保证生命安全。
下面为你分享一些你必须知道的医学健康知识。
?结语：
医学普及，对于医者自身，对于其他人，都有其特殊的意义；对于医生，能够加深对医学知识的理解，能够促进自身对医疗环境的思考；对于普通人
，加强医学知识的普及，能够提前对自身以及家人所患之病有一个大概的预判，明确就医方向。
日常医学常识
你知道吗？这些日常医学常识你一定要知道！
在我们的日常生活中，医学常识扮演着至关重要的角色。
它们帮
助我们保持健康、预防疾病、应对突发状况。
今天，让我们一起了解
一些重要的医学常识吧！
1. 早晨最好不要喝咖啡
早晨的时候，我们的身体内部会分泌一种叫做皮质醇的荷尔蒙。
这种荷尔蒙能让我们清醒、活跃。
如果在早晨喝咖啡，咖啡因会干扰
皮质醇的分泌，可能会让你感到疲劳、昏昏欲睡。
2. 每天喝足够的水
我们的身体大约有60%是水。
充足的水分可以维持我们的内部环境，避免脱水和中暑。
一般来说，成年人每天需要饮水2-3升。
如果你感
到口渴，那么你的身体可能已经脱水了。
3. 多喝柠檬水
柠檬水富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助我们提高免疫力，预
防感冒和其他疾病。
此外，柠檬水还可以改善肝脏功能，促进新陈代
谢。
4. 冷水洗脸，热水泡脚
冷水洗脸可以收缩毛孔、缓解皮肤炎症、减少皮肤油脂分泌。
而
热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量。
5. 注意口腔卫生
口腔卫生是我们日常保健的重要内容之一。
通过刷牙、用牙线和漱口水来保持口腔清洁和健康。
这可以预防龋齿、牙齿松动、牙周炎等疾病。
6. 多运动
运动可以增强我们的身体素质、减轻压力和焦虑。
每天30分钟的运动可以大幅降低患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险。
以上就是我们应该了解和掌握的一些日常医学常识。
如果你把这些知识付诸行动，你就会拥有一个更健康、更舒适的生活。
公务员考试：医学常识
公务员考试：医学常识一、维生素1.维生素A，脂溶性。
多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少易患夜盲症。
2.维生素B1，水溶性。
缺乏：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。
应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
3.维生素B2，核黄素，水溶性。
缺少维生素B2易患口舌炎症(口腔溃疡)等。
多存在于肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
4.维生素C，抗坏血酸，水溶性。
缺少维生素C易患坏血病，常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。
多存在于新鲜蔬菜、水果。
5.维生素D，钙化醇，脂溶性。
骨质软化、儿童患软骨病(佝偻病)。
这是唯一一种人体可以少量合成的维生素(多晒太阳可合成)。
多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。
6.维生素E，生育酚，脂溶性。
多存在于鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。
7.维生素K，萘醌类，脂溶性。
是一系列萘醌的衍生物的统称，主要有天然的来自植物的维生素K1、来自动物的维生素K2以及人工合成的维生素K3和维生素K4。
又被称为凝血维生素。
多存在于菠菜、苜蓿、白菜、肝脏。
8.维生素PP(尼克酸)不足：舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、呕吐、头晕、记忆力减退。
应多进食粗粮、绿叶蔬菜、肝脏、花生、蛋白质等。
9.叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。
二、血液1.血液分静脉血和动脉血：动脉血在体循环(大循环)的动脉中流动的血液以及在肺循环(小循环)中从肺回到左心房的肺静脉中的血液。
动脉血含氧较多，含二氧化碳较少，呈鲜红色。
静脉血血液中含较多二氧化碳的血液，呈暗红色。
注意并不是静脉中流的血是静脉血，动脉血中流的是动脉血，因为肺动脉中流的是静脉血，肺静脉中流的是动脉血。
2.血细胞功能与血液病红细胞：主要的功能是运送氧。
红细胞较少，就会贫血。
白细胞：主要扮演了免疫的角色。
当病菌侵入人体时，白细胞能穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围，吞噬。
常用医学常识
18. 治鼻出血：（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。
19. 治鼻炎：苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。
20. 治青光眼：向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。
21. 治眼流泪. 角膜炎：鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。
22. 快速美容：鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。
23. 治青春痘：用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈24.治手足裂：五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。
25. 治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效26. 治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
27. 治胆囊炎：玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。
水煎服，每日三次，一个月治愈。
28. 治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
29. 治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
30. 治类风湿性关节炎：辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈31. 治气管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。
每天一个，七天特效32. 治胆结石：鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。
33. 治肾结石 . 尿道结石：核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。
34. 治胃病：血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。
一天一剂，半月治愈。
35. 治胃胀胃满：黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。
36. 治四肢麻木：生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处.。
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你必须知道的45个医学常识1. 正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。
正常范围为每分钟60-100次。
成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。
2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。
口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。
在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。
只要体温不超过37.3℃，就算正常。
3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。
正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升。
白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少。
一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。
感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。
4. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升血小板有维护血管壁完整性的功能。
当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。
血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。
5. 尿量：1000-2000毫升/24小时24小时尿量>2500毫升为多尿。
生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。
病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。
6. 24小时尿量夜尿量：500毫升夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。
若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。
生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能A-A：A、O ；A-B：A、B、O、AB ；A-AB：A、B、AB ；A-O：A、OB-B：B、O ；B-AB：A、B、AB ；B-O：B、O ；O-AB：A、B O-O：O ；AB-AB：A、B、AB 双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型。
双方若都是O型，则宝宝只能是O型。
10.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常11.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。
减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。
12.腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。
腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。
如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。
腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。
13.肥胖信号：一个月增重1.5千克在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果。
出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛。
14.血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升如果符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。
血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累。
15.糖尿病排除标准：空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>7.8毫摩/升16.糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升11.1毫摩/升如果血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准，说明正处于糖尿病前期，如不提高警惕，不积极干预，很快会发展为糖尿病。
17.糖尿病预警信号：空腹血糖>5.6毫摩/升当空腹血糖超过该标准时，糖尿病的发病率会显著增加，缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。
18.糖化血红蛋白正常值≤6.5%糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。
糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低。
糖化血红蛋白每下降1%，糖尿病相关并发症可减少20%。
19.骨密度最高期：30-40岁每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。
男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。
骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻、时间较晚。
因此，40岁之前的人应该把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。
20.每人每日用油25克为宜烹调时最好用植物油，以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。
由于油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则热量过剩，也会转化为体内脂肪，让人变胖。
21.每天食盐量不宜超过6克盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意。
每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。
22.每天吃蔬菜400-500克每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。
蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。
23.每日摄入钙：健康成人600-800毫克中国营养学会推荐的钙供给量：成人600-800毫克/天，孕妇1200毫克/天，乳母2000毫克/天。
乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。
水产品中，虾皮、海带，豆制品含钙较多。
为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳。
24.每天饮水1500毫升以上饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。
饮水的方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等。
25.中风康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后5-7天26.丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值甲胎蛋白（AFP）中风溶栓“时间窗”：起病后3小时脑梗死发生后，若能在起病后3小时内给于静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生。
27.18-45岁、近视度数1200，眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：40岁以上，每年一次超声检查具有无创、无辐射、便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病，还能早期发现某些肿瘤。
受超声波无力性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝、脾、肾等，一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系统。
28.钼靶摄影：40岁以上女性，每年查一次乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。
有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。
40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。
29.骨密度检测：女性45岁以上，男性55岁以上：每年测一次我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率，女性为30%-35%，男性为10%-20%。
骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。
30.预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7，为预产期的日期数由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1-2周的误差。
31.产前检查：9次最佳除孕早期需检查一次以确定怀孕外，自孕中期起至足月妊娠，约需9次产前检查。
一般孕20周-36周，每4周检查一次；孕36周后，每周检查一次。
9次检查时间分别是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。
正规产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目。
32.孕期体重增加不宜超过15千克孕前体重正常的妇女，孕期体重可增加11.25-15千克。
孕前体重偏轻的妇女，孕期体重可增加2.6-18千克。
孕前体重偏重的妇女，孕期体重增加应有一定的控制，为6.75-11.25千克。
孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重。
孕期体重脏家过多多快，不仅会增加巨大儿的发生率，还会增加产后减肥的难度。
反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育。
33.孕妇用药：停经5-10周用药最危险在受孕受的最初2周，受精卵若收到药物影响可能有两种结局：一种是自然流产；另一种是受精卵自我修复损伤，并继续发育成一个正常胎儿。
因此，如果孕妇不小心在这个阶段服了药，可以采取静观其变、顺其自然的态度。
但受孕后3-8周（即停经5-10）周是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时若接触有害药物，胚胎器官可能会因此致畸。
由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期，而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了，为确保安全，准妈妈们应该在准备怀孕阶段就开始考虑用药安全问题。
34.足月产：妊娠满37周至不满42周分娩者早产：妊娠满28周至不满37周间分娩者。
过期产：妊娠达42周或超过42周分娩者。
孕38周的时候生产，虽未到达预产期（孕40周），也算足月产。
35.新生儿体重：正常是2500-4000克出生体重4000克，称巨大儿。
巨大儿不但会增加难产率、剖宫产率，而且孕期增加体重过多，会是孕妇感到不适、妊娠期并发症发生率增高，并且产后要减掉这些多余的体重也很困难。
低体重儿主要包括早产儿和小样儿。
这些孩子因“先天不足”，并发症很多，围产期死亡率高。
为杜绝这“一大一小”现象，定期产检，及时发现问题，及时干预非常重要。
36. 新生儿身长：足月的约50厘米小儿出生后第一年身高增长最快，全年约增长25厘米。
1岁以后增长速度减慢，全年约增长10厘米。
2岁以后增长更慢，平均每年增长5厘米。
2-3岁小儿身高计算公式：身高=年龄*6+77厘米。
如果2岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加，应提高警惕，尽快带孩子去医院检查，排除生长激素分泌不足、甲状腺功能低下等问题。