【体育】一年级体育教案-走跑交替

走跑交替练习

一、指导思想

以“健康第一”为宗旨，以培养“打牢基础，促进发展”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生积极参与活动的意识，运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。

二、设计思路

本课以水平一学段中各领域目标为要求，结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点，以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂，在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣，通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动，发展学生走、跑交替的能力，并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。本课通过创设不同情景吸引学生注意力，使之主动参与游戏，展示他们的表现才能。

三、学情分析

一年级学生比较喜欢跑，但随意性很强，同时表现欲也很强，由于没有接受过任何学和练，所以学生的动作都是来源于自然状态，很多学生的动作缺少正确性。他们集中注意力学习的时间比较短，对于兴趣的持续时间相对也比较短。但一年级学生比较容易激发兴趣，因此，教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣，不断地变换练习方式，以激发学生的学习热情。教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学，以调动学生练习的积极性。

四、教材分析

一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。主要是通过走与跑的交替练习，使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验，提高学生奔跑的能力，发展协调、耐力和身体协调素质。在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，以提高跑的能力。

教学内容

1、300—500米走跑交替。

2、游戏：“网鱼”。

六、教学目标

1、以写好数字的便签纸为载体，运用多种情境创设为手段，培养学生对走跑交替学习的兴趣。

2、通过走跑交替练习，使学生掌握跑的正确姿势，体验距离与速度的关系，发展协调、耐力和身体协调素质。掌握正确呼吸方法。

3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。

七、教学重、难点

教学重点：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势。

教学难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法。

八、场地安排与器材准备

场地安排：整堂课学生都在长15米，宽10米的场地上进行练习。

器材准备：展示板、便签纸、播放器。

九、预计运动负荷

练习密度：35—40%；平均心率：135—140次/分；（最高心率150次/分，出现在基本部分的“我是电话百事通”中）。

练”。

1、原地摆臂。

2、原地跑步。2、教师发令，师生同练习。

基本部分28

'

一、300-500米跑走

交替

（一）我是电话百事

通

1、分四个小组集体跑

步完成

火警；119 医疗急

救：120 匪警：110

天气预报：121

2、听口哨声、音乐完

成（跑、走交替）

交通事故报警：122

森林火警：95119

（二）我是数学小能

手（各小组选出2-3

人走或跑完成）

8-2=6 17-8=9

3+4=7 21-13=8

二、游戏“网鱼”

规则：由体育教师当

渔夫，学生当鱼，在

规定的场地内进行游

组织：

1、教师设置情景，学

生尝试练习；

2、学生在教师组织下

进行练习；

3、学生练习，教师巡

视指导，并及时纠错

评价；

1、以电话号码为载

体，运用多种练习方

法与手段，培养学生

对跑走交替学习的

兴趣。同时也是今后

学习定向运动的启

蒙教育

2、通过跑走交替练

习，增强学生奔跑能

力，发展学生耐力、

速度、力量和身体协

调素质。

3、通过游戏比赛培

养学生的竞争意识

和顽强拼搏的意志

品质。

1-

2

3-

5

20'

8'

大

中