【体育】一年级体育教案-走跑交替
小学体育课教案走跑交替
小学体育课教案走跑交替小学体育课教案走跑交替篇一：一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版教材：1．3 0 O～50 O米走跑交替；2．游戏：支援前线。
任务：一、通过练习使学生把握走、跑交替的方法，进展耐力，培育学生走、跑的正确姿态。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育，进展负重奔跑能力。
教学过程：〔一〕开始部分一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。
二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操：1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8．关节绕环四、帮助练习：摆臂练习〔二〕基本部分一、300～500米走跑交替动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。
重点：进展耐力，精确协调把握动作。
难点：把握正确的呼吸节奏。
组织：接受分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。
队形如下：教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。
2．学生练习。
3．教师跟跑指导与纠正动作。
4．边跑边提示重难点。
5．对易犯错误动作准时纠正。
要求：动作轻松、协调，走时留意安全。
二、游戏：支援前线方法(转载于:.hNNsCy 博文学习XX:小学体育课教案走跑交替)：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药〞跑过“独木桥〞将“弹药〞交给甲组第二名队员，依次进行。
规则：1．传递时不许平加接“弹药〞不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。
组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，留意事项。
要求：留意安全，排头只许拦，不许推。
〔三〕结束部分一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
小学体育课教案走跑交替篇二：体育教案--走跑交替走跑交替——教学设计小学体育课教案走跑交替篇三：一年级体育下册第3课跑走交替、游戏教案跑走交替、游戏第3 课时授课记录：2/20学习阶段：水平一学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案耐久跑是小学体育课程中十分重要的项目之一。
通过进行耐久跑训练，学生可以提高体能水平，增强心肺功能，培养毅力和坚持不懈的品质。
本文将为您提供一份小学体育与健康课程的教案，内容包括600-800米跑走交替的训练方法和教学指导。
一、教学目标1. 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 培养学生的耐力和毅力。
3. 提高学生的心肺功能和身体素质。
4. 增强学生对运动的兴趣和参与度。
二、教学准备1. 跑道或平坦的运动场地。
2. 标记出600米和800米的起点和终点。
3. 扬声器或其他音响设备。
4. 教学辅助材料，如图表和图片。
三、教学过程1. 热身活动（10分钟）组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行耐久跑训练。
2. 技术指导（15分钟）讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并向学生展示示范。
重点包括保持挺胸直腰，双臂自然摆动，呼吸深而均匀等。
通过图表和图片等教学辅助材料，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。
3. 分组训练（20分钟）将学生分成小组，并在600米和800米的起点和终点处设置好标记。
每个小组的成员轮流进行跑走交替训练，一个学生开始跑步，到达终点后换另一个学生开始跑步。
每个学生完成一次跑步后休息片刻，再次参与到训练中。
老师要时刻观察和指导学生的跑姿，并及时给予鼓励和指导。
4. 训练计时与竞赛（15分钟）在每个小组的训练过程中，老师可以使用扬声器或其他音响设备，为学生计时，以增加紧张感和竞争氛围。
学生可以互相观察和比较自己的成绩，激发他们的努力和积极性。
5. 冷却活动（10分钟）训练结束后，组织学生进行适当的冷却活动，如慢跑、放松伸展等，以帮助他们缓解疲劳和保持身体的协调性。
四、教学要点和注意事项1. 提倡积极参与和互助合作的教学氛围，鼓励学生不追求结果，重在参与和努力。
2. 强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，及时纠正学生的错误行为。
体育教案3-2走跑交替
学生身体的正确姿势和节奏感
教学突破
游戏练习，发展学生的速度和奔跑能力。
教学准备
准备教学用器材
教 师 活 动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、专项准备活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
二、游戏：（迎面接力）
规则：
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
年 级
二年级
课 题
走跑交替
科 目
体育与健康
课时安排
1
授课人
杨建鹏
授课日期
教
学
目
标
知识与技能
通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
过程与方法
发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。
情感、态度
价值观
培养学生团结一致互相配合的精神。
教学重点
使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
三、下课
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
课
堂
小
结
通过学习使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
体育教案--走跑交替
1、队列练备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
难点：动作要自然。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案标题：小学体育与健康：400米-600米跑走交替教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，其中包括了跑步运动的教学和训练。
本文将提供一份针对小学生的体育与健康课程教案，重点是400米-600米跑走交替训练。
通过这样的训练，学生们将能够提高自己的速度和耐力，并在身体上保持健康。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握400米-600米跑走交替训练的概念。
2. 学生能够通过训练提高自己的速度和耐力水平。
3. 学生能够了解和体验跑步锻炼对身体健康的益处。
二、教学准备：1. 教师准备：计时器、路线选择、详细的教学步骤。
2. 学生准备：舒适运动服和鞋子、水壶。
三、教学步骤：1. 引导学生热身运动：让学生做一些拉伸和热身运动，以准备好下面的跑步训练。
2. 介绍400米-600米跑走交替训练：向学生解释这种训练方法的好处，包括提高速度和耐力，对心肺功能的改善等。
3. 示范跑步技巧：教师示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生们模仿。
4. 先跑400米：指导学生在指定的路线上完成400米的跑步。
学生可以根据自己的能力决定跑步的速度，但要求保持一定的稳定。
5. 走400米：让学生在400米的跑步后，以较慢的速度继续完成400米的走路。
强调正确的姿势和放松身体。
6. 再跑400米：学生重新开始跑步，完成另外400米的距离。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
7. 走400米：再次要求学生在完成400米跑步后，以走路的方式完成400米的距离。
8. 跑600米：学生以相同的方式进行600米的跑步。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
9. 走600米：学生走完600米的距离。
教师可以提醒他们保持规则的步伐和放松的态度。
10. 整理和冷静：引导学生进行适当的冷静和放松训练，帮助他们从激烈的运动中恢复过来。
11. 总结和讨论：与学生一起总结跑步训练的好处，并回答他们可能有的问题。
12. 作业：要求学生在家里继续进行每天的跑步训练，并记录自己的成绩。
体育教案-走跑交替
体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的体能和协调能力。
二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。
2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。
b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。
5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
学生分享学习心得和收获。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。
根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。
六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。
3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。
2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。
3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。
八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
走和跑体育教案参考6篇
走和跑体育教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《走跑交替》教案设计
5、比赛注重篮球基本技术的练习：运球、投球、传接球等。
6、总结练习情况。
结束部分
3
一、整队集合
二、放松活动
三、总结本次课情况
四、师生到别
组织：四列横队自然站立
○
△△ △ △
△△ △ △
▲▲ ▲ ▲
▲▲ ▲ ▲
器材
练习密度
35%
练习强度
110—135次/分
运动曲线
课后小结
体 育 教 案
班级
五年级
人数
执教人
课时
课题
1000—1500米走跑交替；小篮球比赛
课型
新授课
教学
重点
走跑交替练习
教学
难点
运球、传球
教学
目标
通过跑走交替练习，培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力；提高学生球性
德育目标：
结构
时间
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
开始部分
2
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好宣布本次课内容
3、检查着装，安排见习生
组织：四列横队自然站立
教法：用谈话式宣布本次课教材内容
要求：1、注意力集中
2、站队快静齐
准备部分
3
一、队列队形练习
二3、下蹲运动
4、腿部运动
组织：
●
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
基本部分
7
一、1000---1500米走跑交替练习
组织：分组进行
教法：1、教师讲解走跑交替的要求和任务；
2、划分走和跑的具体位置；
3、找学生做示范，教师提示速度
体育教案走跑交替幼儿园
体育教案 - 走跑交替（幼儿园）教学背景运动是幼儿成长和发展的重要组成部分，有助于促进幼儿身体素质，提高运动能力，增强自信心和自主性。
走跑交替是一项简单又有效的运动方式，适合幼儿园儿童进行。
教学目标1.增强幼儿跑步、行走的体验和兴趣；2.提高幼儿肢体运动协调能力；3.促进幼儿身体协调和平衡能力的发展。
活动准备1.平坦的操场或大房间；2.舒适适合运动的服装；3.鞋子。
活动流程1. 热身教师先引导幼儿进行些热身运动，如：跳、摆臂、扭腰等，以启动身体并准备好接下来的活动。
2. 学习步伐在小组内，教师先示范踏出拍击的步伐，帮助幼儿理解并掌握这个动作。
然后要求幼儿模仿教师，并逐渐加速步伐的频率，以便幼儿更好地掌握这个动作。
3. 路径训练教师在活动场地上绘制出一个大大小小的圆形或曲线形路径。
幼儿鼓励开始走路/跑步，这时，教师与幼儿一起在路径的某些点上踏出拍击的步伐，并带领幼儿模仿。
教师可以随着运动的进行，逐渐增加路径的难度和速度。
4. 活动结尾运动结束后，教师可以根据情况适当进行一些平缓的运动和拉伸，以避免运动带来的肌肉疲劳和不适。
注意事项1.请确保幼儿进行足够的热身运动，防止运动带来的损伤；2.教师要站在幼儿园周围监督和帮助幼儿；3.切换跑步与行走的过程需要慢慢来，逐渐加快和增加级别。
总结走跑交替是一项有趣和成效显著的运动。
通过这种方式，幼儿可以获得全面的身体锻炼，并对运动产生兴趣和热情。
在教学中，可以结合音乐、道具等方式，增强幼儿的体验和兴趣，让他们更好地体验运动的乐趣和成就感。
小学体育水平一《走与跑》第5课时教案
2、学生模仿并做动作
3、教师语言创设情境
4、学生随教师进行练习
要求：动作到位，节奏感强
基本部分
28分钟
一，300米~500米跑走交替
动作要求：自然的跑一段，接着自然的走一段。这样连续的跑和走交替进行。要求跑时动作正确，有节奏，轻松
教材重难点：跑姿正确，轻松，有节奏。
小学体育与健康课时计划
水平（一）第五课时
教学
内容
1、300~500米跑走交替
2、结伴跑跑走走
教学
目标
认知目标：理解耐久跑和快速跑的区别（速度，距离，时间），知道走跑轻松才能省力的道理。
技能目标：能保持正确姿势，较有节奏地跑一段
情感目标：同伴间互相关照，为完成任务表现出一定的意志努力
部分
时间
教学内容
练习
二、结伴跑跑走走
动作要求：用中等速度自然的跑一段，接着轻松的走一段，如此连续进行跑完400~600米
教学重点难点：落地柔和，用鼻子和半张着的嘴同时呼吸。跑时动作轻松，不紧张，有节奏
学生在最外道上练习可以根据身体感觉到中间道及最里道进行练习
教法：
1，教师讲解耐久跑与快速跑的主要区别
2，原地听击掌声有节奏的跑
数量
组织教法与要求
开始部分
1分钟
一、课堂常规二、宣Fra bibliotek课的内容三、激发兴趣，提出课的要求。
组织：四列横队
要求：认真听讲，遵守纪律跑时不推不挤
准备部分
7
分钟
一、队列练习
稍息，立正，向左向右转
二、热身操：伸展，四肢，扩胸，踢腿，全身，整理
三、模仿练习
打裹腿，擦武器，打背包
一二年级体育走跑交替与游戏教案
授课年级： 1.2年级人数：44任课教师：
二、游戏：推小车
游戏方法：
分学生两队，推上“小车”赶往目标处，两人互换，再推回本队后下一轮的两人继续向前推，直至本队队员轮流完为止。
游戏规则：（1）“小车”的两臂支撑必须伸
直；（2）“推者”要抓牢两腿踝处组织队形：
教学要求：
认真练习，遵守游戏规则。
多思考研究，分析如何推的快
结
束
部
分
放松总结：
1、放松活动
2、本课小结，相互评价
3、宣布下课
回收器材教法：
1、教师口令指导
2、教师领做
3、认真总结本次课学生的优点以及本
课的重难点
4、同学们再见
5、布置学生帮忙收回器材
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见
4、收还器材
要求：
1、充分放松
2、听从指挥回收器材
1 4
分
钟
器
材
标志杆8个、胶带一卷、扩音器一台，挂图4张
预计
运动负荷
预
计
密
度
练习密度
40%
课后反思：。
一年级跑走交替教学设计
教学重点
发展耐力，准确协调掌握动作。
教学难点
1、课堂教学中多采用趣味性游戏来组织教学。一年级的走和跑教材是让学生初步掌握走和跑的基本动作技术，形成正确的走和跑的姿势，对发展孩子灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力以及增强学生的体能都很有好处，但教师要根据学生的心理以及生理特点去作出形式丰富的教学组织安排才能吸引学生，例如：一年级段的学生喜欢一些对比、竞争意识的好奇与朦胧阶段，如果采用一些游戏比赛的形式是很能吸引以及培养他们参与的积极性。对于技术性的说教就要尽量少，因为一年级学生的注意力集中的时间短，他们思维较为活跃，亦宜少讲多动。
教法：1、教师讲解走跑交替动作，要领和方法。2、学生连续。3、教师跟跑指导语纠错动作。4、鞭炮边提示重难点。5、对易犯错误动作及时纠正。
要求：动作轻松、协调，走时注意安全。
二、游戏：支援前线
方法：将学生分成人数相等的2-4对，每对分成甲、乙两个组分别站在线后，教师法令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二队队员，依次进行。
3、课堂教学时要用激励性语言，及时运用即时评价
在体育教学中，体育教师要用心去发现课堂中不同学生的“闪光点”，及时、客观地对学生掌握的技能进行有效评价，这样既发挥了激励功能同时发挥其纠错和校正功能，进一步激发学生进行体育学习。在篮球课教学中，教师要随时表扬动作比较规范的学生，用鼓励性语言进行及时评价，随着，这些富有亲和力评价语言的合理运用，肯定学生的表现，全面而辩证地评价学生，对表现不好的学生要多用善意的、鼓励的话语引导他们发现自己的进步，这样。课堂练习氛围较浓厚，学生练习积极性较高。
体育“走跑交替”课时设计及教案
一二年级走模块——走跑交替的教学设计一、指导思想本课以“教会、勤练、常赛”的教学模式实施走跑交替的有效教学，发展学生的灵敏性、协调性，增强学生的心肺功能，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，让学生养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，促进学生身心快乐地发展。
本课通过情境教学策略，利用游戏、比赛等教学方法手段，充分激发学生参与锻炼的热情，培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的走跑交替、合作创新的能力。
二、教材分析一二年级的体育教学内容应以学生为本，从儿童的需要出发，创设情境并选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
走和跑是身体基本动作，发展走和跑的动作是低年级体育教学的重点内容，而走跑交替教学内容又是二年级的跑类重点内容，是在走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，是不能人为地把它们分开，要使之衔接。
本课通过创设多种情境的方式进行教学内容的学习，使学生在活动中掌握基本的走跑交替的技术和技能，做到动作正确、呼吸自然、节奏适宜等，做到发展灵敏、反应和协调等身体素质，培养跑的正确姿势与方法，发展跑的能力和合作能力。
三、学情分析二年级的学生年龄特点是喜欢接受新知识，活泼好动，但是他们的注意力也很容易分散，喜欢跑步，但缺乏耐心，对知识接受比较慢，教学中必须循序渐进，层次分明。
本课根据学生年龄特点采用情境情景教学方法，充分发挥集体游戏的作用，用集体感来代替纪律，塑造体育品格。
培养运动习惯，发挥榜样的力量，形成合作性课堂，促进健康行为的发生。
教学中多以走跑交替与游戏进行教学，活动中要多以游戏、比赛等教学形式，激发学生练习的兴趣，通过树立榜样，鼓励学生学会坚持，不断战胜困难。
五、安全防范精心备课；课前查看是否有身体不舒服的学生；学习中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的走跑姿势。
通过生动有趣、形式多样的教学内容，灵活多变的练习方法，提高“走跑交替”的趣味性；因地制宜。
水平一(二年级)体育《走跑交替》公开课教案
方法：学生围成一个
圈在音乐的伴奏下进
1教师组织学生成一个大圆圈（见图5）。
练习1〜2次。
1.学生按教师要求进行游戏
活动。
11
分
钟
3
中
行有节奏的走跑，当
听到教师说出的数字
例如3的时候，所有
图5
学生迅速3个抱成一团，符合规则算通过，如果只有一个或者两个在一起就得接受惩罚，做ITO个深蹲不限。
2.教师给学生讲解游戏方法和规则。
图2
要求：慢跑整齐
1.学生成一个圆圈。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
3
分钟
3
分
钟
1
1
小
中
（一）走跑交替
1.教师利用情景导入教学
1.教师带领学生在规定的场
18
5
中
内容（见图4）。
地进行不同速度的走跑练习。
分
大
动作要领
教法：教师提出问题，让学
Ξ
钟
走：
生带着问题去练习。
要求：
▲▲▲▲
基本
部分
走时上体要正直；挺胸抬头看前方；两臂自然前后摆；脚跟落地脚掌蹬。
跑：
跑时上体稍前倾；头正屈臂看前方；自然跑动两臂摆；
学生认真聆听，积极思考。
2.教师组织学生按不同的场地顺序进行跑走交替练习。
3.教师总结学生练习情况并引导学生正确的呼吸方式。
4.教师提示学生跑、走的正确姿势。
▲▲>
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
2
分
钟
1
小
5.安排见习生。
图1
一年级下体育教案走和跑
主题：走和跑目标：通过走和跑的活动，让学生对自己身体的不同运动状态有所认识和了解，并培养他们对运动的兴趣和积极参与的态度。
教学内容：1.走的基本姿势和技巧；2.跑的基本姿势和技巧；3.走和跑的比较。
教学准备：1.图片或卡片，用以展示走和跑的不同姿势；2.操场或广场；3.音乐播放器，用以配合活动。
教学流程：第一课时：引入：1.通过展示走和跑的图片或卡片，让学生观察两种动作的不同；2.引导学生发现走和跑的区别，如速度、姿势、节奏等。
学习走的基本姿势和技巧：1.讲解走的基本姿势和技巧，如挺胸抬头、双脚交替移动、手臂自然摆动等；2.示范正确的走的姿势和技巧；3.让学生模仿老师的动作，逐步掌握正确的走法。
活动：1.在操场或广场上，让学生进行走的练习；2.播放音乐，让学生按照音乐的节奏走动；3.可以加入一些有趣的小游戏，如模仿动物行走、带伴走等。
总结：1.让学生自由发言，总结走的基本姿势和技巧；2.引导学生认识到走可以让身体健康、放松和舒展。
第二课时：引入：1.复习走的基本姿势和技巧，学生之间可以互相提问；2.提问：你们知道走的时候身体会有哪些变化吗？学习跑的基本姿势和技巧：1.讲解跑的基本姿势和技巧，如挺胸抬头、双脚交替运动、手臂自然摆动等；2.示范正确的跑的姿势和技巧；3.让学生模仿老师的动作，逐步掌握正确的跑法。
活动：1.在操场或广场上，让学生进行跑的练习；2.播放音乐，让学生按照音乐的节奏跑动；3.可以设置一些跑步项目，如短跑、接力赛等，让学生参与竞赛。
总结：1.让学生自由发言，总结跑的基本姿势和技巧；2.引导学生认识到跑可以增强体力、提高速度和反应能力。
第三课时：引入：1.复习走和跑的基本姿势和技巧，学生之间可以互相提问；2.提问：你们认为走和跑有什么区别和相似之处？走和跑的比较：1.让学生集体讨论走和跑的不同和相似之处；2.让学生用自己的话尝试总结走和跑的特点。
活动：1.分成两组，一组进行走的活动，一组进行跑的活动；2.每组进行一段时间后，交换活动；3.结束后让学生观察走和跑后的身体变化。
体育教案走跑交替幼儿园
体育教案走跑交替幼儿园一、引言随着社会的发展和技术的进步，现代幼儿园的体育教育也在不断改革与创新。
在体育教学中，走跑交替是一种常见的运动形式。
通过走跑交替的训练，幼儿能够锻炼身体、培养兴趣，并提高协调能力和心肺功能。
本文将介绍一种适合幼儿园使用的体育教案，帮助幼儿在玩耍中学习到更多的知识。
二、目标与目的本体育教案的目标是让幼儿通过走跑交替的锻炼，促进身体的发育与健康，提高心肺功能和协调能力。
主要目的包括：•让幼儿了解走跑交替的基本概念和要领；•培养幼儿对体育运动的兴趣；•提升幼儿的身体灵活性和协调能力；•培养幼儿的团队合作精神。
三、活动准备1. 设备准备•平整的室内或室外场地；•计时器。
2. 资源准备•示范视频或教学PPT介绍走跑交替的基本要领；•一些引领游戏的道具，例如彩带、球类等。
3. 教师准备•熟悉走跑交替的技巧；•准备好讲解材料。
四、活动实施1. 热身活动首先，组织幼儿进行几分钟的热身活动，如头肩腰腿操等，以充分活动幼儿身体。
2. 走跑交替游戏步骤一：讲解走跑交替的基本要领•讲解走跑交替的基本概念，即交替进行走和跑的动作；•引导幼儿了解正确姿势并演示示范；•提醒幼儿保持良好的姿势和平稳的呼吸。
步骤二：引领游戏•使用引领游戏的道具，让幼儿在场地上依次进行走和跑的动作；•要求幼儿保持稳定的节奏，保持身体平衡。
3. 加强训练在幼儿逐渐熟悉走跑交替的基本要领后，可以增加难度，例如增加速度或增加距离。
同时，可以加入一些互动性的引领游戏，以增加幼儿的兴趣和参与度。
4. 结束活动活动结束后，组织幼儿进行适当的放松活动，例如轻松的拉伸运动，以缓解运动造成的肌肉疲劳。
五、活动总结本次体育教案以走跑交替为主题，通过多次反复训练，帮助幼儿掌握走跑交替的基本要领。
通过这一系列的锻炼活动，幼儿在玩耍的同时，能够提高身体协调能力、心肺功能和团队合作精神。
本教案的实施不仅提供了丰富的体育锻炼机会，同时也促进了幼儿的身心发展。
2019-2020年一年级体育下册 第三课跑走交替、游戏教案
2019-2020年一年级体育下册第三课跑走交替、游戏教案第 3课时授课记录：2/20学习阶段：水平一学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。
发展学生的跑的能力。
学习内容：跑走交替、游戏学习步骤：一、积极游戏，巩固集队教师活动：1、组织学生集队和队列练习。
2、组织学生进行游戏快快集合。
3、组织学生复习广播操。
学生活动：1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。
2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。
3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。
组织：自由分散、五列横队* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *二、跑走交替，学会交往教师活动：1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。
2、和学生一起领会跑走交替的要求。
3、组织学生分组进行跑走替。
学生活动：1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。
3、在小组长的带领下进行跑走交替。
4、在小组长的带领下进行柔韧放松。
组织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳课后小结：本课三个班中两个班我是布置好了场地，其中三班是带着学生在各个场地上练习以后再分组练习的，效果还可以；一班没有带着学生练习而是直接让学生分组尝试，各个小组长的组织能力非常好，各个小组有条不紊地进行着跑交替；最后上的是一班，我让学生按小组在指定的地点布置了场地，再让小组长带着自己的队伍从自己的场地出发，有秩序地到其他小组的场地上去进行跑走交替，三个班级中一班的表现是最好的，由此也让我感受到千万别小看了小孩，大胆放手才会有意想不到的收获，但放手也要有把握，不同的班级放的程度应不同，合理地把握好度才能让学生的才能发挥得淋漓尽致。
附送：2019-2020年一年级体育下册第九课创编游戏教案第 9课时授课记录：3/6学习阶段：水平一学习目标：能通过小组的力量创编出跑的小游戏，发展奔跑能力。
200米走跑交替体育教案(可打印)
组织：采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。
教法：
1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。
2．学生练习。
3．教师跟跑指导与纠正动作。
4．边跑边提示重难点。
5．对易犯错误动作及时纠正。
要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。
（二）游戏：老鹰捉小鸡
方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”
其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去
捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则：(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱；(2)老鹰不能从臂下钻；
(3)“小鸡”脱节就算被捉。
组织：分4组
教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。
要求：注意安全，排头只许拦．不许推。
三.结束部分
1.集合做放松活动。
2.小结本课。
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走跑交替练习
一、指导思想
以“健康第一”为宗旨，以培养“打牢基础，促进发展”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生积极参与活动的意识，运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。
在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。
二、设计思路
本课以水平一学段中各领域目标为要求，结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点，以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂，在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣，通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动，发展学生走、跑交替的能力，并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。
本课通过创设不同情景吸引学生注意力，使之主动参与游戏，展示他们的表现才能。
三、学情分析
一年级学生比较喜欢跑，但随意性很强，同时表现欲也很强，由于没有接受过任何学和练，所以学生的动作都是来源于自然状态，很多学生的动作缺少正确性。
他们集中注意力学习的时间比较短，对于兴趣的持续时间相对也比较短。
但一年级学生比较容易激发兴趣，因此，教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣，不断地变换练习方式，以激发学生的学习热情。
教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学，以调动学生练习的积极性。
四、教材分析
一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。
主要是通过走与跑的交替练习，使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验，提高学生奔跑的能力，发展协调、耐力和身体协调素质。
在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，以提高跑的能力。
教学内容
1、300—500米走跑交替。
2、游戏：“网鱼”。
六、教学目标
1、以写好数字的便签纸为载体，运用多种情境创设为手段，培养学生对走跑交替学习的兴趣。
2、通过走跑交替练习，使学生掌握跑的正确姿势，体验距离与速度的关系，发展协调、耐力和身体协调素质。
掌握正确呼吸方法。
3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。
七、教学重、难点
教学重点：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势。
教学难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法。
八、场地安排与器材准备
场地安排：整堂课学生都在长15米，宽10米的场地上进行练习。
器材准备：展示板、便签纸、播放器。
九、预计运动负荷
练习密度：35—40%；平均心率：135—140次/分；（最高心率150次/分，出现在基本部分的“我是电话百事通”中）。
练”。
1、原地摆臂。
2、原地跑步。
2、教师发令，师生同练习。
基本部分28
'
一、300-500米跑走
交替
（一）我是电话百事
通
1、分四个小组集体跑
步完成
火警；119 医疗急
救：120 匪警：110
天气预报：121
2、听口哨声、音乐完
成（跑、走交替）
交通事故报警：122
森林火警：95119
（二）我是数学小能
手（各小组选出2-3
人走或跑完成）
8-2=6 17-8=9
3+4=7 21-13=8
二、游戏“网鱼”
规则：由体育教师当
渔夫，学生当鱼，在
规定的场地内进行游
组织：
1、教师设置情景，学
生尝试练习；
2、学生在教师组织下
进行练习；
3、学生练习，教师巡
视指导，并及时纠错
评价；
1、以电话号码为载
体，运用多种练习方
法与手段，培养学生
对跑走交替学习的
兴趣。
同时也是今后
学习定向运动的启
蒙教育
2、通过跑走交替练
习，增强学生奔跑能
力，发展学生耐力、
速度、力量和身体协
调素质。
3、通过游戏比赛培
养学生的竞争意识
和顽强拼搏的意志
品质。
1-
2
3-
5
20'
8'
大
中。