三级跳远说课稿ppt
高中体育与健康_三级跳远教学课件设计
教学重点与难点：
• 重点：培养学生连续跳跃能力 • 难点：三步之间的衔接
教法:
教师主要采用讲解示范法、分解练习法、 游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极 性评价法。学生主要采用观察法、模仿练 习法、自我评价法、团体评价法。
学法:
通过思维性练习，运用观看视频讨论法、练 习法来达到会学、会练、会自我调节。 1.集体模仿练习。 2.分组尝试练习。 3.学生展示练习成果。 4.拓展练习。 5.学生相互评价。
教学目标：
• 1.技能目标：基本掌握三级跳远的技术动作： 对三级跳远的完整技术有初步的了解，能 体会出三级跳远的动作节奏。
• 2. 通过跳跃运动来培养学生的协调性，发 展下肢力量及爆发力。
• 3.情感目标：培养学生善于观察、善于思考 积极向上团结协作、不怕苦的优良品质， 并能正确的自我评价和互评。
课的流程：
上课—— 慢跑——徒手操——学练单脚跳 技术——分组练习——学习跨步跳技术— —分组练习——增加难度的单脚跳——分 组练习——增加难度的跨步跳——分组练 习——单脚跳、跨步跳的连续技术 ——学生展示——接力比赛——放松——— 总结
场地与器材：
1、小垫子：41块 3、架 子：4个 4、图 片 ： 4张
体育与健康 高一年级 必修全一册 人教版
三级跳远
教材分析：
本课主教材是必修模块内容，既普通又实用，但要 真正提高跳远成绩，也有一定的难度。跳跃是人 体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性 相结合的运动项目，是克服人体重力的运动。多 种多样的跳跃练习，如单脚跳、跨步跳、蛙跳、 等，式发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳 跃技术的基本手段。通过跳跃运动技术的学练， 能够发展身体弹跳力和身体协调性，发展和提高 运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的 形成，增进身心健康。
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
体育与健康《立定三级跳远》教学课件一、教学内容本次课程的教学内容为《立定三级跳远》，该技术是田径项目中的一项基本技能。
本节课将围绕立定三级跳远的动作要领、技术细节和训练方法进行详细讲解和实践。
二、教学目标1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领和技术细节，提高跳远能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 提高学生的运动能力，为其终身体育打下基础。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
重点：立定三级跳远的动作要领和技术细节。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远垫、测量尺、标志物。
2. 学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 实践情景引入：让学生观看优秀运动员的立定三级跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：讲解立定三级跳远的动作要领，包括单脚跳、跨步跳和跳跃动作。
3. 动作示范：教师进行动作示范，强调技术细节和动作连贯性。
4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践比赛：组织学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳远成绩。
六、板书设计立定三级跳远1. 单脚跳2. 跨步跳3. 跳跃七、作业设计1. 作业题目：请根据课堂所学，描述立定三级跳远的动作要领。
答案：立定三级跳远的动作要领包括单脚跳、跨步跳和跳跃动作。
单脚跳要求起跳腿迅速发力，身体保持稳定；跨步跳要求摆动腿积极配合，身体继续向前运动；跳跃动作要求两腿协调用力，尽量提高身体重心。
2. 作业题目：请分析自己在课堂练习中立定三级跳远时的优点和不足。
答案：学生在课堂练习中应认真观察自己的动作，分析自己在单脚跳、跨步跳和跳跃动作方面的表现。
优点方面，如动作连贯、协调性好等；不足方面，如起跳腿发力不足、身体稳定性差等。
通过分析，找出自己需要改进的地方，为下次练习做好准备。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师应反思课堂教学效果，了解学生的掌握情况，针对性地调整教学方法和内容。
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
体育与健康《立定三级跳远》教学课件一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”第二节“立定三级跳远”。
详细内容包括：立定三级跳远的动作要领、技巧训练、跳跃力量与协调性的培养，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的跳跃力量、协调性和爆发力。
3. 增强学生的运动兴趣，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：立定三级跳远的动作连贯性和跳跃力量的发挥。
重点：掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定三级跳远教学视频、示范动作图解、口哨、测量工具。
学具：跳远沙坑、跳板、标志物、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂氛围，引导学生关注跳跃技巧。
2. 理论讲解（10分钟）讲解立定三级跳远的动作要领，强调跳跃过程中身体的协调性和力量的发挥。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范立定三级跳远的动作，学生跟随示范进行模仿练习。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行立定三级跳远练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 例题讲解（10分钟）选取优秀学生进行现场示范，分析其跳跃过程中动作的优缺点，引导学生自我评价。
6. 随堂练习（15分钟）学生自主练习，教师巡回指导，解答学生疑问。
六、板书设计1. 立定三级跳远动作要领2. 立定三级跳远技巧训练3. 跳跃力量与协调性培养七、作业设计2. 作业题目：拍摄一段自己练习立定三级跳远的视频，分析动作要领的掌握情况。
答案：学生拍摄视频，对照动作要领进行分析，找出自己的不足，并在下次课堂中进行改进。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外跳跃比赛，提高竞技水平，增强自信心。
同时，关注学生跳跃技巧的提高，为下一节课的教学打下基础。
重点和难点解析1. 立定三级跳远的动作连贯性和跳跃力量的发挥。
体育与健康《立定三级跳远》教学优质课件
体育与健康《立定三级跳远》教学优质课件一、教学内容本节课选自体育与健康教材中“田径运动”章节“跳跃项目”部分，详细内容聚焦于立定三级跳远技巧与训练。
通过学习，学生将掌握立定三级跳远动作要领，提高跳跃能力，增强身体素质。
二、教学目标1. 让学生掌握立定三级跳远动作技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生下肢力量和身体协调性，提高运动素质。
三、教学难点与重点难点：立定三级跳远动作连贯性与协调性。
重点：跳跃时用力顺序、身体重心控制和落地姿势。
四、教具与学具准备教具：立定三级跳远教学视频、示范用跳板、测量工具。
学具：跳绳、体操垫、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳和体操垫，组织学生进行简单跳跃游戏，激发学生对跳跃运动兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍立定三级跳远起源、发展及动作要领，让学生对立定三级跳远有初步认识。
3. 示范与讲解（15分钟）播放教学视频，结合跳板示范，详细讲解立定三级跳远动作技术，强调重点和难点。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作错误，提高动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行立定三级跳远比赛，以测量跳跃距离来检验学习效果。
六、板书设计1. 立定三级跳远动作要领起跳：双脚并拢，身体向上跃起跳跃：单脚落地，另一脚迅速抬起，身体向前跳跃落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持平衡2. 立定三级跳远训练方法跳绳练习：提高身体协调性体操垫练习：增强下肢力量比赛练习：检验学习效果七、作业设计1. 作业题目：立定三级跳远动作技术分析。
要求：结合课堂所学，分析自己在跳跃过程中优点和不足，并提出改进措施。
2. 答案示例：优点：起跳有力，身体协调性好。
不足：落地时膝盖弯曲不够，容易摔倒。
改进措施：加强体操垫练习，提高落地稳定性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但部分学生在跳跃过程中动作不够连贯，需要进一步加强练习。
三跳远教学专题培训市公开课金奖市赛课一等奖课件
• ⑥无论何种空中姿势， 部应注意保持身体平 衡，预防身体前旋。
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4．学习跳远完整技术
• (1)教学办法： • ①拟定助跑距离、步数和标志物设置地
点后，进行全程助跑练习，重复体会助 跑节奏和加速上板跑跳结合技术。 • ②全程助跑跳远练习，不断纯熟和巩固 跳远技术。
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③针对每个人技术上存在问题
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② 学习落地技术、
• 要求落入沙坑前做到 膝关节向胸部靠拢， 然后伸小腿，用脚跟 首先触及沙坑，身体 重心快速向前移过落 地点。
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③学习“蹲踞式”空中动作,
• 空中动作关键是先做 好“腾空步”，
• 将腾空步”和落地动 作连接在一起，
• 同时要掌握好身体平 稳
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④学习“挺身式”
(2)纠正办法：
• ①做立定跳远，要求落地时前伸小腿。 • ②做短程助跑跳远练习，要求落地前两
腿屈膝提至胸前然后伸小腿超出落点标 志。 • ③发展腰腹力量。
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10．落地时后坐
• (1)产生原因： • ①脚跟着地时没有快速屈膝。 • ②两臂没有及时前摆,
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(2)纠正办法
• ①做立定跳远练习，要求落地缓冲时， 两臂快速向前挥摆，帮助身体重心移过 支撑点。
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2．学习助跑踏板及起跳技术
• (1)教学办法： ①上步模仿起跳练习。
• 两脚前后站立，摆动腿在前，起跳腿在 后。起跳脚由后向前迈步，做积极向下 放脚踏板动作，用全脚掌滚动着地，随 后稍屈膝并蹬伸起跳，动腿屈膝前摆至 大腿成水平位，同时起跳腿同侧臂向前 摆，异侧臂向侧后积极摆动并突停。跳 起后下落时，用摆动腿着地过渡到跑。
• ③针对每个人技术上 存在问题，选取适当 手段加以改进。
三级跳远说课稿
情感价值观目标：通过自主探究合作学习，建立和谐 的人际关系，培养良好的合作精神和创新能力。
教学重点：三级跳远的整体技术动作结构 教学难点：技术动作中，前两次跳跃之间的衔接。
传统的三级跳远采用沙坑，非常影响练习的密度和 质量。本节课堂教学中采用小体操垫和大体操垫的组 合，增加练习密度，小体操垫之间的距离可以根据教 学进度循序渐进调整，大体操垫起到很好的落地保护 作用，因地制宜，大幅提升了课堂教学有效性。
这里要突破本节教学难点。在细化技术的同时，强化 巩固技术动作和掌握前两跳之间的衔接。
4、反馈矫正和分场地循环练习（分层次教学） 引导学生在练习中分组合作讨论，自评互评，同时汇总共性的技 术问题，尝试探究解决问题的方案，根据方案分场地循环练习， 根据个体差异，安排分层次练习。 5、扬帆起航（拓展延伸练习） 针对学生身体素质和掌握技术程度的差异，进行分层次的延伸练 习，根据小体操垫子之间的距离设置梯度练习场地，组织学生由 最近的距离开始练习，逐渐挑战较远的距离，强化技术动作的实 际运用，提高竞争氛围。
3、百家讲坛（学习成果展示） 1、）在分组合作探究学习的基础上，由每小组推选学 生展示合作探究学习的成果，进行分解和完整动作的 示范，各学习小组进行互评、讨论，教师适时点评， 引导。 2、）教师根据学生自学情况，引导学生对基本技术动 作以及之间的衔接进行细化学习，讲解知识要点，示 范技术动作，组织学生进行巩固练习。
4、循环练习 5、扬帆启航 6、评价放松
1、热身与导入 首先在课堂常规后，进行一项结合跳跃和反应能
力的游戏，一方面使学生热身，活动身体各个部分； 一方面创设情景，导入三级跳远技术教学的主题。 2、分组探究学习
立定三级跳演示文稿
3、基本部分
前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前 倾，手尽量往后摆。
A、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，
B、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由
后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体
ห้องสมุดไป่ตู้ C、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂 用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
结束部分
1、让学生音乐中自己抖动放松手臂以及拍拍大 腿小腿放松。 2、课程小结。 3、收拾器材后师生再见。
课后反思：
立定跳远，动作简单、易学，能较客观的 反映出学生的力量、速度灵巧素质状况。思考
本次教学实践中学生集中易范错误动作，分析
其原因并思考纠正方法。
运动负荷图
立定跳远简介： 不用助跑从立定姿势开始的跳远.比赛时运动 员双脚站立的位置不限定.跳时，只准离地一次，
如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续
离地两次，作一次试跳失败论.在田径训练中经常
采用. 立定跳远是“达标”项目之一，是体育中 考、
高考、会考的必测项目或选测项目。
教学目标 1、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及 注意事项，通过学习60%以上学生基本掌握立定跳远 的基本技术和方法
D、完整示范
E、学生先自由练习再分组练习（教师巡视指导并给 予评价）。请各组动作较好学生做示范。（教师根据 学生动作指出好与差的地方并指导讲解，
要点口诀: 一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿， 轻巧下落屈膝起。
F、立定跳远接力赛
规则：将学生分为5组成5路纵队站立在起跳线前，开始比赛 后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人 在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的 小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进 取的要求。教师担任裁判并注意学生安全
三级跳远说课提纲
讲课教师：胡敬立
三级跳远教学步骤与方法
• 一 向学生介绍三级跳远技术 • 二 学习和掌握第一、二跳的着地技术 （即二、三跳的起跳及第二跳与第三跳 结合的技术 • 五 掌握和提高完整的三级跳远技术
三、学习和掌握第一、二跳结 合的技术
1。方法 （1） 短距离助跑的单足跳练习。 （2） 同上练习，落地时“扒地”后，积极跑进。 （3） 4---6步助跑，单足跳，落地后接着起跳。 （4） 按标志进行单足跳接跨步跳的练习，限制跳的高度和远度。 （5）行进中连续做单足跳----跨步跳---跨步跳---单足跳的练习 2。注意事项 （1） 让学生明确前两跳制动作用的意义。 （2） 适当控制第一跳的高度和远度。
一、向学生介绍三级跳远技术
1、方法： （1） 利用图片演示完整的三级跳远动作示范。 （2） 结合图片简要讲述跳远的技术。 （3） 做三级跳远和助跑2—6步做三级跳远练习 2、 注意事项： （1） 示范时，方位合理，动作正确、三跳过程要清楚。 （2） 讲解时，要侧重动作的结构和节奏。 （3）学生练习中，要求掌握动作结构和初步掌握节奏。
二、学习和掌握第一、二跳的 着地技术
1。方法： （1）上一步模仿“扒地”着地动作。 （2） 同上练习，要求两臂配合做“扒地”动作。 （3）在直道上做连续跨步跳练习，落地时“扒地”要积极。 （4） 从高处（30厘米左右）前跨，下落时做“扒地”接起跳练习。 2。注意事项： （1） 练习时，要积极下压大腿“扒地”意识。 （2） 从高处练习时，要保持身体平衡与协调。
三级跳远的技术与教学方法PPT37页
起跳腿着地后，因重力和地面反作用力的 作用，膝关节被迫弯曲，随着身体重心的前移, 踝关节背屈加大。此时，上体和骨盆应快速前 移，同时摆动腿积极前摆。当身体重心移过支 撑点垂直上方时，起跳腿要及时做蹬伸动作， 同时摆动腿和两臂，迅速向前上方做大幅度的 摆动，使身体向上伸展并蹬离地面。起跳结束 时的身体姿势是：上体正直,起跳腿髋、膝、踝 3关节充分蹬伸, 摆动腮屈膝前摆高抬，同时抬 头、挺胸，两臂摆起。
三级跳远的技术与教学方法
三级跳远的技术与教学方法
学习目标 l， 攀握三级跳远的基本理论知识 2，通过实践课学习，攀握三级跳远的基本技 术和利用三级跳远锻炼身体的手段。 3，攀握三级跳远的教学方法，具备中学体育 与健康课三级跳远教材的教学能力和课外三级 跳远锻炼的指导能力。
三级跳远不仅是一项竞技项目，同
第l跳的蹬地角为60-64,身体重心腾起角度 为l6-18 。 起跳离地后先成“腾空步”姿势。 在保持一段“腾空步”后(在腾空距离的1/3处) 摆动腿向下.向后摆动，起跳腿屈膝前抬,小腿 收紧足跟靠近臀部,接着摆动腿后摆，起跳腿向 前高抬，小腿自然下垂，完成换步动作,换步动 作结束后,起跳腿继续向前上方提拉，髋部积极 前送,开始准备着地进入第2跳,此时,摆动腿向
第2跳腾空后
运动员要保持较长时间的跨步姿势,这个 过程中，摆动腿积极上提，上体前倾；起跳腿 屈小腿向后摆动，使两大腿的夹角达到最大,在 腾空距离的后1/3处时,摆动腿大腿带动髋部再 一次向前上方做抬摆动作。接着摆动腿开始下 落，准备着地进入第3跳。
经过前二跳着地后,助跑获得的水平速度已 明显下降。因此，在第3跳中；要充分利用剩 余的水平速度,尽可能地提高垂直速度,以获得 一个较高、较远的身体重心腾空轨迹：获得第 3跳的最大远度,
三级跳远说课稿ppt
三、教学目标
三、教学目标 1、初步体会三级跳远的基本技术。 2、发展学生的速度、力量 、弹跳 、 协调性等素质 3、培养学生团结协作的精神，互相帮 助探讨学习促进学生的创新能力发展
四 说教学重点、难点
重点：维持身体平衡，按适当比例， 有节奏地完成三跳。 难点：三跳的结合和维持身体平衡的 能力。
五 学情分析
二 教材分析
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直 线进行三次跳跃的一项运动。又是现代奥林 匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一， 这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承 受很大的力量，对身体素质的要求较高。对 增强学生体质、培养学生协调性、提高学生 的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我 觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地 位。
九 结束部分（3分钟）：
具体步骤为： ①放松运动 ②教师讲评本节课的情况，总结三级 跳远的重难点，并对课堂中发现的闪 光点进行鼓励，增强学生的自信心。 ③安排学生收回器材，培养学生勤劳 的好习惯。师生再见。
十、预计课的效果
1、预期达到：优秀占30℅，良好占 60℅，合格占10℅，合格等次学生有 待进一步提高。 2、预计不足：由于对本校学生在知识 结构，体育习惯等方面了解不足，在 教学中难免出现方法不适应。 3、运动负荷预计：平均心率：约90— 110次/分，练习密度约50%，强度为 中等。
《三级跳远》说课稿
《三级跳远》说课稿快乐的三级跳远一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为理念，《三级跳远》说课稿。
中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析：三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
三、教学目标1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展学生的速度、力量、弹跳、协调性等素质3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展四、教学对象所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。
该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高五、教学方法将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、游戏参与法将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。
参考游戏(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统第一文库网游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
更能让学生留下深刻的印象，在以后的锻炼中起到自主学习的作用。
2、示范法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质不均的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣，《《三级跳远》说课稿》()。
《三级跳远》说课稿
三级跳远一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。
中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
课时安排计划如下：课时教学内容教学目标教学理念重点、难点第一课时1】助跑起跳技术动作2】第一跳腾空空中交换腿的动作复习：篮球的胸前传球1】初步了解助跑和第一跳的技术动作2】巩固篮球的胸前投篮技术第一课时为了激发学生的兴趣安排了相对简单实用的学习内容两腿依次过杆协调性以及过杆时手和脚的协调第二课时1】第一跳的下落扒地起跳动作2】短助力跑三级跳远第一跳复习：篮球的胸前投篮1】逐步了解三步跳远中的第一跳落地拔地动作技术和短程助力跑跟起跳的衔接2】巩固行进间上篮技术让学生充分的掌握弹性助跑，区分与平常跑差异。
再次提高学生的积极性。
重点：完整动作的衔接性和协调性难点：技术动作第三课时1】第二跳（跨不跳）及第一二跳衔接技术2】第三跳（跳跃）及第二、三跳衔接技术复习：篮球行进间上篮1】进一步学习第二跳和第三跳与其三跳之间的衔接技术2】巩固篮球行进间上篮通过阶段性的练习强化动作技能，针对薄弱环节的强化教学重点：动作的衔接性和协调性难点：控制身体空中动作第三课时整体学习完全掌握三级跳远复习：队列练习1】基本掌握跨越式跳高的完整技术动作2】巩固队列通过本次课的学习让学生真正学到三级跳技术及适应三级跳远比赛氛围重点：完整动作的衔接性和协调性难点：比赛情形下的自我调整本课为第一课时的学习，助跑起跳技术动作第一跳腾空空中交换腿的动作，让学生先行掌握助跑起跳技术动作第一跳腾空空中交换腿的技术动作。
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六 教法、学法
九 结束部分（3分钟）：
具体步骤为： ①放松运动 ②教师讲评本节课的情况，总结三级 跳远的重难点，并对课堂中发现的闪 光点进行鼓励，增强学生的自信心。 ③安排学生收回器材，培养学生勤劳 的好习惯。师生再见。
十、预计课的效果
1、预期达到：优秀占30℅，良好占 60℅，合格占10℅，合格等次学生有 待进一步提高。 2、预计不足：由于对本校学生在知识 结构，体育习惯等方面了解不足，在 教学中难免出现方法不适应。 3、运动负荷预计：平均心率：约90— 110次/分，练习密度约50%，强度为 中等。
（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰 富学生的想象力，提高对本课的兴趣。 2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动 作示范，让学生获得正确的动作概念。 3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学 生提高学习的信心。 （二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境， 配合师生互动，体现内容的吸引性。 2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习 达到熟练。 3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱 乐气氛。
三、教学目标
三、教学目标 1、初步体会三级跳远的基本技术。 2、发展学生的速度、力量 、弹跳 、 协调性等素质 3、培养学生团结协作的精神，互相帮 助探讨学习促进学生的创新能力发展
四 说教学重点、难点
重点：维持身体平衡，按适当比例， 有节奏地完成三跳。 难点：三跳的结合和维持身体平衡的 能力。五 Nhomakorabea学情分析
教学过程
第三、利用跳过障碍练习，组合完整技术 练习流程：单足跳跳过障碍物→跨步跳跳过障碍物→跳跃跳过 障碍物 教法：四列纵队，听口令跳过障碍物，巩固学生动作，教师对 错误动作进行纠正。 设计意图：巩固三级跳动作，加深学生对三级跳动作的了解。 第四、三级跳入池练习 利用两个沙池，将男女生分开练习，利用体委和小组长组织秩 序。 教法：男女生各一个沙池，安排小组长，依次跳入池练习，教 师巡回指导纠正。 设计意图：帮助学生学以致用，完整体验三跳入池的感觉， 完整掌握三级跳的动作要领。
教学过程
第二、三级跳远动作练习。三级跳分为单足跳、跨步跳、跳 跃。 教学顺序：单足跳（一组）→跨步跳（两组）→跳跃（两组） →整个动作组合（3组） 教法： 1）教师示范完整动作技术:使学生在脑海形成一个动作模型。 2）分解练习：教师对错误动作及时纠正，使学生掌握正确的 三级跳动作。 3）分组练习：针对个别学生进行个别指导，巩固动作。 4）小结 设计意图：把动作分开练使学生更易于掌握动作要领，把动 作标准化。
十一 教学中可能出现的问题及解决 方法：
1、可能出现韧带拉伤、拐脚等情况。 解决与预防方法： （1）在准备活动时要求学生要充分做开准备活动。 （2）在练习的时候要求学生要适当而行，不盲目 完成。 2、可能出现协调性特别差的学生，在立定三级跳 远时一、二、三跳衔接不起来。 解决与预防方法：应该以集体为主，适当的单个教 学，有时间可以在课后时间进行单独指导。
七 教学过程
本节课需用场地器材为：沙池2个、划线器1个、障碍物（标 枪）6个、橡皮筋3条、雪糕筒4个 1、开始部分（1分钟） 课堂基本常规：体委整队，报告人数、师生问好、 提出本课任务、检查服装、安排见习生 2、准备部分（6分钟） 具体内容有：慢跑田径场一圈、热身操、小碎步接高抬腿 3、基本部分（35分钟） 第一、游戏：单脚跳障碍接力赛。 其游戏过程是：单足跳→跳过障碍物→绕过雪糕筒→跳过障碍 物→回到起跑线 教法：说明游戏方法和要求，组织学生四列纵队进行比赛，对 完成最慢的女队和男队进行惩罚。 设计意图：锻炼学生的下肢力量，培养学生的团队和竞争意 识，导入本节课内容。
三级跳远说课稿
本课的设计坚持以“健康第一”为指导思 想，在教师的指导下，以全面发展学生为中 心，注重学生的身心健康，为学生的终身体 育打下思想和身体基础。本课运用直观的教 学方法，以学生为主体，通过游戏、比赛等 方式激发学生积极性，提高学生参加运动的 兴趣，通过对三级跳远中单足跳和跨步跳的 学习，使学生有自我创新的能力，提高自身 的协调性，提高学生的综合素质。
二 教材分析
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直 线进行三次跳跃的一项运动。又是现代奥林 匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一， 这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承 受很大的力量，对身体素质的要求较高。对 增强学生体质、培养学生协调性、提高学生 的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我 觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地 位。