2015年个人人生导航图模板
个人幸福导航图
描述未来10年后我的样子，（我想要的 生活）
我和公司合作几年（五年规划）
可以是其他年数
职 这几年我要实现什么? 收位入量化、具体
我的成功故事（必须真实的写）
阻碍我个人前行的主要原因
我如何化解。（持续化解）
把渴望变成现实的理由和动机是什么?(至少 量化、具体、可操作、真实 5条)
实现渴望的行动计划年主题、季主题、月季 季度为主题、冲刺阶段以月为主题，1、2、3、4、 题、周主题、天主题
以谁为榜样
能做到怎么讲，做不到怎么罚
监督人：(必须找到有抑制力的人能做到监 督)
签字，按手印
人生导航图 生命使用说明书
人生导航图
1、我的目标是什么（以今年的目标为例，至少写三个目标，如工作结果、财富、成长）？
（1）（1）
三年目标（2）一年目标（2）
（3）（3）
2、我实现目标的动机和理由是什么？（越多越好，至少写三条）（1）
（2）
（3）
3、我实现目标的优势和劣势有哪些？（至少写三条）
（1）
（2）
（3）
4、我要立刻采取的行动是什么？（明确、有效、可操作、越详细越好）（1）
（2）
（3）
5、完成目标我对自己的奖励是什么？（内心渴望的、真想要的）
6、完不成目标我对自己的惩罚是什么？（明确、可操作、内心真的不想要的）
7、我的PK对象是谁？（因为PK对象我会更有力量）
见证人（签字）：
承诺人签字画押：
日期：。
人生规划表格 (最新版)
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
人生规划思维导图完整版
人生规划思维导图 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
人生规划思维导图
人生规划思维导图可以使我们对自己将要走的路一目了然,有利于时刻提醒我们自己接下来的路将如何走,接下来的事如何做
人生思维导图简单的说就是用思维导图这种图形比较方便的表达自己出自己想法思维导图是表达发射性思维的有效的图形思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。
思维导图因此具有人类思维的强大功能。
?
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。
我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，而这些关节的连结可以视为您的记忆，也就是您的个人数据库。
它是一种展现个人智力潜能极至的方法，将可提升思考技巧，大幅增进记忆力、组织力与创造力。
它与传统笔记法和学习法有量子跳跃式的差异，主要是因为它源自脑神经生理的学习互动模式，并且开展人人生而具有的放射性思考能力和多感官学习特性。
?
下面是一个有关人生规划的思维导图,便于大家更好的理解。
人生蓝图目标体系表讲解
心态的管理表格
心态 标准
10分标准
完成情况√
0分标准
完成情况√
认真
第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
当日当事当日毕
拖延、无价值的创造、浪费时间
坚守承诺
说到做到
虚假、不诚实
保证完成任务
100%的目标完成率
放弃或不能坚持
乐观
积极思维
极度失望、抱怨、指责
自信
接受挑战
说“不可能”、怀疑、害怕
类
别
序
号
目标内容
方法和措施
起点时间
完成打√
财
富
指
标
家
庭
生
活
人生蓝图表——本年度目标（其他目标）
类
别
序
号
目标内容
方法和措施
起点时间
完成打√
学
习
成
长
人际关系
健康休闲
人生蓝图表——月目标
财务指标
类
别
序
号
目标内容
方法和措施
起点时间
完成打√
财
务
指
标
1
2
3
4
5
6
7
8
人生蓝图——客户指标
类别
序号
目标内容
方法和措施
重要级别
本周目标内容
完成期限
完成打√
1
2
3
4
5
6
人生蓝图表——日目标
周一
ABC分类
起至时间
今日事项重要事第一（根据重要事项按A、B、C）
完成时间
完成打√
A1
A2
作为男人的人生导航图
人生导航图
有方向的人生叫做-----------旅途
没有方向的人生叫-----------漂流人生导航11问：
1、我个人的人生核心价值观(个人的价值观必须要在企业的价
值观上);
2、我在公司规划了几年;
3、在这几年之中，我想实现什么;
4、最近最想实现的是什么;
5、我的交换筹码是什么（我的优势、我的劣势）;
6、近期达成目标障碍的原因是什么;
7、具体实现计划的行动措施（年度目标、季度目标、月、周、
日）;
8、达成目标的理由和动机是什么（至少10条）;
9、达成目标如何奖励，达不成目标如何惩罚，（奖励必须奖的;
自己心花怒放，罚必须罚的自己心惊肉跳）;
10、找个监督人，签字画押;
11、公众承诺（绝路就是出路）.。
人生规划全面指导PPT模板
03
健康管理：预防 为主，科学调整
Health management: prevention first, scientific adjustment
健康理念：预防为主
1. 健康理念：预防为主 强调通过积极的生活方式和良好的习惯来预防疾病，而非依赖治疗。 提倡定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 强调心理健康的重要性，提倡积极的心态和良好的应对压力的能力。 建议均衡饮食，保证营养的全面摄取，避免过度摄入糖分和脂肪。 提倡定期运动，提高身体素质，增强免疫力。 强调充足的睡眠对健康的重要性，建议每天保证7-8小时的睡眠时间。 提倡定期洗手，避免接触病菌。 强调戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对身体的伤害。 提倡定期接种疫苗，预防疾病的发生。 推荐使用健康类APP，如计步器、睡眠监测等，帮助用户更好地管理自己的健康状况。 提倡使用电子病历，方便医生了解用户的健康状况，及时调整治疗方案。
2. 家庭关系的维护：为了保持家庭关系的和谐，我们需要付出时间和精力去维护。 这包括定期与家人沟通，了解彼此的需求和期望；关心家人的生活和工作，给予 关爱和支持；以及在家庭中承担一定的责任，共同分担家务等事务。通过这些方 式，我们可以增进家庭成员之间的感情，使家庭关系更加牢固。
3. 家庭关系的影响：一个健康的家庭关系对我们的职业、家庭和健康等方面都有 积极的影响。良好的家庭关系能够帮助我们在职场上更好地应对压力，提高工作 效率；在家庭生活中，我们能够更好地平衡工作和家庭，享受幸福生活；在健康 方面，一个和谐的家庭关系有助于我们保持良好的心理状态，预防心理疾病的发 生。因此，在人生规划中，我们应该重视家庭关系的建设，使其成为我们成功的 关键因素之一。
人生规划：职业、家 庭、健康全面指导
Life Planning: Comprehensive Guidance on Career, Family, and Health
人生规划表格
签名：
日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：
（5年内）
期限：
近期目标：
（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
年度目标表
签名：日期：年月日
类别
序
目标内容
方法和措施
完成
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日反省：
改进承诺：
心 态 修 炼
做到打"，否则打X□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新 □微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
苴
丿、
它
周年 月日天气
分
类
起止 时间
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
起止时间
完成V"
事业
工作
目标
财富
目标
家庭 生活
学习 成长
人际 关系
健康 休闲
月目标
类别
重要级 别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成 打V
工作指标
其他
目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想?
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
周 目 标
人生规划表格
时间
一( )
6： 30 洗漱
起床
10m
二( )
三（ ）
第 四（ ） 周 五（ ）
六（ ）
七( )
总结
第 一( )
晨起
晨练 朗读
20m 15m
形象 15m
家庭 卫生
工作 计划
白天
午休 30m
茶呻
水
1
晚上
积极 心态
聊天 时间
新学 习
总结
是否
周全
惩罚
9/9
周二
三 四 五 六 七
/(\
精选文档
总结 一 二 三
期标内 中目年
5 O
1
事 业
财 富
家 庭 生 活 学 习 成 长
1/9
精选文档
人 际 关 系
健 康 休 闲
年度目标表
签名： ___________ 日期： _____________________________________________ 年 ____ 月 ____ 日
类别 序
目标内容
方法和措施
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
日目标
完成
周
分 类 起止 时间
年月
日 天气
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
完成
8/9
精选文档
姓名
授权事项
完成期限
评估:
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
做到打"，否则打 X
心
□积极
□勤奋
上周总结 目标完成了吗，为什么？
人生导航图的标准范文
人生导航图的标准范文人生导航图是我们在人生道路上的指引，它可以帮助我们更清晰地认识自己，规划未来，实现人生目标。
在这张导航图上，我们可以标注自己的梦想、目标、价值观和行为准则，以此来指引我们前进的方向。
下面，我将为大家展示一份标准的人生导航图范文。
首先，我们来谈谈梦想。
梦想是人生导航图的起点，它是我们前进的动力和目标。
在这张导航图上，我们可以清晰地标注下自己的梦想，比如成为一名优秀的医生、建立自己的企业、环游世界等。
梦想可以激励我们不断努力，为之奋斗。
其次，我们需要考虑自己的目标。
目标是梦想的具体实现路径，它可以帮助我们分解梦想，将其分解成可行的步骤。
在导航图上，我们可以将自己的目标一一标注下来，比如考取医学院、学习管理课程、存钱旅行等。
目标的实现需要我们一步步地去努力，而这些具体的目标就是我们前进的路标。
除了梦想和目标，价值观也是人生导航图上重要的一部分。
价值观是我们行为的准则和信仰，它可以帮助我们在人生的道路上保持方向。
在导航图上，我们可以明确标注出自己的价值观，比如诚实守信、助人为乐、追求卓越等。
这些价值观将成为我们行为的指南针，指引我们做出正确的选择。
最后，我们需要考虑自己的行为准则。
行为准则是我们在实现梦想和目标过程中需要遵循的规则，它可以帮助我们保持纪律，不走偏离的道路。
在导航图上，我们可以将自己的行为准则具体地标注下来，比如每天坚持学习、保持健康的生活方式、尊重他人等。
这些行为准则将成为我们前进道路上的警示标志，提醒我们不要偏离正确的方向。
总的来说，人生导航图是我们人生道路上的重要工具，它可以帮助我们更清晰地认识自己，规划未来，实现人生目标。
通过标注梦想、目标、价值观和行为准则，我们可以更有条理地前进，不断向着自己的梦想和目标迈进。
希望大家都能拥有一张清晰的人生导航图，勇敢前行，实现自己的梦想！。
人生规划表格【范本模板】
掌握一些其他本领
结束单身
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
1
我的主要优点
踏实,有一定的耐力进行科研工作,知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足,遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力,理财能力不足.过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（）
六()
七（）
总结
第
周
一（）
二()
三（）
四()
五第
周
一（)
二（）
三（）
四(）
五（)
2015年个人人生导航图模板
2015年个人人生导航图
一、我的物质财富目标：
3个月：
6个月：
9个月：
12个月：
二、我的事业目标：
A、岗位目标：
B、学习目标：
C、生活目标：
（如：给父母买房、带父母旅游、给父母存养老金、给孩子存教育基金）
三、我的精神财富目标：
A、我要成为什么样的人
B、我要成就多少人
四、达成此目标的理由和动机：（越多越好）
五、达成此目标对自己的奖励：
（奖要奖的心花怒放，有感觉）
六、如达不成目标或中途退出对自己的惩罚：
A、物质惩罚：
B、精神惩罚：
（罚要罚的胆战心惊）
七、PK对象：
八、PK内容：
九、公众承诺书：
×××郑重承诺：从×年×月×日×点钟止，我将完成：
如果完成我将奖励自己：
如果没有完成或中途退出，我将惩罚自己：
A、自愿向公司乐捐（物质）：
B、自我惩罚（精神）：
并如实兑现PK内容
此承诺书由我本人自愿填写、签字、画押。
个人终身导航图
个人终身导航图
1：目标（必须数字化）
5年岗位目标______________5年生活目标___________________(如：带父母旅游、给父母买房子等）5年精神目标____________（如：成就多少人）10年岗位目标________________________________
10年生活目标_________________(如：带父母旅游、给父母买房子等）10年精神目标_______________ （如：成就多少人）
终极岗位目标____________终极生活目标___________________(如：有自己的直升飞机）;终极精神目标_____________（如：成就多少人）终极精神目标_______________ （如：成就多少人）
2：我怎样和公司合作才能实现？__________________________
3：我实现目标的优势和劣势?______________________________
4：我实现目标的的动机和理由？___________________________
5：达成此目标对自己的奖励____________（奖要奖得心花怒放，让自己心动）
6：达不成目标或中途退出对自己的惩罚_________________________（罚要罚得胆战心惊，但不准辞职，不准辞世）
A、物质惩罚:________________
B、精神惩罚：_______________ 7:PK对象：______________8:PK内容：_____________________
监督人：
承诺人：
日期：年月日。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2015年个人人生导航图
一、我的物质财富目标：
3个月：
6个月：
9个月：
12个月：
二、我的事业目标：
A、岗位目标：
B、学习目标：
C、生活目标：
（如：给父母买房、带父母旅游、给父母存养老金、给孩子存教育基金）
三、我的精神财富目标：
A、我要成为什么样的人
B、我要成就多少人
四、达成此目标的理由和动机：（越多越好）
五、达成此目标对自己的奖励：
（奖要奖的心花怒放，有感觉）
六、如达不成目标或中途退出对自己的惩罚：
A、物质惩罚：
B、精神惩罚：
（罚要罚的胆战心惊）
七、PK对象：
八、PK内容：
九、公众承诺书：
×××郑重承诺：从×年×月×日×点钟止，我将完成：
如果完成我将奖励自己：
如果没有完成或中途退出，我将惩罚自己：
A、自愿向公司乐捐（物质）：
B、自我惩罚（精神）：
并如实兑现PK内容
此承诺书由我本人自愿填写、签字、画押。