户外拓展心得体会范文3篇
户外素质拓展的心得体会范文（精选8篇）
户外素质拓展的心得体会范文（精选8篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，往往会写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。
你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编帮大家整理的户外素质拓展的心得体会范文（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
户外素质拓展的心得体会1回想起户外素质拓展，总会有种苦涩中带着丝丝甜蜜的感觉。
拖着下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的来到穗华新基地，是来这里体验生活的，以为这里会很轻松，但是，我错了。
晚上时，我和同学们跟着教官来到6楼训练。
刚来这里的“小公主”和“小王子”们难免受罚。
当时我们只会怨声载道，责备教官的严厉与不近人情。
不用说，在第二、三、四天里，我们就更加叫苦不迭了。
特别是第二天，我们再次来到6楼训练。
还是有些同学训练时忍不住乱动、聊天，因此，总教官给了执信初一年级所有班一个“奖励”半小时的体能训练。
近百个俯卧撑、交换腿，累得我们气喘吁吁，话都说不完整。
虽然是这样，但是我们也学会了军人严受纪律的道理。
也是在今天，我们开始学习整理内务，按教官的要求一丝不苟地摆放正确。
比如：将地板打扫干净，地面绝对不允许有头发和水迹；将被子折成“豆腐块”；将水桶从小到大摆整齐，放在水槽下等等。
这些对我们来说是一种挑战。
所以，我们每次都早早地起床，听着舍长的指挥，大家分工合作，互相了解，互相关心，互相帮助。
我得到了真挚的友谊。
也学会了团结协作。
在后来的三天里，我走路时终于改掉了数蚂蚁的习惯，变成了抬头挺胸地走路。
我比以前更自信了，也更坚强与忍耐了。
尽管站军姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我却依然坚持了下来。
我们都咬紧牙关，不到万不得已时，绝不会轻易休息。
户外素质拓展是一个考验自我、磨练自我、超越自我的过程。
也是一个锻炼身体的好机会。
我不再是娇滴滴的孩子，不再是爱哭的小姑娘。
面对困难，我会迎难而上，而不是临阵逃脱。
军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时磨练了我们的意志。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
户外拓展活动的心得体会（通用10篇）
户外拓展活动的心得体会（通用10篇）户外拓展活动的心得体会（通用10篇）我们得到了一些心得体会以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编整理的户外拓展活动的心得体会（通用10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
户外拓展活动的心得体会1学校为了为宏扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能；培养大学生的创业素质，进步其领导能力、团队合作能力，创新思惟能力及心理素质。
我社在迎来祖国的第60个生日的时候，举行了大学生户外拓展练习活动。
通过大家团结协作，学校的大力支持我社把本次活动弄得有声有色。
下面来谈谈这次的户外拓展练习心得体会：一、学校重视，同事合作，充分预备1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举行创造了很多便利条件。
是这次活动成功的必要条件。
2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部同一协作。
屡次召开活动策划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了很多宝贵的意见。
3、在活动宣传方面，起航不但发挥宣传部分的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每一个人，获得了惊人的效果。
其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人!二、活动进程规范、正规。
1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢乐岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教职员，保证了活动的高质量。
2、起航协会还特地从欢乐岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行。
三、活动出色、意义重大，大家收获颇丰1、生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等游戏让大家笑声连连，纵情开释自己。
2、活动进步大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的熟悉。
使他们亲身体会到了团队的气力。
3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力。
4、进步了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神。
户外拓展活动感想（通用5篇）
户外拓展活动感想（通用5篇）户外拓展活动感想篇1我很荣幸参加了单位这次的户外拓展训练，从上午的分组挑战项目，到下午的真人CS镭战。
使我不但从身体上得到了磨练，更从思想上和精神上得到了转变和提升，现总结感想如下：一、要有团队精神。
在拓展活动中，我们做的同心竿项目，就体现了“团结就是力量”。
我们小组所有的队员表现得都很认真、努力，在活动项目中大家尽职尽责，心往一处想，劲往一处使，最终取得了较好的成绩。
其实我们在工作中也是这样，“没有完美的个人，只有完美的团队”“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力量，才能成就一些事。
二、要敢于承担责任。
在拓展活动中可能会由于团队某个人的一点小过失，给整个小组团队带来很大的惩罚。
但是，我们没有因此去埋怨，大家毫无怨言，勇于承担，因为，我们是个整体，我们是个团队。
在工作中也是这样，我们不能一出现问题，就相互推诿，相互埋怨，不去找原因，不去找解决问题的办法。
所以，我们以后要学会承担责任，要承担自己的过错，共同寻找解决问题的办法，把工作做得更好，只有这样，我们才能有更大的进步，团队才能更加强大!三、要有乐于奉献的精神。
在拓展活动中，我们亲身体验了“真人CS镭战”，为了完成“护送VIP”项目任务，我们的队友不顾个人安危，冲在前沿一线，牺牲了自己，成全了整个团队，真是由于他们这种乐于奉献，大功无私的精神，才使团队能够顺利地完成任务。
结合我们的工作，也是这样，我们每个人都要把企业当做家，要乐于奉献，做好自己的本职工作，努力把我们的大家庭建设好，所以我们在以后的学习工作中，要学会敢于担当，学会乐于奉献，努力为企业的发展做出自己应有的贡献!四、要有一颗感恩的心。
感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中帮助过我们的人，感谢企业和企业的领导给我们提供了这个锻炼的平台，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生!通过拓展训练，我们每个人都是收获颇多。
心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的心中，坚信，我们共同努力，明天必将更加辉煌。
有关户外拓展活动心得体会（通用5篇）
户外拓展活动心得体会有关户外拓展活动心得体会（通用5篇）我们心里有一些收获后，可以记录在心得体会中，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编收集整理的有关户外拓展活动心得体会（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
户外拓展活动心得体会110月29日，是中大总裁二十三班开学的第一天，我们的第一课是户外拓展活动。
我们参加了过泰山绳、抢陆登滩、毕业墙、天使之手等项目。
游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。
通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第一、挑战自我。
在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。
但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。
在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二、无论做什么事情都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三、做事要有周详的计划和正确的方法。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
户外拓展心得体会经典范文(通用18篇)
户外拓展心得体会经典范文(通用18篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展训练心得体会(精选5篇)
户外拓展训练心得体会（精选5篇）【第1篇】户外拓展训练心得体会20ｘｘ年12月21号，我们ｘｘ有限公司业务部的同仁们在领导的组织下进行了一次CS户外拓展训练。
因有很多同事都是第一次参加这样的拓展训练，所以尽管到基地交通不便且路途遥远，但同事们的心情依然满怀喜悦。
到达户外拓展训练地点，在教练的解说下我们知道：拓展训练是考验团队配合的训练活动，是以磨砺团队、振奋士气、凝聚团队力量，相互的默契度的训练活动。
采取准军事化的模式，在融洽，欢乐而严谨的氛围下，开展一系列的对抗比拼，旨在创造性地开发团队战斗能力。
这次的活动大家都玩得很愉快，从中我们也更进一步的学习和巩固一些良好的习惯，让我们在生活、工作中受益非浅。
以下是我从活动中体验到的一些总结：一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的两组对抗;练习模式，到正式对抗模式;无间道模式。
在所有的训练项目中，我们每个成员都在积极的出谋划策;都在为完成同一目标而努力,大家没有任何的隔阂和个人主义。
就像在对抗训练中大家在讨论如何攻击的时候，踊跃的说出自己的想法,通过集中大家的想法，相互之间配合默契，所以这个训练项目给我最大启发是：没有完美的个人，只有完美的团队。
只要大家团结一致、齐心协力、就一定能克服所有困难。
二、树立合作意识，合理分配资源。
这次的CS户外对抗训练活动，让我深深体会到队友的帮助与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量显得强大。
面对困难我们必须冷静、理智地分析。
这样我们才能少走弯路，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的目标。
三、突破创新、迎难而上。
虽然在这次拓展训练中，我们团队在先期0比2落后的情况下，队友们并不气馁，而是充分利用在对抗训练开始前的几分钟，团队中的每个人一起就如何扳回比分，如何安排攻击方向，如何以最少的代价取得胜利;而积极发言，共同努力并积极付诸行动，最终以2比2战平敌对方。
这个结果就是为自己和集体做出的突出表现给予肯定。
户外拓展训练心得体会【八篇】
户外拓展训练心得体会【八篇】有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这个个提升团队凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。
经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。
现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。
在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。
在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。
没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。
实行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。
其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互协助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。
其实团队拓展训练的意义深重，不但能够磨练个人的意志，还能够有效提升团队的凝聚力。
团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。
拓展项目“求生墙”能够有效提升团队的凝聚力。
面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才能够。
面对困境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。
拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。
能够挖掘员工的潜能与激情，提升领导与主管们的管理技术水平，提升团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识。
户外拓展训练心得体会【篇二】上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“增强执行力，提升团队意识”。
在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还增强了我们的执行力，让我们更加了解自己。
早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，实行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。
追求卓越,挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文6篇
追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文6篇追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文 (1) 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。
证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。
保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。
很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。
其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。
户外实践活动心得体会(精选3篇)
户外实践活动心得体会(精选3篇)户外实践活动心得体会【篇1】不知不觉中，忙忙碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发现，深圳大学学生会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了锻炼，能力得到提升，而且还收获了友谊，结识了许多朋友。
总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你!进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参加了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累经验。
首先，要想活动开展的顺利，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。
在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行度，初步筛选出十个游戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个游戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个游戏，另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成，一天后，把策划书交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。
当然，后来在游戏试玩阶段针对实际情况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备游戏，策划书基本完善。
其次，是游戏试玩阶段。
我们共进行了两次游戏试玩，在试玩过程中修改游戏细则及评分标准，同时让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。
然后，是道具准备阶段。
我们在这一阶段内完成了场地申请和借，买道具，并于活动前去实地考察场地，搭建帐篷。
最后，就是最最让人激动的活动开展阶段了。
在为时一天的户外拓展培训中，人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力，其中，师兄师姐负责整体调度，六位机动人员则负责游戏的讲解，道具的分发及随时回答有关游戏的各种问题，除此之外，每个部门都有两位工作人员全程跟踪，进行评判和计分，整个活动在有条不紊中进行。
在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了部门内部和部门之间的感情交流，活动总体成果斐然，也得到了主席团和其他部门的肯定。
拓展训练心得体会【优秀4篇】
拓展训练心得体会【优秀4篇】篇一：拓展训练心得体会篇一这次户外拓展训练，使我感触颇深，让我受益匪浅。
虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的。
潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
让我感受最深的就是毕业墙了，那酸爽.非笔墨所能形容的，好激动！！篇二：团队拓展训练心得通用篇二周三我代表我们班进行了为期一天的户外素质拓展训练。
早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。
在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
拓展训练就是培养我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。
笑翻天教练说在特警队被称为“三秒胳膊”，意思就是能让人在三秒内完全丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放开心中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的令我不禁改变了心中的想法。
一天做了四个游戏，都是需要团队合作完成的，虽然我们斧头帮成绩不是最好的，但我们却在合作努力中，感受到了彼此的友谊与快乐，让人体验到了友谊这一美好的情感。
最后一个游戏是一个类似搭桥的游戏，就是22个人用手搭成桥，让其他人从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把我的手都快钉断了，而且那貌似重190斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整个团队，我强忍了下来，直到游戏结束。
带着我们是一个快乐的集体的信念，我们接受着一个一个的挑战。
与其说每个游戏要玩，不如说是每一个挑战。
因为除了我们的2班还有其他的班。
户外拓展心得体会6篇
户外拓展心得体会6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展的心得体会（精选11篇）
户外拓展的心得体会（精选11篇）我们得到了一些心得体会以后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家整理的户外拓展的心得体会（精选11篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
户外拓展的心得体会1团结，是可以做好很多的事情的，无论是在这次的训练之中，或者平时的工作之中都是如此，而拓展之中，我们也是参与的一些活动都是需要我们齐心协力的去做，才能完成的，而这反馈到工作之中，其实也是如此，很多的项目，不是一个人完成的，需要各个部门相互的配合，都是发挥自己的能力，每个人都出一份力，那么最后的结果才会是好的，不能松懈，也是要心齐才行，其实平时的工作之中，有时也是觉得做好自己的事情就好了，没有去想太多，但是经过拓展，我确是明白，那样是不行的，还是要自己多去考虑下集体，大家一起来做一个事情，不是你完成了自己那一部分就够了，还要多沟通，看看是不是还能做得更好一些，还能把项目做得更加完善。
拓展中的体验，也是让我更加的懂得了这个道理。
一个好的身体，对于工作是非常的重要，这次的户外拓展，有些项目，我也是看到了自己的劣势，的确体能不是很好，看到一些同事可以轻松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同时也是意识到在自己的工作之中，如果有一个好的身体，然后精力也是会更加的充沛，并且更能去把工作给做好，拓展让我清楚，以后我也是要加强自身的锻炼，来让自己的身体更好一些，这样对于工作也是有很多的帮助，并且健康的身体，对于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能没有一个健康的身体，之前也是不够重视这一块，以后也是要让自己更加的意识到，自己的身体是要去积极做一些锻炼的。
户外拓展之中，也是学到了一些知识，让我明白了以前不了解的一些东西，虽然日常不会怎么用到，但是或许在以后也是会有一些帮助，学习东西，其实也是对自己有好处的。
经过拓展，我也是和同事们之间的关系更加的融洽了，大家在一起相互的帮助，去做好项目，不抛弃，不会放弃，为了达成目标，团结在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任务完成好。
户外拓展训练心得体会（通用11篇）
户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会（通用11篇）我们心里有一些收获后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。
到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的户外拓展训练心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
户外拓展训练心得体会篇1上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你！”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。
“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么？因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12—1=0的道理。
团队中一人的失败整个团队就得无功而返。
鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。
“高空断桥”让我重新认识了自己。
伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。
我颤抖着问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办？”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。
深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，太棒了！每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。
团队的智慧是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫做“本份”。
“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：“没个事，踩吧！”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地。
当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。
户外拓展心得体会（精选13篇）
户外拓展心得体会户外拓展心得体会（精选13篇）我们在一些事情上受到启发后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编精心整理的户外拓展心得体会（精选13篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
户外拓展心得体会1在公司的组织下，我们在x月x日参加了xxx扩展训练。
这次的训练，主要目的是为了让我们能在训练中锻炼团结和协作的意识。
锻炼我们的组织能力，以及加强对团队的管理。
此次的活动中，让我重新感受到了久违的团体活动的感觉，回忆一下，上一这样的活动，甚至是在大学的军训上。
如今和部门的同事们能一起在参加这样的活动，不仅让我回忆起了过去的感受，更加深了我们同事间的感情。
以下是我对这次活动的心得感受：一、出发的感受早在x月x日听到了这个通知之后，我们同事之间就展开了激烈的讨论。
一开始的时候，大家都对锻炼和培训感到麻烦，各个唉声叹气的。
但是，随着几天的了解和等待，当出发的这一天到来时，每个同事的脸上都洋溢着期待。
确实，我们尽管在一起工作了这么久，但一直都忙于自己的工作，这样的集体活动不仅有助于我们互相认识，对每天只是工作的我们而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
二、活动感受在这次的活动中，我们的拓展训练一开始就像是军训一样，对一切都严格要求。
而且还有跑步站军姿等锻炼项目，更让我们感觉像是回到了大学的时代。
在这个阶段里，尽管很累人，但是在劳累中大家也渐渐放开了架子，我也忘记了自己的岁数和职位，只想着自己是团队中的一员。
到了后面的游戏活动，我们死神之每个人都放开了手脚的去玩，忘记了一开始放不开手脚的情绪。
后来的游戏中，大部分都是考验我们之间信赖和配合的锻炼。
每一次在游戏中感到无助的时候，听着身后伙伴们的鼓励，我就感觉自己又有了迈出脚步的勇气，一次次的鼓励与被鼓励，我们就像是一个牢固的集体，每一个人的身后，都有所有的同事一起支撑。
到最后回去的时候，我们甚至已经对这里的生活恋恋不舍了起来。
户外拓展训练个人心得体会范文（通用12篇）
户外拓展训练个人心得体会范文（通用12篇）心中有不少心得体会时，写心得体会是一个不错的选择，这样我们可以养成良好的总结方法。
应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的户外拓展训练个人心得体会范文（通用12篇），欢迎大家分享。
户外拓展训练个人心得体会1从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气，拓展心得：拓展训练的收获。
在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。
越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。
经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。
拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然，心得体会。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。
这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。
我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。
我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
户外拓展训练个人心得体会2本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
户外拓展训练心得体会（精选16篇）
户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会（精选16篇）当我们备受启迪时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的户外拓展训练心得体会，欢迎大家分享。
户外拓展训练心得体会篇1我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练，更认识到对一个团队而言，领袖、团队队员、团队精神等都非常的重要。
我们高喊着整齐划一的口号，开始了全队的拓展项目，充分发挥团队协作精神，克服重重困难，积极参与并顺利完成各项拓展训练科目。
一场“无敌风火轮”拓展训练。
利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似坦克轮胎一样履带式的环，成员全部站在环内，先到终点取胜。
通过本次拓展我们锻炼了相互协作、快速处理问题的能力。
无敌风火轮，看大家玩的多欢实，这样的游戏不仅锻炼了团队的默契，凝合力，还是很好的友情催化剂，充分展示了大家的团队协作能力以及默契度。
这场对抗赛胜负是次要的，关键是使同事之间培养了深厚的友谊以及团队精神！今天的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了，我为自己勇敢了一把，但是，我却……觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，相信自己，一定会成为最好的！成为最棒的！感觉微累，但是好开心，成功跨过了高空断桥！感谢那些俯首甘当人梯，为我们献出坚实肩膀的男生。
登上毕业墙，回首那些依旧顶天立地的身影，和高高的墙上垂下象征着幸福与希望的挥舞的手臂。
方彻悟，千钧一发时，集体二字，重若千金。
最终以3月29秒，将38个人成功的翻越了4米2高的墙。
起初教练跟我们说，如果我们能在预估的时间内翻越它，它就叫“毕业墙”，如果翻越不了，或者中通放弃，它对我们来说就是“障碍墙”。
最后，我们毕业啦！当成好多同事眼眶里都流露出泪水，是喜悦，是坚定，是幸福。
拓展训练，收获无限。
既有惊喜，亦有遗憾。
团队之间，鼓励不断。
空中弹跳，绝对惊险。
虽是游戏，蕴含道理。
户外拓展游戏心得体会范文3篇
户外拓展游戏心得体会范文3篇Experience of outdoor expansion game编订：JinTai College户外拓展游戏心得体会范文3篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：户外拓展游戏心得体会范文2、篇章2：户外拓展游戏心得体会范文3、篇章3：高中户外拓展心得文档篇章1:户外拓展游戏心得体会范文20xx年2月10日，我们赵都小学全体教师参加了在曙光路小学举行的“团队拓展”训练活动，教练员由曙光路校长彭宝祥及王**、李靖、王思雅主任担任。
拓展训练主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”。
通过本次团队拓展，我受益匪浅：作为个人，不仅要了解了自己，挑战自己，只有在困难中挑战自己，在磨练中超越自己，才会有新的发现，新的进步;一个人的力量很多时候是不够的，需要团队合作来完成;要相信自己，相信团队，齐心协力做好每项工作，我们会做的更好!2月10日8点半，赵都小学全体学员在曙光路舞蹈房里，聆听了彭宝祥教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们按要求围成同心圆进行培训前的热身，接下来各小队给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌，并选出队长、副队长和旗手，再逐组一一展示。
之后，各组举着队旗来到操场，各队抽签决定比赛顺序。
比赛项目是：跳绳、钻圈、传球等四项。
我们腾飞队其他三项比赛很顺利，到传球时，我们把个人将折好的报纸一张一张地接起来，乒乓球由南边到北从第一张报纸慢慢传下去，一直传到南面地上放着的纸杯里。
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户外拓展心得体会范文3篇户外拓展心得体会（一）短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。
训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。
“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。
“四个凡事”，说起来容易，做起来难。
如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。
“黑豹队”在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。
“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。
当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。
“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是信任背摔的背摔台的高度，是那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”。
背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。
信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
高空断桥。
看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。
站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。
断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。
身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。
在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。
也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。
其中“共建美好家园”的项目给我留下了深刻的印象。
由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。
很快，30分钟的游戏时间结束了。
结果，是惨不忍睹。
摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。
我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。
工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！户外拓展心得体会（二）7月17日，我有幸参加了公司组织的新员工户外拓展活动。
我们参加了信任倒、蜘蛛网、天使之手＆巨人梯、毕业墙等项目。
游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。
通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第一、挑战自我。
在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。
但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。
在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二、无论做什么事情都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三、做事要有周详的计划和正确的方法。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四、有力的领导。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。
没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。
信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。
而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
一天的拓展训练已经结束，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始。
盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，按捺不住心中的激动与惊喜！抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。
户外拓展心得体会（三）快活的时光永久也是过的最快的，诚然一天的拓展培训让咱们疲惫不胜，但此中的收获跟快乐倒是让人回味无穷的！早早的和同校两位同学便赶到了北财的体育馆，凑集了几位组员，稍稍歇息了一会就开始了一天的拓展征程。
起首给我们开展整队和破冰仪式的是幽默风趣的孙伟教员，自然报数后，我被分到了“三队”，在那个过程中，印象最深的是他用去变更气氛和勉励士气的一句话：“好，很好，非常好，噢耶！”，作为构造者或治理者，能听到氛围中久暂回荡着这类英姿飒爽的标语时，我念这不单单是对员工的鼓励，也是对本人的激励！在心灵的交流游戏中，我成为第一个吃螃蟹的人，做为游戏的起点，从眼神的交换到心灵、举措的交流与相同，教师一遍一遍让我们测验考试，然后一遍一遍的打算我们的用时，始终鼓励、激起各人。
他还经过“火”的游戏给大师活跃的报告了机会的重要性，让人人明白了怎样往捉住机会，来爱惜机会。
也正是因为始作俑者，我被大家推举为“三队”的队少，在8分钟的破冰典礼中，大家积极自动，奇特想出了我们的队名——梦之队，心号“没有做不到，只要想不到”，队歌“我知道我的将来不是梦，让我们梦之队往前冲，我的未来不是梦，我们梦之队勇攀高峰”。
就这样，我们不同窗校的15名同教构成了“梦之队”，开始了一天的团队拓展训练。
第一个项目是“车轮滔滔”，简单的道具磨练的却是一个团队的力量，虽然在比赛中我们倒数第一，但我们并没有因此而放弃、沮丧，我们队深刻的总结、分析起因，争取在接上去的比赛中完成的更出色。
在这个项目中，我支成颇多，对于团队，我以为我们在后期的20分钟制作过程中，时间安排的不合理，工作盘算性不强，虽然“战车”很牢固，但是没偶然间演练，从而导致比赛中缺乏默契，团队和谐纷歧致。
我总结了以下多少点教导和教训：1、制造过程缺少计划性、组织性。
2、分工不清楚。
3、意见没有很好的统一。
4、组员之间沟通缺累有效性，共同不敷默契。
对我小我来说，我感到在全体过程自己缺乏同一的引导和指挥，没有很好的统一大家的意见，而后计划时间、分工合营，所以致使后来的一系列问题，我想这些给我们队员和我都带来不少获取，让我们团队变的愈加勾结、默契。
预先的总结中，林老师除归纳我们总结的原因外，还给我们提出了沟通的四大目标：一是队员之间信息、意见的沟通，二是激励、饱舞团队的手段，三是队员之间情感的交流，四是信息的反应。
然后给我们讲述了经管学中的PDCA法，让我们晓得如何正确、高效的完成任务、达到目的。
第二个项目是“瞽者方阵”，经过第一个项目标磨开，我们团队有了进一步的默契和团队合作精神，我也总结前次的经验，开始分工、配合、统一批示、协调安排，最终在划定的时间完成任务，但是还是发现很多问题，一开始虽然大家群体行动去寻找绳子，但是老师看在眼里的还是大家再自觉的寻找，切实三根绳索有一根是在王老师脚里，厥后他阐明道是想看到我们团队洒网式的去探求而不是盲目的觅找，那样在团队前后的一个来回他便会给我们绳子，后来大家才知道他的意图。
在这个进程中，虽然我从头至尾都在指挥、安排，但是个中还是浮现一些题目，有些队员的主张，大概没有说出来，或许说出来没有人理睬。
所以招致调解正圆形的时刻大家你一言我一语，局势很混乱，这也给我启示，虽然平常工作中自己理解如何搜集看法，谛听别人的见解，在***的基础上集合，从而告竣同等的意睹。