阳光体育运动与青少年健康成长

阳光体育运动与青少年健康成长

摘要：体育精神是青少年的人生成功之道，体育对塑造青少年品格而言极其重要。本文主要介绍阳光体育运动的内涵和意义，阳光体育运动开展的背景以及开

展中的注意事项。

关键词：阳光体育运动内涵背景注意事项

健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存和发展的基本要素，它属于个人和

社会。而“青少年是祖国的花朵”，是未来国家和社会的主人，充分重视青少年健

康成长是国家人才强国战略的基本决策。体育运动则对青少年成长极其重要，可

以促进青少年的全面发展。为此，开展阳光体育运动意义重要，刻不容缓。

一、阳光体育运动的内涵与意义

阳光体育运动包含两层基本涵义：一是健康的成长，健康的生活和积极状态；二是融入大自然，在阳光下、融入大自然中。“阳光”代表在祖国和谐的社会环境，照耀着花园里成长的青少年学生。具体可以从以下两个层面来解读：健康——生

理层面；昂扬向上——心理层面。

首先在生理上，一是增加身体抵抗力；二是促进新陈代谢；三是促进生长发

育和延年益寿。具体而言，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况；有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，减低儿童在成年后患上心脏病，高

血压，糖尿病等疾病的机会。

其次在心理上，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理

状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人

精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；体育锻

炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，

从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育

锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

二、阳光体育运动开展的背景

近年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居

高不下。为此由教育部、国家体育总局、共青团中央发起了全国亿万青少年“阳光体育运动”，旨在吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。2007年5月，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年

体质的意见》提出有效确保了学生每天锻炼一小时，努力通过5年左右的时间，

使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质

明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。同时，由全国亿万学生阳

光体育运动领导小组主办的"2007中国青少年体质健康论坛"于6月在北京开幕。以"健康、运动、阳光、未来"为宣传口号，深入研究体育对青少年的思想品德、

智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年

全面发展的理论与实践问题，全面推动阳光体育运动在全国的深入实施。

三、阳光体育运动开展应注意的几个方面

（一）把体育教学提升到塑造民族精神的高度

青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民

族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义

和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面

发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代

的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年

体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项

素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。通过全党全

社会的共同努力，坚持不懈地推动青少年体育运动的发展，不断提高青少年乃至

全民族的健康素质。

（二）树立科学运动、健康第一的现代生活理念

“生活方式”与人类文明进步密切相关。现代人常犯“文明病”，其中关键是社

会因素，特别是不科学、不健康的生活方式和生态环境。作为个人，健康的标准

是一个人特有的。个体健康是现实的，群体的健康是理想的。世界卫生组织的健

康定义对个人或社会来说，过去是否有过或将来是否有“身体、精神、社会都处于完好的”短暂状态是值得怀疑的，这恰恰把运动与健康作为一种生活追求内容和方式，我们必须结合世界卫生组织宪章和2000年人人享有卫生保健的要求，从国

际社会的高度来认识，享受最高标准的健康被认为是一种基本人权；健康是社会

发展的组成部分：健康是对人类的义务，人人都享有健康平等的权利。

（三）把体育教学与学校人文教育有机结合起来

以人文精神为价值取向的学校体育应是"一种强调体育本质、文化价值、主观

意识、行为能力等的教育过程，其建设不仅有美化身体的文化，以及身体语言表

述的文化，有相应的体育法规、条例、制度。此外，还应系统的讲授中西体育的

文化、文明成就、发展规律和当代主题等内容。"教师在制定教学目标时要有意的将人文教育渗透其中，并通过教学内容的选择和教学过程的设计来体现体育学科

的人文价值。

（四）把阳光体育运动提升到传承体育文化层面

"体育文化"的定义是："体育文化是广义文化的一个组成部分，它综合各种利

用身体练习和提高人的生物学和精神潜力的范畴、规律、制度和物质设施。"以人文精神为价值取向的学校体育应是"一种强调体育本质、文化价值、主观意识、行为能力等的教育过程，其建设不仅有美化身体的文化，以及身体语言表述的文化，有相应的体育法规、条例、制度。此外，还应系统讲授中西体育的文化、文明成就、发展规律和当代主题等内容。"

综上所述，体育精神是青少年的人生成功之道，体育对塑造青少年品格而言

极其重要。开展阳光体育运动对于青少年乃至全社会来说，都具有重大的意义。

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