阳光体育运动与青少年健康成长

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开展阳光体育活动促进青少年身心健康

开展阳光体育活动促进青少年身心健康教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的人才。

中学生正处于生理、心理发展时期,这常常会使他们产生这样或那样的不良心理,学生的心理健康问题已严重影响到他们的成长,心理障碍已成为学生健康成才的一只“拦路虎”,克服和解决这一问题已迫在眉睫,势在必行。

阳光体育锻炼不仅能增强人的体质,还可培养优良的个性品质,坚强的意志,心理耐挫力和良好的情感,防止和减弱消极的不健康的情感,合理宣泄,消除心理紧张,放松身心,调节心理状态,维持心理平衡,提高学生的生命质量。

促进学生身心健康发展的有效途径,就是开展学校阳光体育活动,使学生在紧张的学习当中得到全身心的放松,使学生的心理得到健康的成长。

所以在学校开展阳光体育活动是非常必要的。

一、阳光体育活动对学生心理健康的影响1、能改善学生不良的心理情绪在紧张的学习中要保持健康、稳定的情绪才能使学生对学习有一种积极向上的学习态度,提高学习效果。

经常参加阳光体育活动可以把长期郁积的各种消极情绪在快乐的运动中发泄掉,尤其可使学生在学习中受到的挫折后产生的消极心理得到转移和发泄,从而消除轻微情绪障碍,减缓和治疗某些心理疾病,如抑郁症等。

2、能使学生的人际关系和谐通过阳光体育活动的开展,使学生成为心理健康的人,具有宽容、热情、友爱、合群等品质,能妥善处理人际关系。

体育运动过程中存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往性,这种交往性可以使群体中的成员,在体育运动中相互影响、相互作用,产生情感上的相互感染、沟通,从而增进了解。

由于体育运动的集体性和公开性,在体育运动中的人际交往,能够促进良好人际关系的发展,融洽关系,团结协作,这也助于心理健康。

3、能使学生正确认识自我一个人有了正确的自我观,就意味着他能客观地认识自己和对待自己。

体育运动有助于认识自我。

体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己的能力的高低、修养的好坏、魅力的大小、都会明显的表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。

开展“阳光体育运动”促进学生身心健康

新校园XinXiaoYuan素质教育开展“阳光体育运动”促进学生身心健康陈小君（渭源县清源一小，甘肃定西748200）摘要：中小学校通过开展阳光体育运动，能促进学生身心健康成长，形成健康意识和终身体育锻炼观，确保“健康第一”思想落到实处。

开展阳光体育运动，促进学生的身心健康，有助于提高中小学生身体素质，有助于培养健康合格的接班人。

开展阳光体育运动，学校就要扩大宣传，营造气氛，上好体育课。

关键词：阳光体育；身心健康；学生2006年2月23日，国务委员陈至立宣布“全国亿万学生阳光体育运动”正式启动。

教育部、国家体育总局、共青团中央决定于2007年4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动。

教育部长袁贵仁指出，中共中央、国务院作出了加强青少年体育、增强青少年体质的战略决策。

几年来，在党中央、国务院的领导下，各地、各部门和各级各类学校推动学校体育卫生工作呈现出新的面貌，取得了重要进展。

“每天锻炼一小时”正在成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标。

一、开展“阳光体育活动”的目的树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体及培养团结、合作、坚强的体育精神的积极作用。

确保“健康第一”思想落到实处。

开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣和潜能。

营造良好的舆论氛围，通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，传播健康理念，使“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

二、根据学生现状，提高学生身体素质近几年，全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。

中小学生体质健康水平下降的原因是学生体育锻炼时间不足，根本没时间进行体育锻炼，更不要说每天锻炼一小时了。

学生对体育这个学科的重视程度不够。

学生的锻炼意识缺乏，没有养成体育锻炼的好习惯。

阳光体育每天锻炼一小时方案(最新)

阳光体育每天锻炼一小时方案（通用5篇）一、指导思想为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“阳光体育运动”，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、目标和原则（一）目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。

实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。

张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。

营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

增设太极拳、健美操、瑜珈等，将艺术、体育融为一体。

三、活动主题阳光运动、健康成长四、实施对象省溧中高中部全体学生五、活动内容、时间安排每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

阳光体育运动与青少年健身指导

4：阳光体育运动是如何诞生的？
4：阳光体育运动是如何诞生的？
4：阳光体育运动是如何诞生的？
劳卫制
4：阳光体育运动是如何诞生的？
4：阳光体育运动是如何诞生的？
4：阳光体育运动是如何诞生的？
1：阳光体育运动是如何推进的？ 2：武汉市阳光体育运动开展得如何？
1：阳光体育运动是如何推进的？
2：武汉市的阳光体育运动开展得如何？
2：武汉市的阳光体育运动开展得如何？
2：武汉市的阳光体育运动开展得如何？
• 近日，武汉武珞路实验初级中学积极响应教育部《关于开展“体育、艺术 2﹢1项目”工作的通知》，结合该校实际情况，采取集中培训与分散练习的形式，组织学生在初级阶段写好一手毛笔字，跳好一支集体舞，玩好一项球类运动，打好一套太极拳，极大的丰富了学生的课余文化生活。每天下午四点半到五点半是该校阳光一小时时间，学校操场上整齐排列的六百余学生，在教练危老师的带领下，一招一式都比划得认真而规范。校长邱宝生也跟着学生一起练习，共同感受中华民族优秀的传统文化。
2.速度素质 • 7－11岁儿童的速度素质(动作频率和动作速度，反应时间等)开始急速地发展，到10－13岁增长最快，少年学生对快速的负荷量能很好适应，在跑和游泳项目能出现很好成绩。在这一时期的运动训练必须多做速度练习，避免肌肉得不到锻炼而使收缩速度降下来。发展速度的最有效手段是多做快速反应游戏和追逐游戏等。
阳光体育运动与青少年健身指导
1：阳光体育运动是什么？ 2：阳光体育运动要达成什么目标？ 3：开展阳光体育运动包括哪些工作内容？
1：阳光体育运动是什么？
1：阳光体育运动是什么？
2：阳光体育运动要达成什么目标？
2：阳光体育运动要达成什么目标？

阳光体育运动

• 选择适合自己的运动项目
• 坚持运动
提高运动水平
• 加强技术培训
• 提高学生的运动水平
• 增强学生的自信心
阳光体育运动对青少年体育兴趣的多元化发展
多元化的运动项目
• 融入不同类型的运动项目
• 考虑学生的兴趣和需求
• 注重学生全面发展
多元化的评价体系
• 采用多种评价方法
• 定期进行评价
• 及时反馈信息
06
阳光体育运动在青少年体育人才培养中的贡献
阳光体育运动对青少年体育人才的选拔与培养
选拔优秀人才
培养全面发展的人才
• 通过各类体育赛事选拔人才
• 注重运动员的全面发展
• 选拔具有潜力的运动员
• 提高运动员的综合素质
• 提供良好的培养环境
• 培养运动员的创新精神和实践能力
阳光体育运动对青少年体育人才的综合素质提升
促进可持续发展
• 不断优化实施方案
• 提高活动质量
• 促进阳光体育运动的深入开展
谢谢观看
T H A N K Y O U F O R WATC H I N G
Docs
• 丰富体育课程内容
• 引导学生积极参与阳光体育运动
• 提高学生锻炼积极性
• 提高学生体质健康水平
阳光体育运动在学校体育课程中的创新实践
创新教学方法
• 采用多样化的教学方法
• 激发学生兴趣
• 提高教学效果
创新活动形式
• 举办各类体育赛事
• 开展体育知识竞赛
• 鼓励学生自主锻炼
创新评价方式
• 采用多种评价方法
• 注重学生全面发展
02
落实体育课程要求
• 确保学生每天锻炼一小时

阳光体育伴我成长国旗下讲话稿（通用5篇）

阳光体育伴我成长国旗下讲话稿（通⽤5篇）阳光体育伴我成长国旗下讲话稿（通⽤5篇）在⽇常⽣活和⼯作中，各种讲话稿频频出现，讲话稿可以帮助发⾔者更好地表达。

如何写⼀份恰当的讲话稿呢？下⾯是⼩编为⼤家整理的阳光体育伴我成长国旗下讲话稿（通⽤5篇），希望对⼤家有所帮助。

阳光体育伴我成长国旗下讲话稿1敬爱的⽼师们，亲爱的同学们：早上好! 今天我们国旗下演讲的题⽬是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听⼏组数字：全国第⼆次国民体质检测结果显⽰：学⽣超重和肥胖成为⼀个突出问题，7岁到18岁的中⼩学⽣中，每10⼈中就有1⼈是“⼩胖墩”。

其中城市男⽣的超重率达到了13.25%，肥胖率⽐XX年增长了2.7个百分点; 全国⼤、中、⼩学⽣视⼒不良率居⾼不下。

与XX年相⽐，各年龄组的视⼒不良率均有所上升，我国青少年学⽣、⼉童的近视率已居世界第⼆位; 青少年肺活量⽔平继续下降。

与XX年相⽐，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市⼥⽣，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的⼈群。

作为⼀名⼩学⽣，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼⼀⼩时，健康⽣活⼀辈⼦。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。

认真做好每天的间操，动作整齐、到位。

有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧⾝时不侧⾝，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神⾯貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的⽬的，久⽽久之，还养成了精神⾯貌懒散，做事不认真的坏习惯。

因此，锻炼⾝体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。

学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天⼀⼩时的锻炼时间。

我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

作为⼩学⽣，我们还应该做到：周六、周⽇及假期，⾃觉坚持体育锻炼。

让我们⼤家⼀起努⼒，做个思想阳光、体态健美的⼩学⽣! 每天锻炼⼀⼩时，健康⽣活⼀辈⼦! 谢谢⼤家! 阳光体育伴我成长国旗下讲话稿2亲爱的⽼师，同学们：⼤家早上好! 今天我国旗下讲话的题⽬是：“阳光体育，快乐成长!” 让我们先来听⼏组数字： 1、全国学⽣体质检测结果显⽰：7岁到18岁的中⼩学⽣中，每10个⼈中就有1⼈是“⼩胖墩”。

阳光体育对青少年健康的益处

１前言阳光体育运动就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮的运动。蔡元培先生曾经说过：“ 完全人格，首为体育 ” 。阳光体育运动就是让广大青少年学生们都能在心情放松、愉悦的情况下，热情洋溢、朝气蓬勃地参加体育活动。这样不但让大家的身体得到了锻炼，而且还潜移默化地培养了学生们的团结、合作的高尚道德情操。更重要的事还培养了他们自强不息的宝贵精神和吃苦耐劳的坚定意志。少年强则国强。青少年学生的体质好坏关系到一个民族是否兴盛和国家未来是否美好。青少年学生是否身心健康、是否体魄强健、是否意志坚强、是否充满活力，这是个民族是否具有旺盛生命力的最重要体现，更一个是社会是否文明进步的重要标志。所以我们更应该提倡 “ 每天运动一小时，健康生活一辈子。 ”虽然现在学生的学业压力大，但是我们仍然应该摒除过去学生们除了每周的体育课，就不应该在体育场上活跃的观念。面对过去宽大的操场多数的时间都是形同虚设的现状，所以我们更应该坚决支
２．３心理益处
了身体各种机能，还使青少年学生精力更加充沛。
阳光体育运动还可以使人精力充沛地投入学习、工作中，能够使人情绪放松和改善不好的睡眠以及消除紧张的学习压力等等。阳光体育运动还可以陶冶情操，使人保持心态的健康，并且能够充分发挥个人的积极的主观能动性和创造性，从而提高青少年学生的自信心和塑造良好的世界观和人生价值观，从而在和谐的气氛下完善人格修养。阳光体育运动还可以帮助青少年学生克服各种生理和心理障碍，培养他们勇敢，果断和吃苦耐劳等良好的品质。阳光体育运动还能调节不健康的情绪和心理。综上所述，阳光体育运动具有调节人体情绪紧张，改善心理状态，恢复精力的作用。

实施“阳光体育”增进青少年健康

博览
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钔 U 阳光体育
青少年是祖国的未来和民族的
学生明显增多
，
维普资讯
已成为严重的健康
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汝鹏在与奥运同行
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、
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问题
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2002
年监测结果：
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岁
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不同幅度的下降趋势；超重及肥胖
％的高中毕业生因体检不合格被淘
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，
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…
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中国红十字基金会秘书长王
58
全国亿万学
维普资讯
博览
生阳光体育运动
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正式启动
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初中生为各学段涨幅最大的学生群
时间
，
使
8 5 ％以上的学校能全面实
，
方面素质自 2 0 0 0 年以来继续呈下降趋势在反映下肢爆发力的立定
，
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我国学生
实施
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在继续发福的同时爆发力力
，
、
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幼儿园阳光体育运动：健康快乐成长

在幼儿园阶段，阳光体育运动对幼儿的健康和快乐成长起着至关重要的作用。

在这个关键的成长阶段，幼儿的身体素质、运动技能、协调能力和情绪管理能力的培养都离不开阳光体育运动的帮助和支持。

阳光体育运动包括各种户外或室内活动，比如游戏、体操、舞蹈、球类运动等，它们有助于促进幼儿的身体发育、智力发展、情感交流和社交技能的培养。

而在幼儿园里，正是在这个阳光体育运动的氛围中，幼儿们才能在快乐中茁壮成长。

阳光体育运动在幼儿园教育中具有不可替代的地位。

幼儿期是儿童身心发展的重要时期，而体育活动作为儿童身体素质发展的重要手段，有助于提高幼儿的身体协调性、柔韧性和耐力。

在体育活动中，幼儿们可以通过各种游戏、运动来锻炼身体，培养团队合作精神，提高社交能力，增强自信心和意志品质。

而阳光体育运动所能传递的积极能量和快乐情绪，也能为幼儿们带来快乐的成长体验。

由于幼儿园是儿童身心发展的重要阶段，幼儿园的阳光体育运动也需展示出广度和深度的特点。

不仅要包括常规的体育运动，如跑步、跳跃、投掷、接球等，更要兼顾各种形式和风格的体育活动。

舞蹈能够培养幼儿们的艺术感知和情感表达，体操能够锻炼幼儿们的动作协调和耐心细致，园艺活动能够让幼儿们参与耕种、采摘等活动，培养他们的环保意识和生态观念。

而在体育活动中引入角色扮演、童话讲述、音乐演奏等形式，也能够帮助幼儿们拓展想象力和创造力，从而更全面、更多元地促进幼儿的健康成长。

在幼儿园的阳光体育运动中，教师和家长更应该以身作则，积极关注幼儿的体育活动，引导他们在游戏和运动中健康成长。

教师需要注重活动的组织与指导，引导幼儿主动参与体育活动，培养他们的自主性和团队协作精神。

而家长要重视孩子参与体育运动的重要性，鼓励幼儿积极参与各种体育活动，给予他们更多的支持和鼓励。

在幼儿园中，家校合作也是至关重要的，共同关注幼儿的体育运动，促进幼儿健康快乐地成长。

幼儿园的阳光体育运动是幼儿健康快乐成长的重要保障。

它不仅是促进幼儿身体发育和智力发展的重要手段，更是培养幼儿团队合作精神和社交能力的有效途径，能够为幼儿们带来快乐和幸福。

阳光体育活动心得体会

阳光体育活动心得体会关于阳光体育活动心得体会（通用6篇）我们有一些启发后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。

那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编为大家收集的阳光体育活动心得体会（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

阳光体育活动心得体会篇1健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万青少年阳光体育活动”，认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。

现在将工作总结如下：一、认真组织，提高认识。

我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。

为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组。

组长：副组长：组员：二、落实举措，加强监管。

1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保障学生参加科学的体育锻炼；2、落实“两操”，我校充分利用课间操和眼保健操的契机，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。

三、精心安排，内容丰富。

为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的暑期生活，活跃校园气氛，结合学校资源向社区开放，学校开放了校园各种教育阵地。

1、每位同学按照“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念，积极参加各类体育健身活动。

2、开展一系列的体育竞赛活动。

乒乓球比赛、篮球对抗赛、体操比赛等团体对抗比赛，培养了学生的团体精神和集体主义荣誉感，同时也锻炼了学生各项身体素质，让学生明白团体力量和健康都不容忽视。

本月初，我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。

按照事前的计划，各个班级的学生在班主任带领下进行了各种各样的精彩活动。

活动期间，学生跳绳踢毽充满精神，趣味往返跑活动精彩纷呈，活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。

阳光体育与健康同行演讲稿

阳光体育与健康同行演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如讲话致辞、工作报告、合同协议、条据文书、规章制度、策划方案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, work reports, contract agreements, documents, rules and regulations, planning plans, experiences, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!阳光体育与健康同行演讲稿阳光体育与健康同行演讲稿演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。

阳光体育活动总结范文15篇

阳光体育活动总结范文15篇阳光体育活动总结范文1为了树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推迚素质教育，促迚学生德、智、体、美全面发展。

让学生走向操场，走迚大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼。

我班周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将一学期来的阳光体育活动简单总结如下。

一、高度重视，认真组织高度重视阳光体育活动，促迚青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。

二、精心安排，内容丰富。

根据学生年龄特点，本着科学运动规律安排运动量的原则，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。

活动内容有皮筋、田径、游戏、拔河、球类、绳类等。

三、取得的成绩由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。

阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。

活动进进超出了预期的.效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了学生们的一致好评。

四、存在的问题不丌足开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。

但是学生体质健康方面仍存在一些丌可忽视的问题，如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还丌太明显。

对于活动中存在的丌足，只要通过丌断的积累和总结经验，相信在今后的活动中会做的更好。

总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。

今后我们一定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为学生的终生发展打下基础！阳光体育活动总结范文211月29日中午，经济管理学院在生活广场组织了冬季长跑活动。

对阳光体育运动内涵及意义的解读

对阳光体育运动内涵及意义的解读作者：徐多威来源：《体育时空·上半月》2014年第01期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01摘要阳光体育运动是一项促进我国教育和学校体育事业长足发展的系统工程，目的是为了切实改善广大青少年体质健康水平每况愈下之局面，让亿万学生快乐运动，健康成长。

关键词阳光体育背景内涵意义为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，以“达标争优、强健体魄”为目标，进一步提高对体育的认识。

针对青少年体质健康水平逐年下降现象的问题，教育部、团中央和体育总局于2006年发起全国亿万学生的阳光体育运动。

2007年中央7号文件提出的“增强青少年体质加强青少年体育”，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生的阳光体育运动。

吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起体育锻炼热潮，力争用3年时间，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时。

一、阳光体育运动的内涵阳光体育运动是我国政府部门为改变学生体质健康状况持续下降的不利局面，推动广大学生积极参加体育活动而发出的号召，是推动学校体育健康和持续发展的行动导航。

阳光体育运动是指“健康第一”的指导思想，以全面实施《学生体制健康标准》为基础，增强学生的体制为目的，培养学生具有主动的体育意识、体育能力、体育习惯、体育行为，在广大学生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，在我国范围内开展青少年学生体育活动，最终实现全民族身体素质的普遍提高。

其开展的目的主要是改变长期以来我国教育中的重文轻体的不良现象和青少年体质逐年下降的现状，旨在回归“素质教育”中的体育功能，通过阳光体育运动让体育为素质教育服务，为增强民族体质服务。

同时，阳光体育运动是一项促进我国教育和学校体育事业长足发展的系统工程。

课外体育活动作为学校体育的重要组成部分，是以发展学生的多种身体素质为目的，给学生提供了锻炼的机会，达到锻炼身心，娱乐益智的作用。

阳光体育运动视域下青少年体质健康研究

和各项活动的开展，显了国家和教育部大力增强青少年体质健康的决心，以此作为学校贯彻 “ 人为本、康第一、身凸并以健终
体育、质教育” 素的教育最终目标的切入点和突破口 … ．

青少年体质健康持续２０年下降，已经影响到一个民族健康素质的基础．似只影响个体，则影响整个民族的教育质量，看实
２阳光体育运动的释义及内涵
２１阳光体育运动的释义．
以“ 健康、动、光、来 ” 宣传口号，入研究体育在青少年的思想品德、力发育、美情趣形成中的重要作用，运阳未为深智审以
２００６年９月，国家体育总局、育部等１部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布．果显示：国由教０个结我
学生身高、重、围增长的同时，速度、发力、量、体胸爆力耐力素质进一步下降．国务院到教育部一系列行政措施、准的发布从标
Ｖｏ．ＯＮｏ２１２．
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ｄｉ１．９９ｊｉｎ１００３．００．２ｏ：０３６／．ｓ．０７— ８４２１．２０４ｓ１
阳光体育运动视域下青少年体质健康研究

阳光体育：让青少年感受健康的快乐

丰富多彩的体育活动和内容吸引孩子们走出教
８■ ２２６０ｔｏ
课堂内外・教师版ｌ关注
三、三，些学校几乎停止了体育活动。让 “ 高一这阳光体育 ” 开展大打折扣。的
尤其是在一些农村地区，家长的功利观念比较深，们 “ 子成龙 ” 切，往以孩子能考取重点中他望心往学，以后考上大学捧得铁饭碗为目标，孩子参加体对育活动根本不重视。部分教师则在考试的指挥棒下，
育活动的开展也呈现参差不齐的局面。别是体育场特地的严重缺失，制约了“ 也阳光体育 ” 开展。的农村地区经济相对落后于城市，育资金相对紧教张．育设施方面的投入赶不上城市学校，育器材体体
因为校长是校园安全的第一责任人，同时，园安全校
又是一票否决，让许多校长有所顾忌，开展体育这在活动时愈发谨慎。 ▲ 体育活动受场地器材制约由于经济发展不均衡．阳光体育 ” 许多地方体 “ 在
与２００５年相比，了不同程度的提高。有
如今，阳光体育运动正在成为广大青少年的新时
少年体育锻炼摆上重要议事日程、纳入经济社会发展

浅谈“阳光体育运动”对增强青少年体质健康的积极意义

关键词：光体育运动：少年：质阳青体
增强青少年体质、进青少年健康成长，关系国家和促是民族未来的大事。广大青少年身心健康、魄强健、志坚体意强、充满活力，一个民族旺盛生命力的体现，社会文明进是是步的标志，是国家综合实力的重要方面。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，大地提升了全极民健康素质。但是，须清醒地看到，方面由于片面追求必一升学率的影响，会和学校存在重智育、体育的倾向，生社轻学课业负担过重，息和锻炼时间严重不足；一方面由于体休另育设施和条件不足，生体育课和体育活动难以保证。近期学体质健康监测表明，少年耐力、青力量、度等体能指标持续速下降，力不良率居高不下，市超重和肥胖青少年的比例视城明显增加，分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如部不切实加以解决，严重影响青少年的健康成长，至影响将乃国家和民族的未来。『］全面贯彻党的教育方针，实提高１为切学生体质健康水平，２０从０７年开始，合《国家学生体质健结康标准》全面实施，全国各级各类学校中广泛、入地的在深开展全国亿万学生 “ 光体育运动 ”。本文深刻的探讨了开阳展 “ 光体育运动 ”对增强学生体质健康的积极意义，提阳并出了实施的相应举措，促进学生健康成长，社会主义事以为业健康发展提供人才保障。１我国青少年学生体质现状随着我国经济持续快速的发展，们生活水平得到了显人著提高，青少年营养水平和形态发育水平也得到了逐步提升。但是在青少年体质健康方面也出现了一些新的问题，不能不引起足够的重视。从１８９５年开始，国进行了四次全我国青少年体质健康调查。调查结论让国人吃惊：“ 近２最０社会的窗口，培养竞争意识、拼搏进取精神。在体育教学中，教师可以根据不同的体育项目，学生体验体育运动中的不同角让色，习体育角色的技能，会体育角色的责任，理角色与同学体处伴、全队、对手的各种关系；学生在体育教学中学会尊与与让重、学会合作，养团队精神和集体荣誉感，而发展社会认知培从能力。这是一个现代人应具备的重要素质和人格品质。４传授人文知识、

阳光体育运动的内涵及时代意义

“阳光体育运动”的文化内涵及现实意义我国启动全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期为了进一步增强青少年的体质，提高青少年的健康状况的一个重大举措。

通过阳光体育活动的开展。

来增强各级各类学校的体育文化氛围，倡导全员积极参与体育锻炼，提高广大青少年对体育锻炼活动的兴趣，养成体育锻炼及健康的生活方式，进一步增强广大青少年的健康水平。

一，对“阳光体育运动”产生的背景分析广大青少年洋溢着最旺盛的生命力，不仅担负着自身的健康发展，更关系到祖国的未来。

针对目前我国学生体质连续20年下降的情况，在全国启动“亿万青少年学生阳光体育运动”，明确指出全国学校要真正贯彻落实国家对学校工作的各项要求，树立起“健康第一”的指导思想，提高广大青少年对体育锻炼的兴趣，保障学生拥有充足的睡眠，建立健康的生活方式。

二．探析“阳光体育运动”的文化内涵让广大青少年在大自然中，在操场上，享受阳光，享受运动带来的快乐，满足身心健康的需要。

从这个层面上说，它就与休闲体育的内涵有着不约而同的契合。

2．1“阳光体育运动”其文化本质突出了“休闲”二字。

阳光体育运动”要求的是广大青少年充满热情的去投身于自己感兴趣的体育活动方式中去，他们的身心完全是放松的状态，是一种体验与游戏的状态，培养其健康的生活方式，进一步促进了广大青少年的全面发展。

2．2“阳光体育运动”，突出休闲体育的主体意识阳光体育运动，它是依托了休闲体育的特性，通过全面、有效、强劲的激发广大青少年学生自身主体的活动能力，使学生感到体育活动是由自己自主支配的，是自己兴趣及需要的真实表达，是自己体能潜力的外在张扬，是能够淋漓尽致的表现自我的过程。

2．3“阳光体育运动”，其突出了人文精神的同归阳光体育运动与休闲体育，都洋溢着浓郁的文化气息，都是为了满足人们消遣、娱乐的需求，人们从中可以得到美的感受，体验到张扬个性酣畅。

阳光体育运动倡导了把学生的体育活动建立在学生感兴趣运动项目上，满足学生个性化，生活化的需求，这些都充满着人性的关怀，满足人的需要，满足生命的需求，是人文精神的回归。

阳光体育运动与青少年心理健康

嗣绕广大青少年学生而开展的群众性运动。阳光体育运动是指为切实推动全国亿万青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，从而掀起群众性体育锻炼热潮，促进广大青少年身心健康，快乐成长。阳光体育运动包括丰富的内涵和要求：
动系统的生长发育，加速人体周身的血液循环，提高心肺功能，改善骨组织的血液供应和代谢，加速造骨过程。运动时骨骼所承受的适度压力，可促进软骨板的增生，加速骨的生长。在室外运动时，日光的照射能促进体内维生素Ｄ的合成，增进成骨活动，并使骨质坚实。青少年经常在户外从事体育运动能提高人体应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环
形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。（四）阳光体育运动方式上与体育课教学和体育活动相结合。坚持依法治教，在保证体育课实践基础上，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生
积极参加阳光体育运动。同时，配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。（五）阳光体育运动需要营造良好的舆论氛围。阳光体育运动的开展，需要社会的广泛关注和参与。但由于网络在青少年日常生活中扮演着越来越重要的角色，加上社会发展节奏加快，青少年的父母更多的精力忙于丁作、学习和生活，家庭成员一起户外活动的时间、机会相应地大大减少，因此，要大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，营造良好的舆论氛围，以唤起全社会对学生体质健康的广泛关注，吸引家庭和社会力量共同支持阳光体育运动的开展。二、阳光体育运动对青少年心理健康的积极作用（一）增强青少年体质，从而提高心理的适应能力，增

探析开展“阳光体育”对青少年身心健康的影响

一
的成熟。
２２青少年的心理特点。青春期是由儿童．向成人过渡、人生成长变化发生重大转折的时期，由于生理上的迅速发育特别是性机能的成熟，导致心理上的急剧变化，形成一系列独特的心理特征。其主要特点有三点。一是独立性方面。中学生从完全依赖家长和老师的帮助向独立自主地完成学习和其它活动任务，独立地选择人生道路过渡。这种“ 成人感 ” 中学生强烈使要求独立自主，对成人过多的干涉表示反感。但他们尚无完全独立的能力。这种独立与依赖并存，构成了中学生心理发展上的尖锐矛盾，表现
近年来。国青少年体质不断下降令人担出中学生心理发展的过渡性特点。二是认知活学校和相关部门、教师要充分利用宣传资源的我忧。国务委员陈致立强调指出：当前和今后一动方面。中学生从以具体形象思维为主的认知优势大力宣传阳光体育运动。通过网络、宣传 “ 个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认活动方式向抽象逻辑思维、辩证逻辑思维的认册、课堂教学、知识竞赛等方式向学生传播健康真落实健康第一的指导思想，建立健全学校体知活动方式过渡。三是个性方面。中学阶段是人理念。同时唤起全社会对学生体质健康的广泛育工作的机制。充分保证学校体育课和学生体的个性迅速发展并趋于稳定的时期，无论是个关注。共同努力为学生的健康成长创造有利条育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞性倾向性如兴趣、需要、动机、信念、理想，还是件，共同支持阳光体育运动的开展，使阳光体育赛，在广大青少年中形成热爱体育、尚运动、个性心理特征如能力、质、崇气性格，在中学环运动成为全社会的行为。都健康向上的良好风气。” 因此，坚持开展阳光体境和教育的影响下，在自己的主观努力中有了４．２加强课程建设逐步实施校本课程 “ 阳育运动，增强学生体质，关注学生的身心健康，显著的发展，逐渐形成具有差异性的稳定个性。光体育 ” 要与体育课教学相结合。“ 随着我国在更是体育工作者和体育教师不可推卸的责任。３开展“ 阳光体育” 对青少年身心健康的作中小学推行校本课程的逐步实施。课程改革与１阳光体育的内涵、用特色发展成为当前教育界研究的热点。校本课１０６ｌ月２．２０年２１０日教体艺［０］号２６０６３１．参与阳光体育对青少年生理健康的作程的开发与设置将会成为每一所学校的特点与文件中指出在全国各级各类学校中广泛、深入用。从身体形态来讲，体育活动可以促进身高的亮点 ”依据国家规定体育课程并结合校本课程。地开展全国亿万学生阳光体育，中看出阳光长，从使肌肉更加发达，型变得更加匀称、体健美，的目标，重视培养发展学生的个性、特长兴趣和体育至少有四种特性：一是以时间为保障的；二而且还有助于预防和矫正体格发育中的某些异自制能力，拓宽学生的体育知识面，学生的增强是以肢体活动为主要练习对象；三是针对的对常现象；身体机能来讲，从体育活动可以使心肌运动能力，提高学生体质健康。象是全国的大中小学生；四是阳光体育运动是发达，通气量和肺活量加大；从身体素质来讲，体４坚持 “ ＿３健康第一” 的指导思想，学生体《声势浩大举足轻重的工程，因此，阳光体育运动育活动可以提高增强基本活动能力，走、、质健康标准》如跑中明确指出“ 为贯彻落实健康第一是以时间为保障，以身体练习为基本手段，以增跳、投的能力，从而对力量、速度、耐力、灵活性、的指导思想，切实加强学校体育工作” ，充分体现进学生身体健康为主要目的，以提高全民素质柔韧性、调性都有积极的作用。协总的来说科学了“ 健康第一 ” 导思想的重要性，指因此，展开为最终目的，而开展的一场声势浩大全国性的的体育锻炼能增强人体各器官系统的免疫功 “ 阳光体育运动 ”要积极围绕这一思想开展工学校体育活动。能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发作，障青少年群体的健康状况和体质水平。保１阳光体育的目的：一是吸引广大青少育，育锻炼或体育运动是身体健康的另一种．２体参考文献年学生走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培表现形式。【】ｌ申玲．基础教育阶段 “ 阳光体育运动 ” 实施中养体育锻炼的兴趣和习惯，让运动成为生活的３参与阳光体育对青少年心理健康的作的思考忉．．２西安体育学院学报，０８１）１２２０（１：２ — 部分；二是通过活动成为学校全面推进素质用１３２．教育的窗口，进一步促进整个社会形成科学的３．．１疏导情绪，２缓解压力：体育锻炼使中『１２中共中央，２国家体育总局，共青团中央．关于教育观和成才观的重要举措；三是培养学生们枢神经得到适度的激活并达到愉快的水平，适开展全国亿万学生阳光体育运动的通知【Ｅ／Ｂ身心健康、充满活力的一代新人，给国家带来旺度负荷的体育锻炼能促使人体释放一种多肽物０１２０２２２］ｔ：ｗｗｌ．ｕｅｌＬ．０６１２０．ｔ／ｗ．ｎｅｄ．［ｈｐ／ｏｅｎ盛的生命力和巨大的财富，为中华民族创造有质——内啡肽，它能使人们在进行体育锻炼后【】３唐艳捷．高校实施阳光体育运动对大学生身利条件。感受到舒适愉快的心情，因此，些参加自己喜心健康发展的研究ｆ．那Ｊ体育世界．１学术，０９２２０，．２青少年的生理、心理特点欢和擅长的体育活动，可以使人从中得到乐趣，［】４周凤祥．伯族聚居区学校体育校本课程开锡２１．青少年的生理特点。中学阶段是人生振奋精神，陶冶情操，产生良好的情绪状态发的实践与思考【】Ｊ．西安体育学院学报，０７４２０，２的青少年时代，正处于身体快速发育成长时期。３２２促进能力，．．认识自我：体育运动有一（）９５．６：２１４此时，应教育学生从容应对、坦然接受身心发生个特点：即在运动中要求运动者对外界物体（如【】月华．５王开展全国亿万学生阳光体育运动的的变化。儿童从出生到成熟，理发育有两次迅球、生器械等）出迅速准确的感知与判断，做又能认识与思考ＩＩ上海体育学院学报，０７３（】Ｊ．２０，ｌ：６速增长期，称为生长发育高峰期。第一次是出生迅速感知、协调自己的身体以保证动作的完成。８１８２３．后的第一年，即乳儿期。二次是青少年期或青这样便能促进人感觉、第知觉能力的发展，提高人【教育部．６】关于学习贯彻《中共中央国务院关于春期、具体表现为身高体重迅速增长身体机能的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵加强青少年体育增强青少年体质的意见》Ｅ／『Ｂ与素质不断增强；脑机能的显著发展和性机能活、自我能力得到发展和提高。０】２０ — ２２］ｔ：ｗｗｍｅｄ．ｌＬ．０６１－０．ｔ／ｗ．ｏ．ｕｎ［ｈｐ／ｅｃ