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1，外部环境影响 2，度量的黑洞 3，最小阻力原则 4，忙绿代表着生产能力
7
A
践行深度工作的4个准则：
1、工作要深入（选择合适的深度哲
学——习惯化——大手笔——不独自工 作——像经商一样执行——图安逸）；
2、拥抱无聊，包括如何训练提高自
己注意力的方法；
3、远离社交媒体（这也是我们当
代的知识工作者最应该学习的地方，社交 媒体的随时在线将我们的时间、注意力无 限的碎片化）；
4、摒弃浮浅（同深度工作相对应，
但不是绝对的杜绝浮浅，只是减少肤浅的 比例而已，还是要劳逸结合）；
8
A
禁欲主义哲学（适合所做的事情
需要长时间的学习和无人干扰的高度专注）：
这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而 实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实 践者往往有明确且价值极高的职业目标追求， 而且他们在职业上取得的大部分成就都是由 于工作表现特别突出。
A
3
深度工作（Deep Work）
在无干扰的状态下专注进行职业活动，使人 的认知能力达到极限。这种能力能够创造新 价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作（Shallow
Work）
对认知要求不高的事务性工作，往往在受到 干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世 界创造太多新价值，且容易复制。
A
4
未来的哪三种人才最贵
13
A
《深度工作》——读书
分享
分享人：刘亚超
1
A
“反映社会真实现象”
“心智残疾” “向某些信息交互产物宣战”
2
A
目录：
一、认识深度工作
1，相关概念 2，新经济中取得成功的3类人 3，深度工作的重要性 4，降低深度工作的思维定式和偏见
二、践行深度工作的4个准则
1，工作要深入 2，拥抱无聊，克服分心 3，远离社交媒体，谨慎选择网络工具 4，砍掉肤浅工作
9
A
双峰哲学：
这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某 一段明确的时间用于深度追求，余下的时间 做其他所有事情。在深度时间里，双峰工作 者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、 无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首 要目标。这种划分深度和开放时间的做法可 以在多个时间层级上实现。比如，按周划分 的话，你可以每周4天做深度工作，余下的 时间为开放时间。同样的，按年划分的话， 你可以选一个季节完成大部分深度工作（很
10 多座学术的人都在夏季或休假期间完成）。
但Baidu Nhomakorabea双峰哲学的单位时间至少是一整天。
A
节奏哲学：
这种哲学认为轻松启动深度工作的最好 方法就是将其转化成一种简单的常规习 惯。其目标是创造一种工作节奏，让你 不需要你投入精力便可以决定是否需要 以及何时需要进入深度状态。如链条法 （在作家和发烧友追求持续完成高难度 事务能力的群体中风行，如村上春树起 床之后开始写作。）
11
A
新闻记者哲学：
只要有空闲时间，他就能立刻转入深度 工作模式。但这种方法并不适用于深度 工作的新手。如果你对自己从事的工作 价值有足够的信心，实现深度工作的技 能也足够熟练，记者哲学将是一种出乎 寻常的好办法，能帮助你在紧密的日程 安排中挤出大量的深度工作时间。
12
A
“学习学习再学习”
——李笑来
1、高级技术工人（数据奇才 内特.西尔弗） 2，行业的精英（王牌程序员 大卫.汉森） 3，拥有资本的人（经济生活赢家 约翰.杜尔）
5
A
深度工作的重要性
新经济的形势下，赢家需要具备以下两种核 心能力： 1、迅速掌握复杂工具的能力 2、工作质量和效率都达到精英水平的能力
6
A
降低深度工作的思维 定式和偏见：
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A
践行深度工作的4个准则：
1、工作要深入（选择合适的深度哲
学——习惯化——大手笔——不独自工 作——像经商一样执行——图安逸）；
2、拥抱无聊，包括如何训练提高自
己注意力的方法；
3、远离社交媒体（这也是我们当
代的知识工作者最应该学习的地方，社交 媒体的随时在线将我们的时间、注意力无 限的碎片化）；
4、摒弃浮浅（同深度工作相对应，
但不是绝对的杜绝浮浅，只是减少肤浅的 比例而已，还是要劳逸结合）；
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A
禁欲主义哲学（适合所做的事情
需要长时间的学习和无人干扰的高度专注）：
这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而 实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实 践者往往有明确且价值极高的职业目标追求， 而且他们在职业上取得的大部分成就都是由 于工作表现特别突出。
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深度工作（Deep Work）
在无干扰的状态下专注进行职业活动，使人 的认知能力达到极限。这种能力能够创造新 价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作（Shallow
Work）
对认知要求不高的事务性工作，往往在受到 干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世 界创造太多新价值，且容易复制。
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未来的哪三种人才最贵
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《深度工作》——读书
分享
分享人：刘亚超
1
A
“反映社会真实现象”
“心智残疾” “向某些信息交互产物宣战”
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A
目录：
一、认识深度工作
1，相关概念 2，新经济中取得成功的3类人 3，深度工作的重要性 4，降低深度工作的思维定式和偏见
二、践行深度工作的4个准则
1，工作要深入 2，拥抱无聊，克服分心 3，远离社交媒体，谨慎选择网络工具 4，砍掉肤浅工作
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A
双峰哲学：
这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某 一段明确的时间用于深度追求，余下的时间 做其他所有事情。在深度时间里，双峰工作 者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、 无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首 要目标。这种划分深度和开放时间的做法可 以在多个时间层级上实现。比如，按周划分 的话，你可以每周4天做深度工作，余下的 时间为开放时间。同样的，按年划分的话， 你可以选一个季节完成大部分深度工作（很
10 多座学术的人都在夏季或休假期间完成）。
但Baidu Nhomakorabea双峰哲学的单位时间至少是一整天。
A
节奏哲学：
这种哲学认为轻松启动深度工作的最好 方法就是将其转化成一种简单的常规习 惯。其目标是创造一种工作节奏，让你 不需要你投入精力便可以决定是否需要 以及何时需要进入深度状态。如链条法 （在作家和发烧友追求持续完成高难度 事务能力的群体中风行，如村上春树起 床之后开始写作。）
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A
新闻记者哲学：
只要有空闲时间，他就能立刻转入深度 工作模式。但这种方法并不适用于深度 工作的新手。如果你对自己从事的工作 价值有足够的信心，实现深度工作的技 能也足够熟练，记者哲学将是一种出乎 寻常的好办法，能帮助你在紧密的日程 安排中挤出大量的深度工作时间。
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“学习学习再学习”
——李笑来
1、高级技术工人（数据奇才 内特.西尔弗） 2，行业的精英（王牌程序员 大卫.汉森） 3，拥有资本的人（经济生活赢家 约翰.杜尔）
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A
深度工作的重要性
新经济的形势下，赢家需要具备以下两种核 心能力： 1、迅速掌握复杂工具的能力 2、工作质量和效率都达到精英水平的能力
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降低深度工作的思维 定式和偏见：