跟骨骨刺(1)
跟骨骨刺的健康宣教
跟骨骨刺的日 常护理
饮食调理
增加钙质摄入：多食用富含钙 质的食物，如牛奶、豆制品等
补充维生素D：多晒太阳，促 进钙质吸收
避免刺激性食物：避免辛辣、 油腻、高糖等刺激性食物
保持水分平衡：多喝水，保持 体内水分平衡
增加纤维摄入：多食用富含纤 维的食物，如蔬菜、水果等
控制体重：保持适当的体重， 减轻关节负担
作息规律
01
保持充足的睡眠，避免熬 夜
02
规律作息，避免长时间久 坐或站立
03
适当进行户外活动，增强 体质
04
保持良好的生活习惯，避 免吸烟、酗酒等不良习惯
心理调适
保持积极乐观的心 态，避免焦虑和抑
郁
学会放松，减轻心 理压力
保持良好的人际关 系，与家人、朋友
分享自己的感受
培养兴趣爱好，转 移注意力，减轻心
理负担
跟骨骨刺的常 见误区
盲目用药
自行购买药物：在 没有医生指导下， 自行购买和使用药 物，可能导致病情 加重或产生副作用。
过量使用药物：在 没有医生指导下， 过量使用药物，可 能导致药物中毒或
产生耐药性。
滥用抗生素：在没 有医生指导下，滥 用抗生素，可能导 致细菌耐药性增强，
影响治疗效果。
忽视药物相互作用： 在没有医生指导下， 忽视药物相互作用， 可能导致药物相互 作用，影响治疗效
跟腱炎：跟腱炎可能导致跟骨骨刺 的形成。
跟骨骨刺的症状
足跟肿胀：足跟 部肿胀，按压时
疼痛
足跟畸形：足跟 部出现畸形，影
响美观和行走
足跟疼痛：站立 或行走时疼痛加 剧，休息后缓解
足跟活动受限： 足跟活动受限，
无法正常行走
跟骨骨刺的预 防和治疗
跟骨骨刺病程记录
跟骨骨刺病程记录
【一般资料】
男性,44岁,农民
【主诉】
间断性右足跟疼痛不适2年余。
【现病史】
2年前，患者无明显诱因出现右足跟活动后疼痛不适感，当时无外伤，以为是劳累过度导致的，未在意，自己口服止痛药后症状可以好转。
2年来，上述症状持续存在，并且逐渐加重，近日症状严重，影响正常行走，为诊治来我院就诊，门诊拍右足侧位片显示，跟骨骨刺形成，以“跟骨骨刺”收住院，发病以来，饮食睡眠可，二便正常，体重无明显变化。
【既往史】
既往体健。
否认食物药物过敏史，否认外伤收拾史，否认肝炎结核病史，否认疫区疫水接触史，否认高血压糖尿病等病史。
【查体】
T:36.4℃,P:76次/分,R:18次/分。
跟骨骨刺的病例模版
我非常感激医生和物理治疗师为我提供的帮助，在他们的治疗下，我的跟骨骨刺得到了有效的治疗。通过这次经历，我也学到了如何正确地保护我的脚跟，避免再次受伤。希望我的经历可以帮助更多的人了解和应对跟骨骨刺这一疾病。
跟骨骨刺的病例模版
我的骨刺是在去年秋天的时候突然ห้องสมุดไป่ตู้现的。那时候，我正在参加一场马拉松比赛，然后突然感到了脚跟处剧烈的疼痛。我停下来休息了一会儿，然后继续跑了几步，但是疼痛变得更加剧烈了。我只好放弃比赛，回家休息。几天后，我前往医院进行了检查，医生告诉我说我可能患上了跟骨骨刺。
接着医生为我安排了一系列的检查，包括X光和MRI。通过这些检查，医生确认了我的诊断，我确实患上了跟骨骨刺。医生告诉我，跟骨骨刺是一种长期压力和过度使用脚跟所造成的疼痛。医生还向我解释了一些治疗选择，包括矫形鞋垫，物理治疗和手术。然后，医生跟我解释了这些治疗的优势和劣势，帮助我做出了决定。
足跟骨刺最好的治疗方法
足跟骨刺最好的治疗方法足跟骨刺是一种常见的足底疾病，也称为跟骨骨赘或跟骨骨刺。
它是由于长期持续的足底韧带过度张力，导致跟骨上钙盐生成，形成骨赘。
足跟骨刺的典型症状是跟部疼痛，尤其是在早晨第一次起床时。
治疗足跟骨刺的方法主要分为非手术和手术治疗两类，根据疼痛程度和患者的个人需求选择适合的治疗方法。
非手术治疗方法包括以下几种：1. 休息和减轻负荷：减少对足底的压力可以缓解疼痛，并帮助骨刺逐渐恢复。
患者可以适当休息，避免长时间站立或走路，尤其是在疼痛加重时。
2. 物理疗法：物理疗法可以有效缓解足跟骨刺的症状。
常用的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵拉等。
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，而冷敷则可以减少炎症和肿胀。
按摩和牵拉可以缓解韧带拉力，减轻疼痛。
3. 药物治疗：使用非处方的消炎镇痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和减少炎症。
此外，还可以使用外用药物如消炎贴或酒精擦拭来缓解疼痛。
4. 足底垫和鞋垫：足底垫和鞋垫可以提供额外的支撑和缓冲，减轻足底的压力，缓解疼痛。
可以使用定制的矫形鞋垫或选择软质鞋垫，以根据个人需求调整支撑和缓冲效果。
5. 物理治疗：理疗师可以通过矫正足部姿势、加强脚踝肌肉力量和韧带拉伸，改善足底力量和灵活性，减轻疼痛。
手术治疗方法是在非手术治疗无效或疼痛严重的情况下考虑的选项。
手术的目标是去除骨刺并修复受损的韧带，以减轻疼痛和恢复足部功能。
手术治疗方法包括以下几种：1. 针刺和消融治疗：通过穿刺骨刺并以高频电流或激光进行消融，来去除骨刺并促进组织修复。
这种治疗方法通常是微创的，恢复时间较短。
2. 韧带修复和肌腱延长：对于那些伴有韧带损伤或肌腱收缩的患者，修复受损的韧带或进行肌腱延长手术可以有效减轻疼痛和纠正足部姿势问题。
3. 骨切除术：对于严重症状的患者，可以考虑骨切除术。
在手术中，医生会去除跟部的骨刺，恢复足部正常形态和功能。
无论采取非手术治疗还是手术治疗，患者在治疗过程中也需要注意以下几点：1. 保持良好的足部卫生和脚趾修剪，避免感染和进一步损伤。
一张方，拔骨刺！治脚后跟疼，不敢站不敢走，业界经验，供你参考
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本文理论依据：《中药学》前几天介绍了用六味地黄汤加减来治疗足跟痛的临床经验。
有很多读者朋友看了后跟我说，老师，你说得很清楚，但是这些方药，都是往里头喝的。
这多少有些让人不放心。
能不能有一些关于足跟痛的外治方，介绍给大家呢？我觉得，读者的需求，就是我的努力方向。
所以，我现在给你讲一张关于足跟骨刺的外治方。
它在业内也是挺有名的。
你来看一下吧——海桐皮30克，透骨草30克，威灵仙30克，制川乌10克，川椒10克，土牛膝30克，当归15克，丝瓜络10克。
所有这些药材，加水1500毫升，煮沸以后，把药液过滤倒入足盆里头，趁热熏蒸足跟部。
等到了水温差不多的时候，浸泡足跟部。
每次10到20分钟，每日2次，每日一剂。
7天为一个疗程，连续用1到3个疗程看效果。
这个配伍，是2005年发布于《中医外治杂志》上的。
创制者，是江苏省海安县的一位中医同仁，叫做章进。
这是他1995年到2005年，十年间经验的结晶。
我这些年，从事中医验方的整理挖掘工作，有幸看到这张验方的详细资料，于是收录在案。
关于这个方子，还有一则验案可以讲一讲。
故事的主人公，是一个营业员，男性。
他的左脚，足跟痛已经两个月了，行走的时候，痛如针刺。
到了医院，拍片显示，是左跟骨结节前缘骨质增生。
怎么办？当时，就采用了上头所述的汤药熏洗疗法。
结果，7剂以后，疼痛大大减轻。
再用7剂，诸证悉平，生活和工作恢复正常。
我现在把这里的道理，仔细跟你说一说。
其实，这个跟骨骨刺，脚后跟疼，中医和西医的看法不同。
西医，能看到骨刺。
中医看不到。
看不到怎么办？中医用别的方法来解读它。
脚跟有骨刺的治疗方法
脚跟有骨刺的治疗方法脚跟有骨刺的治疗方法药物治疗：由于足跟骨刺引发的足跟疾病皆属于慢性炎症，若长期服用西药，会产生副作用，伤及脾肾肝，因此一般选用中医治疗，可选药物熏洗，外敷膏药，口服汤剂，比较理想的还是外敷膏药。
因为外敷膏药直接接触皮肤，渗透肌肤，能够更快速的到达病灶，消除炎症，同时由于不用口服，避免了对肠道的刺激，更加安全有效。
针灸治疗：针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。
结合中医“内病外治”理论，通过经络、腧穴的传导作用，中医针采用捻转与提插等专用中医手法，对人体特定部位造成一定的刺激从而起到疏通经络和扶正法邪的作用。
足跟骨刺针灸治疗时近部选穴，选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主，毫针针刺，中等刺激强度，留针30分钟，每日1次。
按摩疗法：按摩疗法是指以中医中穴位和经络学说为理论基础，结合西医的解剖理论和病理诊断，医者通过运用自己的双手，在病患的体表、受伤的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等一些列手法，达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
脚跟有骨刺的治疗偏方1、用热水加白醋、红花泡脚。
泡半个月左右，疼痛即可缓解。
短时间内不会再犯。
2、白醋换成陈醋，其他基本一样。
也是热水加温，用醋酸和红花活血，也可治疗骨刺。
3、外敷纯中药膏较好，有多种中药熬制而成的药效足，深入皮肤直达病灶，活血化瘀，溶解软化骨刺，如常用的足跟痛侒康膏。
另据平时每天用加了红花和醋的热水泡脚，这其实还是个不错的养身、保健方法。
4、配方：当归、羌活、红花、白芷、乳香、没药、骨碎朴、续断、防风、木瓜、川椒、透骨草、黄柏、茄根各30克，磨成粗碎沫为一副。
用法：用白酒二两拌均匀，装成三个布袋;将布袋放锅上蒸透后，取出一个放在骨刺处蒸烫，凉后换一个;前三天每天一次，三天后酌情可隔天一次;每次上锅蒸前在布袋上淋些白酒;一副药可用到不痛为止。
脚跟有骨刺的原因1，跟骨骨骺炎：本症只发生于跟骨骨骺出现到闭合这段时间内，跟骨第二骨化中心从6-7岁出现，13-14岁逐渐闭合，所以本病多发生在少年发育生长期。
跟骨骨刺的治疗方法
跟骨骨刺的治疗方法骨刺，也称骨赘，是一种骨质增生性疾病，常见于老年人，主要表现为关节周围的疼痛和僵硬。
骨刺的发生与关节磨损、骨折愈合不良、关节炎等因素有关。
一旦出现骨刺，会严重影响患者的生活质量，因此及时治疗十分重要。
本文将介绍一些常见的跟骨骨刺治疗方法，希望对患者有所帮助。
首先，保持适当的休息和运动。
对于跟骨骨刺患者来说，适当的休息是非常重要的。
在疼痛发作期间，应该避免过度活动，减少对患部的压力和摩擦。
同时，适当的运动也是必不可少的。
通过适当的运动可以增强肌肉的力量和灵活性，改善关节的稳定性，有助于减轻疼痛和促进康复。
其次，物理疗法。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等多种手段。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬；冷敷则可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
按摩和理疗可以改善局部的血液循环，促进组织修复，有助于缓解疼痛和改善功能。
再次，药物治疗。
药物治疗是跟骨骨刺治疗的重要手段之一。
常用的药物包括止痛药、消炎药、抗炎药等。
这些药物可以有效缓解疼痛、减轻炎症，帮助患者恢复正常生活。
此外，对于部分患者，还可以考虑使用一些辅助药物，如软骨修复剂、关节营养品等，以促进骨骼组织的修复和再生。
最后，手术治疗。
对于一些严重的跟骨骨刺患者，药物治疗和物理疗法可能无法取得良好的效果，这时可以考虑手术治疗。
手术治疗主要包括骨刺切除术、关节成形术等。
手术治疗虽然风险较大，但对于一些顽固性疼痛和功能障碍的患者来说，是一种有效的治疗方法。
总之，跟骨骨刺是一种常见的骨质增生性疾病，对患者的生活质量造成了严重影响。
针对不同程度的疾病，我们可以采取不同的治疗方法，如保持适当的休息和运动、物理疗法、药物治疗和手术治疗等。
在治疗的过程中，患者应该根据医生的建议，积极配合治疗，同时也要注意日常生活中的保健工作，如合理饮食、适当运动等，以提高治疗的效果，促进康复。
希望本文的介绍能够对跟骨骨刺患者有所帮助。
跟骨骨刺
跟骨骨刺【概述】骨刺，学术名词为骨疣( Bone Spur )，不就是一个医学上确当得名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。
医学上得正确名称应该就是骨疣。
骨刺就是关节因种种原因造成软骨得磨损、破坏，并促成骨头本身得修补、硬化与增生，就是一种自然得老化现象。
骨刺即骨质增生得俗称，关于本症得命名，国内外尚未统一。
多发生于45岁以上得中年人或老年人，男性多于女性，常见腰部活动得重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节。
【临床表现】1、跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现。
2、随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足得适应性变化有关。
因此X线上可见典型得骨刺可以没有症状。
3、经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。
偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。
4、疼痛性质为足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺得感觉，活动开后症状减轻。
5、体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重。
在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。
X线上发现有骨刺可作出诊断。
6、类风湿性关节炎与痛风就是足跟痛得其她原因，可以此进行鉴别。
【病因病理】西医病因病理：跟骨骨刺得发病机制比较明确，多数学者认为主要与慢性劳损，局部炎症，营养饮食等因素有关。
1、慢性劳损因为随着年龄得增长，关节得软骨逐渐退化，细胞得弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其就是活动量较大得颈、腰、膝关节、足跟、损伤得关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨得周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生得前身。
时间久了增生得软骨又被钙化，这就就是骨质增生。
2、局部炎症多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成得疼痛。
骨刺就是由于足底筋膜在跟骨得附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉，引起足底筋膜内缘得疼痛如足底筋膜炎，跟骨下滑囊炎等。
跟骨骨刺报告
跟骨骨刺报告
一、报告概述
本报告是针对患跟骨骨刺的患者的病情调查及治疗方案报告，
旨在帮助患者更好地了解病情并制定合理的治疗方案。
二、病情回顾
患者周某，女性，45岁，因双足跟痛一年，曾到多家医院就诊，均诊断为跟骨骨刺。
近半年来疼痛加重，步行距离逐渐减短，睡
眠质量受到影响。
三、检查结果
1. 彩超检查：右足跟部可见一条线样高回声区，长约5.8mm，
宽约2.8mm。
2. X线片检查：右足跟部可见一针尖状的骨质增生，厚度约
1.5cm。
3. MRI检查：右足跟部可见骨质增生，并压迫周围软组织。
四、诊断结果
根据病史及检查结果，初步诊断为右足跟骨骨刺。
五、治疗方案
1. 中医针灸：采用拔罐、穴位贴敷、手法推拿等针灸疗法，缓解跟骨骨刺引起的疼痛。
2. 物理疗法：采用冷热敷、理疗、按摩等物理疗法促进血液循环，缓解疼痛。
3. 药物治疗：局部涂抹止痛贴、口服止痛药缓解疼痛。
4. 手术治疗：若病情加重，疼痛难忍，可考虑手术切除骨刺。
六、预后评估
跟骨骨刺有时可自行缓解或缓解，但对于部分患者疼痛会加重并影响日常生活。
适当的治疗措施可以让患者疼痛减轻，并通过锻炼提高自身免疫力，预防复发。
手术治疗后，有可能出现反复发作的情况，需要注意预防和控制。
七、结论
跟骨骨刺是较常见的足部疾病，治疗需要结合多种手段，个体化制定治疗方案。
由于疼痛会影响患者的日常生活，应及时就医并长期治疗，达到更好的预后效果。
跟骨骨刺的诊断标准及鉴别诊断
跟骨骨刺的诊断标准及鉴别诊断跟骨骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛(足底筋膜炎)，导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。
1.足跟骨刺诊断标准(1)足跟部疼痛，以胀痛为主;(2)压痛点在负重处，下地时疼痛，活动后减轻;(3)X线片表现多无异常，或仅有轻度脱钙、骨质增生，少数患者跟骨上缘骨质密度明显增高，踝关节边缘可见骨质增生;生化检查无明显异常;)排除跟部及跟周其他疾患。
(42.鉴别诊断(1)跟骨下脂肪垫炎:负重处压痛，浅在，范围广，可触及硬结，有高空跌落史或劳损史，足跟不能着地，足尖支撑跳跃行走。
(2)跟骨下滑囊炎:负重处压痛，可有肿胀，压之有囊性感，病变位于跟骨与跖长韧带之间，多见与长期站立者。
(3)跟骨后滑囊炎:紧贴跟骨后缘肿胀，压痛，有囊性感。
(4)跖筋膜炎:晨起痛，始动痛，活动后减轻，压痛点在跟骨负重点略前方跖腱膜处，疼痛可沿足跟内侧放射至足底。
(5)跟骨骨骺炎:多见于5-15岁儿童，走路时痛重。
(6)跟腱腱鞘炎:压痛点在跟骨稍上方，有摩擦感。
(7)跟腱止点撕裂伤:肿胀，痛，附着点压痛。
(8)跟骨高压症:明显休息痛，夜间痛，跟骨无明显压痛点。
(9)跟骨骨髓炎:起病急骤，常伴有高热、跟骨肿胀。
由于骨内压增高，跟骨剧烈痛、压痛及叩痛。
早期断层摄片或CT扫描可见局灶性密度降低区。
(10)腰椎间盘突出:有明显放射痛，查体及CT或MRI符合腰椎间盘突出症表现。
(11)类风湿性关节炎骨炎:类风湿突出表现于跟骨处，多两侧。
ESR增高，RF(+)，多有类风湿病史。
(12)跟骨骨折:足底增宽，平坦，在跟骨两侧加压时痛重。
有外伤史。
后脚跟长骨刺怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
后脚跟长骨刺怎么办
导语：后脚跟骨刺本身属于骨质增生的一种，也是引起足跟痛的主要原因，在早期的时候容易被我们忽略，但是时间一长的话，将会给我们带来很大的痛苦
后脚跟骨刺本身属于骨质增生的一种，也是引起足跟痛的主要原因，在早期的时候容易被我们忽略，但是时间一长的话，将会给我们带来很大的痛苦，所以我们应该尽早治疗，而早期的治疗主要通过穿比较舒适软底的鞋子，休息，泡脚等方式来治疗，但是最常见的治疗方式是通过针灸，来刺激脚上的穴位，或者药物治疗等等的方式。
后脚跟骨刺的表现症状
足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。
足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺，它是人体一种自然的老化现象。
骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛(足底筋膜炎)，导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。
足跟骨刺的症状表现与骨刺的大小、病发时间的长短、有无炎症等有关系。
骨刺主要表现为以下几种：
1、脚后跟脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉。
2、长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。
3、足跟外表皮红肿，用手碰触发热。
4、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
骨刺的症状如何表现
骨刺的症状如何表现骨刺不见得一定会产生症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有的话就不会有什么让人不适的症状产生。
相反的，如果骨刺刚好压迫到附近的神经根或是压迫到脊椎，就可能会有身体僵硬不能灵活弯身、疼痛、红肿、麻痹、关节变形、肌肉无力等症状。
一、骨刺所引起的症状分为了两种类型：1、脊椎的压迫，当脊椎受到压迫时，患者会有行动不便及肢体僵硬的感觉，肢体的力量也会变差。
2、神经根的压迫，当神经根受到压迫时，患者则会有肢体的麻木、针刺感，这种麻痛有时会跟著神经的分布区域走，或是在这些区域产生感觉异常的现象，一旦这种症状持续一段时间，这些受神经所支配的肌肉就可能会产生无力及萎缩的情形。
二、不同部位产生的骨刺症状1、跟骨骨刺所产生的症状：跟骨部位长骨刺，一样会有红肿的症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痺感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
2、膝关节骨刺所产生的症状：膝关节如果长骨刺，会导致膝关节变形、红肿，下楼梯时会有脚软无力的情况，这种症状在下楼梯时会较上楼梯严重，且走路时膝关节会发出咯咯的声响。
3、腰椎骨刺所产生的症状：骨刺所生长的部位不一定会疼痛，但是如果是压迫神经的话就另当别论了，当腰椎骨刺压迫到附近的神经时，会造成患者不能灵活弯身，此外会有麻痛、麻痺感，这种痛放射到臀部、大腿内外侧、小腿等处都会造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能会使疼痛加剧。
4、颈椎骨刺所产生的症状：上肢神经痛或感觉异常，会从颈部背面肩胛骨的地方开始产生酸痛感，这种痛会顺着肩膀、手臂到手指而产生麻痺或刺痛的感觉，当脖子转动时可能会使这种疼痛加剧;手臂的肌肉力量会减弱，可能会有使不上力的情形，这种症状久了，可能会造成肌肉萎缩;还会致使神经反射能力降低或是无反应;甚至导致脊髓发生病变，时间久了造成下肢瘫痪及产生大小便失禁的问题。
骨刺会引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎管狭窄症、退化性膝关节炎等并发症，这些并发症会导致患者生活上的不适，甚至影响患者的生活质量。
脚后跟有骨刺该怎么治疗-
脚后跟有骨刺该怎么治疗?脚后跟骨刺是生活中比较常见的一种足部骨骼疾病，出现脚后跟骨刺容易导致脚部脚底疼痛，会有刺痛感，还会引起一些并发症，一般好发于中老年人，出现脚后跟骨刺可以先选择服用药物进行治疗，平时可以缓解脚部的压力，如果出现严重的骨刺可以考虑手术治疗。
★脚后跟骨刺的治疗方法一般使用口服消炎止痛药物(如芬必得、扶他林等)。
这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。
很多病人用药后感上腹部不适，对胃的刺激较大，而且停药后，许多患者反映疼痛再次发作。
足跟骨质增生即足跟骨刺,其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。
一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。
如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。
★预防措施预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。
长期剧烈运动还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和受力不均，从而导致骨质增生。
同时要适当进行体育锻炼。
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
体重过重是诱发脊柱和膝关节骨质增生的重要原因之一。
过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此要注意保持体重。
当跟骨部位已经长骨刺时，不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。
★中医膏药治疗★ 1、膏药治疗膏药是祖国医学的一朵奇葩，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
骨刺的治疗方法
骨刺的治疗方法
一、概述
最近爷爷常常行走困难，行走的过程中脚部会感觉到疼痛，很多时候出门不到一会儿就觉得没法接着步行了，这个症状严重地影响了爷爷的日常生活，经诊断是骨刺，家里人都要求爷爷去医院看一看，可是爷爷一直不肯去，家里人十分着急，对骨刺这个疾病大家都不太了解，但是也想爷爷尽快痊愈，想知道患了骨刺这种疾病严重吗？骨刺的治疗方法是什么？
二、步骤/方法：
1、跟骨骨刺综合症的原因是牵拉骨膜上的足底筋膜导致的跟骨下区域的足跟疼痛，表现为在X线上有或无骨刺。
骨刺导致的原因是足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜。
超过限度的牵拉引起足底筋膜内缘的痛感（足底筋膜炎）。
所致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。
2、建议骨刺患者选择适宜的鞋子，对年轻人来说应避免穿过高的鞋子，原因在于高跟鞋增加了双脚的负担使脚底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生。
对于中老年人应选择鞋底软而舒适，同时宽松的鞋子减少脚底与鞋子的磨擦。
3、减少剧烈运动，以足为主的剧烈运动如长跑、短跑、跳绳、爬山等，建议不经常运动者在从事较剧烈的运动时不要急于求成，上述方法也只是起到一定的缓解作用，建议骨刺患者应尽早到医院进行相关的诊断与治疗，以免耽误病情。
三、注意事项：
总之对于骨刺患者来说，鞋子的选择是十分重要的，建议患者选择软底鞋，例如橡皮底的鞋子或跑步鞋等等，同时也要多注意休息，避免剧烈运动而导致足部劳累。
足跟骨刺 病情说明指导书
足跟骨刺病情说明指导书一、足跟骨刺概述足跟骨刺是中老年的常见病、多发病，由于长期慢性劳损、局部退行性改变所致。
临床主要表现为足跟部疼痛，足跟有一筋结样反应物并有压痛。
通过及时的治疗，多数患者的症状可以得到缓解，并维持正常行走功能。
英文名称：暂无资料。
其它名称：无。
相关中医疾病：骨痹、骨痛。
ICD疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：不会遗传。
发病部位：足跟。
常见症状：足跟疼痛、足底压痛、足弓加深。
主要病因：长期慢性磨损、局部退行性改变。
检查项目：体格检查、足部X线检查、足部CT检查、足部MRI检查。
重要提醒：日常需穿宽松的鞋子，避免过度负重。
临床分类：暂无资料。
二、足跟骨刺的发病特点三、足跟骨刺的病因病因总述：足跟部是人体负重的主要部位，足跟骨刺的形成是人体进行自我修复的结果，主要与长期慢性磨损、局部退行性改变有关。
基本病因：1、长期慢性磨损由于人长期站立行走、剧烈活动或过度运动等，使足跟部的脂肪垫、滑囊、腱膜、韧带受到牵拉损伤，局部软组织充血水肿，产生无菌性炎症，长期积累导致软组织瘢痕形成和挛缩，引起肌腱和腱膜在跟骨附着点处不断钙化。
最终刺激跟骨骨膜，造成骨质增生，形成骨刺。
2、局部退行性改变随着年龄的增长，足跟部的脂肪垫逐渐退化、老化，足底承受力直接作用于跟骨，久而久之在跟骨局部可形成骨刺。
危险因素：1、老年人足部肌腱、韧带等组织弹性差，容易发生劳损性病变，出现足跟骨刺。
2、体重超重可能增加足跟骨刺的发生风险。
诱发因素：暂无资料。
四、足跟骨刺的症状症状总述：足跟部是人体负重的主要部位，足跟骨刺的形成是人体进行自我修复的结果，主要与长期慢性磨损、局部退行性改变有关。
典型症状：1、足跟痛轻者仅有不适感，或者感觉足跟有针刺感、麻木感，站立或行走时加重，严重者呈撕裂样锐痛，甚至出现跛行。
由于牵拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，此时骨刺很小。
治疗脚跟骨刺的偏方整理
治疗脚跟骨刺的偏方整理治疗脚跟骨刺的偏方导语：脚是人体消耗最大的一个部位，长时间走路或者站立，都会导致脚部受损，引起一些脚病的消失。
假如是脚跟消失了骨刺的话，会使得人在走路的时候消失脚后跟疼的现象，症状严峻的话可能会导致根本无法行走。
那患上脚跟骨刺的时候有什么症状呢?今日我就来为大家一一解答一下。
感爱好的朋友就来看一下吧。
一、偏方治足跟骨刺1、物理治疗轮番用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮忙。
可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了熬炼的目的，又不会伤及病脚。
2、手术治疗这并非脚跟骨刺的治疗的首选疗法。
当选用保守治疗无效且病情较重、严峻影响患者生活时，可考虑手术治疗。
3、家庭治疗选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好(赛过皮制的)，穿得舒适比穿得好看更重要，慢跑鞋是不错的选择。
避开走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。
而且也可以在脚跟处加护垫，以减轻痛苦。
垫上泡沫软垫软垫则是可以减轻骨刺对四周神经的压迫，并且可以在软垫骨刺的部位挖一个小洞。
热敷假如痛苦的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
减肥肥胖往往是引起骨刺的缘由之一，所以消失脚跟骨刺的话，则减肥是刻不容缓的一件事情。
卧床休息足跟骨刺急性期如痛苦难忍，卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要，卧床期间可局部使用外用药物助于康复。
4、中医治疗川穹散取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每个布袋装药末15克。
将药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
川乌散取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟痛苦处，外用塑料纸包好，用药期间不要猛烈活动。
每天一次，一般连续用药2—3次。
病去即止，不行久用。
鲜苍耳取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后连续敷药。
跟骨刺的治疗方法
• 4.避免剧烈运动，或过度操劳。尤其是 农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活， 累活。
• 5.避免长时间步行、久站。治疗期间应 避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟） 或者久站，累了就休息，以减足跟负担。
• 6.避免加重足跟负担的运动。如跳舞， 登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不 可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
跟骨刺的治疗方法
• 1. 脚后跟骨刺的自我 疗法：一般买一个骨刺垫 放在鞋跟后面;可以起缓 冲作用。这样可以暂时的 缓解症状。
• 2. 封闭疗法：肌肉、 关节、筋膜、肌腱以至椎 管内等处都可以进行封闭 注射。封闭疗法属于激素 类疗法，不建议长期采用。
• 3. 药物疗法：药物治疗需配合中医针 灸疗法，否则效果欠佳。
跟骨刺患者日常护理
• 1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，
避免肥胖。 • 2.鞋子。足跟骨刺患者选穿轻软合适的鞋
子,尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或 是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量 避免穿过高的高跟鞋。 • 3.泡脚。坚持每晚用水泡脚 30 分钟左右， 或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的 血液循环。
• 7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天， 应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免 提重物走路，爬楼 。
• 8.多食含钙丰富的食品。骨刺患者补钙有 利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以 下这么几类： 1）牛奶及牛奶制品；2）豆及 豆制品；3）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋 黄等；4）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝 灸疗法。
• 5. 手术疗法：看似可以解决跟骨刺的 问题。但由于手术实不是根治跟骨刺的最有 效方法，所以治疗后会埋下更大的隐患。建 议尽量不要采用。
中药治疗跟骨刺
导致脚后跟疼痛的原因(详细分析“骨刺”共5张)
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第4页，共5页。
足跟痛易发病人群
▪ 足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发 病率逐年上升，特别是白领一族上班穿着时尚款式的凉拖鞋， 足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛 街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受 压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最 终诱发疼痛。
导致脚后跟疼痛的原因
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第1页，共5页。
足跟痛的病症
▪ 跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节 处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是 隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的 程度与局部炎症反响的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
跟增 痛 痹骨互的生骨相一的刺之 种形的间，成形没多，成有因足，什肝跟痛么肾部点连阴持集带虚续中关，疼另系感痛一。受，种从寒双是中邪腿假医所有性的致沉足角。重跟度的痛分乏，析力X光，感片足。没跟两有痛种骨属足刺骨跟 肝足长长长长外足足足从 足足肝足足但的足足外肝足长足的中足的中肝足足主跟时时时时用跟跟跟中跟跟主底跟是程跟跟用主跟时底作医底作医主跟跟筋 一 间 间 间 间 ， 一 痛 部 医一 一 筋 跖 一 ， 度 痛 部 ， 筋 一 间 脂 用 学 脂 用 学 筋 痛 部、侧的的的的足侧分持的 侧侧、腱侧临与分持足、侧的肪减认肪减认、分持肾或行行行行跟或为续角 或或肾膜或床局为续跟肾或行垫弱为垫弱为肾为续主两走走走走骨两两疼度 两两主炎两上部两疼骨主两走萎，，萎，，主两疼骨侧、、、、侧种痛分 侧侧骨：侧发炎种痛骨侧、缩使足缩使足骨种痛ffaann，疼过过过过疼：，析 疼疼，足疼现症：，，疼过：局跟：局跟，：，gg世世肝痛度度度度痛一双， 痛痛肝底痛骨反一双肝痛度老部痛老部痛肝一双贴贴肾，的的的的，种腿足 ，，肾跖，刺响种腿肾，的年更多年更多肾种腿..亏不负负负负不是有跟不不亏腱不不的是有亏不负人容属人容属亏是有虚红重重重重红真沉痛 红红虚膜红是轻真沉虚红重的易肝的易肝虚真沉，不，，，，不性重属 不不，是不导重性重，不，足受肾足受肾，性重筋肿都都都都肿足的骨 肿肿筋足肿致有足的筋肿都跟到阴跟到阴筋足的骨，会会会会，跟乏痹 ，，骨底，疼关跟乏骨，会痛损虚痛损虚骨跟乏失行引引引引行痛力的 行行失维行痛，痛力失行引较伤、较伤、失痛力养走起起起起走，感一 走走养持走的而，感养走起为而痰为而痰养，感，不跖跖跖跖不。种 不不，正不直与。，不跖复出湿复出湿，。XXX光光光复便腱腱腱腱便， 便便复常便接骨复便腱杂现、杂现、复片片片感，膜膜膜膜，多 ，，感足，原刺感，膜，疼血，疼血感证证证风又的的的的又因 又又风弓又因大风又的除痛热除痛热风实实实寒称劳劳劳劳称肝 称称寒、称，小寒称劳了。等了。等寒确确确湿脚损损损损脚肾 脚脚湿缓脚只无湿脚损以因以因湿有有有邪跟，，，，跟阴 跟跟邪冲跟是直邪跟，上所上所邪跟跟跟或痛导导导导痛虚 痛痛或震痛隆接或痛导两致两致或骨骨骨慢。致致致致。， 。。慢荡。起关慢。致种。种。慢骨骨骨性局局局局感 性、的系性局可可性刺刺刺劳部部部部受 劳加骨。劳部能能劳的的的损无无无无寒 损强刺损无的的损形形形便菌菌菌菌邪 便弹，便菌原原便成成成导性性性性所 导跳更导性因因导，，，致炎炎炎炎致 致力容致炎外外致痛痛痛经症症症症。 经作易经症，，经点点点络，，，，络用使络，还还络集集集瘀而而而而瘀的局瘀而有有瘀中中中滞出出出出滞腱部滞出老老滞另另另，现现现现，性组，现年年，一一一气疼疼疼疼气组织气疼人人气种种种血痛痛痛痛血织受血痛本本血是是是运病病病病运。到运病身身运假假假行症症症症行摩行症的的行性性性受。。。。受擦受。足足受足足足阻 阻 、 阻 底 底 阻跟跟跟，，劳，脂脂，痛痛痛使使损使肪肪使，，，筋筋，筋垫垫筋XXX骨骨产骨萎萎骨光光光肌肌生肌缩缩肌片片片肉肉无肉，，肉没没没失失菌失其其失有有有养养性养缓缓养骨骨骨而而炎而冲冲而刺刺刺发发症发震震发增增增病病，病荡荡病生生生。。其。、、。的的的足防防形形形跟止止成成成疼摩摩，，，痛擦擦
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跟骨骨刺【概述】，学术名词为骨疣( Bone Spur )，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。
医学上的正确名称应该是骨疣。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
骨刺即骨质增生的俗称，关于本症的命名，国内外尚未统一。
多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常见腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节。
【临床表现】1、跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现。
2、随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关。
因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状。
3、经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。
偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。
4、疼痛性质为足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻。
5、体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重。
在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。
X线上发现有骨刺可作出诊断。
6、类风湿性关节炎和痛风是足跟痛的其他原因，可以此进行鉴别。
【病因病理】西医病因病理：跟骨骨刺的发病机制比较明确，多数学者认为主要与慢性劳损，局部炎症，营养饮食等因素有关。
1、慢性劳损因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。
时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。
2、局部炎症多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉，引起足底筋膜内缘的疼痛如足底筋膜炎，跟骨下滑囊炎等。
3、营养饮食足跟骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。
尽量少吸烟或者戒烟，避免酗酒。
吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量。
应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了腰膝下肢关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。
故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
4、骨折愈合骨折畸形愈合或跟部脂肪垫破裂，失去对足跟的保护功能，骨质直接负重引起，骨突部分骨折在任何部位均可形成痛性骨痂，而引起疼痛。
中医病因病理：跟骨为骨退行病变，中医称之为骨痹，认为肾虚是跟骨骨刺的发病之本，风寒湿侵袭是病之标，中老年人由于肝肾亏虚、精血不足、筋骨失养等，易患此症。
1、外感多因起居不慎，或饮酒当风，或水湿侵渍，或露宿乘凉，或淋雨远行，或嗜食辛辣厚味等等，感受六淫之邪，侵扰人体筋骨关节，闭阻经脉气血，出现肢体沉重、关节剧痛。
2、内伤人到中年后，肝肾开始虚衰，气血有所不足，人的活动量减少，气血有所不足，加之外受寒邪湿气，客于骨髓，发而为痹。
3、劳损劳伤筋骨者，肝肾自伤。
跌扑损伤，可致瘀血内停，瘀血阻塞经脉，气血不通，不通则痛。
【中医特效疗法】跟骨骨刺，是目前无法根治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。
治疗方法多种多样，西医可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，中医治疗方法也很多，且采用综合疗法，一般疗效都佳。
1、针刀治疗患者俯卧，踝关节前垫一枕头，足跟朝上，将足放稳，常规消毒铺巾，在压痛点最明显处亦即骨刺的尖部进针刀，刀口线和纵轴平行，针体和足跟底的后平面呈60度角，按小针刀进针四步规程：定点、定向、加压分离、刺入，深度达骨刺尖部，作横行切开剥离，三四下即可出针。
然后以确炎舒松、利多卡因、生理盐水5ml混匀，在原针孔处封闭约2ml左右。
切开剥离的位置一定要在骨刺尖部，并将尖锐的顶部削平，但不必将骨刺过多削掉，一般1次即痊愈，如未治愈，有余痛，5天后再作1次，最多不超过3次。
2、针灸治疗针灸疗法有很好的镇痛作用。
“针”即针刺，“灸”即艾灸，以这种方式刺激体表，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。
常规取穴为局部取穴与循经取穴相结合，本病以近部选穴为主，多选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主,毫针针刺,中等刺激强度,留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
采用平补平泻手法，结合温针灸，用2cm艾条一段，插在针柄上施灸。
查阅大量文献，治疗跟骨骨刺，用针灸方法为主，结合其他方法综合治疗的病例不少，且都疗效不错。
有加刺足三里，三阴交健脾补肾固本治疗，有结合水泉穴，申脉穴放血疗法治疗（1），有合用外敷膏药治疗的，均获得很好效果。
3、中医中药治疗（2）1）治以补肾活血、祛风通络法。
基本方：熟地黄20g、当归20g、续断12g、独活12g、苍术8g、威灵仙15g、牛膝15g、木瓜24g、制没药各5g。
根据病情加减，兼风寒加防风10g；夹寒湿加秦艽15g、制附子10g；兼湿热加薏苡仁20g、黄柏15g。
每天1剂，加水500毫升，煮沸后文火煎30分钟，取汁150毫升；2煎加水至400毫升，煎30分钟后取汁150毫升，2煎汁混合均匀，分2次服用。
2）青滕汤加减：基本方：青风滕30g～45g 秦艽15g 寻骨风15g 首乌30g老弱幼年患者酌减用量，每日一剂。
一般用基本方即可，亦可随症加减：风盛：疼痛上下左右走窜，痛无定处，无红肿现象。
可选加灵仙、羌活、独活、防风。
寒盛：疼痛苦楚，手足拘挛，遇寒则盛，得热则解。
可选加制附片、桂枝、制二乌、当归、细辛。
湿盛：肢体沉重，肌肤麻木，痛有定处，变天增剧。
可选加苡仁、苍术、稀莶草。
热化：局部红肿疼痛，唇口干燥，甚则口渴喜冷，多见于急性期，活动期。
可选用丹皮、虎杖、生地。
虚弱：身体瘦弱，疼痛麻木，感觉迟饨，自汗，浮肿。
可选加桑寄生、黄芪、杜仲、拘杞、鸡血滕、当归、刺五加。
.病愈后，当以调补气血之剂巩固疗效。
4、中药足浴法（1）治以祛风通络。
处方：五加皮35g、牛大力30g、千年健30g、艾叶30g、牛膝20g、泽兰20g、川芎20g、独活15g、薄荷15g、丹参15g、羌活10g。
每天1剂，将药物放入陶锅内，加水1000毫升，醋100毫升，煮沸后文火煎30分钟，药汁倒出后先熏蒸患足，待温度降至50℃左右，将患足跟放在药水中浸泡至水凉为止。
熏洗过程中控制好水温，防止烫伤。
可加用手法理筋，使足部通经活络、粘连松解。
药每次用之前加热，每天洗2～3次，水减少时再加水即可，不必更换已洗过药水，每剂可连用3天。
皮肤破损者或患有足癣者忌用。
10天为1疗程，共治疗2疗程。
（2）用白术煎汤，让患者浸泡足跟，每日二三次，每次20 分钟，一月一疗程。
5、按摩推拿法是祖国医学的重要组成部分。
治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。
主要是通过手法和的作用，以加强局部组织的血液循环，促进下肢血液和淋巴液的回流，从而提高了对因骨刺刺激而形成的炎性产物的吸收能力。
同时改善了患部的营养状况，加快了受损组织的修复，由于在手法的作用力下，也逐渐提高了患部软组织对的适应力。
但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。
严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
6、中药外敷中药外敷是最常见但是效果也最好的一种治疗方法，选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
中药中又以膏药贴剂治疗最佳。
将由穿山甲、透骨草、麝香、土鳖虫、续断等多味地道苗岭珍奇药材熬制而成的“龙氏苗方跟痛贴”贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
安全、经济、彻底解除足跟骨刺。
7、物理治疗简单来说就是使用足跟垫，物理疗法同样也是起到缓解疼痛却不能根治的作用，因为足部的着力点不一样，所以足跟垫并不是对每个人都起作用。
8、腓肠神经阻滞术[适应证]（1）治疗足跟痛症，跟骨骨刺，跟下滑囊炎及跟骨高压症引起的疼痛。
（2）跟部创伤后镇痛。
（3）跟部手术后镇痛。
[操作方法]（1）体位：取仰卧位或俯卧位。
（2）体表定位：于患肢外踝后缘外踝旁沟确定跟腱前外缘为穿刺点。
（3）常规消毒皮肤，7号注射针头垂直皮肤进针，在未触及骨质之前可出现异感。
（4）回吸无血液，注入局麻药液/混合液5~7ml，无菌处置穿刺部位。
9、动磁场疗法（3）[操作方法]仪器设备（1）．旋转磁场治疗仪，带有两个磁头，每一磁头内有一个可水平旋转的圆盘，盘上安装2~4片磁感应强度为~的永磁体。
治疗仪内电动机启动后可带动磁头内磁片旋转，而产生旋转磁场，其磁感应强度为~。
因磁片表面磁极性的异同而产生交变磁场或脉动磁场。
（2）．电磁治疗仪，因治疗仪所利用电流种类不同而产生不同类型的磁场，如低频交变磁场、脉动直流电磁场、脉冲磁场。
治疗仪多带两个或多个电磁头，其磁感应强度为~~不等。
（3）．其他用品有沙袋、棉垫等。
操作程序（1）．检查治疗仪能否正常工作。
（2）．患者取下手表与治疗部位邻近的金属物品。
（3）．患者取舒适体位，电磁疗时可不裸露治疗部位，旋磁疗时需暴露治疗部位。
（4）．将磁头放在治疗部位，以沙袋固定之。
旋磁治疗时可由操作者或患者手持磁头进行治疗。
（5）．旋磁治疗时，接通治疗仪电源后磁头下出现震动感，即开始治疗。
电磁治疗前，先调节治疗所需的磁场波形、脉冲频率、磁感应强度，接通电源后磁头出现温热感，即开始治疗。
（6）．每次治疗15~20min，治疗完毕，关闭电源，从患者身上取下磁头。
（7）．一般治疗1次/1~2d，10~15~20次为一疗程。
[注意事项]（1）．磁头不得撞击或掉落地上，以免磁头破碎、损坏。
（2）．旋磁头表面用75%乙醇擦拭消毒，电磁头外套以布套，定期清洗布套。
（3）．注意勿使手表、收录机、移动电话等靠近磁头。
（4）．眼部、头面部、胸腹部治疗或老人、幼儿、体弱者治疗均宜用弱磁场，治疗时间不宜过长。
（5）．旋磁治疗过程中如治疗仪或磁头内出现异常响声，应立即中止治疗，关闭电源，检查处理故障。
（6）．电磁场治疗过程中，如患者感觉过热发烫，应在磁头与治疗部位间加垫或加大间距，以防烧伤。
（7）．极少数人磁疗后出现头晕、恶心、心慌、气短等不适反应，轻者不需处理，可继续治疗；重者可减弱磁感应强度、缩短治疗时间或停止磁疗。
以上反应可逐渐自行消失，不留后遗症。
【其他疗法】运动疗法，热疗，熏洗，痛点封闭，手术等均可用于跟骨骨刺的治疗。