3.1饮食与营养(互联网)教案
《饮食与营养》课程教案设计
《饮食与营养》课程教案设计第一章:饮食与健康1.1 教学目标:了解饮食与健康的关系。
认识均衡饮食的重要性。
学习如何制定健康的饮食计划。
1.2 教学内容:饮食与健康的关系概述。
均衡饮食的原则和推荐。
健康饮食计划的制定方法。
1.3 教学活动:观看饮食与健康的视频资料。
分组讨论均衡饮食的重要性。
学生分享自己的健康饮食计划。
1.4 教学评估:学生参与讨论的情况。
学生制定健康饮食计划的能力。
第二章:食物的营养成分2.1 教学目标:了解食物的营养成分。
认识不同营养成分的作用。
学习如何选择营养丰富的食物。
2.2 教学内容:常见营养成分的介绍。
不同营养成分的功能和来源。
选择营养丰富食物的方法。
2.3 教学活动:学生分组研究不同营养成分的食物来源。
小组分享研究成果并进行讨论。
观看营养选择的相关视频资料。
2.4 教学评估:学生对营养成分的理解程度。
学生选择营养丰富食物的能力。
第三章:健康饮食原则3.1 教学目标:了解健康饮食的原则。
学习如何应用健康饮食原则制定饮食计划。
3.2 教学内容:健康饮食原则的介绍。
应用健康饮食原则制定饮食计划的方法。
良好饮食习惯的培养方法。
3.3 教学活动:分组讨论健康饮食原则的应用。
学生分组制定一份健康饮食计划。
学生分享并讨论自己的饮食计划。
3.4 教学评估:学生对健康饮食原则的理解程度。
学生制定健康饮食计划的能力。
第四章:食品安全与卫生4.1 教学目标:了解食品安全与卫生的重要性。
学习食品安全与卫生的基本知识。
4.2 教学内容:食品安全与卫生的重要性概述。
食品安全与卫生的基本知识。
良好食品安全与卫生习惯的培养方法。
4.3 教学活动:观看食品安全与卫生的视频资料。
分组讨论食品安全与卫生的重要性。
学生分享自己的食品安全与卫生习惯。
4.4 教学评估:学生对食品安全与卫生的理解程度。
学生培养良好食品安全与卫生习惯的能力。
第五章:饮食与慢性疾病5.1 教学目标:了解饮食与慢性疾病的关系。
认识不良饮食习惯对慢性疾病的影响。
3.1饮食与营养(互联网)教案
2.某学生嘴唇破了,校医给他涂一种药水,课间操结束后,他吃面包时发现面包上咬过的地方出现蓝色。医生给他涂了什么药水?
3.实验员整理仪器,发现有少量碘液滴在桌子上,随手用纱布和纸擦去,结果发现纱布和纸都由白色变成蓝色,试分析原因。
4.回忆孩童时,用面筋捕蝉,你准备用什么方法证明面粉中含有多种营养物质?市场上卖的面筋是什么原料加工而成,主要成分是什么?
(参照教材P65信息库中的食物成分表,谈谈自己的看法。)
小结:一种食物中,往往含有人体需要的多种营养物质,因此,我们平时说馒头中主要含有淀粉,而不能说馒头中只含淀粉。
5.有没有哪种食物含有人体需要的全部营养?如果喜欢吃的食物就多吃,不喜欢吃的食物就不吃,这好不好?谈谈你的看法。
6.有人认为吃的营养越多身体越健康,这种说法对不对?为什么?
探究不同蔬菜或水果中维生素C的含量
学生实验:(四)维生素C的鉴定。
【知识背景】维生素C的水溶液能够使高锰酸钾溶液颜色褪去。
【分组实验】:(巡视,进行实验指导)
⑴选取新鲜的桔子、黄瓜,用榨汁机榨出汁液(或切碎后用双层纱布挤出汁液)。
⑵将2种汁液分别倒入贴有标签的小烧杯中。
⑶取2支洁净的小试管,分别注入低浓度的高锰酸钾溶液2ml。
知识目标
说出人体需要的主要营养物质。
能力目标
1.进行三餐食物的案例分析,完成鉴定食物主要成分的实验。
2.培养学生交流、表达学习收获和体会的能力。
情感态度与价值观目标
认同人类生活所需的营养物质主要来自生物圈中的其它生物。
教学重点:
了解人体需要的主要营养物质。
教学难点:
对“鉴定食物的主要营养成分”的实验现象进行分析
2.人体需要的维生素大多来自食物,食物中含有哪些维生素?它们对人体有什么作用?人体缺乏时,会患什么疾病?
健康教案饮食与营养教案
健康教案饮食与营养教案饮食营养健康教育活动教案篇1活动目标:1、让幼儿知道吃东西前要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的东西。
2、吃东西要坐下来安静的吃,不在外边边跑边玩边吃,做到定时吃东西和水。
活动准备:1、果皮箱一个,配有相应的墙饰标记图。
2、幼儿一日活动时间表一张,各种水果每人一份(幼儿也可自带)。
活动过程:一、游戏:开火车,带领幼儿参观活动室,认识卫生角。
1、给幼儿编号,认识自己的毛巾杯子,知道自己喝水、洗手要用自己的水杯毛巾。
2、认识“果皮箱”及相应的墙饰标记图,了解果皮箱的用途。
3、浏览幼儿一日活动时间表,让幼儿了解什么时间改吃东西、什么时间该喝水,增强定时作息的意识。
二、尝试活动:吃水果1、洗水果:通过洗水果活动,让幼儿知道生吃瓜果要洗净的原因(如,农药残留,尘土、病菌等)2、吃水果:吃水果前要先洗手,尝试用自己的毛巾擦手;坐下来安静的吃东西。
告诉幼儿不在外边边跑边玩边吃,并让幼儿知道其原因。
3、“喂”果皮箱:吃完东西要把果皮果核及包装袋等放到果皮箱里。
三、定时喝水1、让幼儿知道喝水要喝白开水,并明白道理。
2、让幼儿定时喝水,知道不要在剧烈运动后马上喝水,喝水时要等水不烫在喝,要慢慢的喝。
活动延伸:1、结合有幼儿日生活,随时提醒幼儿要注意饮食卫生。
2、常与家长沟通,帮助幼儿养成良好的饮食卫生习惯饮食营养健康教育活动教案篇2一、活动目标1、养成良好的饮食卫生习惯。
2、了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
二、活动准备1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上,用布挡着,准备好快餐盘。
三、活动过程(一)激趣导入。
1、小朋友们,这堂课我们先来看一组录象(录象:学生排队去食堂、用餐、特显饭菜,轻快的音乐)2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了,你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?(二)认识明理。
饮食与营养教案
饮食与营养教案饮食与营养教案【学科】饮食与营养【年级】初中【教学目标】1.了解饮食与营养对人体健康的重要性;2.了解各类食物的营养价值和作用;3.培养正确的饮食习惯和健康的生活方式。
【教学内容】1.饮食与健康的关系;2.各类食物的营养价值和作用;3.饮食误区和健康的饮食习惯。
【教学步骤】导入:教师引导学生回忆上一节课所学的内容,让学生思考饮食与营养对人体健康的重要性。
第一步:板书饮食与健康的关系,引导学生分析饮食对人体健康的影响。
通过展示图片或视频,让学生了解不良饮食习惯对健康的危害,如肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
第二步:教师引导学生认识各类食物的营养价值和作用。
展示不同种类的食物图片或实物,让学生根据所学知识回答以下问题:a.主食类食物有哪些?它们的主要作用是什么?b.蔬菜水果类食物有哪些?它们的主要作用是什么?c.奶类、肉类、豆类食物有哪些?它们的主要作用是什么?d.零食类食物有哪些?它们的主要作用是什么?第三步:教师与学生一起讨论常见的饮食误区,例如过多的油腻食物、高糖高盐食物的摄入对健康的危害。
提醒学生应保持均衡的饮食,注意膳食营养搭配。
第四步:教师总结本节课的内容,强调正确的饮食习惯对健康的重要性。
并提醒学生要培养健康的生活方式,包括定时定量的饮食、适量运动、良好的睡眠等。
【课堂练习】1.根据给出的食物图片,填写下表:食物种类营养价值主要作用主食类食物蔬菜水果类食物奶类、肉类、豆类食物零食类食物2.选择题:a.以下哪种饮食习惯对健康有益?A.经常吃高盐高糖的食物;B.经常吃蔬菜水果;C.经常吃油炸食品。
【作业】1.每天记录自己的饮食情况,并分析其中存在的不良饮食习惯。
2.设计一个营养均衡的一日三餐,包括主食、蔬菜水果、奶类、肉类和豆类食物。
【教学反思】本节课通过板书、图片、视频等多种教学手段,使学生更加直观地了解饮食与营养对人体健康的重要性。
通过讨论常见的饮食误区,引导学生树立正确的饮食观念。
饮食与营养教案
饮食与营养教案一、教学目标1.了解饮食与营养的基本概念和重要性;2.掌握膳食营养素的种类、功能和来源;3.学会科学合理地搭配饮食,保证身体健康。
二、教学内容1.饮食与营养的基本概念和重要性;2.膳食营养素的种类、功能和来源;3.科学合理地搭配饮食。
三、教学重点1.膳食营养素的种类、功能和来源;2.科学合理地搭配饮食。
四、教学难点1.科学合理地搭配饮食。
五、教学方法1.讲授法;2.互动式教学法;3.实践教学法。
六、教学过程1. 饮食与营养的基本概念和重要性1.讲解饮食与营养的基本概念;2.引导学生思考饮食与营养对身体健康的重要性;3.通过案例分析,让学生了解不良饮食习惯对身体健康的危害。
2. 膳食营养素的种类、功能和来源1.讲解膳食营养素的种类、功能和来源;2.通过实验、图表等形式,让学生更加深入地了解膳食营养素的作用;3.引导学生了解不同食物中膳食营养素的含量和搭配方法。
3. 科学合理地搭配饮食1.讲解科学合理地搭配饮食的原则;2.通过实践操作,让学生掌握科学合理地搭配饮食的方法;3.引导学生了解不同人群的饮食需求和搭配方法。
七、教学评价1.通过课堂测试、作业评分等方式,对学生的学习情况进行评价;2.通过学生的实践操作和表现,对学生的实际能力进行评价;3.通过学生的反馈和教师的观察,对教学效果进行评价。
八、教学反思1.教学目标是否达到;2.教学方法是否得当;3.教学过程是否顺畅;4.学生反馈是否积极;5.教学效果是否满意。
九、教学资源1.课件;2.实验器材;3.食物样本;4.图表资料。
饮食与营养的教案8篇
饮食与营养的教案8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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食物与营养教案
食物与营养教案教案标题:食物与营养教案目标:1. 了解食物和营养的基本概念;2. 掌握不同营养素对人体的重要性;3. 培养良好的饮食习惯和健康的生活方式。
教案步骤:引入活动:1. 利用图片或实物引起学生对食物的兴趣,引导他们思考食物对人体的重要性。
知识讲解:2. 介绍食物和营养的基本概念,包括食物的来源和分类,以及营养素的种类和功能。
活动一:食物分类游戏3. 将学生分成小组,给每个小组一些食物图片或卡片。
4. 要求学生根据食物的特点将其分类,例如水果、蔬菜、谷物、蛋白质食品等。
5. 让学生分享他们的分类结果,并解释他们的分类依据。
知识讲解:6. 介绍主要营养素的种类和功能,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。
活动二:营养素任务卡7. 给每个学生发放一张营养素任务卡,上面列出了不同的营养素。
8. 要求学生在课堂上或课后自行查找信息,了解每种营养素的功能和主要食物来源。
9. 学生可以与同桌分享他们的研究结果,并讨论每种营养素在饮食中的重要性。
活动三:设计健康餐谱10. 将学生分成小组,要求他们设计一份健康餐谱,包括早餐、午餐和晚餐。
11. 学生需要考虑每餐的营养平衡,包括主食、蔬菜、蛋白质食品和水果。
12. 每个小组分享他们设计的餐谱,并解释为什么这些食物组合是健康的。
总结与延伸:13. 回顾课堂上学到的知识,强调良好的饮食习惯对健康的重要性。
14. 鼓励学生在日常生活中选择健康的食物,并提供一些简单的健康食谱作为延伸阅读。
教案评估:15. 设计一个简单的问答或填空练习,检查学生对食物和营养的理解程度。
教案扩展:- 可以邀请一位营养师或厨师来学校进行讲座,进一步加深学生对食物和营养的了解;- 可以组织实地考察,让学生参观超市或农贸市场,了解食物的来源和购买技巧。
《饮食与营养》课程教案设计
《饮食与营养》课程教案设计第一章:饮食与健康1.1 教学目标:让学生了解饮食与健康的关系。
让学生掌握合理的饮食习惯。
让学生了解饮食中的营养成分。
1.2 教学内容:饮食与健康的关系。
营养成分的介绍。
合理的饮食习惯。
1.3 教学方法:讲授法:讲解饮食与健康的关系,营养成分的作用。
互动法:讨论合理的饮食习惯。
1.4 教学评估:课堂问答:提问学生关于饮食与健康的问题。
小组讨论:让学生分组讨论合理的饮食习惯,并进行分享。
第二章:食物的分类与营养价值2.1 教学目标:让学生了解食物的分类。
让学生掌握各种食物的营养价值。
2.2 教学内容:食物的分类:谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类等。
各种食物的营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
2.3 教学方法:讲授法:讲解食物的分类和营养价值。
图片展示法:展示各种食物的营养价值图片。
2.4 教学评估:课堂问答:提问学生关于食物分类和营养价值的问题。
小组讨论:让学生分组讨论如何选择营养丰富的食物,并进行分享。
第三章:健康饮食的实践3.1 教学目标:让学生了解如何制定健康饮食计划。
让学生掌握健康饮食的实践方法。
3.2 教学内容:制定健康饮食计划的方法:平衡膳食原则、食物多样化等。
健康饮食的实践方法:合理搭配食物、控制饮食量、避免偏食等。
3.3 教学方法:讲授法:讲解制定健康饮食计划的方法和健康饮食的实践方法。
互动法:讨论如何制定适合自己的健康饮食计划。
3.4 教学评估:课堂问答:提问学生关于健康饮食计划和实践方法的问题。
小组讨论:让学生分组讨论如何制定适合自己的健康饮食计划,并进行分享。
第四章:饮食与营养不良4.1 教学目标:让学生了解饮食与营养不良的关系。
让学生掌握预防和改善营养不良的方法。
4.2 教学内容:饮食与营养不良的关系。
预防和改善营养不良的方法:合理膳食、增加营养摄入等。
4.3 教学方法:讲授法:讲解饮食与营养不良的关系和预防和改善营养不良的方法。
互动法:讨论如何预防和改善营养不良。
饮食与营养教案
饮食与营养教案教案标题:饮食与营养教案教学目标:1. 了解饮食与营养的重要性及其对身体健康的影响。
2. 掌握基本的营养知识,包括各类营养物质的来源、功能和推荐摄入量。
3. 培养良好的饮食习惯,如均衡饮食、适量食用各类食物等。
4. 学会正确阅读食品标签,辨识食品中的营养成分。
适用年级:初中(七年级)课时安排:本教案安排为4个课时的教学内容。
教材准备:1. 电子课件或黑板、白板2. 多媒体设备(如投影仪、电视等)3. 学生练习册或作业本4. 饮食宣传册或海报教学步骤:课时一:引入与导入1. 教师通过多媒体设备或黑板、白板呈现与饮食与营养相关的图片,引起学生的兴趣。
2. 教师与学生共同讨论饮食与营养的重要性,并激发学生对课题的思考。
课时二:了解基本概念1. 教师介绍饮食与营养的基本概念,包括饮食的定义、营养的分类和功能等。
2. 学生分组进行小组讨论,分享对饮食与营养的理解和认识,并向全班汇报。
课时三:营养物质的来源和功能1. 教师以PPT或黑板、白板为媒介,介绍各类营养物质(如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等)的来源和功能。
2. 学生进行小组合作,根据提供的食物图片,分析其含有的营养物质,并探讨这些营养物质的作用。
课时四:良好的饮食习惯和食品标签阅读1. 教师以实例引导学生认识良好的饮食习惯,如均衡饮食、三餐规律、适量食用各类食物等。
2. 教师以食品标签为例,教导学生正确阅读食品标签,了解其中的营养成分和推荐摄入量,并进行实际操作练习。
3. 教师分发饮食宣传册或海报给学生,让学生自行查找关于饮食与营养的相关知识,并进行小组展示。
课堂延伸活动:1. 组织学生参观学校食堂或周边食品市场,让学生实地观察和购买食品,并引导他们根据所学的知识做出合理的选择。
2. 邀请营养师或医生来校进行专题讲座,进一步加深学生对饮食与营养的认识。
评估方法:1. 教师观察学生在课堂上的参与程度和回答问题的能力。
2. 学生完成与饮食与营养相关的练习题、小组讨论或项目展示。
饮食与营养教案大学选修课
课程类型:大学选修课授课对象:大学本科生授课时间:2课时教学目标:1. 让学生了解营养学的基本概念和重要性。
2. 帮助学生掌握均衡膳食的原则和方法。
3. 培养学生正确选择食物、合理搭配膳食的能力。
4. 提高学生对营养与健康的认识,促进其养成良好的饮食习惯。
教学重点:1. 营养学基本概念2. 均衡膳食的原则和方法3. 食物营养价值的认识教学难点:1. 学生对营养学知识的理解与应用2. 学生在实际生活中如何运用所学知识调整膳食结构教学内容:一、绪论1. 营养学的基本概念2. 营养与健康的密切关系二、食物的营养价值1. 蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的生理功能2. 膳食中各类食物的营养价值3. 营养素的摄入量与人体健康的关系三、均衡膳食的原则和方法1. 均衡膳食的概念2. 膳食中各类营养素的摄入比例3. 食物选择与搭配的原则4. 如何制定个人膳食计划四、常见营养问题与防治1. 营养不良、营养过剩等常见问题2. 针对常见问题的防治方法3. 食品安全与营养健康的关系教学过程:第一课时:一、导入新课1. 结合实际生活,提问:大家是否关注自己的饮食营养?2. 引导学生思考:营养与健康之间有何关系?二、讲解营养学基本概念1. 介绍营养学的定义、研究内容和发展历程2. 强调营养与健康的重要性三、食物的营养价值1. 讲解蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的生理功能2. 分析膳食中各类食物的营养价值3. 引导学生关注食物的营养成分第二课时:一、讲解均衡膳食的原则和方法1. 介绍均衡膳食的概念2. 分析膳食中各类营养素的摄入比例3. 讲解食物选择与搭配的原则4. 指导学生如何制定个人膳食计划二、常见营养问题与防治1. 分析营养不良、营养过剩等常见问题2. 讲解针对常见问题的防治方法3. 强调食品安全与营养健康的关系三、课堂小结1. 回顾本节课所学内容2. 强调合理膳食的重要性四、课后作业1. 撰写一篇关于均衡膳食的短文2. 调查自己所在班级的饮食状况,分析存在的问题并提出改进建议教学评价:1. 学生对营养学基本概念的理解程度2. 学生掌握均衡膳食的原则和方法的能力3. 学生在实际生活中运用所学知识调整膳食结构的能力4. 学生对食品安全的认识程度。
营养与饮食的健康教案
营养与饮食的健康教案
营养与饮食的健康教案
一、活动目标
1.理解“食物金字塔”的含义,了解饮食的营养结构。
2.尝试根据“食物金字塔”设计搭配科学合理的营养午餐方案。
3.懂得合理搭配营养身体才会健康的道理。
二、活动准备
1.准备教学用的食物金字塔挂图。
2.准备一些食物样本,如各种谷类、蔬菜、水果、肉类等。
三、活动过程
1.引导幼儿认识食物金字塔,了解各类食物的分类和占比。
2.通过实物展示和讲解,帮助幼儿理解食物的营养价值和摄入比例。
3.引导幼儿尝试根据食物金字塔设计搭配科学合理的营养午餐方案,包括谷
类、蔬菜、水果、肉类等食物的搭配。
4.通过讨论和分享,让幼儿理解合理搭配营养对身体的重要性。
5.引导幼儿养成良好的饮食习惯,如定时定量、细嚼慢咽等。
6.通过活动,让幼儿了解人体所需的各类营养素及来源,培养良好的卫生习
惯。
7.鼓励幼儿将所学知识应用到日常生活中,逐步养成健康的饮食习惯。
四、活动评价
1.通过观察幼儿在活动中的参与度和对知识的掌握程度,评价教学效果。
2.通过与幼儿交流和互动,了解他们是否能够将所学知识应用到日常生活
中。
3.鼓励幼儿分享自己的搭配方案和饮食习惯,引导他们互相学习和提高。
五、活动延伸
1.在区角活动中,为幼儿提供食物样本和搭配工具,让他们自己尝试设计营
养餐。
2.在日常生活中,提醒幼儿遵循良好的饮食习惯,如定时定量、细嚼慢咽
等。
3.与家长沟通,鼓励他们在家中为幼儿提供营养均衡的食物,共同关注幼儿
的健康。
健康教育教案饮食与营养知识
健康教育教案饮食与营养知识健康教育教案:饮食与营养知识本教案旨在通过饮食与营养知识的普及,培养学生的健康饮食习惯,促进其身心健康发展。
课程将以互动性、实践性为主,结合学生的实际情况,教授与饮食有关的知识和技能。
以下是具体教案内容:第一部分:引入本讲座的目的是帮助学生了解什么是健康饮食以及饮食与营养对身体健康的重要性。
通过小组讨论和案例分析引入话题,激发学生对饮食与营养知识的兴趣。
第二部分:饮食与营养基础知识1. 了解身体所需的各类营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等,并介绍它们的作用和主要食物来源。
2. 分析不同食物对身体的影响,例如高糖、高脂肪和高盐食物的危害,以及健康饮食的好处。
3. 强调饮食多样性的重要性,推广“五谷杂粮、蔬菜水果、适量鱼肉奶蛋、减少油盐糖”的膳食搭配原则。
第三部分:培养健康饮食习惯1. 鼓励学生养成定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度节食。
2. 指导学生正确选购食材和食品,学会阅读食品标签,了解食物的成分和营养信息。
3. 介绍食物的加工方式对营养价值的影响,强调自制食品的优势。
第四部分:健康饮食活动1. 组织学生参与营养健康的厨艺活动,如合理搭配食材制作营养均衡的三餐。
2. 开展有趣的亲子饮食互动活动,鼓励家庭成员共同参与健康饮食的实践。
3. 进行相关的调查研究,了解学生的饮食习惯和问题,根据调查结果制定相应的改善方案。
第五部分:评估与总结1. 设置简单易行的测试题目,考察学生对饮食与营养知识的掌握情况。
2. 结合课程内容,让学生分享自己的饮食调整经验和改善效果。
3. 总结本次教育活动,回顾学生的学习收获和反馈,为接下来的健康教育提供参考。
通过这样的教学安排,相信学生们能够了解到饮食与营养对身体健康的重要性,培养出良好的饮食习惯,并将知识应用于实际生活中。
最终达到提高学生身心健康水平的目标。
(注:本教案仅作参考,具体实施时可根据学生的年龄、特点和学校的教学要求进行适当的调整和完善。
饮食与营养教案7篇
饮食与营养教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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饮食与营养的教案5篇
饮食与营养的教案5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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饮食与营养健康教案
饮食与营养健康教案教案标题:饮食与营养健康教学目标:1. 了解饮食与营养对身体健康的重要性。
2. 掌握基本的饮食与营养知识,包括各类食物的营养成分和食物搭配原则。
3. 培养良好的饮食习惯和健康的生活方式。
教学内容:1. 饮食与营养的基本概念和重要性。
2. 不同营养素的功能及其在食物中的来源。
3. 饮食平衡和合理搭配的原则。
4. 常见的营养相关疾病及其防治方法。
教学步骤:引入活动:1. 利用图片或视频展示不同类型的食物,引发学生对饮食与营养的思考。
2. 提出问题,让学生讨论并分享他们对健康饮食的认识和经验。
知识讲解:1. 介绍饮食与营养的基本概念和重要性,强调饮食对身体健康的影响。
2. 分别介绍蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的功能及其在食物中的来源。
3. 解释饮食平衡和合理搭配的原则,如五谷杂粮、蔬菜水果、适量蛋白质和脂肪的摄入等。
案例分析:1. 给出几个饮食案例,让学生根据所学知识评估其营养价值,并提出改进建议。
2. 引导学生思考不同年龄段和特殊人群的饮食需求,如儿童、青少年、孕妇等。
讨论与总结:1. 分组讨论:学生根据自己的饮食习惯和所学知识,分享自己的健康饮食计划。
2. 总结课堂内容,强调饮食与营养对身体健康的重要性,并鼓励学生养成良好的饮食习惯和健康的生活方式。
扩展活动:1. 布置作业:要求学生记录自己一周的饮食情况,并分析其营养价值。
2. 饮食日记:学生每天记录自己的饮食情况,并与同学分享,互相学习和改进。
评估方式:1. 参与度评估:观察学生在讨论和活动中的积极参与程度。
2. 作业评估:评估学生的作业完成情况和对饮食与营养的理解程度。
3. 讨论评估:评估学生在小组讨论中的表现和对他人观点的尊重程度。
教学资源:1. 图片或视频展示不同类型的食物。
2. 饮食与营养的相关书籍、PPT或网络资源。
3. 饮食案例分析的材料。
教学建议:1. 根据学生的年龄和认知水平,调整教学内容和语言表达方式。
《饮食与营养》课程教案设计
《饮食与营养》课程教案设计第一章:饮食与健康1.1 教学目标让学生了解饮食与健康的关系。
让学生掌握基本的饮食健康原则。
让学生了解不良饮食习惯对健康的影响。
1.2 教学内容饮食与健康的关系基本的饮食健康原则不良饮食习惯对健康的影响1.3 教学方法讲授法:讲解饮食与健康的关系,基本的饮食健康原则。
案例分析法:分析不良饮食习惯对健康的影响。
1.4 教学评估小组讨论:让学生分享自己的饮食习惯,讨论哪些是健康的,哪些需要改进。
第二章:营养基础知识2.1 教学目标让学生了解营养的基本概念。
让学生掌握基本的营养知识。
让学生了解营养与健康的关系。
2.2 教学内容营养的基本概念基本的营养知识营养与健康的关系2.3 教学方法讲授法:讲解营养的基本概念,基本的营养知识。
互动教学法:让学生参与讨论,了解营养与健康的关系。
2.4 教学评估小组讨论:让学生分享自己对营养的理解,讨论营养与健康的关系。
第三章:食物的分类与营养价值3.1 教学目标让学生了解食物的分类。
让学生掌握各种食物的营养价值。
让学生了解如何选择营养丰富的食物。
3.2 教学内容食物的分类各种食物的营养价值如何选择营养丰富的食物3.3 教学方法讲授法:讲解食物的分类,各种食物的营养价值。
实践教学法:带领学生进行食物选择实践。
3.4 教学评估小组讨论:让学生分享自己的食物选择经验,讨论如何选择营养丰富的食物。
第四章:均衡饮食与营养搭配让学生了解均衡饮食的概念。
让学生掌握如何进行营养搭配。
让学生了解均衡饮食对健康的影响。
4.2 教学内容均衡饮食的概念如何进行营养搭配均衡饮食对健康的影响4.3 教学方法讲授法:讲解均衡饮食的概念,如何进行营养搭配。
实践教学法:让学生进行营养搭配实践。
4.4 教学评估小组讨论:让学生分享自己的营养搭配实践经验,讨论均衡饮食对健康的影响。
第五章:不良饮食习惯与健康5.1 教学目标让学生了解不良饮食习惯的概念。
让学生掌握不良饮食习惯对健康的影响。
饮食与营养教案
饮食与营养教案教案目标:1. 了解饮食与营养的基本概念和重要性。
2. 掌握健康饮食的基本原则和方法。
3. 认识常见的营养不良和其对健康的影响。
4. 提倡养成良好的饮食习惯。
教学准备:1. 教学课件和投影仪。
2. 课堂背景音乐。
3. 饮食与营养的宣传海报或图片。
4. 维生素和矿物质的示意图。
教学过程:引入:1. 老师播放一段与健康饮食相关的音乐,激发学生对饮食的兴趣。
2. 老师出示一张饮食与营养的宣传海报,引导学生观察并提问: - 这张海报在宣传什么?- 饮食与营养对我们的身体有什么影响?探究:1. 通过多媒体课件,呈现饮食与营养的基本概念和重要性。
同时,引导学生思考以下问题:- 你们认为饮食与营养的关系是什么?- 健康饮食的基本原则有哪些?- 你们认为一个人饮食不良会对健康有什么危害?2. 以小组为单位,让学生展开小组讨论,记录下结论,并代表小组向全班汇报。
老师在讨论过程中进行指导和点评。
展示:1. 老师通过课件展示维生素和矿物质的示意图,引导学生了解不同营养物质对身体的作用。
2. 老师讲解一些常见的营养不良症状,如贫血、佝偻病等,并引导学生思考是否在日常饮食中有可能出现这些问题。
实践:1. 老师组织学生进行一次饮食调查,学生需要记录一天的饮食内容,并分析所摄取的营养物质是否均衡。
2. 学生以小组为单位分享调查结果,并讨论如何改善自己的饮食习惯。
总结:1. 学生回顾本课所学内容,总结出健康饮食的基本原则和方法。
2. 老师提问学生,你们认为如何才能养成良好的饮食习惯?3. 学生进行个人总结,并分享自己的饮食习惯改善计划。
拓展:1. 学生可根据自己的兴趣和能力,选择一个与饮食与营养相关的话题展开研究,并进行个人或小组的展示。
2. 鼓励学生通过自主学习和实践,提倡健康饮食,并与家人朋友分享自己的经验和成果。
评价:1. 老师对学生的小组讨论过程进行评价,并记录参与度和贡献度。
2. 学生根据调查结果和展示的内容进行评价,给予建议和改进意见。
《饮食与营养》课程教案设计通用
05
常见疾病与营养治疗
高血压、糖尿病等慢性疾病的营养治疗
控制总能量的摄入,减轻身体负担,避免肥胖。
能量摄入与消耗的平衡
01
保持适当的体重和体型,避免肥胖和消瘦
三餐分配合理
02
早餐占全天能量的30%,午餐占40%,晚餐占30%
食物选择多样化
03
多吃蔬菜、水果、全谷类食物,适量摄入优质蛋白质和健康脂
肪
营养素之间的相互关系
蛋白质、脂肪和碳水化合物之间 的互补作用:提供全面的营养,
维持身体健康
维生素与矿物质之间的协同作用: 相互促进吸收和利用,增强目标与要求
知识目标
情感、态度和价值观目标
掌握基本的营养学知识,了解各类食 物的营养成分及作用
树立健康饮食观念,形成科学、合理 的饮食习惯
能力目标
能够制定合理的膳食计划,具备评价 和调整自己饮食习惯的能力
教学内容及安排
各类食物的营养价值
详细介绍谷类、蔬果类、肉类、 蛋类、奶类等各类食物的营养 成分及作用
平衡膳食
指膳食中所含的营养素种类齐全、 数量充足、比例适当,能满足人体 正常的生理需要和从事各种活动的 需要。
平衡膳食的构成
包括适量的谷类、蔬菜、水果、动 物性食物、大豆坚果类和油脂类等, 同时要注意食物的多样性和适量性。
饮食误区及科学饮食原则
01
饮食误区
指人们在日常生活中对饮食存在的错误认识和做法,如偏食、挑食、暴
01
02
饮食与营养教案
饮食与营养教案教案标题:饮食与营养教案目标:1. 了解健康饮食的重要性;2. 掌握基本的营养知识;3. 学会合理搭配饮食和选择健康食物;4. 培养良好的饮食习惯。
教学内容:1. 为什么饮食与营养对身体健康的重要性;2. 营养素的分类和功能;3. 合理搭配饮食的原则;4. 健康食物的选择和食物安全。
教学步骤:一、导入(5分钟)通过提问的方式引出话题:“你认为饮食与营养对我们的身体有什么影响?”二、展示(10分钟)通过播放一段短视频或PPT展示,介绍饮食与营养对身体健康的重要性。
三、讲解(15分钟)1. 介绍营养素的分类和功能,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等;2. 解释合理搭配饮食的原则,例如均衡、多样化、适量和新鲜;3. 强调食物安全和选择健康食物的重要性,如避免吃过期食品、选择有机食物等。
四、活动(20分钟)1. 小组讨论:学生分成小组,每组选择一种营养素,讨论该营养素的功能和富含该营养素的食物,并在黑板上进行展示;2. 游戏:利用卡片或图片让学生进行食物分类,根据其所属的营养素进行归类;3. 食物搭配练习:给出几个食物,让学生根据合理搭配的原则,组合成一顿健康的饭菜。
五、总结(5分钟)通过师生共同总结今天的学习内容,强调饮食与营养对身体健康的重要性,并鼓励学生养成良好的饮食习惯。
六、作业(5分钟)布置作业:让学生写一篇关于健康饮食的短文,包括饮食对身体健康的影响和自己的营养搭配建议。
教学反思:本节课通过多媒体展示、小组讨论和游戏等形式,使学生对饮食与营养的重要性有了更深的认识,并学会了一些合理搭配饮食的基本原则。
通过课堂活动,学生能够将理论运用到实际,培养良好的饮食习惯。
同时,作业的布置也能加深学生对课堂内容的理解和记忆。
教学效果良好。
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说出人体需要的主要营养物质。
能力目标
1.进行三餐食物的案例分析,完成鉴定食物主要成分的实验。
2.培养学生交流、表达学习收获和体会的能力。
情感态度与价值观目标
认同人类生活所需的营养物质主要来自生物圈中的其它生物。
教学重点:
了解人体需要的主要营养物质。
教学难点:
对“鉴定食物的主要营养成分”的实验现象进行分析
【作业】:《Leabharlann 物实验报告册》【板书设计】:
第三章人体的物质和能量来源于食物
第1节饮食与营养
一、选购三餐食物
二、鉴定食物的主要成分
(淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、无机物等)
【教学反思】:
指导学生从自己日常生活的情境中发现问题,为后面的探究,反思学习打下基础。让学生根据自己的口味和饮食习惯来选择食谱,并将食物初步分类,培养学生自主探究能力。及时发现自己和他人不良的生活方式和饮食习惯,及时加以改正。活动时,同学们积极性很高。对实验中产生的各种现象,学生都很好奇。通过实验现象,让学生自己归纳总结关于淀粉、脂肪和蛋白质的验证方法,留下深刻印象,同时增加生活经验。食物所包含的营养物质可分为六大类:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。引导学生按照六大类营养物质能根据食物主要营养成分,对食物进行简单分类。
等等。
2.某学生嘴唇破了,校医给他涂一种药水,课间操结束后,他吃面包时发现面包上咬过的地方出现蓝色。医生给他涂了什么药水?
3.实验员整理仪器,发现有少量碘液滴在桌子上,随手用纱布和纸擦去,结果发现纱布和纸都由白色变成蓝色,试分析原因。
4.回忆孩童时,用面筋捕蝉,你准备用什么方法证明面粉中含有多种营养物质?市场上卖的面筋是什么原料加工而成,主要成分是什么?
探究不同蔬菜或水果中维生素C的含量
学生实验:(四)维生素C的鉴定。
【知识背景】维生素C的水溶液能够使高锰酸钾溶液颜色褪去。
【分组实验】:(巡视,进行实验指导)
⑴选取新鲜的桔子、黄瓜,用榨汁机榨出汁液(或切碎后用双层纱布挤出汁液)。
⑵将2种汁液分别倒入贴有标签的小烧杯中。
⑶取2支洁净的小试管,分别注入低浓度的高锰酸钾溶液2ml。
【拓展】除了以上两种方法外,你还有其他方法?回家查阅资料,下节课交流。
学生实验:(三)脂肪的鉴定
【回顾生活常识】:你在家帮父母洗过碗筷?不用去污剂,手上会有什么感觉?
【学生】:手上有油腻、滑腻的感觉,水中飘着油花,盘子上也粘着油污,用水洗不掉。
【分组实验】
拿一粒炒熟的花生种子放到滤纸上,用力挤压,观察现象。再用大米在滤纸上,用镊子柄用力挤压,对比观察。最后再用植物油在滤纸上涂抹,对着亮光观察现象。
2.分析从这些食物中获得了哪些营养物质,各类营养物质在哪些食物中含量较多,
【问题探究】:你认为面包、鸡蛋清和花生种子中的主要成分是什么?用什么方法可以证明你的观点?
学生实验:(一)淀粉的鉴定
【分组实验】往试管中,加入2毫升淀粉糊,滴加碘液后振荡,观察现象。
【现象】淀粉糊变蓝色。
【结论】面粉的主要成份是淀粉
八、教学过程
(一)、创设情境
播放视频:三鹿奶粉事件
(/v_show/id_XNDI3OTI5NDg=.html)
牛奶是青少年和婴幼儿日常生活中最有营养的食品之一,它含有人体需要的哪些重要的营养物质?为什么最近三鹿奶粉和其他将30个品牌、近几十个品种的奶粉从超市的货架上撤下来?
实验2:将试管中装入6—10粒小麦种子,在酒精灯上加热,试管壁上有水珠,证明食物中含有水分。
小结:学生对无机盐的认识仅仅局限于食盐,其它的知识就比较陌生,
而对食物中的水分,除了这种复杂的验证方法,学生则知道更
多的设计方案,如多汁的水果、蔬菜,只要洗净晾干,放榨汁
机里,大量的水就出来了;喝的菜汤,开水,都含有大量水分
(参照教材P65信息库中的食物成分表,谈谈自己的看法。)
小结:一种食物中,往往含有人体需要的多种营养物质,因此,我们平时说馒头中主要含有淀粉,而不能说馒头中只含淀粉。
5.有没有哪种食物含有人体需要的全部营养?如果喜欢吃的食物就多吃,不喜欢吃的食物就不吃,这好不好?谈谈你的看法。
6.有人认为吃的营养越多身体越健康,这种说法对不对?为什么?
备有火柴或火机,你知道它们的用途?
2.你能用实验的方法证明动物的毛发(如头发、羊毛)、鸟的
羽毛、以及蚕丝的主要成分?
【分组实验】取鸡毛,解剖针挑着蛋白在酒精灯上燃烧,闻一闻有什么气味。
【现象】:能燃烧,有焦臭味或烧焦羽毛的气味
【结论】:鸡毛、蚕丝、蛋白等物质的主要成分是蛋白质
【小结】:蛋白质遇到高温就凝固成白色的固态物质;燃烧时还发出一种烧焦羽毛的气味。
学生实验:(二)蛋白质的鉴定
【问题探究】:鸡蛋里有什么营养?怎样探究呢?
【分组实验】:取一些鸡蛋清放进烧杯里,加少量开水,并迅速用玻璃棒搅拌,观察有什么现象?
【现象】无色的蛋清迅速变成白色的絮状固体。
【结论】蛋清的主要成分是蛋白质。
【问题探究】:
1.卖毛线、羽绒服的商人,卖羊毛衫的小贩,在柜台上都准
②有丰富的营养;
③有诱人的香味;
④有漂亮的颜色等等。
小组讨论:1.选购食物最科学的理由是什么?
2.不合理、不科学的饮食习惯有哪些?
【问题探究】:根据你对食物成分的了解,尝试将所选择的食物进行分类。(插入农贸市场的视频)
引导学生阅读分析:信息库“常见食物中所含的主要营养成分和能量”。
1.尝试将选择的食物进行分类。分为粮食类(主食)、肉奶蛋类(荤菜)、蔬菜水果类等。
2.人体需要的维生素大多来自食物,食物中含有哪些维生素?它们对人体有什么作用?人体缺乏时,会患什么疾病?
(自学导航:阅读教材66页)
【拓展延伸】:
1、你能用实验来验证食物中含有水和无机盐吗?
(学生设计实验方案)
【教师演示】(学生观察现象)
实验1:点燃酒精灯,用解剖针的尖端把麦粒挑起,放在酒精灯上烧,种子燃烧后剩下灰白色物质,灰白色物质就是无机盐。
【分组实验】:除了面粉里主要含有淀粉外,还有哪些食物也含有较多的淀粉?取一些大米、马铃薯,藕,让学生做探究实验。
【小结】:大米、藕、马铃薯块茎、面粉等中都含有淀粉。
【知识迁移】:革命烈士方志敏同志生前曾经从狱中秘密给鲁迅先生写过一封信。信封里只有一张空白毛边纸。鲁迅先生用脸盆盛满水,滴入一点碘酒,把纸平放到水面,纸上立刻现出了淡淡的字迹。你知道这是为什么?
第三届全国“教学中的互联网搜索”
优秀教学案例评选
教案设计
一、教案背景
1.面向学生:初中2.学科:生物
3.课时:1课时
4.学生准备:
①.写出最近两天的早中晚三餐食谱
②.互联网搜索一日三餐该怎样分配最为合理?
(/showtopic-151494.aspx)
三、教学课题
【现象】:植物油涂抹处有油斑,花生种子在滤纸上涂抹,也出现同样的油斑,对着亮光,现象更为明显。
【结论】:脂肪能在纸张和布匹上留下油斑。借此可鉴定脂肪的存在。
【问题探究】:
1.为什么人们用大豆花生能榨油,而不用大米,面粉?
2.你能从分别包裹油条和馒头的纸张上判断出,哪张包的是油条?
汤锅里漂着的“油花”是什么?说明脂肪还具有什么样的性质?
五、设计理念
根据新课改的要求,本着让学生全面发展的需要出发,培养学生的学习态度和情感体验,注重学生主体地位的发挥,通过自主、合作、探究的学习方式来培养学生的创新精神、合作意识和实践能力。
六、教学方法
多媒体辅助教学、教师演示、合作探究、分组实验
七、学法引导
根据学生认知规律和水平,通过探究、自主、合作等教法引导学生在情境中探究、在互动中共进、在体验中感悟、在升华中创新。
⑷用滴管吸取第一种汁液,逐滴地滴入到小试管中,边滴、边震荡、边观察,直到高锰酸钾溶液褪去颜色时为止,记录下汁液的滴数,依次类推。
桔子
黄瓜
高锰酸钾(滴数)
维生素C含量
【问题探究】:
1.在测定蔬菜或水果维生素C含量的探究活动中,滴入蔬菜或水果汁液的滴数越多,说明蔬菜或水果中维生素C的含量越;(填“高”或“低”)。反之,则说明蔬菜或水果中维生素C的含量越。(填“高”或“低”)。
俗话说的好“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”我们为什么每天都要吃饭?而且市场每天都卖有各种各样食品(蔬菜,水果,青菜,鸡鱼肉蛋,大米,面粉)?
让学生以“今天厨房我当家”为主题,从教材P45页的表格中选取食材,设计全家一日三餐食谱。
【问题探究】:你选择的三餐食物以及选择搭配的理由是什么?
学生的答案:①口感好、味道好;
【小结】:脂肪能在纸张、布匹等上面留下“油斑”。脂肪密度比水小。
【问题探究】
1.对照信息库中的食物营养成分表,查找食物成分表中馒头(小麦粉)、鸡蛋清(鸡蛋)、花生3种食物中淀粉、蛋白质、脂肪含量的有关数据,并与实验结果进行对照,与你的实验结果一致吗?
【过渡语】除了淀粉、蛋白质、脂肪外,还有哪些对人体有用的营养物质?(维生素C的发现过程)
【教学准备】:
教师准备:
教师准备:制作多媒体课件,准备实验材料和用具。
学生准备
预习本课内容;收集资料。
四、学情分析
一日三餐,学生最熟悉不过。本节开篇,教材就安排了“选购三餐食物”活动,让学生根据自己的口味和饮食习惯来选择食谱,并将食物初步分类,从而激发学生学习的兴趣,借此机会,教师指导学生从自己日常生活的情境中发现问题,为后面的探究和反思学习打下基础。
(/video/2010-02/23/content_13032484.htm)
18世纪,长期在海上航行的水手,生活很艰苦,饮食很单调,除了干巴巴的饼干、咸肉,再没有其他食物了,许多水手常常牙龈出血、甚至皮肤淤血和渗血,最后痛苦地死去。后来让这些患者吃一些柑橘和柠檬,疾病很快治愈了,你知道其中原因吗?