我爱跳皮筋_小学作文

跳皮筋的作文三年级

English:

Jumping rope has been a popular game for children for generations. It is a simple and fun activity that can be enjoyed alone or with friends. All you need is a long piece of elastic rope, and you can start jumping and having fun! Jumping rope helps improve coordination, balance, and cardiovascular health. It is a great way to stay active and healthy while having fun at the same time. In addition to the physical benefits, jumping rope also provides a great opportunity for children to socialize and play together. It is a game that can be played anywhere, whether it's on the playground, in the backyard, or even in the street. Jumping rope is not only a fun and entertaining game for children, but it also promotes physical fitness and social interaction.

跳皮筋一年级作文

在我的记忆中，一年级的那段时光就像一幅五彩斑斓的画卷，而其中最鲜艳、最生动的一笔，当属跳皮筋这个充满欢乐的活动。

那时候，我们刚踏入小学的大门，一切都是那么新鲜和有趣。课间休息的铃声一响，大家就像小鸟一样飞奔向操场。而在操场的一角，总会有一群小伙伴在欢快地跳着皮筋。

我记得第一次看到跳皮筋时，就被深深吸引住了。只见几个女同学分成两组，一组撑着皮筋，另一组则在皮筋中间灵活地跳跃着。皮筋被拉成不同的高度，从脚踝到膝盖，再到腰间，甚至到肩膀，难度逐渐增加。而那些跳皮筋的同学，就像一个个小精灵，轻盈地在皮筋间穿梭，嘴里还念念有词地唱着歌谣：“小皮球，香蕉梨，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一……”

我站在一旁，眼睛眨也不眨地看着，心里充满了羡慕和渴望。终于，有一天我鼓起勇气，加入了她们的队伍。

一开始，我笨手笨脚的，不是踩了皮筋，就是没跳过去。小伙伴们并没有嘲笑我，而是耐心地教我。“你看，跳的时候要掌握好节奏，腿抬高一点，别害怕。”她们一边说，一边给我做示范。

我认真地听着，仔细地观察着她们的动作，然后小心翼翼地尝试。慢慢地，我能跳过脚踝高度的皮筋了。虽然只是小小的进步，但我心里别提有多高兴了，仿佛自己完成了一项了不起的任务。

随着时间的推移，我跳皮筋的技术越来越好。我们不再满足于简单的玩法，开始创造出各种新的花样。比如，我们会在跳的过程中加入转身、拍手等动作，让游戏变得更加有趣。

有一次，我们正在玩得热火朝天的时候，突然来了一阵风，把皮筋吹得晃来晃去。这可给我们增加了不小的难度，但大家并没有放弃，反而更加兴奋地挑战着。我紧紧盯着晃动的皮筋，心里默默计算着起跳的时机。终于，我成功地跳了过去，那一刻，我觉得自己就像一个勇敢的战士，战胜了困难。

跳皮筋作文100字

【篇一：跳皮筋作文100字】

一个星期天的下午，小红和小丽来到院子里跳皮筋。小丽想：两个人怎么跳呢？小红说：“我们把皮筋拴在院子的小树上不就行了吗？”小丽说：“好。”她们把皮筋拴在两棵小树上，高兴的玩起来，小树随着皮筋的上下弹跳弯下了腰。这时，两个少先队员姐姐看到了，连忙阻止她们：“小朋友，你们不能这样做，你们看小树都弯下腰了，你们是在破坏树木呀！”小红和小丽听了不好意思的说：“我们错了。”然后，她们一起把皮筋解下来了。少先队员姐姐说：“我们帮你们拉皮筋，我们一起玩。”瞧！她们玩得多开心呀！

【篇二：跳皮筋作文100字】

今天是星期六，我玩的很开心。晚上吃过饭，妈妈先带我到小花园玩了一会儿，我和小姨又一块找徐子晴在我们家楼下玩了，我们三个比赛骑自行车。后来，小姨教我们两个跳皮筋，我和徐子晴学的很认真，我们俩都学会了跳小汽车了，妈妈夸我学的快，我好高兴啊！

【篇三：跳皮筋作文100字】

今天，阳光照耀着大地，把大地晒得暖暖的。这时，我和同学们飞快地来到操场上体育课。

过了一会儿，体育老师微笑着走过来，他先让我们一排一排的比赛跑步，之后又让我们叉步，最后，体育老师说：

“女生去玩吧，男生跟我来！”话音刚落，我和其他女生立刻欢呼起来。

我和王诗淑在跳皮筋的时候，徐老师来看我们上体育课。我和王诗淑讨论了一阵子，决定让徐老师参加我们的跳皮筋，于是，我们举高手，让徐老师钻进来，徐老师爽快的答应了。

结果，徐老师跳的非常好，我真羡慕他呀！

【篇四：跳皮筋作文100字】

上午，阳光明媚，我和我的好朋友金烨和弟弟斯子辰一起在公园跳皮筋我和金烨一边拉着绳子一边动来动去看看他能不能跳过。第一次是最矮的，然后慢慢高一些一直到最高，如果跳过了就加50分。斯子皓最后一关输了好可惜。后来轮到我，我玩的很开心。

跳皮筋一年级作文

阳光甚是，操场上，欢快的笑声充斥着跳皮筋的节奏，像一曲轻快的旋律。红色、黄色、红色的皮筋在空中飞舞，像一条条七彩的丝带。

不过最近喜欢的跳皮筋，它让我那个感觉能能得到快乐的的。肿肿的皮筋好似一条火龙，在我的脚下旋转，激荡着我的心。我宛若突然感到自己也变得一条灵动的龙，在云层中翻涌，在风中舞蹈。

有时候，我会和同学们一起玩“数一数儿”。“一、二、三、四……”我们一边跳，一边数着数字，十个十之后，谁的数字大，谁就输了。

跳皮筋，不只是让我快乐的，也让我学会什么什么什么了团结。当我和同学们一起跳的时候，我们相互协作，互相鼓励，共同努力，才能跳得更快一点些，跳得好。

夕阳西下，操场上只只剩我们几个孩子，却在跳着舞皮筋。火红的晚霞照映着我们的笑容，也照耀着我们对童年美好时光的留恋。

跳皮筋，是我童年的美好回忆，是我生命中的大家都开心音符，是我永远永远肯定不会是不可能忘的幸福。

跳皮筋作文（2篇）_小学写事作文_

跳皮筋作文(2篇)

跳皮筋（1）

我们女孩子最喜欢的运动就是跳皮筋。上课前，老师没到，我们抓紧时间跳一会；下课后，挤时间也要跳几分钟；放学回家，爸爸妈妈没下班，书包往门框上一挂，小伙伴们赶忙疯狂地跳起来。我们通常两个人撑皮筋，其余人挨个儿跳。人多了，两条皮筋连接起来，几个小伙伴一起唱，一起跳，一起笑，一群小鸟似的，活泼、欢快。皮筋也须不停地变换、更新。最初，用妈妈做衣服用的松紧带。一条松紧带5元钱，妈妈有点舍不得，但无奈我的苦苦哀求，应允了。我们几个小伙伴兴高采烈地拿起皮筋，找一块空地任由撒欢。只是松紧带弹性不太理想，我们拉拉扯扯地，用不了多久就不好跳了。爸爸从工厂找来废旧的牛筋接好，送给我。我如获至宝，和小伙伴兴奋地跳个不停。爸爸的牛筋跳起来有点吃力。撑绳的伙伴绷紧小腿，坚持不了太久，就要求换人。再后来，我们学校附近商店开始出售现成的牛皮筋、布皮筋，花花绿绿的，价格也不算贵，一元左右一条，真让人高兴。跳皮筋由易到难。最简单的高度只到脚踝，最高的以高举一臂为准；最窄的时候刚刚只放一只脚宽，最宽的时候扯绳人仿佛在地上写“一”字……跳皮筋的童谣也很多。最简单的是：“哇哈哈”。还有，“三岁的小孩去上学，老师说他年纪小，背起书包往回跑，跑跑跑不了，了了了不起，起起起不来，来来来上学，学学学文化，画画画图画，图图图书馆，管管管理员，原原原子弹，蛋蛋炸死鬼子王八蛋。”“一朵红花红又红,姐姐是英雄。从小是个穷孩子,长大成为女英雄。毛主席提出八个大字，“生的伟大，死的光荣”。一群群天真、可爱的女孩，斑斓的服饰，柔韧的皮筋，轻巧的动作。舞动、跳跃、歌唱,伴着银铃般的笑声……

跳皮筋的小学作文

关于跳皮筋的小学作文五篇

【篇一：小学生作文跳皮筋】

每当看到别人跳皮筋那么起劲，我就暗暗问自己，什么时候我才会跳皮筋呢？

有一次，我们下课，我听见姐姐对我说：“我有皮筋，下课我们跳皮筋吧。”我说：“姐姐，我不会跳，我要跳，我就给你一起跳，好吧”？姐姐说：“好吧”。下课了，我和姐姐开始跳了，我还是不会，我说姐姐你不用教我了，我是学不会的，姐姐说不怕时间长，只要你认真学，一会就会学会的。我说“好吧，姐姐要不你晚上来我家教我吧”，姐姐说“行”。

到了晚上姐姐到我家，我正在看电视，还正看着开心呢，姐姐可叫我去跳皮筋了，过了半个小时，我还没有学会。姐姐都快气死了，还说你到底认真学了没有啊，你要再不认真学，我就不教你了，我大声叫，不，我一定要学会。到睡着了，我想着跳皮筋的事情，一会儿就睡着了。

到了第二天，我就开始跳的时候，我在心里默默的对自己说：“我一定要学会”！结果我一跳就学会了。

我终于学会跳皮筋了，姐姐夸我真棒！

【篇二：小学生作文跳皮筋】

今天下午，我找邻居的小红和小英到院子里跳皮筋。

走到院子里，跳皮筋的人可真不少。有的三个蝗？有的两个一伙……

游戏开始了，我和小英站在绳子内边，小红来跳。小红跳得真起劲啊！跳了很久也不输，真奇怪！我想：她应该是累了吧。可她依然跳得很轻快。

小英是第二个跳皮筋的。小英开始跳了，她也跳得很起劲，头上的蝴蝶结动来动去，好像是蝴蝶在花丛中飞舞。看，小英现在的样子可爱极了。小英刚跳到裤腰就输了。

轮到我跳皮筋了。小红和小英在内边，我在外面跳皮筋。开始，我有点害怕，但一跳起来后，心里就不害怕了，我跳起来也像她俩一样很轻快。只一会儿，我就跳到了"错错绳子"了。当我跳"颈"再往"裤头"的时候。我就在这里输的。

跳皮筋小学作文

跳皮筋小学作文1

“铃――”下课了，同学们像一只只欢乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。

你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。

我被她们玩的游戏给吸引住了。

只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最终跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。

另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上头，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。

皮筋的跳法各种各样，并且跳的高度也不一样。跳皮筋能够帮忙我们调节大脑，锻炼身体。

跳皮筋好玩又对我们有好处，真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗？

跳皮筋小学作文2

“丁铃铃、丁铃铃”，下课铃声响了，同学们快步地跑出教室门口，来到操场上参加自己喜欢的活动，有的栽地瓜，有的丢手绢，有的追人，有的玩三个字。这些游戏招引来了许多小同学。

我约了杨梅雪、李婉莹和杨莉三个人一起玩跳皮筋。我们分成了两人一家。先是我和杨梅雪跳，一人一条命，“死”了就换人，跳着跳着我们家因为跳到“倒八字”二节，就输给了她们家。她们家是杨莉先跳，杨莉跳“死”了，李婉莹想追上我们家就使劲地跳，眼看就要追上了，她们把“倒八字”看成了“鸭子脚”，最终还是输了。轮到我们了，我边跳边想：“绝不能输，要离她们家远远的。”不知不觉，我们家超过了她们家。就这样，你输了轮我，我输了轮你，我们玩得真开心！

跳皮筋一年级作文

阳光明媚，操场上洋溢着着青春着欢快的笑声。同学们围成一圈，在跳轻快活泼的皮筋舞，我也得意地地组建其中。

红色的皮筋像一条灵动的彩带，在在空中飞舞着，我悄悄的地地迈着步子，又担心踩错一步。一正在，我飞快的动作地乱蹦乱跳，总是跌撞。小伙伴们在一旁欢笑着，帮助和安慰和鼓励着我。我不懊丧，一次又一次地试图，再度自动启动再打开了很很流畅的步伐。

皮筋飞旋着，仿若跳动地着我的心。我的脑海里一闪而逝出出其它画面：金色的麦田，清澈的溪流，也有那飞翔的鸟儿……我闭起眼睛，觉得能够得

到着跳跃出声带来的快乐，脸上洋溢着灿烂笑容。

时间飞逝，夕阳西下，操场上只剩下的我们几个小伙伴，依然已经沉浸于在跳皮筋的乐趣中。我们相互追逐着，跳着舞，笑声在操场上耳边响起。

跳皮筋，是我童年的美好回忆，它带出来了欢声笑语，他留了难以忘却心中的快乐。

跳皮筋一年级作文

操场上的阳光，金灿灿，这个冬天不太冷的，血染红了我的小脸。我和小伙伴们围成一个圆圈，那是我们的。跳绳，一条红色的丝带，在我们的手中仿似有了生命。

一脚踏出，绳子飘舞，像一条欢快活泼的彩带，在我脚边旋转。我得意之色地唱着歌儿，仿若自己是一只快乐的小鸟，阳光中先彻底放弃神圣光辉地在空中飞翔。每一次回旋下了，全是一次对自己的挑战，每一次能完成，都也让我浩瀚的的快乐。

有时候，绳子会顽皮地捆住我的脚，我都会放声大笑过来，重新开始。有时候，我会看来是装作跳得不高，后再像小兔子一样蹦着转身就跑，小伙伴们都追进来他跑我跑，乐得合不拢嘴。

夕阳西下，天空沾上了迷人的霞光，我们依恋不舍地偷偷地的赶到操场。直接返回到自己家，我总会又想起操场上的欢声笑语，忽然间突然想起跳绳都让我的快乐。

跳绳，不仅是一项运动，更是一份开心高兴的，一份友谊，一份一些回忆。它让我能要会了一定要坚持两个月两个月，要会了了了分享，要会了享受生活中的每一份大家都开心高兴。

我学跳皮筋作文500字

午后阳光洒下来，操场上一群孩子正在玩皮筋，跳得真带劲啊！看得我心里痒痒的，我也好想加入他们一起玩。

那两个小女孩，手里拿着皮筋，翻飞得跟耍杂技似的。她们跳

得可真好啊，身轻如燕，看得我都惊呆了。我忍不住走上前去，跟

她们说，“嘿，我能加入你们一起玩吗？”。

刚开始跳的时候，我简直就是个菜鸟。老是踩到皮筋，要么就

是跟不上节奏。但我没灰心，我知道只要多练练，肯定能跳好。我

就跟旁边的小伙伴们学，看他们的动作，听他们的节奏，慢慢地我

也能连贯地跳一段了。

跳皮筋真的太好玩了！每次成功跳完一段，我就感觉心里美滋

滋的，特别有成就感。我还试着挑战更高难度的动作，虽然有时候

会失败，但失败了就再来呗，没啥大不了的。

跳皮筋不只是个游戏，还让我学会了坚持和勇气。每次遇到困难，我都能想起跳皮筋时的那种精神，然后就变得特别有信心。看

着手里的皮筋在空中翻飞，我就感觉特别开心，特别满足。

现在我可是个跳皮筋高手了，回想起刚开始学的时候，还觉得挺有意思的。那时候虽然不容易，但真的让我学到了很多东西。以后我还会继续跳皮筋，享受这种乐趣和挑战！

跳皮筋作文(精选63篇)300字

跳皮筋作文（精选63篇）300字

跳皮筋作文篇1

说起跳皮筋，从我奶奶那个年代已经开始了。但不是乱跳，它有节奏，还配上顺口溜或儿歌，“蓝蓝的汽车喔喔叫，同学们爱走人行道……”读起来十分顺口哦。

跳皮筋是我们上小学时的最爱。女生们六七个先分组，然后规定玩哪种，像单脚跳啦，双脚跳啦都有规定。跳坏了，快来救，救好了之后跳，救坏了轮下一组。有时因为坏没坏，吵得不可开交，可是更多则是满意的微笑。

可是，此刻上初中了，很少再跳，也很少看见同学们再跳。回忆小学那欢乐的时光，总忍不住期望回到小学。忽然，有一天，我拿来一条皮筋，有许多同学来参加，玩到上课还恋恋不舍。我才明白，原先这么多同学与我一样，喜欢这个游戏，那跳跃的身影成为学校内的`一景，我们仿佛又回到了小学时代。

看着她们那矫健的身影，轻快的如同一只只海燕，我相信，我们不管多大，永远忘不了跳跃的乐趣。

跳皮筋作文篇2

我会玩的游戏可多啦!有老鹰抓小鸡、编花篮、猫抓老鼠、写王字和跳皮筋。

我最喜欢玩跳皮筋，今日，我就要教你们玩这项游戏。

跳皮筋至少需要三人，四人、五人、六人……都行。

游戏开始啦，爸爸妈妈拽着皮筋和我一齐唱：“马兰花开二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一……”一边唱，一边用脚攀着皮筋跳各种花样。有些第一次玩的人会担心，如果每人都能够脚尖不碰到皮筋，顺利地跳过去，那么拽皮筋的`人岂不是永远没有跳皮筋的机会了吗？不用担心，因为拽皮筋的人会先把皮筋绑在小腿上，再绑到膝关节，再绑到腰上，然后拿到脖子这么高，最终高高举过头顶，难度逐渐增加。妈妈跟我讲，她以前是跳高能手，皮筋高高举过头顶，她都能跳过去。

小学作文跳皮筋

跳皮筋作文篇1

说起跳皮筋，从我奶奶那个年代已经开始了。但不是乱跳，它有节奏，还配上顺口溜或儿歌，“蓝蓝的汽车喔喔叫，同学们爱走人行道……”读起来十分顺口哦。

跳皮筋是我们上小学时的最爱。女生们六七个先分组，然后规定玩哪种，像单脚跳啦，双脚跳啦都有规定。跳坏了，快来救，救好了之后跳，救坏了轮下一组。有时因为坏没坏，吵得不可开交，可是更多则是满意的微笑。

可是，此刻上初中了，很少再跳，也很少看见同学们再跳。回忆小学那欢乐的时光，总忍不住期望回到小学。忽然，有一天，我拿来一条皮筋，有许多同学来参加，玩到上课还恋恋不舍。我才明白，原先这么多同学与我一样，喜欢这个游戏，那跳跃的身影成为学校内的`一景，我们仿佛又回到了小学时代。

看着她们那矫健的身影，轻快的如同一只只海燕，我相信，我们不管多大，永远忘不了跳跃的乐趣。

跳皮筋作文篇2

我会玩的游戏可多啦!有老鹰抓小鸡、编花篮、猫抓老鼠、写王字和跳皮筋。

我最喜欢玩跳皮筋，今日，我就要教你们玩这项游戏。

跳皮筋至少需要三人，四人、五人、六人……都行。

游戏开始啦，爸爸妈妈拽着皮筋和我一齐唱：“马兰花开二十

一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一……”一边唱，一边用脚攀着皮筋跳各种花样。有些第一次玩的人会担心，如果每人都能够脚尖不碰到皮筋，顺利地跳过去，那么拽皮筋的`人岂不是永远没有跳皮筋的机会了吗？不用担心，因为拽皮筋的人会先把皮筋绑在小腿上，再绑到膝关节，再绑到腰上，然后拿到脖子这么高，最终高高举过头顶，难度逐渐增加。妈妈跟我讲，她以前是跳高能手，皮筋高高举过头顶，她都能跳过去。

跳皮筋一年级作文

操场上的阳光，像金子一样洒下来，感觉上温情着我的脸颊。我的眼睛，却紧地牢牢的瞪视着脚下的皮筋，它在风中晃动一下，像一条紫色的丝带，在再静静的的在等待着我的翩翩起舞。

一跳、两跳、三跳……跳皮筋，是我最也很喜欢的游戏。又红又肿的皮

筋在脚踝间翻飞，我的心跳也领着它一起速度。我的脑海里，全是大家都只有快乐的音符，旋转的旋律。

伙伴们围成一个圆圈，你是哪人都显露出出来出着活力，脸上开心的笑容着笑容。跳皮筋，让我们冷哼一声书本，忘掉烦恼，也这个可以纵情山水享不享受着童年时光。

有时候，我们会编一些挺有趣的的的儿歌，一边跳，一边唱。我们也会互相鼓励，谁跳的更高就欢呼声过来，谁一不小心绊了一跤了就手牵着手。

跳皮筋，是一种大家都快乐，一种简单点点觉得开心。它又不是什么不要全部是也没华丽的装饰，要是能你一根简单点点皮筋儿，就能也让我们浩瀚无边的的乐趣。

红色的皮筋，跳跃的音符，欢快的笑声，这些全是我童年的美好的的感觉记忆，永远，永远送到了我的心里。

小学生作文跳皮筋

【篇一：小学生作文跳皮筋】

每当看到别人跳皮筋那么起劲，我就暗暗问自己，什么时候我才会跳皮筋呢？

有一次，我们下课，我听见姐姐对我说：“我有皮筋，下课我们跳皮筋吧。”我说：“姐姐，我不会跳，我要跳，我就给你一起跳，好吧”？姐姐说：“好吧”。下课了，我和姐姐开始跳了，我还是不会，我说姐姐你不用教我了，我是学不会的，姐姐说不怕时间长，只要你认真学，一会就会学会的。我说“好吧，姐姐要不你晚上来我家教我吧”，姐姐说“行”。

到了晚上姐姐到我家，我正在看电视，还正看着开心呢，姐姐可叫我去跳皮筋了，过了半个小时，我还没有学会。姐姐都快气死了，还说你到底认真学了没有啊，你要再不认真学，我就不教你了，我大声叫，不，我一定要学会。到睡着了，我想着跳皮筋的事情，一会儿就睡着了。

到了第二天，我就开始跳的时候，我在心里默默的对自己说：“我一定要学会”！结果我一跳就学会了。

我终于学会跳皮筋了，姐姐夸我真棒！

【篇二：小学生作文跳皮筋】

今天下午，我找邻居的小红和小英到院子里跳皮筋。

走到院子里，跳皮筋的人可真不少。有的三个蝗？有的

跳皮筋作文

跳皮筋是一种古老的儿童游戏，起源于中国。它在以往的时代中很受孩子们的喜爱，而如今在电子产品和新型玩具的冲击下，逐渐被忘记了。然而，我认为跳皮筋是一款有趣且富有教育意义的游戏，应该被重新重视和推广。

跳皮筋的道具简单，只需一根细长的橡皮筋就可以。玩家需要将橡皮筋放在两人之间的地面上，然后用脚跳起来，同时将脚腕上方的橡皮筋勾起并放在自己的脚腕上。接着，玩家需要通过跳跃和移动脚腕来增加橡皮筋的高度，直到跳不过为止。这个过程看似简单，然而需要玩家的灵活性、协调性和反应能力。

跳皮筋不仅有助于儿童锻炼身体，还能培养他们的观察力和判断力。在跳跃过程中，玩家需要根据橡皮筋的高度和位置来做出相对应的动作。举例来说，当橡皮筋较低时，玩家可以跳高一点；而当橡皮筋较高时，则需要更加小心和灵活。这样的操作能够训练孩子们分析和解决问题的能力，培养他们的观察力和判断力。

与此同时，跳皮筋也是一种团体游戏，可以增进儿童之间的友谊和合作精神。当两个孩子一起跳皮筋时，他们需要互相合作，根据对方的动作和跳跃高度来调整自己的动作。这种合作过程不仅能够增进彼此之间的了解，还可以培养儿童的团队合作能力和沟通能力。

此外，跳皮筋还有利于儿童的身心发展。跳跃动作可以

锻炼孩子们的肌肉和骨骼，增强身体的协调性和稳定性。同时，跳皮筋的游戏规则相对简单，没有太多限制和压力，可以使孩子们在欢乐中放松身心，减轻学习和生活压力。

要想推广跳皮筋，我们可以采取一些措施。首先，学校

可以把跳皮筋纳入体育课程安排，让更多的孩子了解并参与其中。其次，家长可以鼓励孩子们多参与户外活动，提供跳皮筋的机会，并与其他孩子一起玩耍。此外，社区组织也可以举办各种形式的跳皮筋比赛和活动，吸引更多人参与。

跳皮筋作文350字左右

篇一

“铃——”下课了，同学们像一只只快乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。

你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。

我被她们玩的游戏给吸引住了。

只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。

另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。

皮筋的跳法各种各样，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以帮助我们调节大脑，锻炼身体。

跳皮筋好玩又对我们有好处，真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗？

篇二

今天下午没有四点钟学校，我们非常开心，因为我们就有很多的

时间和四（2）班的同学一起玩我们最喜爱的跳皮筋了，老师写完作业后，我们整理好书包，像离弦的箭一样跑出教室，在四（2）班门口等待副班长周子怡出来。

过了一会，周子怡出来了，我们便一起出校门玩皮筋去了。我们分了队以后就开始跳两脚皮，我、方舒仪一队，黄佳丽、应彬环一队，周子怡当小尾巴。开始跳了，周子怡跳得非常快，一下子就过关了，可是其他两人就难了，她们本来就跳得不好，而且还没有人帮她们压，这样的话，她们就更过不了了。后来，果然不出我所料，她们俩很快就没了，可是周子怡补了她们，有继续向下一关前进。她们玩到第二关时就输了，我们就高高兴兴的开始跳起了第一关。我们的技术可比她们好得多，第一关很顺利的就过了，第二关也不是一般的顺利。等到我们正要跳第三关时，周子怡说要加路过的三个六年级的女生，我们一听，打算表示抗议，但是这皮筋是她的，我们只好把要出口的话咽了回去，然后就整理好书包，闷闷不乐的回家了。