跆拳道概念、发展简史及特点
跆拳道..
跆拳道的特色：跆拳道强调礼节和发声跆拳道的产生：缘起于人类远古祖先的生存需要1961年9月韩国成立了唐手协会，后更名为跆拳道协会。
现代的跆拳道被韩国人视为国技1966年，成立了国际跆拳道联盟[IFE]，崔泓熙任首届联盟主席。
1973年5月，世界跆拳道联盟在韩国汉城成立【WTF】，金云龙当选为主席。
1975年，WTF被正式接纳为国际体育联盟的会员，截止到1998年，WTF已有会员国144 1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
WTF1999年6月7日，在加拿大艾特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国运动员王朔获得了女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
2000年在悉尼奥运会跆拳道比赛中，我国陈中获得了女子67公斤级冠军，这是我国在跆拳道项目上获得的第一枚奥运金牌1.跆拳道的概念：是一项用拳和脚的对抗性运动，他通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者达到增强体质，培养坚忍不拔意志品质的目的2.拳进攻：是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，但往往很难得点，不是运动员得分的主要技术，它主要用来防守和配合腿的进攻3.组合技术：就是比赛中攻防情况的变化，将两个以上的动作组合在一起的连续技术4.战术训练：是指为了使运动员掌握最合理的战术手段和战术方法，培养其运用这些手段和方法的能力，以便发挥自己的特长，限制对方特长，为比赛做好战术上的准备而进行的训练1.跆拳道的特点：1以腿法为主，拳脚并用2以击破为测试功力的手段3强调气势，发生扬威4礼始礼终，培养良好的道德品质5以刚制刚直来直往2.跆拳道的作用：1改善和增强体质2提高防身和自卫的能力3磨练意志，培养高品质的修养4娱乐观赏3.跆拳道防守的主要方法1利用躲闪，贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空2是利用手臂的格挡阻截对方的进攻3用进攻地方法阻止对方的进攻4.按攻防性质来分，组合技术分为5种类型1先进攻在防守2连续进攻3主动进攻后立即防守反击4连续进攻后再防守5先防守在反击5.在练习组合技术和比赛中应注意：1掌握至少两种绝招组合技术2在熟练掌握常用组合技术的同时，还应该掌握一两种相近的组合技术，以备对手礼节我方得点组合技术时能够随机应变3在比赛中，要及时抓住第二回合甚至第三回合的得点机会6.在跆拳道技术训练中，除了要采用一般训练方法外，还要采用以下几种方法：1慢速快速重复练习2结合身法步法练习3想象实战练习4互不接触的攻防练习5击打固定靶练习6结合喂招的击打练习7限制条件下的实战练习8实战练习7.跆拳道比赛中有效得分包括什么？一.有效得分部位：1躯干中部，护具包裹的部位2面部，包括双耳在内整个面部二.得分是使用允许的技术，准确有力的击中身体合法得分部位。
跆拳道的发展史
跆拳道的发展史跆拳道由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。
跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。
它通过竞赛、品式和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。
一、古代跆拳道的产生与发展：跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。
经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式------跆拳道。
在新罗国，跆拳道深受人民的喜欢，这可以从朝鲜史书记载中了解到新罗人民的习武方式：两人面对面直体站立，互相用腿去踢对方。
当时分为三个训练阶段：初学者先学会用脚踢对方的腿（下段）；技术稍熟练的则可用脚去踢对方的胸部（中段）；技术高超的可用脚去踢对方的头部（上段）。
跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。
二、现代跆拳道运动的发展：1945年朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。
1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。
跆（TA），意指用脚踢踹；拳（KWON），意指用拳击打；道（DO），即指使用手脚的方法，也指修行。
1961年9 月朝鲜成立了唐手道协会（后更名跆拳道协会）。
1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。
由于当时的技击方法很多，名称也繁杂，如称唐手道、跆跟等，为使这一朝鲜国技得到发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。
现代的跆拳道被韩国人视为国技。
跆（TAE），意思为脚踢、脚踹，这与中国《辞海》中关于“跆”字的解释非常吻合，跆即为踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳击打；道（DO）即为练习的方法，也为一种精神。
我对跆拳道的理解
我对跆拳道的理解
引言概述：
跆拳道是一种源自韩国的武术，它不仅是一种体育运动，更是一种哲学和生活方式。
作为一名跆拳道爱好者，我深入研究了这项运动，并从中获得了许多收获。
本文将从五个大点来阐述我对跆拳道的理解。
正文内容：
1. 跆拳道的起源和发展
1.1 跆拳道的起源和历史背景
1.2 跆拳道的发展和传播
2. 跆拳道的技术和训练方法
2.1 基本动作和技术要点
2.2 训练方法和技巧
2.3 战术和应用
3. 跆拳道的精神和哲学
3.1 自律和坚韧精神
3.2 尊重和谦逊的态度
3.3 忍耐和自律的价值观
4. 跆拳道对身体和健康的益处
4.1 身体素质的提升
4.2 健康和心理的改善
4.3 自我保护和安全意识的培养
5. 跆拳道对个人成长的影响
5.1 提高自信和自尊心
5.2 培养团队合作和领导能力
5.3 培养坚持和毅力
总结：
综上所述，跆拳道不仅仅是一种体育运动，更是一种哲学和生活方式。
它的起源和发展，技术和训练方法，精神和哲学，以及对身体和健康的益处，都使得跆拳道成为一项受人喜爱的运动。
而跆拳道对个人成长的影响更是无可替代的，它可以提高自信和自尊心，培养团队合作和领导能力，以及培养坚持和毅力。
因此，我深深认识到跆拳道的重要性，愿意将其作为一种生活方式，不断追求进步和提升自己。
跆拳道的起源与发展跆拳道的特点是什么
跆拳道的起源与发展跆拳道的特点是什么各种各样的健身方式在人群中盛行，今天三九养生堂小编就来为大家呈现出跆拳道的一些起源与发展，以及它的特点，还有分类，动作解析等等各方面相关的知识，下面就来和小编一起了解一下跆拳道吧。
目录1、跆拳道的起源与发展2、跆拳道的特点是什么3、跆拳道的分类有哪些4、跆拳道常见动作有哪些5、跆拳道的好处是什么6、跆拳道的注意事项有什么7、跆拳道的段位标准大解析 8、跆拳道精神是什么跆拳道的起源与发展关于现代跆拳道的起源众说纷纭，但目前在世界上较为流行的说法主要有三种，一是本土起源说，即现代跆拳道起源于朝鲜半岛本土的说法。
跆拳道的形成和发展都主要在朝鲜半岛上，另外，对于“现代跆拳道”形成来说，这种说法无可非议。
但要追溯到现代跆拳道的前身，即“跆拳道”的历史根源，则此种说法尝欠全面。
二是日本起源说，此种说法的主要依据是日本在朝鲜历史上曾多次入侵并占领朝鲜半岛，日本的空手道等武术对于朝鲜半岛的武术发展起着一定的影响，尤其是在现代跆拳道形成和发展之初(详见附录《跆拳道起源有纷争》)。
三是起源于中国武术之说，此种说法在跆拳道的起源的争论中较多为世人所接受，流传也较为广泛。
本篇从此角度出发，阐述了跆拳道发展史与中国传统武术的一些联系，并详细介绍了跆拳道的有关基础知识和原理。
跆拳道(TAEKWONDO)是在东亚文化的基础上发展形成的一项朝鲜民族体育运动目。
在朝鲜半岛的历史上，曾先后出现过的，甚至于至今仍流传于世的如：“跆跟”，“花郎道”以及“手搏”等著名的优秀格斗技术，为现代跆拳道运动形成和发展提供相当重要的依据和作用，现代跆拳道的形成至今虽然只有数十年的短暂历史，但在其从形成到发展的漫长历史过程中，除受到世界各地优秀武技的影响外，更是受到中国的传统文化思想，军事技术及传统技击术的深远影响。
一、朝鲜简史及各时期的格斗术朝鲜半岛是位于亚洲东部的一个半岛，其北部隔鸭绿江、图们江与中国为邻。
据<<东国舆地胜览>>中记载：“国在东方，先受朝日之光鲜，故名朝鲜。
跆拳道
黑带具体名称以及升级资格
黑带的级别分为 一至九段。每个 段位都有对应的 称呼。 一致三段：副师 范 四至六段：师范 七段及八段：师 贤
• 黑带（1段 / 1品） 必修：高丽，升 级年资：1年，年龄：15岁或以上， 以下者为1品； 黑带（2段 / 2品）必修：金刚，升 级年资：1年，年龄：16岁或以上， 以下者为2品； 黑带（3段 / 3品）必修：太白，升 级年资：2年，年龄：18岁或以上， 以下者为3品； 黑带（4段） 必修：平原，升级年 资：3年，年龄：25岁或以上，以 下但年满20岁者为4品； 黑带（5段）必修：地跆，升级年 资：4年，年龄：30岁或以上； 黑带（6段） 必修：天拳，升级年 资：5年，年龄：36岁或以上； 黑带（7段）必修：汉水，升级年 资：6年，年龄：43岁或以上； 黑带（8段） 必修：一如，升级年 资：8年，年龄：51岁或以上； 黑带（9段） 由特别组织评核，在 跆拳道有重大贡献者，升级年资： 9年，年龄：60周岁或以上者
跆拳道
1、跆拳道运动的概述 2、跆拳道运动的起源和历史 3、跆拳道的分类、特点和作用 4、跆拳道运动的段位标准以及区别 5、跆拳道运动的基本技术介绍 6、跆拳道运动的竞技原则 7、跆拳道运动的比赛
跆拳道运动的概述
跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武 器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身 养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的 的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以 使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面 得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超 越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的分类、特点和作用
• 一、跆拳道的分类： 1、传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国 际跆拳道联盟（ITF，INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚 套；规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强调击打 效果来看，更接近中国的武术。 2、竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世 界跆拳道联盟（WTF，WORLD TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中穿护具，不戴拳套；不可以用 拳击打头部。更强调安全性、体育竞技性。
跆拳道理论课讲稿
跆拳道理论课讲稿教学内容：第一章跆拳道运动的起源及发展第二章跆拳道发展简史第三章跆拳道的主要特点第四章跆拳道的礼仪与精神第五章跆拳道的节奏与发声第六章跆拳道的晋级与升段第七章练习跆拳道的作用与意义第八章跆拳道运动技、战术的基本理论知识第九章跆拳道场地第十章比赛规则第一章跆拳道运动的起源及发展跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。
它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。
按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。
简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。
跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。
由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。
“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。
“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。
“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。
第二章跆拳道发展简史(一) 朝鲜史简述朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。
世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。
跆拳道
10、 有效得分
得分
指使用允许 的技术，准 确、有力地 击中有效得 分部位。 躯干中部： 躯干中部： 被护具包裹 的躯干部位
头部： 头部： 头部允许被 攻击的部位
有 效 得 分 分 值
击中躯干中部得1 击中躯干中部得1分
击中头部得2 击中头部得2分
击倒对手,追加1 击倒对手,追加1分
• 比分为三局比赛得分和扣分 的总和。
• 得分无效：使用禁止的动作 攻击或在 攻击前有
犯规行为，得分无效。
11、犯规行为
• 任何犯规行为由主裁判员判罚。 任何犯规行为由主裁判员判罚。 • 处罚分为“警告”和“扣分” 处罚分为“警告” 扣分” • 两次警告扣1分（-1），警告次数为 两次警告扣1 ），警告次数为 奇数时，最后一次不计。 奇数时，最后一次不计。 • 一次“扣分”扣1分（-1）。 一次“扣分”
• 弃权胜。 • 失去资格胜。 • 主裁判员判罚犯规
运动员违背竞 胜。 赛规则和故意 不服从主裁判 时，主裁判可 直接判其“ 直接判其“犯 规败” 规败” 犯规累计扣四 分（-4）者， 判其“ 判其“犯规败 ”
14、击倒
• 运动员在比赛中受到合法攻击后，出 运动员在比赛中受到合法攻击后， 现以下三种情况之一，将被判“击 现以下三种情况之一，将被判“ 倒”： • • • 除双脚以外的身体任何部位着地； 除双脚以外的身体任何部位着地； 身体摇晃， 身体摇晃，丧失继续比赛的意识 和能力； 和能力； 主裁判员判定运动员受到强烈击
(2)新罗时代花郎道的跆拳道 新罗时代建立了“花郎制度” 新罗时代建立了“花郎制度”， 花郎道是花郎制度的组织形式， 花郎道是花郎制度的组织形式，即 将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。 将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。 以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄， 以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄， 培养造就了一批又一批忠君事孝、 培养造就了一批又一批忠君事孝、 英勇顽强、无所畏惧的战士。 英勇顽强、无所畏惧的战士。在 《帝王韵记》中，记载着跆拳道活 帝王韵记》
跆拳道
曲腿下劈
谢谢观看
前
（图7-6-1）
踢
横
踢
► 右脚蹬地，重心移到左脚，有脚屈膝上提，两拳置
之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转， 左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝 关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出； 击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿 势。 ► 动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线； 支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿 成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松， 击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主 要部位有头部、胸部、腹拳道的基本技术
►一、冲拳
►二、手刀
►三、前踢
►四、格挡
第二节、跆拳道基本技术
► 1、前
踢 ► (1)动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地， 身体 ► 重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以 前脚掌为轴外 ► 旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送 髋、顶髋， ► 把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目 标后右腿迅速 ► 放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。
横
踢
后
踢
► 左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到
右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
后
踢
下劈
► 实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，
右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前； 随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关 节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。 然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击， 一直到前面，成实战姿势。 ► 动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋， 重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿 要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部 位有头项、脸部和锁骨。
初中跆拳道知识点整理
初中跆拳道知识点整理跆拳道是一种源于韩国的传统武术，也是一项兼具防身技巧和身体锻炼的运动。
在初中阶段学习跆拳道，学生们需要掌握一些基本的知识点。
本文将对初中跆拳道的知识点进行整理，帮助学生们更好地了解和学习这项运动。
1. 跆拳道的起源和发展：跆拳道的起源可以追溯到公元37年的韩国三国时代，当时称为“太武道”。
后来在日本殖民统治期间，韩国人民保留了这项传统武术，并改名为“跆拳道”。
跆拳道于1955年成立了国际跆拳道联合会，也得到了国际奥委会的认可，并于2000年成为夏季奥运会的正式比赛项目。
2. 跆拳道的基本动作：跆拳道的技术动作主要包括拳、踢、膝撞、肘击等。
其中，踢是最为重要的技术之一。
常见的踢法有正踢、侧踢、后踢等，学生们需要通过不断练习，提高自己的踢击技巧。
3. 基本拳法和手法：跆拳道中的基本拳法主要有直拳、勾拳、摆拳等。
学生们需要注意正确的拳击姿势，保持拳头的握拳方式和身体的协调动作，以提高拳击的效果和力量。
4. 跆拳道的保护措施：跆拳道是一项具有一定危险性的运动，学生们需要重视相关的保护措施。
在训练和比赛中，佩戴头盔、胸甲、护腿、护齿等防护装备是必不可少的，以减少对身体的伤害。
5. 跆拳道的精神和道德要求：跆拳道不仅是一种体育运动，更是一种塑造良好品格和培养正确价值观的方式。
学生们应该遵守道义规范，在训练和比赛中保持友谊、尊重和公平竞争的精神。
6. 跆拳道的比赛规则：跆拳道比赛分为实力级别和体重级别。
比赛中，选手们可以通过踢击敌人的特定部位来获得分数，比如踢击对方的胸部、头部等。
同时，跆拳道比赛也有一些禁止动作，如踢击对方的腰部、下部、后部等。
7. 跆拳道的训练方法：学生们在初中阶段学习跆拳道时，需要进行系统的训练。
训练内容包括基本功技术的练习、灵活性和协调性的训练、肌肉力量和耐力的提高等。
通过长期坚持训练和不断努力，学生们可以提高自己的跆拳道水平。
8. 跆拳道的益处：跆拳道作为一项身体锻炼运动，对学生们的身体健康有很多益处。
跆拳道介绍
允许的技术和攻击的部位
•
允许的技术 拳的技术：使用紧握的拳的正面攻击。 脚的技术：使用踝骨以下脚的部位攻击。 允许攻击的部位 躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具 包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。 头部：指头部除后脑外的部位，只允许使用脚 的技术攻击。
比赛场地
比赛场地为12X12米水平的、无障碍物的 正方形场地。 比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时， 比赛场地可根据实际需要至于高出地面 50cm的平台上，为保证运动员的安全， 边界线外边应有与地面夹角小于30度角 的斜坡。
三、跆拳道的主要特点与作用
①
②
③
④
⑤
主要特点： 以腿法为主，拳脚 并用 以击破为测试功力 手段 强调气势，发声扬 威 礼始礼终，培养良 好的道德品质 以刚制刚，直来直 往
作用： ① 改善和增强体质 ② 提高防身和自卫的能力 ③ 磨练意志，培养高品格的修养 ④ 娱乐观赏
四、跆拳道基本技术介绍
二、跆拳道运动的发展历程
1955年，在经历了几千年的发展和充实后，终于被跆拳道运 动的领导人和组织者将朝鲜的自卫术统称为“跆拳道”，即现 代跆拳道。 1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟（ITF）成立， 崔泓熙仁为第一届主席。 1973年5月，世界跆拳道联合会（WTF）在汉城成立，金云龙 当选为主席。 1975年，世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会 员。 现在，世界上形成了以世界跆拳道为主体倡导的竞技跆拳道， 其鲜明特点是以竞技为主，品式练习为辅。还有一种是国际跆 拳道倡导的以品式修炼为主，以竞技实战为辅的跆拳道运动。
跆拳道理论
跆拳道知识点
跆拳道知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以手、脚、肘、膝等肢体动作为主要技击手段。
它不仅仅是一种体育运动，更是一种培养身心健康和精神修养的综合训练方式。
下面将逐步介绍跆拳道的一些基本知识点。
1.跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，最早可追溯到公元37年的三国时代。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一种独特的武术形式，并于1955年正式命名为“跆拳道”。
2.跆拳道的基本动作跆拳道的基本动作包括步法、拳法、踢法、摔法等。
其中，步法主要指行走和站立的姿势，包括前进、后退、左右移动等；拳法指的是使用拳头进行攻击和防御的技巧；踢法则是跆拳道的特色之一，包括直踢、侧踢、回旋踢等；摔法是指使用摔跤的技巧进行攻击和防御。
3.跆拳道的道德准则跆拳道不仅注重技击技术的训练，更重要的是培养学员的品德和道德修养。
跆拳道强调尊重、自律、勇敢和谦逊等品质，鼓励学员遵守道德准则，提高自我修养。
4.跆拳道的比赛规则跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。
散打是指双方进行实战对打，通过击打对方的身体部位获得得分；套路是指按照一定的动作规定进行演练，评委根据技术难度和表现给予分数。
5.跆拳道的健身效果跆拳道作为一种全身性的训练方式，对身体的各个部位都能得到锻炼。
它可以提高肌肉力量、灵活性和协调性，增强心肺功能，改善体态和平衡能力。
同时，跆拳道还能培养意志力和自信心。
6.跆拳道的晋级制度跆拳道通过晋级制度来评定学员的技术水平和培养进展。
晋级制度一般分为多个等级，学员需要参加晋级考试，通过考试才能获得相应的段位晋级。
7.跆拳道的安全注意事项在进行跆拳道训练和比赛时，学员需要遵守相应的安全规定。
例如，佩戴保护装备，避免直接打击头部和敏感部位，注意避免扭伤和拉伤等。
总结起来，跆拳道是一门具有悠久历史和丰富内涵的综合武术。
通过掌握跆拳道的基本动作、遵守道德准则、参与比赛和培养健康的生活方式，我们可以享受到身心健康和精神修养的双重益处。
无论是从健身、自卫还是精神修养的角度来看，跆拳道都是一门值得学习和探索的武术。
跆拳道概述
• 1995年8月，中国，跆拳 道协会正式成立，魏纪中 当选第一任主席。11月， 中国跆拳道协会被世界跆 拳道联盟接纳为正式会员
第二节 我国跆拳道运动发展简况
• 一方面我国跆拳道技 术发展逐渐完美，更 多运动健将涌入奥运 赛场，并取得好成绩。 群众跆拳道逐渐发展， 主要以跆拳道场馆， 俱乐部形式发展。
跆拳道的作用
• 健全精神 完美人格
• 练习跆拳道一般在团中进行， 大家一起用声、用力、用神、
用意、用每一招每一式来表达
一个坚不可摧的躯体和勇敢顽 强的拼搏精神。
•
实践证明，通过学习和训
练，可以使人从软弱变得的坚
强，胆怯变得勇敢，自卑变为
自信，私欲变为大公，狭隘变 得宽容，狂傲变得谦虚，务虚
变为求实，进一步塑造自我， 完善人格。
跆拳道的作用
5、超越平凡 走向成功
通过跆拳道的训练，能使练习者体形健美，充满朝气与活力。 学习跆拳道的实质就是学会三种方法： 一是、做人处世的方法 二是、战胜自我的方法 三是、学会走向成功的方法
跆拳道精神
跆拳道段位
• 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是 一种荣誉和责任。
• 黑带以下分白、黄、蓝、绿、红五带。 • 黑带分九段：
一段至三段是黑带新手的段位。 四段至六段是高水平的段位。 七段至九段只能授予具有很高学识造诣和 对跆拳道的发展作出重 大贡献的杰出人物。
跆拳道腰带系法
跆拳道口令
• 蓝 (Blueness) CHUNG 从 • 红 (Red) HONG 红 • 立正 (Attention) Charyo 查里呕 • 敬礼 (Bow) KYEONG-PYE 跟里 • 准备 (Ready) JOONOBI 准比 • 开始 (Begin) SHIJAK 西查 • 警告 (Notice) KYONG-GO 孔够 • 扣分 (Deduct from) GAM-JEOM 金找 • 暂停 (Pause) KALYEO 个里呕 • 停止 (Stop) KOOEOUMAN 个门 • 前踢： a-p cha gi（阿部差给） • 抡踢： do le cha gi（赌聊差给） • 侧踢： ye-p cha gi9（伢（要）部差给） • 下踢： na li cha gi（纳利差给） • 勾踢： nak ge cha gi（纳阁差给） • 后踢： dv cha gi（对差给）
跆拳道概况与章程
跆拳道概况与章程跆拳道是一种源于韩国的传统武术，既是一项竞技体育运动，也是一种身心修养的方式。
跆拳道强调技击技巧、身体协调以及道德修养，是一种综合性的武术形式。
本文将介绍跆拳道的概况和章程。
一、跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，可以追溯到公元37年的三国时代。
跆拳道的发展与韩国历史和文化密切相关。
在过去的几十年里，跆拳道在全球范围内逐渐流行起来，成为一项受欢迎的竞技体育项目。
二、跆拳道的目标和理念1. 目标：跆拳道的目标是培养身体健康、心理坚韧和道德修养的综合素质。
通过跆拳道的训练，人们可以提高自己的体能、反应能力和自我防卫能力。
2. 理念：跆拳道的理念是“礼仪、尊重、自律、谦逊、正直”。
跆拳道强调礼仪和尊重，要求学员遵守道义规范，尊重他人，培养自律和谦逊的品质。
三、跆拳道的章程跆拳道的章程是规范和管理跆拳道组织和运动的基本文件。
下面是跆拳道的章程内容：1. 名称和宗旨：跆拳道组织的名称应明确，并明确组织的宗旨和目标。
2. 组织架构：跆拳道组织应有明确的组织架构和管理体系，包括主席团、理事会、教练团等。
3. 会员资格：跆拳道组织应规定会员的加入和退出条件，明确会员的权利和义务。
4. 组织运作：跆拳道组织应制定详细的运作规范，包括训练计划、比赛规则、裁判制度等。
5. 奖励与惩罚：跆拳道组织应明确奖励和惩罚制度，鼓励会员积极参与训练和比赛，同时惩罚违反规定的行为。
6. 财务管理：跆拳道组织应建立健全的财务管理制度，确保财务透明和合规运作。
7. 安全保障：跆拳道组织应重视会员的安全问题，制定安全保障措施，确保训练和比赛的安全进行。
8. 竞赛管理：跆拳道组织应规定比赛的组织和管理，包括赛程安排、参赛资格、裁判标准等。
9. 管理与监督：跆拳道组织应建立有效的管理和监督机制，确保组织的正常运作和发展。
四、结语跆拳道是一项受欢迎的竞技体育运动，也是一种身心修养的方式。
跆拳道的概况和章程是规范和管理跆拳道运动的重要文件，它们确保了跆拳道组织的健康发展和会员的权益保障。
跆拳道论文
跆拳道起源与发展及我国跆拳道发展史，其特点有哪些？其表现形式有几种？跆拳道起源与发展跆拳道起源于1500年前的朝鲜民间武术。
公元688年，新罗王国统一朝鲜半岛，这是朝鲜半岛发展建设的黄金时代，这个时代跆拳道得到了大力推广。
至公元935年，新罗王国被推翻，高丽王朝建立。
高丽军队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力，最后，由勇敢过人的士兵进宫廷参加格斗比赛，使跆拳道的威望达到了极点。
500年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。
取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重视。
1910年日本侵略朝鲜半岛，李朝灭亡。
殖民政府停止一切朝鲜文化活动，跆拳道也在其中，只有部分人在民间秘密修炼。
1945年，朝鲜半岛解放，国家的政治、经济、社会面貌发生了新的变化，自卫术再度兴起，流落海外的朝鲜半岛人也将各地的武艺带回本国，和朝鲜半岛的各种自卫术融为一体，从而形成了现代跆拳道体系。
当时自卫术的名称较多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。
1973年5月，“世界跆拳道联盟”成立。
有美国、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥、中国香港、中国台湾等二十多个国家和地区加入。
为了使韩国的自卫术得以正规发展，1954年跆拳道领导人将韩国的自卫术统称为跆拳道，并使跆拳道成为全国运动会的正式比赛项目。
1966年第一个国际组织----国际跆拳道联盟成立(International Taekwondo Federation——简称“ITF”，由崔涨熙创立)。
1973年5月，在汉城成立世界跆拳道联盟(The World Taekwondo Federation简称“WTF”，原主席金云龙;现任主席赵正源)。
1973年开跆举行第一届世界跆拳道锦标赛。
1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。
1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。
跆拳道基本知识
跆拳道基本知识学习目标：1.掌握跆拳道的内容.作用.特点2.理解跆拳道的礼仪3.了解跆拳道的起源与发展重点难点：1. 跆拳道的内容.作用.特点2.跆拳道的灵活运用正文：一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，公元前一世纪左右，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用手和脚战胜对手，成为优秀的战士。
高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道的叫法都不一样。
当时高丽国把跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。
公元1910年日本侵略朝鲜，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时期跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪到日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。
逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。
1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。
韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织—国际跆拳道联盟成立（ITF）,1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF）.1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。
跆拳道是以格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的。
是一项运用拳脚技术，重在脚技进行搏击格斗的体育项目，腿法技术占百分之70-80，手和拳的技术占百分之20-30，跆拳道动作简单，直接，实用。
是一项拳脚并用活动全身肌肉、关节、神经的综合性体育运动。
跆拳道的“跆”是指脚踢，蹬踢的意识跆拳道的“拳”是指拳和手掌的击打和防御跆拳道的“道”是指一种技艺方法、心得、精神、文化以及道德伦理等的结合，是人生的正确道路。
二、跆拳道的内容、作用及特点（一）跆拳道的内容1 包括手型、手法，步型、步法等2实战技术包括攻击技术和防守技术，包括手和脚的攻击技术，上肢防守动作多于下肢。
跆拳道介绍
段位 10级
9级
8级 7级 6级 5级 4级 3级 2级 1级
跆拳道段位划分
腰带颜色
说明
白带 白黄带
黄带
表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄 带过
表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带 表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
2. 1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆，意指用脚踢踹；拳，意指用拳击打；道，即指 使用手脚的方法，也指修行。
3. 1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。 4. 1966年成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（I·T·F）。 5. 1973年5月世界跆拳道联合会简称（ W·T·F）在汉城成立，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。 6. 1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会，也是从这时开始，掀起了学习跆拳的浪潮。
跆拳道入门
跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈
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• 作者：蒋梁松 • 时间：2016-01-
23Leabharlann 跆拳道由 品势（全套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手 道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、 和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
跆拳道的起源与发展简介
跆拳道的起源与发展简介跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。
到真兴王时，便创立了“花郎道”。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。
士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。
他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。
十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。
1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。
1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。
一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。
更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。
第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。
1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。
1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。
2024年跆拳道新手入门指南
2024年跆拳道新手入门指南跆拳道是一种韩国武术，以踢和拳击为主要技术特点，注重身体协调性和灵活性。
本指南将为您介绍跆拳道的基本知识、训练方法和比赛规则，帮助您顺利入门。
一、跆拳道基本知识1.1 跆拳道的起源与发展跆拳道起源于韩国，距今已有2000多年的历史。
它最初是一种自卫术，后来逐渐发展成为一项体育运动。
跆拳道在1988年首尔奥运会上一举成名，之后逐渐风靡全球。
1.2 跆拳道的特点- 以腿法为主：跆拳道技术动作以腿法为主，约占70%。
腿法具有力量大、速度快、击打面积大的优势。
- 动作优美：跆拳道动作具有较高的艺术性，运动员在比赛中展示出优美的身姿和协调的动作。
- 讲究礼仪：跆拳道是一种充满礼仪的运动，运动员在训练和比赛中要遵循一定的礼节，如敬礼、鞠躬等。
二、跆拳道训练方法2.1 基本动作训练基本动作是跆拳道训练的基础，包括踢、拳击、摔法和防守。
新手应着重练习基本的踢法，如前踢、侧踢、后踢等。
2.2 身体素质训练身体素质训练包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面。
针对跆拳道运动特点，新手应重点加强腿部力量和柔韧性训练。
2.3 组合动作训练在掌握基本动作后，运动员应学习组合动作，提高动作的连贯性和实战性。
组合动作训练有助于提高比赛中的得分能力。
2.4 战术训练了解跆拳道比赛的规则和评分标准，学习如何运用各种技术动作进行进攻和防守，培养比赛中的应变能力。
三、跆拳道比赛规则3.1 比赛场地跆拳道比赛场地为一块画有蓝色和红色边线的矩形场地，尺寸为9米×8米。
3.2 比赛服装3.3 比赛规则- 三局两胜制：比赛分为三局，每局2分钟，中间休息1分钟。
- 得分制度：选手通过踢、拳击等技术动作得分，每个有效动作得1分。
- 判罚规则：选手在比赛中违反规则，将被扣除1分或直接判负。
四、训练建议1. 找一个专业的跆拳道馆，跟随教练进行系统训练。
2. 保持一周至少3-4次的训练频率，每次训练时间为2小时左右。
跆拳道知识
跆拳道知识
跆拳道（Tae Kwon Do）是一种运用拳脚技术和身体能力进行格斗和对抗的运动，是现在奥运会的正式比赛项目。
以下是关于跆拳道的一些知识：
- 起源：跆拳道起源于朝鲜半岛民族体育运动项目，依托于东亚文化发展而起，在世界范围内影响广泛。
- 发展历程：1955年，崔洪熙将军将融合后的格斗术命名为“跆拳道”；1988年，跆拳道在汉城（现首尔）奥运会上被确定为示范项目；2000年，跆拳道在悉尼奥运会上正式被确立为比赛项目。
- 流行现状：目前，跆拳道不仅成为奥运会体育项目，而且作为健康运动和人性教育项目，已经发展成为203个国家的8,000万人修炼的世界性的武艺运动项目。
如果你对跆拳道感兴趣，可以通过学习和训练来提高自己的技能和水平。
如果你还有其他关于跆拳道的问题，可以继续向我提问。
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跆拳道的概念、发展简史及特点
体育课教案
试讲人：韩立志
所在学校：华北科技学院
课时：1课时
教学内容：
跆拳道的概念、发展简史及特点
教学任务及目标：
：通过本课学习使学生了解跆拳道的概念、发展简史、特点等，使学生产生学习跆拳道的兴趣，感受体育、德育、智育是相互融合的体育精神。
跆拳道的概念：
跆拳道是一项以手脚技术和身体能力进行搏击格斗和自身修炼的竞技体育项目，起源于朝鲜半岛，1994年被正式列入奥运会比赛项目，1995年被正式命名为跆拳道，是一项世界性的体育项目。
跆拳道的“跆”，意为像台风一样猛烈、强劲地跳踢的脚；“拳”意为拳头，用以进攻；“道”则指运用拳脚的正确方法。
简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。
说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。
跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。
学练跆拳道，不仅能学到跆拳道凌厉的搏击技术，更可培养个人的礼仪、忍耐、谦虚和斗智斗勇坚忍不拔的精神。
发展简史：
1、古代的跆拳道原始社会时期，朝鲜民族的人民大部分过家耕生活，余暇辅以狩猎为生。
为了获取得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人在反复的实践中逐渐发展了一些锻炼身体和参与战斗
的方法，这些发自本能的发明，在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。
当时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外，更多的是用于参加斗技活动，史书都有所记载，可见当时斗技相当流行。
2、朝鲜三国时代的跆拳道形式朝鲜半岛的三国时代是高句丽、新罗和百济三国并存时期大约在公元前一世纪左右，三国相继兴起，高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南部，百济在西南部，为了争夺领土，纷争四起，因而这个时期跆拳道形式迅速发展以适应战争的需要。
据古书记载："跆拳意指使用手和脚，磨炼四肢和身体的灵活用法，是武艺的基础。
"剑术是以空手击倒对方的手术为基础。
可以看出，当时的练武之人都能灵活运用手和脚战胜对手，成为优秀的武士。
3、朝鲜时代的跆拳道公元1392年，高丽王朝被李成桂建立的王朝取代，国号朝鲜。
朝鲜时代由于推荐佛学，重文轻武，这一时期朝鲜的跆拳道技艺没有受到官方的重视，但在民间却始终没有停止过"手搏"和"跆跟"这些跆拳道的初始技艺活动。
同时，军队也用"手搏"和"跆跟"作为选择士兵的方法，一个人若想作武官，就必须在竞技时用"手搏"或"跆跟"技艺打倒三人以上才行。
4、近代的跆拳道公元1910年日本侵占朝鲜后建立了殖民政府，一度下令禁止所有的朝鲜文化活动，跆拳道自然也在禁限之内，这个期间，跆拳道技艺在朝鲜境内销声匿迹，只有靠流浪到日本和中国的跆拳道艺人与日本和中国的武术融合在一起保存下来，这反而使跆拳道得到充实和发展，逐渐形成了跆拳道新的技术体系。
第二次世界大战后，朝鲜独立，国家的政治、社会面貌日益改观，自卫术也相应再度兴起，以前被迫留落异国他乡的许多朝鲜人也相继回归故里，同时也将各国的武道技艺带回本国，并进一步将这些技艺和跆拳道技法融一体，去芜存精，融合发展，逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。
跆拳道的特点：
1.以腿为主，以手为辅，主要关节武器化
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。
在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻或防守的武器，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。
2.方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。
对抗时双方都直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运用也是以直接的格挡为主，随即是连续的
反击动作。
防守时很少使用躲闪防守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利。
3.内外兼修，方法独特，以功力验水平
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。
由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。
功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
跆拳道的作用：
跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种较好的手段。
（一）改善和增强体质
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。
它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。
由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。
（二）提高防身和自卫的能力
跆拳道是武技中的一项。
通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
（三）磨练意志，培养高尚品格的修养
跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。
其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。
通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。
使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。
（四）娱乐观赏
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。
在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。
而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。