如何发掘自己的内在驱动力
内驱力如何激发？家长来取经!
内驱力如何激发？家长来取经！内驱力，指的是一个人内在的动力和自我激励能力。
它是一种源于自身的动力，而不是外部因素所带来的驱动力。
内驱力可以激发人们的自我成长和进步，让人们更加积极主动地面对生活中的各种挑战和困难。
那么，如何激发内驱力呢？以下是一些方法和建议：1. 培养兴趣爱好兴趣爱好可以让人们感到快乐和满足，并且可以提高个人的专注度和耐心。
家长可以鼓励孩子尝试各种不同的活动和领域，了解自己喜欢什么，并且给予支持和鼓励。
2. 设定目标目标可以让人们有明确的方向和追求，并且可以提高个人的自信心。
家长可以帮助孩子设定适当的目标，并且给予必要的指导和支持。
3. 自我反思自我反思可以帮助人们了解自己的优点和缺点，并且提高对自己行为、想法、情感等方面的认识。
家长可以鼓励孩子经常进行自我反思，了解自己的成长和进步，并且找到改进的方法和方向。
4. 培养独立性独立性可以让人们更加自主地思考和行动，从而提高个人的内驱力。
家长可以帮助孩子培养独立性，让他们学会自己思考、解决问题和做出决策。
5. 鼓励积极思考积极思考可以让人们更加乐观、自信和有动力。
家长可以鼓励孩子积极思考，看到问题的正面和解决方案，并且帮助他们建立正确的价值观和人生观。
6. 培养责任感责任感可以让人们更加认真负责地对待生活中的各种事情，并且提高个人的内驱力。
家长可以帮助孩子培养责任感，让他们学会承担责任、尽职尽责，并且了解自己行为的后果。
总之，激发内驱力是一个长期而复杂的过程，需要家长在日常生活中不断引导和支持。
通过培养兴趣爱好、设定目标、自我反思、培养独立性、鼓励积极思考和培养责任感等方法，可以帮助孩子激发内驱力，并且在成长过程中不断提高个人的自我认知和自我管理能力。
内驱力训练方法和技巧
内驱力训练方法和技巧内驱力是一个人自身的动力和激励，是实现个人目标和成功的关键因素之一、内驱力训练方法和技巧可帮助我们提高自己的动力和激情，坚持追求自己的目标。
以下是一些内驱力训练的方法和技巧：1.设定明确的目标：确定清晰、具体和可衡量的目标，可以增加自信心和动力。
确保这些目标是可实现的，并制定一些中期和短期目标，以便更好地衡量进展，并为自己增加动力。
2.激发激情：找到对自己重要和有意义的事物，并通过思考其重要性和价值，激发起对这些事物的激情。
身边的人和事也可以成为激励自己的因素，与积极向上的人交往，获取正能量的支持。
3.制定计划：制定详细的计划，将目标分解为可行的步骤和任务。
将大目标分解为小目标，逐步实现，并及时调整计划，以适应变化的情况。
4.养成良好习惯：培养一些好的习惯和行为，如早起，锻炼身体，阅读等。
这些良好的习惯可以增加动力和纪律性，让我们更好地应对压力和困难。
5.设定奖励机制：为自己设定一些奖励机制，当达到一些小目标或完成任务时，给自己一些小奖励或鼓励。
这可以帮助我们保持动力和积极性。
6.改变思维模式：积极的思维模式能够为我们带来更多的动力。
尝试将负面思维转化为积极的，培养乐观的态度，并相信自己能够实现目标。
7.忍耐与坚持：内驱力训练需要时间和耐心。
在实现目标的过程中可能会遇到挫折和困难，但我们要坚持下去，学会从失败中吸取教训，并保持积极的心态。
8.寻求反馈：与他人分享自己的目标，并询问他们对自己进展的意见和建议。
通过寻求反馈，我们可以从别人的角度看待自己的表现，并作出必要的调整和改进。
9.自我激励：学会给自己打气和鼓励，培养自我激励的能力。
通过积极的自我对话和肯定自己的表现，可以增强内驱力和自信心。
10.记录和追踪进展：定期记录自己的进展和反思，看看自己在实现目标上取得了哪些成果，以及还有哪些方面可以改进。
这可以帮助我们保持动力和专注。
总结起来，内驱力训练是一个需要坚持和实践的过程。
激发你的潜能释放内在力量的关键要素
激发你的潜能释放内在力量的关键要素在人类的内心深处，存在着巨大的潜能。
激发潜能并释放内在力量可以让我们在各个领域获得成功。
然而，要实现这一目标，我们需要关注一些关键要素。
本文将讨论激发潜能和释放内在力量的关键要素，以帮助你充分发挥个人潜能和提升内在力量。
一、积极心态积极心态是释放内在力量的重要基础。
积极心态可以激发我们内在的潜能，使我们更加自信、勇敢和坚韧。
通过积极的思维方式，我们可以看到问题中的机会，从失败中吸取教训，并拥有积极向上的态度。
培养积极心态的关键在于积极思考，学会对困难持乐观态度，并相信自己的能力和潜能。
二、目标设定设定明确的目标是激发潜能和释放内在力量的关键一步。
目标的确定可以给我们方向和动力，激发我们的内在驱动力，使我们朝着目标不断努力。
当我们设定目标时，应该确保目标具体、可行和合理。
明确的目标将帮助我们集中注意力、克服困难并提高效率。
此外，我们还可以将目标分解为可操作的步骤，逐步实现目标，不断激发和释放自己的潜能。
三、持续学习持续学习是释放内在力量的重要要素之一。
通过学习，我们可以不断拓展知识和技能，提高个人综合素质。
学习让我们超越自我，打破局限，并开启未来的无限可能。
持续学习的过程中，我们可以选择各种形式的学习途径，如读书、参加培训、与他人交流等。
通过学习，我们可以不断完善自己，发掘和释放内在的潜能，实现个人的成长和进步。
四、积极行动积极行动是激发个人潜能和释放内在力量的重要环节。
只有通过积极行动，我们才能将理念转化为行动，实现目标。
积极行动可以提高我们的执行力和决策能力，培养坚韧和毅力。
尽管面临挑战和困难，我们应该勇往直前，迈出第一步。
通过实际行动，我们可以拓展自己的能力边界，释放我们的潜能，实现更大的成就。
五、与积极的人群交往与积极的人群交往可以激发我们的潜能，释放内在力量。
身边的人对我们产生巨大影响，他们的积极性和能量可以传达给我们。
因此，我们应该选择与那些积极向上的人建立联系，从他们身上获得正能量和动力。
培养自我驱动力总结增强个人动力的技巧
培养自我驱动力总结增强个人动力的技巧自我驱动力是指一个人主动积极地推动自己去实现目标和追求梦想的能力。
在现代社会中，拥有强大的自我驱动力对于个人的成长和成功至关重要。
然而，许多人常常感到动力不足，缺乏自我驱动力。
本文旨在总结一些增强个人动力的技巧，帮助读者培养自我驱动力，实现自己的目标。
1. 了解自己的目标和动机首先，要了解自己的目标和动机是什么。
一个人只有明确自己想要什么，并对此充满热情，才能够激发起内在的驱动力。
因此，建议读者花些时间反思自己的价值观、理想和目标，明确自己希望实现什么，并找到追求这些目标的动力。
2. 制定明确的计划一旦明确了自己的目标和动机，接下来就需要制定一个明确的计划来实现这些目标。
这个计划应该具体、可行，并且有一定的时间限制。
通过制定计划，我们可以更清晰地知道自己应该如何行动，以及目标的达成需要花费多少时间和精力。
这将有助于激发我们的自我驱动力，因为我们会感到对于实现目标是有可能的。
3. 建立自律的习惯自律是培养自我驱动力的关键因素之一。
通过建立自律的习惯，我们可以培养出坚持不懈、自我激励的能力。
为了建立自律的习惯，我们可以设定一些小的目标，并努力去完成它们。
例如，可以每天早上设定一项需要完成的任务，并保证自己在规定的时间内完成它。
这样一来，我们就能够逐渐养成自律的习惯，并提升自我驱动力。
4. 寻找激励和支持在实现目标的过程中，激励和支持是非常重要的。
当我们遇到困难和挫折时，他们可以帮助我们坚持下去。
因此，建议读者积极寻找激励和支持的来源。
这可以是一个朋友、家人或者导师，他们可以给予我们鼓励和支持，帮助我们保持动力和信心。
此外，我们还可以通过阅读成功人士的故事或者参加激励性的活动来找到更多的激励和支持。
5. 不断学习和成长个人的动力和自我驱动力是与个人的成长和学习密不可分的。
通过不断学习和成长，我们可以不断提高自己的能力和知识水平，从而更有信心地追求自己的目标。
因此，建议读者保持持续学习的态度，不断寻求新的知识和技能，并将其应用到自己的实际行动中去，以提升个人动力和自我驱动力。
怎样找到自己的动力源？
怎样找到自己的动力源？
找到自己的动力源就像找到一把开启动力之门的钥匙 以下是一些方法可以帮助你找到自己的动力源：
1. 自我反思：花些时间思考自己的兴趣、价值观和梦想。
哪些事情让你
感到兴奋和有意义？这些可能就是你的动力源。
2. 回忆过去：想想过去的经历中，有没有哪些时刻或事件让你充满动力？这些经历可能揭示了你的动力所在。
3. 关注内心感受：留意自己在做某些事情时的内心感受。
如果你在做某
件事情时感到快乐、满足或有成就感，那么这可能就是你的动力源。
4. 尝试新事物：勇于尝试新的活动、兴趣或领域。
通过探索新的领域，
你可能会发现自己未曾意识到的动力源。
5. 与他人交流：和朋友、家人或同事交流，听听他们对你的看法和建议。
他们可能会看到你自己没有注意到的动力源。
6. 设定目标：通过设定具体的目标，你可以更清楚地了解自己想要追求
的东西。
这有助于你找到实现这些目标的动力。
7. 关注成长和进步：将注意力集中在自己的成长和进步上，认识到自己
的努力和成就。
这种自我肯定可以激发内在的动力。
8. 保持积极心态：用积极的心态看待生活中的挑战和困难，相信自己有
能力克服它们。
积极的心态可以帮助你找到动力。
每个人的动力源都可能不同，所以需要花时间去探索和发现 你也可以试着将以上方法结合起来，多尝试、多思考，慢慢地你会找到那些能激发你内在动力的因素。
如何发掘自己的潜能和资源
如何发掘自己的潜能和资源人类的大脑是一个神奇的器官，它包含了无尽的潜能和资源，但是大多数人都没有意识到或者没有充分利用它们。
生活中的挫折和困境经常让我们感到失落和无助，但是只要我们能够发掘自己的潜能和资源，就能够获得独特的优势和成功的机会。
在本文中，我们将探讨如何发掘自己的潜能和资源，并实现个人和职业的成功。
第一步：了解自己的内在驱动力和动机发掘自己的潜能和资源需要先了解自己的内在驱动力和动机。
人们通常会被认为由许多外在因素影响，如家庭、社会、教育和文化。
尽管如此，每个人都拥有自己的独特人格和内在动力，这些动力源于我们的天性和自我认知。
因此，了解自己的天性和意愿，以及在取得成功时的激励因素，是发掘自己潜能和资源的第一步。
第二步：寻找自我意识的方法当人们了解自己的天性和意愿之后，需要找到一些方法来开发自我意识。
有几种方法可以用来探索自己的潜能和资源，其中包括艺术表现、身体运动、反射、记录、个人和群体行为。
分析这些方面可以帮助我们发现自己的长处和弱点，并找到激发内在动力的方式。
同时，人们也需要尝试新的事物来挑战自己和探索新的领域，例如学习新知识和技能、参与志愿活动、旅行、交友等等。
这些体验将帮助我们了解自己不同的兴趣和激励因素，并拓宽我们的视野和经验。
第三步：制定目标和计划当了解自己的天性和意愿、并发现自己的长处和弱点之后，需要制定具体的目标和计划，以实现潜能和资源的最大化。
目标是指清晰的、可衡量的、现实和可达成的目的，在一个特定的时期内实现。
计划是实现目标的一系列步骤和方法，需要考虑有限的资源、时间、技能和条件。
制定目标和计划的过程需要注重思考和评估，以确保它们与自己的天性和内在动力相符合、并能够满足个人和职业发展的需求。
第四步：鼓励和自我激励实现潜能和资源的最大化需要鼓励和自我激励。
人们需要不断提醒自己，认识到自己的进步和成功，并充分利用积极的心态和情感来克服挑战和困难。
自我激励是指一种积极的心态，在自己的思想中灌输乐观和自信，以实现自己的目标和梦想。
培养内驱力的最佳方法
培养内驱力的最佳方法内驱力是一个人内在的动力和动机，是驱使一个人主动行动和持续努力的力量。
拥有强大的内驱力可以帮助我们更好地实现自己的目标，克服困难和挫折，取得成功。
那么，如何培养内驱力呢？本文将介绍一些最佳方法。
明确目标和价值观是培养内驱力的基础。
我们需要清楚地知道自己想要实现的目标是什么，并明确这些目标对自己的意义和价值。
只有当我们意识到目标的重要性时，才能真正激发起内驱力，使自己主动行动起来。
制定明确的计划和行动步骤是培养内驱力的关键。
我们需要将目标分解成具体的行动步骤，并制定详细的计划。
这样做可以帮助我们更好地了解自己需要做的事情，并为之付诸行动。
同时，制定计划也可以帮助我们更好地组织时间和资源，提高工作效率和产出。
接下来，培养积极的心态是培养内驱力的重要环节。
我们需要保持积极的态度，相信自己能够实现目标。
要时刻提醒自己要坚持下去，不要被困难和挫折击倒。
同时，我们也要学会从失败和挫折中吸取教训，不断调整和改进自己的计划和行动，以实现最终的成功。
与积极的人群交往也是培养内驱力的有效方法之一。
与积极、有动力的人交流和互动，可以激发我们内在的动力和激情。
他们的积极能量和成功经验会对我们产生积极的影响，激励我们更加努力地追求目标。
因此，我们应该主动寻求和积极的人建立联系，分享彼此的经验和想法。
不断学习和提升自己也是培养内驱力的重要途径之一。
通过学习新知识和技能，我们可以提高自己的能力和竞争力，从而更好地实现自己的目标。
同时，学习也可以帮助我们拓宽视野，开阔思维，增强自信心和内在动力。
要保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是培养内驱力的关键。
良好的生活习惯和健康的生活方式可以提高我们的身体素质和精神状态，增强我们的意志力和内在动力。
我们应该合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，保持良好的饮食习惯和适度的运动。
为了培养内驱力，我们可以从明确目标和价值观、制定明确的计划和行动步骤、培养积极的心态、与积极的人交往、不断学习和提升自己、保持良好的生活习惯和健康的生活方式等方面入手。
自我驱动力
自我驱动力一、领悟自我驱动力的力量在生活中，我们常常听到一些人拥有强大的自我驱动力，不断前行，不断突破自己的极限，最终取得了令人瞩目的成就。
自我驱动力，可以被理解为一种内在的力量，驱使人们主动地去追求目标、克服困难、保持动力并不断提升自己。
二、内在激励的力量自我驱动力最重要的特点就是内在激励的力量。
无需外部的奖励或惩罚，自我驱动力的个体会在内心深处获得动力，始终保持积极向上的状态，不断追求目标。
这种内在激励的力量，源自于个体对自身能力和潜力的认知，是一种高度自我激励的精神力量。
三、强化自我驱动力的方法1. 制定明确目标设定明确的目标可以帮助我们聚焦精力，提高自我驱动力。
目标越具体、明确，我们就越容易激发内在的动力，更容易将目标分解为可达成的小目标，逐步实现大目标。
2. 培养自律习惯自我驱动力需要建立在自律的基础之上。
培养自律习惯可以帮助我们克服懒惰、拖延的习惯，更好地投入到目标的实现中。
逐渐建立自律的生活方式，才能持续地激发自我驱动力。
3. 学会正向思考积极乐观的态度有助于激发自我驱动力。
将困难视为挑战，将挫折当作学习，保持正面思维，不断给予自己积极的激励，可以提高自我驱动力的效果。
四、自我驱动力的价值自我驱动力是一种强大的精神力量，有着重要的价值。
它可以让个体更好地发现自己的潜力，不断突破自我极限，实现个人价值。
同时，自我驱动力还可以使人们更有动力、更有目标感，更加积极乐观地对待生活。
五、结语自我驱动力是一种强大的内在动力，它可以让人们始终保持积极向上的状态，不断追求进步和成功。
通过明确目标、培养自律习惯、学会正向思考等方法，我们可以不断强化自我驱动力，实现自我提升和个人成就的目标。
让我们借助自我驱动力的力量，不断前行，在人生的道路上创造属于自己的精彩！。
自我探索发现内在潜能的方法与途径
自我探索发现内在潜能的方法与途径人们经常说，每个人都有无限的潜能，只需发掘。
然而，实际上，很多人并不清楚如何去发现并开发自己的内在潜能。
本文将探讨一些方法和途径，帮助人们更好地自我探索，发现并释放内在的潜能。
一、自我认识与思维模式在探索内在潜能的过程中，首要的一步是进行自我认识。
我们需要了解自己的兴趣、价值观和优势，以及自己的弱点和挑战。
这种自我认识可以通过思考、反省和与他人的交流来实现。
通过对自己的思维模式的审视，我们能够更好地了解自己的信念和习惯，从而发现和培养内在潜能。
二、尝试新事物与挑战尝试新事物和挑战对于发现内在潜能非常重要。
我们可以尝试一些我们从未尝试过的活动或领域，如艺术、音乐、体育等。
通过挑战自己，我们能够发现新的技能和潜能。
这样的经历可以帮助我们逐渐了解自己的兴趣和能力，并且激发我们发展和提升自己的动力。
三、寻找角色模型与导师在自我探索的过程中，寻找一个合适的角色模型和导师可以帮助我们更好地发现和发展内在的潜能。
角色模型可以是成功的人士、领域专家或者是我们尊敬和欣赏的人。
通过向他们学习，我们可以受益于他们的经验、智慧和观点。
导师可以为我们提供指导、支持和建议，帮助我们发现和释放我们的潜能。
四、持续学习与自我成长持续学习和自我成长是发现和开发内在潜能的关键。
我们可以通过阅读、参加培训课程、参与讨论和实践来不断学习和提升自己的能力。
通过不断地学习和实践，我们能够不断发现新的潜能，并将其转化为实际的成果。
五、保持积极心态与坚持不懈在自我探索的过程中，保持积极的心态和坚持不懈是至关重要的。
我们可能会遇到挫折和困难，但是关键是要坚持下去。
要相信自己的能力和潜力，并对自己充满信心。
通过积极思考和积极行动，我们能够克服困难，释放内在潜能，实现自身的成长和发展。
六、培养健康的身心状态要发现和释放内在潜能，我们需要保持健康的身心状态。
这包括良好的睡眠、饮食和锻炼习惯，以及积极的情绪管理和压力调适能力。
如何发掘自己的内在潜能
如何发掘自己的内在潜能发掘自己的内在潜能，是一个漫长而富有挑战性的过程。
每个人都有自己的潜能，但很多时候我们并不知道如何去发掘它们并将它们发挥到极致。
然而，当我们学会如何发掘自己的内在潜能时，我们的生活就会因此而改变。
第一步：了解自己要发掘自己的内在潜能，首先要了解自己。
这个过程需要我们花费时间和耐心去了解自己。
我们需要认识自己的优点和不足，了解自己所擅长的事情以及自己的兴趣爱好。
有时候，我们对自己的认识并不准确。
这时，我们可以通过请朋友或家人作为“镜子”，问问他们对自己的看法，然后反思这些反馈。
我们也可以通过一些自我评估的工具来了解自己，例如MBTI 性格测试、职业生涯规划测试等。
第二步：挖掘自己的兴趣爱好每个人都有自己独特的兴趣爱好。
有些人喜欢音乐，有些人喜欢运动，有些人喜欢读书。
通过挖掘自己的兴趣爱好，我们可以发现自己的潜能。
比如，如果你喜欢音乐，你可以学习音乐技能，写歌，演奏，成为一名音乐家。
如果你喜欢运动，你可以练习自己的体能，参加比赛，成为一名运动员。
通过将兴趣爱好转化为行动，我们可以让自己的潜能得以发掘。
第三步：学习新技能学习新技能可以让我们挖掘自己的内在潜能。
当我们学习新技能时，我们需要面对不断的挑战和难题，这能够让我们不断地成长和进步。
除此之外，学习新技能还能让我们跳出自己的舒适区，拓宽自己的视野。
比如，如果你对摄影感兴趣，你可以学习如何使用相机、如何处理照片等技能。
如果你想成为一名写作者，你可以学习写作技巧、文学理论等知识。
通过学习新技能，我们能够拓展自己的能力和视野，让自己的潜能得到更好的发挥。
第四步：接受挑战我们需要接受各种各样的挑战，才能够让自己的潜能得到更好的发掘。
这包括心理挑战、实际挑战等等。
比如，你可以尝试自己设计一个网站，或者自己安排一个旅行。
这些挑战能够让自己不断地成长和进步，同时也能让我们发现自己内在的潜能。
同时，挑战也能够激发我们内心的激情和动力，让我们更加努力地追求自己的目标。
十大激发内驱力的方法
十大激发内驱力的方法
激发内驱力是指激发个人内在的动力和动机，让个人能够自我激励并持续前行。
以下是十种激发内驱力的方法：
1. 目标设定，设定明确的、具体的目标，这些目标应该具有挑战性，但又是可以实现的。
目标的设定能够激发内驱力，让个人有明确的方向和动力去追求。
2. 自我激励，学会给自己制定奖励和惩罚机制，通过奖励自己来激发内在的动力，同时也要有一定的惩罚措施来督促自己。
3. 持续学习，不断学习新知识和技能，增强自信心和竞争力，从而激发内驱力，让自己有更多的动力去追求成功。
4. 积极思维，培养积极的心态和乐观的情绪，这样能够增强内驱力，让个人更有动力去应对挑战和困难。
5. 自我反思，经常性地对自己进行反思和总结，找出自己的不足之处并加以改进，这样能够激发内在的动力，让自己更有前进的动力。
6. 与激励人群交往，和积极向上的人交往，能够激发内驱力，
因为他们的态度和行为会对你产生积极的影响。
7. 克服恐惧，勇敢面对恐惧，克服内心的恐惧和不安全感，这
样能够激发内驱力，让自己更有动力去追求目标。
8. 健康生活方式，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，包
括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些能够增强内在的动力。
9. 持之以恒，坚持不懈地追求目标，不轻易放弃，这样能够激
发内驱力，让自己有更多的动力去坚持下去。
10. 自我认可，学会给自己肯定和认可，不断提升自尊和自信，这样能够激发内在的动力，让自己更有动力去实现自己的目标。
总之，激发内驱力是一个长期的过程，需要不断的努力和实践。
以上方法可以帮助个人激发内驱力，让自己更有动力去追求成功。
内驱力激发自我动力的秘诀
内驱力激发自我动力的秘诀自我动力是每个人追求成功、实现目标所必备的心理素质。
它是我们内在的驱动力，是我们克服困难、坚持不懈的力量来源。
然而，如何激发并保持自我动力有时成为一个挑战。
本文将介绍几个秘诀，帮助您激发内驱力，不断提升自我动力。
一、明确目标与梦想自我动力的基石是明确自己的目标与梦想。
当我们对未来有清晰的愿景和方向时，我们会更加容易激发内在的驱动力。
因此，首要任务是明确自己想要达到的目标，并设定具体而又可行的计划。
有了明确的目标，我们才能知道自己正在努力追求什么，更有动力去行动。
二、激发自我责任心自我责任心是保持自我动力的关键。
我们需要意识到自己对自己的人生负有责任，只有积极主动承担起自己的责任，我们才能更好地激发自我动力。
我们需要时刻提醒自己，将过去的失败和挫折作为成长的机会，将未来的成功和幸福作为努力的目标。
同时，我们也要学会接受失败，积极面对困难，坚持不懈地追求自己的梦想。
三、追求自我成长追求自我成长可以激发内驱力的源泉。
当我们不断学习、成长，我们会发现自己的能力和自信不断提升，这将激发我们更大的动力去追逐成功。
我们可以通过阅读书籍、参加培训、交流学习等方式来不断充实自己的知识和技能。
同时，我们也应该保持对新事物的探索和接纳，勇于迎接挑战，不断挑战自我的极限。
四、培养积极心态积极心态是激发自我动力的秘诀之一。
我们要学会正面思考，将困难和挫折视为成长的机会，培养乐观向上的心态。
积极的思考方式可以帮助我们更好地应对挑战，保持动力的持久性。
同时，我们也要学会让自己远离负面的影响，与积极向上的人为伍，争取积极的反馈和支持，进一步强化我们的自我动力。
五、建立有效的时间管理时间管理是保持自我动力的基础。
合理安排时间，充分利用时间，将有助于我们更好地实现目标并激发自我动力。
我们可以采用各种时间管理工具和方法，如番茄工作法、时间日志等，规划好每天的时间，并遵守时间表。
通过高效地利用时间，我们可以增加工作的效率，提高学习的效果，从而激发更大的内驱力。
内驱力激发个人动机的秘诀
内驱力激发个人动机的秘诀在现代社会中，许多人都渴望拥有内驱力，以激发个人的动机并取得成功。
然而，这并不总是容易实现的。
本文将探讨几种秘诀，可以帮助我们激发内驱力，从而提升个人动力和成就。
一、明确目标一个明确的目标是激发内驱力的关键。
当我们有明确的目标时，我们会更加有动力去努力实现它。
我们可以通过设定长期目标和短期目标的方式来实现这一点。
长期目标可以帮助我们形成整体的方向，而短期目标则可以帮助我们分解长期目标，使其更加具体可行。
二、培养兴趣对于一个事情感兴趣是激发内驱力的另一个重要因素。
当我们对某个领域或活动感兴趣时，我们会更加愿意投入时间和精力去追求它。
因此，我们应该积极探索自己的兴趣，并努力培养它们。
通过阅读、学习、实践等方式，我们可以不断扩展自己的兴趣领域，并深入研究。
三、建立自信自信心是激发内驱力的重要元素。
当我们对自己有信心时，我们会更加有动力去追求我们的目标。
因此，我们应该培养自己的自信心。
我们可以通过不断努力和积累经验来增加自己的能力，并相信自己可以克服任何困难和挑战。
四、制定计划制定计划是激发内驱力的有效方法。
当我们有一个详细的计划时，我们可以更好地组织自己的时间和资源，并迅速行动。
一个好的计划应该包括具体的目标、切实可行的行动步骤和明确的时间表。
通过将计划细化为每日、每周或每月的任务清单，我们可以更好地管理并完成任务，从而激发内驱力。
五、保持积极态度保持积极的心态是激发内驱力的关键。
当我们对自己持积极的态度时，我们会更加有动力去面对困难和挑战。
我们可以通过积极思考和正面情绪的培养来保持积极态度。
同时，与乐观积极的人为伴也是一种提升自己积极性的方式。
六、寻找支持在实现目标的过程中，寻找支持是非常重要的。
我们可以寻找与我们有共同兴趣或目标的人，并与他们进行交流和分享。
通过与他人交流，我们可以获得启发、鼓励和支持，从而激发内驱力。
综上所述，激发内驱力的秘诀包括明确目标、培养兴趣、建立自信、制定计划、保持积极态度和寻找支持。
如何激发内在动力？
如何激发内在动力？人们总是渴望拥有内在的动力，来推动自己在生活和事业上取得更好的进步。
然而，这并非一件容易的事情。
生活的压力、外界的影响等因素总是让我们无法轻易地激发内在动力。
那么，我们该如何去激发内在动力呢？一、找到自己的目标和愿望我们人生中所遇到的大多数挑战，都可以归结为向现实表达自己的想法与目标。
用自己的目标和愿望去驱动自己实现自己的梦想，这是最基本也是最重要的事情。
因此，找到自己的目标和愿望，是激发内在动力的第一步。
二、关注内心追求内在动力的过程中，需要关注内心。
无论是情绪还是动力，都从内心发源。
需要我们时刻提醒、触发、欣赏并完成它们。
要时刻问自己：「我需要什么？」、「我想要什么？」。
通过思考并回答自己的这些问题，我们能够找到内在动力的源头，从而更好地驱动自己向前。
三、寻找灵感灵感常常是能够激发内在动力的一个关键因素。
它可以从自己的生活经验、和别人的经验分享中寻找到。
有时候在我们看不到自己的方向时，他人的观点可以帮助我们找到。
这也是一个寻找内在动力的好方法。
四、坚持不懈激发内在动力后要努力坚持到底。
很多人成功的秘诀只是比别人坚持的时间更长。
要想让你的目标和梦想变成现实，就必须要坚持不懈，并相信自己会成功。
我们所需要做的只是把想法变成行动、坚持着努力。
五、与别人分享自己的心路历程与人分享自己的心路历程，可以让自己更好地理解内在动力和自己的目标和梦想。
「嗷嗷待哺」的小狮子是怎么找到自己的内在动力的？那不就是和父母、小伙伴们分享的结果吗？总之，我们都可以通过前文提到的方法激发内在动力，在自己的人生道路上追寻梦想，追寻自己的理想。
只有找到动力，才能在人生的道路上走得更为坚定自信，充满活力和幸福。
发掘自己的潜能的六个方法
发掘自己的潜能的六个方法我们每个人都拥有着无限潜能，只是往往被自己或者他人的限制压制住了。
要发掘出自己的潜能，需要意识到这样一个事实：我们的思维细胞可以在我们的一生中增加无数次，而我们可以不断地提升自己的能力和聪明才智。
以下六个方法提供了一些思考的帮助，帮助我们发掘自己的潜能并使之发挥出来。
1. 接受挑战接受挑战是个人成长和潜力发掘的重要途径之一。
我们需要挑战自己的极限，不断尝试新的事物，学习新的技能，成为更好的自己。
当然，每个人要注意在自己能承受的范围内接受挑战，选择合适的挑战可以激发自己的创造力和想象力。
2. 克服恐惧克服恐惧也是发掘自己的潜能的重要途径之一。
在我们不断拓展自己舒适区的时候，可能会遇到一些困难和挫折，可能会陷入到恐惧中。
我们需要用心去克服这些恐惧，了解自己的真正需求和追求，不断前进，一步步发掘自己的潜能。
3. 培养内心自制力内心自制力十分重要，它是实现目标并有效完成任务的关键。
我们可以通过制定自己的计划，学习规划和管理时间的方法，自我监督和培养自我纪律等方式来改善自己的自制力。
4. 知道自己的优点我们每个人都有自己的优点，需要对自己的优点进行认识和发掘。
我们可以借助他人的意见和建议来认识自己的优点，也可以通过自己的努力和实践来更好地展示自己的优点，甚至发掘出新的优点。
5. 保持好奇心好奇心是人类进步的重要推到者，通过保持好奇心可以实现自身潜力的逐步释放。
我们可以用心去探索未知的领域，学习新的知识，拓宽自己的视野，从而发掘出自己的潜能。
6. 充分运用自己的想象力想象力是人类独有的能力，它可以帮助我们挑战常规，挑战想象力。
不妨时不时运用自己的想象力，想象一下自己未来的样子，未来的生活，这可以帮助我们提高自己的创造力，从而通过想象实现自身潜力的充分挖掘。
发掘自己的潜能是一条漫长的旅程，在这个过程中，我们要保持自信，不断挑战自己，克服恐惧，保持好奇心和想象力。
这些方法并不是一成不变的，我们可以通过不断的尝试和实践找到适合自己的方法，用心去实践，发掘自己的潜能。
挖掘潜在的自我能力的八个技巧
挖掘潜在的自我能力的八个技巧人们总是充满梦想，渴望进步和发挥自己的潜力。
但是，很多人可能都不知道，其实每个人都有自己的潜在能力，只要善于挖掘和发掘，就能大大提升自己的价值和质量。
本文将分享八个技巧，帮助您挖掘潜在的自我能力。
一、确认自己的能力首先，要认识自己的能力，了解自己的长处和短处。
自我意识的建立对于挖掘潜能至关重要。
只有当您认识到自己的能力和特点时，才有可能针对性地开发自己的潜力。
二、保持好奇心好奇心是挖掘潜能的关键。
充满好奇心的人会对周围的一切保持敏感和警觉，更容易发现自己的潜能。
因此，保持好奇心是发掘潜能的关键。
三、将自己放在新环境中把自己放在一个新的环境中，可以为您挖掘真正的潜能提供机会。
这样可以迫使您不断适应、学习和改进自己，从而发掘自己的未知潜能。
四、寻找积极的反馈积极的反馈是开发潜能的重要驱动力。
积极的反馈会让您更自信和鼓舞，从而更加努力地工作和学习。
寻找积极的反馈可以帮助您克服自我怀疑和懈怠等负面情绪。
五、坦然面对自己的局限认识自己的局限性是挖掘潜能的关键。
任何人都有自己的局限性，关键是如何面对和克服它们。
坦然面对自己的局限性可以帮助您更好地了解自己，并找寻自己的优势，更有效地挖掘潜能。
六、主动学习和反思主动学习和反思是发掘潜能的最佳方法之一。
不断地学习和反思可以帮助您发现自己的优点和不足之处，并制定迎合自己需求的计划来不断进步和发挥自己的潜能。
七、寻找角色模型寻找角色模型可以帮助您学习和借鉴他人的成功经验，并从中获得启发和指引。
有了前人的经验教训，您可以更加理性和明确自己的路线和方向，更高效地实现自己的目标和梦想。
八、实践和坚持最后，实践和坚持才是挖掘潜能的关键。
任何东西都需要实践和坚持才有可能取得成果。
当您实践和坚持时，要认识到可能会遇到阻碍和挫折，但是这些都是您成长和挖掘潜能的推动力量。
总之，挖掘潜在的自我能力需要的是一种持续不断的探索和求知之心，并且需要多维度、综合性地进行。
自我激励内在驱动力的挖掘与实践
自我激励内在驱动力的挖掘与实践一、引言自我激励是指个体通过自我激发和调控来实现目标的过程，它能够帮助我们克服困难，保持动力，提高效率，实现个人成长。
自我激励的本质是通过内在驱动力的挖掘和实践来实现个人目标。
本文将从内在驱动力的理论基础、内在驱动力的挖掘、内在驱动力的实践等方面展开讨论，以帮助读者深入了解自我激励的内在机制，并指导读者如何进行实际操作。
二、内在驱动力的理论基础1. 阿达马斯理论阿达马斯提出了著名的需求层次理论（Maslow’s Hierarchy of Needs），认为人类需求按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求依次递进。
只有满足了低层次需求，个体才会产生更高层次的需求。
这一理论为我们理解内在驱动力奠定了基础。
2. 自我决定理论自我决定理论由心理学家迪西和瑞安提出，强调个体具有三种基本心理需求：自主性、能力和关系。
当这三种心理需求得到满足时，个体就会体验到内在动机和高度投入。
这一理论深刻揭示了内在驱动力对个体行为的影响。
三、内在驱动力的挖掘1. 认识自己要挖掘自身的内在驱动力，首先需要对自己有一个清晰准确的认识。
可以通过自我评价、性格测试、360度反馈等方式来深入了解自己的优势和劣势，找到潜藏在心底的梦想和目标。
2. 设定明确目标明确的目标可以激发内在驱动力，让个体更加专注和投入。
目标要具体、可衡量、有挑战性，并且与个人核心价值观相契合，这样才能够真正激发内在的积极能量。
3. 情感激励积极情感是激发内在驱动力的重要因素。
可以通过情感化目标、利用情感记忆或情感化语言来增强个体对目标的认同感和热情，从而调动内在积极情感。
四、内在驱动力的实践1. 培养自律意识自律是培养内在驱动力的重要手段。
可以通过制定计划、建立习惯、养成规律作息等方式来培养自律意识，保持长期稳定的行为表现。
3. 培养成就感成就感是促使人们不断前行的重要因素。
可以通过设立阶段性目标、及时总结反馈、树立成功典范等方式来培养个体对于成就感的追求，从而不断激发其内在驱动力。
激发内驱力6条黄金法则
激发内驱力6条黄金法则激发内驱力是每个成功人士必须掌握的重要技能之一。
内驱力是指个人意志力和自我激励力，它是您在面对挑战时坚定不移的动力源，让您克服困难，实现梦想。
以下是六条黄金法则，可以帮助您激发内驱力，获得成功。
一、设定目标设定明确、具体的目标是激发内驱力的重要步骤。
您应该将目标设定为具体、可行的任务，并将其划分成更小的部分。
这样可以使目标不再是抽象的概念，而是变成有形的任务。
可以将每个小目标设定为一个具体的时间框架和任务列表。
设定目标后，您需要主动寻找动力，因为这将有助于您实现目标。
二、积极思考积极思考是激发内驱力的重要工具。
要保持积极的思维方式，必须学会自我鼓励。
积极思考可以让您克服困难，保持乐观和信心。
即使在面对挫折时，也可以激发您的内驱力。
了解自己的优点和能力，认识到总会有一些成就，并相信您可以克服挑战。
三、学习技能学习技能是激发内驱力的另一个重要步骤。
无论您是希望成为专业人士，还是要求更高的水平，学习技能都是必要的。
学习技能可以增加您的自信心并帮助您实现自我价值。
当您可以掌握新的技能时，这种成功感将激励您去更高的层次。
四、养成良好的习惯养成良好的习惯是激发内驱力的另一个关键步骤。
每天规律的锻炼、早起、读书学习等都可以成为良好的习惯。
当您养成良好的习惯时，您将更有可能实现内驱力来达成目标。
五、定期评估要保持内驱力，必须定期评估。
这样做可以及时了解自己的成果，看看哪些方面需要改进，以及自己的优势和劣势。
要定期评估您设定的目标已经达成程度，并对自己的进步给予认可和肯定。
六、保持节奏保持节奏意味着保持内驱力必须始终如一。
它可以帮助您维持自己的信心和动力，并实现您的目标。
无论困难或挑战是什么，内驱力可以帮助您保持足够的动力，坚定不移地前进。
总之，以上六条黄金法则，可以帮助您激发内驱力，并更有效地实现自己的目标。
通过与时间的竞争，您始终可以坚持目标，并将其转化为具体的任务。
积极思考、学习技能、养成良好的习惯、定期评估和保持节奏的重要性也不能忽视。
培养自我驱动力
培养自我驱动力自我驱动力是指一个人内在的动力和能力，使其能够持续地主导和激励自己去从事某种行动、任务或目标。
培养自我驱动力可以帮助我们更好地应对挑战、实现个人目标以及提高个人发展。
本文将介绍一些培养自我驱动力的方法和技巧。
一、明确目标和愿景要培养自我驱动力，首先需要明确自己的目标和愿景。
设定明确的目标可以激发内在的动力和动机，使我们更有动力去努力追求和实现这些目标。
而明确的愿景可以帮助我们保持长远的眼光，坚定信念并不断前进。
二、制定可行的计划制定可行的计划是培养自我驱动力的重要步骤。
一个明确的计划可以帮助我们更好地组织和安排时间，合理分配资源，并提供一个逐步实现目标的路径。
在制定计划时，我们可以将大目标分解为小目标，并设定合理的时间表，以确保每一步都能够顺利实施。
三、建立积极的习惯积极的习惯可以帮助我们保持良好的自我驱动力。
例如，每天早晨制定一份任务清单，完成任务后进行相应的奖励，可以帮助我们建立起高效的工作习惯。
此外，保持良好的身体健康和充足的睡眠也是培养自我驱动力的关键因素，因为只有保持身体和精神上的健康，我们才能更好地应对挑战并保持高效的工作状态。
四、保持积极的心态积极的心态是培养自我驱动力的重要因素。
在面对困难和挫折时，我们应该学会积极地思考和反思，相信自己的能力，并持续寻求解决问题的方法。
同时，与积极向上的人交往和交流，可以帮助我们保持积极的心态，并从中获取更多的动力和正能量。
五、持续学习和成长持续学习和成长是培养自我驱动力的必要条件。
通过学习新知识、不断提升自己的技能和能力，我们能够更好地适应变化和应对挑战，同时也能够保持对目标的激情和动力。
因此，我们应该保持学习的习惯，不断开拓自己的视野，并不断向前进。
总之，培养自我驱动力是一个持久而复杂的过程，需要我们不断地努力和坚持。
通过明确目标和愿景，制定可行的计划，建立积极的习惯，保持积极的心态，以及持续学习和成长，我们能够更好地培养自己的自我驱动力，并在实现个人目标和追求自我发展的道路上取得成功。
自我发展发现内在的潜力
自我发展发现内在的潜力一、引言自我发展是指通过学习、成长和实践，不断发掘和挖掘内在的潜力，以实现个人的成长和追求更高品质的生活。
每个人都拥有巨大的潜能，但是如何发现和释放这些潜能是一个持续的过程。
本文将探讨自我发展的重要性，并分享一些关于如何发现内在潜力的实用方法。
二、认识自己的兴趣和热情首先，要发现内在的潜力，我们需要了解自己的兴趣和热情。
兴趣和热情是人们内心深处的驱动力，也是我们展现潜能的最好方式之一。
通过思考自己在哪些领域感到兴奋和有动力，可以帮助我们找到自己潜在的天赋和才能。
比如，如果你热爱音乐，那么可能你在音乐方面有很高的潜力。
通过投入时间和精力去发展和实践你的兴趣，你就能够逐渐发现自己的内在潜力。
三、培养积极的思维方式其次，要发现内在的潜力，我们需要培养积极的思维方式。
积极的思维方式能够帮助我们更好地认识自己的价值和能力，并激发我们的潜能。
要培养积极的思维方式，我们可以通过设定目标和挑战自己来增强自信心和自我意识。
同时，我们也应该学会认识和珍惜自己的成就，以及从失败中寻找到积极的教训和经验。
只有持续保持积极的思维方式，我们才能够更好地发现和释放自己的内在潜力。
四、追求持续学习和成长除了培养积极的思维方式，追求持续学习和成长也是发现内在潜力的重要途径。
通过学习新知识和技能，我们可以不断开拓自己的兴趣领域，进一步发现和挖掘自己的潜能。
此外，持续学习和成长也能够帮助我们提高解决问题的能力和创新思维，从而更好地应对挑战和机遇。
因此，我们应该保持学习的热情，积极主动地参与各种学习机会，不断推动自己的个人发展。
五、与他人的互动与合作此外，与他人的互动和合作也是发现内在潜力的重要因素。
通过与他人交流和合作，我们能够借鉴他人的经验和智慧，发现自己未曾发觉的潜力。
与他人的互动还能够促进我们的思维碰撞和思路拓展，激发出我们更多的创造力和潜能。
因此，我们应该主动参与团队项目和社区活动，与他人建立良好的人际关系，从中获得更多的机会和启发，进一步发现和发展自己的内在潜力。
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怎么才能在混吃等死的日子里，偶尔鼓起劲好好做成一件事
文/晶美同学
YouCore主策划
1
定个看得见、摸得着的“小目标”
一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。
1.1迷茫、纠结、自制力差，根结在于没目标
你每天重复做着不喜欢的工作，不喜欢，所以干不好；
你想要辞职，但是不知道想干什么，又能干什么；
你想要提升，但不知道从哪里开始学；
你报名了微课程，上课时还有热情度，但三日过后散成沙，又接着进入迷茫的死循环。
你迷茫纠结很痛苦，去听一个煲汤大师的讲座，提问环节你走了狗屎运，竟然抢到了提问机会：
“大师，我和女朋友毕业后留在北京，我们没钱，住在四环外的地下室，和朋友聚会时，老吃别人的饭，现在也不好意思去了。
像我这么低的薪水在北京，几乎一无所有，觉得自己活得像个Loser，我现在该如何是好？”
大师发话了：
“第一，你有多少同学想要留京没有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。
”“第二，你有了一个能与你相濡以沫的女朋友，你并不是一个人。
”
“第三，有人请你吃饭，说明你人缘好有朋友，你拥有这么多，凭什么说你一无所有呢？”
你激动得站起来热泪鼓掌，恨不得亲大师一口：大师果然是大师，一语点醒梦中人！——然而晚上回到地下室，感受到冬夜刺骨的冰凉后，你醒了：鸡汤味儿过去后，你还
是那个住着地下室，迷茫纠结、懊悔自己为何没自制力的Loser。
倒掉鸡汤，让我们客观、理性地分析以上情境：在抱怨薪水低、没钱聚餐、只能住地下室时，你希望解决的是经济窘迫问题，其实你的本意是想提升自己，并获得与提升后的能力相匹配的薪水，但是大师却偷偷换了个角度，你就被牵着鼻子，忘了自己潜意识的目标了。
大师的解答确实很安慰人，但是问题会因此消失吗？显然没有。
问题和目标是对好基友，如果你在遇到问题时竟然遗忘了期望和目标，自然就会迷茫了。
1.2如何设定一个能做成的“小目标”呢？
目标的设定看似简单，但在这个期望值被拉高，干扰信息越来越多的时代，它挑战的却是你看透事物本质的综合能力。
1、学会“知止”，集中一个目标就够了
2004年，76岁的李嘉诚老先生在一个商学院的开学典礼上被问到最想对企业经营者说的忠告时，他提到了“知止”二字。
”知止“意味着学会放弃，因为在解决任何问题时，我们都必然面临资源有限性与需求无限性之间的矛盾。
定下多个目标，企图一次解决多个问题，并不是明智之举：一来，我们精力有限，不大可能一次实现；二来，很多方法都相通，初步完成一个目标积累的方法和信息，更有助于达成后续目标。
2、目标的设置一定要SMART！
设置目标时人们经常会犯一些基本错误，即过于理想化、不尊重客观情况、无法落地执行，因此目标也就华丽丽地蜕变成了“美好的愿望”。
怎么才能制定出一个接地气、做得到的目标呢。
一个简单易操作的规则是SMART法则。
Specific：目标要具体。
比如”做第二个马爸爸”并不是一个具体的目标，因为马爸爸的特征太多了：外星人的外貌、土豪、会煽动人心，到底要哪一点像他呢？因此，目标要具
体成“做个身价与马爸爸差不多的有钱人”，这样别人就不会误以为咱想去整容成马爸爸了。
不过这个目标还有进一步明确的空间，这是就要加上SMART法则的第二点。
Measurable：目标要可衡量。
想要可衡量，往往需要有数字，把目标定量化。
“做个身价一千三百亿元人民币的有钱人”就更具体了，因为它有数字，可衡量。
Attainable：目标要可实现。
“做个身价一千三百亿的有钱人”是挺具体，但是可能性多大呢，别说马爸爸的一千三百亿，就是国民公公提的“1个亿的小目标”臣妾们也做不到呀。
因此要保证目标能实现，不如就先制定为“兜揣100万的人”。
Relevant：实现此目标与其它目标的关联情况。
如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。
现在这个“100万”的目标与“脱离四环外地下室”的目标也是挺相关的，虽然买不起四环内的房子，但租还是租得起的。
Time-based：目标要有时间限制。
多久赚到这个100万。
如果是一辈子才赚了100万，那估计连四环外的地下室都住不起了，直接搬到保定去才行。
好了，运用SMART法则，“一年内赚100万人民币”的小目标也就设定好了。
目标有了，下面就是怎么才能赚到的问题了。
2
发掘自己的驱动力
兴趣、爱好、热情并非天生的，它们同样是个体与外部环境互动的产物。
老祖宗遗传的阵地是靠着显微镜才能看清的小蝌蚪，存不了那么多天生和内在。
人类不像其它哺乳动物那样生下来就能蹦能跳，人类所有婴儿都是早产儿，生下来是最无能的，连喝奶都要妈妈教导几次才能成功。
但这就是人类最大的优势，由于人类出生的时候尚未发育完全，比起其
它动物，也就更能够用教育和社会化的方式加以改变。
自我决定理论认为社会环境可以通过支持自主、能力、归属三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化。
自主需要，即每个人都渴望成为自治者，希望能根据自己的意愿进行选择，能够控制自己的生活和命运；
能力需要，指个体控制环境的需要，即人们在从事各种活动中，需要体验到一种胜任感；归属需要，即个体需要来自周围环境或他人的关爱、理解、支持，体验到归属感。
内部的自主需要根据各人意愿不同而动机不同，而且鸡汤文针对内在需要灌得超多，部分鸡汤没喝足的童鞋可自行找寻煲汤文，我这儿就不供应了。
我更想强调的是如何利用外部环境，促进外部动机的内化，即如何增强归属需要和能力需要。
2.1找寻最原始的归属需要
归属需要是一项被严重低估的需求，作为一种社会群居动物，人类对于归属感有种本能的需求，我们希望能与他人建立并维持稳定的情感联系，所以说归属需求的本质就是与外界的情感联系。
比如，针对以上“一年内赚100万人民币”的小目标，你能找到哪些与外界的情感联系来刺激自身的驱动力呢。
给。
你。
留。
点。
思。
考。
空。
间。
你想到几个归属需要了呢？我举几个朋友的例子供你参考。
例子1：
有一个创业的哥们说，他闭着眼都能看到自己孩子在四合院奔跑的画面，因此买一个不大不小的四合院，为孩子提供一个良好的成长环境，这个最现实的归属需要驱动他往返于各个城市不停地讲课。
例子2：
我有一个闺蜜，每天加班到晚上20:00，回来后还兼职做韩语笔译，不到凌晨1点都不休息。
早上06:00准时起床跑步30分钟，6:50出发去公司。
我原先一直很惊讶于她柔柔弱弱的小身躯里哪来的这么大精力。
后来熟悉后才知道她出身于单身家庭，妈妈身体又不好，她的目标是在2年内存50万当妈妈的养老金以让妈妈不要再强忍病痛工作。
她说她每天都能梦到妈妈退休后颐养天年的满足神情。
以上两个例子都是挖掘个人与家庭的情感联系，你完全可以根据自身情况挖掘出更多情感联系，比如个人与恋人、个人与生死之交、个人与梦想进入阶层之间的情感联系。
2.2通过刻意练习，满足能力需求
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家K.Anders Ericsson，他对刻意练习的定义是：为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。
从《刻意练习》这本书中可以提炼出四个训练标准：只在学习区学习、大量重复训练、持续获得有效反馈、精神高度集中。
关于这四种训练标准网上已有很多相关文章，建议想了解更多的读者系统地去读下这本书。
对于刻意练习，我本人只有三点建议：。
训练！。
训练！。
马上训练！
神经经济学已经证实，当我们持续做一件事情一段时间，产生可见的积极结果，带来自我认可、成就感时，大脑就会自然而然地将这行为与积极情绪连接起来。
等到再次行动被触发时，大脑便会自动调取原有的积极情绪。
大脑其实也只是笨拙的孩子，只要我们掌握了它的规则，就能很好地对它进行操控。
物理学上也同样有这样的定律：维持一辆车运动的动力比驱动一辆车动起来的动力小得多。
想想你“1年赚100万”的目标，如果你通过空闲写作、兼职授课的方式获得了第一个1万元，大脑得到刺激，那么你后续继续写作、授课便会简单得多。
所以马上开始行动起来吧！
写在后面：
巴拉巴拉一大段终于来到最后了。
知道怎么走出混吃等死的日子，偶尔干成那么一件事儿了吗？
1、需要明确目标，因为这是解决问题的第一步，
2、善用归属需要和能力需要发掘自己的内在驱动力。
一个人在遇到问题时，需要的是客观理性地界定问题（即发现问题），只有这样才有可能分析、解决问题。
但遗憾的是大多数的人都把迷茫、纠结、自制力差这类目标不明的问题最终以一个励志故事收尾，模糊了自己的目标和方向。
长此以往，对于一个逻辑不清的人来说，如果总是被引导用这样的方式来看待问题，只会让他的逻辑越来越不清楚，遇到问题时更加没有解决的头绪和能力。