水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计水平一立定跳远是田径运动中的项目之一，它需要运动员在短距离内以最大的速度冲刺并完成一个从立定位置到跳远距离的动作。
要想在水平一立定跳远项目中取得好成绩，除了对技术的掌握外，运动员的爆发力、动作的协调性和空中姿势的控制能力都是至关重要的。
合理的跳远教学设计对于运动员的技术提高和成绩提升具有非常重要的作用。
本文将从跳远动作的基本要领、教学目标、教学重难点、教学方法和实施步骤等方面进行详细的教学设计。
一、教学内容1. 基本要领（1）起跑：双脚站立，膝盖微曲，趾尖用力，双手握拳，双臂自然放松；（2）冲刺：全力冲刺，保持身体的前倾姿势，同时高抬膝盖；（3）起跳：双腿用力跳起，膝盖尽量向胸部抬起；（4）空中动作：双臂向前摆动，保持身体的平衡，腿部伸直，半腿着地；（5）着地：双腿着地，身体向前倾，保持平衡，向前跨出一步。
2. 教学目标通过本次教学，使学生掌握水平一立定跳远的基本动作要领，提高跳远技术水平，增强爆发力和协调性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 教学重难点（1）重点：跳远的起跳、冲刺和着地动作的细节掌握。
（2）难点：在短距离内达到最大速度，同时完成起跳、冲刺和着地的动作。
二、教学设计1. 教学方法（1）示范法：教师通过自身的示范动作，带领学生理解和模仿跳远的起跳、冲刺、空中动作和着地等动作要领。
（2）分组训练法：将学生分成小组，由队长带领，分工合作，进行反复练习，以强化动作的协调性和团队合作精神。
（3）实战演练法：通过模拟比赛的形式，让学生在比赛中实战演练，从而将所学的技术应用到实际比赛中，并及时纠正错误动作。
三、教学评价1. 评价方式（1）实地观察：教师通过实地观察学生的训练动作，了解学生的动作掌握情况，及时给予指导和纠正。
（2）小组比赛：设置跳远小组比赛，通过比赛成绩评价学生的技术水平和团队合作能力。
（3）评比表彰：根据学生的训练成果和比赛表现，进行评比表彰，激励学生积极参与训练和比赛。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计水平一立定跳远是田径运动中的一项重要项目，它不仅能够考验运动员的力量、速度和灵活性，还能够提高身体的协调性和稳定性。
对于学生来说，学习和掌握水平一立定跳远技术是非常重要的。
本文将针对水平一立定跳远的教学设计进行详细阐述，并提出具体教学方案，帮助教练和老师更好地开展水平一立定跳远的教学工作。
一、教学目标1. 掌握水平一立定跳远的基本动作要领。
2. 熟练掌握水平一立定跳远的起跳、飞行和落地技术。
3. 培养学生的力量、速度和灵活性。
4. 提高学生的协调能力和稳定性。
三、教学过程1. 热身活动在进行水平一立定跳远的教学之前，首先进行必要的热身活动是非常重要的。
热身活动可以有效地提高学生的身体温度，增加肌肉弹性，减少运动受伤的风险。
热身活动可以包括慢跑、拉伸、跳绳等多种形式，时间为10-15分钟。
2. 技术讲解和示范在热身活动之后，教练或老师应当对水平一立定跳远的技术要领进行详细的讲解，并进行示范。
重点介绍起跳姿势、飞行过程和落地技术。
可以利用图片、视频等多种形式进行示范，让学生更加直观地了解水平一立定跳远的动作要领。
3. 分组练习在技术讲解和示范之后，将学生分成若干小组进行练习。
每个小组由一名学生扮演教练的角色，负责指导其他组员进行水平一立定跳远的练习。
教练应当在一旁进行指导和纠正，确保学生能够正确掌握水平一立定跳远的技术要领。
4. 实战演练经过一定时间的练习之后，可以组织学生进行实战演练。
可以设置不同的起跳点和落地点，让学生进行多次跳远练习，以巩固和提高水平一立定跳远的技术水平。
教练应当及时进行指导和纠正，帮助学生不断改进自己的跳远技术。
5. 总结讲评在实战演练之后，教练或老师可以对学生进行总结讲评。
可以针对学生在跳远过程中存在的问题进行指导和提醒，同时也可以对学生的表现进行表扬和鼓励。
总结讲评可以帮助学生更好地理解水平一立定跳远的技术要领，提高他们的练习积极性和学习效果。
四、教学手段1. 图片、视频等多媒体教学手段。
《立定跳远》教案（精选16篇）
《立定跳远》教案（精选16篇）《立定跳远》教案篇1“立定跳远”的教案一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散《立定跳远》教案篇2教材：1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。
任务：1、培养学生独立完成动作的能力。
掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计1. 引言1.1 教学目标教学目标是指在水平一立定跳远教学中，学生应该能够掌握正确的动作要领，提高自身跳远技术水平，达到一定的跳远距离，并且能够在比赛中展现出稳定和准确的跳跃能力。
通过教学，学生不仅能够在技能上得到提高，更能够增强自信心和团队合作意识，培养良好的身体素质和运动习惯。
教学目标还包括激发学生对跳远项目的兴趣和热情，让他们享受运动的快乐，树立正确的健康生活观念，从而促进学生全面发展和健康成长。
在实施教学过程中，教师应根据学生的实际情况和需求，制定具体的教学目标和计划，引导学生积极参与训练，实现个性化发展，不断提高整体素质和综合能力。
通过水平一立定跳远的教学，帮助学生树立信心，培养毅力，提高身体素质，增强团队协作，全面促进学生的身心健康发展。
1.2 教学对象教学对象是指参与水平一立定跳远教学的学生群体，包括中学生、大学生以及业余爱好者。
他们可能具备不同的体能水平和跳跃技巧，但共同的特点是对运动和挑战的热爱。
针对不同年龄段和水平的教学对象，教练需要制定相应的教学计划和训练方案，以促进他们的全面发展和技术提升。
通过教学，学生可以提高跳跃能力、身体协调性和心肺耐力，培养自信心和团队合作精神。
教学对象需要在专业教练的指导下，认真学习训练内容，积极参与训练活动，不断挑战自我，不断突破自己的极限，最终达到技术熟练和竞技水平的提高的目标。
通过水平一立定跳远教学，教学对象将获得体育技能的提升，身体素质的改善，以及运动乐趣的体验，全面促进身心健康的发展。
1.3 教学重要性水平一立定跳远是田径项目中的一项重要动作，可以有效锻炼运动员的爆发力和协调能力。
跳远也是一项基础性运动项目，对培养学生的体能和体格有着显著的促进作用。
通过水平一立定跳远的教学，可以帮助学生提高运动技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯和自信心。
水平一立定跳远还可以培养学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的审美能力和自我调节能力。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标1.知识目标：了解立定跳远的基本要领和技术动作。
2.技能目标：掌握正确的动作要领，提高跳远的技术水平。
3.情感目标：培养学生对立定跳远的兴趣，增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学重难点1.教学重点：正确的动作要领和技术要求。
2.教学难点：学生在运动中控制身体的力量和平衡。
三、教学过程1.热身运动教师引导学生进行热身运动，建议包括跑步、伸展、跳跃等活动，以帮助学生准备好身体。
2.介绍基本要领教师向学生介绍立定跳远的基本要领，包括起跑、腾空、着地等阶段，重点强调注意事项，如保持平衡、提高速度、伸展筋骨等。
3.示范动作教师进行示范，重点演示正确的起跳动作、姿势和着地方法，帮助学生理解和掌握正确的技术动作。
4.分组练习将学生分为若干小组，每个小组选择一名学生作为模特，其他学生依次进行练习。
教师可以根据学生的表现，给予指导和纠正错误。
5.比赛和竞争将学生分为两个队伍进行比赛，每队轮流派出一名学生进行跳远。
比赛结果可根据跳远的远近进行评判，激发学生的竞争意识。
6.总结和评价教师引导学生总结本次课程的学习内容和体会，并向学生提出具体的评价意见，针对学生在课堂上表现出的问题进行指导。
四、教学评价教师可以通过观察学生的动作、听取学生的口头表达以及参加比赛等方式进行评价。
1.观察学生的动作是否正确，并给予纠正意见。
2.听取学生的口头表达，了解学生对课程的理解和掌握程度。
3.参加比赛，评价学生的实际表现和竞技能力。
五、教学扩展。
二年级体育教学设计《水平一立定跳远》
二年级体育教学设计《水平一立定跳远》一. 教材分析《水平一立定跳远》是小学二年级体育课程的一部分，主要让学生掌握立定跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
通过学习，学生能够掌握正确的跳远姿势，提高跳跃距离。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，但对立定跳远的技巧和规则了解不多。
在生理和心理上，他们具备了一定的协调性和灵活性，但跳跃能力参差不齐。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教。
三. 教学目标1.让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃距离。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握正确的跳远姿势和动作要领。
2.教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，提高跳跃距离。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确的跳远姿势和动作，让学生直观地了解技巧。
2.实践法：让学生反复练习，纠正错误，逐步掌握动作要领。
3.分组练习法：让学生在小组内互相观摩、交流、合作，提高学习效果。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备：平坦的操场或体育场地。
2.器材准备：立定跳远器材、标志物、计时器等。
3.教学课件：制作相关的教学课件，以便于展示和讲解。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味小故事引入立定跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
如：讲述一位运动员通过努力练习立定跳远，取得了优异的成绩，引起学生对跳远的关注。
2.呈现（10分钟）教师展示正确的跳远姿势和动作，让学生直观地了解跳远的技巧。
同时，讲解跳远的要领，如：全身用力、协调跳跃等。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的跳远姿势和动作。
4.巩固（10分钟）学生进行原地跳远比赛，检验自己掌握的跳远技巧。
教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
5.拓展（10分钟）学生尝试进行不同距离的跳远，提高自己的跳跃能力。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标1. 知识与技能：掌握立定跳远的基本动作要领，了解立定跳远的技巧要点。
2. 过程与方法：通过体育课上的实践训练，提高学生的跳远技术水平，并培养学生的运动能力。
3. 情感态度价值观：培养学生积极向上的运动意识，增强他们对体育运动的热爱和参与。
二、教学内容1. 理论知识(1) 界定立定跳远的概念。
(2) 介绍立定跳远的技巧要点。
2. 实践训练(1) 热身运动：包括慢跑、暖身拉伸等，使身体充分准备。
(2) 基本动作练习：包括步伐、踏板、起跳、姿势等的训练。
(3) 跳远实践训练：在指导老师的帮助下，逐步调整动作并进行距离记录。
(4) 教师点评与学生反馈：指导老师对学生的表现进行点评，学生进行自我评价和反馈。
三、教学过程1. 导入通过展示一段优秀的跳远比赛视频或后备操的训练视频，引起学生对跳远运动的兴趣和向往。
2. 理论知识讲解介绍立定跳远的概念，解释跳远的要领和技巧，包括步伐的控制、踏板的运用、起跳动作的调整、落地姿势的掌握等。
3. 热身运动进行一些全身性的慢跑、旋转手臂、摇摆腰部等热身运动，以准备好身体的肌肉和关节。
4. 基本动作练习(1) 步伐练习：从起跑线开始，教导学生如何控制步伐的长度和速度，保证每一步都稳定而有力。
(2) 踏板练习：设置踏板，教导学生掌握踏板的运用，通过模拟起跳的过程，提高起跳的高度和力度。
(3) 起跳动作调整：根据学生的具体情况，指导他们调整起跳的角度和位置，使起跳更加科学和有效。
(4) 落地姿势掌握：教导学生如何控制姿势，使距离更远并保持稳定的落地。
5. 跳远实践训练在指导老师的帮助下，学生依次进行跳远实践训练。
教师根据学生的实际情况，逐步指导他们调整动作，并记录每次跳远的成绩。
6. 教师点评与学生反馈指导老师对学生的表现进行点评，使学生认识到自己的优点和不足之处，并提出改进建议。
学生进行自我评价和反馈，让他们意识到自己的进步和努力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、规范，距离是否逐渐增加。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标：1. 通过学习，使学生了解水平一立定跳远的基本技术要领和训练方法。
2. 培养学生的跳远意识和技巧，增强身体的协调能力和爆发力，提高跳远的成绩。
3. 培养学生的团队意识和合作精神，提高互相观察和互相帮助的能力。
二、教学重点：1. 学生能够掌握水平一立定跳远的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够通过实际练习，逐步提升跳远的成绩。
四、教学资源：1. 跳远场地（室内或室外适合跳远的场地）2. 录像设备（可使用手机或摄像机进行拍摄）3. 纸笔和录音设备（用于学生进行记录的工具）五、教学过程：1. 热身活动（10分钟）教师组织学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 讲解动作要领（10分钟）教师通过示范和讲解，介绍水平一立定跳远的基本动作要领，包括起跑姿势、起跳时蹬地脚的力量、空中动作等。
3. 示范练习（20分钟）教师进行示范跳远动作和练习，引导学生观察重点和难点，帮助学生掌握正确的动作要领。
4. 学生练习（30分钟）学生按照教师的示范和指导，进行跳远练习。
教师可以根据学生的水平和需要，设定不同的练习内容和目标，以提高学生的技术水平。
5. 检查和总结（10分钟）教师观察学生的跳远动作，给予及时的指导和纠正，并对学生的表现进行评价和总结。
6. 录像和讲评（20分钟）教师使用录像设备，对学生的跳远动作进行录像。
然后，教师和学生一起回放和分析录像，讨论存在的问题和需要改进的地方，并提出相应的建议和指导。
7. 练习再检查和讲评（20分钟）学生根据教师的指导和录像回放的反馈，再次进行跳远练习。
教师对学生的表现进行再次检查和讲评，鼓励优秀的表现并给予改进的建议。
8. 游戏活动（10分钟）教师组织学生进行一些跳远游戏，以增加学生的兴趣和参与度，锻炼学生的团队意识和合作精神。
六、教学反思：通过这次教学设计，我意识到跳远是一项综合性较强的运动，需要学生具备较好的爆发力和协调能力。
小学体育立定跳远教案(优秀7篇)
小学体育立定跳远教案（优秀7篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳，动作配合协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：知识与技能目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
70%—80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。
过程与方法目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂√★√；通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
水平一立定跳远教案
水平一立定跳远教案【篇一：水平一一年级《立定跳远》公开课教案】水平一一年级《立定跳远--小蝌蚪学本领》教案【篇二：立定跳远教案】小学体育水平一《立定跳远》教学设计一、教学指导思想：本课依旧“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，运用主题式的教学模式，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材版本：本节课的教学内容是：《立定跳远》，属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。
三、授课年级根据课程标准，教学内容选择授课年级为二年级（水平一）四、教材分析立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是关键。
五、学情分析根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
根据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容用以和“小青蛙”比本领主题方式贯穿。
力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
六、教学目标：教学目标的设计以“课标”中“水平一”为依据，在对学生近一段时期的具体了解、实际情况和知识水平基础上制定的。
1、通过主题式教学，使学生在玩中学、学中玩，培养学生对体育活动的兴趣。
水平一立定跳远教案
水平一立定跳远教案
目标：通过本课的学习，学生将能够掌握水平一立定跳远的基本动作要领，并能够在实践中正确进行跳远动作。
教学重点：立定跳远的起跳姿势、动作要领和着地姿势。
教学难点：起跳技术的掌握和着地姿势的调整。
教学准备：跳远场地、标尺、示范视频、教学投影。
教学过程：
一、引入
1. 教师引导学生观看示范视频，介绍水平一立定跳远的基本要求和技术要领。
2. 通过引入部分，激发学生学习跳远的兴趣，引起学生的好奇心。
二、讲解动作要领
1. 教师讲解立定跳远的起跳姿势和动作要领，重点介绍腿部的动作协调和力量的转化。
2. 示范一些常见的错误动作，并让学生进行分析和讨论。
3. 引导学生对立定跳远的动作要领进行归纳总结，体会正确动作的重要性。
三、实践训练
1. 学生分组进行跳远动作的初步练习，教师对学生的动作进行指导和纠正。
2. 加大力度进行实践操作，要求学生在起跳、飞行和着地时保持正确的动作和姿势。
四、总结
1. 教师和学生共同总结本课的学习内容，强调起跳和着地的要点。
2. 学生结合自己的体验和感悟进行交流和总结，教师进行点评和提出建议。
五、课堂延伸
1. 学生通过视频观摩一些著名运动员的立定跳远比赛，激发他们的运动潜力和追求卓越的精神。
2. 鼓励有兴趣的学生参加学校的跳远比赛，展现所学的技术和能力。
六、作业布置
布置一些跳远技术训练的作业，要求学生按照课上学到的动作要领进行练习，并在下节课进行展示和分享。
教学反思：通过本课的学习，学生在实践中掌握了水平一立定跳远的基本动作要领，提高了运动技能和参与课堂的积极性。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标1.了解立定跳远的基本技术要领。
2.掌握正确的起跳姿势和着地方式。
3.提高运动员的爆发力和协调能力。
4.通过练习，提高运动员的跳远成绩。
二、教学重点和难点1.正确的起跳姿势和着地方式。
2.爆发力和协调能力的训练。
三、教学过程阶段一：教师示范与讲解（5分钟）1.教师示范正确的起跳姿势和着地方式，并介绍每个动作的要点。
2.利用示范和讲解，让学生了解到跳远的技术要领。
阶段二：学生练习（15分钟）1.学生按照教师示范的动作，分别进行起跳姿势和着地方式的练习。
2.教师逐个检查学生的动作，并进行指导和纠正。
3.通过不断的练习，让学生掌握正确的起跳姿势和着地方式。
阶段三：综合训练（20分钟）1.将起跳姿势和着地方式整合起来，进行综合训练。
2.教师组织学生进行跳远训练，通过多次的跳远练习，提高学生的爆发力和协调能力。
阶段四：比赛与反馈（15分钟）1.教师组织学生进行跳远比赛，比较学生的成绩，并给予相应的反馈和指导。
2.分析学生比赛中的问题，让学生自我检查，并根据不同的情况给予指导。
阶段五：总结与归纳（5分钟）1.教师对学生的表现进行总结和归纳，肯定学生的努力和进步。
2.与学生共同总结本次课的教学内容和要点，以便下次课程的教学。
四、教学方法1.示范教学法：通过示范正确的动作和讲解要点，让学生了解和掌握技术要领。
2.个别辅导法：教师对学生的动作逐个检查，并进行个别指导和纠正。
3.练习训练法：通过反复的练习，提高学生的技能水平。
4.比赛与反馈法：通过比赛，激发学生的竞争意识，同时给予积极的反馈和指导。
五、教学工具与设备1.跳远场地（占地面积大约60m²）。
2.计时器。
3.笔记本电脑或投影仪（用于示范和讲解）。
六、教学环节设计1.起跑姿势的练习：要求学生站在起跳线上，双脚并拢，身体保持挺直，臂膀自然下垂。
教师示范并讲解要领，学生进行练习。
七、教学评价1.观察学生的动作是否准确、规范。
水平一立定跳远教案8篇
水平一立定跳远教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，学会利用身体力量和技巧完成跳远动作。
2. 情感态度价值观：激发学生对立定跳远的兴趣，培养学生勇于挑战自我的精神，培养团队合作意识和互助精神。
3. 身体素质：提高学生的爆发力、协调性、柔韧性和耐力等身体素质。
二、教学重点和难点重点：掌握立定跳远的基本动作技巧和要领。
难点：学生如何正确利用身体力量和技巧完成跳远动作，如何在跳远中保持平衡。
三、教学内容1. 热身活动：根据上课时间和场地情况，进行绕场慢跑、关节活动和热身拉伸等热身活动，为后续的立定跳远做好准备。
2. 技术动作讲解：教师利用投影或实际示范的方式详细讲解立定跳远的技术动作要领，包括起跑姿势、起跑步态、腿部发力、腿部动作和飞行动作等。
3. 练习过程：（1）分组练习：根据学生的水平和兴趣，分成几个小组进行练习，每组安排一个小组长负责组织和指导组员练习。
（2）轮流练习：每位学生轮流进行跳远练习，其他学生在旁观摩和指导，并及时纠正错误动作。
（3）个别指导：教师结合实际情况对学生进行个别指导，针对学生的具体问题进行细致指导与帮助。
4. 比赛训练：设置跳远比赛项目，让学生在实际比赛中锻炼和提高。
5. 收尾活动：进行有针对性的放松拉伸活动，帮助学生释放身体疲劳，预防运动损伤。
五、教学评价1. 自我评价：学生在掌握技术动作的基础上，自行对比赛成绩进行评价，并找出自己的不足，有针对性地进行改进训练。
2. 互评：组内成员相互观摩、指导和评价，提出宝贵意见，促进技术进步和学习交流。
3. 教师评价：教师通过实际训练和比赛过程中对学生的表现进行评价，及时给予学生鼓励和指导，激发学生的学习兴趣和积极性。
六、教学总结通过本节课的教学，学生应该受益匪浅。
在这个过程中，学生不仅仅学会了立定跳远的技巧与动作，更重要的是激发了学生的运动兴趣与积极性，培养了学生的团队合作意识与集体荣誉感，促进了学生的身体素质全面发展。
立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇
立定跳远教案立定跳远教学设计优秀6篇《立定跳远》的教案篇一活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的。
身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑴起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑴落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。
小学水平一立定跳远教学设计
小学水平一立定跳远教学设计教学目标：1.学会正确的起跑姿势和起跑动作。
2.掌握正确的飞行姿势和落地动作。
3.提高小学生的爆发力和协调性。
4.培养小学生的自信心和合作精神。
教学内容：1.起跳姿势和起跑动作。
2.飞行姿势和落地动作。
3.爆发力和协调性训练。
教学过程：一、导入（10分钟）1.老师向学生介绍立定跳远的目的和重要性。
2.老师与学生讨论立定跳远对身体的锻炼作用，激发学生的学习兴趣。
二、技术训练（30分钟）1.起跳姿势和起跑动作：a.老师示范起跳姿势和起跑动作，解释注意事项。
b.学生模仿老师的动作，并逐步纠正不正确的姿势和动作。
2.飞行姿势和落地动作：a.老师示范飞行姿势和落地动作，解释注意事项。
b.学生模仿老师的动作，在跳跃过程中注意保持身体的稳定和平衡。
三、综合训练（40分钟）1.老师带领学生进行综合训练：a.练习起跳姿势和起跑动作，注重动作的连贯性和协调性。
b.练习飞行姿势和落地动作，注重身体的伸展和柔韧性。
c.运用不同的训练器材如小球、跳绳等进行跳远训练，增加训练的趣味性。
2.分组对抗：a.将学生分成若干小组，每个小组选择一名代表进行跳远比赛。
b.比赛结束后，为学生表演的最好的动作进行点评和表扬，激发学生的自信心。
四、课堂总结（10分钟）1.老师回顾本堂课的重点和难点，与学生共同总结。
2.激励学生继续锻炼，提高自己的跳远水平。
教学评估：1.教师观察学生在训练过程中的姿势和动作，进行及时的纠正和指导。
2.对学生的综合能力进行综合评价，包括起跑姿势、起跑动作、飞行姿势、落地动作以及跳远距离等。
教学延伸：1.鼓励学生积极参加学校的田径比赛，提供更多的锻炼机会。
2.组织学生进行班级或校级的跳远比赛，增加学生的比赛经验。
3.鼓励学生自主学习和训练，通过不断的练习提高自己的跳远水平。
教学反思：本堂课通过导入、技术训练、综合训练等环节，使学生逐步掌握了起跳姿势、起跑动作、飞行姿势和落地动作。
通过分组对抗等活动，激发了学生的积极性和合作精神。
水平一立定跳远教案
水平一（一年级）立定跳远课的设计一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生发展为目的，以学生的自主学习为突破口，根据教学内容设计不同的游戏，从学生的兴趣着手，避免学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中享受，在活动中成长。
二、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，我在立定跳远单元中安排三个课时，本次课为第一课时，本次课教学重点是两脚同时起跳，并同时平稳落地，所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增加安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
水平一的孩子自我控制和约束能力较差，如果一味跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
所以为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来激发学生学习的积极性。
四、教学目标：根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标：知识与技能目标：通过学习立定跳远，使90%以上的学生初步掌握立定跳远的动作方法。
体能目标：在教学过程中促进学生主动参与，发展学生的身体协调能力，提高跳跃能力。
情感目标：提高学生认真观察，培养学生相互协作的能力。
五、教学重难点：重点：双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲。
难点：上下肢协调配合。
六、教法学法教法：讲解示范法、引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：小组合作学习、观察、模仿、相互学习来完成学练的目标。
七、教学程序：（一）、开始热身部分常规导入后，开始热身，慢跑中模仿小兔子和小青蛙跳的动作后，在音乐的伴奏下跟随老师做健身操，使四肢得到充分的热身。
（二）、学习提高部分通过“兔子引狼”的游戏让学生体会双脚同时起跳，同时落地并让学生知道双脚屈膝平稳落地。
在此时通过游戏“高人，矮人，超人”让学生在游戏中学会了立定跳远的动作要领。
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《立定跳远游戏》课的设计
水平一（二年级）毛玉梅
指导思想:感受集体的温暖和情感的愉悦。
学会理解与尊重，交往与合作。
每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
充分发挥学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。
形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德。
在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心。
形成积极向上、乐观开朗的学习态度。
内容选择与分析：本课以旧报纸为教学道具，贯穿整节课的教学。
在教学中，报纸是一种轻便、实用的材料，如果能合理利用它，就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣，从而提高学生的学习质量。
更有利于学生达到学习目标。
整个教学通过学生的结伴合作，尝试比赛，合作探究等练习方式，使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。
学习领域【身体健康】利用旧报纸进行双脚跳跃的练习
【运动参与】乐于参加各种练习和游戏活动，认真上好体育课
水平目标：利用旧报纸进行双跳双落，发展学生的跳跃能力
教学内容：课题：合作学习在跳跃中的运用
1、双脚起跳双脚落地
2、游戏：跳跳龙
教学目标：1、积极参与体育活动，并能在活动中展示自我
2、学生在游戏活动中能够建立和谐的人际关系，培养学生的合作精神
3、通过本课学习，使学生学会双脚起跳动作和落地的方式。
模式教学过程结构（快乐体育）
活动乐趣创造乐趣学习乐趣
↓↓↓
情感体验→自主学习→合作参与→快乐体验→收获成功
教学重点：起跳有力，落地平稳
教学难点：学生的相互合作
学生分析：小学二年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。
他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易转移、自控力差等特点。
有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。
教材分析：“跳跃”教材在水平一阶段，对技术动作要求较低，通过在进行双脚跳跃动作的练习，以及在游戏活动组织中进行自主创新能力和以团队为单位的合作精神，给学生提供了一个展示自我的空间。
小学《跳跃》课教案
体育东路小学体育合作学习研讨课教学设计
教学反思：根据专题“合作学习在跳跃中的运用”本课以立定跳远为学习内容，以旧报纸为教学道具，贯穿整节课的教学。
在教学中，报纸是一种轻便、实用的材料，如果能合理利用它，就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣，从而提高学生的学习质量。
更有利于学生达到学习目标。
整个教学通过学生的结伴合作，尝试比赛，合作探究等练习方式，使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。
结合二年级学生的现状及生理和心理特点，确定这节课的教学目标:一、初步学会立定跳远的动作方法，能跳过一定高度的报纸，力求做到双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧落地；学会游戏“跳跳龙”的方法和规则，享受游戏的快乐。
二、发展跳跃能力和身体协调能力。
三、尝试简单的评价，培养团结合作的精神。
这节课的教学重点是，起跳有力，落地平稳。
教学难点是学生的相互合作学习。
教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
结合专题“小组合作在体育教学中的运用”本节课我运用了以下教学策略使学生在合作学习中完成了教学目标。
1、巧用合作游戏，优化导入，激发学生积极参与的兴趣，精心设疑，启发诱导，
鼓励学生进行促进式的交流学习
俗话说：良好的开端是成功的一半。
精彩的开端，能诱发学生的情感，激发学习兴趣和学习动机，让学生带着强烈的求知欲进入学习情境中。
同时，课堂导入应该具有针对性、启发性、新颖性、趣味性和简洁性，通过兴趣的诱导、激发、升华，使学生形成良好的学习体育的动机，激发学生探究知识的欲望。
在本节课的教学中，我先选择了一个小小的游戏“旋转的飞碟”让同学们2个同学或3个同学一组进行尝试，有的小组同学听到后就马上玩了起来，而有的小组是先进行讨论，意见一致后再进行游戏。
结果，有的小组一试就成功了，而有的小组试了很多次也转不起来。
然后我就叫同学们讨论下，为什么有的同学会成功，有的不成功呢，同学经过思考和讨论，都找出了原因一致的原因：成功的原因是小组的成员必须配合好，互相合作。
同学们都跃跃欲试，由此，教师利用这个小游戏导入了本课的课题，为后面的学习做了铺垫。
2、精心设疑，启发诱导，鼓励学生进行促进式的交流学习
体育东路小学体育合作学习研讨课教学设计
在体育课堂教学中，学生的参与状态直接影响着教学的效果。
因此，我们要优化课堂教学，让学生多观察、多思考、多讨论、多练习、多提问，增加学生参与体育活动的机会，充分调动学生的学习积极性和主动性。
教师在教学中力求采用启发式，善于创设问题并鼓励学生交流学习，相互进步。
在这节课的学习中，因为利用了旧报纸为教学道具，同学们的积极性很高，这时，教师就要抓住学生的心理特点，进行设疑：“今天我们要学习的内容要通过同学之间互相合作才能完成的。
双脚起跳跳过报纸。
同学们有信心吗？你们敢和老师比比吗？”同学们马上来了兴致，都以小组为单位开始了练习。
在纠正学生的动作上，教师还巧妙的利用生活中“小弹簧”的原理，引导学生体验“屈腿半蹲、蹬地有力”的跳跃动作。
而后又引导学生互相观察，看看自己组里谁的动作最连贯，跳得最好，落地最轻，然后鼓励这个学生来帮助自己组里的其他同学，这样，学会了帮助还没学会的，这些包括口头帮助，示范帮助，讨论帮助，向不会的同学传授知识，通过面对面的相互促进学习，使学生达到“初步学会立定跳远的动作方法，能跳过一定高度的报纸，力求做到双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧落地。
”
3、根据低年级学生喜欢游戏的特点，采用了小组合作游戏的教学策略。
体育教学游戏化就是课堂教学内容游戏化，它把教材内容用游戏的形式表现出来，以激发学生活泼好动的天性，去积极主动地练习。
体育教学游戏化它不是游戏的泛用、滥用，这就要求教师要精通教材，能熟练、巧妙地运用游戏，根据游戏的特点与作用合理地创编游戏。
在游戏中学生不仅锻炼了身体、增强了体质，学到了运动技能，同时还获得了思想品德的教育。
由于学生熟悉了“玩的体育”，那么他们会很自然地把“玩的体育”的形式带到课堂中去，他们喜欢自主而不喜欢约束，喜欢比赛而不喜欢练习，喜欢尽兴而不喜欢“蜻蜓点水”，喜欢交流而不喜欢单练，教学游戏化满足了体育课这样那样的不满足，满足班集体教学的实施和学生要求。
在游戏教学中给学生思考问题和进行独立创造留有余地，防止那种一律的、僵死的教学氛围，使学生能互帮互学、边想边练、自定目的、自选角度、自我评价，从而打破以往只练不想，只会不懂的教学局面，让学生在学习过程中明白道理，提高了技术，与同学们和睦相处和充分进行运动的多种乐趣，并在学习过程中培养学生体育锻炼的能力和思想品德的教育。
体育教学游戏化，它改变了过去那种单一枯燥的教学内容的结构和气氛，寓教于乐，使学生乐
中求学，学中益智健身；它改变了过去那种教师强制灌输的“填鸭式”教学方法；它扭转了学生被动学、违心的局面，倡导学生主动、愉快地学习，激发学生参加身体锻炼的兴趣和积极性，同时可利用不同的游戏进行各方面的思想教育。
体育教学游戏化也能充分发挥教师在课堂教学中的主导作用，。
在本课的教学中，我遵循循序渐进的原则，设计了“旋转的飞碟”“快乐小弹簧”“跳过一定高度的报纸”等小游戏游戏，由浅入深的引导学生自主学习和合作学习立定跳远的动作。
在学生掌握了完整动作以后，又设计了“跳跳龙”的游戏让学生通过小组比赛来达到检验自己的学习水平，达到“发展跳跃能力，培养团结合作的精神”这样的学习目标。
让每个学生都尝试成功的喜悦。