5个月宝宝食谱
4-6个月辅食食谱
山楂汁适合年龄：5个月以上原料：山楂片500克，白糖100克，开水1.5公斤做法：1. 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
2. 将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶液解，即可饮用。
营养提示：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。
对增添婴儿的食欲大有益处。
（山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。
沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。
）柠檬汁适合年龄：4个月以上原料：鲜柠檬100克，白糖65克做法：1. 将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。
2. 也可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺上一层白糖，浸渍一周后即可用来泡开水喂婴儿。
3. 要选择新鲜、质量好的柠檬，另外饮具一定要清洁。
营养提示：此汁含有丰富的维生素C和柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，适于婴儿食用。
苹果汁适合年龄：4个月以上原料：苹果1/2个做法：1. 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。
2. 将苹果皮扩瓤去掉。
3. 将苹果用擦菜板擦好。
4. 将擦好的苹果裹在屉布里将汁液挤出。
葡萄汁适合年龄：5个月以上原料：葡萄10粒做法：1. 将葡萄多洗几遍洗净。
2. 之后煮烂并去皮、蒂。
3. 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。
菜叶汁适合年龄：4个月以上原料：选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）做法：1. 青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。
2. 锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。
3. 用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。
绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
（制作时只取菜叶，不要带菜梗。
菜要切碎、煮烂。
菜汁应随煮随用，以免久放变质。
）核桃汁适合年龄：4个月以上原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
5-30个月宝宝一日食谱2篇
5-30个月宝宝一日食谱2篇第一篇：5-30个月宝宝一日食谱宝宝的健康成长离不开均衡的饮食。
5-30个月的宝宝正处于快速生长发育期，所以他们的饮食需求也随之不同。
下面是一份适合5-30个月宝宝的一日食谱供参考。
早餐：1. 米粉糊：将适量的米粉加入开水中搅拌均匀，可根据宝宝的口味加入少许水果泥或蔬菜泥，如香蕉泥、苹果泥或胡萝卜泥。
2. 果泥酸奶：将适量的新鲜水果如香蕉、苹果、梨子等搅拌成泥状，与适量的酸奶混合食用。
3. 面糊：将适量的面粉加水搅拌成稠糊状，可加入一些磨碎的无糖饼干或奶粉增加口感。
4. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散加入适量水中，用滚水蒸熟后切成小块。
上午点心：1. 切成小块的柔软水果如香蕉、梨子等。
2. 小米糊：将适量的小米加水煮熟后捣成糊状。
午餐：1. 稀饭：将适量的米加入适量的水中煮熟，可加入一些蔬菜和鱼肉碎增加营养。
2. 覆盆子苦瓜煲鸡肉：将苦瓜和鸡肉切块后与覆盆子一起煲熟，使其更容易消化。
3. 炖鸡汤面：将鸡肉、面条和蔬菜一起炖煮成汤。
下午点心：1. 酸奶：选择无糖、无果粒的酸奶给宝宝食用。
2. 小馒头：将适量面粉发酵后揉成面团，做成小馒头状蒸熟。
晚餐：1. 饭团：用适量的米饭搓成饭团，可加入一些肉类和蔬菜碎作为馅料。
2. 蒸鱼片：将新鲜鱼片蒸熟后切小块，可与米饭一起食用。
3. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋加入开水中煮熟，调味后食用。
睡前点心：1. 面包片：用无糖面包片配上适当的奶酪或果酱。
2. 黄豆牛奶：将黄豆磨成粉后和适量的水一起煮沸，过滤后得到黄豆浆，可加入牛奶调味。
以上是一份适合5-30个月宝宝的一日食谱，但请注意每个宝宝的食量和喜好不同，所以饮食要根据宝宝的实际情况进行调整。
同时，请确保食材新鲜干净、加工处理卫生，避免给宝宝带来不必要的食品安全问题。
祝愿宝宝们健康成长！第二篇：5-30个月宝宝一日食谱宝宝的饮食需要根据他们的成长阶段进行调整。
下面是一份适合5-30个月宝宝的一日食谱供参考。
4-6个月宝宝辅食食谱
4～6个月宝宝辅食食谱此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。
主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。
米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。
喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
一岁以下宝宝食谱大全
}一岁以下宝宝食谱大全.txt蜜蜂整日忙碌，受到赞扬；蚊子不停奔波，人见人打。
多么忙不重要，为什么忙才重要。
1牛奶藕粉适合4个月以上宝宝将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。
宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
2蔬菜泥适合4-6个月宝宝材料：绿色蔬菜——10克/牛奶——2汤匙玉米粉——1/5-1/4小匙做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
3乌龙面糊适合4-6个月宝宝材料：乌龙面——10克水——1/2杯蔬菜泥——少量：做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
4倍粥适合5-6个月宝宝材料：米 1份水 10份做法：1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。
份米加10份水，用大火煮。
3.沸腾后把火关小，煮至米烂。
4.关火，焖10分钟左右。
5.用汤匙背将米粒捣碎。
如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
—5.米饭粥适合5-6个月宝宝材料：米饭 2大勺水 1杯半做法：1.米饭加水，用勺子将米饭压散。
2.边搅边用文火煮20分钟左右*6.蛋黄粥适合5-6个月宝宝[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。
[做法]1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。
除去汤面的油。
3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。
待温度适合时，便可喂婴儿。
[说明]-1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。
1--12个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10做法：1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥材料：小米、水，比例为（1:10）做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。
蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。
五个月宝宝辅食食谱快速美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。
每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
苹果胡萝卜泥材料：苹果100克，胡萝卜200克做法：1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
营养提示：苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。
5到6个月宝宝食谱
5到6个月宝宝食谱不同年龄段的宝宝生长发育的特点不同，需要的营养也有所不同。
5到6个月的宝宝刚开始添加辅食，那么这个年龄段的宝宝该吃哪些辅食呢？妈网百科给大家提供了一些适合5到6个月宝宝的食谱，希望对大家有所帮助。
1、菠菜胡萝卜汤原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。
做法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。
做法：把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
3、油菜蛋黄泥原料：油菜25克，蛋黄半个，酱油少许做法：把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎：将油菜末用酱油调拌均匀，再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。
4、水果豆腐原料：鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许做法：先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。
5、牛肉南瓜原料：牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。
做法：鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。
6、猪肝泥原料：猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。
做法：①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。
②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20～30分钟即成。
特点：肝泥软烂，鲜香。
提示：制作时，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
功效：此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12，及蛋白质、钙、磷等多种营养成分，具有养肝、明目、补血作用。
5个月婴儿辅食食谱大全[5个月宝宝吃什么辅食最好]
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5个月婴儿辅食食谱大全[5个月宝宝吃什么辅食最好] 5个月孩子可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的孩子已经准备长牙,有的孩子已经长出了一两个乳牙,能够通过咀嚼食物来训练孩子的咀嚼能力,同时,这一期间已进入离乳的初期,每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可弥补铁和动物蛋白,也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。
1、宝宝可以吃肉糜粥将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
2、宝宝多吃鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。
3、宝宝要多吃蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
4、宝宝可以多吃猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。
上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。
1、水果泥材料：新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等。
制作：1.做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮取果泥。
2.做香蕉泥和猕猴桃泥时，先将水果洗净，剥去皮，用匙刮取果泥。
果泥一定要边刮边喂孩子。
5个月宝宝辅食吃什么2、胡萝卜或土豆泥材料：胡萝卜或土豆一个。
制作：1.将胡萝卜或土豆洗净，煮熟透，去皮用匙压成泥状。
5个月宝宝辅食吃什么2.用油锅炒，加入少量佐料后即可。
3、猪肝泥材料：猪肝适量。
制作：1.将猪肝洗净，剖开，用菜刀刮取末状物即为肝泥2.将猪肝泥和米糊、面条、稀饭等一起煮食用。
4、鱼肉泥材料：选用刺少的鱼。
制作：1.将鱼洗净去内脏，整条鱼隔水蒸熟，去皮去刺，用匙压成泥状。
5个月宝宝辅食吃什么2.可用鱼泥煮米糊、面条、稀饭等食用，也可将鱼泥炒后喂婴儿。
5、肉糜或肉末材料：猪精瘦肉适量、各种佐料。
5个月宝宝辅食吃什么制作：1.猪肉洗净用刀剁成糜状，去除剁不碎的筋2.油锅中翻炒加入佐料，再加入水，煮片刻即成。
1、5个月宝宝不能吃水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。
适合5个月的宝宝辅食食谱
5个月的宝宝辅食食谱宝宝长到5个月时，单靠母乳或者牛奶喂养已不能满足Ta的营养需求，适量添加辅食不仅能给宝宝一个好胃口也能保证宝宝营养的均衡。
但是许多宝妈并不清楚如何给宝宝添加辅食，下面我们一起来看看5个月宝宝辅食食谱有哪些吧!【胡萝卜汁】材料：胡萝卜50克。
做法：1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，旺火煮约20分钟;2、用纱布过滤胡萝卜残渣，在滤出的汤内加入少量砂糖，用勺子搅匀;3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。
小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。
【蛋黄泥】材料：鸡蛋一个。
做法：1、将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白;2、将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。
小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。
而蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收，建议1岁后再添加蛋白。
【奶酪菜花泥】材料：胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。
做法：1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;3、再向其中加入奶酪后煮开。
小贴士：宝妈们都喜欢为宝宝自制泥糊食品，如蔬果泥和鱼、肝泥等，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥。
在选择佐餐泥产品的时候，宝妈需要特别注意两点：一是佐餐泥是否纯天然，不含添加剂;二是佐餐泥的食材选择是否全面、优质、营养均衡。
建议宝妈们选择大品牌的佐餐泥产品，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
5个月的宝宝吃什么辅食对于5个月的宝宝，宝妈可以逐步开始为Ta添加流质的辅食，不过此时宝宝还是以奶为主，辅食需要慢慢添加，好让宝宝有个适应过程。
那么5个月的宝宝吃什么辅食好呢?1、菜水或果汁将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，把水煮开后，再将切好的蔬菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后将水滤出即可食用。
五个月宝宝辅食食谱20款
五个月宝宝辅食食谱20款五个月大的宝宝是添加辅食的时候了哦，可是给宝宝吃什么好呢？下面妈妈中国教育文摘专门为五个月宝宝准备了20款五个月宝宝辅食食谱，供妈妈们任意选择哦。
1 鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。
2 鸡肉汤材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。
同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3 鱼泥材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4 牛奶米粉材料：米粉2勺、配方奶1/2杯做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
5 蛋黄奶材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。
6 酸奶材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。
7 蛋黄酸奶材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。
8 油菜酸奶材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。
9 猕猴桃酸奶材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
5月宝宝辅食食谱大全
5月宝宝辅食食谱大全宝宝的成长离不开良好的营养，而辅食在宝宝成长过程中起着至关重要的作用。
5月份的宝宝已经逐渐进入辅食阶段，这个时候的宝宝需要的营养种类更加丰富，下面为大家介绍一些适合5月宝宝的辅食食谱大全。
1. 苹果泥。
材料，新鲜苹果。
做法，将苹果去皮、去核，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 香蕉燕麦粥。
材料，香蕉、燕麦、水。
做法，将燕麦淘洗干净，加水煮熟，再加入捣烂的香蕉，搅拌均匀即可。
3. 胡萝卜米粥。
材料，胡萝卜、大米、水。
做法，将大米淘洗干净，胡萝卜去皮切片，与大米一起加水煮熟，再用搅拌机打成泥状即可。
4. 菠菜豆腐汤。
材料，菠菜、豆腐、清水。
做法，将菠菜洗净切碎，豆腐切小块，与清水一起煮熟，捣烂成泥状即可。
5. 鸡肉蔬菜粥。
材料，鸡肉、胡萝卜、玉米、大米、水。
做法，将鸡肉切小块，胡萝卜、玉米切碎，大米淘洗干净，加水一起煮熟即可。
6. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、清水。
做法，将鳕鱼去骨切碎，土豆去皮切块，与清水一起煮熟，捣烂成泥状即可。
7. 红薯米粥。
材料，红薯、大米、水。
做法，将红薯去皮切块，大米淘洗干净，加水一起煮熟，捣烂成泥状即可。
8. 鸡蛋面条。
材料，鸡蛋、面条、水。
做法，将面条煮熟，鸡蛋煮熟切碎，与面条拌匀即可。
9. 牛肉胡萝卜粥。
材料，牛肉、胡萝卜、大米、水。
做法，将牛肉切小块，胡萝卜切碎，大米淘洗干净，加水一起煮熟即可。
10. 豆腐南瓜泥。
材料，豆腐、南瓜、清水。
做法，将豆腐、南瓜切块，与清水一起煮熟，捣烂成泥状即可。
以上就是适合5月宝宝的辅食食谱大全，每一种食谱都是经过精心挑选，既能够满足宝宝的营养需求，又能够让宝宝在品尝美味的同时享受健康成长的乐趣。
希望每一位家长都能够根据宝宝的实际情况，合理搭配食谱，让宝宝健康快乐地成长。
5个月宝宝辅食及添加方法
5个月宝宝辅食及添加方法若要宝宝生长发育好，辅食添加要及时。
一般说来，宝宝出生5个月，就要添加辅食了。
但并非所有辅食都适合宝宝吃，因为此时宝宝还小，胃肠消化功能弱。
那5个月宝宝适合吃哪些辅食呢？5个月宝宝一日辅食早晨6点：母乳或者牛奶；上午9点：蒸鸡蛋羹；正午12点：母乳或者牛奶；下午3点：生果泥或者果汁；下午5点：加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末的粥；晚上8点：母乳或者牛奶；晚上11点：母乳或者牛奶，夜间停喂。
5个月宝宝一日辅食做法鸡蛋羹：新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器打散，加少许盐搅拌均匀，再加少量水冲成蛋花，放入锅中加油煮，大约10-15分钟，撒上葱花，就完成了。
苹果泥：新鲜苹果，切开四块，去核，放入榨汁机中榨成泥状，蒸熟喂给宝宝吃。
香蕉泥：香蕉去皮，放入碗中，用硬物捣烂，做成香蕉泥，喂给宝宝吃，非常有益。
营养粥：将粳米清洗干净，加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝等，加水一起熬煮成营养粥，喂给宝宝吃。
5个月宝宝辅食食谱部分宝宝5个月开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些粥和泥状食物。
妈妈给宝宝添加辅食，最好从粥或者泥状食物开始。
下面分享一些适合5个月宝宝吃的粥给妈妈，附上食谱。
1、肉糜粥将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。
2、鱼粥将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。
接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。
3、蛋花粥将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。
4、猪肝泥粥将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。
5个月宝宝辅食添加原则给5个月宝宝添加辅食，讲究一定的原则，作为妈妈，一定要知道，避免宝宝食用错误，增加肠胃负担。
那5个月宝宝辅食添加原则是什么呢？下面分享给大家：1、量由少到多第一次添加辅食，量不能太大，应循序渐近，由少到多，不然，宝宝吃完后出现腹胀症状，将影响后期的辅食添加。
十个月宝宝养生食谱大全
十个月宝宝养生食谱大全
1. 出生-4个月：
- 早餐：米粉稀饭、磨碎水果泥
- 午餐：蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、菜花等），米糊 - 下午茶：磨碎水果泥、饼干泥
- 晚餐：麦片粥、蔬菜泥
2. 4-6个月：
- 早餐：米糊、南瓜小米粥
- 午餐：米饭、蔬菜泥、磨碎肉泥
- 下午茶：酸奶、果泥
- 晚餐：米粉、豆泥
3. 6-9个月：
- 早餐：小米煮粥、水果泥、蛋黄泥
- 午餐：土豆泥、胡萝卜泥、鱼肉泥
- 下午茶：果汁、饼干
- 晚餐：米糊、豆腐泥、菜泥
4. 9-12个月：
- 早餐：小米粥、水果碎
- 午餐：面条、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：饼干、水果丝
- 晚餐：米粉、豆腐浸泡米饭、果泥
5. 12个月及以上：
- 早餐：麦片粥、全麦面包、水果切片
- 午餐：面条、肉末炒饭、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：酸奶、果汁、饼干
- 晚餐：米饭、豆腐汤、蔬菜泥
注意：以上食谱仅供参考，具体食材和食量可根据宝宝的口味和消化能力进行调整。
同时，新食材引入时要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或消化不良反应，如有请及时停用并咨询医生。
宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
精编宝宝食谱大全四个是阶段，精心制作的食谱1~22适合4到6个月宝宝、23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝、74~100适合12到24个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好!1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
20．胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
五个月--八个月大的婴儿食谱(全)资料
五月大宝宝能吃的在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。
1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。
4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；2、6～7个月可吃些软粥、软面片。
8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。
10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。
3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。
4、喂辅助食物。
最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。
6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。
婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。
7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。
8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。
每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。
9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。
10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。
每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。
11、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。
婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。
如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。
断奶最好在秋季或春季。
采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。
六个月大宝宝能吃什么？一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
若母乳不足时,就应及时添加配方奶粉了。
6个月左右最早添加的辅食应是蛋黄,蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃,也可直接调入米粉。
6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
宝宝五个月辅食食谱有哪些？
宝宝五个月辅食食谱有哪些？宝宝五个月了，可以适当的添加一些辅食了。
对于宝妈来说，了解宝宝五个月辅食食谱是非常有必要的哦！那么宝宝五个月辅食食谱有哪些呢？其实关于宝宝五个月辅食食谱是非常多的，接下来，本文就为大家介绍四种宝宝五个月辅食食谱，大家可以看看哦！一、蛋黄粥材料：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。
除去汤面的油。
炒熟鸡蛋。
当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。
然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。
待温度适合时，便可喂宝宝进食。
二、蜜汁南瓜泥材料：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。
用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
食用前淋上蜂蜜即可。
三、葡萄干土豆泥材料：土豆半个，葡萄干10粒。
做法：1、葡萄干洗净用温水泡软切碎。
2、将土豆去皮洗净，切成小块，上锅蒸熟，捣烂做成土豆泥。
3、锅烧热，加适量水，煮沸，放入土豆泥和葡萄干，转小火煮3分钟，出锅后晾温即可。
四、胡萝卜山楂汤材料：新鲜山楂5颗、胡萝卜半根。
做法：1、将山楂洗净，每颗切4片，去核；胡萝卜洗净，切碎。
2、把山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅内，加水大火煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
以上就是关于宝宝五个月辅食食谱有哪些的相关介绍。
其实上面介绍的这四种宝宝五个月辅食食谱都是很常见的，做法也简单，宝妈们不妨按照上面的做法来学做做一下哦！关于宝宝五个月辅食食谱的食材搭配方面，宝妈们可以有自己的创新哦！。
五个多月宝宝食谱有哪些
五个多月宝宝食谱有哪些现在孩子都是家长的宝贝，毕竟基本是独生子女，加上物质生活水平有了极大的提高。
因此，在孩子成长的过程中，除了要采用母乳进行喂养之外，还会适时的进行辅料喂养，了解这方面的食谱是很重要的。
那么，五个多月宝宝食谱有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
推荐食谱一：高丽菜汁食材：高丽菜50克、水0.8杯做法：1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
功效：高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。
高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
5个月推荐食谱二：小白菜汁食材：小白菜100克、水适量做法：1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。
功效：白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。
白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。
白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
5个月宝宝食谱推荐食谱三：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
以上就是对五个多月宝宝食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。
孩子在五个月的时候，辅食添加的原则是非常重要的，这方面没有经验的家长，可以参考这些食谱，选取一些适合自己孩子的食物，并且尽量多的进行掌握，保证孩子能够健康的成长。
宝宝辅食大全
宝宝辅食大全收集整理的最完整最实用的啦~~~目录：第一篇：阶段性辅食食谱(分4-6个月、7-9个月、10-12个月三个阶段）第二篇：特色食谱（蛋黄羹、鱼肉糊、果汁瓜条、丝瓜香菇汤，等等）第三篇：为婴儿自制肉、菜泥第四篇：以土豆为主的食谱第五篇：以蔬菜类为主的食谱第六篇：一岁小儿铁钙食谱第七篇：怎样给婴儿做粥第八篇：给婴幼儿做点心第一篇：阶段性辅食食谱初期简易辅食食谱（4-6个月）1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量五谷根茎类米糊或麦糊 3/4-1碗蔬菜类胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙水果类橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙蔬菜类简易制作【菜汤】将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作【果汁】柳丁、橘子：对切成两半后压汁。
喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱苹果泥【材料】：苹果半个【做法】：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙【做法】：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
5-30个月宝宝一日食谱
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
24:00左右
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
7~9个月宝宝一日食谱
时间
主食+辅食（颗粒状食物）
6:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
8:00
贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉（27g，约200ml温配方奶冲调，加入宝宝肉酥），苹果泥（15g）
10:30
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉，黑米糕
9:00
时令水果片，贝因美小馒头(特浓牛奶)
12:00
面饼，金枪鱼营养肉酥，小白菜汤
16:30
贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米)
18:30
烂米饭，土豆炖牛肉，萝卜虾皮
睡前
金爱+配方奶粉240ml
25~30个月宝宝一日所需食物量
食物
一日用量
谷物类
米和面粉等谷类食物125g～150g
蛋黄（1/2只～1只），橙汁（鲜榨），磨牙饼干适量
12:30
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
15:00
蛋黄营养颗粒面26g（煮制时加碎青菜30g，碎鸡肉末15g）,猪肝泥10g
17:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
19:00
南瓜粥（30～40g），加入碎菜末，瘦肉末（15g）
21:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉，红枣发糕
9:00
时令水果片，贝因美小馒头(鲜橙味)
12:00
大米红豆软饭，肉末炒黑木耳，冬瓜虾皮汤
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5个月宝宝食谱——5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
四、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）夜间停喂宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。
婴儿粥是指在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。
比例为：（大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克），另加植物油50～75克。
常用的婴儿粥有①肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
②鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
③蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
④猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。
上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
⑤香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
香蕉去皮，压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
※也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
⑥花豆腐原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
⑦苹果薯团原料：红薯50克，苹果50克。
制作：1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
⑧鹌鹑粥原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
制作：1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
2、米洗净，用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
⑨红小豆泥原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
制作：1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
可同粥一起食用。
⑩栗子粥原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
制作：1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。
加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
喂时用匙背压碎。
在孩子4-5个月这个阶段，每日通常喂奶5次；断奶期一顿奶，一般是在中午这一顿奶加稠糊。
稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。
1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。
水果：苹果、梨、香蕉。
饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。
其他3餐都喂奶。
宝宝满4个月之后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要，加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽，母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。
另外，有些宝宝在4个月之后已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出，加上唾液腺已经发育成熟，淀粉酶开始分泌，宝宝的消化能力逐步提高，已经能够消化一些淀粉类的半流质食物。
由于宝宝生长速度很快，需要大量热能和营养素，如果这个阶段满足不了宝宝的营养需求，就会引起营养不良。
因此，添加辅食成了一件必须摆上日程的事情。
4～5个月宝宝辅食添加提示1.浓鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
2.菜汁和果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。
从1/4个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。
待宝宝适应后，逐渐增至1/2个。
4.从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。
如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
4～5个月宝宝喂养指导1.睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水，要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿，以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质，腐蚀宝宝的小牙。
2.不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃，因为成人口腔含有大量病毒和细菌，会影响宝宝的健康。
4～5个月宝宝常见喂养问题不肯吃勺里的东西妈妈一用勺子喂添加的食品，宝宝就一口都不肯往下咽。
即使是已经喂到嘴里，他们也会用舌头给顶出来。
解决对策首先妈妈不要着急，因为宝宝之前只是吃奶，已经习惯了用嘴吸吮的进食方式，这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭，也不习惯用舌头接住成团的食品再往喉咙里咽，所以拒绝接受是在所难免的。
在喂奶之前或在吃饭时，可先用小勺喂一些汤水，让宝宝对勺子熟悉起来。
等宝宝对勺子感到习惯、并且明白勺里的食品也很好吃时，自然就愿意接受用勺子喂食了。
4～5个月宝宝常备辅食汤汁类辅食粳米油(适合4个月以上宝宝)原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。
粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
挂面汤(适合4个月以上宝宝)原料：挂面100克。
做法：将挂面在开水中煮约15分钟，舀汤晾温后喂食。
营养秘诀：挂面汤富含蛋白质，易于消化吸收，有增强免疫力、平衡营养吸收的功效，注意不要买那种散装的挂面。
双料豆浆(适合4个月以上宝宝)原料：黄豆、绿豆各50克。
做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。
多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。
其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。
给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)原料：菠菜2棵。
做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。
将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。
菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。
另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。
做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。
将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。
营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。
葡萄汁(适合4个月以上宝宝)原料：葡萄150克、苹果半个。
做法：葡萄洗净、去皮，苹果削皮、切块，先后放入榨汁机榨汁，然后混合即可。
葡萄最好选用玫瑰葡萄，带皮榨汁，但是要去核。
营养秘诀：葡萄汁中含有丰富的维生素和烟酸，有强壮身体的功效，葡萄还含有大量的天然糖、维生素、微量元素等，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统的发育很有帮助，并能预防小儿感冒。
莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。
做法：莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱；胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆；将冬菇浸软切碎；取紫砂煲洗净，放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量，大火煮开，转小火慢煲1个小时，不加任何调料，给宝宝喝汤。
营养秘诀：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐，易于消化，适宜给宝宝滋补。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A，而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。
芹菜米粉汤(适合4个月以上宝宝)原料：芹菜(含芹菜叶)100克、米粉50克。
做法：芹菜洗净切碎，米粉泡软待用。
将汤锅内加水烧开，放入芹菜碎和米粉，焖煮3分钟，加盐少许即可，给宝宝喝汤。
营养秘诀：米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能迅速熟透、易于消化，适合给宝宝当主食，芹菜则可以为宝宝提供丰富的维生素和纤维素。
绿豆汤(适合4个月以上宝宝)原料：绿豆100克、冰糖少许。
做法：将绿豆洗净，在锅内加入冷水煮开，然后倒入绿豆，大火煮至汤汁基本干时，加入开水，小火煮20分钟左右，等绿豆开花后捞出绿豆皮，加入冰糖，再煮5分钟即可。
营养秘诀：绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素，煮成绿豆汤后，酥糯香甜，可清热解暑，并具有解毒、润肺、补肾的功效，是夏日解暑的上乘汤品。
多喝绿豆汤，具有让宝宝明目健脑、驱除秽气的作用。
也可以加入百合、红枣、桂圆等，具有别样的滋补作用。
泥糊类辅食胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝)原料：胡萝卜75克、苹果50克。
做法：胡萝卜洗净去皮、剁为泥；将苹果洗净、去皮去核切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮；将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟。