EQ教养绘本陈书梅老师的101本情绪教育绘本书目

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EQ教养绘本陈书梅老师的101本情绪教育绘本书目

悲傷/失落
面對朋友過世的失落感
三之三
怎麼會這樣!!:艾維斯的故事
悲傷/憤怒
失去心愛寵物之不解與憤怒
小魯文化
夏天來的時候，我會想妳
悲傷
寵物死亡所帶來的惆悵感
大塊文化
想念巴尼
悲傷
面對失去心愛寵物的悲傷情緒
東方
我永遠愛你
悲傷
面對寵物死亡的心理調適問題
上誼
全世界最棒的貓
悲傷/失落
面對心愛寵物死亡，無法移愛至新寵物的問題
格林文化
豬奶奶說再見
悲傷/不安
面對親人即將過世的恐懼與不安感
東方
想念外公
悲傷
對已故親人的思念之情
遠流
小白跑哇跑
悲傷
失去親人的寂寞感
小魯文化
你到哪裡去了
悲傷/憤怒
因親人驟逝而衍生的不解與難過情緒
三之三
跟爺爺說再見
悲傷/困惑
無法理解死亡的困惑與哀傷感
巨河文化
獾的禮物
悲傷
因長者離世而衍生難過情緒
遠流
小魯的池塘
三之三
三之三
我的秘密朋友阿德
寂寞
面對寂寞感
遠流
把帽子還給我
憤怒
面對霸凌事件而衍生的憤慨不平感
小魯文化
愛唱歌的鳥
孤單
面對遭人排擠的心理調適問題
上人友爭吵的問題
小魯文化
蝴蝶風箏
憤怒
面對朋友爭吵時產生的憤怒情緒
風車
我最討厭你了
憤怒/厭煩
面對與好友爭執引發的憤怒與厭煩情緒
遠流
你是我的朋友嗎
媽媽爸爸不住在一起了
悲傷
父母分居、離異的適應問題
遠流
記憶的項鍊

【情绪管理】25 个关于情绪的绘本

小朋友的大脑没有发育成熟，他们很难对情绪进行自我调节。

作为家长，我们能做的，就是鼓励孩子体验、理解自己的情绪，同时尝试用语言表达出来，用合适的方式发泄出来。

读绘本是个很不错的方法。

既可以让孩子在故事中感同身受、认识情绪，又能让孩子学会精确表达自己的情绪，学会一些处理情绪的方法。

【认识情绪】情绪管理的第一步，就是认识情绪。

小朋友因为语言表达、理解能力有限，不太能通过别人的话，来理解对方的情绪、想法和态度。

透过绘本，我们可以让孩子多多观察、模仿，逐步认识情绪，并建立「情绪与外在行为」之间的直接联系。

【关于情绪的绘本】1《脸，脸，各种各样的脸》适合年龄：0 +趣味性：★★★★故事性：★★艺术性：★★★★全书内容非常简单，就是展示各种表情的脸：笑眯眯的脸、苦恼的脸、生气的脸、哭的脸、伤心的脸、威风的脸……宝宝通过画面，不仅能识别五官，还可以了解脸部的表情变化和相对应的情绪，非常适合作为孩子情绪启蒙的第一个绘本。

2《Happy Hippo, Angry Duck》适合年龄：1+趣味性：★★★★故事性：★★★艺术性：★★★★一本有趣的童书，为宝宝展现了各种情绪的动物——开心的河马，生气的鸭子，伤心的母鸡，兴奋的狗狗，困惑的奶牛……萌趣传神的卡通造型，搭配幽默的表述，能让娃快速读懂不同的情绪。

作为一个双语绘本，它的语言押韵而朗朗上口，用来给娃启蒙英语也很不错。

3《我的情绪小怪兽》适合年龄：2+趣味性：★★★★★故事性：★★★艺术性：★★★★★这个绘本将抽象的情绪，用萌趣的小怪兽形象来表示，还赋予了它们不同的颜色和性格特点：快乐是黄色的，充满活力；伤心是蓝色的，人无精打采；生气是红色的，永远气鼓鼓；……直观生动的呈现方式，让年幼的宝宝很好地辩识了多种情绪。

我家闺女正是看了这本书之后，将自己的坏脾气比作是「正在打架的小怪兽」。

书中还设计了很多好玩的立体机关游戏，更能引发孩子的兴趣，加深他们的印象。

4《I am full of colors 》适合年龄：2+趣味性：★★★★★故事性：★★★★艺术性：★★★★一套很经典的英文绘本，共有十册，分为十类情绪主题，封面用不同颜色和表情进行了划分：蓝色代表悲伤，灰色代表羞怯，紫色代表嫉妒，黑色代表害怕等。

15本经典情绪管理类绘本，帮孩子远离负面情绪

很多家长总是清楚孩子们的情绪所在，但是不知道如何帮助孩子们管理情绪。

这个时候亲子共度就有很大的作用了，和孩子们一起读一些关于情绪管理的绘本，让孩子们感知情绪产生的场景，这样他们就会慢慢接纳和表达不同的情绪啦。

今天给大家推荐几本关于情绪管理的绘本，一起和孩子们享受亲子共度时光吧！1、《再见，坏脾气》：很多爸妈都发现自己跟孩子讲话他们总听不下去，但如果身边有一位小伙伴这样做，他们很容易就接受。

所以这本故事中的小恐龙就是这样一位朋友，和小恐龙一起学习如何面对自己的坏情绪。

2、《我好害怕》：故事中讲的是一只小熊对于害怕的感觉，因为非常贴近孩子的生活，所以很有感觉。

爸爸妈妈在带着孩子阅读的时候，应该教会孩子去认识绘本中的害怕，只有他们真正认识到害怕，才能更加积极应对、战胜害怕。

3、《菲菲生气了》：这本书帮助孩子们自己找到正确的方法来排解自己愤怒的情绪，用优雅的方式引导孩子正确处理情绪，非常推荐。

4、《我好担心》：这是一本可以缓解孩子心理焦虑的绘本，启发孩子们自我心理建设。

5、《生气汤》：孩子们在生气时是很难用最正确、最理智的判断向你陈述事实。

所以家长们应该试着了解和接纳孩子的情绪，可以先让孩子来排解，让他把所有的不愉快都说出来，等到他们平静之后在和他一起去找到合宜的抒解管道，这样就容易多了。

6、《生气的亚瑟》：孩子们有非常多的情绪，这本书的作者将抽象的怒气做了非常具体得诠释，让孩子们也领会到生气的破坏力和杀伤力。

7、罗拉要去非洲（帮助孩子们排解负面情绪）8、豌豆不好惹（学会解决矛盾）9、三只猴子（调皮的宠物闹翻天）10、爱捣乱的瑞克（学会宽容不嫌弃）11、莉莉的紫色小包（学会理解和互相谅解）12、我也呜嗷呜嗷地哭了（学会理解和责任）13、脾气暴躁的熊（让孩子学会控制情绪）14、野兽国（学会情绪管理）15、江布朗和夜半猫（一个有关排斥和接纳的故事）。

儿童控制情绪的书籍排行榜

儿童控制情绪的书籍排行榜以下是儿童控制情绪的书籍排行榜：1. 《波西和皮普经典套装（小小聪明豆绘本套装共7册）》：这是一本低幼启蒙情绪管理绘本，适合0-3岁的宝宝阅读。

这本书在熟悉的生活场景中培养宝宝好性格，有助于孩子控制情绪。

2. 《我的情绪小怪兽立体书》：这是一本3-6岁儿童情绪管理绘本，包含3D互动立体游戏和低幼认知故事。

这本书色彩温和，卡通形象呆萌，有助于孩子认知和管理情绪。

3. 《我为什么不能全套10册儿童情绪管理故事书与性格培养绘本3-10岁》：这是一套儿童情绪管理和性格培养的绘本，适合3-10岁的孩子阅读。

此书未提供具体评价内容，但被一些家长推荐。

4. 《亲子阅读逆商培养绘本全10册 3-6岁幼儿情绪管理绘本图画书宝宝睡前故事早教启蒙故事书培养孩子强大内心幼儿逆商教育绘本》：这是一套适合3-6岁幼儿的情绪管理绘本，包含逆商培养的故事。

此书评价很好，质量好且价格合理。

5. 《中国名家获奖儿童绘本3-6岁故事书幼儿启蒙早教绘本幼儿园中班大班宝宝阅读情绪管理儿童反霸凌启蒙绘本名家获奖绘本第一二三四辑全32册》：这是一套适合3-6岁孩子的情绪管理绘本，包含反霸凌启蒙内容。

此书评价很好，孩子特别喜欢。

6. 《小笨熊全4册逆商培养儿童绘本3d立体翻翻书失败了也没关系幼儿园老师推荐阅读3一6岁故事书婴儿1到2情绪管理书籍撕不烂早教幼儿宝宝图书》：这是一套适合3-6岁孩子的逆商培养绘本，包含3D立体翻翻书。

此书评价很好，质量好且价格稍高。

7. 《奇先生妙小姐经典译本套装（全95册）情绪管理/人际交往/习惯养成赠阅读记录表+95个人物贴纸英国童话之父传承经典儿童读物任溶溶、马爱农经典译本》：这是一套包含95个故事的经典译本套装，适合不同年龄段的孩子阅读。

此书评价很好，虽然书小但内容丰富，孩子很喜欢看。

8. 《当当正版童书手不是用来打人的（儿童好品德系列全5册）手不是用来打的人儿童情绪管理与性格培养好品德系列幼儿绘本【3-6岁】》：这是一套儿童好品德系列的绘本，适合3-6岁的孩子阅读。

27本家庭教育必读书单

27本家庭教育必读书单家庭教育是每个家庭都需要面对的重要课题。

家长们需要借助一些专业的书籍来指导他们如何培养孩子的个性和品德，以及如何建立积极健康的家庭环境。

下面是27本家庭教育必读书单，涵盖了教育理论、亲子关系、心理健康、沟通技巧等方面的内容。

1.《教养的艺术》（卓明）这本书给家长提供了一些实用的教育方法和技巧，帮助他们培养孩子的自律和责任感。

2.《家庭自愈力》（苏珊·德鲁克曼）这本书讲述了如何通过家庭中的支持和团结来克服困难和挑战，建立一个积极健康的家庭环境。

3.《有限责任父母》（朱迪思·瓦奇特）这本书介绍了一种新的教育理念，即父母应该设置适当的界限和规则，同时给予孩子一定的自主权。

4.《聪明父母育智经》（艾文·道纳）这本书探讨了如何通过创造性的方式培养孩子的智力和创造力，以及帮助他们发展良好的学习习惯。

5.《高EQ父母》（约翰·樊尚）这本书介绍了如何培养家庭成员之间的情商（EQ），并在沟通和解决冲突方面提供了一些建议。

6.《自信的孩子，高EQ父母》（阿迪·基曼）这本书解释了情商对孩子发展的重要性，并提供了一些方法和技巧，帮助父母培养孩子的自信心和社交能力。

7.《亲子关系的力量》（阿德勒）这本书强调了积极的亲子关系在孩子的发展中起到的关键作用，并提供了一些建立亲密关系的方法。

8.《家庭的力量》（扬宁·奈尔森）这本书通过真实故事和情景，探讨了一个健康的家庭关系对孩子成长的积极影响，并提供了一些家庭沟通技巧。

9.《伤害的正面力量》（派翠西亚·埃文斯）这本书教会家长如何采用积极的方式管理和处理家庭中的冲突和伤害。

10.《尊重孩子》（贾娜·帕兰）这本书强调了尊重对于孩子发展的重要性，并提供了一些有效的家庭教育方法和技巧。

11.《愿望成为现实的魔力》（杰瑞米·尼尔森）这本书介绍了一些实用的方法和技巧，帮助父母帮助孩子实现他们的梦想和目标。

书单分类情感育儿

书单分类情感育儿在现代社会，孩子的情感发展至关重要。

作为父母，我们要关注孩子的情感培养，帮助他们成为情感健康的人。

阅读是培养孩子情感的重要途径之一，因此为孩子选择合适的书籍至关重要。

在这篇文章中，我将为你推荐几本适合分类情感育儿的书籍。

1. 《情绪管理指南》—作者：约翰·杰克逊（John Jackson）这本书是一本指导父母教授孩子情绪管理技巧的实用指南。

它介绍了一系列科学的方法和策略，帮助父母理解和引导孩子的情绪。

书中提供了简单易行的练习和活动，可以帮助孩子认识和应对自己的情绪，从而培养情绪智商。

2. 《情感识别与表达》—作者：艾米丽·坎贝尔（Emily Campbell）情感识别是情感发展的重要基础。

这本书旨在帮助孩子学会认识和理解自己以及他人的情感表达。

通过故事、图画和练习，孩子们可以学会感受不同情绪，并用适当的方式表达出来。

这对于孩子的自我认知和人际关系发展都非常重要。

3. 《友谊的力量》—作者：凯特·威尔森（Kate Wilson）友谊是人际关系中的重要组成部分，对孩子的情感发展有着重要影响。

这本书通过引人入胜的故事，探索了友谊的力量和重要性。

它教会孩子如何与他人建立深层次的情感联系，并学会合作、分享和关心他人。

这将帮助孩子在成长中培养出良好的情感支持网络。

4. 《自我价值的探索》—作者：丽莎·詹森（Lisa Jensen）自尊心是情感健康的核心之一。

这本书帮助孩子探索和发现自己的自我价值。

它介绍了一些简单的练习和活动，帮助孩子建立自信、积极的自我形象和坚韧的心态。

这对孩子培养自尊心和积极的情感状态至关重要。

5. 《与困难共舞》—作者：杰瑞·米勒（Jerry Miller）生活中充满了各种挑战和困难。

这本书旨在帮助孩子学会积极面对困境，并从中成长和学习。

它提供了一系列的案例和实例，展示了如何转变困难为机遇，并培养积极的情感态度。

这本书将帮助孩子在未来面对挫折时更加坚强和有信心。

培养孩子情商的5篇绘本故事

培养孩子情商的5篇绘本故事《没关系，没关系》故事在一个阳光明媚的早晨，小兔子米米不小心打翻了妈妈刚刚烘焙好的一篮子胡萝卜饼干。

饼干散落一地，米米吓得心跳加速，不知道该怎么办才好。

米米想：“妈妈一定会生气的，这可是她辛苦烘焙的饼干啊！”米米紧张地捡起一块饼干，准备向妈妈道歉。

就在这时，妈妈走进了厨房，看到了散落一地的饼干。

米米紧张地低下了头，小声地说：“妈妈，对不起，我不小心打翻了饼干。

”妈妈看着米米紧张的样子，微笑着说：“没关系，没关系，米米。

饼干打翻了可以再烘焙，重要的是你没有受伤。

”米米听了妈妈的话，紧张的心情稍微平复了一些。

妈妈接着说：“米米，你看，有时候我们会遇到一些小意外，就像这些打翻的饼干一样。

但重要的是我们如何面对它，学会从错误中吸取教训，然后勇敢地继续前进。

”米米抬起头，看着妈妈温柔的眼神，心里暖洋洋的。

它明白了，生活中总会有一些小意外，但只要勇敢地面对，就没有什么大不了的。

于是，米米和妈妈一起动手，将打翻的饼干重新整理好，放进了烤箱。

不一会儿，新鲜的胡萝卜饼干又出炉了，比之前的还要香脆可口。

这个故事告诉我们，面对生活中的小意外和错误，我们不要过于紧张和恐惧。

要学会用宽容和理解的心态去面对，从中吸取教训，然后勇敢地继续前进。

因为在这个世界上，没有什么事情是过不去的，只要我们拥有一颗勇敢和宽容的心。

《我喜欢我自己》故事从前，有一个小女孩，她叫小雅。

小雅是一个普通而特别的孩子，她有着自己的梦想和爱好。

她喜欢画画，喜欢阅读，也喜欢和小伙伴们一起玩耍。

小雅总是努力做自己喜欢的事情，尽管有时候会遇到困难和挫折，但她从不放弃。

她相信，只要努力，就一定能够实现自己的梦想。

然而，小雅也有自卑的时候。

她常常觉得自己不够漂亮，不够聪明，不够受欢迎。

她害怕被别人嘲笑和拒绝，因此总是小心翼翼地生活着。

有一天，小雅读到了一本书上的一句话：“每个人都是独一无二的，应该珍惜自己的特点和优点。

”这句话让小雅陷入了深思。

阅读之光映童心——陈书梅《儿童情绪疗愈绘本解题书目》推介

阅读之光映童心——陈书梅《儿童情绪疗愈绘本解题书目》
推介
周燕妮
【期刊名称】《图书情报研究》
【年(卷),期】2011(004)001
【摘要】在简介《儿童情绪疗愈绘本解题书目》一书的缘起、内容、亮点以及编者的基础上,指出该书在儿童情绪疗愈上的重要意义,启示图书馆界与社会各界合作,推广阅读治疗,以增强大众对阅读与身心健康之间关系的认识和体验。

【总页数】3页(P43-45)
【作者】周燕妮
【作者单位】南京大学信息管理系,南京210093
【正文语种】中文
【中图分类】G236
【相关文献】
1.两岸阅读疗法新里程——《大学生情绪疗愈绘本解题书目》与《阅读疗法实证研究》评介 [J], 陈路遥
2.针对情绪障碍儿童的“绘本阅读疗法+奥尔夫音乐疗法”阅读疗愈实践研究 [J], 徐晓晨;栗莉
3."读书身健方为福"
——情绪疗愈绘本解题书目及其对学校图书馆开展阅读疗法的启示 [J], 艾雨青;陈菁
4.“分级”“分众”理念双重观照下的“阅读疗愈”的社会价值--王万清、季秀珍、陈书梅“阅读疗愈”观解析 [J], 徐雁
5.“书目疗法”的爝火及“书目疗法专区”的社会实践--台湾大学资讯管理系陈书梅教授的知行合一 [J], 陈菁
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

儿童情绪管理与性格培养绘本第2辑：我不再害怕

阅读感受
《儿童情绪管理与性格培养绘本第2辑：我不再害怕》读后感
当我打开《儿童情绪管理与性格培养绘本第2辑：我不再害怕》这本绘本时，仿佛走进了一个充满情感色彩与生活哲理的世界。此书由(英)霍布斯著，杨丽静译，于2017年3月1日，定价为8元，社为安徽教育社。
这本绘本以生动的故事和精美的插图，帮助孩子们正确理解和表达各种情绪，并培养积极的性格特质。其中，“不再害怕尝试”这一主题，对于孩子们的成长和发展具有非常重要的意义。
在现实生活中，孩子们难免会遇到各种各样的挑战和困难。有些孩子可能会因为害怕失败或受到批评而不敢尝试新事物。然而，正如绘本中所展示的那样，通过积极的引导和鼓励，孩子们可以逐渐克服恐惧，增强自信心，勇敢地迎接挑战。
在阅读过程中，我深感这本绘本所传达的教育意义。它不仅可以帮助孩子们更好地了解和控制自己的情绪，还可以培养他们积极面对生活的态度。同时，通过与家长一起阅读，孩子们可以更好地理解父母的关爱和期望，从而建立起更加亲密的亲子关系。
阐述害怕也有其积极面，如激发人的潜能、使人更加谨慎等。通过故事情节，展示一个孩子在克服恐惧后所获得的成长和收获。
以鼓励的话语结束本书，提醒孩子们无论何时何地，都要相信自己能够克服恐惧。
提供了一些建议，鼓励孩子们将所学到的知识和技能应用到实际生活中。
作者及社信息：本书的作者和社信息提供了进一步了解本书的途径。推荐语：简洁明了的推荐语，突出了本书的主题和目标读者群体。
我还发现这本绘本对于教师和家长也具有很高的参考价值。教师可以通过阅读这本书，了解如何更好地引导孩子正确处理情绪和勇于尝试新事物。家长则可以通过与孩子一起阅读这本书，了解孩子的内心世界，帮助他们建立自信心和勇气面对生活中的各种挑战。

儿童生命教育与情绪疗愈

儿童生命教育与情绪疗愈作者：来源：《警戒线·安全教育》2018年第10期本期推送的是中国台湾陈书梅教授的文章《儿童生命教育与情绪疗愈——“绘本书目疗法”的运用》，该文章为“2018首届中国生命教育绘本教学论坛暨第四期骨干教师培训”收录的文章，主要介绍如何运用“绘本书目疗法”，协助儿童面对遭遇的情绪困扰问题。

作者简介陈书梅，台湾大学图书资讯学系暨研究所教授。

美国宾州克莱恩大（Clarion University of Pennsylvania）图书馆学硕士、美国威斯康辛大学麦迪逊校区（University of Wisconsin- Madison）教育心理学硕士及图书馆学暨资讯科学哲学博士。

主要研究领域为“书目疗法”与“阅读心理研究”。

著有《儿童情绪疗愈绘本解题书目》《从沉郁到淡定：大学生情绪疗愈绘本解题书目》等专著暨论文130余篇。

教学研究之余，也担任图书馆学会“阅读与心理健康委员会”主任委员、台中市南区家庭扶助中心专业咨询委员会委员以及台湾电力公司特约协助员。

摘要儿童也如同成人，在日常生活中，会遭遇一些挫折与不顺心事件，但其心智发展未臻成熟，常不知如何处理，可能导致长期积累负面情绪，影响身心健全发展。

因此，如何教导儿童认识自己、了解外在环境、培养社会能力、探索生命意义等生命教育的议题，值得吾人关注。

而“绘本书目疗法”（bibliotherapy with picture book）是进行生命教育的方式之一，通过阅读适当的绘本，让儿童从不顺心事件所衍生的负面情绪中，获得认同（identification）、净化（catharsis）、领悟（insight）等情绪疗愈（emotional healing）之效，并启发其应对不顺心事件的勇气与挫折复原力（resilience）。

本文旨在叙述如何运用绘本书目疗法，协助儿童面对遭遇的情绪困扰问题，最终得以提升其情绪商数（emotional quotient， EQ）、挫折复原力商数（resilience quotient， RQ）及逆境商数（adversity quotient， AQ）。

关于情绪失控的书

关于情绪失控的书
以下是一些关于情绪失控的书籍推荐：
1. 《情绪失控：正视情绪，协调心情，实现人生》（Title: Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）
作者：丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
这本书探讨了情绪和情绪智商的重要性，并提供了如何管理和协调情绪的实用技巧和策略。

2. 《情绪失控——情绪智商教养的秘密》
作者：托尼·穆利根（Tony Molyneux）
这本书提供了一个全面的框架，帮助读者了解情绪失控的原因，并提供了一系列实用的技巧来增强情绪智商和管理情绪。

3. 《情绪智商21天提升计划》
作者：汤姆·布拉德柏里（Tom Bradbury）
这本书提供了一个21天的计划，帮助读者通过练习和实践来
提高情绪智商，更好地管理和控制情绪。

4. 《The Dance of Anger》
作者：哈丽特·戴克斯（Harriet Lerner）
这本书专注于愤怒的情绪失控，并提供了一些关于如何处理和表达愤怒的实用建议和策略。

5. 《情绪的解放》
作者：朱利安·戴维德·斯特恩（Jules Davidoff Stern）
这本书提供了从心理学和神经科学的角度来理解情绪失控的深
入洞察，并提供了一些实用的工具和技巧来帮助应对和管理情绪。

这些书籍可以帮助读者更好地了解情绪失控的原因，并提供了一些实用的技巧和策略来管理和应对情绪。

阅读这些书籍可以帮助读者增强情绪智商，并提高情绪管理能力。

小孩提高情商必看的七册书

小孩提高情商必看的七册书
书籍是人类进步的阶梯，阅读好的书籍对小孩的情商提高有较大的帮助。

以下是一些适合小孩阅读的有助于提高情商的书籍：
- 《猜猜我有多爱你》：作者山姆·麦克布雷尼，以温馨的画面和充满想象力的文字，表达了亲子间的爱与关怀。

- 《勇气》：以一个小女孩的视角，讲述了她面对挫折和困难时，鼓起勇气面对的故事。

- 《我爸爸我妈妈》：用简单的语言和形象的画面，描绘了父母与孩子之间的情感交流。

- 《我是霸王龙》：通过恐龙的故事，让孩子们学会勇敢、独立和爱。

- 《坏脾气的格拉夫》：通过有趣的故事，让孩子们学会控制自己的情绪。

- 《大卫，不可以》：讲述了一个调皮孩子的故事，让孩子们学会尊重他人。

- 《小鸡球球帮妈妈做事》：通过小动物的故事，培养孩子们的同理心和乐于助人的精神。

儿童情绪管理书籍推荐

儿童情绪管理书籍推荐【篇一：儿童情绪管理书籍推荐】《生气汤》文图| 贝西?艾芙瑞一本可以帮助小朋友减压和消气的故事。

霍斯今天有一箩筐不如意的事，他带着一肚子怒气回家。

妈妈看到他很不开心，于是请他一起来煮汤，他们还对着锅子呲牙咧嘴、吐舌头、拿起汤勺大声地敲锅子。

最后霍斯一天的不如意也随之散去了。

在阅读的过程中让孩子学会合理排解自己的不良情绪，了解经常生气会影响健康，保持快乐的心情。

《我变成一只喷火龙了》文图| 赖马一只会传染喷火病的蚊子——波泰，喜欢吸坏脾气人的血。

爱生气的阿古力被波泰叮了一口后变成了喷火龙。

所有人都不敢靠近他。

阿古力想了很多办法灭火都不行，又气又饿的阿古力伤心地哭了好久，没想到鼻水和泪水把火浇灭了。

在阅读中让孩子了解愤怒，生气对自己和别人造成的影响，懂得与人和乐相处。

《野兽国》（美）文图 | 莫里斯?桑达克迈克斯在家胡闹，妈妈不给他东西吃，要他赶快去睡觉。

那天晚上，迈克斯的房间长成一片森林......他经历了一次冒险，来到了野兽国。

在那里，他做了野兽国的国王，疯过闹过之后，他开始想念那些最爱他的人，回到自己的房间，他的怒气消失了，发现妈妈为他准备的晚餐就在桌子上呢。

………………虽说绘本不能立竿见影解决你所遇到的问题，但它所隐藏的力量是无形的，它可以悄无声息的融合成一种寓教于乐的教育，相对于说教，孩子更容易对故事里的情绪感同身受。

读多了，读久了，就等于你在不知不觉中告诉孩子：这个世界我们还有很多很多快乐的理由……【篇二：儿童情绪管理书籍推荐】孩子情绪管理一直以来都是家长们头痛的问题，如何处理孩子的情绪？如何教育孩子学会控制情绪？与其和孩子讲道理，不如讲几个和他“同病相怜”的故事给他听。

透过和他有一样情绪起伏的角色，认识自己的感受，一步步为混乱的情绪找出口。

今天荐书堂为爸妈们找来了有关孩子情绪管理的21本书，爸妈也能透过成人延伸阅读书单，进一步了解，为何孩子的反应都跟你想得不太一样。

控制情绪的书

控制情绪的书十本情绪管理实用书控制情绪比较好的书籍有助调整情绪的好书推荐是人就会有情绪，如何控制情绪是每个人一生都要面对的课题，有助调整情绪的好书也自然层出不穷。

为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。

1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。

作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的，本书是控制情绪书籍中的必读之一，强力推荐。

2、《情绪掌控术》《情绪掌控术》从心理专家的角度进行分析，指导人们进行情绪调节，告诉我们什么是情绪，如何应对愤怒、焦虑、恐慌、不满、忧郁等情绪，如何转移情绪，如何抗压、承受挫折以及如何放松自己，获得快乐。

没有高深的理论讲解，而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容，如果你在寻找一本管理情绪的书，千万不要错过它。

3、《我的情绪为何总被他人左右》《我的情绪为何总被他人左右》作者阿尔伯特·埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父。

在本书中他将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。

该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时应该如何应对，情绪管理实用书TOP1，朋友们，读它！《情绪急救》作者盖伊•温奇博士是研究减轻心理压力方面的专家。

这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。

对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显，调整情绪的书中一定不要少了它。

儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试

作者简介
作者简介
这是《儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试》的读书笔记，暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
阅读感受
阅读感受
《儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试》读后感在我读完《儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试》之后，我深深地被书中传递出的信息和价值观所打动。这本书以其独特的角度，深入浅出地探讨了儿童情绪管理和性格培养的重要性和方法，给我留下了深刻的印象。
阅读感受
这本书让我重新认识了情绪。情绪，一直被视为人类最基本、最原始的情感体验，是我们在面对外界刺激时产生的反应。然而，我们如何管理和控制情绪，却是一门需要学习和实践的学问。书中指出，一个孩子的情绪以及控制情绪的能力直接影响着他的智商及情商，对其一生的事业和生活都起着不可估量的作用。
目录分析
目录分析
《儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试》目录分析《儿童情绪管理与性格培养绘本：不再害怕尝试》是一本旨在帮助儿童克服恐惧和焦虑，鼓励他们勇于尝试的绘本。通过生动的故事和精美的插图，这本书以寓教于乐的方式，向孩子们传递了积极面对困难和挑战的重要性。以下是对这本书目录的详细分析。
精彩摘录
书中有一章讲述的是亚历克斯参加一个他从未尝试过的夏令营。一开始，他对新环境和新事物感到害怕，但他的朋友们鼓励他勇敢尝试。在夏令营里，亚历克斯参与了各种活动，如攀岩、皮划艇和篝火晚会。这些新体验让亚历克斯意识到，只要勇敢尝试，就能找到乐趣和成就感。
精彩摘录
书中的另一章讲述的是亚历克斯和他的朋友们参加一个社区才艺比赛。尽管亚历克斯对在舞台上表演感到害怕，但他的朋友们再次鼓励他勇敢尝试。在比赛中，亚历克斯克服了恐惧，展示了他的舞蹈才华。虽然他的表演并不完美，但他的努力得到了观众们的赞赏和鼓励。

亲子书单：帮助孩子管理情绪的绘本

孩子发脾气对家长来说是件头疼的事情，有的家长用千依百顺的溺爱方式，有的则是大声呵斥来压制住孩子的脾气。

如何帮助孩子学会管理情绪，让孩子对以后的生活富有掌控感，有建设性地去解决问题。

如何去做?不妨给孩子读读情绪管理类绘本，孩子容易对故事的小主人公产生情感共鸣，这比简单的说教更富有说服力，为人父母者，也能在这些绘本中学会如何帮孩子与各种情绪相处。

《菲菲生气了》莫莉·卞文/图菲菲生气了。

因为她的姐姐抢了她的玩具，莫名的怒火上升，温度不断加热，熊熊大火彷若要吞蚀掉周遭的一切事物......对比鲜明的颜色直观地反应了菲菲生气时和冷静后看到的不同世界。

让每个小朋友都知道这样不快乐与情绪化，是每个人都会必须面临到的。

同时告诉孩子别害怕，每个人都会有开心和不开心的样子，但是却是可以逐渐改善不满的压力与情绪。

《我变成一只喷火龙了》赖马文/图波泰是一隻会传染喷火病的蚊子。

他喜欢吸坏脾气人的血。

有一天，爱生气的阿古力被波泰叮了一口，竟开始不停的喷火...对一隻怪兽来说，不停的喷火有多不方便啊!阿古力要怎样才能灭火呢?以古怪国怪模怪样的阿古力当主角，将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火，作者夸张的强调生气带来的破坏性，令人印象深刻。

这本书和《菲菲生气了》有一丝相处之处，都是充分运用强烈的对比色与火焰般的曲线表达情绪变化，让孩子们感受到阿古力从愤怒到害怕、忧虑、伤心的过程，配合着种种幽默的想象，在嘻笑之间了解怒气造成的影响。

《生气汤》贝西·艾芙瑞文/图这一天小男孩霍斯过得很不高兴。

他带着一肚子怒气回家。

但是，他妈妈却说要煮汤。

当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。

他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。

最后，小男孩笑了，心里也快活多了。

书中的妈妈做得很棒，她很细心地关注到孩子的情绪。

孩子最需要的就是理解、关注和陪伴，成人应该试着了解和接触孩子的情绪，同时帮助孩子找到合适的抒解管道。

EQ教养绘本陈书梅老师的101本情绪教育绘本书目