2-热现象阶梯训练
我国田径注册运动员的群体结构特征
我国田径注册运动员的群体结构特征作者：张玉泉来源：《首都体育学院学报》2011年第02期摘要：采用文献资料法、数理统计法对2007年我国田径注册运动员群体构成进行了统计分析。
结果表明：目前我国田径运动员年龄结构属于阶梯式青少年型非衡结构，以基础训练阶段和专项提高训练阶段的人数居多。
其性别比为137：447，男子明显多于女子，且分年龄性别比波动幅度较大。
项目人数构成以速度性短跨和耐力性中长距离为主。
各地区依密度大小归类为“密布区域”、“间布区域”和“稀布区域”。
同一分组项目不同地区或同一地区不同分组项目间其群体构成人数存在明显差异，表现为东部>中部>西部，且北方>南方。
其归因除受地区经济发展状况的影响外，还与地区间种族体质、生态环境和自然气候等一系列自然生物学特征有关。
我国田径某些单项运动员的构成数量与其竞技水平并非呈正相关。
提示只有在一定质的投入条件得到保证的情况下，“量的投入”、普及与提高才具有正相效应。
关键词：田径运动员；年龄；性别；项目；地域中图分类号：G82文章编号：1009-783X(2011)02-0146-06文献标志码：A1研究对象与方法1.1研究对象2007年在中国田径协会注册的31个省、市、自治区(行业体协、体育院校、解放军运动队归属于所在地区)共5811人，其中男子3364人，女子2447人，年龄跨度为14～36岁。
1.2研究方法1.2.1文献资料法通过查询中国田径协会官方网站(竞赛信息：注册名录)，收集到2007年中国田径运动员注册名录。
全部数据具有较强的权威性和可信度。
需要指出的是由于地区间运动员人才的交流，在统计数据时可能略有误差，但并不会影响调查结果的整体态势。
1.2.2数理统计法将收集到的我国田径注册运动员信息资料进行整理、加工、使之规范化、计算机化，并建立田径注册运动员数据库。
采用Excel和spss／pc+软件在计算机上完成全样本统计分析和不同性别、不同项目、不同年龄及不同地域运动员的分组统计分析。
名校周考阶梯训练答案语文高二
名校周考阶梯训练答案语文高二1、1“小王一把拽住正准备闯红灯的老伯说：‘你活得不耐烦了？真是为老不尊！’”这句话中小王使用的语言不得体。
[判断题] *对错(正确答案)2、41. 下列词语中没有错别字的一项是（）[单选题] *A．皎洁暖融融海枯石滥目空一切B．诲暗生态学天衣无缝叹为观止C．蓦然榆叶梅衰草连天不可抗拒(正确答案)D．幅射平流层悬崖绝壁光明正大3、郁达夫的自传体白话小说是（）[单选题] *春风沉醉的晚上沉沦(正确答案)薄奠迟桂花4、1工作时如果来电话的人太啰嗦，聊些无关紧要的事情浪费时间，你可以说“别废话”，然后直接挂掉电话。
[判断题] *对(正确答案)错5、1曹禺，原名万家宝，中国杰出的剧作家，其代表作有《雷雨》《日出》等。
[判断题] *对(正确答案)错6、1《沁园春雪》中的“沁园春”是词牌名，“雪”是这首词的题目，词的内容与沁园春有密切的联系。
[判断题] *对(正确答案)错7、下列句中括号点词语使用有误的一项是（）[单选题] *A.袁隆平、钟南山、叶培建等科技工作者实实在在地践行了矢志报国的（誓言）。
B.成功登顶珠峰那一刻，民族自豪感在每一位中国登山队员心中油然而生（）。
C.贵阳贵安加快融合发展，就像驶向更宽广海域的大船，鼓满风帆、（一气呵成）。
(正确答案)D.夏季雨量充沛，河水湍急，非常危险，同学们一定不能心存（侥幸）下河游泳啊！8、1肖像描写即描写人物的外貌特征，它包括人物的身材、容貌、服饰、打扮以及表情、仪态、风度等。
[判断题] *对(正确答案)9、下列关于名著《红楼梦》的说明，不正确的一项是( ) [单选题] *A.《红楼梦》中，在抄检大观园时，王夫人令凤姐和王善保家的一起抄检。
在怡红院里，林黛玉愤怒地倒出了所有东西，但并无私弊之物。
(正确答案)B.宝玉挨打的直接原因之一是宝玉会见官僚贾雨村时无精打采，令贾政很不满意。
C.贾府的“四春”分别是：孤独的元春、懦弱的迎春、精明的探春、孤僻的惜春，取“原应叹息”之意。
阶梯式综合设计性实验的研究与实践
ｅ ｐ ｒｍｅ ｔ ａ ｆｅｔ ｅｙｏ ｅｃ ｍｅｔｅｓｕ ｅ ｔ’ ｅ ｒｆｒｉ，ｆｌ ｌｙ ｔｅ ｓｕ ｅ ｔ’ｓ ｃａｔ，ａ ｄ ｈ ｓｐ ｓ ｉｅ ｅ ｅ ｔｆｒｉ ｒｖｎ ｘ ｉ ｎｓｃ ｎｅ ｃｉ ｌ ｖｒｏ ｈ ｔｄ ｎｓ ｆａ ｔ ｕｌ ｐａ ｈ ｔｄ ｎｓ ｐ ｉｌ ｅ ｖ ｏ ｙ ｅ ｙ ｎ ａ ｏｉｖ ｆ ｃ ｍｐ ｏ ｉｇ ｔ ｏ ｓ ｄ ｎ ’ｈ ｏ ｔ ａ ｖ ｌ ｕｔ ａｉｇｔｅ ｓ ｄ ｎｓ ｐａｔ ａ ｂｌ ，ｓ ｍｕａｉｇｓｕ ｅ ｔ’ ｎ ｏ ａｉｅｔｉｋｎ ． ｔ ｅ ｔ ｔｅｒ ｉｌ ｌ ｅ ，ｃｌ ｖ ｔ ｔ ｅ ｔ’ ｒｃｉｌ ａｉ ｔ ｔ ｌｔ ｔｄ ｎｓ ｉｎ ｖ ｔ ｈｎ ｉｇ ｕ ｓ ｅ ｃ ｅ ｉ ｎ ｈ ｕ ｃ ｉ ｙ ｉ ｎ ｖ
主张 “ 因材 施教 ，因人而 异 ” 。实 验教 学 中 ，教 师 要理解 和尊 重学生 的个 性化 差 异 （ 包括 学 习和 实 践
１ 阶梯式综合设计 实验教学过程
１ １ 阶梯式综 合设计 性 实验的选 题 ．
开设综合设计性实验 ， 选题是关键 ，它对实验 教学质量起着至关重要的作用 。电工电子实验作为 工科类专业的一门学科基础实践课程 ，许多非电类 专业 的学生 学 习不 太积极 主 动 ，觉得 没有 专业 课那 么 “ 实用” 。不少学生存 在实验过程敷衍 了事 ，实 验报告互相抄袭的现象。要改变这种现象 ，必须增 加 可选 实验项 目，限制 同一实验 项 目的学 生实验 人 数 ，改变一班学生 同做一个实验项 目的现 象。同 时 ，实验选题如能切入学生所学专业 ，则学生实验
感。
１２ ２ 扩展要 求 ．．
项 目资源 ，我们除了不断改进原有综合设计性实验 项 目．还吸收改造了历届全国大学生电子设计竞赛 的部分竞赛项 目，如简易电阻、电容和电感测试仪 设计 ，温度的控制 与显示系统设计等 ，实验 教 改项 目，如简易晶体管图示仪设计等，学生研究计 划 （ Ｒ 项 目，如 步 进 电动 机 驱 动 控 制 系 统 设 计 Ｓ Ｐ）
第四节 热力学第二定律 新课标 人教版
第四节热力学第二定律【指路问津】（1）什么是第一类永动机？什么是第二类永动机？（2）你能给出热力学第二定律的哪几种表述？这几种表述有什么关系？【典型例题】1．下列说法正确的是A．机械能全部变成内能是不可能的，内能全部变成机械能也是不可能的B．第二类永动机不可能制造成功的原因是因为能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体转移到另一个物体，或从一种形式转成另一种形式C．根据热力学第二定律可知，热量不可能从低温物体传到高温物体D．任何热机都不可能使燃料释放的热量完全转化为机械能，从单一热源吸收的热量全部变成功在一定条件下是可能的[精与解] 热力学第二定律告诉我们：第二类永动机并不违背能量守恒定律，只是机械能和内能在相互转化的过程中具有方向性，机械能可以全部转化为内能，内能却不能全部转化为机械能同时不引起其他变化．故A、B选项都不对。
热量不可能从低温物体传到高温物体，在有外界做功的情况下是可能的。
从单一热源吸热并全部转变成功，在有外界变化的情况下也是可能的，故C错D对。
[解后思] 热力学第二定律的两种表述：（1）热量不能自发地由低温物体传递到高温物体。
（2）不可能从单一热库吸收热量，使之完全变成功，而不产生其他影响。
这里的“不能”、“不可能”在一定条件下是可能的，空调、电冰箱都是通过外界做功使热量由低温物体传递到高温物体，但是这一过程消耗了额外的能量。
同理，从单一热源吸收热量并把它全部用来做功，必定要引起其他变化。
分析热力学第二定律相关问题时要予以关注。
[评注] 热力学第二定律揭示了一切与热现象有关的宏观自然过程都是不可逆的。
宣告了第二类永动机是不可能制造成功的。
2．热力学第二定律常见的表述有两种。
第一种表述：不可能使热量由低温物体传递到高温物体，而不引起其他变化；第二种表述：不可能从单一热源吸收热量并把它全部用来做功，而不引起其他变化。
图（a ）是根据热力学第二定律的第二种表述画出的示意图：任何热机要维持运行必须与外界有两个通道(热源）交换热量；机器从一个通道(高温热源）中吸取能量，一部分用来完成人们需要它做的功，另一部分不可避免地从另外一个通道(低温热源）中散发开去。
训练热身ppt课件
体育比赛
在体育比赛中，热身运动是准备比赛的重要环节之一。
热身运动可以帮助运动员适应比赛环境，提高身体温度和灵活性，并促进竞技状态 的发挥。
热身运动应该根据比赛的具体项目和要求进行设计，包括全身关节活动、肌肉拉伸 和有氧运动等，以最大程度地发挥运动员的潜力。
感谢观看
THANKS
方法
快速跑步、间歇训练、高强度有氧运 动等。
持续时间
通常为10-20分钟。
03
训练热身的方法
慢跑热身
慢跑热身是一种简单有效的热身方法 ，通过慢跑可以提高心率和血液循环 ，增加肌肉温度，为接下来的训练做 好准备。
慢跑热身时应注意保持正确的姿势， 如抬头、挺胸、小步幅等，以避免不 必要的运动伤害。
慢跑热身的时间一般在5-10分钟左右 ，根据个人情况和训练强度进行调整 。
动态热身与静态热身
动态热身是通过活动关节和肌肉来预热身体，而静态热身则主要是通过拉伸来 增加关节活动范围和肌肉柔韧性。应根据运动类型和个人喜好选择合适的热身 方式。
05
训练热身的应用场景
健身房训练
热身在健身房训练中非常重要， 因为它可以帮助准备身体，预防
运动伤害，并提高运动表现。
在健身房训练前进行适当的热身 运动，可以增加肌肉温度，提高 关节灵活性，并促进血液循环。
提高关节灵活性
训练热身可以增加关节滑 液的分泌，提高关节的灵 活性和活动范围，减少运 动时的关节损伤。
预防运动伤害
减少肌肉拉伤
通过训练热身，肌肉的柔 韧性和力量得到提高，降 低肌肉拉伤的风险。
预防关节损伤
训练热身可以增加关节滑 液的分泌，减少运动时的 关节摩擦和碰撞，降低关 节损伤的风险。
减轻运动疲劳
阶梯式学习法
阶梯式学习法一、阶梯式学习法的特点：经得住时间考验，永不过时。
与其他学习法最大的不同是，其他学习法只是就方法而方法，而阶梯式学习法是一个人的学习发展系统，其逻辑起点是生命的发展规律，也就是说，是从人的发展规律开始，推导出人的学习和成长理念，最后形成方法，经过三个环节建立起来的理论系统，是科学的、完整的、永恒的，是经得住时间考验的。
经过了三十年的反复实践，引发了一场学习的革命。
《阶梯式学习法》自1979 年试行成功后，不断完善，先后在北京和外省市推广试行，都取得了很好的效果。
从八十年代初至今在北京市和全国各地讲学上千场，有近三分之一场次听众逾千人。
听讲的对象有干部、专家、教师、家长和学生。
毫不夸张地说，阶梯式学习法已经引起发了一场真正意义上的学习革命。
教育建模科学严谨，可以直接转化为学生的生产力，提高学习成绩。
学习的本质是自我更新，仅仅抓住学习的这个本质，阶梯式学习法建立了有效的四个模式过程：第一模式：激发学生的学习兴趣。
第二模式：引导学生发现自我，开发自己的学习潜能，建立自主学习的一种状态。
第三模式：培养良好的学习习惯。
特别是通过课堂、预习、复习、作业等四个环节的自我管理和控制，切实培养人格化习惯，将完善人格的德育任务融合到学习环节中。
第四模式：以思维为核心，通过训练，形成学生能力，提高学习成绩。
落实新时期教改方针的真正有效措施，减负增效的功能明显、有力。
历经多年的研究和实践，事实证明阶梯式学习法不但使学生的成绩、主动性获得了提高，而且以课堂为主战场的效能策略，大幅度地减轻了学生的负担，因其强调觉悟和状态，大大提高了学习效能。
帮助学校出名师，出品牌。
实践证明，《阶梯式学习法》使得教师和家长的思想观念和能力也相应地有所提升，并培养了一大批名师。
有几十所不同地区的学校，以此为办学理念，促进了教育教学的发展，成为了品牌校。
二、阶梯式学习法的理论依据----人的发展的四大原则《生命发展阶梯：阶梯式学习法》成效的取得与其始终坚持并贯彻人的发展的四大原则息息相关：一是主动性原则。
五个简单而有效的高强度间歇训练方法
五个简单而有效的高强度间歇训练方法高强度间歇训练（High-Intensity Interval Training，简称HIIT）是一种高效的运动方式，通过短时高强度的运动间隔，迅速提高心肺功能和肌肉力量。
本文将介绍五个简单而有效的高强度间歇训练方法，帮助您更好地进行身体训练。
方法一：爬楼梯训练爬楼梯训练是一种全身都能参与的高强度间歇训练方法。
您可以选择一座高层建筑，快速爬上楼梯，并在每爬完一段楼梯后，进行短暂的休息。
爬楼梯的动作能够有效锻炼大腿、臀部和核心肌群。
您可以根据自身情况，逐渐增加楼梯的段数和爬行的速度，持续提高训练强度。
方法二：循环跑步训练循环跑步训练是一种非常流行的高强度间歇训练方法。
选择一个合适的跑步场地，例如操场或跑步机，先进行热身跑步几分钟，然后迅速加快速度跑一分钟，然后慢速恢复跑两分钟。
循环进行这个训练组合，可以有效提高心肺功能和耐力。
您可以根据自身体力水平逐渐增加高速跑步的时间和恢复跑步的时间，增加训练强度。
方法三：跳绳训练跳绳是一项简单而有效的高强度间歇训练方法。
您只需要一条跳绳以及一定的空间，就可以进行跳绳训练。
跳绳可以迅速提高心率和燃烧卡路里，同时锻炼到全身的肌肉群。
可以根据自身情况，选择不同的跳绳速度和跳绳时间，逐渐提高训练强度。
初始阶段可以选择较慢的速度进行跳绳，然后逐渐增加速度和时间。
方法四：徒手训练徒手训练是一种无需任何器械的高强度间歇训练方法。
通过采用俯卧撑、卷腹、深蹲等基本动作的组合，可以锻炼到全身的肌肉群。
您可以按照自己的能力选择不同的动作，并进行短暂而高强度的训练。
例如，进行20秒钟的俯卧撑，然后休息10秒钟，接着进行20秒钟的卷腹，再休息10秒钟，如此循环进行多个组合。
逐渐增加动作的次数和训练的组数，以增加训练强度。
方法五：有氧运动与力量训练结合将有氧运动与力量训练相结合是一种综合性的高强度间歇训练方法。
您可以在跑步、骑行或划船等有氧运动之后，配合进行力量训练，例如举重、引体向上等。
电与磁阶梯训练之二
《电与磁》阶梯训练（二）电动机和发电机原理基础知识与基本技能*1．英国物理学家 在1831年首先用实验的方法发现了 现象。
这一重大发现使人类实现了将 能转化为 能的愿望。
**2．电磁感应现象的发现，经历了漫长的实验探索过程，这是因为，电磁感应现象的产生必须符合一定的条件，这就是： 电路的 导体，在 中作 的运动时，导体中才会有电流产生。
这种电流称为感应电流。
**3．实验表明，感应电流的方向不仅跟 的方向有关，还跟 的方向有关。
在上述两个因素中，如果其中之一的方向改变，则感应电流的方向将 ，如果两者的方向都改变，则感应电流的方向将 。
**4．在研究电和磁的关系方面，有两位著名的历史人物及其重要发现值得铭记，这就是：奥斯特用实验的方法发现了 ，法拉第用实验的方法发现了 。
**5．发电机是根据 现象而设计制造的，发电机的诞生实现了 能向 能的转化。
**6．电流可分为直流电流和交流电流，分别简称为直流电和交流电。
的电流称为直流电，而 的电流称为交流电。
**7．发电机在结构上分为定子和转子两部分，实验室的发电机模型，它的定子是磁极，转子是线圈。
实际的大型发电机，它的定子是 ，而转子是 ，这种发电机叫做旋转磁极式发电机。
**8．发电机还分为交流发电机和直流发电机。
不论是哪种发电机，它的内部线圈里产生的都是交流电。
所不同的是，如果采用电刷和滑环向外输电这就是 发电机。
如果采用电刷和换向器向外输电，这就是 发电机。
**9．首先发现电流周围有磁场的科学家是 ，首先发现电磁感应现象的科学家是 。
知识的应用**10．蓄电池在充电时，将 能转化为 能，在放电时将 能转化为 能。
发电机在发电时必须有另外的动力带动它转动，因而它是将 能转化为 能。
**11．我国家庭电路的电源是 电(选填“直流”或“交流”)，它的两根线分别叫 线和 线，可以用来辨别，两根电源线间的电压是 V 。
**12．我国的生活用电和生产动力用电都采用的是交流电，其频率是 Hz ，说明这种交流电方向改变的周期是 s 。
人教版物理中考阶梯巩固提升训练——物态变化 升华和凝华(word带答案)
人教版物理中考阶梯巩固提升训练——物态变化第4节升华和凝华基础巩固一、选择题1.如图所示是长春的冰雕，一段时间后，冰雕没有熔化但会变小，这属于（）A.液化现象B.汽化现象C.升华现象D.熔化现象2.我国北方的冬季，有时房顶上会出现霜，树枝上会出现雾凇，这些都是（）A.汽化现象B.升华现象C.凝固现象D.凝华现象3.下面是“水”的几条“旅行”路线：a 水→冰→水蒸气b 冰→水→水蒸气c 水蒸气→水→冰d 水→水蒸气→水你认为“水”的这几条“旅行”路线中可行的是（）A.只有cB.只有bC.只有b和cD.四条路线都可以4.对下面的热现象，下列解释正确的是（）A.冰的形成是凝华现象B.雾的形成是汽化现象C.露的形成是液化现象D.霜的形成是凝固现象二、非选择题5.用高射炮把干冰（固体二氧化碳）撒到云层中，干冰在云层中会迅速________（选填物态变化）从而达到降雨的目的。
6.科学家研发的“激光橡皮”，用激光照射纸张上的字，黑色碳粉直接________为高温碳蒸气，字迹消失；而用“相变材料”制成的“自动调温”衣服，当天气炎热时，相变材料会熔化，________热量，衣服穿在身上也就不感觉热了。
7.云、雨、雹、雪、雾、露、霜、雾凇都是水的家族成员，其中雾凇的形成属于________，雾的形成属于________。
（均填物态变化的名称）8.在少雨干旱的季节，为了使农作物能正常生长，必要时可利用干冰进行人工降雨。
这是由于干冰在________。
参考答案1.C2.D3.D4.C5.升华解析：固态二氧化碳升华成二氧化碳气体，吸收热量，使云层温度降低导致降雨。
6.升华；吸收解析：激光照射下，纸张上的黑色碳粉直接变为高温碳蒸气，即物质由固态直接变为气态，也就是发生了升华现象；当天气炎热时，相变材料会熔化，熔化吸热。
7.凝华；液化解析：云、雨、雹、雪、雾、露、霜、雾凇都是水的状态变化而形成的，它们的形成与温度有密切的关系；雾凇是空气中的水蒸气遇冷凝华形成的冰晶，属于凝华现象；露是空气中的水蒸气遇冷液化形成的小水滴，属于液化现象。
心脏病学基本概念系列文库：双倍二级梯运动试验
心脏病学基本概念系列文库——双倍二级梯运动试验医疗卫生是人类文明之一，心脏病学，在人类医学有重要地位。
本文提供对心脏病学基本概念“双倍二级梯运动试验”的解读，以供大家了解。
双倍二级梯运动试验Simonson及Keys于1956年提出双倍Master二级梯运动试验的概念：即在双倍时间内完成Master试验登梯次数的两倍。
受检者按规定运动量，在每级23cm高的二级梯上往返运动，通过记录运动前后心电图变化，以判断冠状循环功能。
本试验的适应症、禁忌症及注意事项，见“运动负荷试验”。
试验方法：运动前描记常规12导联心电图，然后根据病人的性别、年龄、体重，查出登梯次数，调节好节拍器频率，让病人在二级梯上往返运动，并告诉病人在往返运动转身时要左右交替，以免引起眩晕。
运动后立即躺下，按顺序描记即刻、2、4、6分钟的V6～4、Ⅱ、Ⅰ以及以R波占优势的aVF或aVL共6个导联的心电图。
如6分钟后仍有特殊变化，应继续观察，直至心电图恢复到运动前的图形。
判定标准：国内外心电图工作者对阳性标准意见不完全一致，并提出一些新的参考条款。
目前国内仍沿用1980年中华医学会第一届全国内科学术会议上修订的冠心病临床诊断参考标准。
运动中出现典型心绞痛或运动后心电图改变符合下列之一者，为阳性：①在R波占优势的导联上，运动后出现水平型或下垂型S－T段下降≥0．1mV，持续2分钟者；②在R波占优势的导联上，运动后出现S－T段上升(弓背向上型)＞0．2mV者。
运动后心电图改变符合下列条件之一者，为可疑阳性；①在R波占优势的导联上运动后出现水平型或下垂型S－T段下降0．05mV或接近0．05mV及QX／QT比值≥50%，持续2分钟者；②在R波占优势的导联上，运动后出现T波由直立变为倒置，持续2分钟者；③U波倒置；④运动后出现下列任何一种心律失常，包括多源性室性期前收缩、室性阵发性心动过速、心房颤动或扑动、窦房传导阻滞、房室传导阻滞、左束支或及其分支传导阻滞、完全性右束支或室内传导阻滞。
力量训练原理及方法
就力量训练而言,最好先从大肌肉群开始，例如胸部、腿部和背部。
较大的组合练习对中枢神经系统影响更大且能稳定肌肉.胸部和背部练习应在腿部练习后进行。
对抗肌肉群应按次序进行，例如，胸部、背部、腘绳肌和股四头肌、肱二头肌和肱三头肌,这样对身体动作和姿势不会产生副面影响.腹部练习也应该进行。
在训练计划中，过早进行腹部练习会削弱支撑系统并容易导致腰部受伤,特别是进行力量练习时如蹲起第二节最大力量⏹1定义:最大力量是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值.⏹2发展最大力量的途径：加大肌肉横断面（hypertrophy)；增加肌肉中磷酸肌酸（CP）的储备量，以加快工作中ATP的合成速度；提高肌肉间及肌纤维之间的协调性；改进和完善运动技巧.3.最大力量训练的基本要求⏹3.1强度：本人最大负重量的三分之二以上的负荷（60－80％);一般不采用极限负荷保证重复次数和时间，防止外伤、减轻心理负荷。
注意每周穿插；不采用40%以下的强度运动单位少、红肌纤维参加工作的成分增加。
注意准备过程。
⏹负荷到8，训练到121 .5-2。
5秒；动作速度不可太快，如用惯性去克服阻力,降低训练效果.⏹3。
4间歇时间:增大肌肉体积；改善肌肉协调;注意基本恢复。
力量训练方法设计的基本原则：❖大力量设计：高负荷、低重复次数、完全休息❖肌肉体积：中等负荷、大训练量、完全或不完全休息❖力量耐力：低强度、大运动量、不完全休息4。
发展最大力量的具体手段和方法⏹4.1重复练习法：负荷强度为75-90%。
训练组数为6-8组，每组重复3—6次，组间间歇3分钟。
⏹4.2阶梯式极限用力法:又称金字塔负荷体系。
一次课的练习从较低的负荷开始，逐渐加大负荷而减少练习次数.保加利亚举重教练阿巴杰耶夫将这种方法发展为将负荷的强度加到100％，即要求达到当天最高水平（见图)。
⏹4。
3静力训练法:⏹以肌肉收缩力克服和对抗外力，使肌肉张力改变，长度不变,环节不运动。
第三节 热力学第一定律 能量守恒定律 新课标 人教版
第三节 热力学第一定律 能量守恒定律 新课标 人教版【指路问津】（1）热力学第一定律与能量守恒定律有怎样的关系？（2）能量守恒定律重大意义是什么?【典型例题】1．关于物体内能变化，以下说法中正确的是A ．物体对外做功，温度一定降低，内能一定减少B ．物体吸收热量，温度一定增加，内能一定增大C ．物体吸收热量，同时对外做功，内能可能不变D ．物体放出热量，同时对外做功，内能可能不变[精与解] 改变物体内能的途径有两个，做功和热传递。
分析问题时必须同时考虑做功和热传递两个因素对内能的影响。
物体对外界做多少功内能就会减少多少；外界对物体做多少功物体内能就会增加多少。
物体吸收多少热量内能就会增加多少；物体发出多少热量内能就会减少多少。
A 、B 选项错误的原因都只考虑了做功或热传递一个因素对内能的影响。
D 选项虽然考虑了做功或热传递两个因素对内能的影响，但两个因素都使内能减少，故D 选项错误。
正确答案为C 。
[解后思] 用热力学第一定律ΔU ＝Q ＋W 解题，要根据系统做功的正、负，吸热还是放热以及内能的增减，来确定公式中ΔU 、Q 、W 的正负。
当外界对系统做功、吸热、内能增加时，ΔU 、Q 、W 取正值；当系统对外界做功、放热、内能减少时，ΔU 、Q 、W 取负值。
[延伸] 例如：一定质量的气体从外界吸收了4.2×105J 的热量，同时气体对外做了 6×105J 的功， 物体的内能增加还是减少？变化量是多少？解析：气体从外界吸热：Q =4.2×105J ，气体对外做功：W =－6×105J ，由热力学第一定律：⊿U =W +Q =－6×105J ＋4.2×105J=－1.8×105J ，⊿U 为负，说明气体的内能减少了1.8×105J 。
2．水在1个标准大气压下沸腾时，汽化热为L =2264 J/g ，这时质量m =1g 的水变为水蒸气，其体积由V 1=1.043 cm 3变为V 2=1676 cm 3，在该过程中水增加的内能是多少？[精与解] 在1 g 水汽化的过程中吸收的热量为Q =mL =1×2264 J ， 水气在1标准大气压下做等压膨胀，对外界所做的功为 W =p 0（V 2－V 1）=1.013×105×(1676－1.043)×10-6 J=170 J根据热力学第一定律，增加的内能为： ΔU =Q +W =2264 J －170 J≈2094 J[评注] 一定量的液体全部汽化时，在一大气压条件下体积将增大1000倍左右，气体对外界做功W =p 0ΔV ，p 0为大气压强。
循序渐进负荷的四种基本形式及每个形式的特点
循序渐进负荷的四种基本形式及每个形式的特点循序渐进负荷是一种训练方法，它以逐步增加训练负荷的方式来提高身体的适应能力。
这种方法是通过渐进式负荷的增加来逐步引导身体适应新的训练强度，以达到提高身体机能的目的。
下面将介绍循序渐进负荷的四种基本形式及每个形式的特点。
1.阶梯式增加负荷阶梯式增加负荷是指在训练中逐步增加负荷的程度和强度。
具体来说，这种训练方法通过在每个训练周期内逐渐提高练习的重量或难度，来引导身体适应新的训练负荷。
阶梯式增加负荷的特点是每个训练周期的负荷略有增加，但不会出现过大的负荷跳跃。
这种负荷增加方法可以让身体逐步适应新的训练强度，从而提高身体机能。
2.递归式增加负荷递归式增加负荷是指在训练中通过逐步增加重复次数或训练量来增加负荷。
具体来说，这种训练方法通过在每个练习中逐渐增加练习的重复次数或总体训练量，来引导身体适应新的训练负荷。
递归式增加负荷的特点是每个练习中的负荷会不断增加，但增加的幅度比较小。
这种负荷增加方法可以让身体逐步适应新的训练强度，从而提高身体机能。
3.周期性增加负荷周期性增加负荷是指在训练周期内通过定期增加训练强度来增加负荷。
具体来说，这种训练方法通过将训练周期分为不同的阶段，在每个阶段内逐渐增加训练负荷，来引导身体适应新的训练强度。
周期性增加负荷的特点是每个训练周期内的负荷增加幅度较大，但不会在同一阶段内有过大的负荷跳跃。
这种负荷增加方法可以让身体逐步适应新的训练强度，从而提高身体机能。
4.线性增加负荷线性增加负荷是指在训练中通过定期增加训练强度来增加负荷，且增加的幅度比较大。
具体来说，这种训练方法通过在每个训练周期内增加负荷的强度，来引导身体适应新的训练强度。
线性增加负荷的特点是每个训练周期内的负荷增加幅度较大，可能会存在一定的负荷跳跃。
这种负荷增加方法可以通过较大的负荷增加来刺激身体适应新的训练强度，从而提高身体机能。
综上所述，循序渐进负荷的四种基本形式分别是阶梯式增加负荷、递归式增加负荷、周期性增加负荷和线性增加负荷。
小学生田径训练方法
小学生田径训练方法一、小学课余训练的原则（一）身体全面训练原则1.概念：是指在运动训练中着重身体全面训练，提高人体各器官系统的功能，改善人体形态，全面发展身体素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力，为专项训练打下基础。
2.贯彻身体全面发展原则：（1）对身体全面训练要选择多种多样的方法和手段，有效发展学生身体，促进全面地生长发育，增强各器官和系统能力。
（2）根据小学生的生理特点，加强协调能力训练，注意各运动素质发展的敏感期，抓住时机有效地发展某些身体素质。
（3）在全面训练中，要注意与专项训练相结合，有所侧重发展某些运动素质，以便为他们掌握某些运动技能打下良好基础。
（二）训练不间断性原则1.概念：是指运动员的训练自始至终地遵循循序渐进地、系统地、不间断地进行训练的原则。
2.贯彻训练不间断性原则应注意以下几点（1）坚持多年、系统的训练，并逐年提高要求使运动员的素质和技术水平得到逐步提高。
（2）小学训练应建立起长期规划，要坚持小学阶段训练的系统性和连续性，同时，要与中学衔接，实施一条龙训练体制。
（3）小学的运动训练除坚持每周3~4次的经常训练外，在寒暑假期间，不要有所停顿，可适当采取短期集训的方式进行训练，使训练不间断地进行。
(三)合理安排运动负荷原则1.概念：合理安排运动负荷原则，是指小学的运动训练应注意结合儿童各年龄阶段身体发育的特点和各运动项目的特点，科学而有节奏地安排运动负荷。
从而能够保证儿童正常生长发育，保持强烈的运动训练动机，有效地促进运动机能和运动素质的发展。
2.贯彻合理安排运动负荷原则应注意以下几点（1）要按运动员的不同年龄、性别和各阶段身体发育的不同程度，循序渐进地安排运动负荷。
（2）要结合运动员不同训练的基础，因人而异地安排运动负荷。
（3）要结合各训练周期的不同任务，根据训练内容的特点，考虑到身体训练、技术训练、战术训练对运动负荷的不同要求进行安排。
二、小学课余训练的内容与训练方法运动训练的任务是培养运动员的竞技能力，并使获得的竞技能力在比赛中充分发挥出来，以取得相应的运动成绩。
高中体育运动训练方法介绍
高中体育运动训练方法介绍体育运动在高中阶段起到了重要的作用，不仅有助于学生的身体健康，还能培养学生的合作精神和竞争意识。
然而，要想取得良好的训练效果，选择适合的训练方法是非常重要的。
本文将介绍几种适合高中体育运动的训练方法。
一、循环训练法循环训练法是一种结合有氧和无氧运动的训练方法，适合于提高学生的心肺功能和爆发力。
具体训练计划可以分为多个循环，每个循环可以包含短距离的短时间爆发力训练和长距离的持久耐力训练。
例如，可以进行跑步、跳绳等有氧运动，再结合仰卧起坐、俯卧撑等无氧运动，循环进行，循环次数和运动强度可以根据学生的身体状况和训练目标来确定。
二、间歇训练法间歇训练法是一种结合高强度运动和休息的训练方法。
通过间断性的高强度运动和休息，可以提高学生的耐力和爆发力。
比如，可以进行短跑、蹦床等高强度运动，每次运动时间控制在15到30秒，然后休息1到2分钟，再进行下一次运动。
这样的间隔训练可以提高学生的心肺功能，增强肌肉力量。
三、德尔菲训练法德尔菲训练法是一种由专家组成的小组讨论和决策的方法，适合于团队项目的训练。
学生可以根据自己的项目需求，邀请专家或者教练进行指导和讨论，通过专业知识和经验的交流，选择合适的训练方法和计划。
这种训练方法可以提高学生的合作精神，激发学生的创造力和团队协作能力。
四、周期性训练法周期性训练法是一种将训练计划分为几个周期进行的方法，适合于长期训练计划的制定。
每个周期可以包括不同的训练重点和训练内容，比如提高力量、增加柔韧性等。
周期性训练法可以帮助学生有针对性地进行训练，逐步提高自己的运动能力。
在训练周期中，可以合理安排训练强度和休息时间，以适应学生的身体需求和训练目标。
五、技术训练法技术训练法是一种针对特定运动项目进行的训练方法，旨在提高学生的技术水平和运动技能。
不同的项目有不同的技术要求，学生可以根据自己的兴趣和特长选择合适的技术训练方法。
比如，可以进行篮球运球、足球传球等技术练习，通过不断的反复练习，提高学生的技术水平和运动技能。
敏捷梯的训练方法
敏捷梯的训练方法敏捷梯训练方法是一种系统化的训练方法，旨在提高敏捷性、灵活性和协调性。
这种训练方法经常被运动员和教练员用来改善他们的速度、爆发力和身体控制能力。
下面我将详细介绍敏捷梯训练的几种常见方法及其训练效果。
1. 快速步伐训练：这是一种培养快速步伐和反应速度的训练方法。
运动员需要在敏捷梯上迅速跨越梯子，尽可能快地进行反应和移动。
这种训练可以增强下肢肌肉的爆发力和协调性，并提高运动员的敏捷性和运动速度。
2. 多方向移动训练：这种训练方法主要用于培养运动员在各种方向上的敏捷性和切换能力。
运动员需要快速地在敏捷梯上进行前进、后退、左移、右移等各种不同方向的移动。
这种训练可以提高运动员的运动反应速度和灵活性，增强他们在比赛中的应对能力。
3. 连续跳跃训练：连续跳跃训练是一种通过连续跳跃来提高爆发力和协调性的训练方法。
运动员需要跳过敏捷梯，连续进行多次跳跃。
这种训练可以锻炼运动员的下肢肌肉爆发力和弹跳能力，增强他们的竞技能力和比赛表现。
4. 竞争训练：这种训练方法主要是通过模拟比赛场景进行竞争，提高运动员的比赛适应能力和应对能力。
多人同时进行敏捷梯训练，通过迅速跨越梯子、移动位置等方式进行竞争。
这种训练可以增加运动员的压力和紧张感，提高他们在比赛中的表现能力。
敏捷梯训练方法的效果主要表现在以下几个方面：1. 提高身体平衡能力：敏捷梯训练需要运动员在狭小的梯子间快速移动和跳跃，对身体平衡能力要求较高。
通过长期的训练，可以增强身体的平衡感，提高运动员在比赛中的稳定性和控制能力。
2. 增强运动反应速度：敏捷梯训练需要运动员迅速做出反应并进行移动，对反应速度要求较高。
通过反复训练，可以提高运动员的反应速度，使他们在比赛中更具竞争力。
3. 提高爆发力和协调性：敏捷梯训练注重快速移动和迅速切换方向，可以增强下肢肌肉的爆发力和协调性。
良好的爆发力和协调性是运动员在比赛中取得优势的关键因素。
4. 培养适应能力和耐力：敏捷梯训练通常是高强度、快节奏的训练方法，可以培养运动员的适应能力和耐力。
凯德尔训练法
凯德尔训练法凯德尔训练法是一种以强化运动员的敏捷性和反应速度为目的的训练方法，也被称为“快速反应训练法”。
它是由美国田径教练、神经科学家和运动技术专家迈克尔·凯德尔（Michael C. Kennedy）发明的，旨在通过强化运动员的神经系统来提高他们在场上的反应速度和敏捷性。
凯德尔训练法的核心理论是，通过模拟和训练大脑的感知和运动控制系统，可以改善大脑的处理效率和速度，并且可以提高身体的反应速度和灵敏度。
它旨在通过一系列简单的、有规律的、高强度的练习来刺激大脑神经元之间的连接，从而强化运动员的神经系统。
凯德尔训练法包括多种练习方式，包括视觉练习、听觉练习、触觉练习等。
其中最常见的练习方式包括：1.覆盖板练习运动员在有一个符号图案的板子上看到一个符号后，需要快速地覆盖住这个符号；接着，当板子上又出现新的符号时，运动员需要尽快地移动板子上的符号去覆盖住这个新的符号。
这种练习可以训练运动员的手、眼、脑三者之间的协调，并提高运动员的反应速度。
2. 瞬间反应练习运动员需要经常地观察运球手，当运球手停下时，需要立刻做出反应。
这种练习可以训练运动员的眼睛反应速度，并提高其快速反应的能力。
3. 快速切换练习运动员需要在短时间内完成一项任务，然后马上转而做另一项任务，例如完成一辆自行车的组装后立即进行篮球投篮。
这种练习可以训练运动员的思维和身体的切换速度，并提高他们在场上的适应性和快速反应能力。
相比其他训练方法，凯德尔训练法更注重运动员在训练过程中的及时反馈和调整。
教练需要查看运动员完成任务的速度、准确性和协调性，并以此为基础调整训练计划。
此外，凯德尔训练法也非常灵活，可以根据不同的运动项目和不同的训练目标，设计出更具体的训练方法。
总体来说，凯德尔训练法的优点包括改善大脑的处理效率、加快反应速度、提高灵敏度、增加敏捷性和切换速度以及提高身体的适应性。
因此，它被广泛应用于各种不同的运动项目和训练场景中，如交通安全培训、体育竞赛、战斗训练等等。
一本小练高中专项阶梯训练语文答案2022
一本小练高中专项阶梯训练语文答案20221、成语完形：坚（）不拔[单选题] *任忍韧(正确答案)马克思在他所研究的每一个领域，甚至在数学领域，都有（）的发现...... [单选题] *独特2、1“年貌虽小，其举止言谈不俗，身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度，便知他有不足之症。
”这句话描写的是林黛玉的体貌神态。
[判断题] *对(正确答案)错3、1“师者，所以传道受业解惑也”一句是判断句。
[判断题] *对(正确答案)错4、对下列句子所运用的描写方法判断有误的一项是（）[单选题] *A.“这大概是一场梦，一种幻觉吧！”他想，“过一会儿我肯定还会再变成一个人。
”（心理描写）B.为了不滑下来，他不得不用两只手紧紧地抓住雄鹅的羽毛。
（动作描写）C.波莉姨妈已经陷入了悲痛和绝望之中，她那满头灰发几乎全变白了。
（细节描写）D.我最初用一根很沉的木棒打桩，后来想到了用铁撬棒打。
（心理描写）(正确答案)5、1“念奴娇”“雨霖铃”是词牌名。
[判断题] *对错(正确答案)6、1即席发言具有随机性、临场性的特点，要求反应速度快。
[判断题] *对(正确答案)错7、“梧桐一叶而天下知秋”的出处是（）。
[单选题] *荀子淮南子(正确答案)晏子春秋史记8、1“氓之蚩蚩，抱布贸丝。
非来贸丝，来即我谋”一句与原文一致。
[判断题] *对(正确答案)错9、1《将进酒》这首诗的主旨句是“天生我材必有用，千金散尽还复来”。
[判断题] *对(正确答案)错10、38. 下列对病句的修改不正确的一项是（）[单选题] *A．脱贫攻坚任务完成后，我国会有将近1亿左右贫困人口脱贫，提前实现减贫目标。
（删去“将近”或“左右”）B．数学老师运用交通事故统计数据进行教学，使学生不仅增强了安全意识，还学会了计算方法。
（将“不仅”调至“使学生”的前面）(正确答案)C．通过中国北斗全球组网，让“一带一路”沿线国家可以享受北斗导航服务。
（删去“通过”）D．网络教学是应用多媒体和网络技术，通过师生和媒体等多边多向互动以及对多种媒体教学信息的共享来实现教学目标。
阶梯式训练法探析
发展，但小学低年级的作文教学改革仍 功课。
作文能力。因此,把培养学生的认识能力
然 是 个 薄 弱 环 节 。 新 颁 发 的《语 文 新 课
如何帮助低年段学生突破写话难的
文基本功的训练。
造句都是作文入门的开端。然而小学生 困境呢？经过多年实践反思，我个人认
小学生怕写作文是个普遍现象，作 的语文功底差．观察能力弱,更没有组织 为，对低年段学生进行阶梯式作文训练，
为低年级的语文教师，我边实践边总结， 和驾驭语言能力，作文内容空洞，条理分 能有效突破这一难点。
发现只要充分掌握孩子们的认知规律， 不清，让教师无法修改，苦不堪言。
具体安排如下：
考 虑 他 们 天 真 活 泼 的 天 性 ，有 计 划 有 步 骤 地 进 行 训 练 ，就 能 有 效 地 提 高 他 们 的
在当前课改的洪流中,要切实做好师 资培训工作,加大教研力度,改进教学方
一、一句话作文
作文水平。
例 如 教 学 质 数 与 合 数 时 ，可 以 引 导 学 生 观 察 两 种 数 的 因 数 个 数 ，从 而 很 快 地 说 出 质 数 与 合 数 的 特 征 ，概 括 出 它 们 的概念。又如教学长方体和正方体的认 识，为重点抓住形体的特征，让学生用自 己 的 语 言 概 括 立 体 图 形 的 特 征 ，可 先 用 实 物 模 型 ，诱 导 学 生 按“ 面 、棱 、顶 点 ”的 顺序，从不同角度观察，从而激发学生口 述长方体、正方体的特征及有关概念。
四、直观操作，指引“说”的方向
无论是学习运算定律、法则，还是推 导 图 形 周 长 、面 积 、体 积 公 式 等 知 识 ，教 材 都 是 以 操 作 的 方 法 来 实 现 的 ，操 作 的 过 程 也 指 引 了 学 生 阐 述 这 些 定 律 、法 则 及 公 式 的 方 向 。 因 此 ，加 强 实 际 操 作 是 培 养 学 生 感 知 能 力 、让 学 生 积 极 参 与 学 习过程的重要途径。
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2、热现象阶梯训练(每题10分，共100分；完成时间30分钟)基础知识与基本技能*1．温度是表示物体的物理量。
常用温度计是利用的性质制造的。
常用的温度单位是，它的符号是。
使用温度计前应观察它的：(1) ，(2) 。
*2．正常人体(口腔)温度约是。
体温计的量程是。
**3．医院在抢救中暑病人时，首先是在人体的皮肤上大面积地擦酒精，这种方法称为“物理疗法”。
这种物理疗法的依据是 ( )。
A．人酒精有消毒作用 B．酒精有刺激出汗的作用C．酒精温度低，有降温作用 D．利用酒精蒸发吸热降低体温**4．将盛有冰水混合物的容器放在-10℃的室外，则( )。
A．冰和水的温度都逐渐降为-10℃ B．水温渐渐降为-10℃，且水渐渐结冰C．水温保持0℃，且水渐渐结冰D．水渐渐降温而结冰，但冰的温度保持0℃**5．下列关于热现象的说法中，正确的是( )。
A．蒸发是在液体表现和内部同时进行的汽化现象 B．霜是空气中的水蒸气直接凝华而成的C．因为晶体熔化过程中温度保持不变，所以不需要吸收热量D．夏天常看见自来水管“出汗”，这些水是从水管中渗出的 (2002年，江苏省宿迁市中考题)知识的应用**6．用笔划线把下列现象同该现象属于哪种物态变化连起来，并在后面的括号中填写吸热或放热情况。
用久了的灯泡钨丝变细汽化( )钢水浇铸成火车轮凝华( )吃棒冰解热液化( )夏天湿衣服晾干熔化( )烧开水时冒“白气”升华( )冬天早晨草上有霜凝固( )**7．使用温度计测温度时，通常要事先估计一下被测物体的温度。
如果被测物体的温度低于温度计所能测的最低温度或高于温度计所能测的最高温度，就必须换用其他量程合适的温度计。
因为：如果被测温度低于温度计所能测的最低温度，则；如果被测温度高于温度计所能测的最高温度，则。
知识的拓展***8．下列各小题的说法都是错误的。
请分别在各题的横线上写一句或一小段话，用来说明相应的说法错在哪里：(1)任何物质吸热后温度都是升高的(2)液体的汽化都是在一定的温度下发生的(3)任何物质都有一定的熔点***9．如果被100℃的水蒸气烫伤将比被100℃的水烫伤更严重。
试说明道理。
****10．医生为病人检查口腔疾病时，总是拿一面带长柄的金属小平面镜放在酒精灯焰上烤一会儿，然后将小镜放人病人口腔内用灯光配合检查。
金属小平面镜在灯焰上烤，除有消毒作用外，更主要的目的是什么?请简要阐述道理。
温度温度计基础知识与基本技能*1．物体的叫温度。
[0.5]*2．要准确地判断或测量温度需要用，常用温度计是根据制成的。
[1.0]*3．现在常用的温度单位是，用符号来表示。
这种温度单位是这样规定的：把的温度规定为0度，把的温度规定为100度。
这样规定的0度和100度应当分别记为(也就是写成) 和。
[2.5]*4．人的正常体温为，读作。
医用体温计的测温范围(也就是量程)一般是。
一般寒暑表和实验室常用温度计的分度值是，而体温计的分度值是。
[2.5]*5．体温计与一般常用温度计相比，一个重要的不同点是，体温计可以读数，玻璃管中的水银不会自动地退回下面的玻璃泡。
当用它测量过某人的体温，想再用它测另外一个人的体温时，必须先。
其他温度计则不能这样做。
[2.0]*6．某温度计的示数为-18℃。
对这个示数的读法下列正确的是哪个? ( )。
[0.5]A．负18度或摄氏零下18度 B．负18摄氏度或零下18摄氏度C．负18度或零下18度 D．负18摄氏度或摄氏零下18度知识的应用**7．用体温计测某人的体温，水银柱上升到37.5℃刻度处，如果不甩几下，直接用这支体温计先后去测实际体温分别是37℃和39℃的人的体温，那么这支体温计的示数将分别是( )。
[1.0]A．37℃、39℃ B．37℃、37.5℃C．37.5℃、39℃ D．37.5℃、37.5℃**8．某新闻报导中写道：“到目前为止，人类在实验室里获得的最高温度为摄氏25000万度。
”请找出其中的错误，并在错误的文字下面打上波浪线。
应改正为。
[1.5]**9．请将下列各题中说法不恰当之处改正过来：[2.5](1)今天最高气温是摄氏8度。
(2)常用温度计是根据物体热胀冷缩的性质制成的。
**10．如图3-1是家庭用的寒暑表，它的量程是，分度值是。
观察寒暑表可知，所示气温是。
[1.5]**11．我们现在常用的温度单位是，它的符号是。
实际上，国际单位制中采用热力学温度，这种温度的单位名称叫，符号是。
[1.5]**12．使用温度计测量液体温度时，温度计的玻璃泡要被测液体中，但不能使玻璃泡碰到或。
[1.5]**13．温度计玻璃泡浸入被测液体后要稍候一会儿，待温度计的稳定后再读数。
读数时，玻璃泡要被测液体中，视线与温度计中液柱的相平。
[1.5] **14．使用温度计测温度前，应观察温度计的量程，并估计一下被测物体的大概温度。
若被测物体的温度超过它能测的，或低于它能测的，就应当换一只量程合适的温度计，否则，就可能温度计或。
[2.5]知识的拓展***15．温度是表示物理量；要准确地或温度，必须用温度计。
[1.5]***16．图3-2所示的温度计是，它的分度值是；如果它现在的示数是37.5℃，请在温度计上标出。
[2.5]***17．体温计在每次使用前都必须进行消毒处理。
给体温计消毒的恰当方法是( )。
[1.0] A．用自来水反复冲洗几次 B．放在酒精灯火焰上烧片刻C．用开水煮一段时间 D．用酒精棉球擦一擦***18．某护士随手取了一支体温计，此体温计曾给一个体温为39℃的发烧病人测量过。
该护士对体温计作了消毒处理，但忘记了甩几下，直接用来给另一个人测体温，结果示数为39℃，该人的体温 ( )。
[2.0]A．就是39℃ B．可能高于39℃C．一定低于39℃ D．可能低于39℃***19．有一支温度计刻度均匀，但刻度不准确。
我们用下列办法检验：将它插人冰水混合物中，示数稳定时为5℃；将它插入沸水中，示数稳定时为95℃。
该温度计的刻度是每小格代表l℃，而实际上它的每小格代表℃。
将这支温度计插入温水中，结果示数是32℃，则温水的实际温度是。
[3.5]***20．图3-3画出了四种测水温的方法，其中正确的是哪个?( )。
[0.5]****21．图3-4是两支水平放置的温度计，且这两支温度计的两端都没有画全。
你能读出它们此时的示数分别是多少吗?甲的示数为 ，乙的示数为 。
[1.5]****22．用温度计测水的温度，可列出下面一些步骤：[2.0]A ．选择一支温度计，观察它的分度值B ．估计一下被测水的温度C ．把温度计玻璃泡插入水中D ．观察温度计，待示数稳定时，读出温度值以上步骤的排列不恰当。
正确的顺序是 (填字母)。
****23．用一支示数不准确的温度计测量冰水混合物的温度，示数为-2℃；用它测量一标准大气压下沸水的温度，示数为103℃；用它测量某种液体的温度，示数为19℃，则该液体的实际温度为( )。
[3.5]A ．16.2℃B ．18.1℃C ．19℃D ．20℃ (2001年，北京市昌平区中考题)****24．有一支温度计，标有-10∽110格均匀的刻度，但不准确。
校正时发现：当插入冰水混合物中时，示数为6℃，而插入一标准大气压的沸水中时，示数为86℃，那么，用这样的温度计测得教室内温度示数为20℃时，教室内的实际气温应为多少?该温度计的测量范围是多少?(注：本题解法请参考《举一反三解题经典●》第80页) [4.5]熔化 凝固基础知识与基本技能*1．通常情况下，物质存在的三种状态是 、 、 。
[1.0]*2．在一定的条件下，物质的状态也会改变，称为物态变化。
物质从固态变成液态叫做 ，物质从液态变成固态叫做 。
[1.0]A B C D 图3-320 10 10 20 甲 乙 图3-4*3．固体可分为晶体和非晶体两类。
在a 石英、b 蜂蜡、c 海波、d 冰、e 松香、f 水晶、g食盐、h 萘、i 玻璃、j 沥青这些物质中，属于晶体的是(填字母) ，属于非晶体的是(填字母) 。
[2.0]*4．晶体熔化时的温度称为这种晶体的 。
冰熔化时的温度是 ℃，我们就把这一温度称为冰的 。
[1.0]知识的应用**5．物质 叫熔化。
从熔化方面看，晶体与非晶体的一个重要区别是：凡是晶体都有一定的 ，而非晶体没有。
[0.5]**6．我们从“观察熔化现象”的实验中知道：[3.5](1)晶体熔化的特点是：给晶体加热，在没有达到它的熔化温度(熔点)之前，它的温度是 的，但并不熔化；当温度达到它的熔点时，继续加热，晶体渐渐熔化，但温度 ；当全部熔化成液态后，继续加热，它的温度 。
这说明了晶体是在 。
(2)根据晶体熔化的特点，可以归纳出晶体熔化必须满足的两个条件：一是必须使它的温度达到 ，二是必须对它继续 ，这说明熔化过程是吸热的过程。
***7．我们从“观察熔化现象”的实验中知道：非晶体的熔化也是 (填“吸热”或“放热”)过程，不过，只要给非晶体加热，它在升温的同时就逐渐熔化。
这说明非晶体没有一定的 。
[1.0]***8．液体凝固的过程是 热过程。
液态非晶体在凝固时 热，温度 ；液态晶体在凝固时 热，温度 。
[2.0]***9．下列对“晶体都有一定的熔点”的理解正确的是哪个? ( )。
[1.5]A ．不论什么晶体的熔点都相同B ．晶体都在一定的温度下熔化，不同的晶体熔化时的温度一般不相同C ．晶体都在一定的温度下熔化，且不同的晶体熔化温度一样D ．晶体只要达到它的熔点，就一定会熔化***10．海波的熔点是48℃。
由此可知温度是48℃的海波 ( )。
[2.0]A ．一定是液态B ．一定能从固态熔化成液态C ．要么是固态的要么是液态的D ．可能是部分为固态部分为液态知识的拓展***11．晶体和非晶体熔化时都需要吸热。
所不同的是：晶体吸热熔化时温度 ，而非晶体吸热熔化时温度 。
[1.0]****12．图3-5甲和乙画出了两类不同固体熔化的图象，表示晶体熔化情况的是 图象，表示非晶体熔化情况的是 图象。
请在晶体熔化的图象中，用A 、B 这两个字母把图象上表示晶体熔化过程的一段表示出来。
[2.5]****13．冰的熔点是 。
在图3-6所示的图象中，反映冰熔化情况的是 。
[2.0] 图3-5****14．在一个烧杯(可以放在酒精灯上加热的玻璃杯)中装一些萘的固态粉末，并在粉末中插一支温度计。
用酒精灯给烧杯均匀地加热相当长的时间，我们会观察到( )。
[1.5]A ．温度计的示数始终是不变化的B ．温度计的示数总是在上升的C ．有一段时间温度计的示数不上升D ．温度达到80.5℃时，萘粉一下子变成了液态****15．物质在吸热过程中( )。
[1.5]A ．温度一定是上升的B ．温度不一定上升C ．如果是晶体，温度就一定不上升D ．如果是非晶体，温度就可能不上升****16．根据熔点表完成下列习题：[3.5](1)现在有不少的个体业主制作各种金属的小工艺品，制作时必须先把金属熔化。