田径50米跑教学设计
田径教案50米初中
田径教案50米初中
一、教学目标
1. 让学生掌握50米短跑的基本技术要领，提高学生的短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养。
二、教学内容
1. 50米短跑技术动作教学
2. 起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑技术教学
3. 力量、速度、柔韧性和协调性训练
4. 团队竞技比赛
三、教学重点与难点
1. 教学重点：50米短跑技术的掌握，起跑后的加速跑和冲刺跑技术的运用。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的培养。
四、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）
2.1 讲解50米短跑的动作要领，重点讲解起跑、起跑后的加速跑和冲刺跑的技术。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的技术。
3. 训练环节（20分钟）
3.1 进行分组练习，每组4人，进行50米短跑的训练。
3.2 设置标志物，让学生进行起跑后的加速跑和冲刺跑训练。
3.3 针对学生的力量、速度、柔韧性和协调性进行训练，如深蹲、跳绳、拉伸等。
4. 团队竞技比赛（10分钟）
4.1 组织学生进行团队竞技比赛，如4x50米接力赛。
4.2 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
5. 结束部分（5分钟）
5.1 总结本次训练的内容，表扬优秀学生。
5.2 让学生进行适当的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
五、教学反思
本节课通过50米短跑技术的教学，使学生掌握了基本的短跑技术要领，提高了学生的短跑成绩。在训练过程中，注重了学生力量、速度、柔韧性和协调性的培养，增强了学生的体质。同时，通过团队竞技比赛，培养了学生的团队协作能力。
水平三(五年级)体育《50米快速跑》说课稿
《50米快速跑》说课稿
大家好：
我的说课题目是《50米快速跑》。
一、说课标
现代教育是以培养学生的创新精神和实践能力为主旨的创新教育.创新教育重在对学生创新思维能力的培养,通过教育使学生具有独特的个人品质,为日后成为创造型人才打好基础. 新课标充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。以“实施素质教育，健康第一，以学生为本”为指导思想。学校教育的基本目标是育人，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，体育与健康作为学校开设的一门必修课程，它的最基本的目标就是促进学生身心全面发展.
二、说教材
本课以“健康第一”为指导思想,以学生的快乐学习、有效学习为目标，结合教学进度、学校资源和学生身心特点，制定了本课时计划。跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。本次课授课年级为五年级，根据小学体育课程标准，五年级学生属于水平三的范畴，本次课学生的学习内容是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生50米跑的能力。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：
1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；
2、技能目标：培养学生勇敢顽强的优良品质。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：
1、学习50米跑的方法；
2、；游戏：沙包投准。
重点：步幅均匀、摆臂有力。
小学体育50米跑教案
小学体育50米跑教案
篇一:五年级体育50米跑教案设计
50米加速跑教学设计
哈尔滨市宾西中心小学校王艳春
学习阶段:水平三
学习目标:以正确的动作完成50米快速跑
学习内容:50米加速跑截住空中球
重点:前后积极摆臂，加快步频
难点:跑得自然、轻松、快速
教学步骤:
一、情景导入
1.教师组织队列:齐步走、原地间三转。教师喊口令，并提示动作要领。
2.组织游戏。讲解游戏的规则、要求和方法，并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡示指导，进行小结，然后继续做游戏。学生:1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。组织:
二、教学新课
重点:积极摆臂，加快步频
难点:跑的自然、放松、快速
教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动:1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织:
二.放松自我
教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢
复.以便更好的下一节课的学习.
组
织:在完成跑的队形上.
场地器材:田径场
课后反思:
学生对球类项目很感兴趣，所以这节课安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中，学生在做游戏的时候热情很高,收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。应在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明白,示范的动作要到位会更好一些。
50米快速跑教学设计
50米快速跑教学设计
教学设计:50米快速跑
一、教学目标：
1.掌握50米快速跑的基本姿势和起跑动作。
2.理解快速跑的技能要点和注意事项。
3.提高50米跑的速度和技术水平。
二、教学内容：
1.50米快速跑的基本姿势：直立、双足并拢、目视远方。
2.起跑动作：爆发力起跑、挺胸、平视、双臂放松、脚尖着地。
三、教学过程：
第一课时：
1.温习身体热身运动：引导学生进行全身的拉伸和扭转，以准备身体。
2.技术介绍和示范：讲解50米快速跑的基本姿势和起跑动作，然后
进行示范。
3.组织学生练习基本姿势和起跑动作：让学生分组进行练习，教师巡
视指导。
4.逐个组进行起跑练习：每个学生都进行一次起跑练习，教师指导调整。
5.总结反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，并提出改进意见。
第二课时：
1.热身运动：进行一些韵律操和跑步热身，以激发学生的活力。
2.技术讲解：讲解快速跑的技术要点和注意事项，如用力推地、保持
身体稳定等。
3.进行小组训练：将学生分为小组，进行50米的快速跑练习。
4.比赛和反馈：每个小组进行比赛，记录每个学生的成绩，并进行总
结和反馈。
5.集体训练：全班进行集体训练，重点针对每个学生的问题进行指导。
6.总结：对学生的表现进行总结和赞扬，激发学生的学习兴趣。
四、教学反思：
1.教学设计中注重了理论与实践的结合，通过示范和练习，帮助学生
理解和掌握快速跑的技巧和姿势。
2.通过分组和小组训练，培养了学生的团队合作和竞争意识。
3.教师在课程中及时进行反馈和指导，对学生的表现进行总结和鼓励，提高了学生的自信心。
五、教学效果：
50米短跑教案
50米短跑教案
50米短跑教案
引言：
短跑是田径运动中最基础、最重要的项目之一。它不仅可以锻炼运动员的爆发力和速度，还能提高运动员的协调性和反应能力。本文将为教师们提供一份50米短跑教案，帮助他们更好地指导学生进行短跑训练。
一、教学目标
1. 理解短跑的基本规则和要求；
2. 掌握正确的起跑姿势和动作；
3. 提高爆发力和速度；
4. 培养良好的协调性和反应能力。
二、教学准备
1. 空旷的操场或田径场地；
2. 计时器；
3. 跑道标志。
三、教学内容
1. 短跑基本规则和要求
短跑项目包括50米、100米、200米等不同距离的比赛。学生们首先需要了解短跑项目的起跑方式、跑道规则和比赛规则，以便更好地参与训练和比赛。2. 起跑姿势和动作
起跑姿势和动作对于短跑的成功至关重要。教师可以向学生们示范正确的起跑姿势，如蹲下，双手触地，头部略抬起等。然后，教师可以逐步引导学生们进
行起跑动作的练习，包括起跑线前的预备动作、起跑线上的爆发动作和起跑后
的加速动作。
3. 爆发力和速度训练
短跑的核心是爆发力和速度。教师可以设计一系列的训练项目，如爆发力训练、加速度训练和速度维持训练等。其中，爆发力训练可以包括蛙跳、跳跃等动作；加速度训练可以包括短跑起步训练、坡度跑训练等；速度维持训练可以包括间
歇跑、循环跑等。
4. 协调性和反应能力培养
短跑需要运动员具备良好的协调性和反应能力。教师可以设计一些协调性训练
项目，如多跳训练、多向跳训练等，以提高学生们的协调性。同时，教师还可
以通过一些反应能力训练项目，如起跑线上的反应训练、信号灯训练等，培养
水平二(三年级)体育《50米跑》教学设计
50米跑教学设计
一、指导思想:
本课本课以新课标的教育理念一坚持“健康快乐第一”为依据,以最
终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质,发展学生个性。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把
学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作
用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。
三、学情分析：
本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
田径——50米短跑+课件—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册
热身运动重要性
提高身体温度
通过热身运动，使身体逐 渐进入运动状态，提高肌 肉、关节和韧带的灵活性 。
预防运动损伤
热身运动能够降低肌肉黏 滞性，减少运动损伤的风 险。
提高运动表现
适当的热身活动能够激发 神经系统兴奋性，提高运 动员的反应速度和运动表 现。
常用热身方法介绍
慢跑
通过轻松的慢跑逐渐提高心率和 呼吸频率，使身体逐渐进入运动
状态。
动态拉伸
进行全身各部位的动态拉伸，增加 肌肉和关节的活动范围。
专项热身活动
针对50米短跑项目的特点，进行专 项的热身活动，如高抬腿、后蹬腿 等。
针对50米短跑专项热身设计
肌肉激活
通过特定的动作激活腿部、臀部 、腹部等关键肌群，提高运动效
率。
神经激活
进行快速、爆发性的动作练习， 激发神经系统的兴奋性。
互相监督与鼓励
小组成员之间互相监督练习情况，互相鼓励，共同提高。
实时反馈调整策略部署
1 2
即时反馈
在练习过程中，教师和小组长要即时给出反馈意 见，指出学生的不足和需要改进的地方。
调整练习策略
根据学生的反馈和表现，教师及时调整练习策略 ，如增加或减少练习强度、改变练习方式等。
3
关注个体差异
针对不同学生的个体差异，提供个性化的指导和 帮助，确保每个学生都能得到适合自己的教学。
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计
一. 教材分析
《50米快速跑》是体育与健康课程中的一项基本技能，通过学习50米快速跑，学生可以提高自己的速度、力量和协调性，培养团队合作精神。本教材内容丰富，既有理论指导，又有实践操作，适合五年级学生学习。
二. 学情分析
五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程产生了浓厚的兴趣。但
部分学生在40米-50米距离的短跑方面，可能还存在着一些技术上的问题，如起
跑技术、步频、步幅等，需要通过专业指导进行改进。
三. 教学目标
1.认知目标：让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成50米快速
跑，提高速度和协调性。
3.情感目标：培养学生积极锻炼身体，增强体质的意识，培养团队合作
精神。
四. 教学重难点
1.教学重点：起跑技术、步频、步幅。
2.教学难点：起跑后的加速跑，步幅的调整。
五. 教学方法
1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解技术要领。
2.分解法：将技术动作分解成若干部分，逐一进行讲解和练习。
3.集体与个别辅导相结合：针对学生的不同问题，进行有针对性的指导。
4.竞赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高运动水平。
六. 教学准备
1.场地器材：标准田径场、起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
2.教学用品：教学课件、教学视频、练习手册等。
3.学生分组：按照体能、技术水平将学生分成若干组，以便于教学。
七. 教学过程
1.导入（5分钟）
教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。然后，向学生介绍50米快速跑的重要性和价值，激发学生的学习兴趣。
体育50米跑教案教学设计(精选)
01课程介绍与目标
Chapter
体育50米跑的意义
培养学生竞技精神
提高学生身体素质50米跑作为田径运动的基础项目，
可以培养学生的竞技精神和竞争意
识，提高学生的自信心和心理素质。
促进学生全面发展
教学目标与要求
知识与技能目标
学生掌握正确的起跑姿势、加速技巧
和终点冲刺方法，了解50米跑的基本
规则和裁判方法。
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习和比赛等多种
教学方法，引导学生积极参与、主动
探究，提高学生的学习效果。
情感态度与价值观目标
培养学生勇敢、坚韧、自信的品质，激发学生的运动兴趣和竞技热情，树立正确的体育价值观。
课程安排与时间
课程安排时间安排
02
热身活动与运动技能Chapter
关节活动
慢跑
动态拉伸
03
02
01
热身活动
跑步基本姿势和呼吸方法
跑步姿势
呼吸方法
加速和冲刺技巧加速技巧
冲刺技巧
在接近终点时，要进行冲刺，加快摆臂
速度和加大前倾角度，同时保持稳定的
呼吸和跑步节奏，以最快的速度冲过终点。
03
力量训练与提升途径Chapter
深蹲腿举蛙跳
平板支撑
进行平板支撑练习，锻炼核心肌群，提高身体的稳定性和跑步时
的呼吸控制能力。
仰卧起坐
通过仰卧起坐训练，增强腹部肌肉力量，提高身体稳定性和平衡
能力。
俄罗斯转体
通过俄罗斯转体训练，强化腹部斜肌力量，提高身体的旋转能力
和稳定性。
全身协调性提升
绳梯训练
01
平衡垫训练
02
柔韧性练习
03
04
技巧指导与示范演练Chapter
起跑技巧指导
途中跑应保持高重心、高频率、大步幅的“高频跑”技术。双臂以肩为轴前后快速摆动，
双腿快速交换步频和步幅，保
持身体平衡和前进速度。
呼吸要有节奏，一般采用两步
50米快速跑教案
50米快速跑教案
一、教学目标：
1. 了解50米快速跑项目的基本规则和技术要点。
2. 掌握正确的起跑姿势和步频步幅的控制。
3. 提高学生的爆发力和速度，并培养良好的跑步姿势。
4. 培养学生团队意识和竞争意识，提高集体荣誉感。
二、教学内容：
1. 50米快速跑项目规则和要求。
2. 起跑姿势和步频步幅控制技巧。
3. 提高爆发力和速度的训练方法。
4. 跑步姿势的培养和提高。
三、教学步骤：
第一步：引入
1. 创设良好的学习氛围，激发学生对快速跑项目的兴趣。
2. 介绍50米快速跑项目的意义和重要性。
第二步：知识讲解
1. 解释50米快速跑项目的规则和要求。
2. 分析起跑姿势的重要性，并介绍正确的起跑姿势。
3. 介绍步频和步幅的概念，以及控制步频步幅的技巧。
4. 引导学生了解爆发力和速度在快速跑中的作用，并提供相应的训练方法。
5. 讲解跑步姿势的要点和正确的运动姿势。
第三步：示范演练
1. 教师示范正确的起跑姿势和跑步姿势。
2. 学生仿照示范，逐步学习和掌握起跑姿势和跑步姿势。
3. 分组进行短跑练习，小组成员互相观摩和纠正动作。
第四步：训练实践
1. 通过反复练习起跑动作和跑步姿势，巩固学生的基本技能。
2. 进行爆发力和速度的训练，包括爆发力强化练习、短距离冲刺等。
3. 制定个别训练计划，帮助学生针对自身问题进行强化练习。
第五步：比赛与评价
1. 组织50米快速跑比赛，评选出个人和小组的优胜者。
2. 对学生的起跑姿势、步频步幅、爆发力和速度进行评价，给予积极的指导和鼓励。
四、教学重点和难点：
1. 教学重点：起跑姿势的正确掌握，提高爆发力和速度。
体育50米跑教案教学设计
体育50米跑教案教学设计
一、教学内容
本节课的教学内容来源于体育与健康课程教材的第四章“田径运动”中的第三节“短跑”。详细内容包括50米跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作分解教学，以及相关的体育健身知识。
二、教学目标
1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的速度、力量、协调性等身体素质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点
教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
四、教具与学具准备
教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、起跑器（如有条件）。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生思考：为什么50米跑是田径比赛的重要项目？它在生活中的应用有哪些？
2. 理论知识讲解（5分钟）
讲解50米跑的基本技术要领，强调起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的重要性。
3. 技能示范与讲解（10分钟）
示范起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
分解讲解各阶段的动作细节，让学生跟随示范进行模仿。
4. 例题讲解（5分钟）
选取一组学生进行示范，针对起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作进行讲解。
5. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 小组比赛（10分钟）
组织学生进行小组间的50米跑比赛，提高运动技能。
六、板书设计
1. 50米跑基本技术要领
50米快速跑教案
50米快速跑教案
教案：50米快速跑
教学目标：
1. 通过50米快速跑的训练，提升学生的速度和爆发力。
2. 培养学生态度积极、勇于挑战的精神。
教学重点：
1. 快速起步技巧的训练。
2. 跑步时的姿势和动作。
教学准备：
1. 跑道或者室内场地。
2. 打印的50米快速跑训练计划表。
3. 计时器。
教学过程：
步骤一：引入
介绍本节课的学习目标和重点，强调快速起步技巧的重要性。
步骤二：热身
进行一些热身运动，例如慢跑、动态拉伸等，以准备身体。
步骤三：技术训练
1. 教学快速起步技巧：
a. 脚掌贴地：要求学生在起步时脚掌贴地，避免使用脚跟。
b. 膝盖抬高：鼓励学生在起步时将膝盖抬高，使腿部肌肉更好地发力。
c. 身体微前倾：告诉学生起步时要稍微前倾身体，以更好地利用重力。
2. 练习快速起步技巧：
a. 让学生依次站在起跑线上，练习快速起步，并注意上述技巧。
b. 反复练习，直到学生掌握正确的起步技巧。
步骤四：整体练习
1. 将学生分为几个小组，每个小组一人计时。
2. 让学生们依次站在起跑线上，以最快的速度跑完50米。
3. 每组跑完后，记录该组成员的成绩，并进行下一组的训练。
步骤五：比赛
1. 将学生分为两个团队，进行50米快速跑的比赛。
2. 比赛方式可以是接力或者单独比赛，根据实际情况调整。
3. 记录每个学生的成绩，最后计算出两个团队的总时间，确定胜利者。
步骤六：总结和延伸
让学生总结本节课学到的东西，提出自己的体会和建议。鼓励学生在日常生活中继续锻炼，提高自己的速度和爆发力。
扩展活动：
1. 组织学生参加校内或校外的田径比赛，展示自己的快速跑能力。
小学体育《50米快速跑》试讲逐字稿
小学体育《50米快速跑》试讲逐字稿
1、题目：田径教学。
2、内容：50米快速跑。
采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
3、基本要求：
（1）教学要有一定的启发引导；
（2）讲解动作要领；
（3）课程要新颖及创新；
（4）试讲时间10分钟。
开始部分：
全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看。排头至排尾依次报数，很好，体委出列，汇报本班出勤情况，好的，请回。全体都有上课！同学们好，下面检查一下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到前面，下课后自行取回，以确保我们的课程安全进行。有没有见习的同学，见习的同学请举手示意一下老师，很好看来大家对体育课的学习都非常积极，下面老师说下本课的要求，在上课学习过程中一定要按照老师的要求进行学习，以确保同学们的安全。下面我们进行队列队形练习，全体都有听口令，向左转，向右转，向后转，向后转。同学们做得很不错听口令向右看齐向前看。
准备部分：
下面我们进行热身活动，首先我们来做一个游戏，游戏的名字叫做“喊数抱团”，请大家听清楚规则，同学们一路纵队进行逆时针慢跑，跑的过程中教师随机喊一个数字，相邻同学要按所喊数字的人数抱在一起。游戏规则：相对应数字同学抱在一起，其他没有抱在一起的同学下一轮继续努力。好围圈开始，3，大家表现不错，没有抱团的同学要加油了，跑起来，5，不错，停。集合，向右看齐向前看，以中间同学为准，双手侧平举，成体操队形散开，向前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1234567停，第二节肩部运动预备起，123换567停，第三节体转运动，预备起，1234567停，第四节膝关节运动，预备起，123换567停，第五节踝腕关节运动，预备起，123换567停。以中间同学为基准，向中看齐，向右看齐向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。
小学体育《50米快速跑》说课稿
小学体育《50米快速跑》说课稿
尊敬的各位考官大家好，我是10号考生。今天我说课的题目是《50米快速跑》，对于本节课我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明。
一、指导思想
根据“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在实际教学过程中，我将着重对学生的能力进行培养，在探究与思考中体会体育的快乐，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。《50米快速跑》选自人教版《体育与健康》水平二第三部分体育运动技能，通过本节课学习可以发展学生的速度素质及反应能力，同时可以培养勇往直前、奋勇拼搏的意志品质。
三、学情分析
课程还需要遵循学生的身心发展规律，因此我对学情进行如下分析。水平二的学生处于生长发育阶段，运动能力有一定提高，但动作协调性较差，喜欢新奇有趣的内容，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践和教学活动组织，在不断克服困难中体验学习乐趣，提高学习能力，培养健康和愉快生活的态度，在参与运动的过程中，体验乐趣，掌握运动技能，为培养终身体育的意识和习惯奠定基础。
四、教学目标
基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标。
知识与技能：能够掌握站立式起跑的动作要领，学会快速跑的方法，90%的学生能保持一定速度。
50米短跑教案
50米短跑教案
引言：
短跑是田径运动中的项目之一，注重爆发力和速度，是评判人体速度快慢的主要依据。短跑教学在学校体育课程中占有重要地位，无论对于学生的身体素质培养还是对于提高学生的集体荣誉感都具有重要意义。本文将为您介绍一份完整的50米短跑教案，旨在帮助教师更好地开展短跑教学，提高学生的跑步技术和速度水平。
一、教学目标：
1. 掌握正确的起跑姿势和技巧。
2. 培养迅猛的起跑爆发力和快速奔跑能力。
3. 提高学生的协调性和反应能力。
4. 增加学生对于短跑项目的了解和兴趣。
二、教学内容：
1. 起跑姿势的讲解和示范。
2. 起跑动作的练习和纠正。
3. 快速奔跑的技巧和训练方法。
4. 反应能力的培养和测评。
三、教学过程：
1. 热身准备（5分钟）
- 做一些简单的拉伸运动，如手臂、腿部的拉伸动作，以放松肌肉。
- 进行短暂的有氧运动，如慢跑或快走等，为后续的训练做好准备。
2. 起跑姿势的讲解和示范（10分钟）
- 通过图示或视频，在课堂上简单地介绍正确的起跑姿势。
- 教师进行示范，并和学生一起纠正姿势中的问题，确保学生理解正确的姿势。
3. 起跑动作的练习和纠正（15分钟）
- 学生分组进行起跑动作的练习，教师进行指导和指导纠正。
- 强调迅猛的爆发力，同时注意保持平衡和动作的连贯性。
4. 快速奔跑的技巧和训练方法（20分钟）
- 教师介绍50米短跑中重要的奔跑技巧，如高抬腿、大步跨等。
- 学生进行奔跑技巧的练习和训练，教师进行个别指导和纠正。
5. 反应能力的培养和测评（10分钟）
- 进行反应能力的训练，如开始行动前的集中和发令枪声的反应等。
初中田径公开课教案50米
初中田径公开课教案50米
知识与技能：学生能够理解并掌握50米快速跑的基本技术要领，85%以上的学生能够规范地完成50米快速跑动作。
过程与方法：通过分组练习，学练结合，发展学生的速度、灵敏等身体素质，提高学生的竞技水平。
情感态度与价值观：在练习过程中形成团结协作的意识，培养学生勇于克服困难的优良品质，增强学生的自信心。
二、教学重难点
重点：起跑有力，加速明显，途中跑时重心稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点：各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程
（一）开始部分
1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2. 队列队形练习：原地三面转法练习
教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分
1. 游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速三人结成一组。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
（三）基本部分
1. 50米快速跑动作示范讲解
（1）起跑：教师进行示范，讲解起跑的动作要领，如蹲下、握拳、预备姿势等。学生分